Узнай какой турник лучше для дома и как его выбрать
Предоставлено рекламодателем
Какой турник выбрать для дома
Турник — это незаменимый спортивный инвентарь для поддержания отличной физической формы. Даже в советское время спортивную перекладину, представляющую собой металлическую трубу, можно было встретить практически в каждом доме. Сегодня эта тенденция стала более масштабной. Домашние тренировки на перекладине не теряют свою популярность и часто являются основой большинства эффективных комплексов упражнений. Прелесть турника заключается в том, что во время занятия можно одновременно проработать большинство групп мышц. При подтягивании на турнике задействованы мышцы спины, груди, плеч и рук. При этом все группы мышц работают с высокой нагрузкой.
Предоставлено рекламодателем
В период пандемии большинство из нас вернулись к занятию спортом в домашних условиях, поэтому вопрос выбора домашних тренажеров особенно актуален в настоящее время.
Что касается турников, то невозможно ответить одним предложение на вопрос: «какой именно снаряд вам нужен для домашних тренировок?» При выборе модели вы должны понимать, какие цели вы преследуете, а также объективно оценивать свои возможности.
Оглавление:
Особенности настенных турников
Не попробуешь не поймешь
Если вы уже давно в спорте и имеет большой опыт занятий, то вам подойдет профессиональный турник, а новичкам лучше выбирать инвентарь без лишних наворотов в категории любительские турники. При выборе того или иного турника также следует учитывать габариты вашей квартиры. Бывают такие ситуации, что человек покупает снаряд, а у него нет подходящего места для установки, а иногда агрегат даже сложно занести в квартиру.
В данной статье мы рассмотрим, какие турники бывают, и на какие технические характеристики следует обращать внимание при выборе.
Как подобрать идеальный размер турника для дома
Предоставлено рекламодателем
Большинство людей сталкивается с одной и той же проблемой выбора турника: как определить правильный размер. В соответствии с олимпийскими стандартами, по ГОСТу гриф турника должен иметь длину 240 см, а диаметр его стального стержня — 28 мм. Однако данных параметров следует придерживаться только в том случае, если вам необходима перекладина для подготовки к олимпиаде, во всех других случаях выбирайте тот турник, на котором вам будет удобно заниматься. В среднем высота снаряда должны быть на 10−15 см выше ваших вытянутых рук, если вы собираетесь выполнять трюки на перекладине. Для новичков турник следует располагать на уровне середины лица. Стандартная длина составляет 115 см, а диаметр — 28 см. Такие параметры позволят выполнять различные упражнения как с узким, так и с широким хватом. Наилучшим вариантом турника будет стальная перекладина весом 3−5 кг. Во избежание появления мозолей лучше выбирать турники с мягкими ручками или дополнительно докупать такие насадки. Также не стоит забывать учитывать собственный вес при выборе снаряда. Наиболее прочной моделью является цельносварной турник, он способен выдержать более 120 кг.
3 в 1 брусья — пресс — турник
Лучшим выбором турника для дома станет модель три в одном — брусья-пресс-турник. Эта многофункциональная модель — отличный выбор для тех, кто хочет прокачать несколько групп мышц, используя один спортивный агрегат. Многим часто не хватает места, чтобы оборудовать спортзал в квартире, но установив турник 3в1, вы легко сможете выполнять все базовые упражнения на одном снаряде. Данный вид агрегатов может быть как цельносварным, так и разборным. Разборной турник — это вариант для тех, у кого нет возможности выделить на постоянной основе место в доме для тренажера. В случае необходимости вы легко сможете разобрать турник и перенести его в нужное место.
Предоставлено рекламодателем
Существуют и другие модели многофункциональных снарядов. Роль брусьев также может выполнять наддверный треххватный турник.
Турники в дверной проём
Где чаще всего вешают турник? Правильный ответ: в дверном проёме. Однако не в любой дверной проем можно повесить турник. В случае слабой дверной коробки установить турник в дверном проеме получится только нескольких типов конструкции. Одна из них представлена на рисунке выше.
Если вы на 100 процентов решили установить снаряд именно в проеме, то вам следует обратить внимание на несколько параметров:
- простота установки;
- безопасная эксплуатация;
- возможность дополнить перекладину другим спортивным снаряжением или детскими качелями при необходимости.
Турник «распорка» является наилучшей моделью турника с установкой в дверной проем. Он относится к категории съёмных снарядов и ценится за счёт простоты установки. Пружинный механизм удерживает перекладину в дверном проёме. Главными плюсами данного тренажёра является доступная цена, а также отсутствие необходимости специально просверливать отверстия в стене или использовать дополнительные приспособления при установке.
Настенные турники
Предоставлено рекламодателем
Основным преимуществом настенных турников для дома является их компактность. Они занимают минимум места, при этом они не уступают по функциональности другим видам турников. Турник для дома настенный помогает поддерживать тело в тонусе и подходит для тренировки основных групп мышц. При желании вы можете дополнить перекладину брусьями, используя дополнительное снаряжение. Главным достоинством данных снарядов является их универсальности. Заниматься на настенном турнике может любой человек вне зависимости от комплекции и телосложения.
Особенности и виды настенных турников
Настенный турник для дома может быть как классическим, так и моделью 3 в 1, на которой можно не только подтягиваться, но и отжиматься на брусьях и качать пресс. Решение повесить турник прямо на стену — отличный вариант, даже если у вас неровные углы и стены. В данном случае вам подойдет угловой настенный турник. Если вы хотите выбрать агрегат, который будет занимать минимум места, то вам необходимо присмотреться к складным турникам. Такая модель легко складывается к стене и не загромождает пространство.
Напольные турники
Если в квартире достаточно места, то можно установить турник на пол. Самым оптимальным вариантом будет модель регулируемого турника, на котором вы сможете выполнять как классические подтягивания, так и использовать снаряд в качестве брусьев (большинство напольных моделей позволяет это сделать). Главным преимуществом напольного турника является возможность установки агрегата без дополнительного сверления стен, что удобно как для тех, кто арендует жилье, так и для тех, у кого нет возможности установить снаряд на стену из-за их качества.
Основным минусом напольных стоек являются их габариты. По сравнению с другими моделями турников такой агрегат занимает намного больше места, и установить его за дверью точно не получится.
Потолочные турники
Турник с креплением на потолок — это цельносварная конструкция, которая крепится на потолок и идеально подходит для нестандартных маленьких помещений. Данный вид конструкции является практически незаметным, при этом его функциональность остается максимальной.
Специальные турники, встраиваемые в шведскую стенку
Если у вас в доме есть шведская стенка, но вы также задумываетесь о приобретении турника, то вам не нужно искать дополнительное место для его установки. Сегодня на рынке представлено множество моделей, которые можно легко встроить на шведскую стенку. В основном это модели 3 в 1, на котором можно не только подтягиваться, но и выполнять отжимания на брусьях и качать пресс.
Для того чтобы выбрать, не обязательно пробовать
Многие думают, что выбрать хороший турник можно только в магазине оффлайн, но это не так. Сегодня можно заказать любой тренажер онлайн, зная все необходимые параметры. Конечно, самый лучший способ — пощупать турник вживую. Однако, как правило, при выборе спортинвентаря покупатели совершают одну и ту же проблему. Они не знают, что им действительно необходимо. Идя в магазин или заказывая спортивный снаряд онлайн, вы должны четко понимать, какие функции должен выполнять данный агрегат. Стоит выбирать турник, который будет полностью соответствовать вашим целям и подходить по габаритам для вашей квартиры.
Особенности тренировок с домашним турником
Современные тренажерные залы оборудованы по последнему слову технику, так что заниматься в них одно удовольствием. Однако как быть, если нет времени или возможности ходить в зал? В этом случае на помощь приходят домашние тренировки. Оптимальное решение – завести дома турник. Это небольшое приспособление позволяет проводить полноценные тренировки.
Можно ли накачаться дома с помощью домашнего турника
Накачать мышцы без контроля тренера, без специальных тренажеров и подъема тяжестей, с помощью одного лишь домашнего турника возможно, но только до определенного уровня. Если вам нужно привести свое тело в форму, создать красивые рельефные мышцы, домашнего турника будет вполне достаточно. А вот если вы грезите о том, чтобы демонстрировать свои спортивные формы на соответствующих соревнованиях, вероятно, турника вам будет мало.
Давайте разберемся с тем, какие мышцы можно проработать с помощью турника. В первую очередь это бицепсы и трицепсы, а также мышцы груди и спины. То, какая мышца будет работать, зависит от выбранного упражнения. Кроме того, вы можете использовать нестандартные упражнения, комбинировать упражнения на турнике с упражнениями на полу и тогда у вас будет работать все тело.
Как выбрать домашний турник
Первое, на что стоит обратить внимание – это вес. Если турник вместе с коробкой весит менее 2 кг, то, вероятно, он выполнен из китайского некачественного металла. Тренировка на таком турнике может обернуться травмой. Вес хорошего турника может доходить до 5-6 кг.
Изучите качество креплений, ведь от них будет зависеть ваша безопасность. У большинства турников 2 отверстия для креплений, однако встречаются модели и с тремя отверстиями. Они максимально надежны.
Также важно, чтобы турник шел со всем необходимым в комплекте, то есть, чтобы его можно было достать из коробки и повесить на стену. Если в комплект не входят все необходимые болты, вам придется возиться с их поиском и подбором.
Обращайте внимание на детали. Например, у некоторых турников есть специальные кольца. На них можно вещать хоть боксерскую грушу, хоть детские качели. Также важны ручки. Они должны быть удобными, если вы не хотите заработать себе мозоли.
И, конечно же, важно подобрать подходящую модель турника. Их существует множество. Каждая модель имеет свои преимущества и особенности. Например, съемный турник при необходимости легко можно снять и убрать в шкаф. Наддверный и угловой практически турники незаметны и не портят интерьер. Турник с брусьями позволяет проработать большее количество мышц.
Разные модели помогут подобрать вариант на любой вкус.
Простая программа
Залог успешного результата – регулярность. Если вы будете тренироваться от случая к случаю, то на красивые рельефные мышцы можно не рассчитывать. Установите себе определенные тренировочные дни, и не пропускайте их ни под каким предлогом.
Далее представлена программа для начинающих спортсменов. Она подойдет даже людям, далеким от спорта.
- Понедельник. 4 подхода по 7 подтягиваний широким хватом, подъем туловища к турнику до уровня груди. 4 подхода по 7 обычных подтягиваний средним хватом. 3 подхода по 7 подъемов коленей к груди в висе.
- Вторник. Подтягивания за голову с широким хватом – 4 подхода по 7 повторений. Подтягивание обратным хватом со средней постановкой рук – 4 подхода по 7 повторений. Поднимание коленей к груди в висе на пресс – 3 подхода по 7 повторений.
В четверг нужно дублировать программу понедельника, а в пятницу – программу вторника. Такая система называется «2+2» и является очень эффективной. В свободные дни (среда, суббота, воскресенье) нужно отдыхать. Не стоит гнаться за быстрым результатом и подтягиваться в дни отдыха. В эти дни важно давать мышцам рук восстанавливаться. Если вы работаете по описанной программе без пропусков, то уже через 3 недели ваши мышцы немного окрепнут, и можно будет переходить к более сложной программе.
Сложная программа
Эта программа более насыщенная, но проходит она по тому же принципу «2+2».
- Понедельник. Подтягивания обычным и обратным хватом со средней постановкой рук – 4 подхода каждого упражнения по 8 повторений. Подтягивания обратным широким хватом – 4 подхода по 8 повторений. Подтягивания стандартным и обратным хватом с узкой постановкой рук – 4 подхода каждого упражнения по 8 повторений. Подъем прямых ног в висе до уровня в 90° по отношению к телу – 4 подхода по 8 повторений. Подъем коленей в висе до касания груди – 4 подхода по 8 повторений.
- Вторник. Подтягивания за голову с прямым и обратным хватом – 4 подхода каждого упражнения по 8 раз. Подъем прямых ног в висе для проработки пресса – 4 подхода по 8 раз.
Среда – день отдыха, четверг дублирует понедельник, пятница дублирует вторник, суббота и воскресенье – дни отдыха.
Разнообразие упражнений на домашнем турнике
Если вы хотите сами составлять себе программу, вот некоторые упражнения, которые помогут вам ее разнообразить:
- Подтягивания прямым и обратным хватом с узкой, средней и широкой постановкой рук.
- Негативные подтягивания (для новичков). Необходимо встать на табурет, принять положения для подтягивания, затем сойти с табурета, медленно разгибая руки.
- Подтягивания с резинкой-амортизатором.
- Подтягивания разнохватом. Одна ладонь направлена к себе, а вторая от себя.
- Подтягивания в диагонали и круговые подтягивания.
- Подтягивания с паузой наверху.
- Подтягивания с хлопком (для продвинутых спортсменов).
- Подтягивания с прямыми ногами, поднятыми на уровень 90°.
- Подтягивания на одной руке (для продвинутых спортсменов).
- Подтягивание с берпи. Выполняется выпрыгивание из положения лежа, подтягивание, затем снова выпрыгивание и т. д.
- Подъемы прямых и согнутых ног в висе.
При выполнении любого упражнения внимательно следите за техникой и за безопасностью.
Программа подтягиваний на турнике для занятий дома и на улице
Подтягивание на турнике является распространённым упражнением и входит в программу по физической культуре в школах, используется для подготовки спецназа, в армейских частях, при сдаче норм ГТО, Вузах и прочих нормативов. Упражнение уникально тем, что при его выполнении используется вес собственного тела и турник, что делает возможным выполнение в домашних условиях. Подтягивание – отличное упражнение для укрепления рук, спины и плечевого пояса. Далее мы рассмотрим как правильно выполняется подтягивание, как эффективно распределить нагрузку и опишем некоторые программы подтягиваний на турнике в домашних условиях.
При выполнении подтягивания работают следующие группы мышц: малые и большие груди; передние зубчатые; широчайшие, ромбовидные, круглые и трапецеидальные спины; плечевая группа — трицепс, бицепс, дельтовидные мышцы.
Техника выполнения подтягивания
Подтянуться небольшое количество раз смогут многие, но для воздействия на конкретную группу мышц необходимо правильно выполнить упражнение. Как показывает практика, даже у опытных и развитых спортсменов не всегда получается подтянуться правильно более пяти раз. Прежде чем выполнить программу подтягиваний в домашних условиях, необходима хорошая разминка и разогрев мышц. Лучше всего несколько раз отжаться от пола и размять плечевые суставы. При выполнении упражнений на перекладине в домашних условиях необходимо соблюдать определенную технику.
- Соблюдение правильного положения тела. Требуется зафиксировать ноги, можно зафиксировать их между собой и согнуть в коленях под углом в девяносто градусов. При такой позиции, подъем осуществляется за счет силы мышц рук (исключается помощь ног и таза), чувствуется работа спины.
- Частота и усилие. Для тщательной проработки мышц, упражнение лучше всего выполнять медленно, то есть подъем и опускание тела должны производиться с одинаковой скоростью и равномерно. При движении не должно быть рывков. Руки необходимо держать в напряжении. Мышечная масса должна чувствоваться.
- Правильное дыхание – при подъеме — равномерный вдох, при опускании — выдох.
Разновидности хватов при выполнении подтягиваний
Не все тренирующиеся в домашних условиях, уделяют внимание положению рук на турнике, а ведь именно от хвата зависит на какую группу мышц будет направлена основная нагрузка. Хват перекладины различается как узкий, средний и широкий.
- Узкий — используется для тренировки предплечья и бицепсов, исключая действие мышц спины, выполняется при наиболее близком расположении рук.
- Средний — расположение рук соответствует ширине плеч. Распределение нагрузки происходит равномерно. Руки плечи и спина одинаково задействованы в поднятии туловища. Самый распространённый хват при подтягивании.
- Широкий — выполняется при наибольшем взаимном удалении рук. Для создания наибольшей нагрузки большой палец не обхватывает турник. Предназначен для тренировки мышц спины.
Разные цели — разные техники
Выполняя подтягивание можно развить как силу, так и мышечную массу. Чтобы научиться грамотно делать определенный уклон, необходимо вспомнить из чего складывается данное упражнение. Оно состоит из двух этапов:
- Позитивная фаза — подъем тела
- Негативная фаза — опускание тела
Данные фазы присутствуют во всех силовых упражнениях их и стоит рассмотреть подробнее.
Для выработки силы:
- В течение трёх секунд медленный подъем туловища, а опускание быстро — за одну секунду.
- Постепенно увеличивать число подходов
- Создавать напряжение мышц при подъеме
- Отдыхать между подходами не более двух — трех минут.
Работая на массу:
- В течение одной секунды быстро поднять туловище и медленно опустить примерно за три секунды.
- Постоянное число подходов без увеличения
- При опускании корпуса мышцы должны быть максимально напряжены
- Отдых между подходами делать более трех минут
- После тренировки дома принимать достаточно энергетически богатое питание.
Как видно, программа подтягиваний на массу в домашних условиях имеют обратный уклон нежели по развитию силы.Когда подтягивания даются легко, для усложнения выполнения упражнения в домашних условиях можно применять утяжеления. Для утяжеления собственного веса применяются пояса с закрепленными на них грузами, ножные утяжелители, ранцы с песком. Вес нагрузки прибавляется постепенно. Следует учитывать, что при работе с утяжелителями необходимо быть осторожным, дабы не нанести вред организму. Опытные спортсмены практикуют подтягивание на одной руке, вторая находится за спиной, но здесь необходимо обладать большой силой и сноровкой.
Как научиться подтягиваться с нуля
Даже дома можно оборудовать перекладину для подтягивания, установив её в дверном проеме. Если вы совсем не умеете подтягиваться, начните с обычного висения на турнике, увеличивая ежедневно время висения. Кистям рук необходимо освоиться с нагрузкой чтобы хват окреп. Далее можно приступать к подъемам корпуса. Возьмитесь средним хватом и равномерно подтягивайте корпус вверх, локти двигайте вниз и разводите в стороны. Стабилизировать корпус, напрягая мышцы пресса. Опускайтесь вниз после того как подбородок окажется выше перекладины.
Тренировочные программы
Американка
Хорошему развитию поспособствует еженедельное выполнение упражнения «Американка», при участии нескольких спортсменов. Заключается состязание в подтягивании на турнике от 1 до 10 раз, с каждым разом прибавляя по одному подъему: 1, 2, 3 … 10, затем в порядке убывания. Побеждает оставшийся в конце, если хватит силы закончить упражнение. Данный комплекс эффективен для проработки рельефа мышц в домашних условиях, а соревновательный фактор стимулирует солидную физическую нагрузку.
Программа для неподготовленных спортсменов
Понедельник
- Подтягивание средним прямым хватом — 3 подхода по 2 повторения.
- Узким прямым хватом — 3 подхода по 2 повторения в каждом.
- Широким прямым хватом — 3 подхода по 2 повторения в каждом.
Среда
- Подтягивание средним обратным хватом — 3 подхода по 2 повторения.
- Узким обратным хватом — 3 подхода по 2 повторения в каждом, с задержкой подбородка у перекладины на 3 секунды.
Пятница
- Подтягивание средним хватом — 1 подход по 5 повторений.
- Широким хватом — 1 подход по 5 повторений.
- Узким хватом — 1 подход по 5 повторений.
Программа для подготовленных спортсменов
Понедельник
- Подтягивание средним хватом — 5 подходов по 5 повторений.
- Узким хватом — 5 подходов по 5 повторений.
- Широким хватом — 5 подходов по 5 повторений.
- На одной руке — 3 подхода по 3 повторения.
Среда
- Подтягивание средним хватом — 5 подходов по 10 повторений.
- широким хватом — 5 подходов по 10, повторений.
- узким хватом — 5 подходов по 8 повторений.
Пятница
- Подтягивание средним хватом — 6 подходов по 5 повторений.
- Широким хватом — 5 подходов по 5 повторений.
- Узким хватом — 5 подходов по 5 повторений.
Суббота
Подъемы корпуса с утяжелением — 6 подходов по 5 повторений в каждом.
Программа «30 недель»
Лучший турник для дома и — Отличные предложения на турник для дома и турник для дома со всего мира и от продавцов
Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для домашнего турника и. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот верхний домашний турник в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили домашний турник и на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в домашнем турнике и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести турник для дома по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Лучшая цена на турник в доме — Выгодные предложения на турник в доме от глобальных турников у продавцов дома
Отличные новости !!! Для турника в доме вы попали в нужное место.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот верхний турник в доме вскоре станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили турник дома на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в турнике для дома и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести турник in home по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
|
Архивы горизонтальных стержней |
перейти к содержанию Телефон: 1.877.789.2267 | Факс: 1.866.350.8596 | Свяжитесь с нами по электронной почте- Список желаний
- Мой счет
Запомнить меня
Зарегистрироваться - Корзина
Искать:
Искать:
- Магазин
- По марке
- Оборудование для гимнастики
- Оборудование для домашнего использования
- Балансировочные бревна
- Домашние тренажеры
- Домашние акробатические маты
- Тренажеры с грибами и рукоятью
- Продукты Насти Люкиной
- Силовые тренировки
- Летний лагерь Шестерня
- Vault
- Столы для Vault
- Трамплины
- Маты для Vault
- Аксессуары для Vault
- Неровные брусья
- Неровные брусья для соревнований
- Тренировочные брусья
- Коврики для неровных брусьев
- Аксессуары для неровных брусьев
- Балансир
- Балансир для соревнований
- Балансир для низкой тренировки
- Коврики для балансира
- Принадлежности для балансира
- Напольные упражнения
- Полные системы напольных упражнений
- Принадлежности для напольных упражнений
- Напольные упражнения ercise Decks and Springs
- Пена для напольных упражнений
- Коврики для напольных упражнений
- Pommel Horse
- Competition Pommel Horses
- Pommel Trainers & Mushrooms
- Pommel Horse Mats
- Pommel Horse Accessories
- Rings Competition Ring
- Башни
- Кольцо для тренировок
- Коврики для колец
- Аксессуары для колец
- Оборудование для домашнего использования
- Параллельные брусья
- Соревнования на брусьях
- Тренировка на параллельных брусьях
- Маты для параллельных брусьев
- Горизонтальные брусья
- Горизонтальные брусья для соревнований
- Принадлежности для перекладины
- Тренажеры с одной перекладиной
- Коврики для турника
- Принадлежности для аппаратов
- Напольные анкеры
- Свободно стоящие адаптеры
- Зажимы двутавровой балки
- Разное
- Защелкивающиеся замки
- Экономия места 90 089
- Замки вращения
- Платформы для обнаружения
- Стяжные муфты
- Гимнастические маты
- Развитие моторики
- Препятствия на трассе для ниндзя
- Octagons
- Наклонные маты
- Тренировочные маты для прыжков и развитие навыков
- Маты для скалолазания
- Акробатические маты
- Посадочные маты
- 12см маты для соревнований
- 20см маты для приземлений для соревнований
- Системы матов для соревнований
- Подушки для навыков
- Подушки для навыков — толщина 8 ″
- Подушки для навыков — толщиной 12 дюймов
- Подушка для ям
- Коврики для укусов
- Коврики для метания
- Тренировочные ямы
- Развитие моторики
- Захваты для гимнастики и тигровые лапы
- Лапы тигра и опоры для запястий
- Захваты для рук для начинающих
- Захваты для шипов на неровной перекладине
- 90 Захваты для штифтов
- 90
- Узкие захваты для штифтов с неровным стержнем
- Захваты для штифтов с неравномерным стержнем стандартной ширины
- Захваты для штифтов Protec для неравномерного стержня
- Захваты для штифтов с высоким стержнем
- Зажимы для кольцевых штифтов
- Принадлежности для захвата
- Серия
- Супергеройская серия
- Юрская серия
- Деформационные стены
- Матовые препятствия ниндзя
- Системы определения времени курса
- Аксессуары для спортивных препятствий
- Коврики для спортивных препятствий и набивка
- Батуты для отдыха
- Батуты для соревнований
- Батуты для акробатических прыжков
- Полы для удилищ
- Мини-батуты
- Надувные акробатические прыжки ucts
- Батутные маты и аксессуары
- Мобильность
- Бинты и ленты
- Мужская одежда
- Женская одежда
- Низ
- Топы 900
- Аксессуары для одежды
- Праздничные идеи подарков для гимнастики
- Идеи для наполнения чулок
- Ежемесячные скидки
- Демонстрация / бывшие в употреблении предметы
- Инвентарь
- Вернуться в спортзал
- БЕСПЛАТНАЯ доставка
- Подарочные карты
- Andy’s Angle
- AG Новости и обновления
- Информация о продукте
- Дополнительная информация по обучению
- Заказать дизайн
- Последние проекты
- Virtual Walk-Thru
- Свяжитесь с нами
- Возврат и обмен
- Часто задаваемые вопросы
- О
- Магазин
- По марке
- Гимнастическое оборудование
- Домашнее оборудование
- Балансиры
- Домашнее обучение Бары
- Домашние акробатические маты
- Тренажеры с грибами и навершиями
- Настя Люкин Продукты
- Силовые тренировки
- Снаряжение для летнего лагеря
- Убежище
- Таблицы убежища
- Трамплины
- Коврики для Убежища
- Аксессуары для убежища
- Uneven Грифы
- Грифы для соревнований
- Грифы для тренировок
- Коврики для грифов для неровностей
- Принадлежности для грифов для неровностей
- Балансир
- Балансировочные брусья для соревнований
- Уравновешивающие брусья с низкой тренировкой
- Коврики для балансира
- Аксессуары для балансира
- Вольные упражнения
- Полные системы вольных упражнений
- Принадлежности для вольных упражнений
- Настилы и пружины для вольных упражнений
- Пена для вольных упражнений
- Коврики для вольных упражнений
- Лошадь на бицепсах
- Лошади для соревнований
- Тренажеры и грибы для навершия
- Коврики для лошадей
- Аксессуары для лошадей
- Кольца
- Башни для соревнований на кольцах
- Тренировки на кольцах
- Коврики для колец
- Аксессуары для колец
- Брусья для параллелей
- Параллельные брусья для соревнований
- Тренировка параллельных брусьев
- Коврики для параллельных брусьев
- Горизонтальные брусья
- Горизонтальные брусья для соревнований
- Принадлежности для горизонтальных брусьев
- Тренажеры для одиночных грифов
- Коврики для турников
- Аксессуары для тренажеров
- Напольные анкеры
- Бесплатно Постоянные адаптеры
- Зажимы двутавровой балки
- Разное
- Защелкивающиеся замки
- Space Savers
- Спиновые замки
- Платформы для наблюдения
- Стяжные муфты
- Домашнее оборудование
- Гимнастические маты
- Развитие двигателя
- 9009 0 Препятствия на трассе Ninja Challenge
- Octagons
- Наклонные маты
- Тренировки и развитие навыков в акробатике
- Коврики для скалолазания
- Трапеции
- Развитие двигателя
- Маты для акробатических прыжков
- Посадочные маты
- Соревновательные посадочные маты 12 см
- Соревновательные маты для приземления 20 см 900 Системы матов для приземления для соревнований
- Подушки для навыков
- Подушки для навыков — толщиной 8 дюймов
- Подушки для навыков — толщиной 12 дюймов
- Подушка для ям
- Маты для ударов
- Маты для метания
- Тренировочные ямы
- Грипсы для гимнастики И Tiger Paws
- Лапы тигра и опоры для запястий
- Захваты для ладоней для начинающих
- Неравномерные захваты для штифтов
- Американские гимнастические захваты
- Узкие неровные захваты для штифтов
- Неравномерная ширина захваты для дюбелей
- Захваты для штифтов стандартной ширины
- Захваты для защиты шипов
- Штифты с высоким стержнем 9 0089
- Кольцевые дюбели
- Принадлежности для рукояток
- Ниндзя
- Пакеты ниндзя
- Серия Хищник
- Серия супергероев
- Серия Юрского периода
- Рамы ниндзя
- Препятствия на раме ниндзя
- Преграды на земле ниндзя
- Стены
- Матовые препятствия для ниндзя
- Пакеты ниндзя
- Коврики и аксессуары для ниндзя
- Системы хронометража курса
- Аксессуары для спортивных препятствий
- Коврики для спортивных препятствий и набивка
- Батуты для отдыха
- Батуты для соревнований
- Акробатические батуты
- Полы со штангой
- Мини-батуты
- Надувные акробатические изделия
- Коврики и аксессуары для батутов
- Мобильность 900 89
- Обертки и тесьма
- Мужская одежда
- Женская одежда
- Низ
- Топы
- Аксессуары для одежды
- Праздничные подарки для гимнастики
- Идеи для наполнителей чулок
- Ежемесячные скидки
- Демонстрация / бывшие в употреблении товары
- Инвентарь
- Вернуться в спортзал
- БЕСПЛАТНАЯ доставка
горизонтальные штанги стоковые фотографии — OFFSET
- Тип
- Все
- Фотография
- Иллюстрация
- Ориентация
- Все
- Горизонтальный
- Вертикальный
- Категория
- Все
- Редакционная
- творческий
- люди
- Все
- С людьми
- Нет людей
- цвет
- Все
- красный
- оранжевый
- янтарь
- желтый
- лайм
- зеленый
- чирок
- бирюза
- аква
- лазурный
- синий
- фиолетовый
- орхидея
- пурпурный
- черно-белый
- ТОЛЬКО ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ ?
- ЧИСТО
- Лучший матч
- Самый последний
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Мускулистый черный мужчина делает подтягивания на турнике на пляже, тренируетсяЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
В наборВ корзинуЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Мускулистый черный мужчина делает подтягивания на турнике на пляже, тренируетсяЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
В наборВ корзинуЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Мускулистый черный мужчина делает подтягивания на турнике на пляже, тренируетсяЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в наборДобавить в корзинуВид сбоку на подростка-жокея на лошади, перепрыгивающего через горизонтальные деревянные перекладины во время езды на ипподромеДобавить в наборДобавить в корзинуПодросток-жокей на лошади перепрыгивает через горизонтальные деревянные перекладины во время езды на ипподромеДобавить в наборДобавить в корзинуПодросток-жокей на лошади перепрыгивает через горизонтальные деревянные перекладины во время езды на ипподромеДобавить в наборДобавить в корзинуПодросток-жокей на лошади перепрыгивает через горизонтальные деревянные перекладины во время езды на ипподромеДобавить в наборДобавить в корзинуПодросток-наездник на лошади перепрыгивает через горизонтальные деревянные перекладины во время езды на ипподромеДобавить в наборДобавить в корзинуМолодая стройная спортивная дама в спортивной одежде делает упражнения подтягивания на турнике в тренажерном залеДобавить в наборДобавить в корзинуМолодая стройная спортивная дама в спортивной одежде с ногами на турнике делает упражнения в тренажерном залеДобавить в наборДобавить в корзинуСпортсменка регулирует турник на спортивном объектеДобавить в наборДобавить в корзинуМолодой мужчина тренируется на турнике в паркеДобавить в наборДобавить в корзинуЧеловек тренируется на турник в парке в солнечный деньДобавить в набор в корзинуМолодой мужчина тренируется на турнике в паркеДобавить в наборДобавить в корзинуМолодой мужчина тренируется на турнике в паркеДобавить в наборДобавить в корзинуМолодой мужчина тренируется на турнике в паркеДобавить в наборДобавить в корзинуСпортсмен и спортсменка вместе подтягиваются на турникеДобавить в наборДобавить в КорзинаТренировочный жим спортсмена на перекладинеДобавить в наборДобавить в корзинуВид снизу спортсмена, подтягивающегося на перекладинеДобавить в наборДобавить в корзинуВид сверху красивого спортсмена, отжимающегося на перекладинеДобавить в наборДобавить в корзинуОбрезанное изображение спортсмена, раскачивающего жим на перекладинеДобавить в наборДобавить в корзинуПортрет уверенного молодые спортсмены стоят у турникаДобавить в наборДобавить в корзину Возбужденный миксолог средних лет в клетчатой рубашке и фартуке смотрит в камеру и смешивает алкогольный напиток в шейкере, стоя за стойкой с бокалами в бареДобавить в наборДобавить в корзинуБородатые бармены улыбаются, держа стаканы свежих холодных кислых коктейлей счетчик в бареДобавить в наборДобавить в корзинуExcite d миксолог среднего возраста в клетчатой рубашке и фартуке смотрит в камеру и смешивает алкогольный напиток в шейкере, стоя за стойкой с очками в баре Добавить в наборДобавить в корзину Возбужденный миксолог среднего возраста в клетчатой рубашке и фартуке смотрит в камеру и смешивает алкогольный напиток в шейкере, стоя позади прилавок со стаканами в бареДобавить в наборДобавить в корзинуЛатте и кофе на деревянной стойке в кафе в Канзас-Сити, штат МиссуриДобавить в наборДобавить в корзинуКружки с латте и кофе на деревянной стойке в кафе в Канзас-Сити, штат МиссуриДобавить в корзинуДобавить в корзинуЛатте рядом с растениями на Деревянный бар в кафе в Канзас-Сити, штат МиссуриДобавить в наборДобавить в корзинуКонцентрированный афроамериканец-спортсмен делает упражнения на брусьях, накачивая трицепсы во время тренировки в тренажерном залеДобавить в наборДобавить в корзинуМускулистый афроамериканец с голым торсом делает упражнения на брусьях в тренажерном зале, накачивая бицепсы во время интенсивных тренировокДобавить в наборДобавить в корзинуРетро настольный футбол с металлическими прутьями и пластиковыми фигурками игроков в ярких комнатаДобавить в наборДобавить в корзинуВид сверху на ретро-настольный футбол с металлическими решетками и пластиковыми фигурками игроков в ярко освещенной комнатеДобавить в наборДобавить в корзинуИнструменты для бритья, щетка, пенопласт и бритваДобавить в наборДобавить в корзинуЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Горизонтальная фотография мужчины, протыкающего обеими руками стручок красного какаоЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в наборДобавить в корзинуКрупным планом анонимного бармен со стаканом мартини с кофе и шоколадом на стойке в бареДобавить в наборДобавить в корзинуКрупным планом анонимного бармен со стаканом мартини с кофе и шоколадом на стойке в бареДобавить в наборДобавить в корзинуОбрезать анонимный бармен в стоячем фартуке на стойке в баре и наливает свежий алкогольный коктейль в шотДобавить в наборДобавить в корзинуОбрезать безликий бармен, готовящий алкогольный коктейль в шейкере, разливая напиток и смешивая ингредиенты у стойки в бареДобавить в наборДобавить в корзинуПрыжка через барьер для прыжков на лошади, красивая молодая девушка Прыжки через барьер бар молодая женщинаДобавить в наборДобавить в корзину Езда на лошади Прыжки через барьер бар молодая женщинаДобавить в наборДобавить в корзину Верховая езда через барьер для прыжков на лошади красивая молодая девушка , Великобритания, Европа Добавить в набор Добавить в корзину Вид на торговый центр Old George, магазины и бары на Хай-стрит, Салис Бери, Уилтшир, Англия, Великобритания, ЕвропаДобавить в наборДобавить в корзинуОпределенный афроамериканский спортсмен-мужчина с голым торсом балансирует на брусьях и выполняет упражнения на пресс во время интенсивной тренировки на спортивной площадке летомДобавить в наборДобавить в корзину.