Как правильно сделать откосы: Монтаж откосов пластиковых окон своими руками

Монтаж откосов пластиковых окон своими руками

Среди многочисленных фирм по монтажу пластиковых окон и дверей очень трудно найти такие, которые бы сразу занимались откосами. За время, потраченное на доделывание откосов на один проем, сотрудники компании могут установить 4–5 окна и получить намного больше денег. А некоторые виды откосов нельзя сделать в течение одного дня, технология требует времени на застывание и высыхание материала, это еще больше отбивает у них желание заниматься такими услугами. Кроме того, сама необходимость монтажа откосов изменяет алгоритм действия «установщиков» пластиковых окон. Они должны старые окна вынимать очень осторожно, чтобы не создавать больших разрушений существующей отделки, тщательно продумывать конкретное место монтажа рамы с учетом толщины и материала изготовления стен. Нет откосов – нет проблем, вот метод установки пластиковых окон сотрудниками компаний.

Откосы на окнах снаружи

Еще одна неприятность для установщиков окон – если самим делать откосы, то требуется контролировать расстояние между рамой и оконным проемом.

Наружные откосы на окна

Важно. Если окна устанавливают сотрудники компании, то обязательно требуйте, чтобы они тщательно очистили от пыли и грязи поверхности оконного проема, а перед запениванием обильно смочили их водой.

В большинстве случаев такие работы не делаются, прочность фиксации конструкции существенно понижается. В дальнейшем под воздействием ветровых нагрузок или во время открывания/закрывания кокон рамы немного расшатываются, около сделанных вами откосов и рамами появляются трещины. Устранять их бесполезно, для ликвидации брака придется усиливать крепления рам. По трудоемкости эти работы ничем не отличаются от работ по установке пластиковых окон. По существу вам придется делать заново те работы, за которые деньги уже уплачены.

Пластиковый откос

Особенности наружных откосов

Только неопытные застройщики могут подумать, что никакой разницы между внутренними и наружными откосами нет. Она существует, и довольно существенная. Понимание особенностей обустройства наружных откосов даст возможность избежать ошибок, улучшить их внешний вид и увеличить время эксплуатации.

1. Если в большинстве случаев углы внутренних откосов имеют ровно 90°, то с внешними ситуация иная. Нижняя часть обязательно делается с уклоном для улучшения стока воды. Верхние и боковые могут иметь как прямой, так и тупой угол. Профессионалы советуют делать откосы в этих местах под углом 110°–120°. За счет этого не только улучшается внешний вид здания, но и увеличивается естественная освещенность комнат. Всего несколько градусов «задерживают» в комнате солнце на 30–40 минут, а это немало.

   Отделка оконных откосов снаружи

2. При выборе технологии и материалов изготовления откосов нужно принимать во внимание условия их эксплуатации. Для каменных домов оптимальный вариант изготовления откосов – цементно-песчаный раствор. Для окон на деревянных домах, соответственно, лучше применять пиломатериалы. Использование пластиковых откосов очень не рекомендуется. Хотя они и выглядят отлично, и работать с ними легко, но по своим эксплуатационным показателям пластик намного уступает двум первым вариантам. Не существует пластиков, сохраняющих первоначальные физические показатели весь период эксплуатации. Никакие самые современные инновационные добавки не могут полностью защитить материал от негативного воздействия солнечных лучей, в том числе и ультрафиолетовых. Со временем меняется цвет и ослабляются межмолекулярные связи – пластик становится хрупким, на поверхности образуются микротрещины.
   Отделка наружных откосов пластиком

3. Работы можно делать только при положительных температурах и хорошей погоде. Если в помещении этот фактор не играет роли, то работа на улице требует более внимательного подхода.
4. На всех окнах в комнатах имеются шторы или гардины, они скрывают возможные проблемные места. Любой брак при изготовлении внешних откосов всегда будет заметным. Нужно в точности соблюдать рекомендованную технологию и иметь немалые навыки строительных работ своими силами.

   Откосы снаружи должны выглядеть эстетично

Как видим, монтаж наружных откосов не такое простое дело, работайте очень аккуратно и внимательно.

Цены на наличники и доборы для окон и дверей

Наличники и доборы для окон и дверей

Подготовительные работы

Итак, пластиковое окно установлено, монтажная пена застыла. Заводская полиэтиленовая пленка на рамах и створках не снята. Если ее нет, то придется принимать меры по защите поверхностей от загрязнения и механических повреждений.

Окна без откосов

1. Еще раз проверьте положение рамы окна, оно должно быть строго вертикальным, расстояние по периметру между окном и проемом одинаковым, ширина откосов не может отклоняться более чем на 5 мм. Обнаружились большие отклонения – придется их устранять. Работы непростые, часто приходится демонтировать окно. Но лучше один раз потерять время, чем потом много лет сожалеть о несделанном.
2. Очистите поверхности стены от мусора, срубите выступающие остатки строительных материалов.
3. Снимите размеры по всем сторонам, вверху и внизу.

   Замеры, ошибки

4. Решите вопрос с методом изготовления откосов и используемыми материалами. Решение зависит не только от запланированного дизайнерского вида, но и от особенностей пространственного положения рамы. Если имеется большой зазор между рамой и стеной, то придется принимать комплекс специальных строительных мероприятий для его уменьшения. К примеру, не рекомендуется делать штукатурку толще 2 см, нужно уменьшать зазор и т. д.

Мы рассмотрим несколько вариантов изготовления внешних откосов для пластиковых окон, начнем с наиболее практичных и надежных – из цементно-песчаного раствора.

Оштукатуривание откосов на кирпичных домах

Стальной отлив

От материала изготовления зависит алгоритм его установки. Рама пластиковых окон имеет в нижней части специальную канавку, в нее должен вставляться отлив. «Наживите» его и посмотрите, под каким углом он лежит, на каком расстоянии от стен. Сделайте метки, они вам пригодятся во время оштукатуривания нижнего откоса.

Отлив пластиковый

На фото показан процесс установки отлива

Такие же размеры снимите и по бокам и сверху проема, узнайте требуемую толщину штукатурки. Чем она больше, тем сложнее будет делать откос. После снятия замеров, анализа состояния и разработки схемы производства работ можно приступать к оштукатуриванию откосов.

Цементно-песчаную смесь готовьте из расчета на часть цемента примерно 2,5–3 части песка, но не более. Раствор должен быть жирным, в противном случае при многократных замерзаниях/размерзаниях он начнет крошиться. Придется все переделывать или использовать различные способы защиты поверхностей. Кроме того, увеличенное количество цемента повышает коэффициент адгезии раствора к стенам, а это очень важно для откосов.

Цементно-песчаный раствор

Шаг 1.

Защищаем стекла от попадания раствора

Шаг 2. Срежьте выступившую за пределы плоскостей рамы пену. Если есть большие пропуски после запенивания – заделайте их. Можете пользоваться раствором или различными герметиками. Пену отрезайте острым ножом непрерывными движениями, не допускайте разрывов. Чем лучше утеплитель – тем меньше тепловые потери. Но и это не все. Если по периметру рамы образуются мостики холода, то на откосах появляется конденсат, что становится причиной размножения грибков и плесени. Микроорганизмы не только негативно влияют на строительные конструкции и материалы, но и могут служить причиной появления различных аллергических реакций.

Откосы до отделки

Обязательно срежьте монтажную пену

Шаг 3. Подготовьте инструменты. Вам понадобится затирка, мастерок, отвес или уровень, дюбели, пульверизатор или щетка для смачивания поверхностей водой.

Рабочие инструрменты

Мастерами часто упоминается малка для откосов. На этой теме нужно остановиться подробнее. Что такое малка и для чего она используется?

Малка – инструмент, с помощью которого можно выравнивать штукатурку под различными углами. Мы уже говорили, что откосы нужно делать под тупыми углами, за счет этого увеличивается просвет оконного проема. Малку можно купить готовую в магазине, сделать самостоятельно или заменить ее элементарным приспособлением.

Малка

Стандартная малка состоит из двух металлических планок, соединяемых шарниром. После выбора нужного угла планки в шарнире зажимаются винтом. Делать ее можно и из деревянных планок, но это долго, для разовых работ нет смысла терять столько времени для нескольких окон.

Электронный угломер

Если есть непреодолимое желание выравнивать углы откосов с помощью малки, то можете ее сделать из одной доски. Один торец обрезается под нужным углом, он будет упираться в оконную раму. Вторая часть палки скользит по направляющей доске, зафиксированной к стене. Но есть еще один способ выдерживать нужный угол откосов, которым пользуются все профессионалы. Как они работают, мы расскажем ниже. Уверяем вас, что этот метод позволяет добиваться отличного качества и при этом совсем не терять время на изготовления малки или специального приспособления.

Малка для откосов

Шаг 4. Рекомендуем начинать оштукатуривание с верхней части откоса. Самый сложный и трудоемкий участок, требует некоторого умения и практических навыков.

Желательно поверхность предварительно сбрызнуть цементно-песчаным молочком. Это тот же раствор, только очень жидкий. Молочко выполнит две задачи: увлажнит очень сухие кирпичи и увеличит адгезию штукатурки к поверхности.

Смачиваем поверхности

Шаг 5. Установите на стене направляющую рейку. Для этого надо тонкую доску с абсолютно ровными сторонами закрепить на стене над оконным проемом. Боковая грань доски должна быть горизонтальной, крепление делайте дюбелями, отверстия в стене потом без проблем заделаются. Крепите ее надежно, она не должна шататься и, тем более, отваливаться. По доске будет скользить один конец правила.

Шаг 6. Если нужно наносить штукатурку большой толщины, то это следует делать в несколько приемов. Набросайте первый слой толщиной примерно 2–3 см, дайте ему немного подсохнуть. Потом накидывайте второй слой и так далее до того времени, пока не останется приблизительно сантиметр до окончательного выравнивания откоса. Раствор накидывайте тыльной стороной мастерка, только накидывание обеспечит полное заполнение всех щелей на поверхности.

Важно. У новичков часто не получается накидывание, не страшно, учитесь, через некоторое время появится опыт. Но никогда не пробуйте намазывать раствор на поверхность, ничего из этой затеи не выйдет. Можно немного подмазывать только углубленности, получаемые после накидывания. Но так профессионалы не работают. Они всегда накидывают, а для различных целей берут различное количество раствора.

Шаг 7. Выравнивать массу можно малкой или обыкновенной планкой. О малке мы уже говорили, теперь расскажем, как работают профессионалы. Они подготавливают обыкновенную ровную рейку, длина должна превышать ширину откоса примерно на 10 см. А что касается ширины, то здесь есть особое требование: она не должна превышать ширину зазора от створки до конца оконной рамы. Далее выравнивание раствора на верхнем откосе делается так:

• один конец рейки торцом упирается в раму, боковая грань плотно прижимается к створке. Второй конец рейки будет скользить по доске;
• медленно зигзагообразными движениями передвигайте рейку по доске и створке, выступающая за пределы толщины откоса масса выравнивается;
• в месте, где есть зазор между створками, снимите рейку с одной створки и установите на следующую. Не переживайте, что после ее перестановки останется небольшой бугорок, он без проблем выравнивается теркой.

Шаг 8. После того как лишняя масса стянется рейкой, на поверхности неизбежно останутся углубления различных параметров. Большие надо заделать мастерком. Возьмите немного массы на подставку из фанеры, тыльной стороной мастерка набирайте небольшие порции и заделывайте ямки. Массу нужно приклеивать с усилием. Держите фанеру под заделываемым участком, вся лишняя масса будет падать на нее.

Шаг 9. Подождите 40–50 минут для застывания раствора. Как только он стал немного прочнее, начинайте работать гладилкой. Не прилагайте больших усилий, работайте круговыми движениями, постоянно контролируйте положение рабочей поверхности гладилки (затирки). Если раствор сильно отвердел – смачивайте его водой. Внимательно работайте в углах откосов. Поправлять углы можно мастерком или шпателем, разницы нет. Пользуйтесь теми инструментами, которыми привычнее и легче работать.

Цены на смеси для выравнивания стен и потолков

Смеси для выравнивания стен и потолков

Теперь можно переходить к вертикальным откосам. Перед тем как отделывать боковые, установите на место отлив. Технология его установки зависит от выбранного типа. Но для всех случаев нужно соблюдать одно условие – выступающая часть отлива должна плотно входить в специальное посадочное место на раме пластикового окна. Принимайте все меры чтобы вода со стеклопакетов не попадала в пространство между рамой и отливом. Для гарантии можно посадочное место промазать силиконом.

Шаг 1. Установите отлив на место, на боковых поверхностях оконного проема отметьте место его положения по верхней поверхности. Не забывайте, что отлив должен устанавливаться под углом для надежного стека воды.

Установка отливов

Как установить отливы

Шаг 2. Снимите его, цементно-песчаной массой выровняйте нижний откос по уровню отмеченных линий. Во время работы используйте те же инструменты, которыми работали на верхнем откосе. Особой чистоты поверхности можно не добиваться, она все равно закроется.

Шаг 3. После того как масса застынет, установите отлив на окно. Закройте его тканью или пленкой от возможных загрязнений или повреждений.

