Как сделать вентиляцию в парилке: как правильно сделать вытяжку «Басту» для парной своими руками

Зачем нужна вентиляция

Баня — это строение с тяжелыми эксплуатационными нагрузками. Высокая температура и влажность – идеальная среда для развития грибка и плесени. Признаки недостаточного проветривания:

• затхлый воздух;
• гнилостный запах;
• видимые следы плесени;
• почернение деревянных элементов;
• коррозия металлических деталей.

Прочность конструкций снижается, срок службы здания сокращается, а нахождение в зараженном спорами плесневых грибов помещении опасно для здоровья.

Основные функции вентиляции

Проектируя баню, предусмотрите эффективный воздухообмен. Он должен обеспечивать:

• Удаление влажного воздуха, подсушивание конструкций;
• Выведение углекислого и угарного газов;
• Приток свежего воздуха.

Правила обустройства вентиляции зависят от материала постройки и от того, является ли баня отдельно стоящим зданием, или она совмещена с домом. Если на стадии строительства не была заложена вытяжка, сделайте ее самостоятельно. Затраты окупятся увеличением срока службы. Исправление строительных ошибок силами наемных рабочих процесс дорогостоящий, и здесь возникает вопрос: своими руками.

Почему простое проветривание не эффективно

Проще всего проветрить помещение, открыв два окна на разных сторонах постройки, устроив сквозняк. Можно применять этот метод по завершении банных процедур.

Важно! Залповое проветривание во время тепловых процедур снижает температуру воздуха, создает дискомфорт людям, увеличивает расходы на прогрев помещения.

Открывая дверь для проветривания парилки, вы перегоняете горячий влажный воздух в другие помещения, где он оседает в виде конденсата. Если парная расположена в доме, повышенная влажность негативно скажется на комфорте людей, а срок службы здания сократится. Сделать вытяжку в бане – оптимальное решение.

Баню можно проветривать, но это не самый эффективный способ вентиляции

Виды вентиляции в бане

Различают два типа вентиляции: естественная и принудительная. Первая дешевле и проще в монтаже, а вторая способна справиться с выведением отработанного воздуха из большого помещения, в том числе разделенного перегородками.

Естественная вентиляция основана на физических законах, разница температур и давления приводит воздушные массы в движение. Достоинства:

• низкая стоимость;
• легкость монтажа;
• возможность модернизации до принудительной;
• энергонезависимость
• внедрение в уже построенное здание.

Для обустройства не требуется сложных инструментов и специальных навыков.

Эффективность естественного проветривания зависит от погодных условий. Установка в вытяжную систему канального электровентилятора повысит производительность системы. Такой тип вытяжки называют принудительным, он сохраняет все плюсы естественной и справляется с очисткой воздуха в сырую и ветреную погоду. Основной недостаток системы – энергозависимость.

Как правильно сделать вентиляцию в бане

Решение проблемы зависит от материала постройки, размера и количества помещений, от места расположения парной и нагревательной печи. Рассмотрим вариант, когда в бане из сруба дровяная печь стоит в парной. Топка и дымоход служат вытяжкой. Сделайте приточное отверстие в нижней части двери, закройте его дверцей с возможностью регулировки входящего воздушного потока. Это самое бюджетное решение. Закончив париться, проветрите в бане и предбаннике, открыв дверь и окна.

Недостатки:

• малая производительность;
• инертность;
• наличие «мертвых» зон;
• зависимость от погоды.

Достоинства:

• целостность конструкции;
• дешевизна;
• регулировка потока воздуха шибером и печными дверцами;

Этот тип вентиляции можно установить в бане из пеноблока, кирпича и в деревянных постройках.

Вытяжка в бане своими руками

Для бань с отоплением электрокаменкой вышеописанный способ не подходит. Сделайте продухи с регулируемой подачей и вытяжкой воздуха.

Преимущества:

• гибкая регулировка кратности газообмена;
• поддержание комфортной температуры и влажности;
• всесезонная работоспособность системы;

В любое время можно модернизировать естественную вентиляцию до приточной, установив вентилятор.

Запомните правила:

• Приточное отверстие располагается в нижней части помещения, вытяжное в верхней;
• Приток и вытяжка находятся в противоположных стенах или по диагонали друг от друга;
• Забор воздуха с улицы или из «чистого» помещения, вывод отработавшего в парной и в моечной.

Обратите внимание! Регулировочные заслонки на приток и вытяжку нужно ставить попарно, чтобы закрывать отверстия с обеих сторон. Эта предосторожность поможет предотвратить проникновения влаги в конструктив.

Где сделать приток

Где сделать вытяжку

Расположите отверстие в любом удобном месте, ориентируясь на правила.

Рекомендация. Отверстие в потолке не лучшая идея. Влажный воздух негативно скажется на состоянии стропильной системы. Для сохранности подкровельного пространства нужно вывести вентиляцию за пределы чердака, что сложно и дорого. Нарушение герметичности крыши увеличивает риск протечки.

Отверстия вентиляции можно оборудовать такими дверцами-задвижками

Расчет и порядок работ

Рассмотрим, как делается вытяжка в бане на примере полного технологического процесса обустройства естественной вентиляции в бане из бруса, обшитого с обеих сторон вагонкой. Нормативная документация дает шаблон расчета кратности воздухообмена для жилых помещений, где колебания влажности и температуры не значительны. Произвести расчеты для парилки обычному человеку не по силам. Практика показывает, что площади в 0,2-0,3 м2 достаточно для семейной бани. Выберите удобную для вас форму отверстий.

Совет. Прорезайте отверстие в одном бревне или брусе. Нарушение целостности двух или более элементов ослабит прочность строения.

Последовательность работ

Заранее купите воздуховоды и декоративные решетки, ориентируйтесь на их форму и размер при разметке под отверстие. Каналом вытяжки могут служить пластиковые или оцинкованные трубы. Убедитесь, что решетки имеют заслонки, с их помощью вы будете регулировать степень проветривания.

• Отметьте внутри парилки центр будущего вентиляционного отверстия, нарисуйте его контур на стене;
• Длина сверла должна превышать толщу стены не менее, чем 0,5 см;
• Сверлите изнутри помещения до выхода сверла с противоположной стороны;
• Взяв получившееся отверстие за центральную точку, перенесите на наружную часть бани контур воздуховода аналогично контуру на внутренней стене;
• Выпилите вагонку внутри контура и удалите ее;
• Соблюдая перпендикулярность сверла к стене, сделайте по нарисованному контуру сквозные отверстия, контролируя точность попадания в шаблон с другой стороны стены;
• При помощи стамески и долота уберите древесину внутри контура, примерьте воздуховод.

Если он свободно вошел в отверстие, тяжелую работу можно считать завершенной.

Внешний периметр воздуховода утеплите отверстие минватой. Убедитесь в качестве теплоизоляции выпиленного отверстия. Закрепите трубу монтажной пеной, срезав ее излишки после высыхания. Установите декоративные решетки, убедитесь в корректной работе задвижек.

Если вы сделали правильную вытяжку, вы сможете визуально убедиться в ее работоспособности при помощи самодельной «дымовой шашки».

Мы подготовили для вас еще несколько полезных и интересных статей:

Возьмите тлеющий уголек и поднесите его к приточному отверстию снаружи парилки. Направление дыма и скорость его выхода в вытяжное отверстие наглядно продемонстрируют работу вентиляции. Регулируя задвижку, настройте оптимальный режим проветривания.

Отличная статья 0

Вентиляция в бане, в парилке, как правильно сделать

Для того, чтобы банные процедуры приносили только пользу и удовольствие, необходимо два условия: высокий уровень температуры и влажности воздуха в парилке; наличие при этом достаточного количества кислорода.

Эти на первый взгляд взаимоисключающие задачи, решает вентиляция в бане вообще и в парилке в частности. Несмотря на то, что в парилке русской бани должны поддерживаться высокая влажность и температура, без доступа свежего (холодного) воздуха никак не обойтись: кислород перерабатывается нашими легкими, частично выжигается печью, к тому же в парилке постепенно накапливается угарный газ (CO — химическая формула угарного газа).

Если не организовать замену «отработанного» воздуха свежим, вместо улучшения здоровья и повышения работоспособности (именно за этим мы идем в баню) можно получить в лучшем случае вялость, слабость и головную боль, а в худшем – больничную койку или даже место на кладбище.

Виды вентиляции

Правильно устроенная вентиляция обеспечивает циркуляцию воздуха, при этом кислород поступает в достаточном количестве, а угарный и углекислый газы выводятся в атмосферу. После окончания банных процедур, при хорошей вентиляции, пары активно выводится за пределы здания, и помещения, в которых ранее была высокая влажность, просыхают. Если этому аспекту не уделялось достаточного внимания, через пару-тройку лет в парилке, а затем и в других помещениях,  гниет вагонка, появляется и постепенно усиливается запах затхлости и пота, а древесина превращается в труху. Теперь, надеюсь, ясно, нужна ли в бане вентиляция…

Прогрев и вентиляция бани. Обратите внимание, что вытяжное отверстие находится на небольшой высоте от пола — как правило, не выше 50 см. При данной схеме, в атмосферы выбрасывается отработанный пар. Более того, хорошо прогревается пол в парилке

Вентиляция в бане не нужна лишь в одном случае: если вся она построена из древесины и нигде не утеплялась – ни изнутри, ни снаружи. В таком случае воздухообмен происходит за счет того, что древесина «дышит». Еще в этом случае говорят о наличии естественной вентиляции в бане: любая древесина имеет поры и щели, через которые и происходит отток/приток воздуха, регулируется температура и влажность. Но если в бане из оцилиндрованного бревна или бруса устроено утепление или влаго/паро изоляция, то создание дополнительных вентиляционных отверстий необходимо.

Различают три типа вентиляции:

1. Механическая вентиляция. В этом случае приток и отток воздушных масс происходит за счет искусственно создаваемого движения воздуха. Контролируют параметры воздуха технические средства.
2. Естественная вентиляция: циркуляция происходит за счет разницы давления внутри и снаружи помещения. Такой метод возможет только при наличии «дышащих» стен или продуманно устроенных вентиляционных отдушин.
3. Комбинированная вентиляция: одновременное использование естественного движения воздушных масс и технических устройств (в простейшем случае – вентиляторов).

В видео ниже показан вариант комбинированной вентиляции.

В конкретном случае, при строительстве вентиляционного канала была использована алюминиевая фольга толщиной 100 микрон.

Устройство вентиляции в банях

В самом простом варианте, система вентиляции парилки или бани состоит из двух (иногда более) отверстий в стенах и/или фундаменте: приточном и вытяжном. Весь фокус, в выборе места расположения этих отверстий и в их размерах. Иногда, для обеспечения более активного воздухообмена, могут устанавливаться вентиляторы.

Прогрев и вентиляция бани. В простейшем случае, вытяжная отдушина находится недалеко от потолка

Единой схемы вентиляции для бани нет: слишком разные они бывают как по конструктивным особенностям, так и по материалам, из которых выполнены. Зато есть общие правила и несколько наиболее часто встречающихся схем, придерживаясь которых, можно выбрать оптимальную вентиляцию именно для вашего случая.

Размеры вентиляционных отверстий высчитывается исходя из объема помещения парилки: на один кубический метр вентилируемой площади размер отверстий должен быть 24см².

Несмотря на то, что основная задача  в бане — поддерживать высокую влажность в парилке и достаточный уровень температуры, делать вентиляционные отверстия слишком маленькими нельзя: они не обеспечат необходимый уровень воздухообмена. Вытяжные вентиляционные отверстия должны соответствовать размерам приточных: при нарушении пропорций воздухообмен также будет недостаточным. В некоторых случаях, для ускорения отвода отработанного воздуха и ускорения просушки бани, можно сделать два вытяжных отверстия.

Вентиляционные отдушины

Чтобы обеспечить требуемые кондиции воздуха при нагреве парной, на вентканалы делают специальные крышки/заглушки, которые можно открывать/закрывать из парилки, регулируя тем самым влажность/температуру/воздухообмен. Вообще говоря, наличие заглушек или крышек на любом вентиляционном отверстии, выходящем на улицу, обязательно: зимой холодный воздух активно стремится в теплое помещение и наличие крышек или регуляторов задерживающих его, необходимо.

Где могут быть приточные и вытяжные отверстия

Чаще всего, печь в бане, хотя-бы частично располагается в помещении парилки. В таком случае, приточное отверстие делают возле печи на расстоянии не выше 30 см от пола. Поступивший холодный воздух быстро разогревается от печи и поднимается вверх. Это достаточно популярный, но не самый лучший способ  организации вентиляции для бани. Гораздо эффективнее вентиляция в том случае, когда приточные отверстия располагаются в фундаменте под полом (чтобы через них не проникли грызуны, отверстия оснащают металлическими решетками). Этот вариант решает сразу две задачи: доставляет свежий воздух в баню, а также эффективно просушивает полы и стены после завершения процедур. Доски пола, в таком случае, укладываются не вплотную, а с небольшим зазором для свободного прохождения воздуха. Если щели в полу вам оставлять не хочется (хотя для бани это очень неплохо) можно в полу сделать несколько вентиляционных отверстий, закрытых деревянными решетками. Движение воздуха в таком случае будет не настолько активным, могут понадобиться более мощные вентиляторы, но схема останется работоспособной.

Вентиляционная отдушина с задвижкой

При планировании приточных вентиляционных отверстий в фундаменте, учтите, что воздух в баню должен поступать с улицы, а не из подпола, иначе он будет иметь затхлый запах. Чтобы организовать забор воздуха с улицы, в отверстие укладывают короб из древесины (часто самодельный), пластика или металла (готовые), а выводят его также возле печи. Обычно приточные отверстия располагают в той области, которая защищена металлическим или асбестовым листом от углей и головешек.

Вентиляционные отверстия в фундаменте предусматриваются еще на стадии планирования. Если же фундамент уже готов, а отверстий для вентиляции нет, можно сделать вентиляцию пола в парилке по-другому: доски пола настелить на лаги, но не вплотную друг к другу, а с зазором в 0,5-1см. В промежутке между черновым (земляным/бетонным) полом и чистовым устраивается выходное отверстие, которое переходит в вентиляционную трубу, выводящую отработанный воздух на крышу (но не на чердак). Этот вариант предусматривает наличие только одного приточного отверстия, которое обычно устраивают внизу за каменкой. Вытяжную трубу под полом устанавливают с противоположной стороны помещения (но не напротив, а наискосок).

Делать вытяжную трубу в парилке из пластиковых коробов для вентиляции нельзя – они не выдерживают высоких температур, но использовать их в раздевалке или моечном отделении допустимо.

При такой схеме вентиляции в парилке, холодный воздух прогревается возле печки, поднимается вверх, затем, остывая, опускается вниз,  через щели в полу просачивается под пол и выводится через выходную трубу. Эти два варианта эффективно удаляют влагу после бани, их также можно считать схемами вентиляции пола в бане.

Устройство вентиляции в бане обеспечивающее эффективное удаление влаги (просушивание)

Вытяжные отверстия могут располагаться на противоположной от приточного отверстия стене (если обе эти стены выходят на улицу) или на той же стене, но в противоположном углу. Есть схема, при которой они расположены вверху на стене напротив (30 см от потолка), иногда они располагаются внизу (30 см от пола). Если вытяжное отверстие находится внизу или на той же стене, что и приточное отверстие, то для создания потока воздуха необходим вентилятор.

Чтобы вентиляция в бане оставалась эффективной, нельзя:

• вентиляционные отдушины делать меньше расчетных;
• располагать приточное и вытяжное отверстия одно напротив другого – так поступивший воздух практически сразу выводится не отдав кислород, образуется сквозняк, который для бани противопоказан.

Схемы вентиляции парилок

Рассмотрим несколько наиболее часто встречающихся вариантов вентиляции в парной:

1. Этот вариант можно считать системой естественной вентиляции. Вентиляционные отдушины находятся на противоположных стенах. Приточное – внизу за каменкой, вытяжное – вверху на стене напротив. Этот вариант не самый эффективный: воздух, проходя возле печи, нагревается, поднимается вверх и сразу выходит через вытяжное отверстие. В результате – перемещение воздушных масс недостаточное, насыщение кислородом слабое, неэффективна и просушка полов и стен после процедур (сделать ее можно интенсивнее за счет открытой двери и вентилятора в вытяжном отверстии).
2. Более эффективный способ вентиляции парилки: приточное отверстие находится внизу за печкой, вытяжное – на стене напротив, но не вверху, а внизу. В этом случае вытяжное отверстие нужно оборудовать вентилятором. При таком расположении отдушин в парилке холодный воздух нагревается от печки, поднимается вверх, там остывает и опускается вниз. Выводится за счет создаваемого вентилятором исходящего воздушного потока.
   Схемы приточно-вытяжной вентиляции
3. Вентиляционные отдушины располагаются на одной стене, противоположной той, где установлена печка. Эта схема применяется в банях, у которых только эта стена выходит на улицу. Приточное отверстие находится на уровне 30 см от пола напротив печки, вытяжное с вентилятором – в 30 см от пола в другой стороне. В этом случае холодный воздух поступает в парилку, ударяется о печь, нагревается, поднимается вверх, постепенно остывая, опускается вниз и выводится через вытяжное отверстие.
4. Отработанный перегретый воздух выводится через поддувало печи. При таком способе организации вентиляции в парилке имеется только одно приточное вентиляционное отверстие недалеко от печи. Такая схема будет работать только тогда, когда топиться печь. Есть еще один вариант с использованием поддувала печи для вывода отработанного воздуха: в фундаменте делают приточное вентиляционное отверстие, печь располагают так, чтобы поддувало находилось ниже уровня пола.

Схемы приточно-вытяжной вентиляции

Это наиболее часто используемые схемы вентиляции парилок в бане, есть еще множество их вариаций и комбинаций. На основе этих четырех вариантов организации вентиляции, можно разработать  схему под свою парилку.

Вентиляция в моечном отделении бани

В моечной высокая влажность – дело обычное, и чтобы не гнила вагонка или не появлялся неприятный запах, необходимо предусмотреть вентиляцию полов. Она устраивается аналогично вентиляции пола в парилке: между черновым и чистовым полом делают вытяжное отверстие, которое можно снабдить вентилятором. Вытяжная труба выводится на крышу.

При такой схеме вентиляции пола в моечном отделении, выводится самый холодный отработанный воздух, а на его место опускается более теплый из верхних слоев. Таким образом, также достигается повышение комфортности находящихся тут людей.

Вентиляционные отдушины

Принцип устройства вентиляции во всех остальных помещениях бани такой же. Нужно определиться с оптимальной системой вентиляции конкретно для ваших условий и выбрать/разработать наиболее подходящую схему. Вентиляция в моечном отделении отличается только тем, что в связи с более низкими температурами воздуха, использовать тут можно пластиковые вентиляционные короба (чего в парилке делать нельзя) и вентиляторы можно ставить не термостойкие, а лишь переносящие высокую влажность (влагозащищенные).

Вентиляция кирпичной и турецкой бани

При планировании системы вентиляции для кирпичной бани нужно учесть, что ее эффективность должна быть в разы выше, чем деревянной. Ведь в этом случае сушить придется не только внутреннюю обшивку парилки/моечной/раздевалки, но и стены: кирпич очень гигроскопичный материал. Для удаления всей влаги, необходимо, чтобы приток/отток воздуха на время просушки, был очень активным, а отдушины имели надежные заслонки, которые позволяют регулировать интенсивность движения воздуха.

При устройстве вентиляции турецкой бани («хамам») с ее 100% влажностью, вытяжная вентиляция также должна быть очень эффективной: за час работы необходимо обеспечить шестикратную замену воздуха в помещении. Кроме того, нужно предусмотреть возможность отведения конденсата, который образуется при остывании в больших количествах.  Решить эту проблему можно двумя способами:  смонтировать в трубе осушитель воздуха, который выводит конденсат в систему канализации, или предусмотреть в вентиляционной трубе канал для отвода конденсата (он тоже выходит в канализацию).

Вывод:  планировать вентиляцию необходимо на этапе проектирования бани, располагая приточные отдушины в фундаменте. При необходимости, можно сделать отдушины в готовых стенах, но это достаточно хлопотно и сложно.

Вентиляция в бане своими руками: как сделать своими руками

Вентиляция в бане своими руками может быть сделана по разным схемам, но в том, что без нее в этом строении не обойтись, сомневаться не приходится.

От наличия в бане вентиляции зависит не только правильное распределение тепла в помещении, но и безопасность посетителей, а также долговременность службы деревянной банной постройки. В бане, особенно – в парном помещении, всегда большое количество воды и пара, а деревянные поверхности впитывают в себя влагу, и периодическая просушка помещения просто необходима. Однако, она будет недостаточно эффективна, если не организована постоянная вентиляции в помещениях, которая значительно снижает эффект поглощения древесиной влаги, так как воздух находится в непрерывном движении.

Принцип работы вентиляции в бане

Работа вентиляционной системы основана на известных законах физики, а принцип ее обустройства достаточно прост и понятен.

• В помещении бани устраиваются два вентиляционных окна, одно из которых обеспечивает приток свежего воздуха , а второе дает возможность выхода нагретому и переувлажненному.
• От точного расположения вентиляционных окошек будет зависеть, в какую область помещения более интенсивно будет поступать нагретый от печи воздух, который двигается под давлением более тяжелого холодного, поступающего извне. Поэтому, иногда вместо одного выходного отверстия устраивается два — это делается для того, чтобы иметь возможность направить поток в нужном направлении, открыв на определенную величину одно из них или оба одновременно.

Таким образом, весьма немаловажным фактором является и размер окошек, а также возможность регулировки открываемого ими просвета. Для этого на них устанавливают дверцы-задвижки, которые можно прикрыть полностью или же оставить открытой небольшую щель.

• Еще одной важной задачей является правильный расчёт общего размера вентиляционного окошка с учетом площади конкретного помещения.

— Если установить слишком большие проемы, парная или никогда не сможет нагреться до нужной температуры, или это приведет к перерасходу топлива или энергоносителя, или же чтобы добиться требуемой температуры, придется долго регулировать расстояние, на которое нужно открыть каждое из вентиляционных окошек.

— При недостаточно больших размерах вентиляционных окошек, интенсивность движения воздуха будет заметно понижена, а значит, может произойти перегревание помещения или перенасыщение воздуха влагой.

Итак, от размера вентиляционных проемов, их расположения и от оснащенности системы дополнительными элементами регулировки будут зависеть мягкое поступление, равномерное смешивание и удаление воздуха из помещения. То есть, необходимо предусмотреть все эти параметры для того, чтобы в комнате не возникало резких термических перепадов для отдельных частей тела моющегося в бане человека, например, когда по ногам дует холодный воздух с улицы, а голова в это же время находится под воздействием очень высоких температур.

Разница в температурах воздушных потоков будет в любом случае, и это нормально, но посетители не должны ощущать от этого какой бы то ни было дискомфорт. Поэтому воздух должен смешиваться максимально равномерно — это и зависит от правильной схемы вентиляционной системы.

Важные нюансы планирования вентиляционной системы в бане

Прежде чем приступать к выбору системы вентиляции и наиболее подходящей конструкции, нужно разобраться в некоторых нюансах, которые применяются при монтаже любой из них:

• Вентиляционная система закладывается в процессе постройки бани — прокладываются необходимые каналы и устраиваются проемы, в которые они вмуровываются или к которым подсоединяются. Непосредственно сами регулируемые окошки устанавливаются после декоративной обшивки помещения.

Для того, чтобы провести эти работы беспроблемно, нужно обязательно включить вентиляцию в проект бани, чтобы проводить все дальнейшие строительные работы с опорой на него.

• Вентиляционные проемы, в идеале, должны иметь одинаковый размер. Если необходимо ускорить отток отработанного воздуха, то вытяжное отверстие делают немного больше приточного, но в целях безопасности, его в любом случае запрещено делать меньше последнего. Иногда, как уже говорилось выше, вместо одного устраивают два вытяжных окошка, не только для регулировки распределения потоков, но и в целях обеспечения безопасности.
• Вентиляционные окна должны обязательно иметь дверцы или задвижки. Предпочтительнее устанавливать последние, так как они закрываются более герметично, не оставляя щелей.

• Дверцы-задвижки при первичном прогревании парной закрывают полностью до момента достижения необходимой температуры.
• Регулируемые задвижки необходимы и потому, что приток холодного воздуха зависит от времени года. Так, при отрицательной зимней температуре холод более интенсивно поступает в теплое помещение. Поэтому в этот период окна вентиляции не открываются полностью, сдерживая поток холода.
• Расчет площади поперечного сечения вентиляционного окошка производят, опираясь на объем банной комнаты. Существует норма, что на ее один кубометр необходимо площадь окна в 24 кв. см.

• При неправильных расчетах, с отклонениями в одну или другую сторону, помещение не будет достаточно проветриваться или наоборот, будет слишком холодным.
• Окошки вентиляции никогда не располагают напротив друг друга и на одном уровне, так как горячий воздух не будет иметь нормальной циркуляции и не охватит все необходимые области прогрева. Не будет происходить и его равномерного смешивания, поэтому нужно тщательно высчитать правильность размещения элементов вентиляции.
• Окошки для вытяжки всегда располагают на высоте немного ниже потолка, потому, что перегретая воздушная масса поднимается вверх. Если для нее предусмотрен выход, она устремляется в вытяжное отверстие, что способствует своевременной очистке воздуха в помещении. Только при этих условиях помещение бани будет приносить пользу, и в ней сможет создаться благоприятная и оздоровительная атмосфера.

Виды вентиляции

В разных случаях, в зависимости от конструкции здания и общего объема банного помещения устраивается один из видов вентиляции.

Естественная вентиляция

Этот вид системы проветривания основан на разнице температуры и давления на улице и в помещении. Эффективность такой вентиляции достигается правильным размещением приточного и выходного окошек. Так, вход для внешнего воздуха располагают рядом с печью, на высоте 250 ÷ 350 мм от пола, а вытяжные окошки – обычно на противоположной стенке помещения, ниже потолка на 150 ÷ 250 мм.

Считается, что этот вариант не особенно подходит для помещения парной, так как самое нагретое место в этой комнате — это верхняя ее область, а холодная — это пол. Настроить естественную вентиляцию в таких условиях достаточно сложно, но если расположить ее элементы правильно, то и при этом распределении воздушных потоков можно достичь желаемого эффекта.

Принудительная вентиляция

Существуют специальные электронные системы для саун и парных русских бань, которым и доверяется контроль за температурой и поступлением воздуха.

На панели управления выставляется нужная температура и уровень влажности, которые должны поддерживаться в помещении, создавая комфортную атмосферу в бане. Такие системы проводятся и подключаются специалистами, и стоят подобные услуги достаточно дорого.

Другой вариант принудительной вентиляции — проще в устройстве и доступнее по цене. Этот способ вентилирования бани можно назвать самым распространенным, так как создаст нужную атмосферу вне зависимости от погодных условий «за бортом».

В этой системе, кроме правильно расположенных вентиляционных окошек, будет необходимо такое устройство, как вентилятор, работающий на вытяжку. Комбинированный вариант особенно хорош для бань, расположенных внутри дома, где окошки вентиляции не встроены во внешнюю стену, а к ним от нее проложен длинный вентиляционный короб. В этом случае вентилятор в нужной мере обеспечивает поступление и отток воздуха.

Нужно отметить, что для бани приобретаются специальные вентиляторы, которые имеют усиленную гидроизоляцию элементов электрической схемы и механической части. Кроме этого, такие приборы должны выдерживать высокие температуры, не теряя при этом работоспособности. Рабочий диаметр и мощность прибора выбираются в зависимости от объема помещения.

Требуемая разновидность вентиляции подбирается индивидуально для разных помещений и типов бань, поэтому выбирая схему, нужно тщательно все продумать и высчитать. Очень часто есть смысл предусмотреть и комбинированную схему, сочетающую и естественную циркуляцию воздушных потоков, и возможность, при необходимости, прибегнуть к принудительной.

 Видео: основные принципы и схемы банной вентиляции

Распространенные схемы банной вентиляции

На представленных схемах показаны разные варианты взаимного расположения каменки и полок в парной, и советующее им распределение потоков приточного, горячего и смешанного воздуха.

Первая схема (а)

Самая применяемая схема вентиляции в бане, когда окошко для входящего воздуха находится рядом с печью, на высоте от пола в 250 ÷ 350 мм.

Во время нагрева печи-каменки холодный тяжелый воздух, поступающий из вентиляционного окошка, перемещает легкий горячий поток к противоположной стене, поднимая его вверх, к вытяжному отверстию, которое находится на расстоянии от потолка в 150 ÷ 250 см.

Пройдя весь путь, от нижнего окна до верхнего, горячий и смешанный потоки охватывают всю комнату, максимально согревая область верхней полки, расположенной под вытяжным окошком. При недостаточном движении воздуха в верхнее вентиляционное отверстие устанавливают вентилятор.

Во входное отверстие может быть встроен регулятор в виде подвижных жалюзи, который поможет и регулировать интенсивность поступления приточного воздуха, и задавать в определенной мере направление потоку в нужную сторону.

Вторая схема (б)

Хотя и не рекомендовано устраивать оба отверстия на одной стене, но и такая схема может существовать, при условии установки в вытяжное отверстие вентилятора.

Естественный интенсивный поддув осуществляется через нижнее окошко, устроенное на противоположной стене от печи. Движение воздуха в этом случае направлено в сторону обогревательного прибора, где подхватывается горячий исходящий от него поток, поднимается и по широкой дуге, охватывающей весь объем помещения, устремляется к вытяжному отверстию.

Эта схема хорошо подойдет для помещения бани, устроенной в доме, и имеющей одну внешнюю стену. Чтобы не протягивать вентиляционный короб на противоположную сторону бани, оба окошка устанавливают в стене, выходящей на улицу.

Третья схема (в)

Эта схема подходит для бани с протекающим полом. Окно для поступления воздуха расположено точно на таком же месте, как и в первой схеме, около печки-каменки. Выход же организован несколько иначе.

Воздух, после прогрева верхней области парилки, опускается вниз, проходит через щели настила, тем самым помогая испарению собравшейся там влаги, что существенно продлевает срок службы деревянного пола.

Вытяжное же вентиляционное отверстие расположено в соседнем помещении либо в изолированном канале, не имеющем больше выхода в помещение парилки. Обычно оно снабжено вентилятором, чтобы обеспечить устойчивую циркуляцию воздуха по столь сложной траектории.

Схема нельзя назвать очень популярной – применяется она нечасто из-за своей сложности в точных расчетах расположения вентиляционных окошек, достаточно трудоемкого устройства протекающего многослойного пола с обеспечением перемещения в его полости воздушных потоков. Однако, следует учитывать то, что она очень эффективна, и способствует максимально равномерному прогреванию парилки и, в то же время, помогает быстрому испарению влаги с деревянных конструкций пола и их просыханию.

Четвертая схема (г)

Четвертый вариант рассчитан на постоянно работающую печь — только в этом случае ее поддувальное отверстие будет выполнять функции вытяжки. Приточное же окно расположено под полкой, установленной на противоположной стене от печи, на уровне ее поддувала.

Холодный воздух направляется в сторону печи и поднимает нагретый ей воздух к потолку. Остывая, воздушные массы вытесняются вниз и уходят в поддувальное отверстие.

Существуют и более сложные схемы, в которых имеется два приточных и два выпускных окна вентиляции с принудительной циркуляцией воздуха. Подобная схема требует тщательной регулировки, по позволяет максимально точно выставлять требуемую температуру в помещении парилки.

Как говорилось выше, идеальным вариантом будет проведение монтажа вентиляционной системы одновременно с возведением бани. В случае, если под баню переоборудуется уже готовое помещение, или же производится ее обустройство в подвале частного дома, лучше всего выбрать комнату или отделить угол, имеющий две внешних стены. В этом случае проблем с устройством вентиляционной системы не возникнет.

Если такой возможности нет и баню располагают в середине частного дома, то существует два варианта устроить проветривание помещения — провести вентиляционный короб, который соединит помещение с улицей, или вывести трубу вентиляции через перекрытие и кровлю. В этом случае трубу необходимо закрыть сверху защитным зонтиком, во избежание попадания в вентиляционные каналы осадков и опавшей листвы.

Цены на вентиляционные системы

Вентиляция

 Видео: пример самостоятельно обустройства банной вентиляции

Вентиляция в бане своими руками

Для чего нужна вентиляционная система в русской бане? Вот простое объяснение: внутри помещения вас окружает воздух с горячим паром. При дыхании человек потребляет кислород и выделяет углекислый газ. Поэтому при отсутствии нормальной вентиляции можно попросту задохнуться от нехватки кислорода. Профессиональные строители зачастую говорят, что в бане, сложенной из кирпича, вентиляционная система не требуется. Но это совсем не означает, что приток воздуха снаружи совсем не нужен, а говорит о наличии его естественной циркуляции и о том, что дополнительных затрат на обеспечение подачи кислорода в помещение не требуется.

Необходимость вентиляции в бане

В те времена, когда самого понятия «вентиляция» ещё не существовало, бани, как впрочем и все другие постройки, строились без применения каких-либо специальных мер для обеспечения притока свежего воздуха. Но на это были объективные причины. Основным материалом при строительстве тогда являлась древесина, нижняя часть венца была свободной. При этом воздух поступал внутрь бани через щели между брёвнами. Регулировали температуру внутри бани просто — открывая или закрывая дверь.

Раньше для проветривания банных помещений просто открывали двери и окна

В настоящее время при строительстве бань часто используют другие стройматериалы и технологии, что и обусловливает иной подход к устройству инженерных систем. Если первоначально в проекте бани не предусмотреть систему вентиляции, негативные последствия могут дать о себе знать в самом скором времени. В первую очередь это преждевременное разрушение материалов, обеспечивающих теплоизоляцию помещений. Когда вентиляция имеет низкую эффективность, через довольно короткое время потребуется заменить и утеплитель, и облицовочные материалы стен и полов.

Изменение температуры воздуха в большом диапазоне и его большая влажность — это основные факторы, определяющие износ применяемых материалов. Кроме того, может появиться неприятный запах, так как существующий микроклимат внутри бани способствует появлению плесени и грибков.

В небольшом помещении парной без приточной вентиляции можно задохнуться

Сложив всё вместе, можно легко понять, что вместо эффекта оздоровления получается совершенно противоположный результат. Вышеуказанных факторов вполне хватает чтобы доказать важность эффективной системы вентиляции в бане.

Правила обустройства вентиляции в бане

• естественная, при которой возникновение движения воздуха обусловливается наличием естественного перепада давления снаружи и внутри помещения;
• механическая, которая создаётся специальными устройствами, работающими в автоматическом режиме;
• комбинированная, появляющаяся из-за перепада давления создаваемого за счёт подачи избыточного количества воздуха вентилятором.

При этом необходима не только подача воздуха внутрь, но и его удаление из помещения, что обеспечивается установкой коробов в противоположной стороне от канала притока.

Система вентиляции также обязательна и в других помещениях бани, таких как душевая комната, раздевалка и комната для отдыха.

Естественная вентиляция возникает из-за того, что холодный воздух снаружи помещения вытесняет более тёплый, и тот уходит вверх по специально созданным каналам

Пол также обязательно должен вентилироваться по причине того, что на него всегда попадает влага. Если вы не сделали хорошую вентиляцию пола, готовьтесь менять его каждые 4–5 лет. Для обеспечения длительного срока службы необходимо выполнить отдушины в противоположных углах цоколя, а также вентиляционные отверстия в противоположных стенах для обеспечения притока и оттока воздуха. Для защиты от грызунов и других мелких животных закройте отдушины в полу и отверстия в стенах решётками. Устанавливая печь, обязательно обеспечьте уровень чистого пола выше поддувала печи, тем самым создав эффект вытяжки.

Одним из популярных способов является вентиляция по «Басту», когда свежий воздух поступает через отверстие под печью, а удаляется через отверстие под потолком, расположенное напротив дверей. В таком случае применяют короб из дерева обшитый фольгой.

В качестве вентиляционных отверстий в полу могут служит щели между половицами

В процессе подготовки бани большая циркуляция воздуха не требуется, так как это снижает скорость прогрева помещений. Чтобы её уменьшить установите заглушки на каналах или закройте заслонки.

В случае, когда используются материалы с большой воздухопроницаемостью, доски пола должны быть уложены с зазором в 2–3 мм между ними. Воздух будет свободно проходить через щели и тем самым осуществлять функцию сушки и проветривания.

При проектировании системы предусматривается, что приток воздуха главным образом должен обеспечиваться поступлением снаружи помещения, иначе образование неприятного запаха не избежать.

Вытяжные короба необходимо изготавливать только из металла или дерева. В случае применения пластика при его нагревании будут выделяться токсичные вещества, да и срок службы при высоких температурах таких коробов очень маленький. Разрешается их применение только в раздевалках и душевых.

Вытяжные короба можно делать из металла или из дерева

Схемы устройства вентиляционных каналов в бане

Вариант вентиляции должен быть подобран со всей тщательностью, так как это влияет на уровень комфорта внутри помещения.

Есть несколько вариантов обустройства вентиляции в бане:

1. Канал для поступления воздуха выполняют в стене за печью на 50 см выше уровня пола, а для оттока — в стене напротив, на 30 см выше уровня пола. В этом отверстии монтируется вентилятор. В таком случае прогрев воздуха будет равномерным — холодный воздух нагревается от тепла печи, движется вверх, там остывает, опускается и удаляется через выходной канал. Причём чем меньше будет расстояние от пола, тем сильнее будет скорость потока.

   Входное отверстие для воздуха может находиться за печью, а выходное — на противоположной стене
2. Все вентиляционные каналы расположены на противоположной от печи стене. При этом входной канал расположен в 30 сантиметрах над полом, а выходной — в 30 сантиметрах ниже потолка. И в этом варианте в выходном канале также монтируется вентилятор. Циркуляция воздуха осуществляется таким образом: воздух, попадая внутрь, доходит до печи, нагревается и поднимается и далее движется через всё помещение к выходному каналу.
3. Канал для притока выполняется за печкой на 20 см выше уровня пола, а канал для оттока с вентилятором — на противоположной стене на тех же 20 см от уровня пола. Схема циркуляции следующая — воздух входит, нагревается от печи и удаляется через выходной канал вентилятором.
4. Входной канал расположен за печью на 30 см выше пола. Остывший воздух, опускаясь, проходит через пол и далее через вентиляционное отверстие выходит на улицу. Эта схема отлично подходит для бани, в которой пол оборудован водостоками.
5. Входной канал делают в стене против печи на расстоянии 30 сантиметров выше пола, а поддувало печи вместе с топкой и дымовой трубой работает в качестве вытяжки. Регулировка температуры и влажности воздуха происходит прикрытием входного канала. Такой способ вентиляции применяют в случае, когда печь работает непрерывно.

В зависимости от особенностей конфигурации банных помещений применяются разные способы расположения вентиляционных отверстий

Если в бане предусмотрен бассейн, не забудьте и для него обустроить систему вентиляции. Подробнее об этом читайте тут: https://aqua-rmnt.com/vodosnab/font_bass/ventilyaciya-bassejna.html.

Подготовка к установке вентиляционной системы

После принятия решения о применении той или иной схемы вентиляционной системы требуется выполнить её чертёж. При помощи простого карандаша и линейки на листе бумаги обозначают места расположения всех входных и выходных каналов, а также коробов для организации потоков воздуха.
При проектировании вентиляционных каналов учитывают такие требования:

• входные и вытяжные каналы должны быть одинаковыми по длине. Иначе достаточный уровень циркуляции воздуха не будет обеспечен;
• размер сечения всех каналов также должен быть одним и тем же;
• нельзя располагать входной и выходной каналы на одном уровне друг напротив друга, потому что в этом случае циркуляция воздуха будет отсутствовать.

После составления чертежа выполняют разметку внутри помещения. С помощью рулетки и маркера размечают точки расположения каналов. Отверстия в стенах и перегородках между помещениями легко выполняются специальной коронкой при помощи электрической дрели.

На чертеже нужно указать размеры помещения и точное расположение всех вентиляционных отверстий

Советы по выбору и покупке материалов

Для изготовления систем вентиляции зачастую используют обычную пластиковую водопроводную или канализационную трубу или специальную металлическую оцинкованную трубу диаметром не более 10 сантиметров. На вытяжную трубу, выходящую на крышу бани, для защиты от попадания внутрь системы осадков устанавливают зонтик из того же оцинкованного метала.

На входные каналы, которые располагаются на уровне или невысоко от земли, требуется устанавливать решётки для защиты от проникновения грызунов и других мелких животных.
Не следует забывать и о таких полезных вещах, как заслонки, которые используются для ручной регулировки циркуляции воздуха. Заслонки могут монтироваться на вентиляционные короба в виде самостоятельной детали конструкции.

Вентиляционное отверстие удобно оборудовать заслонкой, благодаря которой можно самостоятельно регулировать приток воздуха

Расчёт вентиляции для бань разных размеров

При расчёте нужного сечения короба вентиляционных каналов используют известное соотношение: на каждый кубический метр объёма помещений требуется вентиляционный канал (входной и выходной) сечением равным 24 см². Часто используют стандартные канализационные трубопроводы, изготовленные из полиэтилена и имеющие диаметр 10 см (радиус трубопровода равен 5 см). Площадь сечения такой трубы равна 3,14х5²=78,5 см². Для того чтобы расчитать, вентиляцию какого объёма помещения сможет обеспечить один короб с таким сечением, полученную величину сечения короба необходимо разделить на 24 см². Получаем: 78,5/24=3,27 м³.

По вентиляционной трубе, выведеннй наружу, воздух из помещений будет выводиться на улицу, уступая место свежему

Допустим, что в бане парилка имеет размеры 2х2 м, а предбанник — 1х2 м. Высота потолков везде одинаковая и равна 2 м. Итого суммарный объём помещений равен 2х2х2+1х2х2=12 м³. Теперь определяем, сколько потребуется выполнить входных каналов для обеспечения полноценной вентиляции помещений при использовании канализационного трубопровода: 12/3,27=3,7. Принимаем значение равным 4. То есть необходимо выполнить четыре входных канала.

После определения мест расположения каналов делается разметка, сверление отверстий и монтаж коробов.

Размеры вентиляционных отверстий

Площадь сечения вентиляционных каналов зависит от размеров банных помещений: предбанников, парилок, душевых и комнат для отдыха. Важным моментом является не только правильное определение сечений каналов, но и обеспечение возможности их регулировки. Для этого предусматривается установка заглушек или задвижек.

Стоит обратить внимание и на тот факт, что при большом сечении каналов прогрев помещений до требуемой температуры с последующим её поддержанием будет достаточно трудной задачей. Главной причиной этого является отсутствие или затруднённость регулировки проходных сечений входных каналов.

Площадь сечения вентиляционных каналов вычисляется из уже упомянутого соотношения: 24 см² на 1 м³ помещения. Для обеспечения циркуляции вытяжной канал можно сделать немного большим, чем входной.

В случае если размер каналов будет ниже требуемых значений, появится проблема с перегревом помещений и с превышением концентрации вредных газов.

Очень важно правильно рассчитать размеры вентиляционных отверстий

Необходимые инструменты

Для монтажа узлов вентиляционной системы требуется следующие инструменты:

• электрическая дрель;
• коронка по дереву/металлу диаметром 100 мм;
• строительный пистолет под тубу с герметиком.

Пошаговая инструкция: как сделать вентиляцию в бане своими руками

Процесс монтажа вентиляции в бане зависит от типа помещения, в котором проводятся работы.

Вентиляция в предбаннике

В предбаннике должно быть тепло, сухо и достаточно свежего воздуха. Для этого в нём обычно устанавливают только один выходной вентиляционный канал. Для увеличения циркуляции воздуха в него заводят вентилятор. Канал чаще всего выполняют напротив двери в парилку на высоте не более 50 см над уровнем пола. Дополнительно вентиляционный канал оборудуют заглушкой, которая закрывается, если баня не используется.

В случае когда топочная дверца и поддувало печи расположены в предбаннике, обязательно выполняется и входной канал, который обеспечивает подачу воздуха снаружи к топке. Обычно такой канал монтируют ниже уровня чистового пола предбанника. Монтаж выполняют до того, как настилают доски на пол. Снаружи на вход обязательно устанавливают решётку.

В предбаннике чаще всего устанавливают только один выходной канал вентиляции или просто открывают окно

Как сделать вентиляцию в парилке бани

Работа вентиляционной системы парилки имеет свои особенности по сравнению с другими помещениями, так как внутри неё климатические условия довольно экстремальны. Несмотря на то, что обычно вентиляционные каналы во время процедур прикрываются либо закрываются полностью, вентиляция всё равно должна присутствовать для насыщения помещения кислородом, удаления углекислого газа, обеспечения равномерного прогрева и прочих задач. К примеру, одна из самых эффективных и распространённых систем для парилок это вентиляция «Басту».

При устройстве вентиляции типа «Басту» в парилке устанавливают вентиляторы и насосы

Видео: установка вентиляционных клапанов в парилке

Как сделать отверстие в стене сруба

Весь процесс состоит из нескольких шагов:

1. Перед тем как начать сверлить отверстия в стенах, подбирается бур или коронка нужного диаметра для выполнения отверстия, диаметр которого должен быть больше диаметра используемой трубы с учётом толщины теплоизоляционного материала.

   С помощью такой коронки можно просверлить идеально круглое отверстие

2. Выполняется разметка центра канала в месте его расположения согласно имеющего чертежа.
3. Затем при помощи электрической дрели и подобранного бура или коронки выполняют сквозное отверстие в стене.

   По готовой разметке отверстие сверлится с помощью дрели или перфоратора

Если же стена выполнена многослойной из-за утеплителя, тогда отверстие выполняется следующим образом:

1. Сверлом насквозь выполняется отверстие.
2. Затем размечается канал нужного диаметра.
3. По всей длине размеченной окружности, сверлятся отверстия небольшого диаметра.
4. Далее стамеской или лобзиком устраняются перемычки и вынимаются внутренние фрагменты.

Видео: чем сверлить отверстие в деревянной стене

Установка труб и решёток

Для изготовления вентиляционных коробов лучше использовать трубопроводы, изготовленные из оцинкованного металла. В случае применения труб из пластика они должны быть рассчитаны на работу при повышенных температурах во избежание разрушения материала.

В вентиляционное отверстие можно вставить задвижную коробку, решётку или вентилятор

Сам процесс монтажа состоит из нескольких этапов:

1. Труба оборачивается теплоизолирующим материалом и устанавливается в выполненное отверстие. Зазоры между стеной и трубой заполняются герметиком или монтажной пеной для обеспечения защиты от проникновения влаги.
2. Далее крепятся защитные решётки при помощи саморезов или промышленного влагостойкого клея.

Для того чтобы оценить работоспособность канала вентиляции, достаточно поднести к нему зажжённую спичку, свечу или тлеющий фитиль. По направлению и скорости движения дыма можно определить эффективность работы смонтированных вентиляционных каналов. Если скорость движения воздуха недостаточна, рекомендуется установить в каналы вентиляторы.

Видео: вентиляция «Басту» в бане

При строительстве бани заранее продумываются все инженерные системы. Канализация не исключение. Подробнее про её обустройство вы сможете узнать здесь: https://aqua-rmnt.com/kanalizaciya/postrojki/kanalizaciya-dlya-bani-svoimi-rukami.html.

Всё ещё не уверены, требуется ли система вентиляции в бане? И думать не надо, однозначно требуется. Но помните, что выбор схемы вентиляционной системы будет определяться исходя из многих аспектов конструкции самой бани, а также личного предпочтения владельца.

Как обеспечить хорошую вентиляцию помещения с закрытыми окнами | Руководства по дому

Автор: Аманда Белл Обновлено 19 декабря 2018 г.

Если вы просто пытаетесь заменить затхлый воздух свежим или завершаете проект, который подвергает вас воздействию паров, вы можете проветрить комнату, не открывая окон. Хотя окна, как правило, обеспечивают самый простой способ вентиляции, здорового потока воздуха в комнате и в вашем доме можно добиться разными способами.

В центре внимания — двери

Открытие всех дверей в комнате, ведущих в другие пространства, может значительно улучшить воздушный поток.Даже без вентиляторов открытые двери позволяют поступать свежему воздуху, а дым и застоявшийся воздух выходить. Если у вас есть двери, которые открываются наружу, и есть ширмы, оставление их открытыми даже в течение 10 минут может значительно улучшить вентиляцию. Закрывающиеся двери, ведущие в никуда, такие как двери туалета или кладовой, могут удерживать воздух, выходя из других открытых дверей, вместо того, чтобы оставаться в замкнутом пространстве.

Включение потолочных и настольных вентиляторов

Если в комнате есть потолочные вентиляторы, оставьте их включенными на средней или высокой мощности. Вызывая движение и циркуляцию воздуха, потолочные вентиляторы вращают воздух между верхом, сторонами и низом комнаты и могут создавать ветер, который может быть достаточно сильным, чтобы выталкивать пары и несвежий воздух в дверной проем. Настольные вентиляторы, хотя и не такие сильные, могут давать аналогичные результаты. Все, что улучшает циркуляцию воздуха в комнате, способствует вентиляции.

Установка боксовых вентиляторов в подъездах

Есть причина, по которой профессиональные маляры и строители держат боксовые вентиляторы под рукой: установка этих мощных, относительно дешевых устройств в дверных проемах может втягивать воздух из-за пределов комнаты и выталкивать застоявшийся воздух или пары. .Хотя этот вариант нереально использовать каждый день, он может иметь огромное значение, когда вы работаете над проектом, который связан с испарениями, например покраской и окрашиванием, или когда вы натираете полы воском.

Включите воздух

Ваш кондиционер также помогает поддерживать вентиляцию в помещении. Кондиционеры удаляют тепло из воздуха и постоянно обеспечивают циркуляцию воздуха в доме. Этот непрерывный воздухообмен избавляет от застоявшегося воздуха и паров, заменяя их более чистым воздухом. Регулярная замена фильтра на вашем кондиционере может уменьшить количество аллергенов и запахов, а поддержание кондиционера на относительно высокой температуре может снизить ваши расходы на охлаждение, сохраняя при этом вентиляцию комнаты.

Преимущества, риски и сравнение с сауной

Обзор

Парные — это закрытые помещения, которые отапливаются паром. Температура варьируется, но в парных обычно держится около 110 ° F. Вы, наверное, раньше видели парные в тренажерном зале или в спа-салоне.

Парные похожи на сауны. Оба призывают вас сидеть в небольшой отапливаемой комнате, и оба утверждают, что ваше здоровье улучшится. Большая разница в типе тепла, которое они обеспечивают.В сауне используется сухой жар, обычно от горячих камней или закрытой печи. Парные отапливаются генератором, наполненным кипятком.

Хотя сауна может помочь расслабить и расслабить мышцы, она не имеет такой же пользы для здоровья, как парная. Ключом к уникальным преимуществам парной для здоровья является влажность.

Парная может улучшить ваше здоровье несколькими способами.

Улучшает кровообращение.

Паровая баня может значительно улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.Исследование пожилых людей показало, что влажное тепло улучшает кровообращение, особенно в конечностях. Улучшение кровообращения может привести к снижению артериального давления и здоровью сердца. Это также может способствовать заживлению поврежденных тканей кожи.

Понижает кровяное давление

Исследования показывают, что в парной некоторые люди выделяют гормоны, которые изменяют частоту сердечных сокращений. Один из этих гормонов, альдостерон, регулирует кровяное давление. Когда альдостерон высвобождается в парной, он может помочь снизить высокое кровяное давление.Это одна из причин того, что парная расслабляет.

Снижает стресс

Паровая баня также снижает выработку кортизола в организме. Кортизол — это гормон, регулирующий уровень стресса, который вы испытываете. Когда уровень кортизола падает, вы чувствуете себя лучше и расслабляетесь. Проведение нескольких минут в расслабленном состоянии не только улучшает ваше здоровье, но также помогает исцелить разум и улучшить концентрацию внимания.

Очищает заложенность.

Парные создают среду, которая согревает слизистую оболочку и способствует глубокому дыханию.В результате его использование может помочь устранить заложенность носовых пазух и легких.

Паровая терапия, используемая для лечения простуды и инфекций носовых пазух в домашних условиях, вызывает споры из-за того, что вы можете ошпариться, если сделаете это неправильно. Но парные по сравнению с ними относительно безопасны, если вы не задерживаетесь внутри слишком долго. Более старое исследование, проведенное на группе детей, показало, что дети с респираторными инфекциями выздоравливают быстрее после паровой терапии, чем дети, которые не использовали паровую терапию.

Не используйте ручную комнату, если у вас жар.

Способствует здоровью кожи

Под воздействием окружающей среды под кожей могут скапливаться всевозможные токсины. Паровая баня помогает решить эту проблему, используя тепло для открытия пор. Теплый конденсат смывает грязь и омертвевшие клетки кожи, которые могут стать причиной высыпаний. В результате ваша кожа станет более чистой и ровной.

Помогает в восстановлении после тренировки

Боль, которую вы чувствуете после тренировки, называется отсроченной болезненностью мышц (DOMS).Профессиональные спортсмены на протяжении десятилетий знали, что тепловая терапия может помочь им восстановиться после тренировок. Тепло может проникать глубоко в мышечную ткань и снимать ДОМ. Недавнее исследование показало, что влажное тепло работает так же эффективно и быстрее, чем сухое тепло, в восстановлении мышц.

Ослабляет жесткие суставы

Разминка перед тренировкой имеет решающее значение для предотвращения травм. Использование парной во время разминки может помочь вам достичь максимальной подвижности во время таких занятий, как бег, пилатес и йога.Одно исследование изучало эффекты. Перед физической нагрузкой коленный сустав нагревали, и в результате сустав стал более гибким и расслабленным. Результаты показали, что тепло помогает уменьшить травмы перед тренировкой. Также было обнаружено, что женщинам особенно полезна тепловая терапия коленного сустава для предотвращения травм.

Сжигает калории

Когда вы находитесь в парной или сауне, ваш пульс увеличивается. Если вы используете парную после аэробной тренировки, ваш пульс уже повышен, и парная может продлить этот подъем.Эксперты отмечают, что при правильном использовании сауны и парные стимулируют ваше тело в отличие от обычных упражнений.

Потеть в парилке — не способ быстро похудеть. Любой вес, который вы теряете в парной, — это вес воды, и вам нужно будет заменить его питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания. Но регулярное использование парных как способ сжигать больше калорий в тренажерном зале может помочь вашей диете и тренировкам быть более эффективными.

Повышает иммунную систему

Известно, что различные формы гидротерапии повышают иммунитет, и парные не исключение.Воздействие теплой воды на тело стимулирует лейкоциты — клетки, борющиеся с инфекцией. Тем не менее, сидение в парилке, когда вы боретесь с простудой, не должно быть вашей первой линией защиты, поскольку нет никаких доказательств того, что пар может убить пивоваренную инфекцию. Но регулярное посещение парилки повысит иммунитет, что может привести к тому, что вы будете реже болеть.

Парные обладают множеством потенциальных преимуществ для здоровья, но они могут быть вредными, если злоупотреблять ими.Пребывание в парной более 15 минут может привести к обезвоживанию.

Паровая баня также может содержать микробы других людей. Пар недостаточно горячий, чтобы убить некоторые виды бактерий, а тепло может даже увеличить количество бактерий.

Только парные не могут лечить серьезные заболевания. И хотя они могут повысить частоту сердечных сокращений и сделать упражнения более эффективными, парилки не заменяют упражнения. Если вы беременны, у вас ослаблен иммунитет или вы восстанавливаетесь после операции, избегайте парилки и сауны, пока не получите полное разрешение от врача.

Добавление остановки в парной к вашему распорядку после тренировки может сократить время восстановления и помочь вам почувствовать себя более здоровым. Хотя парные никогда не должны заменять процедуры, прописанные вашим врачом, они являются прекрасным местом, чтобы расслабиться и получить некоторые преимущества для здоровья, пока вы в ней.

Всегда соблюдайте правила гигиены в парной: надевайте шлепанцы, сидите на полотенце и ополаскивая теплый душ, чтобы избавиться от бактерий после пребывания в парной.

7 преимуществ паровой комнаты, которые заставят вас отправиться в спа — PureWow

Mani-pedis.Уход за лицом. Массажи. Все они полезны для вашей души (особенно когда вы тратитесь на маникюр), но некоторые спа-процедуры тоже полезны для вашего здоровья. Паровая баня не только очень расслабляет, но и приносит массу преимуществ.

Чем отличается парилка от сауны?

Не путать с сауной: парная — это пространство с водяным генератором, который нагнетает влажное тепло в комнату.Температура в комнате, как правило, составляет 110 градусов по Фаренгейту, и в ней настолько влажно, что нередко можно увидеть, как вода стекает по стенам. С другой стороны, в традиционной сухой сауне используется дровяной, газовый или электрический обогреватель для создания более горячего и сухого тепла, и обычно ее размещают в комнате, облицованной кедром, елью или осиной. Температура обычно намного выше, чем в парной (представьте, 180 градусов по Фаренгейту), и иногда можно добавить немного дополнительной влажности, поливая горячие камни в комнате водой.

Готовы вспотеть (для здоровья)? Вот семь преимуществ парной.

1. Устраняет черные точки

Вы когда-нибудь задумывались, почему специалист по уходу за лицом протирает вам лицо горячей влажной тряпкой перед тем, как теребить поры? Это потому, что теплая влажность открывает их и смягчает масло и грязь, что позволяет легче удалить их.Поскольку ваш пот свободно течет в парилке (110 градусов плюс влажность — не шутка), ваши поры открываются и выделяют всевозможный мусор. Хотя мы не можем обещать, что у вас не будет черных точек после свидания с интенсивной влажностью, доктор Дебра Джалиман, сертифицированный дерматолог Нью-Йорка и доцент кафедры дерматологии в Медицинской школе Икан на горе Синай, говорит, что сеанс может помочь в удалении черных точек людям с определенным типом кожи. «Если у вас очень жирная кожа, вы можете пройти в парную», — добавляет она, отметив, что влажность и влажное тепло могут сделать вашу кожу еще более жирной.

2. Предотвращает высыпания

Еще одно важное преимущество для кожи: для некоторых людей, сидя в парной, можно очистить проблемную кожу, которая засорена или перегружена, что может предотвратить появление прыщей на линии. Тем не менее, результаты во многом зависят от вашего типа кожи, а горячая и парная — не для всех идеальная процедура. «[Парные] не подходят тем, у кого розацеа», — сказал докторДжалиман говорит нам. «Паровая баня усугубит это состояние». Хорошо знать. Еще одно замечание? Под верхним слоем ничего не получится. Хотя их рекламировали как способ детоксикации организма, нет никаких доказательств, подтверждающих это.

3. Разбавляет заторы

Вы когда-нибудь замечали, насколько лучше вы чувствуете себя после принятия горячего душа, когда вы простужены? Не говоря уже о том, что когда вы чувствуете заложенность носа, вам следует немедленно включить увлажнитель, говорят нам наши друзья из клиники Майо.Это потому, что вдыхание влаги может помочь ослабить заложенность носа, поэтому вы можете почувствовать, что заложенные носовые пазухи полностью очищаются, когда вы входите в парную. Просто не забывайте оставаться гидратированным и не потеть слишком долго — обезвоживание также может нанести ущерб вашим пазухам, и если у вас есть какие-либо дополнительные симптомы, например, лихорадка, не следует повышать температуру тела.

4.Улучшает кровообращение

Об этом преимуществе пока ничего не известно. В то время как несколько исследований (например, это из Medical Science Monitor ) показали, что влажное тепло может помочь улучшить кровообращение, Джастин Хакимиан, доктор медицины, FACC, кардиолог в ProHEALTH Care, утверждает, что риски могут перевесить преимущества, особенно для пациентов. у кого есть проблемы с кровообращением. «Эти исследования ни в коем случае не являются окончательными», — говорит он. «Паровая баня и сауна могут вызвать учащенное сердцебиение, обмороки и тепловой удар среди других осложнений.Ой. «В целом, мы рекомендуем пожилым людям, беременным женщинам и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями полностью избегать парной — всем остальным следует пользоваться парными в течение ограниченного периода времени. Не более 20 минут за один присест ».

5. Помогает восстановить после тренировки

Вы знаете, как вы чувствуете себя прекрасно сразу после тренировки, но на следующее утро все ваше тело болит? (И не надо начинать с того, как нам больно на следующий день.Это называется отсроченной мышечной болезненностью, или DOMS, и сидение в парилке может помочь уменьшить боль. В исследовании 2013 года, проведенном учеными из Университета Лома Линда, испытуемым предлагалось выполнять упражнения, а затем прикладывать влажное или сухое тепло в разное время. Испытуемые, которые сразу же применяли влажное тепло — например, тепло в парилке — после тренировки, сообщали о наименьшей боли во время восстановления. (BRB, присоединение к спортзалу с прилегающей парной.)

6.Снижает стресс

Согласно Healthline , времяпрепровождение в парилке также может снизить выработку кортизола — гормона, регулирующего уровень стресса, который вы испытываете. Снижение уровня кортизола может помочь лучше расслабиться, что полезно как для вашего психического, так и для физического здоровья.

7. Укрепляет иммунную систему

Мы не рекомендуем бегать в парную каждый раз, когда вы простужаетесь.Тем не менее, тепло и теплая вода могут укрепить вашу иммунную систему, стимулируя клетки, которые борются с инфекцией, поэтому вам будет легче бороться с простудой, а вашему организму труднее ее поймать. Indigo Health Clinic также заявляет, что пребывание в парной может улучшить кровообращение на поверхности кожи, что может помочь открыть поры и высвободить мусор, о котором мы упоминали в номере один.

Риски парилки

Хотя парная может помочь очистить поры и сократить время восстановления после пробежки, важно не переусердствовать.Из-за их высокой температуры вы можете потеть больше, чем думаете, что делает вас подверженными обезвоживанию. Это означает, что вам следует ограничить время сеанса максимум 15 или 20 минутами. В общественных паровых банях также могут находиться микробы и бактерии, поэтому убедитесь, что вы потеете в чистом месте, которому доверяете.

Паровая баня часто рекламируется как средство детоксикации, но это не доказано ни с медицинской, ни с научной точки зрения.«Мне не известны какие-либо убедительные исследования, которые показали бы, что парные — это эффективный способ« детоксикации »тела», — говорит нам доктор Хакимиан. Помимо отсутствия научных оснований, использование парной для детоксикации также может быть опасным: в 2009 году три человека погибли во время церемонии в Седоне, штат Аризона, после того, как провели более двух часов на жаре в попытке очиститься. тело.

Если вы беременны или пожилые люди, не пользуйтесь парной.А если у вас диагностировано какое-либо заболевание, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться сделать это, чтобы убедиться, что это не усугубит ваши симптомы. В противном случае, если вы используете его экономно и не обезвоживаете, парилка представляет собой относительно низкий риск для большинства людей.

СВЯЗАННЫЙ: Я сидел в инфракрасной сауне час и не могу перестать думать об этом

В ПАРОВОЙ ЗАЛ ▷ Испанский перевод

В ПАРОВОЙ ЗАЛ НА ИСПАНСКОМ

Результатов: 37, Время: 0.0431

Примеры использования в парилке в предложение и их переводы

SteamRooms.com — Генераторы SteamRoom Steam Spas Паровая Room Steam Steamist — MR. STEAM — KOHLER — Amerec — STEAMBATH — THERMASOL -Whirlpool — ROMA — STEAMCORE

Мне действительно нечего сказать об этом, так как я не продвигаю этот продукт и решил не быть дилером. Это лучше, чем китайский импорт, который производит в основном влажность и мало пара. Я бы предпочел, чтобы кто-то покупал отремонтированный или царапины и вмятины марки 1 уровня.

Steam-Whirl также является одним из пионеров с 1972 года.Это наша самая популярная недорогая альтернатива биг-боксу. Steam-Whirl базируется в Лас-Вегасе, штат Невада. У них есть сервисные центры в каждом штате, поэтому я могу спокойно продавать их парогенераторы. Это генератор небольших брендов с самой низкой ценой.

Компания, безусловно, имеет узнаваемость бренда, но это такая крупная компания. Это один из немногих парогенераторов, который я предпочитаю не продавать. Это не парогенератор непрерывного действия, как Thermasol или Steamcore.Этот бренд был очень популярен в свое время. Олдскульный тип, не похожий на современные.

Третье старейшее парогенераторное предприятие в отрасли. Это хорошо, если вам нужен генератор под давлением с одним резервуаром, но более доступный, чем Mr. Steam. Этот бренд вместе с Kohler был самым популярным еще до того, как на рынке появились модели непрерывного действия. Их пар совсем не похож на Thermal или Steamcore.

Изучите разницу между парогенераторами перед покупкой.

Отличный вариант, если вам нужен домашний спа-салон класса люкс. Два умных обновления по сравнению с другими брендами: резервуар с тефлоновым покрытием, поэтому нет необходимости в обратной промывке. Нагревательные электроды из нержавеющей стали (не знаю, почему другие бренды не копируют это). Один из лучших вариантов продления срока службы оборудования.

Пар с высокой плотностью потока, но с низкой отапливаемой комнатой, лучше всего подходит для детоксикации. Прочтите нашу страницу о приготовлении на пару для детокса. Стены должны оставаться прохладными.

Парные с низким тепловым потоком, сконструированные для удержания тепла.Стены должны отличаться от парных детокс. Стены должны оставаться горячими.

В зависимости от того, является ли человек гидрофильным или гидрофильным, существуют разные способы лечения простуды. Прочтите нашу страницу здесь.

# 1 Правило пропаривания

для детоксикации (не релаксации)

Всегда переходите от горячего к холодному и поддерживайте внутреннюю температуру тела не более чем на 3 градуса выше.

Это можно сделать только с помощью лазерного термометра и зная на основе вашего веса . Выполнение лимфатических упражнений поможет доставить жирорастворимые токсины к коже вместо того, чтобы просто выводить с потом только токсины на водной основе.

г.Пар — наш лучший парогенератор для резервуаров под давлением. Он более доступен, чем Thermasol или Steamcore. Это для тех, кому нужен более низкий рабочий цикл (а не постоянный и непрерывный) пара. Это работает при более высоком давлении, чем закрытые резервуары с более низким давлением, такие как SteamSpa или Elite, которые производят гораздо более влажный пар, который мы тестировали.

1

Steam Spa — Steamist — MR. STEAM — KOHLER — Amerec — STEAMBATH — THERMASOL -Whirlpool — ROMA — STEAMCORE — Elite Steam

Качество пара — очень влажный

Индекс скрытой теплоты пара VS — высокий

Генераторы влажного пара

Самая важная страница на этом сайте

Как выбрать один из двух типов

Нужна консультация, позвоните Шэрон или Алекс по телефону 1-877-310-8385

Пар с кислородной терапией

Отказ от ответственности: этот блог / веб-сайт является личным блогом, написанным и отредактированным мной. Этот блог принимает формы денежной рекламы, спонсорства, платных вставок или других форм компенсации. Полученная компенсация может повлиять на рекламный контент, темы или сообщения, сделанные в этом блоге. Этот контент, рекламное пространство или публикация не всегда могут быть идентифицированы как платный или спонсируемый контент.Владельцы этого блога получают вознаграждение за предоставление мнения о продуктах, услугах, веб-сайтах и ​​на другие различные темы. Несмотря на то, что владелец (-а) этого блога получает компенсацию за наши сообщения или рекламу, мы всегда высказываем свое честное мнение, выводы, убеждения или опыт по этим темам или продуктам. Взгляды и мнения, выраженные в этом блоге, принадлежат исключительно блоггерам. Любое заявление о продукте, статистика, расценки или другое представление о продукте или услуге должны быть подтверждены производителем, поставщиком или стороной, о которой идет речь.Этот блог действительно содержит контент, который может представлять конфликт интересов. Этот контент не всегда может быть идентифицирован.

Наш веб-сайт прилагает все усилия, чтобы обеспечить точность всей информации, содержащейся на нашем веб-сайте. Однако сайт, владельцы и наши агенты не делают никаких заявлений и не дают никаких гарантий относительно точности, полноты или пригодности какого-либо контента. все и любые мнения и взгляды, выраженные на этом веб-сайте и на нем, являются только мнениями и взглядами людей, которые помогли с сайтом, а не взглядами или одобрением владельцев сайта.Я не могу всегда быть рядом с моими сотрудниками. Не следует полагаться только на точность этой информации, и она должна быть независимо проверена (да, независимо) с первичными источниками информации. Владельцы этого сайта не несут ответственности за какие-либо действия наших сотрудников, а также за какие-либо расходы, претензии или ущерб, поскольку именно поэтому на продукцию распространяется гарантия производителя. Наш сайт предназначен для исследований и обучения, и мы продаем многие продукты, которые у нас есть, а также рассматриваем и рекламируем, или их изображения на сайте.Это заявление об отказе от ответственности, которое нам было приказано сделать. Как только мы получим деньги, мы сможем их профессионально написать, но это то, что у нас есть на данный момент. Если у вас есть вопросы по поводу отказа от ответственности или вопросы на моем сайте, свяжитесь со мной на моей странице контактов. Спасибо, что прочитали мой сайт.

1

1-877-310-8385

Открыто с 8 утра до 10 вечера

Открыто с 8 утра до 10 вечера
9000 1-877-310-8385

Открыто с 8:00 до 22:00

Спросите Sharon

7 Что нужно знать перед покупкой парогенератора

Я обнаружил, что самый простой способ концептуализировать эту отрасль производства продукции — это разбить ее на многоуровневую систему оценок.

Около 80% клиентов в конечном итоге приобретают парогенератор уровня Tier 2. Остальные выбирают уровень 1 или уровень 3. Уровень 2 состоит из компаний, которые используют очень запутанный маркетинг для своих брендов. Причина в том, что 90% брендов этого уровня на самом деле являются «ребрендами», производимыми теми же двумя производителями в Китае. Таким образом, эти бренды почти идентичны друг другу, поэтому каждая компания просто выдвигает претензии и маркетинговую шумиху, чтобы выглядеть иначе, чем их конкуренты.

По этой причине я разделил Уровень 2 на два подуровня, A и B. Чем ниже уровень, тем больше у него недостатков по сравнению с преимуществами. Таким образом, уровень 2B может иметь ограниченную гарантию, например, по сравнению с брендом уровня 2A.

Рейтинговая система основана на следующем:

Гарантия, плотность потока пара, стальные компоненты (хирургическая сталь 304 по сравнению с штампованной сталью), стоимость сеанса, шум, время запуска, фактическая потребляемая мощность и мощность, заявленная производителем, Точность термостата, влажный или сухой пар, более низкий или более высокий индекс скрытой теплоты, тепловой коэффициент (ощущается ли пар или пар при температуре ниже точки кипения) и, прежде всего, обслуживание клиентов при возникновении проблем.

Если вам нужна конкретная информация о каждом бренде и его рейтинге по каждой из этих категорий, спросите.

Уровень 1:

A — SteamCore, Thermasol (Они имеют компоненты высшего сорта, самый низкий индекс тепла, самый сухой пар)

B — Mr. STEAM , Steamist

Уровень 2:

A — SteamSpa, Парогенераторы Roma, Amerec, Elite Steam

B — Парогенераторы Koler, парогенераторы Whirpool, Steam-Whirl

Уровень 3:

Series 63 , Бренды, найденные на Ebay

(90% парогенераторов — это ребрендинги тех же двух производителей в Китае, и большинство парогенераторов относятся к этому уровню)

ПРИМЕЧАНИЕ. Я говорю людям 98% удовольствия от пара. комната — это поток, сбалансированный постоянным паром.Неисправный генератор станет слишком горячим, а затем слишком холодным. Убедитесь, что вы получаете мощность, подходящую для размеров вашей парилки, иначе пар не будет стабильным.

Я, конечно, буду рад проконсультироваться с вами по телефону, электронной почте или с помощью текстового сообщения, чтобы помочь найти лучшую марку и модель для ваших уникальных потребностей. Пожалуйста, смотрите на нас, как на универсальное решение, чтобы выяснить, как выбрать правильный парогенератор, не вызывая при этом головной боли.

Пожалуйста, знайте, что мы всегда стремимся иметь лучшую цену продажи.

Скоро поговорим,

—

Алекс, Шэрон, Джейк

шум пара, а не генератор

Session Feel: