Пенофол для чего нужен: применение материала, технология монтажа, отзывы

Содержание

Как правильно применять Пенофол

Название Пенофол стало настолько популярным, что этот вспененный полиэтилен с фольгой иногда применяют и там где не нужно в ущерб результату с денежными потерями. Ажиотажной популярности способствуют продавцы, которые ради продаж приписывают вспененному полиэтилену чудодейственные свойства. Рассмотрим, как правильно применяется Пенофол, почему иногда владельцы получают потери с этим материалом….

 

Что из себя представляет Пенофол

Вспененный полиэтилен с фольгой — мягкий и упругий рулонный материл, толщиной чаще от 3,5 до 10 мм, для использования в качестве подложки, паробарьера, ветробарьера, слоя утепления.

По данным производителя коэффициент теплопроводности не сжатого материала находится в пределах 0,037 — 0,05 Вт/м °С. Для сравнения, у пенопласта — 0,035 – 0,04 Вт/м °С – материал чуть теплее…

Наклеенный слой алюминиевой фольги отражает инфракрасное излучение, препятствуя его убеганию из разогретого дома на холодную улицу.

А также непроницаем для водяных паров.

Выпускается  толщиной 3 — 10 мм чаще в рулонах длиной до 36 метров, с шириной 1200 мм.

Материал очень легкий и легко обрабатывается, режется ножницами, крепится на клей, или прижимается шурупами, обрешеткой. Удобство и простота использования, а также небольшая цена, способствуют популярности и… неправильному применению.

 

Виды Пенофола

Различают:

  • Пенофол «Тип А» — алюминиевая фольга с одной стороны, наиболее широко распространенный вариант.
  • «Тип ALP» — фольга покрыта защитной полимерной пленкой, — применяется, когда возможен контакт с бетоном, который агрессивен по отношению к алюминию.
  • «Тип В» — фольга с двух сторон.
  • «Тип С» —  с одной стороны фольга, с другой стороны клеевой слой, — материал можно наклеивать на поверность.
  • Материал с фольгой, но перфорированный – способен пропускать через себя пар в больших количествах, данные о паропроницаемости от произодителя отсутствуют.
  • Здесь же можно перечислить и вариант вспененного полиэтилена без фольги, который наиболее популярен из-за дешевизны и как подложка под  жесткие напольные покрытия, например, ламинат, но компанией «Пенофол» ранее не выпускался.

 

Теплоизоляционные качества Пенофола

Нужно заметить, что при сжимании в 2 – 3 раза от первоначальной толщины, воздух из материала частично вытесняется, коэффициент теплопроводности растет значительно. В тоже время уменьшение толщины слоя влечет пропорционально и уменьшение сопротивления теплопередаче. Это означает, по крайней мере, что Пенофол, как утеплитель, не следует применять в сжатом состоянии.

На сайте производителя можно отыскать такие значения:

  • сопротивление теплопередаче R утеплителя «ПЕНОФОЛ®» в конструкции с замкнутой воздушной прослойкой — 1,175 –  1,362 м2С/Вт.

По всей видимости столь высокое значение для тонкого слоя утеплителя получили при сложении сопротивления теплопередаче непосредственно вспененного полиэтилена толщиной 5 – 10 мм – всего 0,15 – 0,3 м2С/Вт, а также приплюсовав сюда теплосбережение от фольги (барьера для лучистого тепла), которое полностью зависит от мощности излучения изнутри, температуры в помещении, наличия источников нагрева, степени поглощения излучения конструкциями, а также, по всей видимости, еще и прибавив сопротивление «замкнутой воздушной прослойки» конструкции, которое действительно может достигать 1,0 м2С/Вт, например, в стеклопакете.

Тем не менее, очевидный факт – Пенофол действительно утепляет, осталось его только применить правильно.

 

Основные правила применения Пенофола

  • Вспененный полиэтилен, как утеплитель должен находится в конструкции в несжатом состоянии. Рекомендуется наклеивать его на обрешетки или поверхности конструкций, в которых, отделочный слой зафиксирован на жестких подставка, подвесах.
  • Вспененный полиэтилен легко увлажняется и пропускает через себя водяной пар. В увлажненном состоянии он теряет теплоизоляционные качества. Его необходимо применять по схеме «вентилируемый фасад», с проветриванием снаружи и с паробарьером изнутри. Но в материале Пенофол паробарьером является слой фольги, который должен быть обращен к теплой стороне, как препятствие для движения пара.
  • Чтобы слой фольги выполнял свою роль отражателя инфракрасного излучения, он должен контактировать с воздушной прослойкой, а не с плотной конструкцией, поглощающей излучение. Таким образом, со стороны улицы рекомендуется оставлять вентиляционный канал для вентиляции или укладывать материал с большой паропроницаемостью, а со стороны помещения – воздушный канал-волновод, для создания отражающей способности алюминиевой фольги. Об этом указывается и на сайте производителя — «Максимальный эффект достигается при наличии воздушного пространства (1,5 — 2 см) с обеих сторон ПЕНОФОЛА».
  • Электрическая проводка не должна контактировать с фольгой, нужно помнить о безопасности, ведь алюминий — отличный проводник электричества.
  • Полиэтилен разрушается ультрафиолетом, поэтому должен быть закрыт барьером от прямого солнечного воздействия.
  • Материал стыкуется между собой «стык в стык», места соединений обязательно герметизируются скотчем.

 

Где и как применяется в основном Пенофол на практике

  • Подложка под ламинат или под любые другие напольные покрытия, в том числе и под ковры с жесткой основой. Правда, отражающие свойства фольги несколько теряются, но основное назначение материла в таких случаях – перераспределение давления, скрадывание неровностей основы, а также уменьшение шумовых и вибрационных эффектов.
  • Дешевое доутепление вспомогательных построек, когда теплоизоляция не нормируется, и нужно сделать «чуть теплее», а также установить ветробарьер, уменьшить воздушную проницаемость конструкций.
    Например, вспененным полиэтиленом успешно утепляется будка для собаки, курятник, веранда, гараж, двери, балкон… Материал обычно наклеивают на основу, а поверх него на подвесах ставят ограждение, с оставлением воздушного зазора между отшивкой и материалом.
  • Утепление трубопроводов. Пенофолом трубы обматывают в несколько слоев, добирая таким образом толщину утеплителя до 4 см и больше, но это не применяется для труб в земле.
  • Как дополнительный слой к основному слою утеплителя в любых конструкциях с вентиляцией утеплителя. Пенофолу отводится роль паробарьера и отражателя лучевой энергии и дополнительной прямой теплоизоляции.  Пенофол приклеивают к слою жесткой минеральной ваты (полистирола или др. утеплителя) со стороны жилого пространства в кровлях, в щитовых стеновых конструкциях, в полах на лагах. Затем на обрешетку ставится внутренняя отделка с оставлением зазора с фольгой.

Специалисты предупреждают. Масштабное применение экранирования токопроводящей фольгой может нарушить естественный магнитный фон, увеличить (уменьшить) электромагнитную напряженность, нарушить работу приемо-передающих устройств, что нельзя назвать полезным и правильным…

 

Примеры неправильного и опасного применения Пенофола

  • Укладка Пенфола под цементную (железобетонную) стяжку. Фольга уничтожается щелочной агрессией бетона, слой утеплителя сжимается чрезмерно. Утепляющий эффект отсутствует.
  • Применение Пенофола, как основного слоя утепления в конструкциях, которые должны утепляться в соответствии с нормативами – в полах, в кровле, в стенах. При этом пользователи обычно руководствуются заверениями продавцов, что материал заменяет собой «5 сантиметров пенопласта» или «6 сантиметров минеральной ваты». В результате без основного утепляющего слоя (в большинстве случаев экономически оптимально от 10 см эффективного утеплителя…), конструкции остаются холодными.
  • Накладывание со стороны жилого пространства непосредственно на Пенофол, без оставления воздушного зазора, отделочных панелей, деревянной отделки, конструкций из дерева, что влечет за собой увлажнение отделки, развитие плесени, гниение древесины из-за конденсата скопившегося на паробарьере-утеплителе. После года такой эксплуатации, по отзывам владельцев, на Пенофоле «черно от плесени».
  • Прокладка внутри щитовых конструкций по фольгированной стороне электропроводки.
  • Стыковка листов Пенофола с оставлением щелей, что помимо  общего уменьшения утепленности, в отдельных конструкциях оставляет большую воздухопроницаемость (сквозняки), что полностью нивелирует наличие утеплительного слоя.

что это такое? Его плюсы и минусы

Пенофол, не имеющий конкурентов, обладает прекрасными характеристиками. Его гибкость позволяет идеально ложиться на любую поверхность. Среди всего многообразия современных материалов пенофол приобрел самую высокую популярность. Пенофол, как любой строительный материал, имеет свои плюсы и минусы. В этой статье мы разберем преимущества и недостатки пенофола и сферы его применения.

При ремонте или строительстве дома выполняется отделка практически всех поверхностей: потолков, полов, внутренних и наружных стен. Это, как правило, утепление поверхностей, а также их паро-, звуко- и гидроизоляция. Но, если «звук» и «пар» особо не беспокоят застройщиков, то о тепле думает каждый.

Строительные рынки предлагают огромный ассортимент теплоизоляционных материалов, применение которых определяется их техническими характеристиками. Новый материал — пенофол появился сравнительно недавно. Попробуем понять, есть ли смысл отдавать свое предпочтение именно этому материалу.

Пенофол — что это?

Пенофол — это многослойный материал, основой которого является вспененный полиэтилен. Основа покрывается тонким слоем алюминиевой фольги. Пенофол является типом отражающей изоляции. Вряд ли рядовой покупатель станет интересоваться модулем упругости или другими техническими подробностями данного материала. Поэтому рассмотрим виды, область применения, основы монтажа, целесообразность использования, преимущества и недостатки пенофола.

Какие виды пенофола предлагают производители?

Пенофол предлагается производителями следующих видов:

  • Тип «А» — основа покрывается фольгой с одной стороны.
  • Тип «В» — двустороннее покрытие защитным слоем.
  • Тип «С» — с одной стороны фольгирование, с другой — слой самоклейки.

В первом варианте для сохранения тепла фольгированная сторона пенофола должна быть обращена в сторону помещения. Применение пенофола типа «В» позволяет летом предотвратить излишнее нагревание помещения, а зимой — сохранить тепло. Третий вариант применяется для теплоизоляции поверхностей в труднодоступных местах.

Производители предлагают также другие виды пенофола: с армированием, перфорированием и рядом других особенностей. В любом случае, принцип действия пенофола создает эффект термоса. В помещении, утепленном данным материалом, не придется летом «гонять» кондиционер, а зимой — отопительный котел.

Где применяется пенофол?
  • Материал прекрасно подходит для утепления стен (наружных и внутренних), полов и кровли зданий.
  • Незаменим при теплоизоляции систем вентиляции и воздуховодов.
  • Применяется для изоляции автомобилей и механизмов.
  • Является идеальным утеплителем для балконов и лоджий.
  • Устанавливается за радиаторы отопления.
  • Служит теплоизолятором труб и трубопроводов, но поверх минераловатных утеплителей.
  • Данный материал очень удобен для обустройства теплоизоляции времянок, модулей для торговли, ларьков.

Стоит отметить, что для теплоизоляции внешних стен зданий пенофол используется как дополнительный утеплитель, который, в первую очередь, защищает стены от влаги и отражает тепловую энергию.

