Как сделать брусья дома своими руками: Турник — брусья своими руками

Содержание

Турник, брусья и пресс своими руками

Обновление 09,06,2014 Спустя год я сделал новую и улучшенную версию турника. Теперь у него съёмная спинка, что позволяет тренировать пресс, поднимая ноги полностью. Чертежи и фотки здесь.

Ободрённый предыдущим успехом решил сделать многофункциональный турник. Такой, чтобы можно было не только подтягиваться, но и на брусьях отжиматься, и пресс тренировать. В сети нашёл много примеров подобных тренажёров, но конкретного чертежа с размерами естественно никто не выкладывает.

Также меня не устраивало то, что на всех подобных тренажёрах ширина обычного хвата для подтягиваний равна ширине брусьев (~ 55 см), а у меня обычный хват не меньше 65 см. То есть нужно было сделать турник шире, чем брусья, и как-то их соединить. Скажу честно — эта хитрость едва всё не испортила: на бумаге начертить правильную трапецию легко, а попробуй её сварить!

В общем, чертёж я сделал. Вот он.

Дальше проще. Съездил на склад, купил необходимый металл. Обошлось в 12 евро.

Чтобы не тратить время в цехе на точное разрезание деталей, нарезал металл дома. И только тут я внезапно осознал, как тяжело сварить трапецию, не имея никаких приспособлений. Пришлось придумать кое-что.

В цехе сварил. Было не просто. Опыта у меня нет. Конструкция тяжёлая (15 кг) — ворочать было тяжело. В основном варил электродом, но кое-что заварил полуавтоматом. Из-за отсутствия опыта и необходимых приспособлений мой турник от тепла слегка повело.

Не откладывая в долгий ящик, смастерил подушки для локтей и спины. Купил дермантин и поролон (~ 5 евро), распилил доски под размер. Насверлил отверстия на турнике.

С помощью клея «Момент» всё это склеил. Получились отличные подушечки.

Также приклеил четыре резиновые подкладки, чтобы не царапались обои. Купил быстросохнущую белую краску (сохнет за 2 часа) и покрасил в два слоя.

Много нервов отняли крепежи. В строительных магазинах не нашёл подходящих. Купил обычные мощные (5мм толщиной) уголки, а в цехе загнул края. Пришёл домой, повесил, начал проверять… и полный облом. В положении брусья мой тренажёр вырывал дюбеля из стены. Пришлось наваривать усиления и насверливать по два дополнительных отверстия.

К счастью, всё закончилось благополучно: турник в полном порядке и готов к эксплуатации.

В положении брусья можно отжиматься и тренировать пресс.

В положении турник можно подтягиваться как угодно: широким хватом, узким, обратным, обычным, перпендикулярным и т.д.

Для тех, кому интересны размеры, привожу чертёж ещё раз с пояснениями. Картинка кликабельна — сохраняйте на здоровье, делайте сами или заказывайте у сварщиков и тренируйтесь.


Красные линии на чертеже — места сварных соединений. Теперь размеры:
№1 — 750 мм (труба 30 мм — 1 штука)
№2 — 150 мм (труба 30 мм — 6 штук)
№3 — 700 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука) размер ориентировочный, нужно подгонять
№4 — 200 мм (труба 30 мм — 2 штуки) приваривать под углом 20 градусов.
№5 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№6 — 400 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки) размер ориентировочный, нужно подгонять
№7 — 650 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№8 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука)
№9 — 140х120 мм (лист 5 мм — 1 штука) можно приварить сзади (на чертеже не видно)
№10 — 300х70 мм (лист 5 мм — 2 штуки)

По просьбе добавил схему крепежей. Я их делал сам. Шуруп длиной 70 мм. Шляпка гаечной формы.


Узнаем как изготовить в домашних условиях брусья и что для этого потребуется?

Активный образ жизни и занятия спортом – это залог крепкого здоровья. Однако не всегда хватает денежных средств на приобретение необходимого тренажера или на регулярное посещение тренажерного зала. Поэтому многие изготавливают спортивный инвентарь своими руками. Как сделать в домашних условиях брусья?

Купить или сделать?

Так как сделать в домашних условиях брусья для многих кажется нереальным, то приходится покупать их в специализированном магазине. Ассортимент подобных приспособлений достаточно велик. Но сделать подобный тренажер все же можно самостоятельно из древесины. Это займет немного времени и сил.

Не стоит забывать, что подобный тренажер подходит для занятий лишь атлетов-легковесов и подростков. Если же сравнивать стоимость магазинного инвентаря и самодельного, то последний обойдется в разы дешевле. Цена самых недорогих брусьев составляет 100 долларов. Более усовершенствованные модели стоят намного дороже. Именно из-за цены многие отказываются от покупки. И отсюда возникает вопрос: как можно сделать брусья в домашних условиях?

Что потребуется?

Итак, как сделать в домашних условиях брусья? Для начала стоит подготовить все инструменты и материалы. Чтобы изготовить тренажер высотой в 115 см и длиной 124 см, потребуются:

  1. Деревянный брус 100х100 длиной 145 см – 4 шт. Если же монтаж брусьев будет осуществляться без бетонирования, то опоры должны быть не менее 165 см.
  2. Деревянный брус, диаметр которого составляет от 5 до 7,5 см – 2 шт. Чаще всего такой материал применяют для изготовления поручней для лестниц. Однако отыскать его в продаже достаточно сложно. Намного проще приобрести брус диаметром 10 см. Однако такой материал будет слишком толстым. В крайнем случае можно использовать черенки для садового инвентаря.
  3. Крепление. Подойдут крупные гвозди — 100-200 мм.

Из этого можно сделать брусья домашних условиях. Размеры при этом можно изменять, но в таком случае придется заново рассчитывать остальные параметры. Если приобрести материал в местных магазинах не удается, то можно выпилить все из древесины, обратившись в компании, занимающиеся обработкой этого материала.

Как сделать брусья в домашних условиях?

Фото готовых изделий приведены выше. Изготовить их не составит особого труда. Главное — иметь под руками чертежи.

Из подготовленных деревянных брусьев следует вырезать 4 стойки. Их длина должна быть одинаковой. Заготовки следует зафиксировать в грунте, а затем залить бетоном. Если вы хотите обойтись без раствора, то следует изготавливать стойки большей длины.

В каждой опоре следует заранее сделать пропил, предназначенный для перекладины, на определенной высоте. Это позволит отрегулировать расположение жерди.

Спортивные брусья – это тренажер, на котором экономить не рекомендуется. Не стоит использовать для его изготовления материал из старой древесины либо древесно-стружечные плиты. Конечно, подобное сырье обходится дешевле, и оно достаточно легкое. Однако этот материал не способен выдерживать большие нагрузки. В результате такой неосторожности спортсмен может получить серьезную травму.

После установки опор их необходимо зафиксировать запорами. Готовый снаряд рекомендуется обработать защитными растворами. Это предотвратит пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей, погоды и вредителей. Установить такие брусья можно на приусадебном участке, где можно без особых проблем и стеснений заниматься любимым видом спорта.

Преимущества самодельных брусьев

Теперь вы знаете, как сделать в домашних условиях брусья. Такой тренажер имеет множество преимуществ, среди которых стоит выделить:

  1. Изготовление из безопасных и экологически чистых материалов.
  2. Простота установки и сборки.
  3. При необходимости можно откорректировать высоту и ширину тренажера.
  4. Эргономичность.
  5. Невысокая стоимость. Цена материала относительно невысока.
  6. Отсутствуют дополнительные затраты на технику, обрезку и сварку, как при работе с конструкциями из металла.
  7. При необходимости можно легко модернизировать или заменить отдельные части.
  8. Износоустойчивость и хорошая прочность готового изделия.

Тот, кто хочет заниматься спортом и не желает затрачивать много средств, может самостоятельно изготовить брусья и при этом использовать недорогие материалы. Перед началом эксплуатации готового изделия его стоит протестировать, постепенно увеличивая нагрузку. Это позволит определить устойчивость брусьев.

Брусья своими руками — пошаговый мастер-класс изготовления спортивного снаряда в домашних условиях (110 фото). Как сделать турник на улице своими руками Спортивные брусья для дома своими руками

А брусья на пол, нужной вам высоты. Чтоб сделать настенные брусья, нужны трубы, сварка, и, соответственно, умение сваривать. В этом же варианте брусьев вам не понадобятся трубы, так как они сделаны из дерева, а так же вам не нужна будет сварка, так как детали будут соединяться саморезами. Деревянные брусья по-домашнему можно сделать любой высоты. Просто решите, какая вам нужна высота, найдите материал и вперед. Если у вас не завалялись бруски в кладовке, как у меня, то можно купить, — это получится дешевле, чем покупка труб в случае с настенными брусьями. К примеру, но мои брусья высотой около 20 см пошло примерно 3,5 метра бруса. Брус 5 см на 4 см, но можно сделать и с других размеров бруска.

Как сделать брусья (паралетсы). Материалы

Итак, давайте разберемся для начала с материалами.

  1. Брус 4 на 5 см, — 3,5 – 4 м.
  2. Фанера, — в зависимости от высоты.
  3. Саморезы. 48 коротких (2-3см) и 8 длинных (8-9 см) для крепления ручек

Как вы уже поняли, мы можем сделать полноценные брусья, брусья-паралетсы, или же брусья которые будут больше похожи на , то есть – очень низкие. У меня хватило материалов как раз на нужную мне высоту, и получились паралетсы.

Для начала нам надо сделать ручки. Если есть уже готовые закругленные палки, то это хорошо, и можно использовать их, но в определенной степени заготовить самому лучше. На концах не надо полностью закруглять, чтоб ручки хорошо ложились на наши стойки. Можно обточить ручки на станке, можно обточить ножом или рубанком, и потом зашкурить.

После того как вы приготовили ручки, можно переходить к сбору стоек. Чтоб сэкономить материалы, вы можете сделать длинными только нижние пару брусочков, а все остальные, которые сверху, сделать по 10-12 см, которых будет достаточно. Нижние просто надо сделать немного длиннее для лучшей устойчивости брусьев. Бруски для устойчивости делайте длиннее в два раза. Нарезать их не сложно. Берем брусок, отмеряем отрезки и пилим.

