Особенности сна и питания новорожденных детей
Первые месяцы жизни младенца — период активного роста и развития. В это время большую часть суток ребенок проводит во сне. Это абсолютно нормально и даже необходимо для правильного формирования нервной системы и внутренних органов.
Однако некоторых родителей беспокоит, что новорожденный слишком много спит и мало ест. Давайте разберемся, какие нормы существуют и когда действительно стоит волноваться.
Сколько должен спать новорожденный ребенок?
Средняя продолжительность сна у младенцев по возрастам:
- 1-2 месяца — около 18 часов в сутки
- 3-4 месяца — 17-18 часов
- 5-6 месяцев — 14-16 часов
- 6-12 месяцев — 13-14 часов
- 1-1,5 года — 10-13 часов
В первые месяцы жизни длительность дневного и ночного сна примерно одинакова. Постепенно ночной сон становится более продолжительным, а дневной — короче.
Нормы питания для грудных детей
Количество молока/смеси, которое должен съедать ребенок за сутки:
- 1 месяц — 700-800 мл
- 2-4 месяца — 800-900 мл
- 5 месяцев — 700 мл молока + 100 г прикорма
- 6 месяцев — 400 мл молока + 400 г прикорма
- 7 месяцев — 300-400 мл молока + 450 г прикорма
- 8-12 месяцев — 200-350 мл молока + 750-1100 г прикорма
Количество прикорма может варьироваться индивидуально для каждого малыша.
Почему новорожденный может много спать и мало есть?
Существует ряд физиологических причин, по которым младенец в первые месяцы жизни может спать больше обычного и меньше есть:
- Адаптация к жизни вне утробы матери. Ребенку требуется время, чтобы привыкнуть к новым условиям.
- Активный рост и развитие внутренних органов. Во сне происходят важные процессы в организме.
- Повышенный уровень билирубина, вызывающий сонливость.
- Незрелость нервной системы. Мозг младенца быстро утомляется от новых впечатлений.
- Индивидуальные особенности. Некоторые дети от природы более спокойные и сонливые.
В большинстве случаев это нормальное явление, не требующее коррекции. Однако иногда причиной может быть какое-то нарушение.
Когда стоит беспокоиться, если новорожденный много спит и мало ест?
Обратите внимание на следующие тревожные признаки:
- Ребенок спит значительно больше указанных норм (на 4-5 часов)
- Малыш вялый, слабо реагирует на внешние раздражители
- Наблюдается повышение температуры
- Кожа бледная или, наоборот, слишком красная
- Присутствует запах ацетона изо рта
- Ребенок полностью отказывается от еды
- Нет прибавки в весе или есть потеря веса
При наличии этих симптомов необходимо срочно обратиться к педиатру. Это может указывать на какое-то заболевание или нарушение развития.
Как отличить голод от усталости у новорожденного?
Признаки голода у новорожденного:
- Причмокивание губами
- Поворот головы в поисках груди
- Сосание кулачка или пальцев
- Беспокойство, плач нарастающей интенсивности
- Энергичные движения
Признаки усталости:
- Потирание глазок и ушек
- Зевота
- Отведение взгляда
- Капризность, хныканье
- Снижение активности
Чтобы лучше понимать потребности малыша, старайтесь придерживаться режима кормлений. Если ребенок хорошо поел 1,5-2 часа назад, вероятнее всего, он устал, а не голоден.
Что делать, если новорожденный мало ест и много спит?
Если педиатр не выявил никаких отклонений в развитии ребенка, то не стоит слишком беспокоиться. Вот несколько рекомендаций, которые помогут наладить режим сна и питания:
- Соблюдайте режим дня. Старайтесь кормить и укладывать ребенка в одно и то же время.
- Создайте ритуал перед сном — купание, легкий массаж, колыбельная.
- Обеспечьте комфортные условия для сна — свежий воздух, оптимальная температура.
- Не будите ребенка специально для кормления, если он крепко спит.
- Кормите по требованию, но старайтесь делать кормления полноценными.
- Во время бодрствования стимулируйте активность ребенка — играйте, разговаривайте.
- Ведите дневник сна и кормлений, чтобы лучше понимать потребности малыша.
Помните, что каждый ребенок индивидуален. Со временем вы научитесь лучше понимать своего малыша и его потребности.
Особенности грудного вскармливания: как наладить режим питания
При грудном вскармливании могут возникать свои сложности, из-за которых ребенок плохо ест. Вот несколько советов, как наладить кормление грудью:
- Обеспечьте правильный захват груди. При необходимости используйте накладки.
- Кормите в спокойной обстановке, без отвлекающих факторов.
- Соблюдайте диету кормящей мамы, исключите аллергенные продукты.
- При избытке молока сцеживайтесь после кормления.
- Следите за правильным положением ребенка у груди.
- Не используйте резко пахнущую косметику и парфюмерию.
- Старайтесь быть спокойной и расслабленной во время кормления.
Если возникают трудности с грудным вскармливанием, обратитесь к консультанту по лактации. Специалист поможет решить возникшие проблемы.
Нормы прибавки веса у грудничков
Самый верный способ понять, достаточно ли ест ребенок — это следить за прибавкой веса. Средние показатели прибавки веса по месяцам:
- 1 месяц — 600 г
- 2-3 месяц — 800 г
- 4 месяц — 750 г
- 5 месяц — 700 г
- 6-12 месяц — прибавка уменьшается на 50 г каждый месяц
К году ежемесячная прибавка в весе составляет около 350 г. Если ребенок набирает вес в соответствии с нормами, значит, он получает достаточно питания.
Когда обращаться к врачу?
Необходимо проконсультироваться с педиатром, если:
- Ребенок спит значительно больше возрастной нормы
- Полностью отказывается от еды
- Нет прибавки в весе или наблюдается потеря веса
- Появились симптомы обезвоживания
- Малыш вялый, апатичный
- Присутствуют другие тревожные симптомы — повышение температуры, рвота и т.д.
Врач проведет осмотр, при необходимости назначит обследования и даст рекомендации по питанию и уходу за ребенком.