Теперь можно начинать отделывать боковые поверхности откосов. Алгоритм производства работ почти ничем не отличается. Вначале устанавливаются доски по бокам, положение выравнивается уровнем или отвесом. Далее кидается раствор, выравнивание всегда делается снизу вверх, так меньше массы попадает на отлив. Она задерживается на поверхности правила и скидывается в емкость.

Схема установки маячка и рейки

Схема установки маяка и рейки относительно откоса

Наносим раствор

Выравнивание раствора

Оштукатуривание оконных откосов снаружи

Добавляем штукатурку, где не хватает и еще раз разравниваем

Выждав некоторое время, снимаем излишки гладилкой

Еще чуть позже проглаживаем вертикально подходящим по размеру правилом

Финишная затирка

Финишные работы

На второй день можно снимать направляющие доски. Удалите удерживающие гвозди или дюбели, рейку не открывайте на себя, а осторожно протягивайте в сторону от откосов, плотно прижимайте ее к стене. Так вам удастся избежать сколов свежей штукатурки.

Под доской обязательно будут небольшие пропуски, заделайте их мастерком, поверхности подровняйте затиркой. После того как откосы полностью высохнут, поверхности можно окрасить фасадной водоэмульсионной краской (белой или цветной) или сделать декоративную штукатурку таким же материалом, как и на фасадных стенах.

Штукатурка откосов

Пластиковые откосы

Вариант нечасто встречается, но имеет право на жизнь. Использование пластиковых откосов дает возможность завершить изготовление откосов за один день. Мы не советуем их делать по одной причине – срок службы пластиковых откосов примерно 15 лет, неужели вы желаете через это время опять заниматься строительными работами? Откосы делаются из пластиковых панелей для внешних работ, цвет и фактура должны гармонировать с внешним видом фасадных стен строения.

Отделка откосов

Под пластиковые откосы нужно изготовить несущий каркас. Делать его можно из металлопроката или деревянных реек. Принципиального различия нет, пиломатериалы надежно защищены от воздействия атмосферных осадков, срок службы такой же, как и у металлических. Мы рассмотрим изготовление самого простого варианта каркаса – из деревянных реек.

Установка пластиковых откосов

Шаг 1. Подберите рейки нужной длины и толщины. Они должны входить в пространство между стеной и рамой окна. При необходимости поправьте немного поверхность стены или уменьшите в некоторых местах толщину реек. Рейки нужно фиксировать по периметру откоса: внизу и вверху и по обеим сторонам проема. Если пластиковые окна имеют большие размеры, то поставьте дополнительно несколько реек на всех плоскостях. Предварительно закрепите их жидкими гвоздями, щели запените монтажной пеной. После того как пена застынет, для повышения устойчивости рейки можно зафиксировать несколькими дюбелями к стене. Но делать это необязательно, каркас и так очень прочно будет держаться. Выступившая после застывания пена обрежется.

Установка деревянных направляющих

Закручиваем саморезы и утапливаем шляпки на глубину до середины рейки

Направляющие выравниваем таким образом, чтобы они были строго параллельно раме

Шаг 2. Установите на стены сверху и двух сторон проема направляющие доски. Как это делается – описано выше.

Шаг 3. Поставьте на место отлив. Технология монтажа зависит от вида изделия.

Шаг 4. Проверьте положение деревянного каркаса. Все рейки должны лежать в одной плоскости, боковые, нижний и верхний откосы под углом. Соблюдайте вертикальность боковых откосов.

Шаг 5. Снимите точные размеры, подготовьте пластиковые панели и декоративные уголки.

Практический совет. Начинать установку панелей лучше со стороны фиксации. В этом месте панели имеют красивое закругление, ничего не придется дополнительно заделывать. Отрежьте тонкую пластиковую полоску, к которой фиксируются скобы или гвоздики, и этой гранью прижимайте к раме.

Шаг 6. Каждую панель замеряйте и отрезайте отдельно. Обрезать можно монтажным ножом, электрическим лобзиком или болгаркой. Лучше всего эту операцию делать на станке для обрезки керамических плиток – точно регулируется угол, срез получается идеально ровным «заводским».

Шаг 7. Фиксируйте пластиковые откосы степлером, небольшими гвоздиками или саморезами в предусмотренном производителем месте. Плотно прижимайте панели, не оставляйте щелей. Если окно больших размеров, то к деревянным поперечным рейкам откос дополнительно приклеивается жидкими гвоздями.

Фиксация панели степлером

Шаг 8. Закройте углы декоративными уголками, фиксируйте их жидкими гвоздями. Уголки в местах стыка подрезайте под углом 45°.

Запиливать уголки следует специальной ножовкой с мелким зубом

Этот вариант изготовления откосов оптимально использовать в том случае, если весь дом отделан пластиковыми панелями. Еще во время работ по отделке стен предусматривайте возможность изготовления каркаса под откосы.

Совет профессионалов. Начинающим мастерам очень трудно отрезать уголки ровно под углом 45°, в местах примыкания всегда есть щель. Ее, конечно, можно замазать уплотнителем или силиконом, но исправление заметно, ухудшается внешний вид. Мы советуем обрезать под углом 45° только один уголок, а второй под углом 90°. С уголка под 45° отрезается нижняя площадка угольника, а тонкая верхняя ложится внахлест на обрезанную под 90°. Такой прием полностью исключает вероятность образования зазоров, стыков нет, элементы ложатся внахлест. Под каким бы углом вы ни отрезали, срез всегда располагается на нижней целой площадке.

Цены на пластиковые откосы

Пластиковые откосы

Как монтировать откосы на специальных профилях

Для изготовления откоса понадобятся пластиковые профили и сэндвич-панели.

ПВХ панель и профили

Размеры панелей подбираются с учетом параметров окна. В процессе монтажа от целой панели отрезаются куски по размерам вертикальных и горизонтальных откосов. Резать можно болгаркой с диском по металлу, электрическим лобзиком, монтажным ножом или иными инструментами. Если во время обрезания образовались заусеницы, то их убирают острием ножа или шлифовальной шкуркой.

Первым делом устанавливаем подоконник

Шаг 1. Пластиковый П-образный профиль прикручивается по периметру оконной рамы. Внимательно проверяйте положение по горизонтали и вертикали. В этот профиль устанавливаются торцы пластиковых откосов. Для фиксации пользуйтесь небольшими саморезами.

Отрезаем П-образный профиль чуть больше ширины окна. В него вкручиваем маленькие саморезы

Монтаж стартового профиля

Со стороны, где профиль будет прилегать к окну, наносим слой герметика, и прикрепляем профиль к окну

Схема расположения профиля

Важно. Нужно помнить, что нарушения целостности металлического профиля оконной рамы саморезами негативно влияет на ее эксплуатационные показатели.

Вначале фиксируйте два крайних самореза, после проверки положения элемента ввинчивайте крепеж через каждые 15–20 см.

Каркас для пластиковых откосов

Шаг 2. Поверьте правильность размеров. Все хорошо – вставляйте откос в профиль. Для облегчения работ пользуйтесь отрезком пластика. Вставьте его в щель между панелью и профилем и постепенно продвигайте вдоль панели, нажимайте на торец. Элемент войдет в посадочную канавку по всей длине без больших усилий.

Процесс установки

Вставляем панели в профиль

По глубине окна вырезаем из пластиковой панели откос и вставляем его в заранее прикрепленный к окну П-образный пластиковый профиль

С другой стороны откос вставляется в F-образный профиль, который затем прикрепляем с помощью степлера

Шаг 3. Наклейте на второй (свободный) конец откоса полоски малярного скотча и оставьте свободные куски. С их помощью потом он зафиксируется к стене перед запениванием. Скотч не позволит откосам изгибаться под воздействием расширяющейся пены.

Шаг 4. Тщательно запеньте щель между откосом и стеной, установите элементы в горизонтальное положение и зафиксируйте его положения свободными кусками скотча. Не забывайте смачивать поверхности. Вода не только улучшает сцепление, но и ускоряет затвердевание пены.

Запенивание

Цены на полиуретановый герметик

Полиуретановый герметик

Так выглядит верхний откос на окне

Шаг 5. Отрежьте лишние куски пены. В зависимости от материала и технологии отделки внешних стен устанавливайте декоративные уголки или наличники.

Готовое окно с установленными откосами

Вот и все, по такому же алгоритму можно отделывать все оставшиеся пластиковые окна вне зависимости от их размеров и способу открытия/закрытия.

Деревянные откосы

Внешние деревянные откосы

Такие откосы устанавливаются на домах из оцилиндрованного бревна без дополнительной внешней обшивки или на домах из обыкновенного бруса, внешние стены которого отделаны натуральной вагонкой.

Для улицы можно использовать два варианта откосов: из натуральной вагонки или мебельного щита. Мебельный щит изготавливается из клееных досок – исключается вероятность появления деформаций под воздействием атмосферных осадков. Широкие доски обязательно покоробятся и не годятся. Если их прочно зафиксировать на каркасе, то коробления не будет, но образуются очень глубокие трещины. В связи с этим не рекомендуется использовать их в качестве материала для изготовления откосов. На примере мы будем рассматривать вариант из мебельного щита толщиной примерно 1 см.

Мебельный щит

Шаг 1. Снимите размеры, отрежьте по ним заготовки откосов. Делайте все с максимальной точностью, мебельные щиты дорого стоят. Пользуйтесь только исправными и отрегулированными инструментами, соблюдайте технику безопасности. Деревообрабатывающие станки и инструменты относятся к категории самых опасных механизмов, травмы от них очень серьезные. Эскиз откосов может быть довольно сложным, все стороны под различными углами и т. д. Если мало опыта снятия размеров – сделайте из картона шаблон. Несколько раз подгоняйте его размеры до тех пор, пока он не примет подходящий вид. С помощью шаблона вырезайте боковые и верхние откосы для каждого пластикового окна.

Распиловка откоса

Шаг 2. Установите отлив, не забывайте делать уклон. Для повышения прочности под слив рекомендуется сделать каркас. Для изготовления лучше применять рейки 20×50 мм, обязательно пропитайте их антисептиком. Если нет – хорошо высушите рейки в теплом помещении или под вентилятором и несколько раз покройте обыкновенным постным маслом, оно отлично защищает от гнилостных процессов.

Шаг 3. Примерьте откос, установите его впритык в щель между рамой пластикового окна и стеной. По уровню выровняйте его положение.

Шаг 4. Закрепите деревянный откос на месте. Для этого нужны небольшие саморезы или гвоздики и обрезки реек длиной примерно десять сантиметров. Рейки прибивайте к откосу и срубу, непременно вверху и внизу, расстояние между местами фиксации не более 20 см. Прочное крепления является необходимым условием для следующей операции.

Шаг 5. Пульверизатором хорошо смочите щель между откосом и стеной. Запеньте ее монтажной пеной. Если ширина откоса большая, то запенивать придется в два приема. Для того чтобы пена не изгибала деревянный откос, мы и делали его надежную фиксацию рейками.

Процесс установки верхнего откоса

Шаг 6. После застывания отрежьте остатки пены, проверьте прочность фиксации откосов. Практика показывает, что никаких дополнительных креплений больше делать не нужно.

Шаг 7. Подготовьте наличники. Деревянные откосы обязательно нужно отделывать наличниками. Прибивайте их к откосам гвоздиками или саморезами, места крепления можно зашпаклевать.

Наличник

Наличники на окна

Заключительные рекомендации

При выборе пластиковых материалов для откосов обязательно обращайте внимание на устойчивость к ультрафиолетовым лучам. Никогда не работайте с пластиком для внутренних помещений, для уличных откосов он категорически непригоден.

С пластовыми окнами, имеющими на поверхности рамы имитацию структуры древесины, могут возникать проблемы. Дело в том, что ровная поверхность деревянных или пластиковых откосов не прилегает герметично, в щели попадает влага. Заделывать их клеем не рекомендуется, он будет заметен, а удалить излишки невозможно. Профессионалы советуют перед запениванием прижимать откос к раме клиньями из пенопласта. Его упругости достаточно, чтобы исключить появление в месте примыкания щелей и недостаточно для вызова заметной деформации откоса.

Видео – Монтаж откосов пластиковых окон

Как сделать откосы на окнах своими руками пошагово

Облицовка внутренних откосов — завершающий этап при установке оконных блоков. Чтобы монтажные швы не продувались, не возникали мостики холода между конструкциями, нишу обязательно утепляют и герметизируют. Внутренняя отделка проема придает аккуратный вид всему помещению. Как правило, эти работы проводят специализированные монтажные бригады. При наличии строительных навыков и знаний о том, как сделать откосы на окнах, можно выполнить облицовку самостоятельно.

Правильная форма проема

Чтобы в помещение попадало как можно больше солнечного света, откосы формируют под небольшим наклоном к плоскости окна, называемым «углом рассвета». Название произошло из глубокой древности, но его смысл понятен и по сегодняшний день.

Жестких критериев по величине угла рассвета нет. Считается, что он не должен быть менее 10°. Это зависит от конструкции проема, его глубины, зазора между откосом и рамой. Рекомендуемый скос, который обеспечивает доступ солнечным лучам и гармоничный вид окну — 1-4 см на каждые 10 см стены, но хозяин может назначить любое значение угла.

Правильная форма проема — это одинаковый угол рассвета по его боковым граням. Если в комнате несколько окон, это правило должно соблюдаться для всех.

Угол рассвета окна

Перед тем, как сделать откосы на окнах своими руками, нужно самостоятельно задать угол рассвета. Для этого угольником и рулеткой измеряют расхождения между размерами рамы и шириной проема в каждом окне.

Важно. Выбирают минимальный угол разворота, по которому будут выравниваться откосы всех окон комнаты.

Виды откосов

Наружные стены домов в регионах России достаточно большой толщины — 40-60 см. Это обусловлено особенностями климата и применяемыми для строительства материалами — кирпичом, блоками, бетоном. Поэтому задача качественной отделки внутренней поверхности проемов актуальна не только при установке новых пластиковых окон, но и ремонте или утеплении откосов с деревянными рамами.

 Оконные ниши отделывают материалами:

• штукатуркой;
• гипсокартоном;
• пластиком.

Одновременно для утепления применяют пенопласт, пенополистирол, минеральную вату. Их приклеивают или крепят дюбель-грибками в плоскость проема. Сверху монтируют отделочный материал. Роль теплоизолятора выполняет также монтажная пена при отсутствии в ее массе пустот.

Друзья, очень необычная статья совсем недавно вышла на сайте, как сделать декоративный камин своими руками отлично дополнит интерьер вашей квартиры. Из рубрики полезных статей и для настоящих рукастых мужчин готова статья про установку межкомнатных дверей, пишите свои комментарии, нам важно ваше мнение.

Строительная индустрия не стоит на месте. Специально для отделки проемов выпускаются сэндвич-панели, где слой полимерного утеплителя заключен с обеих сторон в пластины из поливинилхлорида толщиной 1-2 мм. Для монтажа предусмотрены пластиковые профили. Их закрепляют по периметру рамы, а материал вставляют в пазы. Задача, как сделать откосы на окнах, значительно упрощается.

Пластиковые откосы «под дерево»

Важно. При выборе способа отделки основное внимание уделяют свойствам материала —теплопроводности, долговечности, практичности.

Штукатурные откосы

Штукатурка — традиционная отделка оконных проемов. Это трудоемкая работа, связанная с «мокрыми» или пыльными процессами — замешиванием раствора, выполнением обрызга, шлифовкой терками. Мастера должен обладать профессиональными умениями и навыками. Сегодня этот способ вытесняется другими, более технологичными, с применением листовых материалов.

Подготовительные работы

Под штукатурку откосы тщательно готовят:

1. Срезают излишки монтажной пены, выступающей за плоскость окна.
2. Наносят на поверхность шва герметик, чтобы избежать проникновения водяных паров сквозь монтажную пену со стороны улицы и увлажнения штукатурки.
3. Закрывают пленкой радиаторы, периметр оконного блока и фурнитуру для защиты от пыли или брызг раствора.
4. Поверхности откосов зачищают жесткой щеткой.
5. Грунтуют проникающими составами.

Удаление излишков монтажной пены

Для отделки рекомендуется применять цементно-песчаную смесь в пропорции 1:3. Она не боится перепадов влажности в отличие от гипсовой штукатурки. Для ускорения схватывания можно добавить небольшое количество алебастра.

При приготовлении раствора используют мытый песок без примесей глины. Удобны готовые смеси, которые затворяют водой и тщательно размешивают.

Разметка углов

По низу проема отмечают плоскость, по которой ориентируются при натягивании бокового откоса. Для этого прикладывают угольник и отчерчивают линию из расчета 1 см на каждые 10 см глубины ниши или по ранее измеренному значению минимального угла рассвета.

Если линия не прошла через ребро проема, устанавливают маячковый профиль. Его наклеивают на раствор, вдавливая до нужного уровня и контролируя вертикальность. Теперь наружный контур окна задан. Остается заполнить штукатуркой промежуток. Если пустоты большие, их закладывают кирпичом.

Разметка угла рассвета и установка маячка

Верхний откос допускается выполнять без уклона. Если есть отклонения от правильной геометрии, размечают горизонтальные линии на боковых стенах и закрепляют маячковый профиль.

Оштукатуривание

Нанесение раствора проводят в три этапа:

1. Обрызг. Используют жидкий раствор, по консистенции похожий на сметану. Он предназначен, чтобы заполнить все неровности или шероховатости на поверхности. Предварительно откос смачивают водой. Толщина слоя — 4 мм для кирпичных, 9 мм для деревянных стен.
2. Грунт. Смесь для него готовят гуще. Основная задача — выровнять поверхность, создать штукатурку необходимой толщины. Наносят слоями по 15-20 мм, давая каждому просохнуть. Выравнивают по свежему раствору полутерком или правилом.
3. Накрывка. Третий слой толщиной 2-4 мм наносят сметанообразной смесью, приготовленной с использованием просеянного песка. Ячейка сита — не более 1,5 мм. Тщательно выравнивают, заглаживают поверхность полутерком или штукатурной кельмой.

Штукатурка по маячковому профилю

После высыхания накрывки поверхность грунтуют и шпаклюют. Работы проводят в несколько приемов, пока стенки не станут идеально ровными и гладкими. Теперь можно окрашивать или наклеивать обои.

Гипсокартонные откосы

При устройстве откосов из гипсокартона придерживаются правил:

• используют влагостойкие виды материала;
• сначала устанавливают боковые, затем верхние элементы или наоборот;
• при применении П- или L-образных профилей пазы должны соответствовать толщине листа, желательно использовать комплектующие одного производителя;
• если нужно изменить угол рассвета, на обратной стороне детали из гипсокартона прорезают V-образную канавку, позволяющую слегка изогнуть лист.

Гипсокартонные заготовки крепят тремя способами:

• клеят монтажной пеной или гипсовым клеем;
• устанавливают в систему профилей;
• прикручивают саморезами к каркасу.

Выбор способа крепления зависит от кривизны граней проема, необходимости дополнительного утепления.

Подготовка

Подготовить откосы на окна из гипсокартона гораздо проще, чем под штукатурку. Убирают старое покрытие, мусор, пыль. Рекомендуется прогрунтовать поверхность для защиты от появления грибков.

Если кривизна стен значительная, монтируют каркас из металлических профилей или деревянных, обработанных от гниения брусков. Раскроенный гипсокартон крепят к нему саморезами. Пространство между направляющими заполняют утеплителем — минеральной ватой, пенополистиролом, пенопластом.

Если проем геометрически правильный, без сильных дефектов, сооружать каркас нет необходимости. Детали просто приклеивают к ровным поверхностям, корректируя положение по разметке.

Раскрой и монтаж

После замеров глубины и высоты граней проема раскраивают гипсокартонный лист. Для этого по размеченным точкам на верхнем слое картона ножом прорезают линию. Переламывают по ней заготовку и отрезают бумагу с нижней стороны. Можно использовать ножовку по металлу или лобзик.

Важно. При креплении саморезами шляпки слегка утапливают в полотне, чтобы после шпаклевки они были незаметны.

Монтажную пену или гипсовый клей наносят на деталь с обратной стороны и прижимают к стене. После застывания пустоты аккуратно заполняют герметиком. При расширении он увеличивается в объеме в 3 раза и может оторвать панель, поэтому важно не переусердствовать.

Монтаж с применением профилей проводят по схеме:

1. По периметру окна устанавливают П- или L-профили короткой стороной в центр блока.
2. Заготовку из гипсокартона вводят в паз профиля, отгибая на нужный угол рассвета. Вырезают из подручных средств шаблон для разметки граней остальных окон.
3. Замеряют щель между откосом и стеной, заготовку снимают. Устанавливают по периметру проема рейку, кронштейны или металлический профиль.
4. Приклеивают к стене утеплитель.
5. Снова заводят деталь из гипсокартона в паз профиля, другой конец крепят саморезами к рейке или кронштейнам.

Последовательно монтируют боковой и верхний откос. Торцы заштукатуривают, стыки закрывают серпянкой и шпаклюют. Остается выполнить финишную отделку.

Как сделать откосы для пластиковых окон, если нет профилей? В этом случае установочный паз под гипсокартон выбирают в примыкающей к оконной коробке монтажной пене. Глубина выемки должна превышать толщину рамы на 2-3 мм.

Отделка пластиковыми материалами

Для облицовки откосов используют одинарные листовые или слоистые сэндвич-панели. Наиболее удобен и технологичен последний вариант, позволяющий совместить сразу 3 операции — утепление, герметизацию и отделку.

Полимерные изделия долговечны, не боятся влажности, экологически безвредны. Дополнительно создают звукоизолирующий барьер. За ними легко ухаживать.

Важно. Высококачественные пластики не разрушаются от ультрафиолета, поскольку содержат в составе добавки, придающие светоустойчивость, или покрыты специальными ренолитными пленками.

Монтаж сэндвич-панелей выполняют по алгоритму:

1. Поверхности очищают, выравнивают.
2. Замеряют габариты окна, размечают на листе и раскраивают. Используют для резки ножовку по металлу, дисковую пилу, «болгарку» или электрический лобзик. Располагают инструмент с лицевой стороны панели.
3. По периметру окна к раме крепят стартовые F или П профили. Применяют мелкие саморезы.
4. Сэндвич-панели вводят в пазы, крепят к поверхностям монтажной пеной. Для фиксации положения конструкции приклеивают к стенам малярным скотчем.

После застывания герметика и заделки стыков оформляют проем пластиковыми уголками или F-профилем.

Как сделать откосы на окнах — насущный вопрос при замене старых блоков. Монтаж можно выполнить из листовых материалов или с применением традиционной штукатурки. Главное — хорошая герметизация проема, исключающая промерзание стен и потери тепла через щели.

Инструкция как сделать откосы на окна своими руками

1. Штукатурка откосов
   1. Список инструментов
   2. Подготовка
   3. Сам процесс
2. Работы с гипсокартоном
   1. Список инструментов
   2. Подготовка
   3. Сам процесс
3. Пластиковая отделка
   1. Инструменты
   2. Монтаж

Если Вы занимались самостоятельной установкой окна, либо же заплатили только за монтаж рамы, а вот откосы решили сделать своими руками, то тогда Вам нужно знать несколько особенностей такого процесса. Итак, приступаем!

Так как Вам нужно разобраться, какой вид откосов лучше, поговорим, как сделать самому каждый вид.

Штукатурка откосов

Один из вариантов изготовления – это оштукатуривание и последующая шпаклевка, покраска.

Использование самоедльного правила

Данный тип работ достаточно прост, однако в последнее время его стараются не применять, так как обычно потребуется потратить 2-3 дня, да и грязи, если честно, будет немало. Нужно так же учитывать, что этот вариант откосов на окна своими руками актуален при капитальном ремонте, но не при косметическом, так как все вокруг (подоконник, отделка стен) будет попорчено.

Итак, Вам понадобится обязательно обзавестись инструментами.

Список инструментов

• Штукатурные маяки
• Малярный скотч
• Малярный нож
• Два шпателя
• Правило
• Емкость под смесь
• Оконная планка
• Гладилка
• Полиэтиленовая пленка
• Уровень

Подготовка

Прежде чем приступать выяснять, как правильно сделать откосы на окна, нужно подготовить то место, которое Вы собираете преобразовывать.

А именно – очистите откос своими руками от мусора, от излишков пены, старого раствора. Теперь берите в руки скотч и полиэтиленовую пленку, и тщательно закрывайте само окно и раму.

Важно! Грунтовка, которую нужно будет нанести для подготовки, отмывается от стекла очень тяжело, ничем не лучше, чем сам раствор для штукатурки, именно поэтому пренебрегать данными указаниями не стоит.

Прикрыв чистую поверхность, приступаем к грунтовке. Для этого берем кисть и наносим раствор на всю поверхность откоса, который Вы собираетесь сделать.

Важно! Можно просто смочить поверхность водой, если Вы будете штукатурить цементно песчаным раствором, а вот для гипсовой лучше воспользоваться покупным товаром.

Теперь, чтобы сделать самому сделать откосы на окнах качественно, нужно установить вышеуказанные маячки. Для этого вполне подойдет штукатурный профиль. Крепить можно на гипсовый раствор, однако имейте в виду, что раствор достаточно быстро засыхает, поэтому, не зеваем, проверяем уровнем выставленный маячок.

Если Вам нужно сделать своими руками не один откос для окна, а несколько, то тогда указанные уровни нужно устанавливать следующим образом – на крайний левый откос слева, и на крайний правый откос справа выставляете два профиля, а следующие – уже нужно выставлять в этой плоскости, которую образуют два указанных направляющих.

Распределение смеси по откосу

Итак, идем дальше, выясняя, как сделать откосы своими руками. Теперь берете в руки специальный добор – оконную планку, у которой для монтажа есть специальная клейкая сторона. Крепите ее таким образом, чтобы крайняя более длинная полочка планки в итоге оказалась под слоем штукатурки, а вот вторая – стала опорой для правила при разглаживании смеси.

Сам процесс

Что же, давайте узнаем, как сделать заштукатуренные откосы на окнах. Если у Вас есть старое правило, которое не очень жалко, то нужно немного его «подкорректировать» — срезать с одной стороны как раз то расстояние, которое будет мешать свободному перемещению инструмента по всему откосу. Однако, если правило жалко, подойдет любой другой материал – брусок, остатки от пластикового подоконника, которые тоже прекрасно можно приспособить под работу.