После того как бруски для ножек готовы, ставим их, на них ставим ручки и смотрим, что у нас получилось. Отжиматься на таких брусьях пока что нельзя, но можно упереться и почувствовать что получится. Теперь нам нужно сделать пластинки для соединения стоек.

Пластинки можно сделать из фанеры, но так же подойдут и планочки. Соединение будет проводиться немного по другому принципу, но главное смысл. Берем длину коротких брусков, и отнимаем 1 см от нее, — это будет ширина пластинок. Теперь берем высоту наших стоек и отнимаем от нее тот же 1 см, — это будет высота нашей пластины. Теперь размечаем наш кусок фанеры, и распиливаем его на пластинки нужной нам длины и высоты. Можно распилить лобзиком, а можно ножовкой и потом немного обработать на наждаке или шлифмашинкой. Надо сделать 8 пластинок, — 2 пластинки на каждую ножку.

После того как мы подготовили бруски для стоек ручки и пластинки, делаем отверстия для саморезов, и для этого нам понадобится дрель. Отверстия в пластинках надо делать, отступая от краев 1 см. На каждый брусочек делаем два отверстия с двух сторон. Прежде чем сверлить все тщательно разметьте, чтоб в итоге саморез попадал посередине бруска. Это не сложно, и как это делается, я не буду рассказывать. То есть, если у нас 3 бруска, то в пластинке у нас будет 6 отверстий, — по 3 с каждой стороны. Лучше просверлить все пластики сразу, положив их в стопку.

В ручках нам надо сделать по 2 отверстия с каждого края.

Опять же, все нужно тщательно отмерить. Сами ручки должны быть одинаковой длинны, что и так понятно, от края до первого отверстия должно быть одинаковое расстояние, и между отверстиями так же должно быть одинаковое расстояние. Ручки по отношения к стойкам должны располагаться перпендикулярно. Так же не забывайте о ширине бруска в стойках. Вы будете через ручки вгонять в него саморезы, и надо сделать отверстия так, чтоб отступ по краям бруска был минимум 0,5 см. Между отверстиями может быть расстояние 2 – 2,5 см.

Теперь пришло время соединения. Кладем на пол бруски для первой стойки, и желательно прижать их к стенке, чтоб они лежали плотно друг к другу. На бруски кладем пластинку и начинаем вкручивать саморезы. Можно вкрутить все саморезы отверткой, а можно и шуруповертом. Дальше переворачиваем, плотно прижимаем бруски друг к другу и привинчиваем вторую пластинку. Таки образом делаем остальные три стойки.

Так же я хочу предложить вам ознакомиться со статьей: .


Спорт прочно вошел в нашу жизнь, и сегодня все больше и больше людей уделяют самое пристальное внимание ежедневным тренировкам с отягощениями, пробежкам, здоровому питанию и диетам. И если для соблюдения диеты и пробежек вам, собственно, ничего кроме желания и не понадобится, с занятиями с отягощениями все не так просто. Конечно, можно заменить полноценную тренировку в спортивном зале парочкой подходов отжиманий у себя дома, можно и вовсе отказаться от тренировок, но… Гораздо проще найти разумный компромисс дорогому тренажерному залу, залу, отнимающему немало времени на дорогу туда и обратно. Предлагаем вам отличный выход – создать и установить брусья для отжимания прямо у себя дома.

Брусья… Знакомый любому мужчине еще с детства спортивный снаряд. Брусья поистине незаменимый тренажер, позволяющий укрепить и подтянуть мышцы торса, руки, плечи, грудные мышцы и мышцы пресса.

Как же построить этот чудо-тренажер? Начать стоит с определения места его расположения в дальнейшем. Важно, чтобы брусья крепились к капитальной стене, способной выдерживать нагрузку на брусья, равную весу вашего тела. Несоблюдение данного условия чревато в будущем разрушением той стены, на которую вы установите брусья.

Далее следует подготовить необходимые для стройки материалы: трубы из металла (две штуки, каждая длиной порядка одного метра), металлические уголки разной длины и с шириной «полки» около пяти сантиметров, сварочный аппарат, дрель и анкерные болты. Небольшая хитрость: далеко не каждый является счастливым обладателем собственного аппарата для сварки. Но это вовсе не повод сдаваться, ведь одолжить такой аппарат можно практически в любой автомастерской или ремонтной станции, расположенной неподалеку от вашего дома.

Подготовив все материалы, можно приступать к их свариванию. Возьмите два уголка, каждый длиной порядка тридцати сантиметров и приварите к ним «полкой» вниз уголок побольше, шириной около сорока-пятидесяти сантиметров таким образом, чтобы получилась фигура в виде буквы «Н». Верхние концы коротких уголков должны выступать над уголком длинным сантиметров на пять; после именно здесь будут отверстия для крепления брусьев на стену.


Далее на «полку» уголка подлиннее привариваем с разных сторон приготовленные ранее металлические трубы.


Для более надежного их крепления навариваем сверху над трубами маленькие уголки, фиксирующие трубы.


Далее возвращаемся боковым уголкам. От нижнего конца каждого из этих уголков привариваем маленькие уголки к трубам; после выполнения этих действий уголки с трубами должны иметь форму треугольника.


Помните верхние концы уголков, которые мы оставили вначале? Возвращаемся к ним и дрелью просверливаем в каждом отверстие.


Теперь пришла очередь стены. Просверливаем ее таким образом, чтобы отверстия в брусьях совпали по расположению с отверстиями в стене; кроме того, диаметр сверла, которым вы будете пользоваться при сверлении отверстий в стене и брусьях, должен быть одинаковым.

Теперь следует покрасить наши брусья. Зачем? Это не только улучшит их внешний вид, но и спасет вас и, в первую очередь ваши руки, от следов окисляющегося металла. Красить можно любой, находящейся у вас под рукой краской, например, эмалью. После того, как покрашенные брусья высохнут, можно переходить к следующему этапу.

Теперь можно закреплять наши брусья на стене с помощью анкерных болтов, установив их в просверленные ранее отверстия и прочно зафиксировав там.
В принципе, наши брусья готовы и вы можете приступать к тренировкам, однако, есть еще одна хитрость, которая внесет больше комфорта в ваши тренировки на брусьях и позволит выкладываться на тренировке на все 100!

Да-да, эта хитрость ни что иное, как обмотка рукояток брусьев изолентой либо поролоном. Именно такая обмотка не только сделает ваши тренировки комфортнее, но и спасет ваши руки от мозолей.

Многие мужчины мечтают об идеальном теле, притягивающем женские взгляды. Но свободного времени, которое хотелось бы потратить на спортзал в наши дни очень мало, а поддержание спортивной формы требует регулярных дорогих упражнений с тренером. К счастью выход есть всегда! И практически все, что вы делаете в тренажерном зале, можно проделать дома. Но потребуется спортивный инвентарь, который тоже можно сделать своими руками. Сегодня мы поговорим о брусьях.

Брусья есть на любой спортивной площадке, но если вы твердо решили установить их дома надо очень внимательно относиться к месту, где вы их разместите. В частном в частном доме это можно было бы сделать на улице, а в квартире придется повозиться.

Способы сделать брусья

Первый способ:
Это самый легкий способ. Вы просто пробиваете в стене дыры и вставляете туда стальные трубы. Минусом этого способа является невозможность убрать конструкцию или передвинуть ее.

Второй способ:
Второй способ не такой простой. Вы должны сварить такие же брусья, какие украшают школьные площадки. Просто сварите из труб основание, к углам которого приварите прямые стойки, затем сверху еще металлические трубки и все, ваши брусья готовы. Эти брусья можно передвигать и выносить из квартиры.

Третий способ:
Самым оптимальным вариантом являются складные брусья, которые легко можно будет убрать в подходящий момент. Сверлим в стене дыры для анкерных болтов, которые будут крепить к стене наши брусья. Конструкция должна складываться. Чтобы не оказаться на полу, сделаем следующее: сверлим в брусьях отверстие, такие же сверлим в полу, затем берем трубу и привариваем к ней два куска арматуры и делаем из нее опору для брусьев. Наш снаряд готов.

Обновление 09,06,2014 Спустя год я сделал новую и улучшенную версию турника. Теперь у него съёмная спинка, что позволяет тренировать пресс, поднимая ноги полностью. Чертежи и фотки .

Ободрённый решил сделать многофункциональный турник. Такой, чтобы можно было не только подтягиваться, но и на брусьях отжиматься, и пресс тренировать. В сети нашёл много примеров подобных тренажёров, но конкретного чертежа с размерами естественно никто не выкладывает.

Также меня не устраивало то, что на всех подобных тренажёрах ширина обычного хвата для подтягиваний равна ширине брусьев (~ 55 см), а у меня обычный хват не меньше 65 см. То есть нужно было сделать турник шире, чем брусья, и как-то их соединить. Скажу честно — эта хитрость едва всё не испортила: на бумаге начертить правильную трапецию легко, а попробуй её сварить!

В общем, чертёж я сделал. Вот он.


Чтобы не тратить время в цехе на точное разрезание деталей, нарезал металл дома. И только тут я внезапно осознал, как тяжело сварить трапецию, не имея никаких приспособлений. Пришлось придумать кое-что.

В цехе сварил. Было не просто. Опыта у меня нет. Конструкция тяжёлая (15 кг) — ворочать было тяжело. В основном варил электродом, но кое-что заварил полуавтоматом. Из-за отсутствия опыта и необходимых приспособлений мой турник от тепла слегка повело.

Не откладывая в долгий ящик, смастерил подушки для локтей и спины. Купил дермантин и поролон (~ 5 евро), распилил доски под размер. Насверлил отверстия на турнике.

С помощью клея «Момент» всё это склеил. Получились отличные подушечки.

Также приклеил четыре резиновые подкладки, чтобы не царапались обои. Купил быстросохнущую белую краску (сохнет за 2 часа) и покрасил в два слоя.