Какие необходимо соблюдать правила монтажа пенофола?
  • Перед началом монтажа утеплителя любая поверхность очищается, устраняются ее неровности и трещины.
  • Данный материал абсолютно водонепроницаем. Поэтому между пенофолом и дополнительными элементами конструкции должно быть свободное воздушное пространство не менее 20 мм. Для этого на утепляемой поверхности устанавливается каркас из деревянных реек, к которому в последствии крепится пенофол.
  • Алюминий является хорошим проводником электричества. Поэтому контакт пенофола с неизолированными или некачественными электропроводами недопустим. Перед началом монтажных работ тщательно проверяется качество проводки.
  • При помощи ножа пенофол режется на полосы нужной длины. Далее с помощью мебельного степлера утеплитель крепится к деревянному каркасу. Полосы накладываются встык. Крепление пенофола внахлест недопустимо. В случае образования пара скопившийся конденсат будет стекать по линиям нахлеста. Места стыков утеплителя проклеиваются алюминиевым скотчем.
  • Так как воздушное пространство в 2 см должно быть с двух сторон пенофола, далее опять устанавливается деревянный каркас. Рейки второго каркаса выравниваются с особой тщательностью, потому что на данную конструкцию будет крепиться отделочный материал.

К сожалению, для крепления пенофола не совсем целесообразно применять пробивающие его приспособления. Неаккуратная работа может ухудшить теплоизоляционные качества данного утеплителя. По этой причине пенофол стал выпускаться с самоклеящейся поверхностью.

Каковы достоинства и недостатки пенофола?

Достоинства пенофола определяются следующими качествами:

  • небольшая толщина материала обеспечивает, тем не менее, достойную теплоизоляцию помещений;
  • легкость монтажа, при установке пенофола не требуются профессиональные инструменты, материал не крошится и не ломается;
  • экологичность, составляющие пенофола применяются даже для хранения продуктов;
  • водонепроницаемость;
  • пожаробезопасность;
  • является отличным шумо- и гидроизолятором;
  • легкость транспортировки, тонкий материал сворачивается в компактные рулоны;
  • доступная цена.

К недостаткам пенофола можно отнести только его мягкость. На материал достаточно немного надавить, и он прогнется, поэтому отделка пенофола обоями или штукатуркой невозможна.

Изучив основные характеристики, преимущества и недостатки пенофола можно сделать вывод, что утепление зданий и сооружений самым современным теплоизолятором является отличным вариантом. Пенофол защищает не только от холода, но и от посторонних шумов и влаги. При этом потеря свободного пространства помещения и расход теплоизоляционных материалов сводится к минимуму. Данный факт порадует любого хозяина.

Видео: Технология внутреннего утепления Пенофолом


Как выбрать газовый котел?

Как выбрать качественный и эффективный шифер?

Характеристики Пенофола и его свойства как утеплителя

Теплоизоляционными материалами прокладывают стены и пол всех строящихся сегодня домов. Количество предлагаемых производителями утеплителей так велико, что о некоторых из них не все и слышали. А вот такой материал, как Пенофол, характеристики которого имеют довольно неплохие показатели, известен многим.

Знакомимся с Пенофолом

Утеплитель этот состоит из нескольких слоев. В середине находится самозатухающий полиэтилен вспененного типа, а по краям – высококачественная алюминиевая фольга. Ее толщина составляет от 12 до 30 микрон, а доля чистого вещества в ней – 99,4 процента. В итоге получается материал небольшой толщины и веса, который не содержит никаких вредных добавок и абсолютно безопасен.


Такой вид имеет Пенофол с очень близкого расстояния.

Будучи практически не способным поглощать тепловое излучение, Пенофол работает по принципу его отражения. Этим он отличается от подавляющего большинства теплоизоляторов, слои которых задерживают выходящее из помещения тепло. Следует отметить, что слово ПЕНОФОЛ означает вовсе не тип утеплителя, а название бренда.

Чтобы понять, как происходит отражение тепла Пенофолом, вспомним, как работает колба Дьюара. Это устройство, называемое обычно сосудом Дьюара, придумал шотландец – ученый в области физики и химии Джеймс Дьюар. В начале двадцатого века он провел в лаборатории серию опытов, чтобы проверить, как поведет себя тепло, изолированное стенками сосуда. Этот же принцип применяется во всех термосах.

Так вот, Дьюар выяснил, что любое известное людям вещество обладает определенным значением сопротивления передаче тепла «R». И какое бы значение не имел этот показатель, остановить передачу тепла не может ни один материал. Возможно только замедление этого процесса. При этом вещество поглощает тепловые волны, накапливая в себе энергию. Как только оно этой энергией перенасытится, начнется обратный процесс – выделение тепла.

Но существует ряд материалов, которым не свойственно поглощение тепловой энергии – они ее отражают. Это, например, драгоценные металлы, такие, как платина, серебро и золото. А еще такой способностью обладает чистый алюминий, хорошо отполированный. Лучи тепловой энергии, которые достигают поверхности такого материала, отражаются почти полностью (98-99 процентов).

Вот только есть одно «но» — эти вещества хорошо проводят тепло. Поэтому надо их дополнять некими тепловыми преградами, например, вспененным полиэтиленом. Он способен тепло поглощать. Таким образом, технические характеристики Пенофола сочетают в себе и отражение, и поглощение тепловых лучей.

Исследования проводились 40 лет с лишним, и в результате было выяснено, что и потеря помещениями тепла, и его накапливание напрямую связаны с излучением инфракрасного спектра. Но всё можно уравновесить, если применить теплоизоляционные материалы отражающего типа, которые легко монтируются и являются весьма эффективными и недорогими отражателями инфракрасного излучения.

Люди постепенно начинают привыкать к теплоизоляционным материалам отражающего типа. Они выгодны и удобны, поэтому экспертами предсказывается, что постепенно такие утеплители займут лидирующую позицию. При их использовании и оборудование изнашивается меньше, и затраты времени и денег на оборудование для отопления и кондиционирования существенно снижаются. Работать с отраженной тепловой энергией не в пример легче, чем с поглощаемой.

Так как тепловые лучи являются отраженными, то в зимнее время потери тепла на обогрев пола, потолка и стен станут гораздо меньше. А при применении двухсторонних отражающих изоляторов и летом, в жару, тоже не будет негативных последствий поглощения тепловой энергии из вне.

Параметры Пенофола

Каким бывает Пенофол

Сейчас выпускается очень много материалов под маркой ПЕНОФОЛ. Пожалуй, стоит перечислить те, которые наиболее востребованы. Среди них можно выделить классический Пенофол, покрытый алюминиевой фальгой только с одной стороны. Такой Пенофол имеет тип «А».


Пенофол фольгированный с одной стороны — тип А.

Пенофол у которого фольгирование выполнено с двух сторон имеет тип «Б». Пенофол обоих этих типов достаточно плотен, а также стоек к физическим нагрузкам.


Пенофол фольгированный с двух сторон — тип Б

Пенофол типа С относится к категории самоклеящихся материалов. В нем на слой вспененного полиэтилена с одной стороны наносится полированное алюминиевое покрытие, а с другой – слой влагостойкого клея и пленка, препятствующая адгезии материалов. Этот тип утеплителя используют там, где обычный Пенофол не годится или обходится слишком дорого, потому как для его крепления не нужно дополнительных приспособлений.


Самоклеящийся Пенофол — тип С.

А еще существует Пенофол, имеющий перфорацию. Он бывает также односторонний или двухсторонний и выпускается не так давно, а используется для теплоизоляции фасадов с наружной стороны. Перфорация дает возможность влаге выходить из материала наружу. Иначе говоря, стены, утепленные таким материалом, могут «дышать».

О толщине Пенофола

Чем толще утеплитель, тем он дороже. А еще на цену и характеристики фольгированного Пенофола влияет количество слоев алюминиевой фольги: их может быть один или два. Что касается толщины, то стандартные ее размеры: 10, 8, 5, 4 и 3 миллиметра. Можно понять, что материал сантиметровой толщины с двойным слоем фольги будет самым дорогим. Он, кстати, не только лучше всех хранит тепло, но и от шума неплохо защищает.

По оптимальному соотношению цены и качества на первое место вышел Пенофол толщиной 0,5 сантиметра. Если же требуется максимальная теплоизоляция, а также защита от шума и влаги, то лучше остановить свой выбор на сантиметровом слое Пенофола. Что касается остальных параметров утеплителя, то они тоже зависят от толщины его слоя, а также от его типа.

О проводимости Пенофолом тепла

Так как данный утеплитель является комбинированным, сочетающим отражение тепла и его поглощение, то сложно сравнивать его с традиционными теплоизоляторами. Изоляция из Пенофола способствует уменьшению конвекции за счет слоя вспененного полиэтилена, а слой фольги снаружи может отражать до 97% тепловых лучей. В результате изоляция получается комплексной.

И всё же попробуем сравнить пусть не коэффициент теплопроводности, а сопротивление теплопередачи Пенофола и других утеплителей. Если взять данный материал толщиной от 4 до 5 миллиметров, покрытый с двух сторон алюминиевой фольгой, то получим сопротивление теплопередаче от 1,2 до 1,23 квадратного метра-градуса Цельсия на ватт. Для достижения такого же результата слой минваты должен быть не меньше, чем 8 или 8,5 сантиметра. Данные рассчитываются согласно СНИП II-3-79.

О впитывании материалом воды

Пенофол влагу почти не поглощает, и неважно, какую влажность имеет воздух на улице и в помещении. Не зависит это и от смены времени года и смены температурного режима. Это выгодно отличает данный утеплитель от большинства современных теплоизоляторов.

О паропроницаемости Пенофола

Пленку для пароизоляции при использовании Пенофола прокладывать не нужно. Ведь его коэффициент паропроницаемости не достигает даже 0,001 миллиграмма на метр-час-Паскаль. Можно сказать, что этот утеплитель является отличной преградой для испарений.

Сопротивление звуку

Говоря о звукопоглощении Пенофола, можно назвать такое число: 32 децибела. Именно такое поглощение звука имеет материал класса «А». Монтируется он не внутри каркаса строительной конструкции, а поверх него, с отсутствием швов. Поэтому он позволяет уберечься от разных шумов: и от акустических, и от структурных. Такая универсальность – несомненный плюс.

Защита от пожара

Этот материал по нормам относится к веществам, которые трудно горят и не поддерживают горение. НИИ СТРОЙФИЗИКИ выдал Пенофолу сертификат соответствия, подтверждающий, что материал не является пожароопасным. При загорании из полиэтилена выделяются вода и углекислый газ. Правда, если кислорода недостаточно, может и угарный газ появиться.

Срок службы и безопасность

Один из самых чистых в плане экологии материал – это пенополиэтилен. Поэтому именно он лежит в основе Пенофола. Кстати, и по долговечности (200 лет) этому веществу можно поставить высший балл. Попутно и от вредного влияния электромагнитных излучений удастся себя оградить. Их можно снизить в два, а то и в десять раз.

Таблица основных технических свойств

ПараметрыТип — АТип — BТип — С
Применим при температуре, 0С от — 60 до +100
Коэффициент теплового отражения поверхности, % 95 — 97
Коэффициент теплопроводности, в сухом состоянии, при 20° С, не более. 0,037 — 0,049 0,038 — 0,051 0,038 — 0,051
Водопоглащение по объему, % 0,7 0,6 0,35
Паропроницаемость, мг/м ч Па 0,001
Предел прочности при сжатии, МПа 0,035

Где используют Пенофол

Его можно использовать как для теплоизоляции легких летних домиков в дачных поселках, так и для утепления многоэтажек. Офисы, производственные помещения, детские сады, больницы, сауны с банями можно изолировать этим материалом. Утепляют им и склады с ангарами, как теплые, так и неотапливаемые.

Ларьки и модули для торговли, времянки и холодильные помещения также можно утеплить Пенофолом. А еще им оборачивают трубы (водопроводные, вентиляционные и отопительные), изолируют вагоны, фургоны и авто, экранируют отопительные батареи.

Пенофол, который имеет покрытие из фольги с двух сторон, не только поможет сохранить тепло в морозные дни. Уложенный под крышей, он не позволит пробраться в дом палящему летнему зною. Так, например, проложив Пенофол с двухсторонним фольгированием, имеющий тип «В» и толщину 5 миллиметров, оставив две прослойки воздуха по 2 сантиметра каждая. Результат не заставит себя ждать: термическое сопротивление конструкции станет больше на 1,2 квадратного метра-градуса Цельсия на ватт.

Недостатки Пенофола

Как и другие теплоизоляционные материалы так и Пенофол не обходится без недостатков, поэтому рассмотрим в чем они заключаются.

1. Вспененный полиэтилен, который используется в качестве основы и выполняет роль поглощающей теплоизоляции не обладает достаточной жесткостью. Поэтому производить поверх его оштукатуривание или использовать его под оклейку обоями не возможно. Достаточно небольшого надавливания и материал прогибается.

2. Крепление материала к поверхностям также может быть затрудненно. Для этого придется скорее всего покупать специальные клеящие составы. Использовать для крепления различные приспособления которые его пробивают не целесообразно, т. к. будут ухудшаться теплоизоляционные качества материала. Компания пытается устранить данный недостаток, поэтому на рынок и был выпущен Пенофол с самоклеящейся поверхностью.

3. Какими бы чудесными свойствами не обладал вспененный полиэтилен, применение одного только Пенофола в качестве основной теплоизоляции внешних стен зданий и сооружений естественно не достаточно. В этом случае его можно использовать как дополнительную теплоизоляцию, которая, в первую очередь, будет обеспечивать отражение тепловой энергии. Тут уже нужно все просчитывать в денежном плане, потому как существуют такие виды утеплителей, которые содержат отражающую изоляцию и могут использоваться как основной утеплитель.

Видео. Пенофол и его аналоги

Если вы заметили ошибку, не рабочее видео или ссылку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Утеплитель Пенофол: характеристики, отзывы, монтаж

Содержание   

Данная статья посвящена пенофолу – одному из наиболее эффективных материалов для отражающей теплоизоляции, среди представленных на рынке утеплителей.

Пенофол тип А (одностороннее фольгирование)

Мы изучим технические характеристики пенофола, узнаем сферу применения и функциональные особенности, свойственны разным видам утеплителя, а также изучим отзывы людей, обладающих опытом использования данного материала. Мы также рекомендуем попробовать сделать утепление цоколя пенополистиролом.

1 Особенности и сфера применения

Пенофол представляет собою двухслойный теплиозоляционный материал, состоящий из одного, либо двух слоев фольги, нанесенной на основу из вспененного полиэтилена.

В зависимости от вида изделия, плотность, как и толщина полиэтиленовой пены, может отличаться. Как правило, стандартная толщина утеплителя составляет от 2 до 10 миллиметров. Существуют также изделия толщиною в 40 мм, однако они слабо распространены ввиду малого спроса.

Слой фольги фольгированной базальтовой ваты, толщиною в 20 микрон, обеспечивает пенофол эффективными теплоотражающими свойствами. Как свидетельствуют производитель, коэффициент отражения тепла у данного материала составляет около 97 процентов. 

В бытовом и промышленном утеплении, фольгированный пенофол может использоваться как в качестве основного, так и в виде дополнительного слоя теплоизоляции.

В качестве основного утеплителя пенофол оправдано применять в случаях, когда необходимо утеплить комнату с нормальными теплопотерями, в которой расположен сильный источник тепла – баню, или сауну, либо систему теплого пола в деревянном доме.

В качестве дополнительного утеплителя пенофол используется при комплексной теплоизоляции жилых и производственных помещений, при этом, кроме непосредственно отражающих свойств, при утеплении пенофолом в доме решается вопрос пароизоляции и гидроизоляции.

Теплоизоляция потолка фольгированным пенофолом

Основные сферы использования фольгированного пенофола как утеплителя для стен снаружи:

  • Теплоизоляция внутренних поверхностей стен и фасадов в кирпичном и деревянном доме, мансард, веранд и чердаков;
  • Тепло- , влаго- , паро- изоляция саун и бань;
  • Обустройство отражающей теплоизоляции в системах теплого пола;
  • Теплоизоляция трубопроводных магистралей;
  • Теплоизоляция вентиляционных систем, кондиционеров и труб канализации;
  • Экранирующий материал для отопительных радиаторов.

к меню ↑

2 Виды пенофола и их технические характеристики

Существует три основных вида пенофола, которые отличаются между собою как конструкционными особенностями, так и техническими характеристиками:

Тип А – это пенофол, обладающий односторонним фольгированием. Это наиболее популярный вариант пенофола для комплексной теплоизоляции с использованием дополнительных утеплителей.

Тип В – пенофол, имеющий фольгирование с двух сторон. Данный материал может применяться как основная теплоизоляция для стен, потолка, полов, чердачных перекрытий жилых и промышленных зданий, а также для теплоизоляции бань, саун, трубопроводных магистралей и промышленного оборудования.

Наиболее распространенные типы пенофола

Тип С – тип пенофола, обладающий фольгированием с одной стороны, и клеевым покрытием с другой. Такое покрытие дает возможность крепить пенофол без применения каких-либо дополнительных инструментов и материалов.

Рассмотрим технические характеристики наиболее востребованных видов пенофола.

  • Температурный диапазон у всех трех типов утеплителя составляет от -60 до +100 градусов как у пены для утепления стен;
  • Коэффициент теплового экранирования слоя фольги у всех видов в пределах 95-97;
  • Коэффициент теплопроводности материала, Вт/мк: тип А – 0,037-0,049; тип В – 0,038-0,051; тип С – 0,038 – 0.051;
  • Впитывание влаги при полном погружении на 24 часа: тип А – 0. 7%, тип В – 0,6, тип С – 0,35;
  • Удельный вес, кг/м3 (± 10 кг): тип А – 44, тип Б – 54, тип С – 74;
  • Модуль упругости при нагрузке в 2 Кпа, МПа: тип А – 0,27; тип В – 0,39; тип С – 0,26;
  • Индекс сжатия при 2 Кпа: тип А – 0,09; тип В – 0,03, тип С – 0,09 как у пароизоляции Изоспан В;
  • Паропроницаемость всех видов пенофола не превышает 0,001 мг/мчПа;
  • Удельная теплоемкость материала у всех видов – 1,95 Дж/кг;
  • Предел прочности на сжатие у всех видов пенофола – 0,035 Мпа.

Также существуют менее распространенные виды пенофола.

Пенофол тип R – материал по техническим характеристикам аналогичен пенофолу тип А, однако фольгирование у данного вида рельефное, благодаря чему он лучше подходит для создания многослойного утепления. Толщина фольги в пенофоле тип R составляет 14 микрон, коэффициент теплопроводимости – 0,04 Вт/мк.

Теплоизоляция трубы с помощью Пенофола NET

Пенофол тип ALP – широко распространенный вариант в сельском хозяйстве, где он используется в качестве отражающей теплоизоляции для теплиц, инкубаторов и курятников. Особенностью данного типа пенофола является одностороннее ламинирование из полиэтиленовой пленки.

Пенофол тип NET – вариант, предназначающийся для теплоизоляции вентиляционных каналов, трубопроводов и теплотрасс. Производитель указывает, что свойства пенофола NET аналогичны характеристикам типа B, отличает его лишь большая эластичность.

к меню ↑

2.1 Недостатки фольгированного пенофола

Начнем с недостатков, которых, у фольгированного пенофола, значительно меньше, чем преимуществ. Если быть точным, то существенных минусов, ограничивающих использование пенофола в качестве теплоизоляционного материала все три.

  1. Невысокая плотность как у Изоспан АМ.

Из-за отсутствия жесткости пенофол невозможно использовать в качестве покрытия под штукатурку, либо оклейку обоями. Пенофол является весьма мягким материалом, который не сможет их нормально удерживать.

Пенофол, в случае использования в качестве основного теплоизоляционного слоя, обшивают облицовочным слоем, для которого обустраивается специальный несущий каркас.

  1. Потеря теплоизоляционных характеристик при механическом повреждении.

При утеплении пенофолом очень важно следить за целостностью материала, так как даже малейшие повреждения существенно снижают экранирующие способности фольгированного пенофола.

В связи с этим, при монтаже пенофола не стоит прибегать к использованию гвоздей или саморезов. Производитель рекомендует крепить пенофол к поверхностям с помощью специального клеевого состава. Отзывы свидетельствуют, что клей фиксирует пенофол на стенах достаточно качественно.

  1. Недостаточные теплоизоляционные свойства для использования в качестве основного утеплителя.

Комбинирование пенофола и пеноплекса при утеплении балкона

Одним из ключевых преимуществ пенофола является минимальная толщина – материал не съедает свободное пространство, однако вполне очевидно, что толщина основы в 0,5-20 мм не способна обеспечить утепление, аналогичное по эффективности утеплению 10 сантиметрами минеральной ваты.

Однако с основным функциональным назначением – отражающей теплоизоляцией, фольгированный пенофол справляется весьма эффективно.

к меню ↑

2.2 Преимущества пенофола

Традиционными сильными сторонами фольгированного пенофола считаются следующие характеристики:

  • Пароизоляционные свойства и гидрофобность материала – пенофол не боится конденсата, он не впитывает влагу и не подвержен ускоренному разрушению при постоянном пребывании во влажном воздухе, что позволяет использовать пенофол для теплоизоляции баней и саун;
  • Толщина пенофола – эффективная по теплоизоляционным характеристикам толщина материала, как правило, составляет около 1 сантиметра. Данная толщина дает эффект, аналогичный теплоизоляции с помощью 8 см. минеральной ваты, либо 4 см. экструдированного пенополистирола;
  • Экологичность и безопасность для здоровья – материалы, из которых производят пенофол – фольга и полиэтилен, широко используются в пищевой промышленности в качестве упаковок для продуктов. Сам пенофол сертифицирован согласно всем санитарно-экологическим стандартам Европы и России;
  • Шумоизоляционные свойства – структура вспененного полиэтилена имеет способность эффективно подавлять как шум, распространяющийся по воздуху, так и ударный шум;
  • Простота транспортировки и легкость монтажа – минимальная толщина утеплителя дает возможность смотать его в компактный рулон, который без проблем перевозится любым транспортным средством. При монтаже пенофола нет необходимости использования специальных инструментов – материал отлично режется обычными ножницами;
  • Огнеупорность – по классу горючести фольгированный пенофол относится к классу Г2 (трудногорючие материалы склонные к самозатуханию).

Теплоизоляция стен балкона пенофолом

к меню ↑

2.3 Отзывы о продукции

Чтобы вы смогли составить исчерпывающую картину об оправданности использования фольгированного пенофола в качестве отражающего теплоизоляционного материала, предлагаем вашему вниманию отзывы людей, обладающих опытом использования данного утеплителя.

Геннадий, 46 лет, Омск:

Недавно закончил строительство дачи из сруба. Для стен использовал межвенцовые утеплители, для потолка – минвату, последним этапом теплоизоляции было утепление пола пенофолом. Могу сказать, что о фольгированном пенофоле у меня остались исключительно положительные впечатления.

Материал недорогой, прост в работе – усаживается на клеевой состав, никаких дополнительных фиксаторов не нужно, и отлично выполняет свои функции.

Виктор, 28 лет, Санкт-Петербург:

Обустраивая систему теплого пола, столкнулся с необходимостью использования качественной экранирующей теплоизоляции. В тоге в качестве утеплителя выбрал фольгированный пенофол. В целом, материалом более чем доволен.

На мой взгляд, из всех фольгированных утеплителей именно пенофол обладает оптимальным соотношением цены и качества. Теплый пол функционирует уже более трех лет. При сравнивании моего пола, с отражающей теплоизоляцией, и теплого пола в доме у знакомого, без теплоизоляции, разница чувствуется очень сильно.

к меню ↑

2.4 Особенности теплоизоляции пенофолом (видео)

свойства, виды, область применения и фото, советы мастеров по использованию материала

Изоляционные строительные материалы приобретают большую популярность в настоящее время. Область применения их значительно расширилась. Придя в магазин, на рынок, сложно разобраться в ассортименте предлагаемых образцов. В этой статье речь пойдёт о современном изоляционном материале — фольгированном пенофоле.

Свойства пенофола фольгированного

Несмотря на то что материал новый, его свойства используются давно. Впервые пенофол применили в Америке при изготовлении скафандров для космонавтов. Позже Россия нашла применение пенофолу, как строительному материалу.

Принцип действия материала можно сравнить с термосом. В доме он сохраняет тепло в зимнее время и не даёт проникать зною летом. Пенофол не удерживает тепло, прохладу, он их отражает. Это многослойный материал, который состоит из вспененного полиэтилена, имеющего много пор, наполненных воздухом. Покрыт с двух сторон слоем отражающей фольги. Герметические поры препятствуют теплопередачи, а фольга отражает тепло. Толщина пенополиэтилена от 3 до 15 мм, есть виды толщиной до 40 мм. Полиэтиленовая прослойка соединяется с фольгой при помощи термической обработки. Кроме функции отражения тепла, пенофол выполняет звукоизоляционные, пароизоляционные функции.

Достоинства фольгированного пенофола

  • Экологически чистый материал. Фольга и полиэтилен, входящие в состав пенофола, применяются в пищевой промышленности. Токсичность, вредное влияние на организм человека — исключены. Существует мнение, что пенофол может защищать от проникновения радиации.
  • Пожаробезопасный. Состав пенофола состоит из трудновоспламеняющихся компонентов.
  • Недоступен для грызунов, в отличие от других видов утеплителей.
  • Тонкий, лёгкий материал — удобен при транспортировке.
  • Прочность. Достаточно прочный материал, благодаря сочетанию алюминиевой фольги и пены из полиэтилена. Не подвергается порезам, порывам, проколам.
  • Обладает свойствами шумоизоляции. При монтаже внутри помещения, избавляет от внешних шумов.
  • Пароизоляция пенофола избавит от применения дополнительных изоляционных материалов, так как он не впитывает влагу.
  • Имеет сертификат качества, в отличие от многих других утеплителей.
  • Доступная стоимость. Цена фольгированного пенофола намного ниже, чем у других изоляционных материалов.

Недостатки материала

  • Мягкая структура. На пенофольную основу нельзя накладывать слой штукатурки, клеить обои. Материал сильно прогибается.
  • Труден при креплении. Нужно использовать специальный вид клея при монтаже. Не пытайтесь прикрепить пенофол при помощи гвоздей, шурупов. Нарушаются теплоизоляционные свойства.
  • При утеплении наружных стен здания, пенофол используется как дополнительный слой, для отражения тепловой энергии.

Виды и область применения пенофола

Основные типы материала

ТИП СОСТАВ ПРИМЕНЕНИЕ
А Фольгирование только с наружной стороны Применяют комплексно с пенопластом
В Алюминиевое фольгирование с двух сторон Применяют без дополнительных материалов
С Самоклеящийся вид, профольгирован с одной стороны. С другой пропитан контактным клеящим составом. Монтаж производят без применения дополнительных клеящих средств.
R и M Фольгирование одностороннее, имеет рельефную основу Применяется для внутренних, наружных работ
Супер NET NET – означает сеть. Двухстороннее фольгирование. Применяется для теплоизоляции трубопроводов, теплотрасс, воздуховодов.
ALP Ламинированный пенофол. Поверх фопьгирования нанесена целлофановая плёнка. Широко применяется при сельскохозяйственных работах.

Может встретиться марка «Пенофол 2000» — это самый дешёвый вид пенофола. Он имеет низкое качество, обладает меньшей прочностью.

Область применения пенофола

Область применения изоляционного материала обширна. Главное — правильно выбрать вид пенофола.

В строительстве отражающий теплоизолятор применяют:

  • Для внутреннего, наружного утепления стен различных промышленных, административных, жилых зданий: чердаков, подвалов, ангаров, отапливаемых, неотапливаемых складов, торговых павильонов, медицинских, детских учреждений.
  • Для тепло- и пароизоляции саун, бань.
  • Утепление полов, кровли.
  • Для изоляции теплотрасс, водонагревательных баков.
  • Для усиления отдачи тепла домашних отопительных батарей.
  • Изоляция канализационных труб, вентиляционных систем.

Другие области применения:

  • Холодильные камеры, рефрижераторы, автофургоны.
  • Автомобили.
  • Железнодорожные вагоны.

Необходимые инструменты, материалы для монтажных работ:

  • Деревянные брусья.
  • Рейки толщиной 15–20 мм.
  • Антисептик.
  • Клеящий состав для определённых типов пенофола.
  • Дюбеля, саморезы для крепежа каркаса.
  • Алюминиевый скотч для проклеивания стыков.
  • Ножницы.
  • Мебельный степлер.

Утепление внутренних стен помещений

Чтобы стены не покрывались грибком, плесенью от попадающей извне влаги, нужно их изолировать при помощи фольгированного пенофола. Лучше использовать пенофол типа А, В и С. Выбор зависит от способа монтажа и ожидаемого результата. Тип А используют как дополнительный слой изоляции. Крепится на основной утеплитель с целью защиты от влаги. Тип В употребляют как основной теплоизоляционный материал. Тип С можно монтировать на основание стены.

Для крепления пенофола внутри помещения используют степлер. Толщина материала составляет 4–5 мм. Если дом очень холодный, предварительно нужно утеплить стены пенопластом, ватой.

Выполнение монтажных работ:

  1. Предварительно на стене, из деревянных реек делается каркас. Рейки должны быть толщиной не более 15–20 мм. По обе стороны пенофола оставляйте воздушное пространство около 2 см, для эффективного действия материала. Брусы каркаса крепятся на расстояние 1-м друг от друга.
  2. Проверьте состояние электропроводки, по необходимости проведите дополнительную изоляцию. Алюминиевое фольгирование материала обладает хорошей электропроводимостью. Нельзя допускать контакт пенофола с оголёнными проводами.
  3. К деревянному каркасу пенофол прикрепите с помощью степлера для мебели. Нарежьте полосы, укладывайте их встык, проклеивая швы алюминиевым скотчем. Следите чтобы не было нахлеста по краям. Может стекать конденсат при образовании пара.
  4. На пенофол монтируется каркас с воздушной «подушкой» в 2 см и крепите гипсокартонные панели, фанерные плиты, листы, которые можно прошпаклевать, покрасить или поклеить обои.

Утепление потолка. Первую отрезанную полосу, крепим вдоль стены посередине потолка. Начинаем укладывать пенофол от полосы к углу. Дойдя до угла, край последней полосы прибейте. Проделайте эту процедуру в другую сторону от полосы и прибейте край. Не забывайте постоянно разглаживать пенофол на потолке.

Поверхность стен предварительно подготавливать, обрабатывать не нужно.

Применение пенофола для утепления стен снаружи

Профессионалы считают, что наружный способ теплоизоляции намного действеннее внутреннего. Наружное утепление рекомендуется, если дом деревянный. Для наружных работ используйте перфорированный пенофол. Он защитит помещение от ветра, атмосферных осадков.

Наружным утеплением дома можно воспользоваться, если внутри не хочется начинать ремонтные работы, нарушать обстановку.

Пенофол укладывают между облицовкой здания и стеной. Такой вид работ выполняется в тёплое время года. Стены должны быть сухими, перепады температуры незначительны.

Инструкция по выполнению работ.

  1. Удалите покрытие стен. Обработайте антисептическим средством поверхность. Особое внимание уделите углам, нижней части стены — места, которые сильнее промерзают, где чаще всего образуется плесень, грибок.
  2. Делаем деревянный каркас, который крепим к поверхности при помощи саморезов.
  3. Улаживаем фольгированный пенофол, не забывая, оставлять воздушную прослойку.
  4. Стыки проклейте липкой лентой из алюминия.
  5. После этого переходите к монтажу наружного каркаса для облицовки стен здания сайдингом, профнастилом, металлопрофилем.

Фольгированный пенофол может решить несколько проблем сразу. Он защитит ваш дом от холода, влаги, посторонних шумов, сохранит прохладу летом. При этом вы сэкономите на количестве материала, стоимости, минимум уменьшите внутреннее пространство комнаты, без особых усилий и затрат произведёте монтаж отражающего, теплоизоляционного материала. Отдав предпочтение фольгированному пенофолу — вы никогда не пожалеете, а результат работы будет радовать на протяжении долгого времени.

Свойства фольгированного пенофола

применение и технические характеристики материала

Если вы внимательно следите за рынком стройматериалов, в частности, теплоизоляционных, читаете различные отзывы, то не могли не заметить появления нового, обладающего высокими технологическими качествами средства теплозащиты, пенофола. Этот материал можно отнести к одному из типов отражающей изоляции, состоит из нескольких слоёв — основы и отражающей фольги.

Основа пенофола, собственно и давшая ему название, полиэтиленовая пена, имеющая разную структуру и показатели плотности. Фольга наносится на основу путем тепловой сварки.

Основа пенофола имеет толщину от 0,2 до 1 см, толщина фольги 20 мкм, коэффициент отражения 97%. Для использования в условиях сурового климата производители выпускают специальный вид пенофола с толщиной основного поля до 40 мм.

Если в сфере строительства материал пенофол появился сравнительно недавно, то это не значит, что о его высокотехнологических качествах было не известно. Для интереса могу привести справку о том, что первые скафандры для космонавтов NASA делались именно с использованием пенофола.

С чем можно сравнить действие этого отражающего материала? С пылесосом! Если вы использовали пенофол для утепления дома или квартиры, не сомневайтесь: зимой у вас всегда будет тепло, а летом прохладно. Дело в том, что пенофол не задерживает тепло, исходящее из помещения, а отражает его.

Этот современный технологичный материал создает преграду прямой теплопередаче за счет вспененного полиэтилена, в котором находится большое количество пор, заполненных воздухом или углекислым газом.

Употребление пенофола возможно и самостоятельно, и также в сочетании в другими теплоизоляционными материалами. Особенно удобен он тогда, когда вы, желая утеплить какую-нибудь поверхность, не хотите потерять размер полезной площади вашего помещения.

Пенофол фольгированный: технические характеристики материала

— сопротивление теплопередачи для двустороннего пенофола, имеющего толщину 4-5 мм составляет 1,2-1,23 м2хC/Вт
— паропроницаемость составляет около 0,001мч/мхчх Па

Пенофол фольгированный находит применение и в качестве основного утеплителя и как прослойка теплоизоляционной системы.

На фото ниже представлен пример фольгированного пенофола толщиной 10 мм.

Пенофол фольгированный


Пенофол фольгированный и его применение

Он может быть использован при:

— утеплении стен внутри и снаружи помещения, чердачных и подвальных помещений
— водо- и пароизоляции саун и бань
— изоляции крыши и теплого пола
— изоляции водопроводов
— теплоотражении батарей отопления
— шумоизоляции и утеплении вентиляционных и канализационных систем
— утеплении и шумоизоляции автомобилей
— обустройстве жилых и торговых вагончиков
— изоляции холодильных камер

У фольгированного пенофола есть свои преимущества и недостатки, которые придется учитывать при выборе теплоизоляции. Сразу отмечу, что плюсов от применения пенофола гораздо больше и начну с достаточно умеренной, в сравнении с другими материалами, ценой.

Какие же еще преимущества получает потребитель:

— высокая экологичность
— материал очень тонкий, по сравнению с другими
— низкая паропроницательность
— хорошая шумоизоляция
— простота при монтаже
— высокая пожаробезопасность
— удобство при транспортировке
— материал труднодоступен для грызунов

К основным недостаткам отнесу:

— высокая прогибаемость при малейшем надавливании из-за мягкости материала

— некоторые неудобства при укреплении: нужны специальные составы клея и т.д.

— если вам надо утеплить стены снаружи вашего жилища, фольгированный пенофол подойдет только, как дополнительный слой теплоизоляции, для отражения тепловой энергии и защиты от влаги.

Проверяем пенофол на прочность — смотрим видео:

Итак, мы определились, что нам нужен именно такой вид теплоизоляции.

Какие виды пенофола представлены на рынке и особенности их применения

1. Тип А — в таком типе пенофола алюминиевая прослойка нанесена только с наружной стороны.
Применяется чаще с пенопластом и стиродуром.

2. Тип В — покрытие с двух сторон.
Подойдет для самостоятельного применения.

3. Тип С — самоклеющийся пенофол.
У него наружная сторона покрыта слоем алюминиевой фольги, а со внутренней — на нем пенополиэтилен с контактным клеем.

4. Тип ALP.
Поверх слоя из алюминия приклеена полиэтиленовая пленка. Такой тип пенофола называется ламинированным. Эффективно используется для нужд сельской местности.

5. Тип R и M — односторонне фольгированный рельефный пенофол.

6. Супер NET , что означает «сеть».
Применяется для изоляции сетей.

7. Пенофол AIR для воздухоотводов.

Если на прилавке магазина вы увидите пенофол марки Пенофол-2000, знайте, что этот утеплитель является самым недорогим видом пенофола, т.е. хуже по всем техническим характеристикам и, прежде всего, по прочности.

Основные способы монтажа фольгированного пенофола

— отражающий слой материала всегда укладывается в сторону источника передачи тепла
— необходимо оставлять воздушное пространство в 10-20 мм с обоих сторон утеплителя
— для 100% гидроизоляции и герметичности все стыки проклеиваются фольгированным скотчем
— самое главное: запомните, что фольга — очень хороший проводник электрического тока, тщательно проверяйте изоляцию электропроводки

Как уже упоминалось выше, одним из замечательных качеств пенофола является простота при монтаже. Поэтому, даже не обладая какими-то особенными познаниями, вы можете его использовать самостоятельно при утеплении дома своими руками.

Утепление пенофолом стен изнутри

В качестве крепления вам понадобится степлер или саморезы. Внутри помещения, как правило, используется пенофол толщиной 4-5 мм. Если у вас обычная квартира или дом, берите односторонний материал. Если же стены очень сильно охлаждаются, придется дополнительно утеплить их ватой или пенополистиролом.

Утепление пенофолом стен изнутри


Порядок действий:

— раскатайте рулон пенофола и отрежьте от него полосу, длина которой будет равна длине стены

— с помощью степлера прибейте ее к стене, начиная с потолка

— если стена деревянная, возьмите шуруповерт, если бетонная — сажайте на клей или прибейте скобами

— покройте пенофолом всю стену так, чтобы не было перехлестов

— проклейте совет клейкой лентой из алюминия

— прибейте на пенофол каркас из реке или слой фанеры толщиной 2 см

— сверху на обрешетку поставьте гипсокартон или ДСП

Для того, чтобы с помощью пенофола утеплить потолок, нарежьте его и прикрепите вдоль стены, начиная от середины. Когда дойдете до одного угла, прибейте сторону, которая ближе к стене. Далее от середины двигайтесь в противоположную сторону и крепите полосу дальше.

Затем двигайтесь перпендикулярно полотну материала к углам, при этом всё время разглаживая пенофол по потолку.

Хочу напомнить, что пенофол — очень неприхотливый в использовании материал. При его монтаже можно ничем не обрабатывать поверхность и даже предварительно не подготавливать ее к работам.

Надо учесть, что пар, попадающий в стройконструкции, может привести к появлению плесени и грибка. А вот при использовании внутри помещения пенофола ваши стены не будут скапливаться влагу.

Выбирайте для монтажа внутри дома пенофол типов A, B, C.

Теперь попробуем им утеплить стены помещения снаружи.

Кстати, многие профессионалы уверяют, что этот метод утепления гораздо эффективней, чем внутреннее утепление, особенно, если у вас деревянный дом.

Для работ по утеплению дома снаружи используйте перфорированный пенофол, он защитит стены от осадков и ветра, к тому же сохранит в целостности площадь вашего жилища, не уменьшая ее.

Утепление пенофолом стен снаружи


Утеплитель монтируется между стеной и облицовкой дома. Лучше работы по утеплению стен снаружи проводить летом, т.к. нет резких колебаний температур и стены уже достаточно просохнут.

Порядок действий по утеплению дома пенофолом снаружи

— удалите со стен все покрытия и произведите антисептическую обработку, особенно внимательны и скурпулезны будьте при обработке углов и нижней части стен, т.к. именно эти участки склонны к промерзанию и гнилостным процессам

— соорудите каркас из брусков и прикрепите его при помощи саморезов

— уложите пенофол, не забывая оставлять зазор для воздуха

— проклейте все стыки фольгированным скотчем

— смонтируйте наружный каркас и начинайте облицовывать помещение

Итак, мы сегодня изучили достаточно подробно свойства пенофола, одного из самых популярных современных теплоизоляторов. Если вы желаете защитить свой дом не только от холода и влаги, но и от шума, если вы заинтересованы сохранить по-максимуму полезную площадь помещения и еще быть в финансовой выгоде, отдавайте свое предпочтение этому великолепному материалу.

Сравниваем пенофол с другими аналогами, смотрим видео

Читайте также:

14 продуктов, которые помогут избавиться от какашек и избавят от запоров

Запор — распространенная жалоба, которая часто возникает в результате диеты и образа жизни. Употребление определенных продуктов может помочь улучшить частоту дефекации.

Медицинское сообщество определяет запор как уменьшение дефекации или затруднение дефекации.

У людей, страдающих запором, могут быть:

  • твердый, сухой или комковатый стул
  • стул, похожий на маленькие камни или шарики
  • боль и дискомфорт во время дефекации
  • ощущение невозможности полностью опорожнить кишечник
  • потеря аппетита из-за постоянного ощущения сытости
  • слегка вздутый живот

Человек также может заметить небольшие полосы ярко-красной крови на стуле или на туалетной бумаге после протирания.

У всех разные привычки кишечника, но люди, страдающие запором, обычно испражняются менее трех раз в неделю.

Запор — очень распространенное явление. В Соединенных Штатах около 16 из каждых 100 взрослых имеют симптомы запора.

Риск запора увеличивается с возрастом. Примерно 33 из каждых 100 взрослых в возрасте старше 60 лет в США имеют симптомы запора.

В этой статье мы рассмотрим 14 продуктов, способствующих опорожнению кишечника.Мы также исследуем причины и методы лечения запоров.

Кишечник каждого человека по-разному реагирует на пищу, но следующие полезные, натуральные продукты могут помочь облегчить запор:

1. Вода

Обезвоживание — частая причина запора, и употребление большого количества воды часто может помочь облегчить или решить симптомы.

Когда человек обезвоживается, его кишечник не может добавить достаточно воды в стул. Это приводит к твердому, сухому и комковатому стулу и может привести к запорам.

2. Йогурт и кефир

Многие молочные продукты, включая йогурт и кефир, содержат микроорганизмы, известные как пробиотики.

Пробиотики часто называют «хорошими» бактериями, и они могут помочь улучшить здоровье кишечника и смягчить стул.

В исследовании 2014 года исследователи изучали использование неароматизированного пробиотического йогурта, содержащего полидекстрозу, Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium lactis для лечения запоров.

Исследователи обнаружили, что употребление 180 миллилитров этого йогурта каждое утро в течение 2 недель сокращает время, необходимое для прохождения отходов через кишечник у людей с хроническим запором.

3. Бобовые

Большинство бобов, чечевицы, нута и гороха очень богаты клетчаткой, которая является питательным веществом, которое способствует хорошему пищеварению и уменьшает запоры.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что 100 граммов (г) приготовленных зернобобовых обеспечивают около 26 процентов дневной нормы потребления клетчатки, рекомендованной в США

Порция зернобобовых в 100 г также содержит значительное количество других питательных веществ, которые помогают облегчить запор, например как калий, фолиевая кислота, цинк и витамин B6.

4.Прозрачные супы

Прозрачные супы питательны и легко усваиваются. Они также добавляют влагу твердому плотному стулу, что может смягчить его и облегчить прохождение.

Горячие жидкости и продукты также легче перевариваются.

5. Чернослив

Чернослив и сливовый сок — проверенные временем домашние средства от запоров во многих частях мира.

Чернослив содержит много клетчатки, питательного вещества, которое, как известно, облегчает и ускоряет опорожнение кишечника. Чернослив также содержит сорбит и фенольные соединения, которые могут иметь полезные свойства для желудочно-кишечного тракта.

В обзоре 2014 г. сделан вывод о том, что употребление чернослива может увеличить частоту дефекации и улучшить консистенцию стула у людей с запорами.

В большинстве исследований, включенных в обзор, участники съедали 100 г чернослива в день или около 10 черносливов.

6. Пшеничные отруби

Пшеничные отруби — еще одно популярное домашнее средство от запоров. Он богат нерастворимой клетчаткой, которая может ускорить прохождение материалов через кишечник.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что ежедневное употребление хлопьев для завтрака, содержащих пшеничные отруби, в течение 2 недель улучшает работу кишечника и уменьшает запоры у здоровых женщин, которые обычно не ели много клетчатки.

7. Брокколи

Брокколи содержит сульфорафан — вещество, которое может защитить кишечник и облегчить пищеварение.

Сульфорафан может также помочь предотвратить чрезмерный рост некоторых кишечных микроорганизмов, которые могут мешать здоровому пищеварению.

В исследовании 2017 года здоровые люди ели 20 г сырых ростков брокколи или 20 г проростков люцерны каждый день в течение 4 недель. Исследователи обнаружили, что у людей, которые ели ростки брокколи, было меньше симптомов запора и учащался стул.

8. Яблоки и груши

Яблоки и груши содержат несколько соединений, улучшающих пищеварение, в том числе клетчатку, сорбит и фруктозу.

Эти фрукты также содержат большое количество воды, которая помогает облегчить пищеварение и предотвратить запоры.

Чтобы получить максимальную пользу от яблок и груш, ешьте их в сыром виде и целиком, с неповрежденной кожурой.

9. Виноград

Виноград имеет высокое отношение кожуры к мякоти, что означает, что он богат клетчаткой, а также содержит много воды.

Чтобы облегчить запор, попробуйте съесть несколько горстей сырого вымытого винограда.

10. Киви

В среднем 100 г киви содержат около 2–3 г клетчатки, которая может увеличить объем стула и ускорить отток кишечника.

Киви также содержат актинидин, фермент, который способствует движению в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, и несколько фитохимических веществ, которые могут играть роль в улучшении пищеварения.

11. Ежевика и малина

Ежевика и малина богаты клетчаткой и водой, что облегчает запор.

Попробуйте съедать пригоршню или две сырых, промытых ежевики или малины в день.

12. Хлеб из цельной пшеницы, крупы и макаронные изделия

Продукты из цельной пшеницы являются отличным источником нерастворимой клетчатки, которая увеличивает вес стула и ускоряет прохождение материалов через кишечник.

Чтобы получить максимум питательных веществ из цельнозерновых продуктов, ешьте их в сыром или слегка приготовленном виде.

Цельнозерновой хлеб и крупы, которые также содержат орехи и семена, содержат еще больше клетчатки в каждой порции.

13. Оливковое и льняное масла

Оливковое и льняное масла обладают мягким слабительным действием, которое может облегчить прохождение веществ через кишечник и уменьшить запоры.

Эти масла также содержат соединения, улучшающие пищеварение и обладающие антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Исследование 2015 года показало, что оливковое и льняное масла помогают облегчить запор у людей, находящихся на гемодиализе.

14. Квашеная капуста

Квашеная капуста содержит пробиотические бактерии, которые могут помочь улучшить пищеварение и уменьшить запоры.

Эти бактерии могут также повысить иммунную функцию и усвоение лактозы.

Исследование 2016 года показало, что 2 столовые ложки домашней квашеной капусты содержат примерно такое же количество бактерий, как и пробиотические добавки.

Польза для здоровья и рекомендуемое потребление

Фолиевая кислота содержится в широком спектре пищевых продуктов, включая овощи, бобовые, яйца и фрукты. Он также известен как витамин B-9.

Помимо говяжьей печени, в мясе обычно мало фолиевой кислоты. Многие продукты также обогащены синтетическим фолатом или фолиевой кислотой.

Фолат — один из витаминов группы B, он необходим для образования красных и белых кровяных телец в костном мозге, преобразования углеводов в энергию и производства ДНК и РНК.

Адекватное потребление фолиевой кислоты чрезвычайно важно в периоды быстрого роста, такие как беременность, младенчество и юность.

В этой статье подробно рассматривается рекомендуемое потребление фолиевой кислоты, его возможная польза для здоровья, продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты и любые потенциальные риски для здоровья от употребления фолиевой кислоты.

Рекомендуемая суточная доза (RDA) фолиевой кислоты отличается для людей разного возраста, а именно:

  • От 0 до 6 месяцев: 65 мкг
  • От 7 до 12 месяцев: 80 мкг
  • От 1 до 3 лет: 150 мкг
  • От 4 до 8 лет: 200 мкг
  • От 9 до 13 лет: 300 мкг
  • Вер. 14 лет: 400 мкг
  • во время беременности: 600 мкг
  • во время кормления грудью: 500 мкг

Рекомендуемое потребление фолиевой кислоты увеличивается во время беременности и грудное вскармливание для ускорения роста и предотвращения дефектов нервной трубки у плода.

Наиболее частые причины дефицита фолиевой кислоты включают неправильное питание, алкоголизм и трудности с усвоением продуктов, содержащих фолат или сам фолат.

Кроме того, организму требуется преобразование фолиевой кислоты в ее активную форму — метилфолат. Генетика может иногда мешать этому преобразованию, что может привести к дефициту фолиевой кислоты.

Прием добавки в активной или восстановленной форме L-метилфолата (5-MTHF) может помочь убедиться, что организм получает фолиевую кислоту наиболее полезным способом.Поговорите со своим врачом об индивидуальных потребностях и необходимости приема определенных добавок.

Добавки фолиевой кислоты играют важную роль в обеспечении того, чтобы уязвимые люди и те, кто больше всего нуждается в фолиевой кислоте, получали достаточное количество фолиевой кислоты. Увеличение потребления продуктов, богатых фолиевой кислотой, также важно, поскольку эти продукты обычно также содержат множество других питательных веществ, которые действуют вместе для поддержания хорошего здоровья.

Всем, кто может забеременеть, рекомендуется получать 400 мкг (мкг) фолиевой кислоты в день из пищевых добавок в дополнение к фолиевой кислоте, присутствующей в разнообразном рационе.

Сниженный риск врожденных деформаций

Во время беременности необходимо потреблять достаточное количество фолиевой кислоты, чтобы предотвратить выкидыш и дефекты нервной трубки у плода.

Недавнее исследование также показало, что не менее важно наличие у отца фолиевой кислоты до зачатия.

В исследовании, проведенном в Университете Макгилла, отцовский дефицит фолиевой кислоты у мышей был связан с 30-процентным увеличением различных врожденных деформаций, чем у потомства без отцовского дефицита фолиевой кислоты.

Пониженный риск депрессии

Низкий уровень фолиевой кислоты был связан с повышенным риском депрессии и плохой реакцией на лечение антидепрессантами.

Дефицит фолиевой кислоты был связан с депрессией у людей с эпилепсией, и одно исследование показало, что добавление этого нутриента может помочь в лечении плохого настроения.

Добавки фолиевой кислоты не были предложены как средство лечения депрессии, но они могут быть полезны для улучшения реакции на антидепрессанты, такие как флуоксетин, особенно у женщин.

Сохранение здоровья сердца

Было обнаружено, что добавки фолиевой кислоты снижают уровень гомоцистеина.

Поскольку повышенный уровень гомоцистеина связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, некоторые исследователи предположили, что фолиевая кислота и B12 могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Добавки витамина B, включая фолиевую кислоту, могут быть связаны с более низким риском инсульта.

Фолиевая кислота и рак

Низкие уровни потребления фолиевой кислоты связаны с повышенным риском рака груди у женщин, и несколько эпидемиологических исследований показали обратную связь между фолатным статусом и риском колоректального, легочного, панкреатического, пищеводного, желудочного, шейного отделов матки. , яичников и другие виды рака.7,8

Одно исследование, например, показало, что фолиевая кислота может оказывать защитное действие против рака пищевода.

Однако другие исследования не обнаружили связи между фолиевой кислотой и раком.

Некоторые исследования даже предполагают, что высокий статус фолиевой кислоты может способствовать прогрессированию уже имеющегося рака, например, исследование на крысах, которое показало, как добавки могут вызывать рост опухоли.

При приеме задолго до постановки диагноза колоректального рака высокое потребление фолиевой кислоты связано с более низким риском развития колоректального рака.

Однако следует отметить, что прием добавок фолиевой кислоты при развитии предраковых поражений, по-видимому, не снижает риск развития колоректального рака в этом исследовании.

Для получения более подробной информации о витаминах, минералах и пищевых добавках посетите наш специализированный центр.

Способность организма поглощать, использовать и удерживать фолиевую кислоту варьируется в зависимости от пищевых продуктов, и ее трудно измерить.

Существует 150 различных форм фолиевой кислоты, и потери от 50 до 90 процентов могут происходить во время приготовления, хранения или обработки.Лучшие источники фолиевой кислоты — зеленые овощи, бобовые и печень.

Одна чашка лучших натуральных пищевых источников фолиевой кислоты содержит следующие количества:

  • Спаржа: 268 мкг
  • Говяжья печень: 290 мкг
  • Чечевица: 920 мкг
  • Фасоль: 784 мкг
  • Шпинат: 58 мкг
  • Салат: 14 мкг
  • Авокадо: 118 мкг
  • Яичный желток: 355 мкг
  • Банан: 45 мкг
  • Грибы: 16 мкг
  • Брокколи: 28 мкг

Продукты питания и лекарства в США в 1998 году Администрация (FDA) и правительство Канады начали требовать, чтобы производители добавляли фолиевую кислоту в определенные продукты, включая обогащенный хлеб, крупы, муку, кукурузную муку, макаронные изделия, рис и другие зерновые продукты.

Типичная диета в США содержит большое количество этих продуктов, поэтому обогащенные продукты вносят важный вклад в общее потребление фолиевой кислоты. К другим странам, в которых требуется обогащение некоторых продуктов фолиевой кислотой, относятся Коста-Рика, Чили и Южная Африка.

Высокий уровень внутривенного потребления фолиевой кислоты может вызвать судороги, а высокие дозы дополнительной фолиевой кислоты связаны с повышенным риском прогрессирования некоторых видов рака.

Однако уровни фолиевой кислоты в рационе не связаны с какими-либо побочными эффектами.

Потребление фолиевой кислоты более 1000 мкг для взрослых или 800 мкг для лиц в возрасте 18 лет и младше может скрыть дефицит витамина B12. Дефицит витамина B12 может вызвать необратимое повреждение нервов и паралич.

Фолиевая кислота полезна только в составе разнообразной, разнообразной и питательной диеты.

Что такое брачный договор и нужно ли его оформлять?

Когда два человека женятся, они не просто объединяют свои тела, сердца и души; они также объединяют свои финансовые активы.Это ужасно неромантичный факт — и, вероятно, последнее, о чем кто-либо хочет подробно говорить, когда впервые обручается.

Вопросы типа «Следует ли нам заключать брачный договор?» может быть просто кайфом.

Но если вы планируете обручиться или уже собираетесь обручиться, это важная тема, которую нужно раскрыть вместе.

Мы собираемся ответить на ряд вопросов, которые могут у вас возникнуть о брачных отношениях, проконсультировавшись с юристами по бракоразводным процессам и финансовыми экспертами, а также с терапевтом.

Что такое брачный договор?

«Это юридическое соглашение, заключенное между двумя людьми до свадьбы, которое может охватывать широкий спектр вопросов, связанных с правами собственности и активами», — говорит Айк З. Девджи, адвокат по защите активов в Фениксе, штат Аризона. . «В дополнение к традиционной роли, о которой думает большинство людей (диктует разделение и распределение различных материальных активов и устанавливает условия для любого необходимого содержания супруга при разводе), pre-nups может также охватывать смерть, нетрудоспособность, имущественное планирование, студенчество задолженность, супружеская поддержка и множество других юридических вопросов, включая разделение и распределение доходов, полученных в браке.”

Какова цель брачного договора?

Их много, но «одна из основных причин подписать брачный договор — это отклонение от того, что предусмотрено законом в случае развода», — говорит Элиза Гринблатт, адвокат по бракоразводным процессам из Нью-Йорка. «Люди часто хотят защитить свои активы от распространения, и брачный договор — очевидный ответ. Есть и другие причины, которые могут не сразу прийти в голову, [например], если у одной из сторон есть ребенок от предыдущего брака — может быть важно иметь брачный договор, чтобы родитель мог содержать этого ребенка семейным доходом.Другая причина связана с тем, что законы о разводе различаются от штата к штату. Если вы живете в месте, где действуют законы о справедливом распределении, но можете переехать в состояние общинной собственности, важно защитить свои активы и установить, как они будут распределяться ».

Рассел Д. Найт, адвокат по бракоразводным процессам из Флориды, говорит, что часто люди хотят заключить брачный договор, чтобы сохранить то, что они принесли в брак, что обычно уже защищает закон — когда финансовые активы смешиваются, все усложняется, и это, как отмечает Найт, «бывает проще, чем вы думаете.»

« Покупка дома на деньги одного человека — это смешно. Совместное открытие бизнеса с использованием капитала одного человека — это смешно. Перемещение денег более чем несколько раз можно даже квалифицировать как смешение », — говорит Найт. «Чем дольше вы состоите в браке, тем больше у вас шансов объединить свои активы [и превратить] внебрачные активы в супружеские и, следовательно, делимые активы».

Разве брачные контракты не только для богатых?

Нет.

«Обычно вы думаете о добрачном соглашении как о тех, кто имеет значительные средства защиты», — говорит Марсия Мавридес, адвокат по разводам из Массачусетса.«Это уже не всегда так, и на самом деле многие клиенты из поколения миллениума нанимают Mavrides Law (мою фирму), чтобы помочь им с брачным контрактом, чтобы защитить их от студенческой задолженности своего будущего супруга и наоборот. Несмотря на то, что эти люди могут иметь значительный потенциал заработка, они понимают, что каждый должен нести ответственность за свои студенческие ссуды. Самое приятное то, что эти пары очень подробно обсудили свое финансовое положение перед тем, как нанять адвокатов для составления брачного контракта, поэтому неприятных сюрпризов нет.”

Сколько стоит брачный договор?

Здесь нет фиксированной стоимости, поскольку она зависит как от географии, так и от того, сколько времени ведутся переговоры.

Келли Фроули и Эмили Поллок, адвокаты по семейным и семейным делам на Манхэттене, говорят, что брачный договор в их дорогом районе колеблется от 7500 до 20 000 долларов на вечеринку.

Вики Л. Шемин, адвокат по семейным делам и посредник из Бостона, считает, что брачный договор «будет стоить не менее 2500 долларов, но может стоить десятки тысяч долларов.

Если вы находитесь в ситуации, когда ваш суженый владеет большей частью имущества (которое будет защищено брачным договором), то они должны покрыть расходы на вашего адвоката, что, как отмечает Фроули, является обычной практикой.

Чтобы получить лучшее представление, вам обязательно нужно встретиться с юристом для консультации.

«Консультация может быть бесплатной или может быть оплачена по почасовой ставке», — говорит Фроули.

Сколько времени длится брачный договор?

Опять же, это зависит от обстоятельств. Как правило, чем больше активов вы или ваш партнер принесете на рассмотрение (и чем более ревностны ваши юристы), тем больше времени это займет.

«В идеале вы должны начать брачный разговор со своим супругом вскоре после помолвки», — говорит Мавридес. «Каждый из вас и вашего жениха должен найти адвоката и начать процесс составления документов как минимум за шесть месяцев до свадьбы».

Вы можете даже начать изучать брачные отношения, прежде чем обручитесь.

«В этом году у меня был случай, когда мы заключили брачный договор до их помолвки, — говорит Поллок. «У добытчика было сильное представление об условиях, при которых он был готов жениться.Он должен был убедиться, что [его будущая невеста] согласна, как выглядит брак, прежде чем он захочет это сделать ».

Пара действительно обручилась.

Нужен ли обеим сторонам адвокат для заключения брачного соглашения?

Хотя вы можете найти юриста, который подготовит для вас обоих брачный договор, это крайне нежелательно. Итак, на всякий случай ответ — да.

«Одним из отличительных признаков того, является ли брачный договор« справедливым и разумным »во время исполнения, является то, был ли у стороны адвокат на момент согласования документа», — говорит Шемин.«Лично, если я являюсь посредником или даже если я просто представляю одну сторону, я настаиваю, чтобы у другой стороны был адвокат. Это общая практика. Стороны могут работать с одним посредником или с одним юристом для составления проекта, но каждая сторона должна / должна (если не по закону, то намеренно) иметь своего собственного адвоката. Поскольку брачные контракты регулируются законодательством штата, хотя это может варьироваться от штата к штату, это обычно считается рекомендуемой и предпочтительной практикой ».

Связанные

Можно ли отказаться от брачных контрактов?

Что касается юридических контрактов, то можно было бы подумать, что брачные контракты будут высечены в камне, но в исключительных случаях они могут быть нарушены при разводе.

«Prenups не является жестким и может быть отменен по ряду обстоятельств», — говорит Меган Горман, управляющий партнер Checkers Financial Management. «Если одна из сторон получила значительную непредвиденную прибыль, было бы благоразумно поговорить с юристами, которые вели брачный договор, чтобы понять ваши права. Возможно, потребуется внести изменения в брачный договор. Имейте в виду, что дела развиваются, и что лучший способ действий — всегда открыто говорить с супругом о финансах ».

Могу ли я оформить брачный договор онлайн?

Технически да, но вы, скорее всего, зря тратите время и деньги.

«Не рекомендуется оформлять брачный договор онлайн», — говорит Горман. «Здесь возникают сложные правовые вопросы. Вы должны понимать свои права. Онлайн-подход рискован и, скорее всего, будет иметь пробелы в случае развода ».

«Постбрачный договор» также возможен.

Если вступление в брачный контракт — это не то, что вы можете себе позволить с точки зрения времени или денег до свадьбы, вы можете совершенно точно заключить постбрачный договор после свадьбы.

«Стоимость такая же, и процесс такой же [как брачный договор]», — говорит Поллок.«Обычно при заключении договора о заключении договора существует конкретная цель или живое событие, которое вызывает повторную экспертизу, например, покупка недвижимости, где вы хотите указать, как это будет распределяться, — или кто-то думает об уходе из рабочей силы и хочет договориться о распределении активов ».

Связанные

Как я могу говорить о «брачном» (или пост-брачном), не пугая моего партнера?

Возможно, это отдельная статья, но доктор Фрэн Уолфиш, терапевт из Беверли-Хиллз, дает три быстрых совета по ведению этого потенциально болезненного разговора:

1.Признайте, что это трудный, но необходимый разговор.

«Скажите своему возлюбленному, что намеревались вести этот разговор, и что вы хотите сделать его максимально продуктивным. Всем нам трудно слышать трудные вещи. Когда вы рассказываете о своей уязвимости, другой человек чувствует себя в безопасности и поступает с вами так же ».

2. Обсудите в спокойной обстановке

«Убедитесь, что вы находитесь в тихом месте, где вас ничто не отвлекает, чтобы вы могли сосредоточиться на другом человеке».

3.Слушайте терпеливо и внимательно

«Будьте готовы принять все, что говорит другой человек. Необязательно соглашаться, но слушайте открыто, не защищаясь. Если вы застенчивы и не знаете, что сказать, предложите сочувственно подумать о том, что вы слышите, говоря, другой человек. Это позволяет другому чувствовать себя услышанным, одобренным и принятым ».

БОЛЬШЕ СОВЕТА ПО ОТНОШЕНИЯМ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Подача заявки на получение PUA

Программа помощи по пандемической безработице (PUA) предоставляет до 39 недель пособия по безработице лицам, не имеющим права на регулярное пособие по безработице или расширенное пособие, включая тех, кто исчерпал все права на такие пособия.

Пособия PUA предоставляются только лицам, не имеющим работы по причинам COVID-19, оно не распространяется на:

  • Физические лица, не привязанные к рынку труда, или
  • Физические лица, не имеющие работы по причине COVID-19 причины.

Заявители UC исчерпывают расширенные льготы

Вы можете иметь право на пособия по программе PUA, но право на получение PUA не является автоматическим.
Вот факторы, которые следует учитывать перед подачей заявки на PUA:
  • Если в любое время вы переквалифицируетесь на другую программу, вы должны прекратить подавать заявку на PUA и подать заявку на участие в другой программе. Если ваш год получения пособия UC закончился, вам следует подать новое обычное заявление UC, чтобы проверить, соответствуете ли вы критериям, прежде чем подавать заявление PUA.
  • PUA предназначена только для людей, которые в противном случае работали бы, но не могут работать из-за текущей пандемии. Чтобы узнать, соответствуете ли вы критериям, просмотрите следующее:
  • PUA подлежит выплате в течение максимум 39 недель выплаты пособий, но вы должны вычесть все недели подачи заявления, за которые вам выплачивали не менее 1 доллара регулярных льгот UC или расширенных льгот со 2 февраля 2020 г. Недели PEUC исключены.
      • Например, если вы получили 18 недель платежей UC и 9 недель платежей EB, вы можете иметь право на 12 недель PUA (39 возможных недель PUA — 18 недель UC — 9 недель EB = 12 недель PUA).
      • Неделя, заканчивающаяся субботой, 26 декабря, является последней оплачиваемой неделей программы PUA, независимо от того, сколько недель пособий у вас может остаться на вашем балансе.
При заполнении заявления PUA помните, что вы не имеете финансового права на получение обычного UC, если ваш год пособия UC еще активен и вы заявили все свои доступные льготы UC, PEUC и EB.

Ознакомьтесь с нашими инфографику или посмотрите наш видео, показывающее, кто НЕ имеет права на участие в программе PUA.


Группы, которым НЕ следует подавать заявки на PUA
  • Пенсионер, без работы и предложения о работе
  • Лица, которые вообще не работали или не имели предложения о работе
  • Заключенные
  • Дети, которые не работали по факту
  • Получение заработной платы за подачу чужого заявления на получение PUA. Это НЕЗАКОННО; сообщить об этих лицах властям
  • Студенты колледжа без работы и предложения о работе
  • Лица по социальному страхованию по инвалидности без работы
  • Заявители, работающие в качестве наемного работника, должны подать UC
  • Лица, проживающие в домах для престарелых в условиях изоляции
  • Арендодатели

* Умышленное предоставление ложных заявлений или упущение существенных фактов для получения льгот PUA, на которые вы не имеете права, приведет к дисквалификации и погашению всех переплаченных PUA и соответствующих льгот FPUC.Вы также можете быть привлечены к уголовной ответственности.

Вы должны подать заявление в PUA, если вы не имеете права на регулярное UC, потому что вы потеряли доход из-за COVID-19 и

  • работает не по найму, или
  • ищут работу на неполный рабочий день, или
  • не хватает достаточный стаж работы, или
  • исчерпали все права на регулярные UC или расширенные льготы.

Узнайте больше о программе PUA.
Подробнее о системе PUA.
Найдите ответы на Часто задаваемые вопросы о PUA
Коды ошибок PUA и их значение
Узнайте больше о федеральной программе CARES.
Узнайте о мошенничестве с PUA и безработицей и о том, что делать, если вас это коснется.

Запрос о претензии PUA задним числом

Если вы хотите узнать дату вступления в силу вашего требования раньше, чем неделя, на которой вы открыли свое требование, вы можете позвонить в информационный центр PUA по номеру 855-284 -8545 ИЛИ вы можете отправить запрос по электронной почте на UCpua @ pa.губ.

Email Backdating Request:

  • Включите «Back Date Request» в тему письма
  • Укажите точные даты и то, как COVID повлиял на вашу занятость или самозанятость в течение дополнительных недель, которые вы хотите запросить.

Примеры: Я хочу вернуться к 22 марта, потому что я не работал с 20 марта, а место, где я работал, оставалось закрытым из-за приказов губернатора о закрытии «. ИЛИ » Я хочу пойти назад к 15 марта, потому что мне пришлось временно закрыть свой бизнес до 6 июня из-за распоряжения губернатора о закрытии.Обратите внимание, что мне не нужно подавать заявку с 7 июня, потому что я повторно открыл свой бизнес с 8 июня. «

  • Отправьте только один запрос электронной почты , так как они будут обработаны как можно быстрее и многократно запросы только задерживают нашу способность обрабатывать своевременно.

Обновления и новости

12/5/20 Истцы PUA: изменение входа в панель управления

Из-за большого количества неудачных попыток взлома войти в систему наша система PUA, L&I добавила дополнительную меру безопасности.

Теперь при входе в личный кабинет PUA вам нужно будет:
1. Введите свое имя пользователя и пароль,
2. ЗАТЕМ выберите reCAPTCHA «Я не робот», чтобы войти в сайт.
3. Выберите «Войти»

Пожалуйста, просмотрите наше полное руководство по CAPTCHA PUA Dashboard , которое проведет вас через процесс.

—-

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: новая схема попытки фишинга и мошенничества

Идентификатор поставщика средств защиты Министерства труда и промышленности (L&I).Я обнаружил дополнительные попытки фишинга и мошенничества с использованием социальных сетей, обмена текстовыми сообщениями и электронной почты, чтобы заманить ничего не подозревающих людей предоставить личную информацию, чтобы мошенники могли заявить о своей личности для помощи при пандемической безработице (PUA).

Самые последние мошенничества включают, помимо прочего, сообщение людям о том, что они выиграли конкурсы, выиграли денежный приз, имеют право на получение денежного вознаграждения за подачу заявки на пособия или предлагают альтернативное или «более быстрое» приложение или мобильное приложение для подачи заявки. регулярные пособия по безработице или PUA.Если вы стали жертвой кражи личных данных, очень важно сообщить о мошенничестве с помощью PUA в Департамент и вернуть деньги. Посетите www.uc.pa.gov/fraud, чтобы узнать больше.

9 октября 2020 г. — Еженедельная подача PUA-заявления о COVID-19 Уведомление о вопросе:

В следующий раз, когда вы войдете в систему, чтобы подавать еженедельные претензии PUA, вам будет предложено выбрать причину безработицы для каждой отдельной недели из первая неделя получения пособия PUA, заявленная до начала июня. Повторная сертификация является требованием Министерства труда США.

Это тот же вопрос, который задают каждую неделю в рамках еженедельного процесса подачи заявок. Физические лица должны выбрать причину безработицы из списка причин в соответствии с законом CARES. Физические лица не смогут продолжить получение еженедельного пособия за последнюю неделю, пока не будут завершены все предыдущие сертификаты.

Те, кто не подавал заявки до середины июня, уже ответили на этот вопрос каждую неделю, и им не будет предложено повторно сертифицировать.

Проверка личности

Начиная с 8 октября, Департамент уведомляет определенных лиц через свои информационные панели PUA о том, что они должны пройти проверку личности с помощью ID.Me, чтобы продолжить свою заявку на PUA. Пользователи должны перейти по ссылке из сообщения на своей панели инструментов, чтобы выполнить шаги.

Персонал PUA проинформирует заявителей, не имеющих доступа в Интернет, если их личность должна быть подтверждена. Это произойдет, когда заявитель потребует подать заявление о следующем еженедельном пособии.Эти люди должны отправить фотокопии двух документов, удостоверяющих личность (одна с фотографией), в Департамент труда и промышленности, офис сервисных центров UC, комната 501, 651 Boas St. Harrisburg, PA 17121.


Если в любое время вы вы больше не являетесь безработным по одной из причин, связанных с COVID-19, указанных в разделе 2102 Закона CARES, или ваша безработица связана с причинами, отличными от одной из этих конкретных связанных с пандемией причин из раздела 2102 Закона CARES, тогда вы больше не имеют права на получение пособий по программе PUA.На этом этапе вы должны просто перестать подавать на еженедельное пособие PUA. В качестве важного напоминания, поскольку отдельные ситуации могут со временем меняться, причина (ы) безработицы, которую вы первоначально указали, не обязательно должна соответствовать причине (-ам), по которой вы остаетесь безработным. .

Пена по выгодной цене f — Выгодные предложения на пену f от глобальных продавцов пены f

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для пены f.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот верхний поролон f в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили пену на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в пене f и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести пенопласт f по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Что такое фонология

Что такое фонология?

Фонология — раздел лингвистики, изучающий звуковая система языков. В звуковая система включает

  • фактическое произношение слов, которые можно разбить на мельчайшие единицы произношения, известные как сегмент или фонема .( Слова pat , chat и fat имеют разные фонемы в начало, и поэтому фонемы контрастируют друг с другом, чтобы произвести разные слова.)
  • prosody высота, громкость, темп и ритм музыка речи. (Другие используемые термины: несегментарная фонология или надсегментная фонология .)

Мы сосредоточимся больше на первом потому что информации об исторической просодии очень мало!

(Также может быть уместно сказать здесь мы будем отличать фонетики от фонетики .Бывший концентрируется на фактическом создании звука и может рассматриваться как нечто большее сродни физике; последний концентрируется на том, как звуки организованы в отдельные языки. Следовательно, чтобы заниматься фонологией, вам обязательно нужно нужно знать хотя бы часть фонетики.)

2. IPA
Фонологи и фонетики в целом должны использовать специальные символы, обычно IPA, или международный фонетический алфавит.

Этот модуль не пытается научит вас IPA, хотя мы познакомим вас с символами, используемыми для Английский.

Одно предупреждение: мы сказали, что Английское правописание было более или менее фонетическим; мы также сказали, что английское правописание иногда также представляет собой морфемы. Поэтому нам нужно быть осторожными, а не Предположим, что каждая буква представляет собой фонему. Например, люди часто говорят о падении г словами типа говорит и работает (часто пишется как talkin и runnin ), тогда как в говорит представляет собой один звук / N /, и в talkin представляет другой звук / п /; выпадение означает, что пропущен один звук.

Еще одно соглашение, которое может быть здесь полезно упомянуть, что орфографические символы (включая орфографию) обозначается использованием угловых скобок, как в ; фонетические символы обозначаются квадратными скобками, как в [k]; и фонемы обозначаются использованием косых штрихов, как в / k /.

Есть ряд веб-сайтов, вы можете перейти на страницу для получения дополнительной информации.

Вы можете перейти на веб-страницу Майкла Куиниона для быстрого ознакомления: http://www.quinion.com/words/pronguide.htm

Вы также можете пойти в Питер Ладефогедс веб-сайт, который также содержит звуковые файлы, чтобы вы могли послушать, как фонетические символы произносятся: http://hctv.humnet.ucla.edu/departments/linguistics/VowelsandConsonants/vowels/contents.html (Питер Ладефогед, лингвист британского происхождения, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе.)

(Было бы также полезно добавить, что некоторые американские лингвисты используют модифицированная версия IPA, поэтому будьте осторожны, если вы проконсультировались или консультируясь с американскими текстами.)

Прежде всего, буквы b, d, f, h, k, l, m, n, p, r, s, t, v, w, z даны их обычные значения, как в нормальная английская орфография.

Вот еще несколько символов для согласные с примерами звуков (выделены курсивом) английских слов.В альтернативные символы были включены для информации и не будут использоваться в этот модуль.

IPA Symbol

Слово

Альтернативные символы

ИПА

Символ

Слово

Альтернативные символы

г

г и

x

lo ch (шотландский)

Z

заявление s ure

(американский)

dZ

j am

(американский)

S

sh ip

(американский)

tS

шасси дюйм

(американский)

N

si ng

?

se tt le (кокни)

Т

в

j

y es

г (американка)

D

это

Вот несколько символов гласных.Гласные отличаются от согласных (здесь Я говорю о звуках , а не о написании ) в этом есть относительно небольшое препятствие для прохождения воздуха. Вид гласного звука, который вы производите, поэтому будет зависеть от того, как вы регулируете некоторые из подвижных органов которые влияют на производимый звук, особенно на положение языка и будь то круглый (сморщивание) или спред твои губы.

Если вы сделали рентгеновский снимок полости рта, гласные звуки, вы заметите, что язык может быть более или менее приподнят (быть в закрытие / высокая или открытая / минимальная позиция ), и является ли повышение в сторону перед (в сторону губ) или назад (в сторону горло).

[i] — звук в чае ; язык высокий (близко) и приподнятый передний

[u] — звук в два ; язык high (close) , и поднялся на уровне назад

[A] — звук в tar ; язык низкий (открытый) , и повышенный на назад

Мы можем обобщить информацию в виде диаграммы.Я знаю, что диаграмма трудно читать, и примеры английских слов тоже немного проблематично, учитывая, что сегодня в английском языке много акцентов, поэтому диапазон различных возможных произношений. (Итак, под Кейт я подразумеваю начало гласной, потому что многие люди переходят на другую гласную. Под буксиром я подразумеваю чистый гласный звук, произносимый шотландцами, или первую часть звука других перед скольжением, но опять же есть акценты, этот звук не используется.И есть много акцентов, которые делают двусторонний различие между учил, малыш и тар; и, действительно, некоторые из них имеют одинаковый гласный звук для всех трех.)

Слова, приведенные в качестве примеров звуков, основаны на южно-британских произношение или RP (см. ниже обсуждение RP).

Чистые гласные

Чистые гласные

IPA Symbol

Ключевое слово (скважины)

Альтернативные символы

ИПА

Символ

Ключевое слово (скважины)

Альтернативные символы

А;

st ar t, p a lm

и.о.

пр и ce

AI, VI

и

tr a p

а

OI

шасси oi ce

O;

th ough t

eI

f a ce

Q

л o т

oU

г oa т

@U

u;

г oo se

а.е.

м или тыс

AU

U

ф оо т

Я @

n ухо

В

ул у т

U @

c ure

i;

эт ee ce

аИ @

д ia ry

VI @

I

к i т

а.е. @

час

E;

squ are

E @, е @

E

др е сс

e

3;

n ur se

@

связь a

Ключевые слова взяты из книги Джона Кристофера Уэллса Accents of English: An Introduction (1982).Вы можете увидеть список также здесь: http://www.phon.ucl.ac.uk/home/wells/phoneticsymbolsforenglish.htm

3. Диапазон акцентов

Мы используем термин акценты (как в отличие от диалектов) для обозначения различий в произношении. Стандартизированные Английское написание, которое у нас есть сегодня, иногда предполагает, что произношение также должны быть стандартизированы. Например, есть только одно стандартное написание из масла сегодня, но в прошлом также были возможные варианты написания: butere , бутер , бутер , бутер , буттер , буттер , буттер , баттер , буттер , буттер , ботыр , ботур , ботыр и бутыр .

(a) Делает все произносят ? Если произносится, есть ли разные способы произнести ?

(б) Почти все произносят , но это можно сделать по-разному.

(c) Каждый произносится , но это можно сделать по-разному.

Некоторым акцентам фонетики уделяли больше внимания, чем другим и фонологи.Это РП и ГА.

Полученное произношение (RP)

  • Получено здесь используется в старом смысл иметь в виду общепринятый ср. полученная мудрость время.
  • других имен: Queens English, BBC Английский, оксфордский английский, оксбриджский акцент, шикарный акцент или ля-ди-да.
  • в Великобритании, акцент RP был ассоциировался с образованным южноанглийским акцентом и считался язык власти и власти.
  • , усиленный BBC, когда это началось вещание в 1920-е гг. Однако с тех пор RP пошла на убыль.
  • По одной из оценок, менее 3 процентов британцев говорят на RP в чистом виде
  • RP сильно потеряли свой престиж в последние годы, и региональные акценты очень распространены на BBC, особенно по домашнему обслуживанию (в отличие от всемирного обслуживания)
  • Динамики
  • RP находятся под влиянием Акцент кокни (местный Лондон, особенно Восточный Лондон, акцент), чтобы сформировать то, что известно как устье английского языка (Estuary = устье реки Thames) некоторые характеристики кокни, например, голосовая щель в такие слова, как assortmen t и airpo rt .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.