Итак, теперь все просто – накидываете раствор на откос, разравниваете его правилом, крепко прижимая его к установленным направляющим (роль которых выполняют профили).

Смотрите внимательно, если где то есть выемка, добавляйте смесь и снова разравнивайте.

Как смесь схватилась, снимайте излишки гладилкой, а затем пройдитесь дополнительно правилом, только уже по вертикали.

Откос из гипсокартона — крепление бескаркасным способом

И вообще, в данном процессе во многом придется работать, ориентируясь на «шестое чувство» — судить нужно исключительно по самой смеси, если Вам предстоит наложить большой слой, то тогда за раз это сделать не получится, дайте смеси схватиться, а как схватилась – тут же «закладывайте» раствором выемки.

Важно! При работе по штукатурке откосов своими руками гипсовым раствором, затирать нужно будет специальной теркой с губкой, чуть смоченной водой.

Далее – Вам предстоят работы по шпаклевке окна.

Работы с гипсокартоном

Вариант гипсокартонных откосов для окон своими руками – самый распространенный, так как его не только легко выполнить своими руками, но и в эксплуатации он достаточно неприхотлив, особенно, если как здесь, его устройство будет идти бескаркасным способом.

Итак, как сделать откосы на окнах из гиспокартона? Давайте узнаем!

Список инструментов

• Сам гипсокартон
• Профиль
• Шуруповерт
• Метр
• Грунтовка
• Водоэмульсионная краска
• Саморезы
• Абразивная бумага
• Перфорированный уголок

Подготовка

Будет идеально, если профиль для гипсокартонного откоса будет вмонтирован еще на этапе установки самого оконного блока. Если же это не так, не отчаивайтесь, прикрепите его собственноручно.

Идеально будет так же утеплить откос, так как гипсокартон – это материал, который боится воды, и получается, если пренебречь утеплением, то впоследствии конденсат может стать причиной разрушения ГКЛ.

Так же, в подготовительный процесс для того, чтобы самому сделать оконные откосы из гипсокартона, входит раскрой материала.

Тщательно вымеряйте размеры, перенесите их на материал и сделайте разрезы малярным ножом.

Гипсокартон очень просто резать, по линии проводишь ножом, делаешь надлом, а затем с другой стороны просто обрезаешь картон.

Сам процесс

Вырезанные листы нужно аккуратно прикрепить на саморезы.

Важно! Когда будете работать с верхней частью, учтите, что Вам либо будет нужна помощь, либо нужно предусмотреть распорки, которые будут придерживать часть, чтобы она не обломилась.

Так же, в пустоты каркаса можно положить вату, утепляя тем самым конструкцию.

Дальше – по периметру оконного откоса крепите своими руками перфорированный уголок на гипс. Излишки смеси тут же снимаете, а сам уголок, как и отверстия от саморезов – шпаклюете, когда раствор высохнет – тщательно шлифуете мелкой абразивной бумагой.

Обрезка по месту

Теперь, если недочетов и выемок нет, можете грунтовать материал под покраску.

А затем – валиком наносите водоэмульсионную краску на весь оконный откос воими руками на два слоя.

Важно! Для труднодоступных мест используйте маленькую кисточку.

Пластиковая отделка

Самый простой способ сделать откосы своими руками на окна – это, конечно же, приобрести пластиковые панели.

Пластик – прост в применении, достаточно неприхотлив в эксплуатации, нет никакого специального ухода, он не боится конденсата.

Удобно то, что этот вид отделки применим как для капитального, так и для косметического ремонта.

Рассмотрим же установку и инструменты.

Инструменты для работы

• Монтажный нож
• Шуруповерт
• Перфоратор
• Саморезы
• Клей
• Доборные элемента
• Сами панели

Монтаж

Данный вариант очень удобен, так как само название «сендвич» говорит о том, что материал обладает определенными теплоизоляционными показателями, что по сравнению с гипсокартоном и штукатуркой уже неплохо.

Структура таких панелей для оконных откосов своими руками может быть различной, от гладкой, матовой, до структурной, пористой.

Итак, подробнее про монтаж. Для установки панелей на откосы своими руками, нужно по периметру закрепить соответствующую рейку. Именно эта рейка и будет основной несущей составляющей такого откоса своими руками, именно поэтому – крепить ее следует на совесть.

Примечание! Эта рейка, как и другие отделочные профили предлагаются при покупке самих панелей в широком ассортименте, и соответствуют самим панелям как по цвету, так и по структуре.

В получившиеся пазы вставляем специальный, так называемый стартовый профиль. А вот к нему крепится сам откос, а теперь уже можно и уложить за пластик утеплитель.

Внешний край пластикового откоса своими руками крепится на саморезы, места стыков закрываются заглушками, подходящими по размеру, отделочными планками.

Пластиковый откос и рама в разрезе

Итак, как сделать откосы своими руками из гипсокартона, пластика и отделанные штукатуркой, Вы теперь знаете, именно поэтому, решайте, что подходит именно Вам и приступайте к работе!

Разбираемся как своими руками сделать оконные откосы

1. Откосы из штукатурки
   1. Достоинства и недостатки
   2. Инструменты и материалы
   3. Нанесение смеси
   4. Шпаклевка откоса
2. Установка гипсокартона
   1. Достоинства и недостатки
   2. Инструменты и материалы
   3. Монтаж гипсокартона
      1. Каркасный
      2. Бескркасный
   4. Шпаклевка откоса

При капитальном ремонте квартиры или дома, у многих возникает вопрос, а как сделать оконные откосы и из чего? Выбрать старую, проверенную штукатурку? Или, может, остановиться на гипсокартоне? Давайте вместе и разберем все варианты.

Откосы из штукатурки

Подготовка перед штукатуркой

Данный вариант в настоящее время делают в основном только для наружных откосов, так как для внутренних работ есть более быстрый по срокам материал, однако, в некоторых помещениях, где повышенная влажность, советуем все же останавливать свой выбор именно на штукатурке.

Достоинства и недостатки

К основным достоинствам можно отнести:

• Доступную стоимость;
• Относительную простоту монтажа;
• Устойчивость откоса перед механическими повреждениями;
• Бесшовность поверхности.

Все в данном случае работает в совокупности, и отделка вашего откоса, и выбор профиля для конструкции, и сам стеклопакет — все вместе должно создать этакую конструкцию, которая должна максимально сберечь тепло в доме.

Однако есть и ряд минусов:

• Длительность процесса;
• «Холодность» откоса;
• Большое количество грязи, сопутствующее работе.

Важно! Если вы задумали монтаж окна на пластины, то сначала должны выполнить его, а затем — заниматься отделкой откосов. Да и вообще, сначала выполняется установка оконного блока, а уже потом — отделочные, завершающие работы.

Итак, мы приблизились к ответу, как сделать откосы из штукатурки, поэтому, узнаем, какие Вам могут понадобиться инструменты.

Монтаж гипсокартона

Инструменты и материалы

• Малярный скотч
• Штукатурка (цементная или гипсовая)
• Емкость под штукатурку
• Дрель с насадкой – венчиком
• Вода
• Угловые профиля для штукатурки
• Планка для штукатурки по раме
• Правило
• Уровень
• Угольник
• Грунтовка
• Несколько шпателей
• Ковш
• Полиэтилен для окна
• Гладилка или терка с губкой

Нанесение смеси

Итак, перед началом работ берем в руки кисть и тщательно грунтуем поверхность. Такими этапами работ пренебрегать ни в коем случае не стоит, обязательно всегда грунтуйте поверхность перед любыми видами работ, будь то укладка кафеля, шпаклевка или покраска.

Эти действия значительно улучшат качество выполняемых Вами работ!

Важно! Перед тем, как грунтовать, тщательно закройте окно либо мокрой газетой, либо прикрепите пленку при помощи малярного скотча. Грунтовка – очень тяжело отмывается!

Итак, прогрунтованный откос подсыхает, а Вы в это время берете в руки угловые профиля и крепите их по наружному контуру откоса, выверяя ровность при помощи уровня.

Внимание! Если на стене у Вас расположено несколько окон, то, конечно, желательно, чтобы откосы находились все в одной плоскости!

Для этого, устанавливаете сначала на левый откос левого окна уголок, а потом – на правый крайнего правого окна, выверяя все по уровню, затем, натягиваете между ними нить. Итак, все остальные уголки ставятся в этой плоскости, образующейся между этими двумя направляющими.

Теперь берете в руки планку, которую нужно прикрепить на раму. Сделать это достаточно просто, у многих таких элементов сзади находится клейкая лента, на которую и будет закреплена планка. Опять же – крепите только по уровню!

У данной планки есть две «полочки», первая будет «прятаться» по штукатуркой, а вторая, после того, как послужит отправной точкой для правила, будет аккуратно демонтирована.

Так же, у каждого окна свои особенности, но обычно штукатурить откос не очень удобно по одной простой причине – правило полностью не заходит в паз ближе к самой раме, и тем самым, данный участок хорошо не разравнивается. Чтобы этого не случилось, либо «подточите» старое правило, либо используйте в качестве правила ровную деревяшку, планку, которой можно будет разравнивать смесь.

Далее – замешиваете смесь для штукатурки, так как без этого решение вопроса, как сделать откосы из штукатурки, само собой, решить не получится.

Для этого в емкость высыпаете сухую составляющую, добавляете воды по пропорции, указанной на упаковке, и перемешиваете все при помощи дрели и насадки – венчика на средних оборотах.

Затем, дайте смеси настояться минут пятнадцать, и можете приступать к накидке.

Важно! Накидывать за один раз можете только один слой, второй – придется уже после того, как первый полностью высохнет!

Накидали смесь – тут же разравниваете откос правилом.

Принцип работы как гипсовым, так и цементным раствором не отличаются ничем, за исключением того, что гипсовый будет засыхать на порядок быстрее.

Готовый гипсокартонный откос

После нанесения последнего слоя можете приступать к разглаживанию: для цементной штукатурки будете работать гладилкой, а вот для гипсовой – теркой с губкой, смоченной в воде.

Если штукатурка была проведена качественно, то следующим этапом будет только финишная шпаклевка, а если же нет, то тогда начинать придется со стартовой.

Шпаклевка откоса

Итак, начинаем. Первый этап – опять грунтуем поверхность уже заштукатуренного Вами откоса, используя кисть.

Затем, разводим раствор для шпаклевки, пользуясь инструкцией, которая указана на упаковке ( та же дрель с насадкой на средних оборотах, и так же минут 15 нужно будет выждать).

Важно! Для того, чтобы углы были идеально ровными и не скалывались, тут так же можно воспользоваться перфорированным уголком, который крепится по уровню по всему периметру откоса.

Берете на шпатель смесь и распределяете ее по всей поверхности откоса.

Внимание! Толщина слоя шпаклевки не должна превышать 1 см ни в коем случае!

Стартовая шпаклевка содержит более крупные фракции компонентов, которые рассчитаны на то, что закрывать придется достаточно видимые дефекты, оставшиеся после штукатурки. В сложных случаях, иногда армируют откос сеткой, чтобы удержать более «толстую» накидку раствора.

Слой финишной шпаклевки накладывается после того, как высыхает полностью стартовая и поверхность уже почти идеальна.

Итак, как сделать откос из штукатурки Вы теперь знаете, можем приступать к изготовлению из гипсокартона!

Установка гипсокартона

Что же, давайте подробно разберем, как сделать оконные откосы из гипсокартона. Для начала, следует выделить как плюсы, так и минусы использования этого материала.

Достоинства и недостатки

К основным достоинствам относятся:

• Доступность материала
• Простота монтажа
• Отсутствие грязи и большого количества отходов.

А вот к минусам:

• «Холодность» откоса
• Хрупкость материала
• Разрушение под действием влаги
• Образование плесени и грибка.

Как Вы понимаете, минусы и плюсы есть у каждого вида материала, поэтому, важно знать, с чем именно Вы можете смириться, а чего – лучше избегать.

Инструменты и материалы

Так как есть два способа крепления материала на откос, то соответственно, в каждом случае могут понадобиться совершенно различные наборы материалов и инструментов.

Для каркасного способа следует дополнительно обзавестись:

• Металлические профили для каркаса
• Блошки для крепления ГКЛ

А вот для бескаркасного:

• Клеевой раствор для ГКЛ
• Емкость под клей
• Длинные саморезы для точечного крепления
• Перфоратор

Стандартный список инструментов и материалов, которые нужно иметь в обоих случаях:

• Сам ГКЛ
• Шпаклевка
• Серпянка
• Малярный нож
• Металлическая линейка
• Метр
• Уровень
• Шуруповерт
• Теплоизоляционный материал
• Грунтовка
• Мелкая наждачка
• Шпатель
• Емкость для шпаклевки
• Перфорированный уголок
• Планка для ГКЛ (на Ваше усмотрение)
• Акрил
• Малярный скотч
• Строительный инструмент

Итак, что нам понадобиться – знаем, теперь более конкретно рассматриваем, как сделать оконные откосы самому из гипсокартона.

Монтаж гипсокартона

Итак, есть, как уже упоминалось, два способа:

• Каркасный
• Бескаркасный.

Рассмотрим особенности монтажа в каждом случае.

Каркасный метод

Каркасный способ используют чаще всего тогда, когда неровности по первичном откосе значительны, и требуют большой корректировки. Значительные перепады делают невозможным крепление на клей, поэтому, приступаем к крепежу профилей.

Для этого лучше крепить профиля по уровню, так как только тогда можно будет говорить о том, что монтаж производится качественно. Сделав каркас, Вы можете спокойно в образовавшиеся пзухи вставить минеральную вату или любой другой утеплитель, так как в будущем это спасет Ваш откос от излишнего конденсатообразования.

Затем приступаете к раскрою материала. Для этого точно измеряете откос при помощи метра и переносите размеры на лист гипсокартона.

Положив ГКЛ с нанесенными размерами на ровную поверхность, прикладываете к линии металлическую линейку и проводите по ней малярным ножом, немного надавливая.

Ваша цель – прорезать именно картон, но не среднюю прослойку из гипса.

Прорезали? Отлично! Теперь кладите ГКЛ на край стола, совмещая линию надреза с краем, и берите лист на излом – вдоль Вашего надреза как раз лист и переломится. А вот нижний картон – опять же подрежьте малярным ножом.

Теперь смело можете крепить листы на ваш каркас при помощи шуруповерта и маленьких саморезов, которые в народе так же носят название «блошки» или «семечки». Вот так можно сделать оконные откосы своими руками из гипсокартона каркасным способом.

Бескаркасный

Чаще всего гипсокартон крепят именно этим способом, так как он менее затратен, да и в принципе, попроще будет. Раскроив листы, наносите на откос такими значительными «кучками» клей и прикладываете ГКЛ. Чтобы не произошло смещения, лучше в нескольких точках лист дополнительно прикрепить при помощи длинных саморезов, проверяя тут же уровнем, не сильно ли они затянуты.

Так как между самим гипсокартоном и откосом все равно будут щели, Вы можете село заполнять их минеральной ватой. Затем, взяв на шпатель клей, с силой вдавливаете его по краю между гипсокартоном и откосом, формируя стену.

Так, постепенно, скрепляете все листы по откосу.

Важно! При крепеже верхней части нужно будет воспользоваться либо помощью домочадцев, либо – распорками, так как, скрепляя, Вы можете случайно переломить лист, тогда разговора об аккуратном откосе уже идти не будет.

Так же, некоторые мастера по раме ставят специальную планку, которая является пазом для листа гипсокартона, что в будущем позволяет избежать трещин на местах стыка.

Так же, можно избежать трещинообразования следующим способом: вдоль стыка между откосом и рамой прям по гиспокартоном делают при помощи малярного ножа фаску, мм на 3 вглубь под углом 45-30 градусов к раме.

Затем, вдоль этой фаски и по гипсокартону, и по раме проклеивают малярный скотч. А затем, при помощи строительного пистолета заполняют фаску акрилом и расшивают.

Важно! Использовать нужно акрил, а не силикон! Силикон не красится!

Шпаклевка откоса

Прежде чем приступать к шпаклевке откоса, нужно его прогрунтовать.

А теперь займемся подготовительными мероприятиями:

• Приклейте по всему периметру получившегося откоса перфорированный уголок на клей для гипсокартона;
• Проверьте, ровно ли встал этот уголок при помощи уровня;
• Места, где гипсокартон крепился на саморезы – нужно расшить. Как это делается – малярным ножом крест накрест наносятся надрезы вглубь. Причем, нужно отойти на мм 3 в каждую сторону;
• Точно так же расшиваются и места стыковки двух листов гипсокатона, если у Вас не встали целые части – для этого вдоль шва делаются фаски с каждой стороны вглубь стыка, мм на 3-4.

Все, теперь разводим шпаклевку, и тщательно шпаклюем отверстия под саморезы, ту линию стыка, которую мы расшили. Причем, тут шпаклевка нужно более «твердая», чем для всей поверхности, к примеру, подойдет «Унифлот». Затем – берете серпянку и проклеиваете место стыковки двух листов. И поверх – снова шпаклюете унифлотом.

Как только это точки высохли – проходитесь поверх наждачкой, снимая лишнее. Затем – опять грунтуете всю поверхность, и шпаклюете теперь уже весь откос при помощи шпателя финишной шпаклевкой. Все, откос готов!

Кроме вышеописанных способов вам нужно ознакомится с устройством откосов из пенопласта, а так же — пластиковых откосов, и уже тогда делать вполне осознанный выбор.

Итак, Вы теперь точно знаете, как сделать откос своими руками из штукатурки и гипсокартона, поэтому, трудностей у вас, кроме как борьбы с ленью, возникнуть не должно!

Удачного ремонта!

Отделка откосов пластиковых окон пошаговая инструкция с фото

Отделку откосов по праву можно назвать завершающим этапом установки оконной системы. Откосы выполняют не только декоративную функцию, обрамляя окно. Они имеет более важное значение, с их помощью можно защитить окно от промерзаний, существенно повысить звукоизоляцию помещения, предотвратить образование конденсата. Чтобы получить все эти качества, важно правильно подобрать материал для отделки, а также выполнить все монтажные работы с учетом всех рекомендаций, если есть желание выполнить работы самостоятельно.

Выбор материалов для отделки откосов

Для выполнения отделки откосов внутри помещения могут быть использованы разнообразные материалы и методики. Для каждого конкретного случая подбирается наиболее оптимальный вариант. Выбор помогут сделать предварительная оценка состояния оконного проема и особенности разнообразных материалов.

Пластиковые панели

Панели характеризуются пористой структурой внутри. Благодаря этому коэффициент теплопередачи является очень низким показателем. Даже если на улице очень низкие температуры на поверхности откосов не будет оседать конденсат, даже если стены около проемов очень тонкие. К основным преимуществам откосов выполненных из пластика можно отнести:

• Идеально ровная поверхность в сочетании с пластиковым окном создают отличную композицию.
• Есть возможность скрывать любые изъяны поверхности.
• Простота выполнения.
• Доступная стоимость.
• Время выполнения работы занимает всего пару часов.
• Отсутствие грязи и пыли при монтаже.
• Возможность проводить влажную уборку.

Как и у любого другого материала, у панелей из пластика есть свои минусы, о которых важно знать. Среди основных выделяются:

• Возможность повреждения острыми предметами.
• Ремонту панели не подлежат придется заменять элемент полностью.
• Пластик низкого качества от недобросовестных производителей со временем начинает желтеть.
• Во время горения выделяются токсические опасные вещества, создается большое дымообразование.

Использование сэндвич-панелей

Для производства сэндвич-панелей сегодня используются два листа современного ПВХ-материала и вспененный полистирол. Полистирол в данном случае является не только наполнителем, но и теплоизоляционным материалом. Именно поэтому панели используются при отделке окон для того, чтобы снизить тепло потери дома. Положительные и негативные качества материала имеют огромное количество сходств с пластиковыми панелями, разница только в улучшенных показателях тепло проводимости. Также многослойность конструкции придает материалу большую жесткость.

Классическое оштукатуривание

В прежнее времена практически единственным вариантом отделки откосов являлось оштукатуривание. При этом метод можно использовать при отделке внутренних и наружных элементов. Иногда возникают ситуации, когда оштукатуривание проводиться и сегодня. Этот метод отличают следующие положительные характеристики:

• Возможность обрабатывать оконные проемы разной формы — прямые, криволинейные, арочные.
• Полная экологичная безопасность и пожаробезопасность.
• Высокие показатели стойкости при механическом воздействии.
• Возможность проводить частичный или полный ремонт.
• Нет образования сквозняков поскольку раствор во время работы заполняет все трещины.
• Доступная стоимость.

При положительном описании метода стоит выделить несколько минусов мокрого метода отделки.

• На выполнения работы потребуется достаточно много времени.
• Низкие теплоизоляционные показатели являются причиной образования на поверхности конденсата в зимнее время и как следствие плесени на поверхности.
• При неправильном выполнении работы или приготовлении раствора на поверхности могут образовываться трещины.

Использование гипсокартона

Гипсокартон, в сравнении с пластиковыми панелями, является жестким материалом, который в состоянии выдержать механические воздействия. Несмотря на это листы, ГКЛ очень восприимчивы к повышенной влажности, поэтому в обязательном порядке, их предварительно необходимо обработать специальными водостойкими составами. Рекомендуется делать откосы из гипсокартона только в сухих помещениях и для внутренней отделки. К основным преимуществам можно отнести:

• Скорость выполнения работы и простота процессов монтажа.
• Доступная стоимость всех расходных и основных материалов.
• Получение в конечном счете идеально ровных откосов.
• Есть возможность регулярно перекрашивать поверхность, обновляя внешний вид.

• При работе с откосами рекомендуется использовать влагостойкие гипсокартоные листы. Они в заводских условиях обрабатываются антигрибковыми и гидростойкими составами, которые существенно улучшают их технические характеристики. К отрицательным качествам можно отнести:
  Если откосы утеплены не должным образом проем скорее всего будет промерзать.
• При нарушении технологии выполнения монтажных работ откосы из гипсокартона могут прогибаться.
• Если листы ГКЛ часто подвергаются воздействию влаги на поверхности образуются вздутые участки.

Оформление откосов керамической плиткой

Если отделка откосов проводилась с использованием штукатурки или гипсокартоных листов, можно использовать еще дополнительно в качестве декора — керамическую плитку. Метод отделки может быть использован для внутренних и наружных работ, обладает рядом положительных качеств:

• Достаточно высокие тепло и звукоизоляционные качества материала.
• Привлекательные внешние данные.
• Не подвергается воздействию влаги.
• Стойкость к перепадам температуры, даже резким скачкам.
• Высокая износоустойчивость.

Сложностей у керамической плитки практически нет. В большей степени они обусловлены высокой стоимостью материала и сложностями при выполнении работы. К минусам, также можно отнести то что плитка может разбиться при ударе тяжелым предметом, но заменить потребуется только поврежденный элемент, а не всю поверхность облицованную.

Отделка откосов сэндвич-панелями

Выбрав для отделки простые пластиковые или сэндвич панели, стоит ознакомиться с некоторыми рекомендациями относительно выполнения работы. Выбрав один из вариантов, необходимо заблаговременно на откосах выполнить каркас, на который будут закреплены панели.

Подготовка рабочего материала и инструментов

Для самостоятельного выполнения работы потребуется подготовить некоторые инструменты, которые позволяют выполнить весь монтаж за короткий промежуток времени. Список используемых материалов включает:

• Панели в нужном количестве (расчеты рекомендуется провести предварительно).
• П-образный профиль с которого начинается вся работа.
• F-образный профиль.
• Рейка выравнивающая.
• Утеплитель (выбирается по личному усмотрению).

Что касается инструментов то для самостоятельного монтажа нужно подготовить:

рулетку и строительный уровень.

Острый строительный нож.

Герметики, может также понадобится жидкий пластик.

Шуруповерт.

Молоточек, для работы используется только резиновые варианты.

ножницы по металлу.

Проведения подготовительных работы

Начинать выполнять работы по отделке оконных откосов можно только после полного высыхание монтажной пены, если окно было только установлено. Зачастую этот период занимает одни сутки. Откосы перед облицовкой очищают от пыли и грязи. Также на этапе выполнения подготовительных работ рекомендуется провести дополнительную обработку поверхностей антигрибковыми средствами. Следующие работы можно разделить на пару этапов:

1. По периметру всего окна отмечаются все крайние точки откосов. Установить дюбели.
2. Измеряется точная ширина и длина откосов.
3. Выполнив разметку и проведя замеры подготавливаются панели. Важно при нарезании оставить зазор 10 мм. Это позволит более плотно прижать полотно панели с оконной рамой.

Установка пластиковых панелей

Все действия по отделке оконных проемов с использованием пластика необходимо выполнять в следующей последовательности.

1. Установка стартового П-образного профиля. Изначально замеряется внутренний периметр окна и отрезается нужный кусок профиля. Первым крепиться верхний профиль к пластиковому окну. Важно с помощь строительного уровня точно выставить линии. Можно предварительно сделать разметку для себя. Крепление осуществляется с помощью саморезов подходящей длины с шагом 15-20 сантиметров. Таким самым методом проводиться крепление боковых стартовых элементом. Важно в верхнем углу предотвратить образование зазоров между направляющими профилями.

2. На втором этапе производиться установка верхней панели. С листа снимается защитное покрытие и одним концом вставляется в закрепленный стартовый профиль. Далее с помощью малярного скотча закрепляется дальний от окна край. При этом необходимо оставить зазор 2-3 сантиметра. После этого проверяется горизонтальность линии. Если все нормально щель заполняется монтажной пеной.

3. На третьем этапе проводится установка боковых панелей. Здесь важно соблюдать симметрию, чтобы устанавливаемые элементы располагались под одним углом. Установка откосов проводиться таким самым способом, как и монтаж верхней панели.

4. На завершающем этапе проводиться установка декоративного Ф-профиля. Для этого потребуется измерить внешние размеры оконного проема. Имея размеры профиль отрезается на 5 сантиметров больше высоты и ширины проема. На углах отделочный профиль подрезается чтобы не было нахлеста, угол состыковки составит 45 градусов. Места стуков в обязательном порядке необходимо обработать жидким пластиком. Это предотвратит проникновение влаги под профиль и придаст отделке законченный, целостный вид.

Использование гипсокартонных листов

Технология выполнения работы с использование гипсокартонных листов имеет сходства с монтажом пластиковых панелей. Предварительно потребуется подготовить каркас, на который будут крепиться листы. Для этого зачастую используются металлические профили-направляющие. В некоторых случаях гипсокартон крепиться на приготовленный штукатурный раствор. Метод крепления выбирается в индивидуальном порядке и не имеет как таковых отличий. Независимо от выбранного метода крепления рекомендуется все поверхности обрабатывать специальными антигрибковыми средствами. Это предотвратит образование на поверхности плесени и грибков.

Оштукатуривание откосов — технология выполнения работы

Оштукатурить откосы своими руками на первый взгляд сложная задача, но это не совсем так. Важно во время работы соблюдать некоторые рекомендации и знать основы технологии. В конечном счете можно получить ровные откосы, которые можно будет эксплуатировать на протяжении многих лет. Для выполнения работы потребуется приготовить стандартный набор инструментов штукатурщика:

• Правило небольшого размера (длины должно хватить на ширину откоса).
• Шпатель, рекомендуется подготовить несколько разных размеров.
• Уровень строительный,
• Мастерок.
• Терка и полутерка.

Для приготовления раствора потребуется емкость. Чтобы полученная смесь была однородной и эластичной рекомендуется использовать миксер или насадку для дрели. Это ускорит время приготовление раствора и сделает материал более качественным.

Приготовления раствора

Сегодня для выполнения оштукатуривания в строительных магазинах можно приобрести готовую смесь в сухом виде и только развести ее необходимым количеством воды. Также подобную смесь можно приготовить самостоятельно и сэкономить свой бюджет. Для этого потребуется приготовить цемент, песок и воду. При приготовлении раствора соблюдается пропорциональное соотношение материалов 1 к 3. Сначала между собой соединяются сухие материалы и хорошо перемешиваются после этого небольшими партиями добавляется вода. Это позволит получить раствор нужной консистенции. Есть несколько видов раствора:

• «нормальная» штукатурка будет немного прилипать к мастерку.
• «жирная» штукатурка характеризуется очень сильным прилипанием к рабочему инструменту.
• «тощая» смесь во время приготовления или забора совсем не прилипает к инструментам.

Если в раствор к примеру, положить слишком большое количество вяжущего вещества (цемента) то она во время высыхание зачастую дает трещины. Это происходит от усадки материала. «Тощая» смесь характеризуется слишком большим количеством песка в составе. После высыхание такая поверхность будет достаточно хрупкая и очень сильно крошиться. Именно поэтому важно соблюдать пропорции. Для проведения внутренних работ можно приготовить смесь в состав которой входит цемент, алебастр, песок -1:1:2. Пропорции соблюдать строго. Для того чтобы повысить технические характеристики приготовленного раствора можно использовать различные добавки. В покупной смеси они уже добавлены производителями. Такие добавки делают раствор пластичнее что очень удобно во время выполнения работы, повышаются теплоизоляционные качества и устойчивость к образованию грибковых поражений. Приобрести такие добавки можно в строительном магазине.

Оштукатуривание откосов своими руками

Готовить раствор нужно только перед началом его нанесения чтобы он не высок и не потерял свои первозданные качества, но перед эти стоит выполнить подготовительные работы. Первое с чего начинается подготовка — это очистка проема от пыли, грязи, других посторонних предметов. Чтобы не испачкать окно его рекомендуется заклеить пленкой используя малярную ленту. Очищенная поверхность откосов в обязательном порядке должна обработаться антисептическими средствами. Сегодня грунтовки такого состава продаются в любом строительном магазине. наноситься средства с помощью кисточки. Важно не пропустить ни одного места. После того как слой грунтовки высохнет проводиться повторная обработка. Грунтовка не только помогает предотвратить образование плесени она усиливает адгезию между поверхностью проема и штукатурным раствором.

Чтобы обеспечить пароизоляции необходимо закрыть места монтажной пены специальной пленкой. Как альтернативный вариант можно просто обработать поверхность силиконовым герметиком. После этого можно начинать обустройство маячковой системы. Это основа в процессе оштукатуривания, и она используется при отделке площадей любого размера. Важно чтобы направляющие профили, по которым будет наноситься раствор были ровно установленными относительно друг друга и стены. Допускается неровность в 2 мм на один метр плоскости. В качестве маячком могут выступать специальные металлические профили или деревянные рейки одинакового размера. После следует выставить угол. Для этого также используется специальный металлический профиль. Он устанавливается под углом 90 градусов относительно подоконника. При этом проверяются и все другие плоскости. Он может закрепиться на стене с помощью саморезов или небольшого количества раствора.

Следующим этапом выполнения работы является нанесения штукатурного раствора. Приготовленый раствор с помощью мастерка накидывается на обрабатываемую площадь. Работу начинать выполнять рекомендуется сверху. Раствор наноситься от краев к центру и разравнивается правилом. Если используется цементный раствор, то слой не должен превышать 2 сантиметра. Если готовился гипсовый состав, то толщина слоя может быть увеличена до 5 сантиметров. Следующие слои могут наноситься только после полного высыхания предыдущего. Выравнивание слоя выполняется правилом. Все излишки можно удалить шпателем или мастерком.

После того как верхняя плоскость выполнена и немного подсохла можно приступать к выполнению боковых откосов. Работа выполняется таким самым методом. Раствор накидывается небольшими количествами между маяками снизу-вверх. Затем с помощью правила все разравнивается. Важно прижимать правило плотно к маячкам чтобы получить ровную поверхность. Завершить отделку откосов необходимо гладилкой. Специальный инструмент, который позволит убрать все неровности на сыром растворе. После маяки металлические необходимо вытащить, когда раствор немного схватился и пустоты заполнить раствором и снова все выровнять. Важно удалять маячки особенно если это направляющие металлические. Это обусловлено тем что под воздействием влаги со временем они начнут ржаветь и пятна будут проступать на поверхность.

Все последующие отделочные работы можно выполнять только после полного высыхание поверхности. Для получения идеально ровной поверхности сверху штукатурки рекомендуется нанести несколько слове шпаклевки. Если поверхность получилась ровной можно использовать универсальный вариант. перед нанесением шпаклевки оштукатуренная поверхность грунтуется таким же антисептическим составом. Шпаклевка наноситься шпателем тонким слоем. Можно раствор также приготовить самостоятельно либо купить смесь в готовом виде и сразу использовать нее в работе. После того как шпаклевка высохнет ее необходимо зашкурить. Для этого используется шкурка мелкой зернистости. После того как отделка высохнет можно выполнить завершающий этап — покраска. Зачастую используют водоэмульсионную краску. Она полностью экологична поскольку приготовлена на водной основе, без запаха и очень быстро сохнет. Она продается в готовом виде. Есть возможность сделать любой цвет используя специальные колеровочные составы. Также покрашенную поверхность через время можно повторно покрасить, обновив внешний вид.

Отделка откосов керамической плиткой

Такой метод допускается только если откосы предварительно отделаны гипсокартонными листами или оштукатурены. Для укладки плитки необходимо чтобы было прочное, ровное основание. Это обусловлено достаточно большим весом материала. Клеиться плитка на сухую поверхность с помощью специального клеевого раствора, который можно приобрести в специализированном магазине строительных материалов. Перед покупкой плитки стоит правильно подобрать размер чтобы минимизировать количество отходов. Сегодня она представлена в широком ассортименте что позволяет купить наиболее подходящий размер. При укладке между плитками располагаются специальные пластиковые крестики. Благодаря им получается сделать швы одинакового размера. После того как клей полностью высохнет можно заняться отделкой швов. Для того чтобы влага не проникала под плитку рекомендуется использовать специальные виды затирки. Наноситься она специальным резиновым шпателем, который не повредит поверхность кафеля. После оформление затирки необходимо удалить с поверхности плитки все остатки пока они полностью не высохли.

Независимо от выбранного метода отделки откосов важно соблюдать рекомендации специалистов относительно технологии. Это позволит сделать качественную работу и конечный результат прослужит на протяжении длительного времени в полной мере сохраняя все свои первозданные качества. Перед тем как принять окончательный выбор относительно подходящей методики нужно оценить ситуацию в целом и подобрать наиболее подходящий поскольку в некоторых случаях использование к примеру пластиковых панелей, нецелесообразно из-за вероятности механических повреждений. Это в большей степени касается помещений с повышенной проходимостью. Офисов, производственных помещений и прочее. В таком случае целесообразнее использовать керамическую плитку приклеенную на оштукатуренную поверхность. Пластиковые откосы отлично подойдут при отделке кухни, когда возникает постоянная потребность выполнять влажную уборку.

Чем лучше отделать откосы окна внутри – варианты, фото +Видео

Чем отделать откосы на окнах внутри помещения: описание, особенности, инструкции. Трудно переоценить функцию откосов оконной системы при монтаже. После того, как окна будут установлены, вид проема крайне неприглядный, и поэтому его нужно обязательно чем-то заделать, украсить. Откосы следует устанавливать по всему периметру окна, чтобы поврежденный участок стены был сокрыт (или отделка), убрать подальше монтажную пену, зафиксировать материал для утепления.

Все элементы будут закрыты откосами, которые к тому же будут играть роль звуковой и тепловой изоляции, а еще придадут конструкции эстетичный и завершенный вид. По этой причине предлагаем рассмотреть, чем отделывать откосы пластиковых окон внутри.

Особенности

Откос представляет собой пространство между рамой окна и несущей стеной внутри помещения. Она так называется потому, что ее делают чаще всего под тупым углом относительно рамы окна. Подобный разворот помогает по максимуму увеличить проникновение дневного света внутрь помещения.  Отделочные правила будут зависеть от того, какой материал вы выбрали для создания откоса, а также, чтобы он не отличался от каких-либо других отделочных работ с использованием материала. Но есть специфичные тонкости, на которые следует обращать внимание, а еще способы установки, которые дадут возможность уменьшать время на работы. Методика будет подобрана индивидуально в зависимости от того, какие предпочтения у владельца квартиры и его возможности.

Ранее, еще в давние времена, в качестве откоса была деревянная коробка, которую прикрывали наличником. В современном времени для изготовления окон используют стекольные пакеты, которые помогают сделать лучше проницаемость света и увеличивают ширину откоса, так как вместо коробки будет использована лишь одна оконная рама. Она может быть сделана из пластика, дерева или металла. Однородность материала, который используется при изготовлении откоса и рамы помогает придать конструкции целостный вид, поэтому чаще всего металл будет идти к металлу, древесина к дереву, а пластик к пластику.

Обратите внимание, что с другой стороны помещение, имеющее оконный проем, может быть кирпичным, бетонным, железным или деревянным. Данный фактор обязательно следует учесть при подборе материала, из которого будет изготовлен откос, так как он может стать продолжением самой стены, а не оконной рамы.

Современные системы окон сделаны так, чтобы свести к минимуму утечку тепла из помещения. Для того, чтобы данная функция была успешно выполнена, окна изолируют от стен при помощи слоя монтажной пены, которая боится воздействия влаги, ультрафиолетовых лучей и механических повреждений. Внутренние откосы нужны для того, чтобы сохранять целостность данного слоя. Объем работ во время монтажа откосов будет зависеть (не всегда, но чаще всего) от замерщика окон. Во время демонтажа старых коробок часто становятся видны скрытые дефекты проема, которые до этого не получалось обнаружить.

Стены могут иметь полости с воздухом или вовсе быть в ужасном состоянии, которое способно привести к частичному разрушению. Штукатурка на старых откосах может казаться очень крепкой, особенно сложно работать, если стены заливные, из бетона. В деревянных домах сложностью становится присутствие и состояние колоды. Замерщик при начале работ и заказе окна должен иметь прекрасный опыт работ и думать на будущее даже про откосы. Основной особенностью отделки внутренних откосов является то, что можно сделать как проще, и это уменьшит время на монтаж.

При соблюдении необходимости технологического процесс материала, выбранного для работы, сделать откос меньше, чем за 3 часа, почти невозможно. Время на монтаж сокращается лишь в том случае, когда устанавливается сразу несколько откосов в одно и то же время, к примеру, до всей квартире или во всем доме. В основном они сделаны в виде однотонной плоскости и не подвержены механическому типу нагрузок.

Обратите внимание, что следует отметить, как в подавляющем большинстве случаев откосы скрыты от глаз при помощи портьер или занавесок, и о них вспоминаешь лишь во время мытья окон 1-2 раза в год. По этой причине следует отдавать предпочтение однотонному материалу, который можно легко помыть.

Разновидности

Прежде чем рассмотрим, чем отделать откосы окон внутри квартиры,  следует рассмотрим все существующие разновидности отделки. Классификация типов подразумевает используемый материал, а также технику исполнения, которая от него зависит, при этом окончательно декоративный вид конструкции очень часто не будет совпадать с материалами исполнения. К примеру, оформление оконного проема может быть представлено в виде кирпичной кладки, камня натурального происхождения, керамической плитки, мраморной поверхности, гипсовой лепнины или шероховатой фактуры от каменной крошки. Также откосы можно отделать при помощи обоев, лакокрасочного материала, краски. Но под любым слоем декоративного материала откосы будут состоять из нескольких материалов, чаще всего используемых в современном строительстве. По этой причине мы составили классификацию откосов.

Оштукатуренные

Штукатурка представляет собой традиционный материал для отделки оконного проема. В своем первоначальном варианте способ использования для экономии средств и в условиях дефицита материалов для отделки.  Процесс заключается в том, чтобы выравнивать часть стены при помощи грунтовочного раствора, нанести штукатурки и после окрасить откосы. Таким образом, откосы могли стать полноценным продолжением стен, но при этом не отличались герметичным сцеплением с оконной рамой. Из-за этого спустя какое-то время образовывались щели, а тепловая изоляция была практически на нуле. Окна требовалось утеплять снаружи, причем не всегда эстетичными методами – ватой, мхом и даже пластилином. На данный момент технология по нанесению штукатурного раствора сильно изменилась, и теперь такой вид откосов считается самым лучшим и стильным вариантом.

Откосы из гипсокартона

Данный способ вполне экономичный, а еще современный для облицовки оконного проема. Гипсокартон прекрасно удерживает тепло, недорогой сам по себе, а его фактура станет прекрасной основой для того, чтобы наносить любой вид декора. Куски гипсокартона часто остаются после того, как был выполнен современный ремонт помещения, а для экономии их можно использовать как материалы для откосов. Из недостатков стоит отметить то, что данный вид отделки имеет неустойчивость к сырости (если использовать обычный вариант), а также имеет склонность к деформации на стыке стены и окна.

Пластиковые откосы

Этот вид облицовки самый популярный на сегодняшний день. Пластик, используемый для откосов, может иметь разную фактуру и модификации, а также быть использован в качестве украшения, или же стилизован под любой другой материал. Панели из пластика практичные и долговечные, простые в монтаже. При помощи тонких листов можно скрыть все некрасивые «внутренности» проема окна – утеплитель, пену и недостающие куски стены.

Кроме того, пластик можно без труда отмыть при помощи бытовых средств, которые есть в любом доме, а еще материал не боится влаги и препятствует сквознякам. Из недостатков стоит выделить то, что он дорогой, а также хрупкий при низкой температуре в не отапливаемом помещении. На строительном рынке с материалами пластиковые панели представлены в многообразии и разных оттенках. Вам не составит труда подобрать любой оттенок бежевого, белого, молочного цвета в тон к раме, а также любой другой рисунок или цвет к стене, обоям или акценту в дизайне жилья.

Деревянные откосы

Чем еще лучше отделывать откосы пластиковых окон внутри? Не зря древесина считается элитным видом для откосов, а еще имеет высокую стоимость и требует качественного ухода. Как правило, панели из древесины оставляют в первоначальном естественном цвете, а после просто покрывают лаковым составом. Деревянные откосы есть смысл устанавливать как продолжение рамы из древесного материала, которые сами по себе будут являться показателями респектабельности, или в качестве продолжения ярко акцентированной бревенчатой стены. К примеру, это отличный вариант, если интерьер сделан в стиле шале, кантри или рустик.

Главным достоинством дерева является его экологичность, прекрасный внешний вид, который часто называют «теплым», а также долговечность. Из недостатков стоит отметить высокую стоимость, а еще требование соблюдать особые правила по уходу за древесиной.

Пробковые откосы

Пробка в качестве облицовочного материала имеет ряд преимуществ в виде высокого уровня тепловой и шумовой изоляции, а еще она представлена в различных природных оттенках и очень приятная на ощупь. Но высокая цена на пробковые панели в соотношении в не очень хорошей прочностью, простым внешним видом и сложностью в уходе является огромным недостатком. В силу таких обстоятельств пробковые откосы не столь популярные, поэтому встречаются крайне редко. Но их можно взять на карандаш для разработки различных стилевых направлений внутри помещения.

Материалы

Помимо того, какие внешние данные материала стены или рамы есть, выбор облицовочного покрытия во многом будет зависеть от толщины и состояния оконного проема. Иногда после того, как выполнен демонтаж старых окон, приходится выполнять замену заранее выбранного решения, используя те или иные материалы. При планировании желательно, чтобы вы проконсультировались со специалистом, который сможет выполнить анализ состояния поверхности, а после с аргументами посоветовать выбор разновидности и, собственно, материала для будущих откосов.

Обратите внимание, что для монтажных работ следует рассчитывать количество используемого материала, а также заранее подготовить все требуемые инструменты. Стоит также рассмотреть подробнее все наиболее популярные варианты для отделки откосов.

Панели из ПВХ

Листы пластика, которые используют для облицовки, называют вагонкой. В продаже они представлены как стандартная форма вытянутого прямоугольника с разной шириной. Как правило, это длинные панели, которые можно легко разрезать и крепить на вертикальные и горизонтальные поверхности. Благодаря тому, что материал тонкий, пластик не будет занимать много места и будет выполнять декоративные и прочие полезные функции, к пример, защитит внутренние слои проема окна от холода.

Оптимальный вариант для установки откосов, сделанных из пластика, являются сендвич-панели, которые получили название за то, что имеют сходство с бутербродом закрытого типа. А выглядит это так – между двух листов вагонки помещен слой толстого вспененного полистирола, который и является материалом для утепления, а также дает возможность упростить монтаж откосов. Количество требуемых панелей для установки будет рассчитано по ширине и высоте откосов, а еще будет учтена и толщина стен. К метражу, который у вас получится, следует добавить от 15 до 20% резерва материала. Если вы планируете отделать откосы окон внутри помещения своими силами, то следует тщательно ознакомиться с теоретической информацией, а после подобрать соответствующий инструмент (строго профессиональный).

Также в комплектации с панелями следует купить такие материалы:

• F-образный или П-образный профиль, а также материал для внутреннего угла.
• Материал для термической изоляции, если вы будете использован вагонку, а не сендвич-панели.
• Рейки из древесины и саморезы требуемой длины.
• Бесцветный или белый силикон для того, чтобы заделать швы.
• Монтажная пена.

Чем лучше второй вариант?

Гипсокартон

Гипсокартон является долговечным  и удобным материалом, который повсеместно используют для обшивки короба труб, многоуровневого потолка, а также идеально подходит для создания откосов окна. Среди разновидностей материала для откосов следует выбирать именно ГКЛВ (зеленого цвета), так как именно эта разновидность гипсокартона имеет повышенный уровень прочности и устойчивость к воздействию влаги, а это имеет принципиальное значение для проема.

Установка конструкции из гипсокартона может быть выполнена каркасным и клеевым методом. Соответственно, что кроме основного материала для отделки потребуется купить еще или клей для гипсокартона, или особые профили, из которых будет сделан каркас. Профили следует прикрепить между собой при помощи шурупов или дюбелей, а после на них закрепите вырезанные облицовочные листы. Перед тем, как начать работы, следует зачистить старый слой облицовки, удалить штукатурку, которая осыпается или утеплитель, пришедший в негодность. Так как для клеевого способы требуется ровная поверхность, то основание следует выровнять при помощи нанесения обычного шпаклевочного раствора. желательно, чтобы подготовленная площадь была обработана при помощи антигрибкового раствора, это особенно важно, если речь идет о помещении с высоким уровнем влажности.

Обратите внимание, что часто получается так, когда обеспечивать полностью ровную поверхность не получается, а значит, что и расчеты материала могут иметь погрешности. В связи с этим следует заготовить материалы с запасом, а после в процессе монтажа подрезать лишние части. откосы, сделанные из древесины или пробкового покрытия делают по принципу гипсокартонных.

Декоративная штукатурка

Невероятную популярность декоративная штукатурка получила за счет эстетичности внешнего вида, устойчивости к износу и практичности. Материал будет служить финишной отделкой, и его можно нанести на абсолютно любую поверхность. Он будет прекрасно подходить для выровненных поверхностей гипсокартона, а также его можно нанести на бетон, дерево или кирпич. В составе декоративной штукатурки будут элементы, которые дают возможность получить разные типы фактур на покрываемых поверхностях. Штукатурка может скрывать небольшие неровности и дефекты, усиливать теплоизоляционные и звукоизоляционные качества.

Установка

От правильности установки откосов будет зависеть, получится ли оконный блок герметичным и надежным. Откосы помогают обеспечивать не только красоту внешнего вида, но и дополнительную защиту от сквозняками, влаги. При определенных навыках в строительстве откосы можно изготовить своими руками, главное, чтобы была в точностью соблюдена технология и правила монтажа.

Для панелей ПВХ процесс установки будет выглядеть следующим образом:

• Для начала очистите поверхность, удалите при помощи строительного ножа излишки застывшей монтажной пены. Очищенная поверхность должна быть выровнена при помощи шпатлевки, трещины и щели нужно замазать.
• Когда будет готова поверхность, выставьте деревянные рейки, которые послужат в качестве рамки для крепления панелей. На нее следует закрепить профиль, а самое пространство откоса утеплите при помощи пенопласта, монтажной пены или минеральной ваты.
• В профиль следует вставить панели «сэндвич»  или вагонку, которые будут закреплены в нескольких местах. Стыки следует обработать при помощи силикона.

Чем лучше отделать откосы окна внутри, а точнее, каким методом? Каркасный способ намного лучше и надежнее, но потребуется правильно выставить держащую основу, чтобы с каждой стороны окна размеры были одинаковыми.

Процесс выполняется таким образом:

1. Измерьте расстояние от стены до окна, при помощи линий обозначьте границу установки. Направляющий профиль следует закрепить наружной стороной на линии.
2. После того, как будет готов каркас, следует выполнить утепление откоса внутри аналогично тому, как и при установке ПВХ панелей.
3. По размеру каркаса следует вырезать гипсокартон, его части скрепите при помощи саморезов в установленных местах, а сами стыки замажьте при помощи смеси флизелина.

Интересно, что клеевой метод дает возможность отделывать оконный блок намного проще, так как вырезанные из гипсокартона панели следует зафиксировать на поверхности при помощи строительного клея или монтажной пены.

Этапы отделки откосов при помощи штукатурки отличаются спецификой. Перед началом работ требуется заклеить подоконник, а также стекло при помощи защитной пленки, если она была сорвана при установке оконной конструкции. Далее процесс должен быть выполнен по всем правилам нанесения декоративного слоя штукатурки на любой тип поверхности. Для откосов лучше выбирать смесь, имеющую маленькие гранулы одинакового размера. Чем они будут больше, тем сложнее будет наносить смесь ровным слоем. Состав смеси с небольшими вкраплениями обычно более жидкий и сделан на известковой основе, поэтому наносить его будет несложно.

Первый этап – это нанесение акриловой грунтовки на подготовленную поверхность. Далее подготовьте штукатурную смесь, на малом участке проверьте специфику фактуры и оттенок.

Нанесение штукатурки выполняется разными методами в зависимости от того, какой желаемый результат:

• При помощи кельмы или стальной терки.
• При помощи губки или валика.
• Разбрызгиванием с веника, кисти или щетки.

И в конце мы подготовили для вас советы от профессионалов.

Рекомендации и полезные советы

Для получения хорошего результата обращайте внимание на такие нюансы, которые способы помочь при правильном оформлении проема:

1. Для максимального проникновения солнечного света лучше сделать развернутый угол. Для этого на маленьких окнах оптимальным вариантом будет создание откосов и рамы светлого оттенка. Помимо стандартного белого цвета, вы можете выбрать беж, пастельные оттенки, кофейно-молочный.
2. Для кухни и ванны лучше выбирать материалы, которые можно помыть, т.е. имеющие устойчивость ко влаге. Как нельзя кстати будут ПВХ панели, но есть и акриловая штукатурка, которая не впитывает и не пропускает влагу.
3. Штукатурка будет играть роль прекрасного материала для отделки оконного проема в виде трапеции, арки ил любой необычной формы, которые сложно украшать другими способами. Для мансардных окон подойдет силиконовая штукатурка, так как она не чувствительная к ультрафиолетовым лучам и покрытие не потеряет свой цвет, даже находясь на поверхности раскаленной крыши.

Если на окнах будут портьеры или занавески, которые скроют откосы, то нет смысла тратить деньги на дорогую отделку. А вот для окон, которые прикрыты жалюзи, декорированные откосы будут служить роль украшения оконного проема.

Как сделать откосы

При ремонте и после переустановки окон часто возникает вопрос — как сделать откосы на окнах? А если точнее, что лучше?

Отделка откосов (внутри проема окна) — это завершающий этап установки окон или ремонта. Эстетичный внешний вид, визуальное восприятие откосов должны радовать глаз и делать помещение законченным. Кроме того, качественно выполненные откосы улучшают теплоизоляцию оконного проема.Способов отделки очень много. Мы кратко их опишем, и вы сможете сделать рациональный выбор.

Как делать крутые склоны?

На очищенные и загрунтованные стены наносят несколько растворов (на гипсовой или цементной основе). Каждый слой должен высохнуть не менее 5 часов. Если откосы окон не вертикальные, у них есть существенные дефекты — используются штукатурные маяки. Чтобы углы проема были прямыми, ровными и четко очерченными — перед шпаклевкой заклеены перфорированные уголки.После этого откосы шпатлюются, заччиваются «наждачкой» и окрашиваются.

Как сделать откосы из гипсокартона?

Вариант первый: листы гипсокартона приклеиваются непосредственно к стенам на клеевой раствор. Второй — гипсокартон крепится на металлический каркас (комплектующие есть в свободной продаже) саморезами. Поверхность обрабатывается противогрибковой грунтовкой, затем ее можно шпаклевать, красить или оклеивать.

Как вариант такого наклона следует упомянуть возможность наклеивания тонкого пластика на гипсокартон.К недостаткам можно отнести ненадежность клеевого шва и низкую устойчивость гипсокартона к влаге и сырости. Для отделки откосов используйте влагостойкий материал. Преимущество таких откосов в том, что они ремонтопригодны. Если откос поцарапан, от поверхности отламывается кусок — в любой момент его можно окрасить и окрасить.

Другой вариант — откосы из панели — пенопласт. Недостатки: цвет панелей со временем меняется, а глубина закрытия до 25 см (если больше — панели стыкуются, и это ухудшает внешний вид).

Как сделать откос на клей?

На поверхность откоса наклеить тонкий пластик. Метод прост в исполнении, но имеет недостатки: отслоение пластика со временем из-за различной работы соединяемых материалов при колебаниях температуры. Возможно появление конденсата, потому что откос не утеплен полностью из-за специфики исполнения.

Как сделать откосы из пластика (ПВХ)?

В последнее время наиболее популярны оконные откосы из ПВХ.Их делают из пластика (из того же материала, что и окно) и клипеуса или сэндвич-панелей. Пластиковая отделка применяется, как правило, на глубине откоса до 190 мм. В остальных случаях — сэндвич-панель (размер 1500×3000), представляющая собой трехслойную конструкцию (два пластиковых листа и утеплитель между ними), которая может быть установлена ​​под любым углом к ​​стене.

Монтаж откосов из пластика довольно прост и требует немного времени. Они влагостойкие, прочные, не боятся УФ-лучей, устойчивы к химическим повреждениям и механическим воздействиям, тепло- и шумоизоляции.Пластиковые откосы — функциональное и стильное дополнение к окнам ПВХ.

В процессе отделки пластиковых откосов снимается старая штукатурка, выравнивается поверхность проема, проводится утепление, устанавливаются пластиковые откосные конструкции.

Окно с такими откосами имеет законченный, современный, привлекательный вид. Они прослужат 15-20 лет. «Незначительный» недостаток — относительно высокая стоимость. И все же — эти откосы не подлежат ремонту. Если пластиковая панель поцарапана или пробита, ее необходимо заменить.

Аналогичным образом можно отделать дверные проемы.

Как сделать откосы на окна своими руками

Замена окон — это всегда какая-то сложность, но если при этом откосы не заделаны, то весь проем выглядит неряшливо. Эти работы можно делать самостоятельно. В первую очередь оцените весь проем. Здесь важны его ширина, техническое состояние и материал части каркаса. Чтобы откосы для пластиковых окон своими руками и без проблем, лучше предварительно оговорить установку на каркас стартового профиля.Он защелкивается на профиль перед установкой, что еще больше упрощает работу по заделке насыпи.

Использование гироскопа при закрытии диафрагмы позволяет упростить некоторые работы. Но это тоже не самый быстрый вариант. Чтобы закрепить гипс, необходимо предварительно сделать обрешетку из брусочков. Его конфигурация зависит от самого проема. Иногда достаточно прикрепить к стене два-три турника. И они уже должны закрепить подготовленный лист. Перенося гипрочные откосы на окна своими руками, следует заранее подумать, как заделать стыки каркаса и автожира.Так же будет вопрос о наличниках для закрытия точек подключения.

Если стены квартиры не очень толстые, а ширина проема не превышает 250 мм, то можно использовать пластиковые панели. Их разнообразие позволяет выполнить любой цвет откосов на окнах своими руками. На небольших отверстиях можно закрепить пластик на строительном пенопласте. Для этого с двух сторон и сверху в застывшем поролоне сделайте вырез и вставьте пластиковую панель вплотную к каркасу.

Подходит и стартовый профиль, но удобно крепить только на пластиковые окна.Чтобы утеплить проем и убедиться, что панель не прогибается по длине, все свободное пространство можно заполнить монтажной пеной. Стык со стеной закрывают перемычкой или уголком. Такой вариант закрытия проема особенно интересен, когда есть цветные окна из дерева или пластика. Темный дуб на раме в сочетании со светлым дубом на откосах и подоконнике создадут свой неповторимый цвет.

Здание на наклонном блоке и как заставить его работать на вас

• купить
• Арендная плата
• Продано
• Поделиться
• Новые дома
• Найти агентов
• образ жизни
• Новости
• Коммерческий

• купить
• Арендная плата
• Продано
• Новые дома
• Найти агентов
• Профили пригородов
• Поделиться
• Новости
• образ жизни
• Коммерческий

• Новости
• Insights

Распространенные ошибки и правильная форма

Гребной тренажер, когда-то оставленный позади спортзала, переживает всплеск популярности — настолько, что теперь ему посвящены целые бутик-студии, и его потрясающие преимущества для всего тела. Ka-Young S, et al. (2015). Влияние занятий греблей в помещении на композицию тела и сколиоз у людей с нарушениями зрения: предварительное исследование. DOI: 10.5535 / arm.2015.39.4.592

Но поначалу машина может пугать. Я веду руками или ногами? Должны ли мои плечи болеть? И почему мои ноги все время выскальзывают из-под ремней?

Вы не одиноки. Самое важное, о чем следует помнить: «Речь идет о мощности, а не о скорости», — говорит Мелоди Дави, менеджер по работе с инструкторами SLT.«Если вы выходите из класса гребли с больной спиной, вы делаете это неправильно», — говорит Дави.

Вместо этого сосредоточьтесь на использовании мощных мышц нижней части тела — ягодиц, подколенных сухожилий, квадрицепсов — чтобы вытолкнуть себя, а затем плавно вернуться внутрь. Прежде чем мы углубимся в технику, вот два термина, которые помогут вам в тренировке:

гребков в минуту

Это количество гребков (гребков) за 1 минуту. По словам Дави, оставьте это число на уровне 30 или меньше. Помните: речь идет о силе, а не о раскачивании вашего тела взад и вперед.

Промежуточное время

Это время, необходимое для гребли на 500 метров (или треть мили). Нацельтесь на 2 минуты или меньше. Чтобы ускорить темп, выполняйте упражнения с большей силой, а не просто качайте руки быстрее.

1. Попробуйте изолировать ноги

Начните с удерживания весла с вытянутыми руками, согнутыми в коленях и тяжестью на подушечках стоп. Эта позиция называется «улов».

Выпрямите спину и напрягите корпус, толкайтесь назад только ногами, перекатываясь через ступни, чтобы они были ровными, когда ноги вытянуты.Держите руки вытянутыми.

2. Добавьте изоляцию рук

После того, как вы привыкнете толкаться нижней частью тела, практикуйте изоляцию рук. С выпрямленными ногами потяните весло к груди. Согните руки в локтях в стороны и коснитесь весла прямо под грудью.

Слегка держите весло (подробнее об этом ниже) и используйте верхнюю часть спины (не плечи или бицепсы), чтобы тянуть весло на себя. Включите те же мышцы, что и при выполнении тяги в наклоне.

3. Соберите все вместе

С прямой спиной, задействованным корпусом и надежно закрепленными подушечками стоп в ремнях, сначала оттолкнитесь нижней частью тела, затем верхней частью спины потяните руки к груди.Отпустите руки к основанию и согните колени, чтобы вернуться в исходное положение. Подумайте: ноги, руки, руки, ноги.

Вот еще один совет: сделайте один удар, чтобы оттолкнуться, и два удара, чтобы скользить назад, говорит Дави. Другими словами, ваш обратный ход должен быть в два раза быстрее, чем ваш возврат в исходное положение.

Ошибка №1: вы сгибаете спину

Это обычно означает, что вы позволяете плечами делать всю работу.

Исправление: Начните с идеальной осанки.

В захвате отведите плечи назад (чтобы открыть грудь) и вниз (чтобы не было напряжения на шее). Держите прямо, напрягая корпус и глубоко дыша. Поверьте, тяжело дышать глубоко, когда у вас плохая осанка.

Ошибка № 2: вы делаете черпающее движение во время гребли.

Если вы согнете колени до того, как руки полностью вытянуты при возврате, вам нужно будет сделать это черпающее движение, чтобы не задеть ноги веслом. Гребля — это цепная реакция, поэтому один неправильный выбор формы может привести к другому.Как следующий…

Ошибка № 3: Вы слишком высоко поднимаете руки

Не обезглавливайте себя веслом! Поднимать весло до подбородка — это не просто дурной тон, это, вероятно, означает, что вы тратите больше энергии, чем необходимо, — говорит Дави.

Исправление : поставьте весло чуть ниже груди.

Используйте мышцы верхней части спины, чтобы подтянуть весло к груди. В конце каждого ряда локти должны быть согнуты более чем на 90 градусов, а предплечья должны быть на уровне грудной клетки.

Ошибка № 4: Вы позволяете коленям опускаться в стороны.

Мы любим расслабляться, но позволить коленям широко раскрываться — это немного для тренировки. Вероятно, это означает, что вы не задействуете внутренние мышцы бедра и не активируете сгибатели бедра.

Исправление: Закончите так, чтобы колени были на одной линии с бедрами.

Используйте внутреннюю поверхность бедер, чтобы держать колени близко друг к другу, или подумайте о том, чтобы застегнуть молнию на ногах, когда вы отталкиваетесь и скользите внутрь.

Другое исправление: Наденьте ремешок на сустав большого пальца ноги.

Второй способ уберечь колени от шлепков — правильно пристегнуть ремни. Регулируемый ремешок проходит через сустав у основания больших пальцев ног. Пальцы ног должны сгибаться удобно, чтобы можно было отталкиваться от подушечек стоп.

Ошибка № 5: У вас смертельная хватка на весле

Эй, давай расслабимся. Мы знаем, что вы взволнованы, но нет необходимости сжимать большие пальцы рук вокруг весла или держаться, как будто это перекладина для подтягивания. Скорее всего, такой захват создаст ненужное напряжение в ваших предплечьях.

Исправление: Удерживайте весло тремя пальцами.

Положите руки на внешнюю сторону весла (не на середину). Снимите мизинец с конца и положите большие пальцы сверху; не заворачивайте их. Держите весло первым, средним и безымянным пальцами каждой руки.

Каждый раз, когда вы тянетесь назад, не забывайте использовать верхнюю часть спины, а не плечи и бицепсы. Это поможет снять напряжение с рук.

Теперь, когда вы усовершенствовали свою форму и поняли основную терминологию гребли, поднимите ее на ступеньку выше и выполните здесь тренировку Мелоди по гребле.

Вы будете выполнять движения как на гребном тренажере, так и вне его, чтобы занятия оставались интересными и напряженными. Ожидайте, что планка, выпады и приседания (среди прочего) станут для тренировки всего тела. Он эффективно нацелит и укрепит все мышцы, которые вам нужны, чтобы привнести серьезную силу в ваши занятия греблей.

Особая благодарность Melody Davi , которая смоделировала для нас идеальную форму гребли. На Дэви топ C9 by Champion , леггинсы Lorna Jane и свои собственные кроссовки Nike .

Как перефразировать за 5 простых шагов

Перефразировать означает формулировать чужие идеи своими словами. Чтобы перефразировать источник, вы должны переписать отрывок, не меняя смысла исходного текста.

Перефразирование — это альтернатива цитированию, когда вы копируете чьи-то точные слова и заключаете их в кавычки. В академической литературе обычно лучше перефразировать, чем цитировать, потому что это показывает, что вы поняли источник, и делает вашу работу более оригинальной.

Каждый раз, когда вы перефразируете, важно ссылаться на источник. Вы также должны быть осторожны, чтобы не использовать формулировку, которая слишком похожа на оригинал. В противном случае вы рискуете совершить плагиат.

Как перефразировать за пять шагов

1. Прочтите отрывок несколько раз, чтобы полностью понять значение
2. Запишите ключевые понятия
3. Напишите свой вариант текста, не глядя на оригинал
4. Сравните перефразированный текст с оригинальным отрывком и внесите незначительные изменения во фразы, которые остаются слишком похожими
5. Укажите источник, в котором вы нашли идею

Пример перефразирования

Оригинальный отрывок

«Число иностранных и внутренних туристов в Нидерландах превысило 42 миллиона в 2017 году, увеличившись на 9% и являясь самым резким темпом роста с 2006 года, — сообщило в среду национальное статистическое управление CBS» (DutchNews.нл, 2018).

Перефразированная версия

 / give @p music_disc_pigstep 1 

 / give @p record_pigstep 1 0 

 / give @p record_pigstep 1 0 

 / give @p record_pigstep 1 0 

 / give @p record_pigstep 1 0 

 / give @p record_pigstep 1 0