Много нервов отняли крепежи. В строительных магазинах не нашёл подходящих. Купил обычные мощные (5мм толщиной) уголки, а в цехе загнул края. Пришёл домой, повесил, начал проверять… и полный облом. В положении брусья мой тренажёр вырывал дюбеля из стены. Пришлось наваривать усиления и насверливать по два дополнительных отверстия.

К счастью, всё закончилось благополучно: турник в полном порядке и готов к эксплуатации.

В положении брусья можно отжиматься и тренировать пресс.

В положении турник можно подтягиваться как угодно: широким хватом, узким, обратным, обычным, перпендикулярным и т.д.

Для тех, кому интересны размеры, привожу чертёж ещё раз с пояснениями. Картинка кликабельна — сохраняйте на здоровье, делайте сами или заказывайте у сварщиков и тренируйтесь.

Красные линии на чертеже — места сварных соединений. Теперь размеры:
№1 — 750 мм (труба 30 мм — 1 штука)
№2 — 150 мм (труба 30 мм — 6 штук)
№3 — 700 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука) размер ориентировочный, нужно подгонять
№4 — 200 мм (труба 30 мм — 2 штуки) приваривать под углом 20 градусов.
№5 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№6 — 400 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки) размер ориентировочный, нужно подгонять
№7 — 650 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№8 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука)
№9 — 140х120 мм (лист 5 мм — 1 штука) можно приварить сзади (на чертеже не видно)
№10 — 300х70 мм (лист 5 мм — 2 штуки)

Все знают, насколько занятия спортом полезны для здоровья. Но, посещают тренажерные залы единицы: одни ссылаются на нехватку времени, другие — средств, третьи честно признаются, что им мешает лень. А ведь при желании, делать это можно не выходя из дома, в крайнем случае, тренироваться можно во дворе. Конечно, понадобится спортивный инвентарь, который потребует определенных финансовых вложений и чуть-чуть времени и изобретательности, потому что изготовить тренажер несложно своими руками.

Как сделать в домашних условиях деревянные брусья

Сегодня в специализированных магазинах, выбор брусьев огромный, поэтому не проблема их купить. Но, чтобы купить снаряд для уличных занятий, придется изрядно потратиться, а к этому готов не каждый. Тогда, изготовьте брусья сами. Времени и средств для этого потребуется немного. Наверняка, такие брусья дешевле в разы, чем покупные аналоги.

Минимальная цена брусьев из дерева, которая встречается на распространенных сайтах – 100 долларов. Немногим меньше просят за настенные, но они не принесут особого удовольствия.

Лучше постараться и сделать брусья самостоятельно.

Материалы для изготовления брусьев в домашних условиях

Для уличного снаряда с длиной поручней 1240 см и высотой 1150 см, потребуется купить:

  • Деревянный брус высотой от 145 см 100х100 и больше (4 шт.). Если устанавливать снаряд без бетонирования, то еще понадобится брус для опор длиной от 165 см.
  • D 50-75 мм (2 шт.), который используют для изготовления поручней для лестниц, поэтому найти его в магазинах непросто. Заменить брус можно кругляком 10 мм или ручками для лопаты, продающимися в хозяйственных
  • В качестве элементов крепления подойдут гвозди, длиной 100-200 мм, которые и по цене обойдутся не дорого.

Хотя покупка этих материалов обойдется в «смешную» цену, можно еще сэкономить, выпилив заготовки из твердых пород деревьев (если поблизости такие насаждения имеются).

Чертежи представленной конструкции рассчитаны на рост среднего человека, но их легко доработать, если того требуют антропометрические параметры спортсмена.

Помимо пользы, которую принесет снаряд, изготовленный собственноручно, работа над ним будет своеобразной «трудотерапией», т.е. полезной тренировкой для мышц.

Порядок изготовления домашнего тренажера

Из подготовленных заготовок, вырежьте четыре одинаковых стойки, зафиксируйте их в грунте с помощью бетонной заливки или без таковой, если длина бруса позволит.

Перед установкой опор, в них необходимо сделать на одинаковой равной высоте несколько пропилов для будущей перекладины. Это потребуется для регулировки жердей.

Домашние брусья из дерева – тренажер серьезный, поэтому, чтобы не получить травму, нельзя экономить на стойках, используя для них старые деревья или древесностружечные плиты. Такой материал не способен выдерживать большую нагрузку, поэтому в процессе эксплуатации перекладина или стойка могут сломаться, что опасно для спортсмена получением травмы.

Закрепив, как следует, опоры, вставьте перекладину и зафиксируйте ее запорами. На готовый снаряд рекомендуется нанести защитное покрытие, которое продолжительное время будет защищать конструкцию от вредителей, УФ лучей, непогоды. Неплохо такай самодельный тренажер иметь на дачном участке, где обязательно найдется время для занятий.

Преимущества брусьев из дерева:

  • Материал безопасен и чист экологически;
  • Легко проводится корректировка ширины и высоты;
  • Простота изготовления, установки и сборки;
  • Эргономичность;
  • Экономичность;
  • Отсутствие затрат, необходимых для установки металлических конструкций: на сварку, обрезку и пр.;
  • Ремонтопригодность и возможность модернизации;
  • Прочность и износостойкость.

И еще одно банальное преимущество – такие брусья никто не украдет, в отсутствие хозяина, чтобы сдать на металлолом.

Потому тренироваться на свежем воздухе можно будет долго. А это благоприятно отразиться на процессах восстановления и регенерации тканей организма.

Для тех, кто любит спорт и не меньше любит экономить – деревянные брусья, сделанные своими руками из подручных материалов – решение проблемы.

Зная, как изготовить подобные брусья, имея чертежи, этим может заняться даже школьник. Но, перед эксплуатацией, рекомендуется провести тест с небольшой нагрузкой, чтобы убедиться в устойчивости снаряда. Неплохо, если бы такие брусья установили в каждом дворе, чтобы подрастающее поколение выросло здоровым и крепким физически. Помочь в этом должны им мы с вами — взрослые!

Сделать дом из бруса своими руками с внутренней отделкой

Быть домовладельцем престижно, да и что там греха таить – приятно. Собственный загородный дом чрезвычайно повышает самоуважение, особенно, если можно похвастаться, что он построен своими руками. Конечно, для самостоятельного строительства потребуются знания и умения, причем, довольно глубокие, и что самое главное, разносторонние.

Эта статья – ни в коем случае не инструкция как правильно сделать дом из бруса. Умению строить учатся не один год, и в небольшой статье невозможно охватить всю информацию. Здесь мы попытаемся дать общее представление о том, что вам предстоит, если вы планируете строиться самостоятельно.

Нарисуем – будем жить

Любое строительство начинается с проекта. Если навыков проектировщика нет, то можно купить готовый проект. Пакет документов включает в себя рабочие чертежи, спецификации, схемы и прочие пояснительные записки. Наличие готового проекта значительно облегчит жизнь строителя, к тому же, проект вам все равно понадобится, чтобы получить технический паспорт на дом и ввести ваше строение в эксплуатацию.

Выбирая проект, обратите внимание, на какой материал рассчитывал проектировщик. Проект дома – это не просто поэтажные планы, это технические расчеты фундамента, стропильной системы, перекрытий. Если вы планируете строительство дома из бруса, выбирайте такой проект, где проектант тоже на это рассчитывал.

Выбирая проект, постарайтесь заранее предусмотреть все свои потребности в помещениях, чтобы потом не пришлось придумывать, как сделать пристройку к дому из бруса. Все пристройки изначально обречены на разрушение. Конечно, это не произойдет сразу. Но вам, вероятно, приходилось встречать такие дома: одна часть стоит, а вторая – как будто пытается отойти.

Фундамент – первый этап работы

Для строительства дома из бруса можно применять любые типы фундаментов:

  • столбчатый;
  • свайный;
  • сборный ленточный;
  • монолитный ленточный;

Выбор типа фундамента зависит от величины планируемой постройки и особенностей грунта на вашем конкретном участке. Пользоваться с рекомендациями форума или даже, советами соседа по улице, не стоит: грунты и залегание подземных вод может отличаться даже в пределах одно участка.

Если заказывать услуги профессионалов вам по каким-то причинам, следует провести самостоятельные геодезические изыскания в пределах пятна застройки.

Начинаем возведение дома

Окладные брусья укладываем на фундамент, не забывая постелить на основу слой рубероида. Это необходимо, чтобы отсечь влагу, которую фундамент может всасывать из почвы.

Пожалуй, устройство замкового соединения углов и является наиболее сложным и ответственным этапом строительства дома из бруса. Особенно если вы не имеете плотницких навыков и впервые взяли в руки цепную пилу. Рассчитывать, что вы научитесь, как сделать брусья дома по видео, не стоит. Это примерно так же, как научиться ездить на велосипеде, просматривая репортажи о велогонках. Прежде чем начинать строительство, вам потребуется выбрать тип соединения брусьев в углах. Способов соединений несколько, выбирать следует, ориентируясь на свои возможности и назначение постройки.

  1. С остатком – при таком соединении торцы выходят за плоскость стены. Этот способ применяют при строительстве домов из бревна или профилированного бруса. Это наиболее прочное соединение: конструкция удерживает сама себя от сдвигов в любую сторону. Но для воплощения своими руками – наиболее сложное. Такой тип замка является и более теплым: в углу отсутствует продувание в щели. Соединение «с остатком» тоже различают по типу устройства замка.
  2. Без остатка — этот метод более прост для начинающего и на его устройство уходит меньше материала. Но в нем есть ряд минусов: соединение менее надежно и сложнее доиться не продуваемой конструкции.
  3. Без остатка угловое соединение брусьев можно выполнять несколькими способами.
  4. Встык – самый простой, и самый ненадежный тип соединения: брусья укладываются в шахматном порядке, образуя перевязку угла. Место соединения дополнительно фиксируется деревянным нагелем. Нагель – единственная преграда, удерживающая угол дома. При усадке конструкции между брусьями обязательно образуются щели, которые не всегда можно заполнить при последующем законопачивании.
  5. Соединение на шпонке: при помощи шпонки деревянной детали, вложенной в паз, проточенный в обоих положенных встык, брусьях, можно усилить соединение «встык» и уменьшить продуваемость угла.
  6. «В пол дерева» — при этом соединении конец бруса в торце спиливается на половинную толщину, получается шип, дина которого равна ширине бруса. Особой надежности и теплоты это соединение не дает и отличается от соединения «встык» только большим количеством проделанной работы.
  7. «В лапу» — это модификация соединения «в пол дерева»: шип на конце бруса имеет форму клина. Это значительно упрочняет соединение и делает его более теплым. Такой способ наиболее доступен начинающему мастеру, в тоже время, является вполне надежным.
  8. «Теплый угол» — по-другому этот замок называют «коренной шпунт». Это наиболее надежное соединение, предотвращающее смещение брусьев в любую сторону и совершенно исключающее продувание угла. Принцип соединения понятен из фото. Для того чтобы ускорить процесс работы и свести к минимуму погрешность, лучше воспользоваться шаблоном при разметке.

Не забудьте при сборке про межвенцовый утеплитель. При необходимости сращивания брусьев в длину, применяются похожие методы соединения: через шпонку, коренной шип или косой замок. Перегородки возводятся одновременно со стенами. Внутренние перегородки можно сделать из более тонкого бруса. Крепление перегородки к стене также производят способом врубки, используя соединение, называемое «сковороднем» или «ласточкиным хвостом». Оно представляет собой шип на торце бруса перегородки в виде обратного трапециевидного клина. В брусе стены делается ответный паз. Таким же способом можно сделать пристрой к дому из бруса.

В первом, окладном, или во втором венце, делают врубку переводов – поперечных тяг, соединяющих противоположные стены. По ним устанавливают лаги для устройства чернового пола.

После окончания строительства стен, делают верхние переводы, перпендикулярно нижним. По ним нужно сделать чердачное перекрытие. После окончания строительства стен ставят стропильную систему и делают покрытие крыши.

Рассчитывать, что после того, как вы закончили стены и крышу, можно приступать к внутренней отделке, нельзя. Необходимо дать время дому выстояться. И только после окончательной усадки можно приступать к внутренней отделке под ключ.

Брусья своими руками — Vsedelkin

Многие спортсмены хотели бы иметь брусья в своем доме, ведь они помогли бы им всегда поддерживать форму в любое время дня и ночи без посещения спортзала. И если в частном доме с установкой брусьев в своем дворе не возникает проблем, то как быть приверженцам активного образа жизни, которые проживают в квартире?


Выход из этой ситуации достаточно прост, ведь можно сделать брусья своими руками. В этом нет ничего сложного, поэтому это будет под силу абсолютно любому спортсмену, даже прогуливавшему уроки труда в школе. Помимо этого, сделав самостоятельно брусья, вы можете заинтересоваться в том, чтобы изготовить садовые качели своими руками, которые позволят расслабиться и насладиться упоительным отдыхом после длительных и изнурительных упражнений на брусьях.

Что для этого потребуется?

Итак, вы задались вопросом как сделать брусья и истратили уйму времени на поиски по сети нужной информации, но так ничего дельного и не смогли найти, однако, так просто сдаваться вы не хотите и не собираетесь отступать от идеи изготовления брусьев. Так с чего же вам следует начать? Первым делом, нужно подготовить все необходимые материалы, которые понадобятся для самостоятельного создания брусьев.

Заблаговременно вам потребуется обзавестись следующим инвентарем:

  • две железных трубы, длина которых составляет не менее 1,7 метра;
  • четыре полутораметровые балки для создания стоек;
  • два железных уголка или кронштейна, длина граней которых составляет полтора метра, с предварительно проделанными отверстиями под болты;
  • сварочный аппарат;
  •  болты;
  •  электродрель.

Как сделать брусья своими руками?

Процесс создания брусьев начинается с подготовки опорной конструкции, к которой будут крепиться уголки. Сделать это достаточно просто, а все что необходимо — прислонить уголок одной гранью к опорной конструкции, а другой — к полу. После этого, при помощи карандаша или маркера наносим отметки, на основании которых будут сверлиться отверстия под крепежные болты. Когда все будет готово, проделываем аналогичную процедуру с другим уголком, приложив его параллельно первому на высоте 1,7 метра от уровня пола, отмечаем места, предназначенные под отверстия, и сверлим. Далее, чтобы самостоятельно сделать брусья своими руками необходимо приварить два опорных столба с меньшей длиной к первому уголку. Стоит отметить, что варить их следует по краям уголка. Далее, аналогичным образом привариваем полутораметровые столбики ко второму уголку.

Поле того, как опорные конструкции будут готовы, выполняем сварочные работы по непосредственному креплению самих брусьев. Однако стоит отметить, что на этой стадии следует соблюдать определенную закономерность: одна грань уголка прикручивается болтами к стене, а вторая — к брусьям. Таким образом, в конце выполнения работ должна получиться такая конструкция, у которой одна сторона длинных труб будет надежно закреплена на уголках, а вторая будет приварена к опорным металлическим столбикам.

Совет! В процессе того, как вы будете изготавливать брусья своими руками, следите за местом сварки, которое должно находится не у самых краев, а приблизительно на расстоянии двенадцати сантиметров от них. Далее, можно приступать к завершающей стадии, а именно к установке спортивной конструкции и ее фиксации к стене при помощи крепежных болтов.

Такие брусья своими руками являются универсальными и годятся для установки как в частном доме, так и в квартире. При этом в качестве несущей конструкции можно использовать как стену, так и дерево или забор. Стоит отметить, что для увеличения прочности для крепления конструкции вместо уголков можно использовать специальные кронштейны, создать которые можно также самостоятельно из трех металлических полосок, приваренных вертикально и горизонтально относительно опорных столбов.

Итак, мы рассмотрели как сделать брусья самостоятельно в своем доме. Как вы могли убедиться, никаких сверхъестественных материалов, а также особых навыков для этого не потребуется, поэтому справиться с этим будет под силу каждому.

Рецепт батончика-лосьона

— легко приготовить всего из 3 ингредиентов!

Делиться заботой!

Большинство домашних рецептов лосьона включают довольно много ингредиентов, блендеров и больше беспорядка, чем я бы предпочел убрать. Напротив, все, что вам нужно для этих твердых лосьонов, — это три ингредиента, один горшок и формочки — вот и все!

Вы даже можете использовать формочки для кексов, если у вас нет других форм, так как в батончиках используются только натуральные ингредиенты.

Эти лосьоны прекрасно помогли моей сухой коже зимой.

Раньше я мазала руки на ночь вазелином (до того, как узнала, что в нем), потому что это единственное, что помогало от сухости.

Обычный лосьон не очень помог, плюс мне не нравится запах большинства лосьонов, и многие из них содержат сомнительные ингредиенты.

Так как я часто мою посуду и часто мою руки, эти батончики просто находка. У меня больше нет сухой кожи!

Единственное, о чем я жалею, так это о том, что не попробовала их раньше, ведь их так легко сделать.Запах легкий и приятный, впитываются они достаточно быстро. (Примечание: я также немного изменила свой рацион, что также может помочь при сухости кожи. )

Что такое твердый лосьон?

Твердый лосьон-батончик — это лосьон, затвердевающий при комнатной температуре. Это прекрасный вариант ухода за кожей для лечения и защиты очень сухой кожи, например, рук и пяток.

Большинство начинают с трех ингредиентов:

  • Воск – обычно пчелиный воск
  • Масло – мое любимое масло какао
  • Масло – я предпочитаю кокосовое масло

К этой основе можно также добавить витамин Е для более длительного хранения и/или эфирные масла для придания аромата и целебных свойств .Если вам нравится работать с травами, вы можете настоять травы на масле, а затем сделать лосьон с настоянным маслом.

Как пользоваться лосьоном?

Пользоваться самодельным лосьоном очень просто. Просто держите гриф в руках, чтобы тепло вашего тела согрело и смягчило гриф. (Если ваши руки холодные, возможно, вам придется потереть их, чтобы создать небольшое трение.)

Втирайте полоску непосредственно в желаемую область или втирайте полоску в руки и руками наносите лосьон на другие части тела.

В видео ниже я показываю, как сделать лосьоны и как их использовать. (Если вы не видите видео, убедитесь, что у вас отключена блокировка рекламы.)

Рецепт Easy Lotion Bar

Ингредиенты

Использовать по 1 весовой части.

Например, по 2 унции каждого ингредиента. Если вы используете жидкое масло, вы можете измерить его по объему. Например, 2 унции оливкового масла на 2 унции по весу масла какао и пчелиного воска.

Если у вас нет весов, вы можете использовать мерный стакан для измерения объема. Например, одна чашка какао-масла, одна чашка кокосового масла и одна чашка пчелиного воска. Это сделает брусок более мягким. Для более твердого батончика используйте один стакан масла, полстакана масла и стакан воска (или аналогичные пропорции).

Инструкции

  1. Поместите масло, масло и воск в кастрюлю с толстым дном или пароварку. Вы также можете использовать Мгновенный горшок с настройкой «подогрев». Если у вас нет пароварки, вы можете сделать ее, поместив стеклянную миску или широкогорлую банку Мейсона в небольшую кастрюлю с водой.
  2. Осторожно нагревайте, регулярно помешивая, пока ингредиенты не растают.
  3. Разлить по формам.
  4. Дать полностью остыть перед извлечением из форм. Вы можете охладить батончики в холодильнике в течение 10-15 минут, чтобы ускорить процесс. Готовые батончики не требуют охлаждения.

Опции:

Добавьте 1 чайную ложку витамина Е на 12 унций батончика для увеличения срока годности.

Добавьте выбранные эфирные масла после того, как смесь для лосьона будет снята с огня, перед тем, как разлить по формам.

Начните примерно с 10 капель на 12 унций батончика. Помните, что с эфирными маслами небольшое количество имеет большое значение. Если вы используете какао-масло, имейте в виду, как выбранный вами ЭМ будет сочетаться с ароматом шоколада. Эфирные масла мяты и апельсина — популярные сочетания с маслом какао.

Вы также можете приготовить батончики с маслами, настоянными на травах, такими как масло подорожника, которое отлично помогает при проблемах с кожей, или масло одуванчика, которое отлично помогает при мышечных болях.

Как сделать батончики для лосьона – шаг за шагом

Полезно начинать с небольших кусочков или стружки твердых ингредиентов, чтобы они быстрее расплавились.

Вот все ингредиенты, когда они начинают таять. В этой партии я использовал две унции по весу или объему каждого ингредиента. Я взвесил пчелиный воск и какао-масло и использовал жидкую меру для масла.

Когда все полностью растает, разлейте жидкость по формочкам на ваш выбор. Если у вас есть тюбики с бальзамом для губ, наполните тюбики наполовину и дайте твердому лосьону немного застыть, а затем завершите заполнение тюбиков.

Мне нравится ставить формы на противень, чтобы они оставались ровными и их было легко передвигать.

12 унций продукта заполняют одну из розовых прямоугольных форм для батончиков, в результате чего получается шесть батончиков. На фото ниже я также наполнила маленькие контейнеры крышками, чтобы использовать их в качестве бальзамов для губ.

Через несколько часов лосьон станет твердым и твердым и должен легко отделяться от формы.

Какой вид пчелиного воска вы используете для лосьонов?

Я люблю использовать нерафинированный пчелиный воск для своих лосьонов и других косметических продуктов домашнего приготовления. Этот воск имеет желтый цвет. Мы покупаем их оптом на местной пасеке, а затем отрезаем кусочки по мере необходимости для проектов.

Более простой вариант – гранулы или пастилки из пчелиного воска. Вы также можете использовать рафинированный пчелиный воск белого цвета, но мне нравится аромат нерафинированного воска.

Формочки для лосьонов

Я предпочитаю базовые овальные или прямоугольные брусья, но мальчикам в детстве нравились другие формы. Я купил их много лет назад в местном магазине товаров для рукоделия, но теперь есть несколько супер симпатичных форм, таких как эта форма в виде животных.

Вы также можете использовать формочки для льда (сердце или звездочки), формочки для маффинов или конфет.Просто придерживайтесь основного рецепта, если вы используете какие-либо контейнеры, которые вы планируете повторно использовать для еды. (Эфирные масла могут оставлять стойкий запах и/или вкус в формах.)

Другой вариант – пересыпать «батончики» в баночку для мази с крышкой. Вы также можете использовать прямоугольные формы для мыла, чтобы создать брусок, который поместится в жестяную банку типа Altoid. Банки также доступны в наборах по 4 штуки с прозрачными крышками.

Я предпочитаю наливать батончики отдельно и хранить их в жестяной банке. Твердый лосьон легче наносить, если вы можете держать брусок в руке.

Если вы используете форму для прямоугольных стержней, заполните полости примерно на 1/8 дюйма ниже верхнего края. Таким образом, они поместятся в банку в стиле Altoid, а крышка будет плотно закрываться.

Заказать форму для прямоугольных стержней можно здесь

Закажите набор из 4 прямоугольных контейнеров с прозрачными крышками здесь

Мой друг Кейси сделал несколько простых печатных этикеток и сохранил их в формате pdf для печати, чтобы они поместились на жестяных банках Altoid. (Больше практичных идей подарков смотрите здесь.)

Нажмите на изображение выше, чтобы получить доступ к PDF-файлу для удобной печати.

Нежирные лосьоны-батончики – советы по устранению неполадок

Иногда полоски-лосьоны кажутся жирными или скользкими на ощупь, особенно в теплую погоду. В других случаях бруски могут казаться немного липкими или липкими. Рене из Made On Hard Lotion говорит: «В жирных батончиках-лосьонах слишком много кокосового масла, а в липких батончиках слишком много масла ши/какао».

Если ваши батончики получаются слишком скользкими, переплавьте их и добавьте больше пчелиного воска и/или какао-масла.Если они слишком липкие/липкие, растопите и добавьте больше масла. Вы также можете поэкспериментировать с различными комбинациями масел и масел, чтобы понять, нравятся ли они вам больше. (См. Ниже.)

Замена ингредиентов в ваших лосьонах

При выборе ингредиентов для своих лосьонов лучше всего использовать те, срок годности которых составляет не менее 6 месяцев. Прогорклые ингредиенты неприятно пахнут, а натирать кожу чем-то испорченным не хочется.

Масло какао и масло ши имеют срок годности около 2 лет.Масло манго — еще одно масло, очень полезное для ухода за кожей, но срок годности у него чуть короче.

Я считаю, что батончики с маслом ши более липкие и дольше впитываются в кожу. Они также пахнут немного «растительным», неплохо, просто не так хорошо (для меня), как какао-масло. Масло манго также используется для приготовления домашних батончиков-лосьонов, но оно сделает батончик более мягким.

Я обычно использую кокосовое масло первого отжима или оливковое масло для своих домашних лосьонов, но масло жожоба и фракционированное кокосовое масло также очень стабильны при хранении.

Сало и жир также можно использовать, но вы можете соединить их с эфирными маслами для аромата.

См. «Срок годности масел» для ознакомления со списком общих сроков годности масел. Обратите внимание, что многие растительные масла, помеченные как «оливковое масло», представляют собой смеси растительных масел с оливковым маслом. Для достижения наилучших результатов используйте настоящее оливковое масло.

Пчелиный воск — мой любимый воск. Если вам нужно избегать пчелиного воска, вы можете заменить его канделильским воском, карнубским воском или соевым воском.

Количество Candelilla и carnuba = примерно половина или меньше количества пчелиного воска.Соевый воск можно заменить в равных количествах. Имейте в виду, что соевый воск гидрогенизирован, так что это не мой лучший выбор для ухода за кожей.

Упаковка ваших лосьонов

Если вы делаете несколько батончиков и не используете их сразу, храните лишние батончики в герметичном контейнере или пакете. Это поможет сохранить прекрасный запах шоколада или любых эфирных масел, которые вы решите добавить.

Как упоминалось выше, формы для батончиков аккуратно помещаются в банки, что отлично подходит для подарка или повседневного использования.В теплую погоду я настоятельно рекомендую пересыпать ваш «батончик» лосьона в контейнер с завинчивающейся крышкой или другой плотно закрывающейся крышкой, если вы хотите носить его с собой в сумочке.

Если вы регулярно наносите твердый лосьон на пятки или на большие участки тела, может оказаться удобным перелить его в контейнер в виде дезодоранта. Это делает стержни немного легче держать.

Если несколько членов семьи используют самодельные батончики для лосьона, удобно сделать несколько батончиков меньшего размера, чтобы каждый человек имел свой собственный.Я узнал об этом на собственном опыте, когда впервые начал делать лосьоны.

Моему младшему сыну так нравился запах какао, что я поймал его на том, что он терся о батончик всего себя после того, как вышел из душа – даже под мышками. Я использовала тот же батончик в качестве бальзама для губ… упс… В следующий раз, когда я сделала партию, я налила немного в меньшие контейнеры, чтобы использовать в качестве бальзама для губ, и сделала своему сыну его собственный специальный батончик.

Рецепт для печати

Распечатать

Примечания

Опции: Добавьте 1 чайную ложку витамина Е на 12 унций батончика для увеличения срока годности. Добавьте выбранные эфирные масла после того, как смесь для лосьона будет снята с огня, прежде чем разливать по формам. Начните примерно с 10 капель на 12 унций батончика.

Помните, что небольшое количество эфирных масел имеет большое значение. Если вы используете какао-масло, имейте в виду, как выбранный вами ЭМ будет сочетаться с ароматом шоколада. Эфирные масла мяты и апельсина — популярные сочетания с маслом какао.

Вы также можете приготовить батончики с маслами, настоянными на травах, такими как масло подорожника, которое отлично помогает при проблемах с кожей, или масло одуванчика, которое отлично помогает при мышечных болях.

Купить лосьон-батончики онлайн

Если вы хотите приобрести готовые батончики, вы можете посетить магазин MadeOn Hard Lotion здесь.MadeOn Skin Care products — это небольшой семейный бизнес, который создает нетоксичные средства по уходу за кожей и волосами для всех возрастов.

Вы можете найти эти ингредиенты (а также контейнеры и формы) на amazon.com (ссылка в посте), soaperschoice.com и на многих других сайтах в Интернете.

Имейте в виду, что из двух унций каждого ингредиента получается три батончика, поэтому при оптовой покупке получится МНОГО батончиков.

Надеюсь, вам понравится этот великолепный рецепт так же, как и нам. Это хранитель в нашем доме! Пожалуйста, передайте пост, если вы считаете его полезным, и оставьте комментарий, если у вас есть какие-либо вопросы или идеи.

Больше натуральных продуктов и советы

Посетите веб-страницу Green Home, чтобы ознакомиться с полным перечнем нетоксичных средств личной гигиены, чистящих средств и средств борьбы с вредителями.

Последнее обновление в 2020 г.

Рецепт домашних батончиков-мюсли — Любовь и лимоны

Эти домашние батончики-мюсли НАМНОГО лучше, чем те, которые вы покупаете в магазине. Их легко приготовить, они жевательные, ореховые и вкусные.

Несколько недель назад мне захотелось батончиков мюсли, которые я ел в детстве.У них была жевательная текстура, сладкий овсяный вкус и маленькие кусочки шоколадной стружки. Сейчас я не храню дома упакованные закуски, но у меня всегда есть старомодные овсяные хлопья, орехи и семечки в моей кладовой. Возможно, у меня не было под рукой именно тех батончиков мюсли, которые мне так хотелось, но я мог бы приготовить домашние батончики мюсли, которые были бы еще лучше!

Перенесемся в настоящее, и я готовил этот рецепт батончика мюсли больше раз, чем я могу сосчитать. Это легко сделать, и бары фантастические. Они жевательные, сладкие, ореховые и усеяны правильным количеством шоколадной стружки.Наполненные полезными ингредиентами, такими как овес, тыквенные семечки и ореховое масло, они достаточно полезны для завтрака, но также являются идеальным перекусом во второй половине дня.

Рецепт батончиков мюсли Ингредиенты

Для приготовления этого домашнего батончика мюсли вам потребуется всего 7 основных ингредиентов:

  • Натуральное арахисовое масло или масло кешью ореховый привкус.
  • Цельные овсяные хлопья – придают этим батончикам идеальную жевательную текстуру.Если вы не употребляете глютен, убедитесь, что вы используете сертифицированный безглютеновый овес.
  • Мед – Вместе с ореховым маслом он помогает всем этим ингредиентам слипаться! Мне нравится его теплый янтарный аромат в этом рецепте.
  • Экстракт ванили – усиливает теплый вкус батончиков.
  • Морская соль – Чтобы сделать все богатые, сладкие и ореховые вкусы этого рецепта популярными!
  • Тыквенные семечки, дробленый арахис или кешью — добавляют полезные жиры, белок и хрустят.
  • Мини-шоколадные чипсы – Кто не любит ореховое масло и шоколад?! Обязательно используйте здесь мини-шоколадные чипсы, так как обычные шоколадные чипсы слишком велики, чтобы сделать сплоченные батончики. Если у вас нет мини-шоколадных чипсов, вместо них подойдет мелко нарезанный темный шоколад.

Ниже представлен полный рецепт с размерами.

Как приготовить батончики мюсли

Вы не поверите, как просто приготовить этот домашний батончик мюсли! Вот что вам нужно сделать:

Сначала смешайте влажные ингредиенты – масло кешью или арахисовое масло, мед, экстракт ванили и соль.

Смешивайте, пока мед полностью не растворится. Будет изумительно пахнуть!

Во-вторых, добавьте сухие ингредиенты — овсяные хлопья, шоколадную стружку и тыквенные семечки. Сначала смесь может показаться сухой, но продолжайте перемешивать! Все будет полностью включено в кратчайшие сроки.

Затем вдавите батончики в застеленную пергаментом форму для выпечки. Выложите смесь на дно формы и накройте ее другим листом пергаментной бумаги.Плотно прижмите смесь к стенкам формы руками. Затем используйте заднюю часть мерного стакана, чтобы сгладить верхние части стержней.

Наконец-то остынь! Переместите форму в холодильник и дайте смеси остыть в течение часа, прежде чем нарезать и есть батончики. Вот и все!

Советы по приготовлению батончиков мюсли

  • Используйте жидкое ореховое масло. Для приготовления этого рецепта ищите натуральное масло кешью или арахисовое масло с гладкой консистенцией, а не сухое, жесткое вещество, которое вы можете найти на дне банки. Если ваша ореховая паста слишком сухая или густая, она не свяжет овес, шоколадную стружку, орехи или семечки в батончики. Используйте сливочное ореховое масло, не хрустящее.
  • Не сокращайте время охлаждения. Заманчиво нарезать и съесть эти батончики, как только вы надавите овсяную смесь на сковороду, но для того, чтобы они стали жевательными и связными, их действительно нужно охладить. Поместите сковороду в холодильник как минимум на один час, прежде чем нарезать и есть батончики.
  • Храните их в холодильнике или морозильной камере. После того, как вы нарежете батончики, накройте форму и храните ее в холодильнике или переложите батончики в герметичный контейнер. Рекомендую хранить их с листом пергаментной бумаги между слоями, чтобы батончики не слипались. Они хранятся до недели в холодильнике, но вы также можете заморозить их на срок до 2 месяцев. Мне нравится есть эти батончики мюсли прямо из холодильника, но если они заморожены, дайте им оттаять при комнатной температуре в течение 20 минут, прежде чем есть.

Домашние батончики мюсли Вариации

  • Замените добавки! Мне нравится сочетание мини-шоколадных чипсов и тыквенных семечек в этих батончиках, но они также восхитительны и с другими добавками.Измельченный несладкий кокос, нарезанная сушеная клюква, семена подсолнечника и сушеная смородина — вот некоторые из моих любимых блюд. Не стесняйтесь использовать то, что вам нравится, но убедитесь, что вы мелко нарезали сухофрукты или орехи. Вы также должны сохранить пропорции, которые я использую в оригинальном рецепте. Если примесей слишком много или если вы добавите слишком много, полосы не будут держаться вместе.
  • Сделать их веганами . Чтобы сделать эти мюсли веганскими, замените мед сиропом из коричневого риса.Если вы не можете найти сироп из коричневого риса, вы можете использовать здесь кленовый сироп. Она недостаточно липкая, чтобы связать эту смесь в сплоченные батончики, но из нее получаются вкусные энергетические шарики! Если вы используете клен, перед охлаждением скатайте овсяную смесь в 16 шариков. Из них получается идеальная закуска размером с укус!

Другие любимые овсяные лакомства

Если вам нравится этот рецепт шоколадных батончиков-мюсли, попробуйте одно из следующих овсяных лакомств:

Тогда прочтите этот пост, чтобы узнать еще 47 идей здоровых закусок!

Домашние батончики мюсли

Время приготовления: 5 минут

Время охлаждения: 1 час

8 порций

Эти домашние батончики мюсли готовятся быстро и вкусно, и, естественно, без глютена! Если вы хотите изменить примеси, посмотрите мои советы о том, как это сделать, в посте выше.Они сладкие, если вы ищете менее сладкое удовольствие, попробуйте эти энергетические шарики.
  • 1 чашка очень гладкой сливочной натуральной арахисовой пасты или масла кешью
  • 2/3 чашки меда
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • С горкой 1/2 чайной ложки морской соли
  • 2½ чашки цельных овсяных хлопьев
  • 1/3 чашки мини чипсы*
  • 3 столовые ложки тыквенных семечек или измельченного арахиса или кешью
  • Форму для выпечки размером 8×8 застелите пергаментной бумагой.

  • В большой миске смешайте арахисовое масло, мед, ваниль и соль до получения однородной массы.

  • Добавьте овсяные хлопья, шоколадную крошку и тыквенные семечки (или орехи). Сначала смесь может показаться сухой, но продолжайте помешивать, и она соберется. Перемешайте, чтобы объединить, и плотно прижмите к сковороде. Используйте второй лист пергаментной бумаги и заднюю часть мерного стакана, чтобы разровнять смесь. Охладите не менее 1 часа, затем нарежьте на батончики.

  • Храните батончики в холодильнике.

*Примечание: шоколадная стружка обычного размера делает эти батончики менее сплоченными. Если вы не можете найти мини-шоколадную стружку, нарежьте шоколад так, чтобы он был меньшего размера. Чтобы сделать их веганскими, используйте сироп из коричневого риса вместо меда. Кленовый сироп недостаточно липкий, чтобы склеить эти батончики, но он сработает, если вместо батончиков скатать смесь в энергетические шарики. Чтобы сделать их без глютена, просто убедитесь, что ваш овес сертифицирован без глютена. Попробуйте наше домашнее арахисовое масло по этому рецепту!

Есть свободное время? Вот как сделать свои собственные энергетические батончики

Версия этой истории впервые появилась в журнале Gear Patrol Magazine.Подпишитесь сегодня, чтобы получать больше историй, подобных этой, а также получите подарочную карту на 15 долларов в магазине Gear Patrol.

Да будет известно, что автор этой истории не кухонный гений. Но было бы справедливо попробовать это конкретное варенье, сделанное своими руками, чтобы убедиться, что оно законно.

И я рад сообщить, что сделать свои собственные энергетические батончики с нуля совсем несложно (о чем свидетельствует продукт моего труда, изображенный выше, до того, как его съест персонал общей практики). Просто купите качественные ингредиенты и следуйте простым инструкциям. Шаги ниже от Кейт Шейд, основательницы Kate’s Real Food и босса по изготовлению батончиков.

Ее совет? «Изменяйте размер порции, чтобы позже получить больше вариантов заправки». Мой не очень профессиональный совет? Если вы используете шоколадную стружку или кусочки (и вам нравится их текстура), дайте остальной смеси время остыть, прежде чем смешивать их, иначе они могут растаять.

азиметрический

1. Налет на кладовую

Вам понадобится мед, арахисовое масло и смесь сухих продуктов для формирования основы — смесь органического сырого овса, кусочков темного или молочного шоколада и изюма — хорошее начало.

2. Растопить и смешать

Поместите арахисовое масло и мед в кастрюлю на средний огонь и перемешайте, пока они не станут мягкими и жидкими. Тем временем смешайте сухие ингредиенты.

3. Время повторного смешивания

Добавьте смесь арахисового масла и меда к сухим ингредиентам и перемешайте до однородного состояния.

4. Играйте с едой

Руками придайте смеси любую форму, которая вам нравится. Охладите на ночь на антипригарной поверхности, и к завтраку у вас будет вкусное и калорийное топливо для тренировок.

Примечание редактора: Что касается количества каждого ингредиента, вы можете ориентироваться на свой любимый вкус. Для небольшой партии, показанной на фото, я использовал горсть изюма и около чашки овса плюс около 8 унций. хрустящего натурального арахисового масла, 4 унции. меда и половина 2,64 унции. плитка темного шоколада (нарезать ножом на маленькие кусочки).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Рецепт батончиков Easy Granola | Allrecipes

Этот рецепт ОЧЕНЬ простой, универсальный и БЫСТРЫЙ. Я делала их так часто, что запомнила! Мой муж любит это. Я добавляю 3½-4 чашки того, что он хочет (даже ½ чашки простой кулинарной сыворотки Optimum Nutrition для создания «энергетических» батончиков) и щепотку специй. Обычно он ест орехи и изюм. Я использую противень размером 15 × 10 дюймов (JRP — противень для печенья с краями) для создания закусочных батончиков коммерческого размера.(Если вы делаете это в 9 × 13, подумайте о том, чтобы посыпать сковороду овсяной мукой.) Когда я использую JRP 17 × 15 дюймов, я добавляю дополнительную чашку овса. Я довольно сильно смазываю JRP, чтобы предотвратить прилипание. Я пропустил масло, а также успешно использовал обезжиренное сгущенное молоко с сахаром. Перемешивайте около 4 минут, чтобы сухие ингредиенты увлажнились. Я использую вощеную бумагу, чтобы прижать смесь к краям и углам. Когда через 20 минут его вынимают из духовки, я сразу же использую колесо для пиццы, чтобы нарезать батончики. Затем я запечатываю JRP оловянной фольгой и (очень быстро) переворачиваю его на стол и вынимаю JRP, чтобы он остыл.Это создает четкую планку, с которой он может бегать. Мы храним их в пакетах для закусок с застежкой-молнией — если мы не путешествуем, тогда подойдет галлонный пакет для заморозки. Мне нравится подсказка от BEVERLYS55 от 15. 01.2006 (поместите закрытую банку сгущенного молока с сахаром в миску с горячей водой, пока будете смешивать сухую смесь, откройте ее и добавьте растопленное масло, и будет легче смешивать). Спасибо, Алиса, за этот рецепт. Мой муж, его коллеги и наши друзья оценили это!

На самом деле я не хочу оценивать свой рецепт, просто предлагаю некоторые изменения.Это оригинальный рецепт, который я добавил, но на самом деле я использую 3 стакана овса и 3-4 стакана смешанных «независимо». Чем больше вы экспериментируете, тем чаще вы придумываете свой любимый рецепт. Вместо шоколада я использовала кусочки Риса. чипсы с другим вкусом. Трейл-микс обычно составляет не менее 1 чашки моих рецептов.

При первой попытке приготовить их я использовала обычные овсяные хлопья вместо быстрых, и у них был вкус сырого овса, потому что овес был слишком густым, чтобы его можно было приготовить за такое время, не поджигая сгущенное молоко.Поэтому со второй попытки, поскольку я мог видеть потенциал, я удвоил рецепт и вылил его на форму для рулета с желе, выстланную антипригарным силиконовым ковриком. Эти маленькие коврики такие гладкие. К ним ничего не прилипает. Моим детям очень понравились эти жевательные батончики из мюсли, и их действительно легко приготовить за считанные минуты. Самое сложное — дождаться, пока они остынут. Я также использовала обезжиренную сгущенку, но мне кажется, что с обычной сгущенкой они вкуснее.

Это так просто и легко сделать так, как вам удобно.Я использую сублимированные бобы эдама, соевые орехи и любые сухофрукты, которые есть под рукой, и моему мужу это нравится. Подсказка: положите неоткрытую банку сгущенного молока с сахаром в миску с горячей водой, пока вы смешиваете сухие ингредиенты, откройте ее и добавьте растопленное масло, и его будет легче смешивать.

Это фантастика. Я выстилаю противень размером 10 на 15 футов пергаментом. Я опускаю масло и использую обезжиренное сгущенное молоко. Я уменьшил кокос до 1/2 стакана. Убрала шоколадные чипсы. Добавлен изюм, клюквенный изюм, сушеная папайя, арахис, миндаль, соевые орехи, тыквенные семечки и немного рисовых хлопьев. Я разрезала рецепт на 40 батончиков. Моя семья любит их. Муж предложил сначала немного поджарить овсянку. Я попробую это в следующий раз.

Это фантастический рецепт! Я не добавляю сливочное масло и использую обезжиренное сгущенное молоко, получается отлично. Это быстрый, простой и универсальный рецепт, который превратил наш дом в любителей мюсли. Спасибо за рецепт!

Очень хорошо, когда вы используете ароматизированную овсянку. Я использую около одной чашки (2 упаковки) овсяной каши быстрого приготовления со вкусом кленового коричневого сахара и использую две чашки обычной овсянки.Конечно, тогда я опускаю некоторые другие ингредиенты и добавляю другие вещи, такие как изюм. Я также пробовал его с овсянкой со вкусом банана, и это было хорошо. Вкусные. Мой младший брат любит их. Это здорово, потому что вы можете экспериментировать с разными вкусами!

Я возлагала большие надежды на этот рецепт — я очень люблю мюсли. К сожалению, я был разочарован. Вкус был хорошим (хотя я, вероятно, уменьшил бы количество шоколадной крошки), но текстура была плохой. Основания баров были слегка мягкими.(Я думаю, что влага образовалась на дне кастрюли, когда они остыли. Я не знаю, как решить эту проблему, поскольку в рецепте сказано не вынимать батончики из кастрюли, пока они полностью не остынут.) Больше не буду делать. 🙁

Невероятно хорошо! Я увеличил питательную ценность, добавив около 1/2 стакана зародышей пшеницы. Моим детям они понравились, и я собираюсь использовать их для дня «перекуса» моей дочери в школе. Вы можете приготовить самые разные смеси. Сегодня Я приготовил батончики с изюмом и ирисками.

Шоколадные энергетические батончики Chef John’s

Точно следуйте рецепту. Супер просто и супер вкусно! Использовали сковороду 9×14, разложенную на более тонкой стороне, но нам это нравится. Очень мутная консистенция. Мой муженек намазывает его тонким слоем арахисового масла, вкусно!!

Это было вкусно! У меня очень придирчивая семья, и эти были хитом. Этот рецепт был таким простым, и я настоятельно рекомендую использовать именно тот кокосовый порошок, который он использовал. Сделали их еще лучше! Я добавила чуть-чуть сырого меда для большей сладости.

Немного разочарован, потому что он не склеился в брусок, а рассыпался и развалился. Думаю, мне следовало немного поиграть с водой/кофе. Рецепт довольно хороший, но горький, как уже упоминалось. Я закончил тем, что положил слой шоколада сверху, потому что добавление агавы не помогло. Должно быть вкусно, как мюсли / крошки на йогурте, но в целом я немного разочаровался в этом рецепте.

Батончик Fantastic и одобренный Whole30. Я скатала свои в шарики и покрыла их дополнительной тертой кокосовой стружкой.В итоге получилось как трюфели, а на вкус как миндальная радость! Добавьте 1/2 стакана жареного фундука на 1/2 стакана сырых кешью. В кухонном комбайне это занимает больше времени, чем вы думаете. Я, хотя это не собиралось вместе, но я просто продолжал (и добавил еще одну столовую ложку кофе), и в конце концов это образовало массу. Супер вкусно, не могу рекомендовать их достаточно.

Вау! Это действительно хорошо! Я пробовал много энергетических батончиков, и эти, безусловно, лучшие. Вкус очень похож на RX Bars, но у них больше текстуры, что мне очень понравилось.Я думаю, что если бы я посыпал сверху солью, то получился бы вкус соленых карамельных батончиков. Я добавила столовую ложку меда, так как они казались немного сухими. Моя единственная проблема заключалась в том, что мой кухонный комбайн недостаточно велик, чтобы приготовить весь рецепт. Я использовала половину ингредиентов и сделала это дважды. Я обязательно буду делать это снова и снова. Большое спасибо, шеф-повар Джон

Эти батончики невероятны! Больше никогда не куплю расфасованные! У меня не было фиников, поэтому я использовал изюм, и он был таким же влажным и жевательным.Натуральная сладость изюма, сбалансированная горьким вкусом какао = фантастика!!! Я также добавила арахисовое масло, орехи пекан и семена чиа. Очень доволен результатами. Спасибо за отличный рецепт, Шеф Джон!!!

Мой муж смотрел канал шеф-повара Джона на YouTube и увидел этот. Он знал, что я буду любить их. Он попросил меня принести ингредиенты. Я сделал, и он сделал мне партию. Просто вау. Я даже могу сказать это наоборот — вау. Люблю это. Мой парень даже заказал дорогую марку шоколада, которую шеф-повар Джон рекомендует для будущих партий.

Удивительно. Я не добавляла тертый кокос, потому что моим детям это не нравится. Они думали, что это на вкус как пирожные!!

Очень универсальный. В следующий раз попробую замесить сухофрукты с мини-шоколадной стружкой. Орехи тоже разрезала пополам, получилось отлично! Спасибо.

Как сделать домашнее мыло за 6 простых шагов

Если вы занимаетесь рукоделием и любите создавать собственные косметические средства, такие как маски для волос или скраб для тела, у вас может возникнуть соблазн попробовать свои силы в изготовлении мыла для рук, ванны или декоративного мыла, особенно если ваши любимые плитки в настоящее время распроданы. или трудно найти.Мыло, которое вы приготовите, не убьет микробов, но, безусловно, смоет их так же хорошо, как и любое другое кусковое мыло, которое вы можете купить. И хотя это кажется достаточно простым, по словам экспертов из нашей лаборатории наук о здоровье, красоте и окружающей среде Института хорошего домашнего хозяйства, изготовление мыла с нуля — это серьезное дело, требующее не только нескольких кухонных инструментов и некоторых базовых навыков.

Для приготовления мыла в домашних условиях требуются ингредиенты двух типов — кислота и основание. Они химически реагируют вместе в так называемом «омылении» и производят мыло вместе с глицерином в качестве побочного продукта.Никакое коммерческое или домашнее мыло не может быть приготовлено без этих двух ингредиентов.

Нужно ли использовать щелочь для изготовления мыла в домашних условиях?

Многие рецепты мыла, сделанного своими руками, требуют использования щелочи (обычное название гидроксида натрия) в качестве основы. Но работать с щелочью в домашних условиях может быть опасно. «Щелок едкий не только при попадании на кожу, но и пары, которые он образует при смешивании с водой, едкие для глаз и слизистых оболочек. Поэтому вам нужно будет работать в очень хорошо проветриваемом помещении», — говорит Шармейн Родрикес, бывший химик в лаборатории красоты GH, мать 7-летнего сына и основатель The Sud Bar, мыла и тела. компания по уходу.

Если вы решите делать мыло с щелочью, Родрикес, которая делает и совершенствует свое домашнее мыло в течение 15 лет, говорит, что вам следует остерегаться: прежде чем приступить к изготовлению мыла с нуля.

  • Средства индивидуальной защиты, , такие как защитные очки, маска и термостойкие перчатки, также являются «обязательными», по словам Родрикеса.
  • Родрикес хранит сырье в запертом шкафу в подвале, который также служит ее лабораторией по производству мыла.
    1. Как сделать мыло без щелочи:

      Мы придумали более простой и безопасный способ сделать мыло для рук или мыло в домашних условиях без щелочи. Из соображений безопасности эксперты нашего Института рекомендуют следовать рецептам приготовления мыла «растопи и вылей» от известных розничных продавцов. Эти рецепты легко и весело приготовить дома — даже с детьми — и вам не придется иметь дело с потенциальными опасностями работы с щелочью или изучать химию процесса омыления.

      Вот как сделать идеальное мыло «Растопи и налей» в домашних условиях:

      1. Выберите рецепт и аромат

      Если вы новичок, самый простой способ начать — это купить мыльную основу — предварительно смешанную комбинацию. мыла, глицерина и нескольких добавок, таких как растительные масла и экстракты для пользы кожи, а также добавки для прозрачности или наполнители для изготовления непрозрачных брусков. Мы рекомендуем покупать на авторитетном веб-сайте, таком как Brambleberry Handcraft Provisions, который предлагает различные материалы и содержит несколько рецептов для изготовления различных видов мыла.

        Руководство Brambleberry для начинающих по процессу растапливания и заливки последовательно проведет вас через все этапы и предоставит полные рецепты для начального, среднего и продвинутого мыловарения. Если это все еще слишком амбициозно для вас, начните с простой полупрозрачной базы Brambleberry. Все, что вам нужно сделать, это расплавить его, смешать с вашим любимым ароматическим маслом и придать форму.

        Совет: Покупая ароматическое масло в Интернете, убедитесь, что оно косметического качества (или используйте один из ваших любимых ароматов).Нам нравятся сертифицированные эфирные масла Made Safe от Radiance.

        Гетти Изображений

        Основа для мыла «расплавь и заливай»

        Брамбл Берри brambleberry.com

        $3,85

        Основа для мыла «Растопи и залей»

        Деревянный фитиль Co. amazon.com

        Набор из 10 эфирных масел Perfect


        2.Соберите инструменты

        Все, что вам действительно нужно, это:

        • Термостойкий контейнер для расплавления основы — В зависимости от размера мыла, которое вы делаете, подойдет даже мерный стакан из пирекса на 1 или 2 кварты. . Он безопасен для использования в микроволновой печи и термостойкий. Просто не используйте его снова для приготовления пищи, чтобы предотвратить перекрестное загрязнение.
        • Венчик из нержавеющей стали для размешивания аромата.
        • Любые старые кастрюли или сковороды , готовые к списанию, идеально подходят для изготовления мыла.
        • Смеситель ( необходим только в том случае, если вы добавляете дополнительные средства, такие как красители, отшелушивающие порошки и блестки).
        • Силиконовые формы. Звездообразный хорошо подходит для изготовления мыла для гостей. Рассмотрите вариант в форме сердца для свадебного душа или подарка на день святого Валентина. Разложите формы до того, как начнете плавить, чтобы они были готовы, когда они вам понадобятся.

          Гетти Изображений

          Вставка для двойного котла

          СОНГЗИМИНГ Амазонка. ком

          $8,69

          Prepworks Венчик для воздушных шаров 8 дюймов

          Прогрессивный интернационал amazon.com

          $11,40

          Силиконовая форма сердца Easy-Flex


          3. Растопить основу

          Большинство готовых блюд можно приготовить в микроволновой печи или на плите в пароварке на слабом огне.Оба метода работают хорошо, но выполнение этого на плите дает вам больше контроля и позволяет лучше видеть, когда дно начинает таять. Это также предотвращает горячие точки или перегрев, которые могут произойти при плавлении в микроволновой печи. Держите под рукой прихватки, термостойкие перчатки или рукавицы, когда работаете с этими горячими инструментами. Вот как:

          • Если вы используете пароварку, поместите мыльную основу в сосуд, поставьте на плиту на средне-слабый огонь, пока вода не закипит и мыльная основа не начнет таять.
          • Если вы используете микроволновую печь, поместите основание в контейнер, пригодный для использования в микроволновой печи, и нагревайте его при высокой температуре в течение одной минуты. Проверьте, полностью ли расплавилась основа. Если нет, продолжайте нагревать его короткими импульсами от 20 до 30 секунд или около того, пока он полностью не растает. Микроволновые печи различаются, поэтому вам придется внимательно следить за этим.

            Профессиональный совет: Не перемешивайте основу во время ее таяния, так как это может привести к захвату пузырьков воздуха. Вместо этого дайте кусочкам расплавиться сами по себе или осторожно переместите все твердые кусочки в контейнере.

            Гетти Изображений


            4. Смешайте ароматизатор

            Если вы не следуете точному рецепту, может потребоваться немного проб и ошибок, чтобы определить, сколько ароматизатора добавить в мыло. Общее эмпирическое правило: к добавляют около 1 чайной ложки отдушки на фунт мыла.

            Ключ к успеху на этом этапе — довести базу до достаточно высокой температуры, чтобы она расплавилась и ее было легко смешивать, но достаточно низкой, чтобы летучие соединения и ароматические ноты в аромате не испарялись. Вот как:

            • Когда основа расплавится, снимите кастрюлю или контейнер с плиты или микроволновой печи и поставьте на термостойкую поверхность или подставку.
            • Проволочным венчиком быстро, но осторожно вмешайте аромат.
            • Убедитесь, что аромат равномерно распределен по основе, но старайтесь не смешивать пузырьки воздуха при взбивании аромата.

              Профессиональный совет : основа остынет и начнет затвердевать в течение нескольких минут.Растопите его, вернув контейнер обратно в микроволновую печь или на плиту на очень слабый огонь в течение нескольких секунд, и быстро осторожно перемешайте.

              Гетти Изображений


              5. Заполните форму

              Аккуратно — но быстро — залейте расплавленную смесь основы и ароматизатора в форму.

              Профессиональный совет : Заполните формы как можно ближе к верху. Мыло не поднимется и не расширится при охлаждении.

                Гетти Изображений


                6. Охладите и извлеките из формы
                • Дайте заполненной мылом форме остыть при комнатной температуре на плоской поверхности. Не прикасайтесь к нему и не трогайте его, пока он полностью не затвердеет.
                • Когда он затвердеет , просто вытащите его из формы и наслаждайтесь!

                  Профессиональный совет : В зависимости от размера и формы формы и комнатной температуры мыло затвердевает не менее часа.Для полного затвердевания больших форм может потребоваться до 24 часов.

                  Гетти Изображений

                  Бирнур Арал, доктор философии, Институт хорошего домашнего хозяйства Директор лаборатории наук о здоровье, красоте и окружающей среде Бирнур Арал является директором Лаборатории наук о здоровье, красоте и окружающей среде в Институте хорошего домашнего хозяйства, где она наблюдает за всеми лабораторными тестами и подачей заявок на получение Знака хорошего домашнего хозяйства, Зеленого знака хорошего домашнего хозяйства и эмблемы GH Innovation. Кэролайн Форте, Институт хорошего домашнего хозяйства Директор лаборатории бытовой техники и чистящих средств Кэролин Форте, эксперт по потребительским товарам, является директором лаборатории бытовой техники и чистящих средств в Институте хорошего домашнего хозяйства.

                  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

                  Домашние шоколадные батончики и все, что вы хотите в них

                  Домашние шоколадные батончики — это весело, вы можете сделать их любого размера и добавить любые кусочки, специи, орехи, семена и другие вкусности, которые у вас есть. Возможности безграничны. Сделайте пучок, оберните их конфетной бумагой с золотой фольгой или пергаментом и положите в ящик — все готово на месяц. Кажется, что у всех немного другая техника, но обычно я просто начинаю с самого лучшего темного шоколада, а затем добавляю столько добавок, сколько шоколад может вместить. Чтобы придать форму батончикам, можно просто нанести смесь на противень, выстланный пергаментом, или дать ей застыть в форме (или противне для кубиков льда) по вашему выбору. Получайте удовольствие от экспериментов. Немного вдохновения ниже! -ч

                  1. Энергетические кусочки темного шоколада — (QUITOKEETO)
                  Качественный темный шоколад, набитый столько хороших вещей, сколько он может вместить. В этом случае я упаковываю маленькие батончики с большим количеством измельченных орехов, семян и сухофруктов. Затем я посыпаю их такими вещами, как пчелиная пыльца или пыльца фенхеля, измельченные лепестки роз, морская соль и другие орехи и семена, чтобы дать им дополнительный питательный заряд и поднять красоту! Получите рецепт здесь.

                  2. Шоколадные батончики Wonder Berry — (Maison Cupcake)
                  Здесь есть несколько отличных идей, но именно чудо-ягодный батончик привлек мое внимание: ягоды годжи, белая шелковица, ягоды инков, гречневая крупа, очищенные семена конопли и семена тыквы. Получите рецепт здесь.

                  3. Хрустящие батончики с мятой и шоколадом матча — (Мисс Марципан)
                  Большое да этому. Кроме того, вы получите бонусные баллы за симпатичную загружаемую обертку — когда вы хотите стать профессионалом в своих барах! Получите рецепт здесь.

                  4. Шоколад с цветными блоками и съедобными цветами — (бумага и строчка)
                  Для поклонников белого шоколада. Это супер мило, просто жаль, что вы не можете получить аналогичный эффект с темным шоколадом. 😉 Получите рецепт здесь.

                  5. Шоколадная кора квиноа суперфуда — (полузапеченный урожай)
                  Мне нравится их тонкость, так что вы получите настоящую хватку. Ах да, еще больше эспрессо! Получите рецепт здесь.

                  6. Detox Superfood Dark Chocolate Bark — (Amy’s Healthy Baking)
                  Прекрасное сочетание сушеного манго, кураги, чиа и миндаля. Мой совет: используйте больше чиа, чем требует рецепт. Думаю, единственное, что я когда-либо просил на 1/4 чайной ложки, — это соль. 😉 … Получите рецепт здесь.

                  7. Кора квиноа из темного шоколада суперпродуктов — (Simply Sisson)
                  Больше лая, чем бар, но стоит того.ТАК много орехов и семян, с акцентом на сухофрукты и кокосовую стружку. Подробнее здесь.

                  8. Корка из белого шоколада с розой, клубникой и фисташками — (сейчас, Forager)
                  Последний пример для лагеря белого шоколада. Лепестки роз и лиофилизированная клубника, а также фисташки и розовая морская соль делают его настоящей красотой. Получите рецепт здесь.

                  МОЙ БЮЛЛЕТЕНЬ + ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

                  Подпишитесь на мою еженедельную рассылку без рекламы, с рецептами, вдохновением и прочим.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *