Размеры полков в парилке русской бани: Правильные полки в Русской бане. — НА ВЕТКАХ — ПРИКОЛЫ, ФОТКИ, АНЕКДОТЫ — приходите к нам посидеть на ветках, будет интересно

Содержание

Правильные полки в Русской бане.

Прежде всего нужно отметить, что полки в Русской бане называют по- разному. Я встречал такие постановки ударений: пОлки, полкИ, пОлоки, полОки. Лично я предпочитаю говорить полкИ.

Как я писал в своей статье «Вся правда о Русской бане», большинство бань в нашей стране далеки от Русских бань, а являются по сути суховоздушными парными или саунами. Поэтому и полки в этих банях имеют далекое от полков Русской бани устройство. В большинстве бань полки располагаются ступенями на двух или трех уровнях. Ширина полков обычно не превышает 500- 600мм. Такая конструкция полков обусловлена тем, что в саунах и суховоздушных парных не принято лежать на полках, а принято сидеть. В этой статье я буду говорить только о правильных полках в Русской бане. А широко распространенные полки в виде ступеней на нескольких уровнях я крайне не рекомендую в парных Русских бань.

В парной Русской бани наоборот принято лежать, а не сидеть. Причем ширина полков обычно выбирается от 850мм до 1200мм. На таких широких полках можно лежать раскинувшись, а не ютиться на узких пространствах. В Русской бане нет смысла забираться под потолок, как в саунах или суховоздушных парных. Потому что принцип парения в Русских банях совсем иной. Поэтому полки в таких банях располагают на одном, максимум двух, уровнях.

Какими же параметрами должен обладать полог в парной Русской бане? Прежде всего он должен быть широким от 850мм до 1200мм. Это позволяет комфортно расположиться на нем лежа. Очень рекомендую, не экономьте на ширине полка! Длина полка должна быть не менее 2м, а лучше 2,2- 2,5м. Взрослый человек должен свободно помещаться на нем лежа, не упираясь ногами в стену.

Толщина доски полка выбирается по принципу «чем толще, тем лучше». Оптимальная толщина это 60- 80мм. Это значительно толще стандартных досок для полков, которые повсеместно продаются. А продают их потому, что в саунах и суховоздушных парных толщина доски полка не имеет особого значения. Но в Русской бане толщина полка имеет большое значение. Чем толще полог, тем больше тепла он сможет саккумулировать, а потом мягко отдать его лежащему на нем. На полки в парной Русской бане не требуется подстилать что- либо. Полки всегда приятно теплые, но не обжигающие, как и все деревянные поверхности в парных Русской бани.

Очень важный момент- это высота полка. Многие считают, что полог лучше сделать повыше. Но это далеко не всегда правильно и оправданно. Высоту полка измеряют от поверхности, на которой стоит парильщик. Если он будет стоять прямо на полу парной, то от пола. Если в парной будет предусмотрен деревянный трап, то от поверхности трапа. Правильной высотой полка считаю ту, которая будет соответствовать высоте от пола или деревянного трапа до уровня костяшек собранной в кулак ладони при полностью опущенной руке парильщика. Обычно это 70- 90см, в зависимости от роста парильщика. Многих начинающих любителей Русской бани пугает такая маленькая высота полка от пола. Но пугаться не надо. Не надо думать, что на таком низком полке не будет пара. В правильной бане, с правильной банной печью парильщик нагонит пара на парящегося сколько нужно. И очень хорошо, что парящийся находится ниже уровня пирога пара под потолком. Несказанное наслаждение, когда парящийся находится в мягкой зоне с относительно невысокой температурой и где легко дышится, а парильщик кутает его в одеяло бархатного и пушистого пара. Когда нужно пара можно нагнать побольше, можно совсем убрать весь пар из зоны парящегося. Такие контрасты и разные приемы работы с паром хороших парильщиков делают парение незабываемым наслаждением. Если полог сделать выше рекомендуемого мной размера, то парильщику будет крайне сложно качественно парить. Придется тянуться, чтобы достать веником все части тела, высоко держать руки с вениками, а это способствует быстрой усталости парильщика и некачественной пропарке. Правильная высота полка позволяет парильщику правильно совершать движения вениками, не перегружая мышцы рук и спины и, соответственно, меньше уставать.

Полог должен быть расположен так, чтобы парильщику было комфортно парить на нем, был свободный доступ по всей длине полка и расстояние от банной печи должно быть не менее 500мм.

Полки делают из дерева лиственных пород. Самым популярным деревом для полка в Русской бане считается липа и осина. Нельзя делать полки из новомодного сейчас абаша. Это дерево имеет пористую структуру и практически не нагревается, что противоречит качественным кондициям Русской бани. Так же на полки не применяют дерево хвойных пород из- за риска выделения смолы.

Многие спрашивают, какими защитными составами следует покрывать полки. Лично я против любых покрытий полков в Русской бане, особенно новомодными пропитками для саун. Дерево должно быть живое и это очень важно. Да, полки быстро темнеют. Но это благородный цвет, говорящий о том, что баней действительно пользуются, а не ходят туда как в музей. Максимум, можно покрыть полки горячим натуральным льняным маслом. Технологию такой пропитки можно найти в интернете. Данное покрытие необходимо периодически обновлять. Но я лично не вижу в нем какого- то смысла, особенное если баня семейная.

Очень важно содержать полки в чистоте. Иначе в парной поселятся неприятные запахи от которых потом будет сложно избавиться. Если мы говорим не об общественной, а о семейной бане, я крайне не рекомендую мыть полки какими- либо химическими моющими средствами. Достаточно после каждой бани тщательно протирать полки специально выделенным для этого махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. Чтобы промыть полки качественно, необходимо во время протирки прижимать полотенце достаточно сильно и протирать широкими размашистыми движениями. Внимание! Данную процедуру необходимо обязательно проводить после каждой бани! Не ленитесь. Достаточно не помыть полки пару раз и неприятный запах в парной обеспечен. Лучше мыть полки пока они еще теплые.

Многие спрашивают, как правильно сделать опорный каркас для полков, из какого дерева его делать, следует ли делать опоры на пол. Отвечаю. Каркас полков можно делать из любого дерева, опирать на пол можно, конструкцию каркаса нужно делать так, как удобнее и надежнее. Никаких универсальных и правильных схем каркаса нет. Некоторые делают откидные полки, для удобства уборки или экономии места в парной. Многие спрашивают нужно ли зашивать каркас полков снизу, думая, что так уменьшается кубатура парной и печью для бани ее легче прогреть. Я против обшивания доской каркаса для полков снизу. Это делает невозможной уборку под полками. А если учесть, что лежа на полках мы выделяем пот, который капает на пол и скапливается там, необходимо мыть полы под полками после каждой бани.

Очень важно соблюдать ряд правил при проектировании полка в плане его примыкания к стенам парной. Между стеной и доской полка обязательно должен присутствовать зазор 3- 5см. Ни в коем случае нельзя примыкать доску полка к стене вплотную! Это способствует быстрому гниению стены в районе примыкания полка. Так же между досками полка обязательно должен быть зазор 3- 5см.

Опорный каркас полка и торцы досок самого полка так же ни в коем случае не должны примыкать вплотную к стене. Если доски полка имеют толщину 60мм и более, то их можно крепить к стене без какого- либо каркаса или опор на пол. Доски такой толщины не прогибаются под весом парящихся. К стене крепится опорный брусок и уже на него крепятся доски полка. Так как опорный брусок нельзя крепить вплотную к стене, его крепят через проставки. В роли проставок обычно используются металлические шайбы или гайки. Если используется опорный каркас для полка, то его стойки и опорные поверхности крепятся к стене так же через проставки. Это нужно для того, чтобы воздух свободно проходил через конструкцию полка и стеной, и древесина стены в месте примыкания полка не гнила.

Доска полка крепится к опорной поверхности только снизу! Закручивать саморез через доску полка не следует, так как его головка может нагреться и создать неприятные ощущения при контакте с телом парящихся.

Расположение полков в парной чаще всего делается буквой «Г». Выбирается рабочий полог, на котором и будут парить. Это обычно самый длинный полок с самым удобным подходом к нему парильщика. Второй полог обычно называют прогревочным. Там во время парения можно расположить еще одного человека, который будет прогреваться в то время, когда парильщик работает с другим посетителем парной на рабочем полке. Прогревочный полог можно сделать выше рабочего. Но не всегда это целесообразно, особенно если не позволяет место в парной. Если места в парной достаточно, то можно организовать вспомогательные полки для кадушек и веников, детские, более низкие, полки и так далее. Если полки располагаются в два яруса, то для удобства залезания и спуска с них следует предусмотреть ступеньки или устойчивые скамьи.

ширина полога в парилке сауны, высота полков по стандарту, оптимальные параметры

Полок для бани – важный элемент обустройства парилки, от которого всецело зависит комфорт и удобство пользователей. Каких-либо определенных размерных стандартов они не имеют, однако владельцы банных комплексов готовы поделиться оптимальными габаритами лежаков. И в первую очередь размеры полков зависят от квадратуры помещения и используемой печи.

От чего зависят?

Сегодня в разговорах о банях и саунах слышится множество упоминаний о сиденьях и лежаках в парной комнате. Одни рассказывают, как любят растянуться на уютной доске во весь рост, другие предпочитают просто сидеть на них. Но самое интересное, что эти места для отдыха в народе называют по-разному. Лежаки, лавки, скамейки, многоярусники. В принципе, это не ошибки, чего нельзя сказать о понятиях «полог» и «полок».

Каждому любителю банных процедур важно запомнить, что лавка в парной называется полок. Многие все же называют полку в сауне пологом. На самом деле полог – это навес над кроватью, который раньше использовали в интерьере спальных комнат, а сегодня дополняют им детские колыбели.

Размеры лежанок в парилке русской бани и сауны должны предоставлять человеку максимум комфорта. А это значит, что их длина, ширина и высота относительно пола должна быть приемлема любому посетителю.

Особенно аккуратно стоит подойти к вопросу многоярусников. Между верхней доской для отдыха и потолком должно быть достаточное расстояние.

Согласно традиционным показателям ширина банных полок должна составлять не менее 40 см. Длина в данном случае зависит от обустройства парилки и ее квадратуры. Чтобы человек мог принять удобную сидячую позу, ширина полка должна составлять 85-90 см.

Как говорилось ранее, многоярусным конструкциям требуется уделять особое внимание. Самая нижняя ступень должна иметь минимальную ширину. В принципе она предназначается для эксплуатации детьми, однако взрослые могут использовать нижний ярус как склад банных принадлежностей. Средний ярус предполагает исполнение в среднем показателе ширины, а верхний получается самый громоздкий. Можно, конечно, установить двухъярусный полок, тем более что с ним можно обыгрывать разные формы лежаков. Расстояние меду верхним ярусом и потолочным покрытием должно быть не менее 1 м. Так человеку будет удобно вставать, и он не будет переживать, что случайно ударится головой. В многоярусных конструкциях нижняя полка предназначена для сидения, а верхняя – для лежания.

Устройство самих банных полок очень простое. В большинстве случаев это деревянные скамейки с расположением возле одной или нескольких стен парилки. Каркас конструкции делается из деревянного настила с опорами и перемычками между ними.

Стоит отметить, важно не только установить полки согласно рекомендуемым параметрам, но и позаботиться о выдерживании приемлемого расстояния между ламелями. Ламели – обработанные брусья, составляющие основу посадочного места. Расстояние между ними должно соответствовать примерно 4-5 мм, чтобы обеспечивалась свободная циркуляция воздуха.

Полок в парилке можно разместить возле одной стены, установить несколько лавок друг напротив друга. Главное, чтобы они не прилегали вплотную к стенам – зазора в 10 см будет вполне достаточно.

Правильно сконструированные полки для парения гарантируют удобство, комфорт и безопасность посетителям парилки. Соответственно, к этим конструкциям выдвигаются особые требования:

деревянные настилы должны иметь округлые углы;
каркас лавок должен отличаться максимальной прочностью, так как его основная задача – выдерживать большие весовые нагрузки;
чтобы человек в парилке не получил ожогов, металлические детали крепления должны располагаться в нижней части лавки.

Не стоит забывать, что качество полок всецело зависит от используемого материала. Дерево должно быть крепким, прочным. Поверхность каждого ламеля должна быть чистой и отшлифованной, не иметь даже минимальных признаков дефектов. Очень важно, чтобы выбранное дерево легко переносило влагу и воздействие горячего пара. Чтобы посетители не испытывали чувства жжения и дискомфорта в целом, материал полок должен обладать низкой теплопроводностью.

Кроме всего прочего, существует ряд нюансов, на которые владельцы бань при обустройстве внутреннего пространства должны обратить особое внимание.

Открытые в нижней части конструкции позволяют без труда производить уборку в парилке. Эта же особенность благоприятно воздействует на циркуляцию воздуха и быстрое проветривание помещения.
Лежак должен быть установлен под небольшим наклоном. Таким образом попадающая вода свободно стекает на пол, не создавая посетителю неудобств.
При монтаже полок рекомендуется воспользоваться пластиковыми или резиновыми подкладками. Их следует установить под вертикальными стойками. Благодаря присутствию прокладок увеличивается срок службы древесной основы.
В процессе использования полок не должен скрипеть или шататься. Необходимо регулярно проверять, чтобы все элементы конструкции были надежно закреплены.

Представленная информация позволяет понять смысл наличия в парилке полок, их свойства, от каких факторов зависят габариты конструкций.

Однако не стоит забывать, что в парилке присутствует печь, которая играет важную роль в выборе оптимальных размеров лежанок.

Но расчет в данном вопросе не будет сложным. К высоте печи придется прибавить 10 см. Полученный результат и является оптимальной высотой для нижней лавки.

Длина и ширина полков

Во многих банях устанавливают полки ступенчатого типа. Они могут быть 2- и даже 3-уровневыми – этот нюанс зависит от высоты потолков. Минимальный показатель ширины полков составляет 40 см. Этого вполне достаточно, чтобы посетитель парилки присел и насладился паром. Некоторые владельцы банных комплексов при оснащении парилки лавками выбирают их ширину в 50-60 см. На таких вариантах скамеек принято сидеть. Конечно, маленький ребенок сможет и прилечь, но дети не всегда посещают подобные заведения.

На самом деле в традиционной русской бане сидеть не принято. Посетители должны париться в положении лежа. А чтобы у человека не возникало чувства дискомфорта, ширина лежачего полка должна составлять как минимум 85 см. Самый максимум равен 120 см. На таких широких полках удастся раскинуть руки и ноги. Однако самой распространенной считается ширина 60 см. Это расстояние вполне комфортно для сидения, но вот прилечь на такую ширину полка практически невозможно.

Максимально в русской бане должно располагаться 2 полка. Многоярусные конструкции, предполагающие лежать прямо под потолком, ставятся в современных банях и саунах. А все потому что принцип парения в традиционной русской бане во многом отличается от современных городских парилок.

Итак, приемлемая ширина сидячего вида полков составляет 40 см. Показатель ширины лежачей лавки колеблется в пределах 85-120 см. Теперь необходимо разобраться с длиной лавок, минимальный показатель которых составляет 2 м. В миниатюрных парных длина скамейки и вовсе может не достигать 185 см. Но если строить банный комплекс для личной эксплуатации, предпочтительно прислушиваться к советам опытных банщиков. Они же рекомендуют держать длину 2 м за самый минимум. В идеале длина полков должна составлять 2,2-2,5 м, где легко поместится даже самый высокий посетитель.

Немаловажным является толщина полков. Идеальным показателем является 6-8 см. Это гораздо больше, чем толщина продаваемых в строительных магазинах досок, которые используются для обустройства лавок саун. Однако в русской бане показатель толщины полок играет важную роль. Чем он больше, тем лучше аккумулирует тепло и отдает его посетителю парилки.

Если парное помещение в бане имеет большую квадратуру, то и мебель можно устанавливать крупных размеров. Этот нюанс зависит от желания владельца бани. Главное, не поставить в крупногабаритной парилке миниатюрные полки или, напротив, в маленькой парной попробовать вместить крупноразмерные скамейки.

Какой должна быть высота?

Прежде всего необходимо понять, что оптимальная высота потолков парилки составляет 2,1 м. Однако данный показатель не является стандартом. Владельцы банных комплексов могут делать высоту потолков любого размера, но не меньше 2-х метров, иначе образующийся пар будет циркулировать неправильно. Исходя из этого становится понятно, что для комфортного парения высота полок должна соответствовать характеристикам парообразования и паросодержания.

По утверждению владельцев банных комплексов, идеальная высота многоярусного полка составляет 80 см. Верхний ярус должен располагаться в метре от уровня потолка. При таком расстоянии человек сможет сидеть на верхней лавке или лежать.

При расчете высоты единичного полка в парной необходимо немного вспомнить математику, и взять в руки рулетку. Как уже говорилось, нужно измерить высоту печи и прибавить к ней 10 см.

Полученный результат является оптимальной высотой полка от пола. Чтобы легче было взбираться на лавку, можно продумать небольшой подиум-ступеньку.

Лишь в некоторых парилках высота полков характеризуется иными требованиями. При условии низких потолков стандартный минимум высоты составляет 30 см. При таком значении и открытости конструкции обеспечивается правильная вентиляция лавок. Можно установить еще один полок, однако расстояние между лавками должно составлять в среднем 1 м. Аналогичная величина должна быть разницей между верхним полком и потолком.

Примеры лучших конструкций

На сегодняшний день, прежде чем начинать строить баню, необходимо составить ее чертежи. С наружным обустройством вопрос обстоит гораздо проще. А вот внутреннее наполнение требует наличия схем отделки и расположения мебели. Некоторые составляют отдельные планы расстановки элементов бани, и это гораздо удобнее, нежели скомканные наброски в одном эскизе. Далее представлен примерный план устройства парилки, где указаны размерные показатели полок, показано, где стоит печь.

Здесь же представлено несколько готовых вариантов полок парилки. Каждый отдельный способ расстановки лавок обладает массой положительных моментов. Невооруженным глазом видно, что скамейки обладают приемлемой шириной, позволяющей присесть и при желании прилечь. Открытость конструкций лавок обеспечивает хорошую вентиляцию.

О том, какой полок правильный в бане, смотрите далее.

Полок для бани и сауны. Размеры и устройство

Неотъемлемой частью любой бани или сауны является полок или полки, то есть место, где сидят или лежат. Размеры и устройство полков для бани и сауны принципиально различны, как и назначение.

О различиях русской бани и финской сауны мы говорили в предыдущей статье про бани. В статье мы разобрались в микроклиматических различиях двух этих национальных бань: в сауне жарко и сухо, а в русской бане умеренно тепло и влажно.

С учетом микроклимата, а также особенностей терморегуляции организма человека в сауне необходимо постоянно чередовать нагрев и охлаждение, причем делается это достаточно резко (5 – 10 минут), что и дает хороший закаливающий эффект, и стимулирует кровеносную систему. Из-за высокой температуры в самой сауне (парной) долго находиться нельзя, лежать, так сказать, некогда. Основное положение в сауне – сидячее.

В русской бане умеренно высокая температура (от 40 до 60 ^оС) и относительная влажность до 60%. Такие условия позволяют находиться в парной долго, а значит можно «погреть косточки» и полежать. Кроме этого микроклимат русской парной располагает к парению веником – необходимо учитывать дополнительное пространство.

Таким образом, основная конструкция полков в бане по-русски ориентирована на лежание, а в финской бане – на сидячее положение. В русской бане конструктивно это полати с приступком, а в сауне ступеньки.

Размеры для посадки в бане

Высота полков в бане

Высоту полков в русской бане определяют следующие моменты.

Необходимо делать взмахи веником для парения и загребания более горячего воздуха сверху. Следовательно, движениям парильщика ничто не должно мешать. Следовательно, полки не должны располагаться друг над другом по высоте.
В бане с высотой температура повышается. Оптимальным вариантом является средняя часть.
Не зависимо от того, что в русской парной бане лежат, должна быть возможность сесть на полке. Значит желательно до потолка иметь 100 – 120 см.

Таким образом, при высоте помещения парной бани 2 метра высота полков должна варьироваться от 75 до 100 см. Оптимальной будет высота 80 см.

Чтобы забраться на такую высоту, необходимо сделать выдвижной приступок на 45 см ниже полка. В этом случае сидеть будет удобно. Высота приступка окажется 35 см. Сидят на нем редко, а ступить на такую высоту легче.

Высота полков (ступеней) в сауне

Выше уже объяснялось, что в сауне сидят. С учетом антропометрических данных оптимальным будет шаг ступеней высотой 45 см. Посчитаем. Пусть, как и в случае с баней высота помещения 2 метра, а для сидения делаем отступ сверху 120 см. Получим высоты 80 см и 35 см. В этом случае разумнее взять средний вариант 40 см. В итоге мы получаем 2 ступени.

Для любителей пожарче можно добавить один лежачий полок на высоте 120 – 125 см. Итог, классические 3 ступени сауны.

Для более гибкого регулирования желаемой температуры можно увеличить количество ступеней, сделав шаг по высоте равный 20 – 25 см. Такой вариант позволит вытягивать ноги.

Ширина полков в бане

Если рассматривать этот вопрос с позиции антропометрических норм для лежачей мебели, то в СССР это было 70 см, сейчас — 80 см. Для бани минимально допустимым вариантом по ширине считается 60 см – в таких условиях лежать можно, но не совсем удобно.

Но нам нужно и париться! Значит необходимо еще по 10 см с каждой стороны для движений веника. Таким образом, мы выходим на ширину:

60 + 20 = 80 см (расчет от минимальной)
70 + 20 = 90 см (расчет от нормы СССР)
80 + 20 = 100 см (расчет от нормы в России)

Необходимо заметить, что в двух последних вариантах на полке можно сидеть, полностью вытянув ноги, что достаточно важно!

Ширина полков в сауне

Снова обратимся к нормам из мебели:

сидячее место без спинки (табурет, скамья) составляет в глубину 30 см.
сидячее место со спинкой для сидения прямо – 40 см.
сидячее место со спинкой и возможностью навалиться на спинку – 50 см.

В итоге, при 3-х уровневом полке верхний «лежачий» уровень составит 60 см, средний лучше сделать 50 см (можно навалиться на спинку), а для нижнего достаточно будет ширины 40 см. В ситуации с низкими ступенями по 20 – 25 см нормальная спинка не получится, поэтому можно уменьшить ширину до 30 см.

Длина полков для бани

Длина важна только для лежачего состояния. Хотя бы один полок должен позволять лечь в полный рост, а значит нужно ориентироваться на длину 180 -200 см. Только такой вариант позволит телу полностью расслабиться. Но, как правила полок делается от стены до стены и фактическая длина может быть и больше.

Устройство полков в бане и сауне

В сауне полки делаются жесткой конструкции, при этом с зазорами зашиваются и вертикальные части. Это позволяет использовать их как спинки, а через зазоры осуществляется вентиляция в бане. Конструкция может быть и прямой, и угловой вдоль двух стен, а также в виде буквы «П».

Несколько по-другому страивается в русской парной. Идеальным вариантом считается полок, который позволяет парильщику подходить к нему с любой стороны. Но парилки таких размеров редкость. Как правило, лежак делается у стены. Если габариты позволяют сделать два полка углом, то можно сделать один широкий (80 – 100 см), а другой уже, но с возможностью лежать и отдыхать (60 см). Такой полок крепится жестко к стене, но для одиночного допустим и откидной вариант.

Вертикальная стенка полка не зашивается совсем, так как при высокой влажности в русской парной необходимо обеспечить хорошее проветривание.

Так как парильщику необходимо близко подходить в полку, то жесткое крепления скамьи нежелательно. Она должна быть задвижной.

Размеры полков в бане и сауне зависят от размеров самих помещения и их непосредственного применения. Лучшим вариантом для русской бани будет полок длиной до 2 метров и шириной от 80 см до 1 метра. Располагать его желательно на высоте 80 см. В сауне важна возможность выбирать комфортную температуру выбирая высоту полка. По этой причине желательно делать минимум три уровня с высотой по ступени от 20 до 45 см и шириной от 30 до 60 см.

Размеры парилки и полок на 2, 3, 4 человека

Многие озадачивают себя вопросом, какой должна быть парилка размером. Настоящая русская баня испокон веков была просторной, так как парилась вся многочисленная семья. Люди считали, что лучше один раз хорошо протопить печь и попариться всем сразу, чем растягивать это на два-три раза. Но многие современные бани имеют совсем маленькие парильные помещения – на 2-3 человек. Так какими должны быть оптимальные размеры парилки и полок? Дело в том, что существуют определенные нормы как санитарии, так и пожарной безопасности, в соответствии с которыми нужно рассчитывать все размеры.

Парилка: ширина и длина

Даже самая маленькая и бюджетная баня имеет два помещения: предбанник и парилку. Но главным элементом любой бани является именно парная. Поэтому ее размеры нужно подсчитать так, чтобы во время пребывания в парилке получить максимальный оздоровительный эффект и отдохнуть с удобством. При подсчетах нужно учитывать и площадь печки-каменки, как правило, она занимает не менее одного квадратного метра.

В парилке температура воздуха высокая. В русской бане человек должен хорошо прогреться возле печки при температуре 40-45 градусов. При этом прогрев должен быть лучистым, это даст максимально возможный оздоровительный эффект.

Нужно учитывать еще тот факт, что тепло идет не только от самой печки, но и от нагретой воздушной массы. Поэтому специалисты категорически не рекомендуют строить маленькую парную с печками из металла. Такие печи имеют небольшое лучистое тепло, зато воздух нагревают слишком сильно, а это опасно не только для здоровья, но и для жизни. Электрическая печь для большой парилки – это бессмысленная трата средств и электроэнергии. Интенсивность теплового излучения ослабевает пропорционально расстоянию от источника тепла.

Специалисты рекомендуют, чтобы хотя бы одна сторона парилки имела длину 2 метра. В выборе другой стороны владелец бани свободен, главное, чтобы в помещении не было слишком тесно. Опытные строители говорят, что парилка на 4 человека должна иметь размер 250 см на 200 см, не учитывая габариты отопительного прибора. На 2 человека достаточно длины помещения на 1,8 м, а ширины 1,4 м.

Ниже пример расчета парилки на 3 человек. Если все трое будут лежать на полках, а средний рост каждого варьируется от 170 до 180 см, значит, нужно оборудовать три полки для троих человек по 2 м. Полки располагают в форме буквы Г, при этом две из них будут идти в два яруса. Печку располагают как раз в противоположном углу, чтобы тепло равномерно распространялось по парилке. Печка занимает около 1 квадратного метра, ширина полок должна быть как минимум 50 см.

Итого, размер помещения должен быть не менее 2 на 2 м, то есть площадь парной должна быть около 5-6 квадратных метров.

Высота парной

Чем ниже потолок, тем меньше в помещении свежего воздуха и тем тяжелее человеку находиться в такой комнате. Поэтому потолок нельзя делать ниже 210 см. Плюс к этому из помещений с низкими потолками очень быстро улетучивается пар через вентиляционные окошки.

Максимально допустимая высота потолка составляет 230-240 см. Делать высоту больше нет смысла, так как высокий потолок – это неоправданные дополнительные затраты на топливо и электроэнергию. Вдобавок этому самый полезный горячий пар будет скапливаться под потолком, а получить от него пользу не получится из-за его неудобного расположения. Еще высоту парилки можно определить так: самый высокий человек семьи должен доставать рукой до потолка. Ниже или выше делать потолок не стоит.

Для максимальной оптимизации пространства рекомендуют увеличить площадь полога и уменьшить пол. Пустое пространство под полками нужно просто закрыть, чтобы объем помещения уменьшился. Это существенно сокращает время прогрева помещения и экономит топливо.

Конечно, все индивидуально и размеры нужно рассчитывать исходя из многих заданных параметров, к примеру:

мощность и материал печки;
эргономика;
материалы внутренней и наружной отделки;
вентиляционная система;
количество посетителей бани;
конструкция парилки;
вид топлива.

Размеры полков в парилке

В зависимости от того, что будут делать на полках, отличается и их длина:

40 см – для обычного сидения (как на стуле).
90 см – для сидения с поднятыми ногами.
150 см – для лежания с согнутыми ногами.
180 см – для удобного лежания во весь рост. Такие полки еще оборудуют подголовками для более удобного расположения.

Если парильное отделение имеет три полки, то самая низкая из них должна быть узенькой. На нее часто помещают детей или раскладывают банные принадлежности. Расстояние между верхней полкой и потолком должно составлять не менее метра, чтобы, вставая с нее, не ударяться головой. Между досками, из которых изготавливают полки, должны быть зазоры хотя бы в 0,3 см, чтобы воздух мог бы беспрепятственно циркулировать.

Если баня маленькая, лучше не делать в ней окон, чтобы пар и горячий воздух не уходил через щели на улицу. Окно нужно располагать низко, так как пар скапливается под потолком, то же касается и двери. Размер двери в парилку должен быть минимальным: высота 1,7 м, а ширина 0,7 м. Порог должен быть высоким.

Понравилось? Поделитесь в соц. сетях!

Советуем почитать!

Оптиальные размеры парилки в бане. Правильный размер парилки на СтройПомощник

При составлении плана будущей бани при ее строительстве необходимо определить оптимальные размеры парилки, от которых зависит не только комфортное пребывание, но и безопасность находящихся там людей.

Парилка – главное помещение в бане, поэтому его длина и ширина, высота потолков, размеры полок должны быть подобраны правильно. Габариты парилки зависят от типа возводимой бани: бюджетный вариант, как правило, совмещает моечную и парилку, а в более комфортном эти помещения разделены. Соответственно, их стандартные размеры парилки будут различаться.

Оптимальный размер парилки зависит от нескольких факторов:

общего размера бани;
количества человек, одновременно находящихся в парилке;
габаритов банной печи;
типа конструкции и размеров полок, принципа их расположения.

Высота парилки

Высота парилки является наиболее важным параметром, с которым необходимо определиться. От этого параметра зависит качество пара. Парилка не должна быть слишком низкой, чтобы в ней был достаточный объем устойчивого пара. В парилке со слишком высоким потолком пар будет расходоваться нерационально, поэтому рекомендуемая высота потолка составляет от 2,2 м до 2,4 м. При этом следует ориентироваться на рост самого высокого члена семьи, потому что при высоте ниже 2,1 м людям с ростом выше среднего будет некомфортно находиться в помещении парной, к тому же, там будет недостаточно свежего воздуха, а пар станет быстро улетучиваться. Но, если сделать потолок высотой 2,5 м, тогда увеличится расход топлива, времени на растопку каменки, потому что объем парной станет больше примерно на 0,5 м3. При этом, весь объем полезного горячего пара будет скапливаться не там, где находятся парящиеся, а под самым потолком. Высота двери парной должна быть стандартной (65-70 см на 170-180 см), обязательно с высоким порогом, чтобы уменьшить доступ холодного воздуха снаружи.

Длина и ширина

Определение размера парилки должно осуществляться еще на этапе планирования вместе с размером самой бани. При этом, габариты парной не должны быть слишком большими, иначе на прогревание воздуха понадобится много топлива и времени. Чтобы правильно рассчитать оптимальные длину и ширину парной, необходимо определиться с ее типом:

Парилка для одного человека.

Может быть представлена двумя вариантами: для одного человека с сидячим местом и с полноценной полкой. В первом случае парная может не иметь окна, в ней одноярусная небольшая полка, и каменка. Это идеальный вариант для саун, расположенных непосредственно в доме, для финских саун. Оптимальным размером в этом случае является 1150-1200 мм по стене с каменкой, и 840-850 мм по стене с полкой.

Парилка для одного-двух человек

Если баня на одного человека предусматривает лежачую полку, длина стен может составлять 1800 мм, а ширина – 1050-1100 мм. Одноярусную лежанку стоит снабдить ступенью, чтобы использовать ее в качестве сидения при необходимости.

Парилка для 2-3 человек.

Размер парной на два или три человека зависит от того, каким образом она будет устроена – квадратной формы или прямоугольной. Длина стен квадратной парной должна быть не менее 1150 мм. Такая форма позволяет расположить вход в углу, каменку рядом с ним, а в оставшихся двух смежных стенах можно расположить угловые полки с размещением для двух-трех человек. Если парная прямоугольной формы, размер длинной стены может составлять 1450-1500 мм, короткой – 1300 мм. это распространенный вариант, особенно для маленьких бань, когда используется парный сидячий лежак, расположенный двумя ярусами или угловым образом.

Парилка для четверых и более человек.

Парная для 4 и более человек предусматривает размер длинной стены 1800-2000 мм, короткой – 1400-1500 мм при прямоугольной форме. По длинной стороне обычно расположены двухъярусные или трехъярусные полки, на которых можно сидеть и лежать. Для большой бани на четверых оптимальным размером является 2500 мм на 2000 мм, без учета габаритов каменки и занимаемой ею площади.

Правильный размер парилки

Габариты полок

Размер лежанок должен быть комфортным для человека, как по длине, так и по ширине. Также немаловажна высота расположения полок и расстояние между ними и потолком.

Габариты полок в парилке

Ширина обычной сидячей полки должна составлять 40 см. с длиной по размеру помещения. Для того, чтобы сидеть на полке с поднятыми ногами, ее размер должен достигать 90 см в ширину. Длина лежанки варьируется в зависимости от того, в полный рост на ней лежать или с согнутыми ногами: в первом случае можно сделать ее длиной 150 см, во втором – не менее 180 см, учитывая возможность оборудования ее подголовником.

Если парная оборудуется трехъярусной лежанкой, нижняя ступень должна быть самой узкой, а верхняя – самой широкой. При этом, ширина нижней должна составлять 40 см, ширина остальных двух – в пределах 60 и 90 см. Трехъярусные, так же, как и двухъярусные полки, могут располагаться в виде угловой конструкции, вдоль одной стены или друг напротив друга. Расстояние между верхней лежанкой и потолком должно составлять не менее 1 м, чтобы можно было спокойно вставать с нее. Расстояние между соседними полками должно быть выдержано в пределах 30-40 см. Между ламелями полок необходимо оставлять зазоры 3-4 мм для свободной циркуляции воздуха, а также быстрой просушки после банных процедур.

Полок в бане (парилке, сауне) — устройство, размеры, материал, пошаговое руководство по монтажу

Устройство полков в парилке или сауне — это очень важный момент в строительстве, который в дальнейшем скажется на том, насколько удобно будет пользоваться парной или сауной. Для изготовления и монтажа полков существуют свои четкие нормы, которые необходимо соблюдать для удобства и безопасности в использовании. Кроме того полки (лежаки) должны выдерживать жесткий микроклимат парной, ну и конечно удовлетворять пожеланиям хозяев по дизайнерскому оформлению (Дизайн интерьера сауны и стили отделки).

И хозяев порой интересует не только и не столько само возведение и устройство полков в сауне или парилке, сколько выбор правильного материала для полков, размеры полков и планировка парной с учетом расположения лежаков. Предлагаем ознакомиться с правилами и рекомендациями к строительству и монтажу полков (лежаков) для бани.

В свою очередь мы можем предложить Вам Строительство сауны и бани под ключ в нашей компании. Мы с радостью поможем и проконсультируем Вас по всем вопросам относительно строительства и устройства финской сауны и русской бани!

Звоните, пишите, мы будем рады сотрудничеству!!!

Полки для парной следует выбирать из тех пород дерева, которые не выделяют смолу, то есть запрещаются только хвойные деревья. На Ваше усмотрение можно выбрать любую лиственную породу деревьев, хорошим выбором будет вариант изготовить полок из липы или абаши для бани

Лежаки в бане и сауне

Непосредственно лежаки — то, на чем мы сидим и лежим в парилке (Отделка парной в бане). Качество обработки их должно быть очень высоким, чтобы не получить занозы и раздражение кожи. Это касается и абаши, и липы, и любого другого материала. Лучше всего делать их в виде сборных щитов, которые могут быть сняты с каркаса в любое время. Это необходимо для проведения ревизии плинтусов, полов и просто, для уборки парилки после банных процедур. При необходимости такие щиты можно вынести для просушки и реставрации: шлифовки, мытья и отбеливания разрешенными для этого средствами.

Закругленный (скругленный)

полок

Открытый полок без стоек

Выдвижной полок в парной

Закрытый (зашитый) полок

Устройство полков в парилке

Стандартный полок в парилке состоит из 2 элементов׃ опорной стойки из толстых брусков и сиденья. Опорную стойку изготавливают из двух балок, что установлены по ширине лавки и соединены перемычками между собой через каждые полметра.
На каркас принято набивать тонкие доски таким способом, чтобы обязательно получалась щель в 1-2 сантиметра. Сиденье делают с наклоном с целью создания лучшего стока воды. Для того чтобы доски высыхали быстрее, следует выдерживать правильное соотношение между их шириной и толщиной: ширина полка в бане ≤ 4 * толщина.

Изготовление полков в парной усложняется тем, что рекомендуется особое внимание уделять крепежу элементов. Монтаж лучше проводить без шурупов и гвоздей, потому что посетитель при соприкосновении с горячим металлом может обжечься.

Размеры полков в парилке (сауне)

Минимальная длина лавки для парной должна составлять 1,5 метра. Все размеры полка в бане находятся в зависимости от габаритов самого помещения, но верхняя ступенька при этом все равно должна оставаться самой просторной – около 90 сантиметров. Остальные полки должны иметь стандартный размер – 60 сантиметров, но не меньше 40 сантиметров.

Длина, что является удобной для сидения, — 90 сантиметров, чтобы лежать с согнутыми ногами, — не меньше 150 сантиметров, чтобы лежать, вытянув ногами, — больше 180 сантиметров. На скамейку длиной 95 сантиметров можно присесть с вытянутыми ногами, немного их приподняв.

Высоту полков в бане получится определить по такому принципу: человек на лавке может располагаться в лежачем или сидячем положении. Таким образом, между верхней ступенькой и потолком расстояние должно достигать 1,2 метра, а разница между уровнями изменяться может в пределах 60 сантиметров.

Расстояние до верхнего полка от потолка следует сделать таким, чтобы сохранилась возможность наслаждаться горячим воздухом. Поэтому установите самый высокий полок на одном уровне с дверцей каменки. Формы скамеек в парилке бывают разными: со спинкой, плоскими, в виде лежанок с наличием упора для головы.

Расположение полков. Планировка парной и сауны

Скамьи и лежаки в бане располагают вдоль стен, на которых нет окон, устанавливают полки в два-три яруса от пола. Чаще всего лавки в парных выполняют в виде ступеней: температура воздуха возрастает с повышением полков, и это рассчитано на посетителей с отличающимися температурными пристрастиями (читайте подробнее — Планировка парной, оптимальные размеры).

Устройство полков в бане издревле бывает ступенчатым, г-образным и «купе». Так, при первом методе полки строят в две или три ступеньки вдоль одной стены. Нижняя полка является самой прохладной, а верхняя – наиболее жаркой. Такая конструкция полка в бане является идеальной для просторных помещений. В г-образом решении полков верхняя и нижняя полки располагаются у одной стены, а среднюю размещают напротив них.

В варианте «купе» есть всего лишь две полки, которые составляют нижний и верхний ярус. Они примыкают к одной стене. Как в поезде, верхнее сидение для удобства поднимают и фиксируют у стены. Подобную конструкцию называют идеальным вариантом, если нужно жестко экономить пространство парилки. Однако наиболее выгодным решением на сегодняшний день выступает обустройство сборно-разборной конструкции лавок. Их можно быстро разобрать и просушить при необходимости на улице.

Установить подобное сооружение следует только вдоль стен, не имеющих окон или иных застекленных вентиляционных выходов. Расположить полки можно несколькими способами:
1. Вдоль одной стены в несколько рядов (один полок над другим).
2. В форме буквы «Г», где предусматриваются различные по количеству ступеней варианты сооружения.
3. Две параллельные установки, расположенные одна напротив другой (по типу железнодорожного купе).
4. Разное количество полков вдоль каждой стены. К примеру, с одной стороны установите самую верхнюю и самую нижнюю лавки, а вдоль смежной стены разместите среднюю по высоте.

Правила сооружения банных полков

Идеальным вариантом было бы приобрести уже готовую конструкцию, но, к сожалению, не все продаваемые сооружения подходят по размерам. При изготовлении банных полков своими руками помните о следующих моментах:
1. Размеры и форма досок должны быть максимально комфортны для людей разных комплекций.
2. Материал выбирайте тщательно. Он должен быть качественный, гладкий на ощупь, без каких-либо шероховатостей.
3. Конструкция обязательно должна быть устойчивой и надежной. Особое внимание уделите креплениям.
4. Металлические элементы сооружения обязательно нужно скрыть. В противном случае возникает риск получения ожога.

Выбираем материал для полков в баню

Полки и скамьи-лежаки являются важной частью моечного отделения и самой парной, потому что они соприкасаются непосредственно с кожей человека. И посему не подлежит сомнению, что очень важно при составлении чертежа полка в баню сорт древесины, который отличается высокой плотностью волокон, низкой теплопроводностью, малым содержанием смольных веществ и существенной выносливостью к влаге и экстремальной жаре.

Полок липа для бани

Своими полезными свойствами славится липа, которая идеально подходит для устройства полков в бане, потому что доски при нагреве выделяют нежный ненавязчивый аромат, что наделен целебными силами. Это дерево легко в обработке, не имеет различных изъянов и сучков, быстро сохнет, медленно нагревается, не трескается. К тому же от пота не остается на его поверхности никаких пятен.

Липа известна своей ролью׃ она улучшает самочувствие, гостям бани дарит заряд позитивной энергии, моральных и физических сил. Список полезностей завершает экономическая выгода – этот строительный материал продается в магазинах по доступной цене. Единственный недостаток — под действием жара и пара доски из липы теряют со временем свой первичный цвет и темнеют.

Полок из осины для бани

Также лечебными свойствами наделена осина. Считается, что она в себя втягивает весь негатив, который накапливается в человеке. После посещения русской бани с полком из осины можно почувствовать удовлетворение и облегчение, происходит избавление от «груза» на душе.

Это дешевый и доступный материал, поэтому среди строителей пользуется популярностью наравне с липой. Основным недостатком осиновых досок выступает «невидимый» брак׃ они зачастую гниют изнутри, поэтому тяжело отличать качественные пиломатериалы от подуставшего образца.

Полок абаши для бани

Африканское дерево абаши называют рекордсменом по набору различных полезных характеристик. Гость из-за рубежа не боится влаги и жары, древесина медленно нагревается, даже при достаточно высоких температурах, поэтому об полку, изготовленную из этого дерева, невозможно обжечься. Африканское дерево отличается своей выносливостью.

Окрас абаши варьируется от бледноватого желтого до нежного кремового, в процессе изготовления своими руками полка в бане из него и при эксплуатации лавок он абсолютно не меняется, сохранив первозданный свежий вид. А вот главный недостаток, который заставляет многих застройщиков отказаться от использования в строительстве африканского дерева, это стоимость, которая по карману не каждому застройщику.

Полок из ольхи для бани

Благодаря стойкости ольхи к влаге и высоким температурам для строительства полок в бане, ее применяют уже очень давно. Полок из ольхи никогда не покроется плесенью, а тем более грибком, а немалые вариации ее оттенков позволяют подобрать подходящий. Полки имеют гладкую структуру, ведь в ольхе почти нет сучков и неровных участков.

Цена на материал для полок из ольхи может колебаться, и зависит от способа обработки, размеров брусьев, ширины материала и качества самой древесины.

Строительство полка в сауне (бане)

Перед строительством лавок в бане стоит запомнить, чтобы полок в бане должен красиво выглядеть, скамьи сделайте с закругленными краями таким способом, чтобы они не скрипели и не шатались. Конструкции изготовьте открытыми снизу — это удобно для проветривания, вентиляции и уборки пола.

Деревянный каркас для полков

Первым этапом возведения полка для бани своими руками является изготовление древесного каркаса из брусьев, к которому впоследствии будут крепиться доски. Для этого необходимо 5 стоек. Принято использовать 10 брусков, которые имеют размеры 50 на 70 на 1090 миллиметров. Между собой брусья нужно скрепить двумя отрезками того же бруса. Брусок к стойкам крепим шурупами, по 2 штуки на каждую стойку.
Настил для полков сделайте из досок. Между ними оставьте зазор в 20 миллиметров. Для нижнего полка возьмите 3 доски, для верхней лавки понадобится 7 досок. Их длина должна достигать 2960 миллиметров, потому что с обеих сторон следует оставить зазор для обшивки стен с помощью вагонки.

Составные части конструкции соединяют при помощи дубовых клиньев, которые следует забивать в отверстия, что предварительно сделаны в местах стыка. Но многие застройщики из-за хлопотности методики изготовления полков в бане без гвоздей выбирают традиционный способ крепежа, глубоко утапливая саморезы в древесину или их вставляя с внутренней стороны лавок.

Монтаж спинок в парилке

Нижнюю полку при любом варианте строительства полка в бане своими руками принято делать подвижной, чтобы ухаживать за полком было легче. Зачастую её выполняют в виде треугольника, его сторонами являются 2 примыкающие стены. Подобная конструкция скамеек позволяет располагаться в этом помещении компактно, и в результате даже остается свободное местечко.

Пространство между уровнями лавок оставляют открытым, при желании вы можете оборудовать спинки – для этого нужно забить щель между ступеньками досками. Снизу и сверху должны быть вентиляционные щели. Лучше взять доски из хвойной древесины, чтобы создать в парилке лечебную атмосферу.

Как сделать полки в парилке. Руководство по монтажу

Исходя не только из практичности, но и из соображений универсальности монтажа полков для примера монтажа будем использовать как можно меньше деталей разного размера и вида, т.е. чтобы размер их был универсальный. Поэтому остановимся на конструкции, в которой максимальное количество метровых заготовок брусков. Универсальный размер. Высота верхней полки (от уровня пола) — 1 метр, общая ширина всех полков включая верхний 60 см и нижний 40 см — тоже 1 метр. Высота первого — низкого полка — 50 см, что составляет половину метрового бруска. Почти все детали можно изготовить из метровых кусков. Для конструкции полок будем использовать брусок 50мм*70мм. При таких размерах до потолка от верхней полки получается 125 см, что даже очень хорошо для парилки — есть где веничком махнуть над головой.

Чтоб нагляднее можно было представить устройство полок на рисунке их изобразили ниже однотипные детали одинаковым цветом:
• зеленые — длина 60 см;
• голубые — длина 100 см;
• желтые — длина 100 см;
• красные — длина 50 см
16 шт метровых брусков, 4 шт брусков по 50 см, 6 шт брусков длиной 60 см. Всего на каркас необходимо 22 метра бруска.

Способ зарезки соединения каркасных брусков полков — тоже однотипный и дает возможность серийно изготовить эти детали. Для удобства восприятия рисунка не отображены детали, которые играют роль спинок.

Для выполнения монтажа используется обыкновенный строганный брусок из ели. Перед монтажом рекомендуется опустить нижние торцы брусков, которые будут стоять на полу, в емкость с антисептиком не глубже 1 см на 1 минутку. Это самое уязвимое место каркаса для полков. Особенно это важно в случае протекаемых мокрых полов.

Сами полки принято изготавливать из лиственных пород с малой плотностью. Самой доступной древесиной является липа. Но в сравнении с традиционными стройматериалами — цена на качественное сырье намного выше.

Любители хорошо попариться считают, что размер полки должен быть таким, чтоб лечь вытянув руку вперед и по ширине 80-90 см. Такой размер можно достичь в малых парилках только если не использовать нижнюю полку для сиденья, а только в качестве ступеньки. Или лучше тогда вообще не делать ступеньку, а высоту верхнего полка делать такой, чтоб удобно было тому кто проводит процедуры с веником. Это больше касается профессионального использования парилок.

Если вы заметили, то каркас сделан по такой схеме, что он никоим образом не крепится к срубу. Это связано с тем, что сруб дает усадку и конструкция может деформироваться или не дать нормально проходить усадке. Наибольшую опасность представляет сквозное крепление каркаса к венцам через слой вагонки и фольгированной ваты для декоративной обшивки парилки. Они легче всего разрушатся при подвижках сруба.

Выдвижной полок в парилке (сауне)

Удобным вариантом конструкции является выдвижной тип полок. Он позволяет с комфортом сидеть на верхнем ярусе, расположив ноги на нижнем. Также самая нижняя полка задвигается, что освобождает проход, увеличивает пространство для перемещения. Парильщики используют выдвижную полку для расположения на ней емкости с водой для поддавания, запарника с вениками и т.д.

Чтобы создать полки с выдвижным механизмом, на торцевых стенах помещения разместите бруски. Дальнейшим шагом следует закрепление осей. Один конец присоедините к бруску на стене, а второй – к торцу лежака (с внутренней стороны). Затем на оси наденьте специальные деревянные планки, которые будут играть роль рычагов. На верхних частях данных планок (на углах) делаем срезы, что позволит механизму работать легко и свободно.

Толщина брусков, которые закреплены в стене, должна составлять столько же, сколько и толщина торцевых элементов доски. По принципу действия данный механизм напоминает устройство раздвижного дивана. Поэтому при его конструкции ориентируйтесь на уже знакомую схему.
Подобный механизм позволяет выдвигать полку практически на любое необходимое расстояние. Опора лежака осуществляется на ножки.

Главным условием установки креплений является тщательная маскировка металлических элементов. Ни в коем случае ни одна деталь не должна располагаться на поверхности древесины, иначе возникает риск ожога. Максимально глубоко утапливайте шляпки элементов в поверхность полок. Также возможен способ расположения саморезов с тыльной стороны деревянного устройства.

Самый безопасный (а также экологичный) вариант – использование специальных дубовых клиньев. Их забивают в заранее приготовленные отверстия. Однако этот способ является сложным для реализации и требует силы, сноровки и опыта.

Возможно крепление на стену особой спинки для будущих полок. Она изготавливается из трех досок, которые прикрепляются к вертикальным стойкам. Благодаря такой спинке исключается риск повреждения кожи или легкого ожога при соприкосновении с обшивкой парилки.

Раздвижной полок для бани — видео

Съемный полок в бане и сауне

Съемный полок — это отдельная поверхность полка (боковина или сидушка), которая никак не соединена с каркасом и при необходимости может снята. Основные причины, по которым владельцы прибегают к подобной конструкции – особенности помещения сауны и планировки, удобство уборки и замены оборудования или освещения под полком.
Пазы в каркасе способствуют скреплению и фиксации съемного полка, однако основную нагрузку по удержанию съемной конструкции служат специальные крепления. Есть несколько видов креплений съемного полка – читайте подробнее – «Съемный полок в бане и сауне»

Чем обработать полок в парилке (сауне)

Важным этапом создания конструкции является ее обработка специальными защитными средствами. Если проигнорировать этот момент, то дерево вскоре придет в негодность, отсыреет, и механизм придется устанавливать заново. Гниль и плесень – враги номер один, и лучше предотвратить их появление, чем в дальнейшем тратить силы на борьбу.

Категорически нельзя применять для обработки полок в бане традиционные химические средства – лак и олифу, потому что в таких критических условиях эти вещества выделяют резкий неприятный запас, а контакт с кожей таких паров может спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию.

Следует приобрести специальную пропитку для бани, которая создана на базе натуральных масел, создающих защитную пленку. Эти средства эффективно противодействуют влаге и защищают поверхность полка от преждевременного «старения». Подобной пропиткой принято обрабатывать только лавки, для пола существуют более сильные смеси, не выделяющие неприятного запаха и вредных паров.

Уход за полком в бане

Вопрос гигиены и чистоты в бане всегда остается актуальным. И хотя температура в парной свое дело делает, убивая большую часть бактерий и микробов, нужно помнить о грязи. Также из нашего тела выходит пот при принятии банных процедур. Поэтому и рекомендуется его периодически смывать с поверхности пола и деревянной конструкции полка обычной теплой водой.

Для мытья лавок в бане нельзя использовать никакие новомодные моющие вещества. Максимум, что может пригодиться для наведения чистоты в помещении, так это обычное хозяйственное мыло. В случае с сильными загрязнениями всегда можно организовать механическую очистку древесины абразивным материалом.

Парилка всегда была и будет сердцем бани. Взобравшись на теплый полок, вы забудете о суете и улетите к вершинам наслаждения. Кажется, полок имеет совсем незатейливую конструкцию. Однако настил из дерева не так и прост. Следуйте нашим советам и рекомендациям и вы будете знать, как сделать полки для бани удобными и надежными.

Аксессуары для полка в бане

После того, как построили полок в бане, можно установить дополнительные элементы, что повышают уровень комфорта. Подставка под голову или подушка выглядит аналогичным образом — как короба для ног. «Подушки» также бывают стационарными в виде треугольника прикрепленного к скамье или съемными (подголовники). Пространство между уровнями лавок можно оставить открытым, однако желательно соорудить спинки.

Когда человек на лавке лежит, то стоит ноги приподнять выше голову, потому что прогревается эта часть тела медленно и дополнительно требует температурной «нагрузки» для улучшения оттока крови. Стационарные подпоры представляют собой набитые на стену брусья, о которые и следует опереть ноги. Для удобства традиционно делают пару ступенек.
На полке в бане часто можно увидеть съемные подставки для ног — две широкие доски, которые между собой соединены под углом 30-45 градусов. Одна сторона со скамейкой образует прямой угол и выступает опорой, а другая служит ребристой «горкой», предназначенной для расположения ног.

Не лишними будут всякие кадушки, ушаты и шайки. Можно, конечно, обойтись бытовыми пластмассовыми или металлическими емкостями, но деревянные изделия создают особенную атмосферу и положительно влияют на самочувствие и здоровье любителей бани. Важны также разнообразные ковши для бани — они нужны чтобы поддавать воду на раскаленные камни каменки. Причем ручка у них должна быть длинной — иначе облако пара станет причиной серьезного ожога.

высота, размеры и материал Какие должны быть полки в парилке

Особые нормы сооружения банных полков продиктованы спецификой эксплуатации незатейливой на взгляд непосвященного человека мебели. Желающим соорудить полок для бани своими руками нужно усвоить, что строятся они согласно строгому своду правил, обеспечивающих длительность службы и комфорт использования. Давайте выясним, что нужно учесть и как действовать, чтобы грамотно обустроить любимую парную.

Стандартная конструкция полков для парилки

Неспроста банный полок нередко запросто именуют лавкой. Да это и есть лавки разной высоты, расставленные по специальной схеме. Конструкция их включает два главных элемента:

Каркас, служащий основой для крепления дощечек стационарного настила или опорой для разбирающейся системы настилов. Чаще всего каркас сооружают из опорных стоек, напоминающих ножки лавки, и соединяют поперечными досками-перемычками. Реже каркас делают по принципу лестничного косоура, к которому монтируют ступени банных полков. По заимствованной у любителей финского сухого пара технологии каркас иногда строят без опор в виде прикрепленной к стенам парильни железнодорожной полки.
Настил из набитых с пропуском в 1,0-2,0 см липовых или осиновых тщательно отшлифованных дощечек. Как уже упоминалось, его или крепят к каркасу или сколачивают отдельные составляющие наподобие напольных трапиков. Незакрепленный настил удобней снимать и проветривать вне стен парильни. Служит он и сиденьем, и лежанкой, и подиумом для неутомимого банщика, обрабатывающего ароматным веником бренные тела его клиентов. По принципу сооружения настила сколачивают также: спинки сидений, боковушки полков, специальные «банные подушки» и приспособления для принятия расслабленной «лежачей» позы с расположением ног на уровне головы или выше.

Так как парильня обычно небольшого размера, ведь маленькое помещение проще, экономичней и быстрей довести до необходимой кондиции, у мебели для ее обустройства предельно простая прямоугольная в плане, в профиль и в анфас геометрия. Мастерам обычно воображение обоснованно рисует подобие лестницы с двумя или тремя крупными ступенями. Правда, ступени эти могут напоминать шезлонги или угловые диваны с закругленной формой. Но подобными изысками балуются в основном хозяева бань с крупногабаритными парилками, которым не жаль занимать место личными причудами.

Совет. Если площадь парильни не позволяет соорудить прямоугольный нижний полок, его можно сделать треугольным. То есть в плане он будет прямоугольным треугольником, один из катетов которого неплотно примыкает к стене, второй к смежному с ним полку.

Почему банные полки многоступенчатые?

По знакомым со школьной скамьи законам физики пар и нагретый воздух имеет свойство устремляться вверх. Отдав целительную горячую силу и охладившись под потолком воздушный поток, частично выпроваживается системой вентиляции парильни, частично возвращается вниз, отраженный от верхнего перекрытия специальной системой потолка. Потому наверху гораздо жарче, чем у подножия банной «пирамиды».

Многоступенчатость позволяет пользователям самостоятельно выбирать оптимальный для них парильный режим с соответствующим температурным фоном. Мастерам, принявшим решение соорудить полки в баню своими руками, придется придерживаться традиционной «лестничной» конфигурации, чтобы обеспечить возможность, как насладиться максимально ядреным паром, так и щадящим микроклиматом.

В русских парных чаще всего устраивали две полки. Но никто не запрещает сделать три, лишь бы места для их установки хватило. В смысле, чтобы осталось пространство для движения получающих банные процедуры людей без травматических последствий.

Предварительное планирование и расчеты

Расчеты и элементарный проект – обязательные условия успешного результата. Нарисуйте предварительно небольшой план помещения, проставьте размеры, отметьте расположение оборудования, оконных и дверных проемов.

Внимание. Полки в парильне не устанавливают вдоль стен с остекленными окошками. От атак горячего пара стекло может треснуть, а его осколки могут поранить людей.

Схема и принципы расстановки полков

Стало быть, у владельцев парилок с окошками, решивших заняться самостоятельным изготовлением удобных полков для бани, выбор ограничен. Вычерчивать план будущего многоступенчатого сооружения они смогут только вдоль стен без окон и без застекленных вентиляционных отдушин. В остальном схемы расстановки для всех одинаковы. Полки можно расположить:

единым линейным объектом вдоль одной стены в один-два-три ряда;
конструкцией в форме литеры Г с многочисленными вариациями количества ступеней. По две-три вдоль каждой стены или верхняя и нижняя лавка вдоль длинной стены, а средняя вдоль смежной короткой и т.д.;
два параллельных сооружения симметричных или ассиметричных, установленных у противоположных стен парной, как в ж/д купе. Или как в том же купе два равнозначных яруса полок.

Вычертите несколько вариантов, из которых можно будет выбрать наилучший. Только для грамотного планирования и расчета расходов на закупку пиломатериалов потребуются еще и точные размеры многоступенчатых или одноступенчатых полков для бани.

Габариты банных сидений или лежанок

Для начала перечислим традиционные размеры мест для приема банных процедур в лежачем и сидячем положении:

1,5 м длинны нужно для того, чтобы лежать на полке с согнутыми в коленках ногами;
1,8 м длины позволит среднестатистическому большинству не сгибать в лежачем положении ноги. Но по данному параметру все сугубо индивидуально, бывает и 2,00 м маловато;
0,4 м – минимальная ширина полка, чаще всего нижнего, используемого преимущественно в качестве подставки под ноги орудующего веником банщика. Стоять на таком приступке будет вполне удобно, и присесть, чтоб освежиться-охладиться, тоже можно;
0,6 м – самый распространенный размер ширины банной лавки, правда, не слишком располагающий к лежачему парению;
0,9 м ширины позволит сидеть поперек полка с поджатыми ногами, а уж лежать смогут люди с любыми физиологическими особенностями.

Вариации допустимы, но меньше минимальных пределов банщики делать не рекомендуют.

Разберемся с высотой банной мебели

По аспектам высоты принципы устройства полков в бане радикально отличаются от стандартных схем. Все расчеты начинают с определения высоты верхней лавки. Для того чтобы на ней можно было сидеть, и при размахивании веником обрабатывать спину лежащего человека, а не банное перекрытие, плоскость верхнего полка располагают на расстоянии 1,10 — 1,20 м от потолка. Есть еще один ориентир – уровень паровой дверки обогревательного оборудования. Собственнику решать, стоит ли его придерживаться.

Высота банных лавок варьирует от 0,4 м до 0,6 м. «Разбег» в 20 см позволит чуть приподнять или опустить в чертеже линии лавок, чтобы в парильне было требующееся количество ступеней. Главное, чтобы нижний ярус был выше поверхности пола минимум на 0,3 м.

Обратите внимание. Чаще всего нижнюю составляющую многоступенчатого сооружения не крепят к полу, а делают в виде переносной лавки, чтобы можно было вымыть и просушить под ней пол. Очень тяжелую нижнюю ступень оснащают специфическими полозьями, передвигающимися по резиновым направляющим.

Правила сооружения полков для парилки

Между стенами парной и полками должна остаться вентиляционная щель в 10 см. При стационарном креплении ступеней к стенам данный зазор обеспечивают путем установки отрезков бруса. Точнее сначала к стене крепят нарезанный на отрезки брус, затем к нему привинчивают саморезами с утопленными в массив головками элементы каркаса.
Рекомендованные размеры бруса для сооружения каркаса 50 × 70 мм. Толщина доски должна быть в четыре раза меньше ее ширины, чтобы древесина могла полноценно просохнуть.
Количество опор определяем по толщине планок. Если толщина доски 22 см, то между опорами должно быть не меньше 0,6 м.
Для устойчивости опоры каркаса желательно связать доской и сверху, и снизу по всей длине.
К нижней поверхности ножек всех стационарных ступеней и переносных лавок нужно прибить резиновые прокладки.
Вместо саморезов в качестве крепежа досок настила советуют применять деревянные штифты, забиваемые в высверленные под них отверстия, или деревянные гвозди. Если не нашлось ничего кроме саморезов, крепление лучше выполнять с тыльной стороны, чтобы металлические детали не обжигали пользователей. Металл ведь значительно сильнее и быстрее нагревается, чем древесина. Если нет выхода и крепить придется снаружи, металлические шляпки обязательно заглубляйте в потай.
Между дощечками всех элементов настила сидений-лежанок должен оставаться зазор минимум 1 см.

Внимание. При расчете закупаемого материала не забывайте о технологических отступах.

Боковушки парильных полков, сделанных с учетом финских банных правил, делают с вентиляционными зазорами по аналогии с технологией сооружения всего настила. Однако в русских баньках боковины зашивали плотно доской для сокращения кубометров пространства, прогреваемого впустую паром. Безусловно, уменьшенная данным методом парильня нагреется быстрее, но и просыхать древесина скрытого под мебелью пола и отделки стен будет хуже. Что практичней, выберет хозяин.

Особых премудростей в том, как сделать банную лавку или полок в баню нет. Лавка – она и в Африке будет ею. Главное не забыть об особенностях строительства банного многоступенчатого сооружения и ответственно взяться за дело.

Оптимальный размер парилки зависит от нескольких факторов:

общего размера бани;
количества человек, одновременно находящихся в парилке;
габаритов банной печи;
типа конструкции и размеров полок, принципа их расположения.

Длина и ширина

Парилка для одного человека.

Парилка для одного-двух человек

Парилка для 2-3 человек.

Парилка для четверых и более человек.

Правильный размер парилки

Габариты полок

Габариты полок в парилке

Как я писал в своей статье «», большинство бань в нашей стране далеки от Русских бань, а являются по сути суховоздушными парными или саунами. Поэтому и полки в этих банях имеют далекое от полков Русской бани устройство. В большинстве бань полки располагаются ступенями на двух или трех уровнях. Ширина полков обычно не превышает 500- 600мм. Такая конструкция полков обусловлена тем, что в саунах и суховоздушных парных не принято лежать на полках, а принято сидеть. В этой статье я буду говорить только о правильных полках в Русской бане. А широко распространенные полки в виде ступеней на нескольких уровнях я крайне не рекомендую в парных Русских бань.

Очень важный момент- это высота полка. Многие считают, что полог лучше сделать повыше. Но это далеко не всегда правильно и оправданно. Высоту полка измеряют от поверхности, на которой стоит парильщик. Если он будет стоять прямо на полу парной, то от пола. Если в парной будет предусмотрен деревянный трап, то от поверхности трапа. Правильной высотой полка считаю ту, которая будет соответствовать высоте от пола или деревянного трапа до уровня костяшек собранной в кулак ладони при полностью опущенной руке парильщика. Обычно это 70- 90см, в зависимости от роста парильщика. Многих начинающих любителей Русской бани пугает такая маленькая высота полка от пола. Но пугаться не надо. Не надо думать, что на таком низком полке не будет пара. В правильной бане, с правильной парильщик нагонит пара на парящегося сколько нужно. И очень хорошо, что парящийся находится ниже уровня пирога пара под потолком. Несказанное наслаждение, когда парящийся находится в мягкой зоне с относительно невысокой температурой и где легко дышится, а парильщик кутает его в одеяло бархатного и пушистого пара. Когда нужно пара можно нагнать побольше, можно совсем убрать весь пар из зоны парящегося. Такие контрасты и разные приемы работы с паром хороших парильщиков делают парение незабываемым наслаждением. Если полог сделать выше рекомендуемого мной размера, то парильщику будет крайне сложно качественно парить. Придется тянуться, чтобы достать веником все части тела, высоко держать руки с вениками, а это способствует быстрой усталости парильщика и некачественной пропарке. Правильная высота полка позволяет парильщику правильно совершать движения вениками, не перегружая мышцы рук и спины и, соответственно, меньше уставать.

Полог должен быть расположен так, чтобы парильщику было комфортно парить на нем, был свободный доступ по всей длине полка и расстояние от должно быть не менее 500мм.

Многие спра
шивают, как правильно сделать опорный каркас для полков, из какого дерева его делать, следует ли делать опоры на пол. Отвечаю. Каркас полков можно делать из любого дерева, опирать на пол можно, конструкцию каркаса нужно делать так, как удобнее и надежнее. Никаких универсальных и правильных схем каркаса нет. Некоторые делают откидные полки, для удобства уборки или экономии места в парной. Многие спрашивают нужно ли зашивать каркас полков снизу, думая, что так уменьшается кубатура парной и ее легче прогреть. Я против обшивания доской каркаса для полков снизу. Это делает невозможной уборку под полками. А если учесть, что лежа на полках мы выделяем пот, который капает на пол и скапливается там, необходимо мыть полы под полками после каждой бани.

Расположе
ние полков в парной чаще всего делается буквой «Г». Выбирается рабочий полог, на котором и будут парить. Это обычно самый длинный полок с самым удобным подходом к нему парильщика. Второй полог обычно называют прогревочным. Там во время парения можно расположить еще одного человека, который будет прогреваться в то время, когда парильщик работает с другим посетителем парной на рабочем полке. Прогревочный полог можно сделать выше рабочего. Но не всегда это целесообразно, особенно если не позволяет место в парной. Если места в парной достаточн о, то можно организовать вспомогательные полки для кадушек и веников, детские, более низкие, полки и так далее. Если полки располагаются в два яруса, то для удобства залезания и спуска с них следует предусмотреть ступеньки или устойчивые скамьи.

Для русского человека баня является не просто местом для очищения тела, в парилке мы привыкли получать душевное удовольствие. Это помещение должно быть оборудовано таким образом, чтобы использовать его было максимально комфортно. В качестве одной из главных составляющих парной выступает лавка, которая может быть многоуровневой, стационарной или съемной. Решить, какими конструктивными особенностями будут обладать полки в баню, должен каждый мастер самостоятельно, однако технология проведения работ по созданию полок останется одинаковой.

Выбор древесины

В условиях парилки, которые характеризуются высокой температурой и значительной влажностью, должны быть установлены такие полки, материал которых будет способен претерпевать агрессивные воздействия, не теряя при этом внешнего вида и своих эксплуатационных характеристик. Главное — исключить резину и пластмассу, которые способны воспламениться или оплавиться. Наиболее часто для полок выбирают древесину, однако не любой сорт подойдет для этого. В качестве основных характеристик материала следует выделить незначительную теплопроводность, малое содержание смол, высокую плотность волокон, а также устойчивость к высокой температуре и влажности. Полки в баню наиболее часто изготавливают из осины и липы, несколько реже применяют тополь и березу. Сравнительно недавно домашние мастера и опытные профессионалы начали использовать африканское экзотическое дерево, которое называется абаши. Данные породы отвечают всем правилам и требованиям, которые предъявляются к материалу для полок, устанавливаемых в бане. Однако перед выбором следует рассмотреть все плюсы и минусы каждого сорта древесины. Нужно также помнить, что полки в баню не должны изготавливаться из хвойных пород.

Использование липы

Данная порода древесины не имеет изъянов, в ней нет сучков, и ее достаточно просто обрабатывать. Липа под воздействием высоких температур медленно нагревается и сохнет в достаточно короткие сроки. Она не покрывается трещинами, а на ее поверхности не образуются пятна от пота. Стоимость подобного материала незначительна, однако если вы не желаете, чтобы полки изменили первоначальный цвет, то выбирать липу не стоит.

Использование осины

Полки в баню могут быть изготовлены и из этой породы древесины, которая считается наиболее бюджетным вариантом. В осине, однако, есть скрытый изъян, который выражен в гниении изнутри. Поэтому есть вероятность приобретения досок, которые изначально являются бракованными.

Африканская роскошь

Абаши при изготовлении полок для парной используется в последнее время все чаще. Данная порода считается дорогостоящей, но отлично подходит для парной. Высокие температуры и влага не страшны данному материалу. Он медленно нагревается и в течение длительного времени способен сохранять первозданный внешний вид.

Разновидности полок для парилки

Перед тем как вы приступите к изготовлению полки в баню, фото нескольких возможных вариантов обязательно вам следует изучить. Это позволит определиться с конструктивными особенностями изделия. Описываемый предмет мебели может быть выполнен в виде лежанки, шезлонга или скамейки. Высота полок будет определяться количеством ярусов. При незначительной высоте потолка нижний уровень будет располагаться ближе к полу, при этом важно будет предусмотреть зазор, который необходим для циркуляции воздуха. Верхний ярус должен оказаться шире остальных, данный показатель может равняться 90 см. В качестве оптимального места для расположения шезлонга и скамейки выбирается первый или второй ярус. Шаг между третьим ярусом и поверхностью потолка должен варьироваться в пределах от 1 до 1,2 метра. Это будет наиболее комфортное расстояние для самочувствия человека. Важно соблюсти правила безопасности, которые исключают вероятность расположения полок вдоль стен, которые обладают окнами. Это обусловлено тем, что, попадая на стекло, горячая вода может расколоть его, что станет причиной получения травм. Если вы устанавливаете полки в габаритной парилке, то выбирать необходимо самую длинную стену.

Особенности изготовления полок для парилки

Перед тем как вы приступите к изготовлению полки в баню, чертежи обязательно стоит рассмотреть. Элементы конструкции, в качестве которых выступают доски и брусья, перед сборкой рассматриваемого нами предмета мебели необходимо отшлифовать, сгладить все острые углы. Для того чтобы древесина прослужила дольше и не подвергалась воздействию вредителей, а также гниению, ее необходимо обработать раствором антисептика. Выбирать необходимо тот, что выполнен на натуральной основе. Использование синтетических составов недопустимо, так как под воздействием высокой температуры и влаги они могут начать выделять токсичные вещества.

Приступая к изготовлению полки в баню своими руками, размеры необходимо изначально отобразить на чертеже. Это позволит исключить появление ошибок. Первоначально нужно будет собрать каркас, который состоит из некоторого количества опорных стоек. Последние элементы полки изготавливаются с использованием толстого бруса, сечение которого равно 50×70 миллиметров. Опорные стойки должны быть установлены вертикально, после сопряжены по горизонтали с помощью обвязки между собой. Для того чтобы придать конструкции качества прочности и устойчивости, стойки каркаса в некоторых случаях фиксируются к поверхности стены. Настил не будет прогибаться, если опоры каркаса, которые ориентированы вертикально, будут установлены с шагом в 60 сантиметров, но не больше.

Полки в баню своими руками, будь они стационарными или съемными, необходимо изготавливать из тонких досок, набивая на них каркас, элементы которого должны располагаться с зазором в 2 сантиметра. Для того чтобы обеспечить свободный сток воды, нужно расположить сиденье под незначительным углом, который равен 2 градусам.

Основные требования при изготовлении полок

Перед тем как изготовить полки в баню своими руками, подберите доски, толщина и ширина которых находятся в соотношении 1 к 4. Это условие гарантирует не только прочность конструкции, но и довольно скорое высыхание изделия после намокания во время банных процедур. Если есть возможность, то полки предпочтительнее делать сборно-разборными, что необходимо предусмотреть при подготовке к работам. Это обеспечит возможность просушивания конструкций на солнце. Для сопряжения элементов предмета мебели следует применять дубовые клинья, которые забиваются в заблаговременно подготовленные отверстия. От использования шурупов и гвоздей при монтаже конструкции для парилки следует отказаться, так как они могут стать причиной получения ожогов при соприкосновении стальных элементов с кожей. Если без использования таких средств крепежа никак обойтись нельзя, то металлические саморезы и гвозди необходимо утапливать в древесину на глубину в 6 миллиметров. В качестве альтернативного решения можно использовать установку стального крепежа с обратной стороны.

Габариты полки для парилки

Перед тем как приступать к изготовлению полки в баню, размеры необходимо предусмотреть и отобразить их на схеме. Если вы не желаете рассчитывать и определять габариты лавок, то можете использовать те, что представлены в данной статье. В качестве стандартных размеров используется минимальная длина полки, которая варьируется в пределах от 150 до 180 сантиметров. В качестве ширины может выступить интервал от 40 до 50 сантиметров. Этот параметр будет зависеть от предпочтительной позы человека для отдыха. Важно учесть и габариты самого помещения парной. Между уровнями должна быть выдержана высота в пределах от 40 до 60 сантиметров. От поверхности пола не должно быть меньше 20 сантиметров, тогда как от потолка следует обеспечить расстояние в 100-120 сантиметров. Перед тем как устанавливать полки в баню, размеры и удаленность от стены следует предусмотреть и тщательно продумать. Таким образом, сверху и по центру расположенные ярусы следует зафиксировать к поверхности стены, обеспечив вентиляционный зазор, ширина которого равна 10 сантиметрам. Нижнюю полку, как правило, устанавливают в виде подвижной конструкции, монтируя ее на полозья. Это позволит упростить уборку помещения. В тех местах, где полки в баню, фото которых можно увидеть в статье, будут контактировать с полом, нужно уложить специальные прокладки, выполненные на основе резины. Эти элементы станут выполнять роль гидроизоляции. В некоторых случаях нижняя полка в маленькой парилке делается в форме треугольника, в вершине данного элемента должны сходиться две стороны, что позволяет компактно расположить все скамейки.

Пример изготовления полки

Достаточно часто из вагонки изготавливаются, однако специалисты рекомендуют использовать брус, сечение которого равно 55х70 миллиметров. Допустим, что длина стены, вдоль которой предполагается установить лавки, равна 3,6 метра. При этом можно установить два яруса на уровне в 1,10 метра, а также 60 сантиметров. Используя брус, нужно будет вырезать 12 заготовок, каждая из которых будет обладать длиной в 1,1 метра. Эти элементы станут выступать вертикальными ногами. С использованием этого же материала следует подготовить 6 элементов, длина которых будет равна 90 сантиметрам. Домашние заготовки станут выполнять роль горизонтальных перемычек. Вертикальные ноги будут изготовлены из того же бруса, который нарезается на 6 отдельных элементов, по 60 сантиметров каждый. Такое же количество заготовок понадобится для горизонтальных перемычек, каждая из которых должна обладать длиной в 1,4 сантиметра. Для сидений следует подготовить 11 досок с размерами 22×120 миллиметров. Их длина равна 3,6 метра. Семь заготовок будут составлять верхнюю полку, тогда как 4 — нижнюю. Зазор между ними должен быть равен одному сантиметру.

Особенности проведения работ

Если вы решили заняться изготовлением полки в баню своими руками из абаша, то технология проведения работ останется той же. Первоначально нужно собрать стойки, которые станут составлять верхнюю полку. Мастер должен получить конструкцию в виде буквы «П». Далее следует приступать к фиксации основы под нижнюю полку. Горизонтально ориентированные перемычки опоры, которая располагается снизу, делаются более длинными специально. Это позволяет уравновесить и скрепить ноги стоек, которые принадлежат к верхней лавке. Начиная монтировать каркас для нижнего и верхнего ярусов, нужно зафиксировать элементы саморезами, не забывая утапливать их на 6 миллиметров. Если вы изготавливаете полки в баню своими руками, чертежи вам помогут в проведении работ.

Не стоит забывать и о безопасности. Если вы используете металлический крепёж, то его можно накрыть специальным колпачком. На следующем этапе следует приступать к укреплению досок, которые составят сиденья. На этом можно считать, что конструкция готова.

Подведение итогов

Угловые полки в баню изготавливаются по такой же технологии, однако в процессе сборки каркаса необходимо будет образовать конструкцию в форме треугольника, а не буквы «П». С проведением таких работ способен справиться любой домашний мастер. Именно поэтому не стоит пользоваться помощью специалистов, которая, как правило, обходится дорого. Нужно просто ознакомиться с особенностями проведения работ, приобрести материал и попробовать произвести все работы самостоятельно.

Эту страницу мы посвящаем целиком разбору одного-единственного практического вопроса: каких размеров делать полки в бане? И, как обычно, нам не удастся дать вам универсальные цифры, потому что у полков в бане размеры обычно зависят от трех вещей: типа бани, ее размеров и, скажем, роста парильщика. Но знания закономерностей достаточно для того, чтобы подобрать оптимальные размеры для конкретной парилки.

Прослушать статью

О терминологии

Однако начать придется с прояснения того, как именно называются места для сидения и лежания в банной парилке. В единственном числе мы говорим «полок», а не «полог» и не «полка», а во множественном – «полки» (ударение на «и» – полкИ), а не «полоки» и не «пологи».

ВАЖНО! Как вы яхту назовете… такой ответ гугл вам на запрос и выдаст. Зададите неграмотно – получите материалы, написанные людьми безграмотными, которые, скорее всего и в предмете вообще не разбираются.

Отличия для русской бани и сауны

Мы столько раз говорили о том, что в любой национальной бане все продумано до мелочей, точнее, что мелочей там вообще нет. Температура, влажность, скорость воздухообмена – величины так сильно между собой связанные, что изменение одной ведет к нарушению кондиций в целом. Как с этим связаны полки?

Да напрямую. На разной высоте от пола температура будет разная, под самым потолком – жарче всего , там и скапливается наиболее горячий воздух, и пар от камней, если владелец практикует русскую баню. Но нужно ли делать полки под потолком? А вот кому как – финнам это будет в тему, а русским незачем.

Поэтому то, какая должна быть высота полков в бане, зависит от их количества , а количество – от того, баня это или сауна.

Простейший вариант – это когда размеры полков в парилке русской бани определяются их одноярусным расположением, то есть это один или два лежака (последнее возможно только в просторной парилке), на которых удобно улечься в полный рост, а это где-то 2,0-2,2 м с шириной полков 90 см и высотой от пола 75-90 см.

ВНИМАНИЕ! Высота полков в бане от пола при выборе одноярусного варианта определяется либо как высота верхнего края печки + 10 см, либо по росту банщика, который будет чаще всего паровать – замер от костяшки большого пальца до пола.

К такому полку может прилагаться передвижная скамеечка для ног, которая имеет высоту, скажем, 40-45 см, то есть примерно половину от высоты полка. С такой скамеечкой конструкция становится условно двухярусной, потому что позволяет желающим посидеть на скамье как на нижнем ярусе.

В общем, из сказанного понятно, что русской бане важнее всего, чтобы было лежачее место, удобное для парящего и паруемого.

Само помещение парилки должно быть устроено таким образом, чтобы веник парующего свободно забирал пар, скопившийся под потолком, и опускал его на тело паруемого.

Возможно, если потолок высокий, делать конструкцию двухярусной, то есть так, чтобы парильщик с веником стоял на нижнем ярусе (в описанной выше конструкции он стоит на полу).

Сауна отличается от русской бани высокой (90-100 градусов) температурой сухого воздуха (влажность 5-15%), который и является основным средством прогрева тела – в русской бане его прогревают паром. В сауну приходят потеть. А происходит это лучше там, где меньше влажность и выше температура, то есть повыше от пола.

КСТАТИ! Потеть лучше сидя, поэтому финские полки узкие и трехярусные.

В общем, понятно, что русский полок широкий и с минимальной ярусностью, а финский – узкий и до потолка 🙂

Каких оптимальных размеров они должны быть в русской парилке и финской сауне

Если вы сами определились с тем, какого типа у вас парилка, и хотите узнать, каковы оптимальные размеры полка в бане этого типа, то для вас мы разделили информацию для бань и саун.

Высота в парилке русской бани

Выше уже говорилось немного о том, что для одноярусного полока оптимальная высота – это 75-90 см . Два условных яруса получаются, если добавить передвижную скамейку. Но гораздо чаще выбор останавливают на стационарной конструкции, состоящей из двух ярусов.

Для наглядности описания предлагаем рассмотреть картинку ниже:

Вы видите довольно узкие полки в бане, высота которых отличается от рекомендованной выше: верхний 95 см, нижний 40 см . У парующего тут два варианта действия – либо становиться за нижним полком и паровать лежащего на верхнем не приближаясь, либо встать ногами на нижний полок, чтобы приблизиться к паруемому. Ну, сложно сказать, будет ли это удобно всем. Да и 70 см – это, как бы, ни нашим, ни вашим – сидеть придется сильнее отклонившись, лежать – чуть удобнее, чем на 60 см 🙂

ВАЖНО! Все-таки мы настаиваем на том, чтобы высота полков в бане в парилке имела анатомическое соответствие людям, которые чаще всего паруют других. То есть делайте до костяшек его руки.

Какая должна быть высота в сауне

А вот тут гораздо больше свободы по выбору высоты полков: размеры определяются только удобством сидения, а эргономически эта величина определяется замером расстояния от пола до сгиба ноги сидящего человека.

Таким образом, вы можете сначала сделать замеры, скажем, для взрослых членов семьи, потом решить, будет это максимальная величина или среднее арифметическое, а после просто сделать желаемое количество ярусов с шагом по выбранной величине.

Пример: если у вас получилась цифра в районе 45 см , то первый полок будет 45 см , второй 90, третий 135. Однако по поводу третьего возникают сомнения: стоит принимать в расчет совет о том, что от потолка до верхнего полока неплохо было бы соблюсти расстояние в 120 см или около того. Но тогда у нас потолок будет 135+120=255 см, а это не ко всем саунам применимо.

Ну, 220 см – это уже более реальный потолок.

Какая ширина должна быть в бане

Тоже не праздный вопрос. Потому что имеет значение, на каком расстоянии за спиной находится опора – в одном случае нам сидеть комфортно, в другом – угол наклона туловища уже не тот, что надо.

Для того, кто расположился лежа, ширина полков в парилке тоже имеет большое значение – когда полок широкий, проблем нет , а когда он слишком узкий, то оказывается, что руки некуда девать.

Поэтому то, какой ширина полка в бане должна быть, зависит снова от основного использования полка – лежа или сидя.

Так как здесь мы говорим о русской бане, то для полка в бане оптимальным размером по ширине будет 90 см.

ВАЖНО! При этом следует понимать, что сидеть, откинувшись на спинку, при такой ширине вы не сможете. Возможное сидячее положение – либо подтянув на полок ноги, либо полулежа с опорой на спинку.

Ширина в парилке сауны

В сауне достаточно сделать полок в бане шириной в 40 см для сидения с выпрямленной спиной или 60 см для комфортного сидения откинувшись на спинку.

ВАЖНО! Те, кто сделает размеры полков в парилке бани такими, как сказано выше, не смогут париться на них лежа. Следовательно, такой вариант можно рекомендовать только любителям классической сауны, либо тем, кто парит себя сам, сидя на полке.

Длина

Само собой разумеется, что главным определяющим фактором длины являются габариты конкретной парилки. Чаще всего владельцы делают конструкцию от одной стены до другой , используя стены в качестве места крепления опорного бруса. Последнее не считается правильным, но практикуется довольно часто (опасность заключается в загнивании места контакта).

Однако на самом деле выбор по длине тоже есть. Обратите внимание на приведенную ниже картинку: там показаны размеры, которые можно интерпретировать как взаимосвязь между положением тела и длиной полка.

Расстояние между полками разных конструкций

На нашем сайте есть , в котором подробно рассказывается о том, какие конструкции полков можно использовать в бане. Здесь же мы ограничимся тем, что расскажем вкратце о принципе устройства той или иной конструкции, и о том, как она сказывается на занимаемом пространстве.

Угловые

Располагая полки в форме буквы Г можно более рационально использовать пространство небольшой парилки . Такая угловая конструкция годится и для бань, и для саун.

Длина каждого плеча может варьироваться как угодно, однако довольно распространенным вариантом является такой, где длинная сторона представляет собой полноценный лежак, где можно растянуться в полный рост, тогда как короткая сторона – это более компактное место, где можно расположиться полусидя. Впрочем, тут все зависит от габаритов парилки – короткую сторону тоже часто тянут от стены до стены.

Если при этом есть желание сделать лежачее место и на короткой стороне, то стоит рассмотреть вариант с упором для ног , который позволяет вытянуть их. Варианты приведены на картинке выше.

Как устроены ярусы угловых полков для бани? Никаких принципиальных отличий в устройстве углового полока от прямого нет. Все рекомендации по длине и ширине, приведенные выше на него распространяются . Расстояние между полками здесь считается только по вертикали. Ориентироваться надо на высоту от подколенного сгиба до пола – это расстояние между ярусами.

Прямые

В этом случае предполагается параллельное расположение лавок вдоль двух стен (вариация – П-образный конструкт). Подобный выбор возможен только в достаточно просторных парилках, если предполагается еще и расположение в два-три яруса. Впрочем, одноярусный вариант годится и для парилки среднего размера.

Расстояние между двумя полками у противоположных стен будет зависеть и от длины разделяющей их стены, и от того, какова ширина каждого из них. Но во время проектирования следует исходить из того, что пространство между полками должно быть достаточным для перемещения двух человек . Это величина порядка 80 см.

Откидные и съемные

Откидная конструкция никак не отличается по габаритам от стационарной. Это всего лишь способ экономии пространства , либо высвобождения его для уборки.

Стоит заметить, что выбор именно ее снимает ограничения для парилок с минимальной площадью. Разумеется, широкий полок при этом следует делать откидным вверх, если под ним есть еще ярус.

Съемные отличаются от откидных тем, что снимается только настил – это делается для удобства просушки и уборки. Но каркас при этом часто делается стационарный, поэтому сокращения занимаемого пространства не происходит. Габариты этой разновидности опять-таки будут зависеть от площади помещения и типа бани.

Выдвижные и передвижные

В упомянутой выше статье мы уже говорили о том, что создание удобной выдвижной конструкции в бане довольно проблематично из-за склонности дерева к разбуханию (если из него делать направляющие). В этой связи мы склонялись к предпочтению передвижных скамеек, которые можно использовать в качестве нижнего яруса, а в остальное время хранить задвинутыми под верхний полок.

Высота скамеек может варьироваться от 20 см (они используются обычно в качестве приступочки, облегчающей подъем или подставки под ноги) до стандартной высоты 40-50 см, как у нормального сиденья. Ширина все та же – 40-60 см (не больше, потому что вряд ли она будет использоваться как лежак). Длина произвольная, максимум – чуть меньше верхнего яруса, чтобы можно было легко задвигать под него.

Тем, кто интересуется самостоятельным изготовлением и защитой

Теперь, когда мы выяснили, каких размеров бывают полки в бане, стоит упомянуть о том, что на нашем сайте вы можете прочитать другие материалы, с чертежами и инструкциями , в которых мы подробно раскрываем следующие темы:

о том, как самостоятельно изготовить полки (пишется).

Полезное видео

Напоследок предлагаем посмотреть ролик, в котором динамично рассказывается обо всем, что связано с правильными полками , попутно упоминая о наиболее распространенных ошибках при их реализации:

На этом пока все. Пишите, если есть вопросы, комментируйте – нам приятно получать отклики, мы же по-прежнему будем стараться аккумулировать для вас наиболее полезную информацию обо всем, что связано с баней.

Вконтакте

высота, размер и материал Какими должны быть полки в парилке

Особые стандарты конструкции банных полок продиктованы спецификой эксплуатации неприхотливой на взгляд непосвященного человека мебели. Тем, кто хочет соорудить полки для бани своими руками, необходимо усвоить, что они построены по строгому набору правил, обеспечивающих длительность службы и комфорт использования. Давайте узнаем, что нужно учесть и как действовать, чтобы правильно обустроить любимую парилку.

Стандартный дизайн полок для парилки

Недаром полки для ванн часто называют скамейками. Да, это магазины разной высоты, расположенные по особой схеме. В их конструкцию входят два основных элемента:

Каркас, служащий основанием для крепления досок стационарного настила или опорой для системы настила в разобранном виде. Чаще всего каркас сооружается из опорных стоек, напоминающих ножки скамейки, и соединяется поперечными перемычками.Реже каркас изготавливается по принципу лестничного косоура, к которому крепятся ступеньки банных полков. По заимствованной технологии у финских вентиляторов сухого пара каркас иногда строят без опор в виде рельсовой полки, прикрепленной к стенам парилки.
Полы из тщательно отполированных досок липы или осины с зазором 1,0-2,0 см. Как уже упоминалось, он либо прикреплен к раме, либо сколачивается отдельными компонентами, такими как перила пола.Незакрепленный пол удобнее снимать и проветривать за пределами стен парилки. Он служит и сиденьем, и кушеткой, и подиумом для неутомимого банщика, обрабатывающего хрупкие тела своих клиентов ароматной метлой. По принципу конструкции складывается и напольное покрытие: спинки сидений, боковины полок, специальные «подушки для ванны» и приспособления для принятия расслабленной «лежачей» позы с расположением ног на уровне головы и выше.

Поскольку парилка обычно имеет небольшие размеры, потому что маленькую комнату проще, экономичнее и быстрее привести в необходимое состояние, мебель для ее расстановки имеет предельно простой прямоугольник в плане, в профиле и по полной геометрии.Мастера обычно в воображении разумно рисуют подобие лестницы с двумя-тремя большими ступенями. Правда, эти ступени могут напоминать шезлонги или угловые диваны округлой формы. Но такими изысками в основном балуются владельцы бань с крупногабаритными парилками, которым не жалко занять их место с личными причудами.

Наконечник. Если площадь парилки не позволяет построить прямоугольную нижнюю полку, ее можно сделать треугольной. То есть в плане это будет прямоугольный треугольник, одна из ножек которого неплотно прилегает к стене, вторая — к прилегающей к ней полке.

Почему полки для ванн многоступенчатые?

По законам физики, знакомым со школы, пар и нагретый воздух имеют свойство подниматься вверх. Отдав целебную горячую силу и охладив воздушный поток под потолком, он частично вентилируется системой вентиляции парилки, частично возвращается вниз, отражаясь от верхнего потолка специальной потолочной системой. Поэтому наверху намного жарче, чем у подножия банной «пирамиды».

Многоступенчатая позволяет пользователям самостоятельно выбирать оптимальный для них режим пара с соответствующим температурным фоном.Мастерам, решившим соорудить полки в бане своими руками, придется придерживаться традиционной «лестничной» конфигурации, чтобы предоставить возможность наслаждаться максимально сильным паром и мягким микроклиматом.

У русских дублеров обычно составляли два полка. Но сделать троих никто не запрещает, лишь бы для их установки достаточно места. В том смысле, что есть пространство для передвижения людей, получающих банные процедуры, без травмирующих последствий.

Предварительное планирование и расчеты

Расчеты и элементарное проектирование являются предпосылками для успешного результата. Сначала нарисуйте небольшой план помещения, проставьте размеры, отметьте расположение оборудования, оконных и дверных проемов.

Внимание. Полки в парилке не устанавливают вдоль стен с застекленными окнами. Стекло может треснуть от воздействия горячего пара, а его осколки могут поранить людей.

Схема и принципы расстановки полок

Поэтому хозяева парилки с окнами, решившие заняться самостоятельным изготовлением удобных полок для бани, имеют ограниченный выбор.Нарисовать план будущей многоступенчатой конструкции они смогут только по стенам без окон и без застекленных вентиляционных проемов. В остальном схемы расположения у всех одинаковые. Полки можно размещать:

единый линейный объект вдоль одной стены в один, два или три ряда;
дизайн в форме буквы G с многочисленными вариациями количества ступеней. По две или три вдоль каждой стены, или верхняя и нижняя скамья вдоль длинной стены, и в среднем по соседней короткой и т. Д.;
две параллельные конструкции симметричные или несимметричные, установленные у противоположных стен парилки, как в вагоне поезда. Или как в одном отсеке два равноценных яруса полок.

Нарисуйте несколько вариантов, из которых вы сможете выбрать лучший. Только для правильного планирования и расчета стоимости покупки пиломатериала также потребуются точные размеры многоступенчатых или одноярусных полок для бани.

Размеры сидений для ванн или лежанок

Для начала перечислим традиционные размеры мест для приема банных процедур в положении лежа и сидя:

1.Длина 5 м необходима для того, чтобы лечь на полку с согнутыми в коленях ногами;
Длина 1,8 м позволит среднему большинству не сгибать ноги. Но по этому параметру все сугубо индивидуально, иногда 2,00 м не хватает;
0,4 м — минимальная ширина полки, чаще всего нижней, используется в основном как подставка под ноги банщикам, работающим веником. Стоять при такой атаке будет довольно удобно, да и можно присесть освежиться;
0.6 м — самый распространенный размер ширины скамейки для бани, однако не слишком способствующий парению лежа;
Ширина 0,9 м позволит сидеть поперёк полки с подтянутыми ногами, а люди с любыми физиологическими особенностями смогут лежать.

Варианты допустимы, но обслуживающий персонал не рекомендует делать меньше минимальных пределов.

Разберемся с высотой мебели для бани

По высоте принципы расстановки полок в бане кардинально отличаются от типовых схем.Все расчеты начинаются с определения высоты верхней скамьи. Для того, чтобы на ней можно было сидеть, а при размахивании веником обрабатывать спину лежащего человека, а не пол ванны, плоскость верхней полки размещают на расстоянии 1,10 — 1,20 м от потолка. Есть еще один ориентир — уровень паровой двери отопительного оборудования. Владелец должен решить, стоит ли его придерживаться.

Высота скамеек от 0,4 м до 0,6 м. Забег на 20 см позволит немного приподнять или опустить линии скамеек на чертеже, чтобы необходимое количество ступеней было в парилке.Главное, чтобы нижний ярус находился не менее чем на 0,3 м над поверхностью пола.

Примечание. Чаще всего нижняя составляющая многоступенчатой конструкции не крепится к полу, а выполняется в виде переносной скамейки, чтобы под ней можно было мыть и сушить пол. Очень тяжелая нижняя ступень оснащена специальными полозьями, движущимися по резиновым направляющим.

Правила устройства полок для парилки

Между стенами парилки и полками должен оставаться вентиляционный зазор 10 см.При креплении ступеней к стенам этот зазор обеспечивается установкой кусков бруса. Точнее, разрезанный на сегменты брус сначала крепится к стене, затем к нему прикручиваются элементы каркаса саморезами с утопленными головками в массив.
Рекомендуемые размеры бруса для возведения каркаса 50 × 70 мм. Толщина доски должна быть в четыре раза меньше ее ширины, чтобы древесина могла полностью высохнуть.
Количество опор определяется толщиной планок.Если толщина доски 22 см, то между опорами должно быть не менее 0,6 м.
Для устойчивости опоры каркаса доску желательно обвязывать как сверху, так и снизу по всей длине.
К нижней поверхности ножек всех стационарных ступеней и переносных скамеек необходимо прибить резиновые прокладки.
Вместо саморезов рекомендуется использовать деревянные штифты, забитые в просверленные под ними отверстия, или деревянные гвозди в качестве крепежа для досок пола.Если не было ничего, кроме саморезов, крепление лучше производить с тыльной стороны, чтобы металлические детали не обожгли пользователей. Ведь металл намного прочнее и быстрее дерева. Если выхода нет и приходится фиксировать снаружи, обязательно закопайте в горшке металлические заглушки.
Между досками всех элементов настила многоместных сидений должен быть зазор не менее 1 см.

Внимание. При расчете покупного материала не забывайте о технологических отступах.

Боковые стенки паровых полок, выполненные с учетом финских банных правил, выполнены с вентиляционными зазорами по аналогии с технологией устройства всего перекрытия. Однако в русских банях боковины плотно зашивались доской, чтобы уменьшить кубометры пространства, обогреваемого отработанным паром. Конечно, уменьшенная таким способом парилка нагреется быстрее, но хуже будет сушить спрятанное под мебельным полом и отделкой стен дерево.Что практичнее, выберет хозяин.

В том, как сделать скамейку для ванны или полочки в ванне, особых хитростей нет. Магазин — тоже будет в Африке. Главное не забыть об особенностях строительства многоступенчатой бани и взять на себя ответственность за это дело.

Парная — это основное помещение в бане, поэтому необходимо правильно подбирать ее длину и ширину, высоту потолков и размеры полок. Размеры парилки зависят от типа возводимой бани: бюджетный вариант, как правило, совмещает в себе моечную и парилку, а в более комфортных эти помещения делятся. Соответственно, их стандартные размеры парилки будут отличаться.

Оптимальный размер парилки зависит от нескольких факторов:

общий размер бани;
количество человек одновременно в парилке;
габариты банной печи;
Тип конструкции и размеры полок, принцип их расположения.

Высота парилки — важнейший параметр, который нужно определить. От этого параметра зависит качество пара. Парная не должна быть слишком низкой, чтобы в ней было достаточно устойчивого пара. В парилке со слишком высоким потолком пар будет расходоваться нерационально, поэтому рекомендуемая высота потолка от 2,2 м до 2,4 м. При этом стоит ориентироваться на рост самого высокого члена семьи, ведь людям с ростом ниже 2,1 м Выше среднего в парилке будет неудобно, к тому же свежего воздуха там не хватит, и пар быстро уйдет.Но, если сделать потолок высотой 2,5 метра, то увеличится расход топлива, время на растопку каменки, потому что объем парилки станет примерно на 0,5 м3 больше. При этом весь полезный горячий пар будет скапливаться не там, где парящие, а под самым потолком. Высота двери парилки должна быть стандартной (65-70 см на 170-180 см), обязательно с высоким порогом, чтобы уменьшить доступ холодного воздуха извне.

Длина и ширина

Определение размеров парилки следует проводить еще на этапе планирования вместе с размерами самой бани.При этом размеры парилки не должны быть слишком большими, иначе на прогревание воздуха потребуется много топлива и времени. Чтобы правильно рассчитать оптимальную длину и ширину пары, нужно определиться с ее типом:

Парилка на одного человека.

Может быть представлен в двух вариантах: на одного человека с сиденьем и с полной полкой. В первом случае парилка может не иметь окна, в ней есть небольшая одноярусная полочка, обогреватель. Это идеально подходит для саун, расположенных прямо в доме, для финских саун.Оптимальный размер в этом случае — 1150-1200 мм по стене с утеплителем, и 840-850 мм по стене с полкой.

Парная на одного-двух человек

Если в бане на одного человека предусмотрена лежачая полка, длина стен может составлять 1800 мм, а ширина — 1050-1100 мм. Одноярусная скамья должна быть оборудована подножкой, чтобы при необходимости использовать ее как сиденье.

Парилка на 2-3 человека.

Размер пары на двоих или троих зависит от того, как она будет устроена — квадратной или прямоугольной.Длина стен квадратной пары должна быть не менее 1150 мм. Такая форма позволяет разместить вход в углу, обогреватель рядом с ним, а в оставшихся двух соседних стенах можно расположить угловые полки на два-три человека. Если пара прямоугольной формы, размер длинной стены может составлять 1450-1500 мм, короткой — 1300 мм. Это распространенный вариант, особенно для маленьких ванн, когда используется парная скамейка для сидения, расположенная в два яруса или расположенная под углом.

Паровая баня на четырех и более человек.

Парная на 4 и более человек предусматривает размер длинной стены 1800-2000 мм, короткой — 1400-1500 мм при прямоугольной форме. На длинной стороне обычно находятся двухъярусные или трехъярусные полочки, на которых можно сидеть и лежать. Для большой бани на четверых оптимальный размер — 2500 мм на 2000 мм без учета габаритов каменки и занимаемой площади.

Правильный размер парилки

Размеры полок

Размер кроватей должен быть удобным для человека как по длине, так и по ширине.Также важна высота полок и расстояние между ними и потолком.

Размеры полок в парилке

Ширина обычной полки для сидения должна быть 40 см. С длиной в размер комнаты. Чтобы сесть на полку с поднятыми ножками, ее размер должен достигать 90 см в ширину. Длина кровати варьируется в зависимости от того, лежите вы на ней с полными ногами или с полусогнутыми ногами: в первом случае вы можете сделать ее длиной 150 см, во втором — не менее 180 см, с учетом возможности ее оснащения. с подголовником.

Если парилка оборудована трехъярусной грядкой, нижняя ступенька должна быть самой узкой, а верхняя — самой широкой. При этом ширина низа должна быть 40 см, ширина двух других должна быть от 60 до 90 см. Трехъярусные, а также двухъярусные полки могут располагаться в виде угловой конструкции, вдоль одной стены или друг напротив друга. Расстояние между верхней кроватью и потолком должно быть не менее 1 м, чтобы с нее можно было спокойно вставать.Расстояние между соседними полками следует выдерживать в пределах 30-40 см. Между ламелями полочек необходимо оставлять зазоры по 3-4 мм для свободной циркуляции воздуха, а также быстрого высыхания после банных процедур.

Если умывальная и парилка в бане раздельные, то они должны быть 1,5х1х2 м по отношению к раздевалке.

Чтобы пол в бане быстрее нагрелся и долго держал пар, его нужно делать на 5 см выше утеплителя и на 20 см выше раковины.

Для удобства приема банных процедур пожилыми людьми рекомендуется установить для них специальную полку шириной не менее 50 см и длиной 180-200 см.

На одну стиральную машину в парилке должен быть 1 м2 полезной площади, из которой вычитается 1 м2 площади каменки, включая небольшое пространство вокруг нее.

Если парилка оборудована окном, то его размеры не должны превышать 50 см в длину и ширину, чтобы не выпускать большое количество горячего воздуха.

Прежде всего, следует отметить, что полочки в русской бане называются по-разному. Встречал такие постановки стресса: Полки, полки, Полки, Полки. Лично я предпочитаю говорить с полком.

Как я писал в своей статье «», большинство бань в нашей стране далеки от русских бань, а по сути представляют собой парные или сауны с сухим воздухом. Поэтому полки в этих саунах имеют устройство далеко от полок русской бани. В большинстве саун полки представляют собой ступеньки в два или три уровня.Ширина полок обычно не превышает 500-600 мм. Такая конструкция полок обусловлена тем, что в саунах и парных на полках не принято лежать, а сидеть — принято. В этой статье я расскажу только о правильных полках в русской бане. А распространенные полочки в виде ступенек на нескольких уровнях категорически не рекомендую в парных русских банях.

В парной русской бане наоборот принято лежать, а не сидеть.Причем ширину полок обычно выбирают от 850мм до 1200мм. На таких широких полках можно лежать раскинувшись, а не ютиться в узких местах. В русской бане нет смысла лазить по потолку, как в саунах или парных. Потому что принцип парения в русской бане совсем другой. Поэтому полки в таких саунах располагаются на одном, максимум на двух уровнях.

Какие параметры должен иметь балдахин в парной русской бане? Прежде всего, он должен быть шириной от 850 мм до 1200 мм.Это позволяет комфортно сидеть на нем лежа. Настоятельно рекомендую, не экономьте на ширине полки! Длина полки должна быть не менее 2 м, а лучше 2,2-2,5 м. Взрослый человек должен свободно сидеть, лежа на нем, не упираясь ногами в стену.

Толщина полки подбирается по принципу «чем толще, тем лучше». Оптимальная толщина 60-80 мм. Это значительно толще стандартных полок, которые продаются повсюду.Но продаются они потому, что в саунах и парных суховоздушных банях толщина бортов полок не имеет большого значения. Но в русской бане большое значение имеет толщина полочки. Чем толще навес, тем больше тепла он сможет аккумулировать, а затем аккуратно передать его лежащему на нем. На полках в парилке русской бани ничего раскладывать не требуется. Полки всегда приятно теплые, но не палящие, как все деревянные поверхности в парных банях.

Очень важный момент — высота полки.Многие считают, что навес лучше делать повыше. Но это далеко не всегда правильно и оправданно. Высота полочки измеряется от поверхности, на которой стоит свитер. Если он стоит прямо в парилке, то с пола. Если в парилке предусмотрена деревянная лестница, то с поверхности лестницы. Подходящей высотой полки считаю ту, которая будет соответствовать высоте от пола или деревянной лестницы до уровня суставов пальцев, собранных в кулаке ладони при полностью опущенной мужской руке.Обычно это 70-90 см, в зависимости от роста паровоза. Многие новички русской бани опасаются такой небольшой высоты полочки от пола. Но не пугайтесь. Не думайте, что на такой низкой полке не будет пара. В правильной бане, с правильной баней, пароход улавливает пар, витающий столько, сколько нужно. И очень хорошо, что парение находится ниже уровня парового торта под потолком. Непередаваемое удовольствие, когда парение происходит в мягкой зоне с относительно низкой температурой и где легко дышится, а свитер окутывает его одеялом из бархата и пушистого пара.Когда вам нужен пар, вы можете поймать его больше, вы можете полностью удалить весь пар из области парения. Такие контрасты и разные приемы работы с паром хорошего парня делают парение незабываемым удовольствием. Если балдахин сделать выше рекомендованного мною размера, то качественно парить свитеру будет крайне сложно. Придется дотянуться до всех частей тела веником, высоко держать руки вениками, а это способствует быстрому истощению свитера и некачественному пропариванию.Правильная высота полочки позволяет свитеру правильно совершать движения вениками, не перегружая мышцы рук и спины и, соответственно, меньше уставать.

Навес должен располагаться так, чтобы парковщику было комфортно парить на нем, был свободный доступ по всей длине полки и расстояние от нее должно быть не менее 500 мм.

Полки изготовлены из твердых пород дерева. Самыми популярными деревом для полка в русской бане считаются липа и осина.Полки из новомодной абаши сейчас не сделаешь. Это дерево имеет пористую структуру и практически не нагревается, что противоречит качественным условиям русской бани. Также хвойные деревья не используются на полках из-за риска выделения смол.

Многие спрашивают, какими защитными составами следует покрывать полки. Лично я против любых покрытий на полках в русской бане, особенно новомодных пропиток для саун. Дерево должно быть живым, и это очень важно.Да, полки быстро темнеют. Но это благородный цвет, свидетельствующий о том, что они действительно пользуются ванной, а не ходят туда, как в музей. Максимально можно полки залить горячим натуральным льняным маслом. Технологию такой пропитки можно найти в Интернете. Это покрытие необходимо периодически обновлять. Но лично я не вижу в этом смысла, особенно если это семейная баня.

Очень важно содержать полки в чистоте. В противном случае в парилке осядут неприятные запахи, от которых потом будет сложно избавиться.Если мы говорим не об общественной бане, а о семейной бане, настоятельно рекомендую не мыть полки какими-либо химическими моющими средствами. После каждого купания достаточно тщательно протирать полки специально подобранным махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. Для эффективного ополаскивания полок необходимо во время протирки достаточно сильно надавить на полотенце и протирать его широкими подметающими движениями. Внимание! Эту процедуру нужно проводить после каждой ванны! Не будь ленивым. Достаточно пару раз не мыть полки и неприятный запах в парилке обеспечен.Полки лучше мыть, пока они еще теплые.

Многие spra
шьют, как правильно сделать несущий каркас для полок, из какого дерева его сделать, стоит ли поддерживать пол. Я отвечаю. Каркас полок можно сделать из любого дерева, можно упираться в пол, нужно сконструировать каркас так, чтобы это было удобнее и надежнее. Универсальных и правильных каркасных схем не существует. Некоторые делают полки складными, для удобства уборки или экономии места в парилке.Многие спрашивают, нужно ли зашивать каркас полок снизу, думая, что парилка парилки уменьшена, чтобы ее легче было прогреть. Я против того, чтобы обшивать каркас полки снизу. Это делает невозможной уборку под полками. А если учесть, что, лежа на полках, мы выделяем пот, который капает на пол и скапливается там, вам нужно мыть полы под полками после каждой ванны.

При проектировании полки очень важно соблюдать ряд правил по примыканию к стенам парилки.Между стеной и доской полки должен присутствовать зазор 3-5 см. Ни в коем случае нельзя вплотную примыкать к стене доску полки! Это способствует быстрому разрушению стены на участке, прилегающем к полке. Также между досками полки должен быть зазор 3-5 см.

Несущий каркас полки и торцы досок самой полки ни в коем случае не должны примыкать к стене. Если доски полки имеют толщину 60 мм и более, то их можно крепить к стене без какого-либо каркаса или опор на полу.Доски такой толщины не прогибаются под тяжестью парения. К стене крепится опорный блок и к нему уже прикреплены доски полки. Поскольку опорный блок нельзя установить близко к стене, он крепится с помощью распорок. В качестве распорок обычно используются металлические шайбы или гайки. Если используется несущий каркас для полки, то его стойки и опорные поверхности также крепятся к стене через распорки. Это необходимо для того, чтобы воздух беспрепятственно проходил через конструкцию полки и стену, а древесина стены в месте стыка полки не гнила.

Полка крепится к опорной поверхности только снизу! Не ввинчивайте саморез через доску полки, так как его головка может нагреваться и создавать неприятные ощущения при контакте с телом парящих.

Локация
полка в парилке чаще всего обозначается буквой «Г». Выбирается рабочий навес, на котором они будут парить. Обычно это самая длинная полка с наиболее удобным подходом к ней со стороны патера.Второй навес обычно называют разогревающим. Там во время пропаривания можно устроить другого человека, который будет греться, пока паровщик работает с другим посетителем парилки на рабочей полке. Навес обогрева можно сделать выше рабочего. Но это не всегда целесообразно, особенно если не позволяет место в парилке. Если в парилке достаточно места, то можно организовать вспомогательные полки для кадок и веников, детские, нижние, полочки и так далее. Если полки расположены в два яруса, то для удобства подъема и спуска с них следует предусмотреть ступеньки или устойчивые скамейки.

Для русского человека баня — это не просто место для очищения организма; в парилке мы привыкли получать эмоциональное удовольствие. Эту комнату следует оборудовать таким образом, чтобы ею пользовались максимально комфортно. Одной из основных составляющих парилки выступает скамейка, которая может быть многоярусной, стационарной или съемной. Какие особенности дизайна будут иметь полки в ванне, решать каждому мастеру, однако технология проведения работ по созданию полок останется прежней.

Выбор дерева

В условиях парилки, которые характеризуются высокой температурой и значительной влажностью, следует устанавливать такие полки, материал которых сможет выдерживать агрессивные воздействия, не теряя внешнего вида и своих эксплуатационных характеристик. . Главное — исключить резину и пластик, которые могут воспламениться или расплавиться. Чаще всего для полок выбирают древесину, но для этого подходят не все сорта. Основными характеристиками материала должны быть низкая теплопроводность, низкое содержание смолы, высокая плотность волокна и устойчивость к высокой температуре и влажности.Полки в бане чаще всего делают из осины и липы, реже используются тополь и береза. Совсем недавно домашние мастера и опытные профессионалы начали использовать африканское экзотическое дерево под названием абаши. Эти породы соответствуют всем правилам и требованиям, которые предъявляются к материалу для полок, устанавливаемых в ванну. Однако перед выбором следует учитывать все плюсы и минусы каждого вида древесины. Также необходимо помнить, что полки в бане не должны быть из хвойных пород.

Использование липы

Эта порода древесины не имеет изъянов, в ней нет сучков, проста в обработке. Липа под воздействием высоких температур медленно нагревается и довольно быстро сохнет. Он не покрывается трещинами, и на его поверхности не образуются пятна пота. Стоимость такого материала ничтожна, но если вы не хотите, чтобы полки меняли первоначальный цвет, то липу выбирать не стоит.

Из осины

Полки в баню тоже можно сделать из этой породы дерева, которая считается самым бюджетным вариантом.У осины же есть скрытый недостаток, который выражается в гниении изнутри. Поэтому есть вероятность приобрести платы, которые изначально бракованы.

Африканская роскошь

В последнее время при изготовлении полок для парных все чаще используется абачи. Эта порода считается дорогой, но отлично подходит для парилки. Этому материалу не страшны высокие температуры и влага. Он медленно нагревается и долгое время сохраняет первозданный вид.

Разновидности полок для парилки

Перед тем, как приступить к изготовлению полок в баню, обязательно стоит изучить фото нескольких возможных вариантов. Это позволит вам определиться с конструктивными особенностями изделия. Описываемый предмет мебели может быть выполнен в виде кушетки, шезлонга или скамейки. Высота полок будет определяться количеством ярусов. При небольшой высоте потолка нижний уровень будет ближе к полу, и важно будет предусмотреть зазор, необходимый для циркуляции воздуха.Верхний ярус должен быть шире остальных, этот показатель может составлять 90 см. Первый или второй ярус выбирается как оптимальное место для расположения шезлонга и скамейки. Шаг между третьим ярусом и поверхностью потолка должен варьироваться от 1 до 1,2 метра. Это будет самая комфортная дистанция для благополучия человека. Важно соблюдать правила безопасности, исключающие возможность полок вдоль стен, у которых есть окна. Это связано с тем, что горячая вода, упав на стекло, может его расколоть, что приведет к травмам.Если вы устанавливаете полки в габаритной парилке, то нужно выбирать самую длинную стенку.

Особенности изготовления полок для парилки

Перед тем, как приступить к изготовлению полок в бане, обязательно стоит рассмотреть чертежи. Конструктивные элементы, которыми являются доски и балки, перед сборкой рассматриваемого нами предмета мебели необходимо отшлифовать, все острые края зашлифовать. Чтобы древесина прослужила дольше и не подвергалась воздействию вредителей, а также гниению, ее необходимо обработать раствором антисептика.Вы должны выбрать тот, который сделан на натуральной основе. Использование синтетических составов недопустимо, так как под воздействием высокой температуры и влажности они могут начать выделять токсичные вещества.

Приступая к изготовлению полки в баню своими руками, размеры предварительно необходимо отобразить на чертеже. Это исключит ошибки. Первоначально необходимо будет собрать каркас, который состоит из ряда опорных стоек. Последние элементы полки выполняются при помощи толстого бруса, сечение которого составляет 50х70 миллиметров.Опорные стойки следует устанавливать вертикально, предварительно стыковав их по горизонтали с помощью обвязки между собой. Для придания конструкции качества прочности и устойчивости стойки каркаса в некоторых случаях крепятся к поверхности стены. Настил не прогнется, если опоры каркаса, ориентированные вертикально, установить с шагом 60 сантиметров, но не более.

Полки в баню своими руками, стационарные или съемные, необходимо изготавливать из тонких досок, набивая на них каркас, элементы которого следует размещать с зазором 2 сантиметра.Чтобы обеспечить свободный поток воды, нужно расположить сиденье под небольшим углом, который составляет 2 градуса.

Основные требования к изготовлению полок

Перед тем, как сделать полки в баню своими руками, выберите доски, толщина и ширина которых находятся в соотношении 1 к 4. Это условие гарантирует не только прочность конструкции, но и довольно быстрое высыхание изделия после намокания во время банных процедур. По возможности полки желательно делать разборными, что необходимо предусмотреть при подготовке к работе.Это даст возможность просушить конструкции на солнце. Для парных элементов мебели следует использовать дубовые клинья, которые забиваются в хорошо подготовленные отверстия. От использования шурупов и гвоздей при установке конструкции парилки следует отказаться, так как они могут вызвать ожоги при контакте стальных элементов с кожей. Если без использования такого крепежа невозможно обойтись, шурупы и гвозди по металлу необходимо вкопать в древесину на глубину до 6 миллиметров. В качестве альтернативного решения можно использовать установку стального крепежа с тыльной стороны.

Размеры полок для парилки

Перед тем, как приступить к изготовлению полок в баню, необходимо указать размеры и отобразить на схеме. Если вы не хотите рассчитывать и определять габариты магазинов, то можете воспользоваться представленными в этой статье. В качестве стандартных размеров используется минимальная длина полки, которая варьируется от 150 до 180 сантиметров. Ширина может составлять интервал от 40 до 50 сантиметров. Этот параметр будет зависеть от предпочитаемого положения отдыха человека.Важно учитывать габариты самой парилки. Между уровнями следует выдерживать высоту в пределах от 40 до 60 сантиметров. От поверхности пола не должно быть меньше 20 сантиметров, а от потолка должно быть расстояние 100-120 сантиметров. Перед установкой полок в бане следует предусмотреть и тщательно продумать размеры и расстояние от стены. Таким образом, вверху и по центру следует закрепить ярусы к поверхности стены, обеспечив вентиляционный зазор шириной 10 сантиметров.Нижняя полка, как правило, устанавливается в виде подвижной конструкции, закрепляя ее на полозьях. Это упростит уборку помещения. В тех местах, где полки в бане, фото которых можно увидеть в статье, будут соприкасаться с полом, нужно уложить специальные прокладки, сделанные на основе резины. Эти элементы будут играть роль гидроизоляции. В некоторых случаях нижняя полка в маленькой парилке выполняется в форме треугольника, в верхней части этого элемента должны сходиться две стороны, что позволяет компактно расположить все скамейки.

Пример изготовления полки

Довольно часто их делают из вагонки, но специалисты рекомендуют использовать брус, сечение которого составляет 55х70 миллиметров. Предположим, что длина стены, вдоль которой предполагается установить скамейки, составляет 3,6 метра. При этом можно установить два яруса на уровне 1,10 метра, а также 60 сантиметров. Используя брусок, вам нужно будет вырезать 12 заготовок, каждая из которых будет иметь длину 1,1 метра. Эти элементы будут выступать на вертикальных ножках.Из этого же материала следует подготовить 6 элементов, длина которых будет равна 90 сантиметрам. Самодельные заготовки послужат горизонтальными перемычками. Вертикальные ножки будут сделаны из такого же бруса, который разрезан на 6 отдельных элементов по 60 сантиметров. Столько же заготовок понадобится для горизонтальных перемычек, каждая из которых должна иметь длину 1,4 сантиметра. Для сидений приготовьте 11 досок размером 22х120 миллиметров. Их длина составляет 3,6 метра. Семь заготовок составят верхнюю полку, а 4 — нижнюю.Зазор между ними должен быть равен одному сантиметру.

Особенности работы

Если вы решили заняться изготовлением полок в баню своими руками из абачи, то технология работы останется прежней. Изначально нужно собрать стеллажи, которые составят верхнюю полку. Мастер должен получить дизайн в виде буквы «П». Далее приступаем к закреплению основания под нижней полкой. Горизонтально ориентированные перемычки опоры, расположенной ниже, специально удлиняются.Это позволяет уравновесить и закрепить ножки стоек, принадлежащих верхней скамейке. Приступая к монтажу каркаса для нижнего и верхнего ярусов, нужно закрепить элементы саморезами, не забудьте прогреть их на 6 миллиметров. Если вы сделаете полки в бане своими руками, чертежи помогут вам в проведении работ.

Не забывайте о безопасности. Если использовать металлический крепеж, то его можно прикрыть специальным колпачком. Следующим шагом нужно приступить к укреплению досок, из которых состоят сиденья.На этом можно считать, что дизайн готов.

Подводя итог

Угловые полки в бане изготавливаются по той же технологии, однако при сборке каркаса необходимо будет формировать конструкцию в форме треугольника, а не буквы «П». С такой работой справится любой домашний мастер. Поэтому не стоит прибегать к помощи специалистов, которая, как правило, стоит дорого. Вам просто нужно ознакомиться с особенностями работы, приобрести материал и постараться выполнить всю работу самостоятельно.

Мы целиком посвящаем эту страницу разбору единственного практического вопроса: какого размера полки в бане? И, как обычно, мы не сможем дать вам универсальные номера, потому что полки в бане обычно имеют три размера: тип бани , ее размер и, скажем, рост паровой бани. Но знания законов достаточно, чтобы подобрать оптимальные размеры для той или иной парилки.

Слушать статью

О терминологии

Однако для начала придется уточнить, как именно называются места для сидения и лежания в парилке.В единственном числе мы говорим «полки», а не «навес» и не «полка», а во множественном числе — «полки» (ударение на «и» — полка I), а не «полки» и не «балдахины».

ВАЖНО! Как назвать яхту … Гугл даст вам такой ответ на ваш запрос. Просите неграмотных — получите материалы, написанные людьми безграмотными, которые, скорее всего, совершенно не разбираются в предмете.

Отличия для русской бани и сауны

Мы столько раз говорили, что в любой национальной бане все продумано до мелочей, точнее, мелочей нет вообще. Температура, влажность, воздухообмен — значения настолько сильно взаимосвязаны, что изменение одного приводит к нарушению условия в целом. Как к этому относятся полки?

Да, напрямую. На разной высоте от пола температура будет разная, под потолком — самый горячий , там скапливается самый горячий воздух и пар от камней, если хозяин практикует русскую баню. Но нужно ли делать полочки под потолком? Но кому это нравится — для финнов это будет тема, а русским нет нужды.

Следовательно, какой должна быть высота полок в бане , зависит от их количества , а количество зависит от того, баня это или сауна.

Самый простой вариант — когда размеры полок в парилке русской бани определяются их одноярусным расположением, то есть это один или два лежака (последнее возможно только в просторной парилке), на котором удобно лечь в полный рост, а это где-то 2.0-2,2 м при ширине полки 90 см и высоте 75-90 см от пола.

ВНИМАНИЕ! Высота полок в бане от пола при выборе одноярусного варианта определяется либо высотой верхнего края печи + 10 см, либо высотой банщика, который чаще всего будет под паром. — измеряется от сустава большого пальца до пола.

Такая полка может сопровождаться подвижной подставкой для ног, которая имеет высоту, скажем, 40-45 см, то есть примерно половину высоты полки. С такой скамейкой конструкция становится условно двухъярусной, потому что позволяет желающим сидеть на скамейке как на нижнем ярусе.

В общем, из сказанного видно, что для русской бани самое главное, чтобы там лежало удобное для парения и парения место.

Сама парилка должна быть устроена таким образом, чтобы метла парения беспрепятственно собирала скопившийся под потолком пар и опускала его на тело парящего.

Может быть, , если потолок высокий, сделать конструкцию двухъярусной, то есть так, чтобы свитер с веником стоял на нижнем ярусе (в конструкции, описанной выше, он стоит на полу).

Сауна отличается от русской бани высокой (90-100 градусов) температурой сухого воздуха (влажность 5-15%), который является основным средством разогрева тела — в русской бане его топят паром . Они приходят в сауну, чтобы попотеть. И лучше бывает там, где меньше влажности и выше температура, то есть на выше от пола.

Кстати! Потоотделение лучше сидя, поэтому финские полки узкие и трехъярусные.

В целом видно, что русские полки широкие и с минимальным ярусом, а финские узкие и до потолка 🙂

Каких оптимальных размеров они должны быть в русской парной и финской сауне

Если вы сами определились с тем, какой тип парилки у вас есть и хотите узнать, какие оптимальные размеры полок в такой бане, то для Вы поделились информацией для бань и саун.

Высота в парилке русской бани

Мы уже немного говорили о том, что для одноярусной полки оптимальная высота 75-90 см . Два условных яруса получаются, если добавить передвижную скамейку. Но гораздо чаще выбор останавливается на стационарной конструкции, состоящей из двух ярусов.

Для наглядности предлагаем рассмотреть картинку ниже:

Вы видите в бане довольно узкие полочки, высота которых отличается от рекомендованной выше: верх 95 см, низ 40 см .У моряка есть два варианта: либо встать за нижнюю полку и парить лежа на верхней, не приближаясь, либо встать ногами на нижнюю полку, чтобы приблизиться к укладываемой. Что ж, сложно сказать, всем ли будет удобно. Да и 70 см — это, впрочем, ни наше, ни ваше — сидеть надо более отклоненно, лежать — чуть удобнее 60 см 🙂

ВАЖНО! Тем не менее, мы настаиваем на том, чтобы высота полок в парилке в парилке была анатомически согласована с людьми, которые чаще всего кладут другие вещи.То есть приложить руки к суставам.

Какой должна быть высота в сауне

А здесь гораздо больше свободы в выборе высоты полок: габариты определяются только удобством сидения, а эргономично эта величина определяется измерением расстояния от пола до изгиба ножек сидящий человек.

Таким образом, вы можете сначала провести измерения, например, для взрослых членов семьи, затем решить, является ли это максимальное значение или среднее арифметическое, а затем просто сделать желаемое количество ярусов с шагом выбранного значения.

Пример: если вы получите фигуру в области 45 см , то первая полка будет 45 см вторая 90, третий 135. Однако насчет третьего есть сомнения: стоит учесть совет, что неплохо было бы держать дистанцию 120 см или около того. Но тогда у нас будет потолок 135 + 120 = 255 см., И это касается не всех саун.

колодец, 220 см — это уже более настоящий потолок.

Какой ширины должна быть ванна

Тоже не праздный вопрос. Поскольку имеет значение, насколько далеко позади опоры находится — в одном случае мы удобно сидим, в другом — угол наклона туловища не тот, что нам нужен.

Для лежащего также большое значение имеет ширина полок в парилке — при широких полках проблем нет а при узких оказывается некуда поставить твои руки.

Следовательно, какой должна быть ширина полки в ванне , опять же зависит от основного использования полки — лежа или сидя.

Так как здесь речь идет о русской бане, для полки в бане оптимальной шириной будет 90 см.

ВАЖНО! При этом следует понимать, что на такой ширине нельзя сидеть спиной. Возможное положение сидя — либо подтянуть ноги на полке, либо откинуться с опорой на спину.

Ширина в парилке сауны

В сауне достаточно сделать полочки в бане 40 см для сидения с прямой спиной или 60 см для удобного сиденья с откидыванием назад.

ВАЖНО! Тот, кто сделает полки в парилке бани, как описано выше, не сможет на них купаться лежа. Поэтому такой вариант можно рекомендовать только любителям классической сауны или тем, кто парит, сидя на полке.

Длина

Само собой разумеется, что размеры конкретной парилки являются главным определяющим фактором в длине. Чаще всего хозяева делают конструкцию от одной стены до другой , используя стены в качестве точки крепления опорной балки. Последнее не считается правильным, но практикуется довольно часто (опасность заключается в загнивании зоны контакта).

Однако, на самом деле, тоже есть выбор по длине. Обратите внимание на картинку ниже: на ней показаны размеры, которые можно интерпретировать как соотношение между положением корпуса и длиной полки.

Расстояние между полками разной конструкции

На нашем сайте есть, в котором подробно рассказано о том, какие конструкции полок можно использовать в бане. Здесь мы ограничимся кратким рассказом о принципе построения той или иной конструкции, и о том, как он влияет на занимаемое пространство.

Уголок

С полками в форме буквы G вы можете лучше использовать пространство небольшой парилки .Такая угловатая конструкция подходит для бань и саун.

Длина каждого плеча может варьироваться по вашему желанию, однако довольно распространенный вариант — это вариант, когда длинная сторона представляет собой полноценный лежак, где вы можете растягиваться в полный рост, а короткая сторона — более компактное место, где вы можете сесть. полусидя. Однако все зависит от габаритов парилки — короткую сторону тоже часто перетягивают от стены к стене.

Если при этом есть желание сделать лежачий уголок на короткой стороне, то стоит рассмотреть вариант упора для ног , который позволяет их растянуть.Варианты показаны на картинке выше.

Как устроены ярусы угловых полок для бани? Принципиальных отличий в обустройстве угловой полки от прямой нет. К нему применимы все рекомендации по длине и ширине, приведенные выше. . Расстояние между полками здесь учитывается только по вертикали. Ориентироваться нужно на высоту от подколенной складки до пола — это расстояние между ярусами.

Прямой

В данном случае предполагается параллельное расположение скамеек вдоль двух стен (разновидность — П-образная конструкция).Такой выбор возможен только в достаточно просторных парилках, если также предполагается размещение в два-три яруса. Однако одноярусный вариант подходит и для парилки средних размеров.

Расстояние между двумя полками у противоположных стен будет зависеть от длины разделяющей их стены и от ширины каждой из них. Но при проектировании следует исходить из того, что пространства между полками должно хватить для перемещения двух человек .Это по порядку величины 80 см.

Складная и съемная

Разборная конструкция не отличается размерами от стационарной. Это просто способ сэкономить место или отдать его на уборку.

Стоит отметить, что его выбор снимает ограничения для парных с минимальной площадью. Конечно, широкую полку следует откинуть вверх, если под ней еще есть ярус.

Съемные отличаются от складных тем, что снимается только напольное покрытие — это сделано для удобства сушки и уборки.Но каркас часто делают стационарным, поэтому уменьшения занимаемой площади не происходит. Размеры этой разновидности опять же будут зависеть от площади комнаты и типа ванны.

Раздвижной и мобильный

В упомянутой выше статье мы уже говорили, что создание удобной выдвижной конструкции в бане достаточно проблематично из-за склонности дерева к набуханию (если из него делать направляющие). В этом отношении мы были склонны отдать предпочтение мобильным скамьям, можно использовать как нижний ярус, а в остальное время держать под верхней полкой.

Высота скамейки может отличаться от 20 см (их обычно используют в качестве приспособления для облегчения подъема или опор для ног) на стандартную высоту 40-50 см., Вроде нормальное сиденье. Ширина такая же — 40-60 см (не более, т.к. вряд ли будет использоваться как лежак). Длина произвольная, максимум чуть меньше верхнего яруса, так что под него можно легко просунуть.

Тем, кто интересуется самостоятельным изготовлением и защитой

Теперь, когда мы разобрались, насколько велики полки в бане, стоит упомянуть, что вы можете прочитать на нашем сайте другие материалы, с чертежами и инструкциями в которых мы детализируйте следующие темы:

о том, как сделать полки своими руками (по буквам).

Полезное видео

Напоследок предлагаем посмотреть видео, в котором динамично рассказывается обо всем, что касается правых полок , попутно упоминаются наиболее частые ошибки в их реализации:

На этом пока все. Пишите, если есть вопросы, комментируйте — мы будем рады получить обратную связь, но мы и дальше будем стараться аккумулировать для вас максимально полезную информацию обо всем, что связано с баней.

В контакте с

размеры по высоте и ширине для разных типов ванн и вариантов дизайна

Во многом зависит от устройства, размеров и расположения полок.В этой статье мы рассмотрим основные размеры скамеек в сауне, сделанные для людей ростом от 160 до 185 см. Размеры скамеек в парилке этой сауны специально подобраны для максимального удобства и комфорта.

Для начала рассмотрим основные виды конструкций и пропорции полок для бани. Чаще всего в традиционных русских банях, расположенных непосредственно на земле или имеющих холодный неизолированный пол, было три уровня полок.В современных парных или саунах, где пол хорошо утеплен и не дует на ноги, нет необходимости устраивать три уровня полок. Для того, чтобы хорошо прогреться, в парилке вполне достаточно двух уровней полок.

Схема размеров полок в ванне
(нажмите, чтобы открыть увеличенный вариант схемы в новом окне)

Новая книга о бане!

Ванна.Очерки этнографии и медицины.

Теперь рассмотрим основные размеры полок для современной парилки в баню или сауну. В показанном примере полки изготовлены из африканской лиственной древесины абаша, которая имеет низкую плотность и, следовательно, низкую теплоемкость и теплопроводность. Поэтому потихоньку нагревается абаш. При этом абаши не имеет сучков, обладает отличной водостойкостью, твердостью и сохраняет геометрические размеры при колебаниях температуры и влажности, что делает его незаменимым материалом для обустройства полок в банях и саунах.Однако серьезным недостатком древесины абаша является то, что этот материал может вызвать контактную крапивницу, аллергический ринит и даже астму, особенно у профессиональных строителей саун, имеющих дело с древесной пылью. [Источники информации: Канерва Л., Туппурайнен М., Кескинен Х. Контактная крапивница, вызванная древесиной obeche (Triplochiton scleroxylon). Контактный дерматит. 1998; 38: 170-171. Estlander T, Jolanki R, Kanerva L. Профессиональный аллергический контактный дерматит, экзема, вызванная пылью тикового дерева и тика.Контактный дерматит. 1999; 41: 164. & Рейджула К., Куяла В., Латвала Дж. Астма строителей сауны, вызванная пылью от obeche (Triplochiton scleroxylon). Грудная клетка. 1994; 49: 622-623. ]

Баня на даче — такой же неотъемлемый атрибут и предмет гордости нашего человека на отдыхе, как шашлык. Можно построить своими руками, вставить окна и двери, сделанные своими руками, поставить туда деревянную купель. И последним аккордом станет изготовление мебели для ванных комнат.

Почему мебель для ванных комнат всегда деревянная

Русская баня всегда строилась из дерева, но теперь, с большим разнообразием материалов, она может быть любой: кирпич, пенобетон, керамзитоблок. Главное — обеспечить ему хорошую теплоизоляцию и устойчивость к влаге. Двери и купель могут быть стеклянными, пластиковыми, бетонными, а мебель только деревянная. Потому что только этот материал воспринимает скачки температуры и влажности в длину, не обжигая тело.

Баню можно построить из самых разных материалов, но мебель для нее должна быть деревянной

Виды мебели для ванной

В зависимости от места использования различают разные типы мебели:

Выбор дерева для ванной мебель

Материал должен быть легким в обработке и уходе, влагостойким, не растрескиваться, не выделять смол.И если для стен и дверей русской парилки, где температура ниже, чем в сауне, подходят хвойные породы, то для скамейки и полки подходят только лиственные деревья:

редкие экзотические породы дерева — малазийское красное меранти, Африканский дуб, канадская пихта тсуги, южноамериканская седрелла, бамбук, западноафриканский офрам — подходят для бани, но встречаются редко и дорого, поэтому чаще всего используются для подголовников;
идеально подходит для влажных и жарких помещений липа — легкий, эластичный, очень ароматный материал, выделяет фитогормоны, способствует сильному потоотделению, легко обрабатывается, немного нагревается и не темнеет от длительного использования;
осина — мягкая и податливая в обработке, приятно пахнет чем-то горьковатым при воздействии высоких температур, устойчива к влаге, не деформируется, но имеет волокнистую структуру, не сглаживаемую никаким рубанком;
береза - дерево, выделяющее много полезных веществ, но неудобное в обработке, плохо сопротивляется влаге и трещинам, а также медленно нагревается и остывает, при длительном использовании темнеет;
дуб плотный и прочный, не коробится и не трескается, отлично выдерживает влагу и температуру, но дорогой и сильно нагревается;
клен — плотное дерево, но перед употреблением его необходимо долго просушивать;
Тополь прост в обращении, красив и недорого, но недолговечен;
кедр — качественная и полезная порода древесины, при нагревании выделяет мало смолы из-за высокой плотности, отличается высокой устойчивостью к плесени, но дорогая и сложная в обработке;
Сосна — красивое мягкое прочное хвойное дерево, в бане приятно пахнет эфирным маслом, но при нагревании выделяет смолу, правда, не в таких количествах, как лиственница и кедр, поэтому подходит только для мебели для гардеробных и отдыха. номера.

Фотогалерея: материалы для мебели для ванной

Сосна выделяет смолу, поэтому делать полки из нее нежелательно. Кедр при нагревании немного сочится смолой, но при хорошей обработке из него можно сделать мебель для бани, например, подголовники Древесина тополя проста в обращении, но недолговечный клен требует качественной и длительной сушки перед использовать. Мебель из дуба не коробится и не трескается, но при этом сильно нагревается. Береза темнеет при длительном использовании. Осина устойчива к воздействию влаги и температурных перепадов, не деформируется. Липа — лучший материал для мебели, которая будет использоваться во влажных и жарких средах. Меранти — древесина лиственных пород. деревья из рода Shorea — красивый, качественный, но дорогой материал

Строительная полка

У этого вида мебели много названий, например, скамейки или скамейки.Он может быть высоким или низким, а также широким или узким, полукруглым, занимающим все стенки ванны или только одной.

Конструкция, функции и виды полок для ванны

По количеству ступенек изделия могут быть двух видов.

Устройство полки простое. Он состоит из каркаса и узких плавно закругленных реек — настила.

Подготовка к работе

Строительство стеллажа включает в себя предварительные расчеты, черчение чертежей, покупку дерева и фурнитуры, подготовку инструментов.

Расчет размеров полки

Существуют дизайнерские традиции, позволяющие рассчитать минимальный размер полки для человека среднего роста и телосложения. Расчетные габариты принято увеличивать до комфортных.

Ширина мебели также зависит от площади ванны. В маленькой парилке зачастую единственный способ поставить нормальную полку — сделать ее узкой.

Высота полки регулируется. Это зависит от высоты парилки и ваших привычек. Рассчитывается от потолка, а не от пола: минимальное расстояние 110 см, среднее 120 см. На верхнем ярусе не перегрешься, у тебя будет достаточно места, чтобы сидеть и лежать с поднятыми ногами, а при работе веником будет место для качелей. Нижний ярус традиционно располагается не ниже 30 см от пола парилки. Соответственно, средний ярус (если есть) располагается посередине. Если полки позволяют сделать много ярусов, то обычная их высота — 40-60 см.

Нижний ярус полки желательно сделать не стационарным, а в виде обычной скамейки. Затем вы можете перемещать его внутрь и наружу, чтобы убрать пол под конструкцией.

Выбор и расчет материала

Поскольку полки периодически испытывают перепады температуры и влажности, липа будет оптимальным материалом для их строительства с точки зрения стоимости и эксплуатационных характеристик. Опоры могут быть из сосны, а пол — только из липы.Определив высоту и ширину изделия, рисуем чертеж парилки и выбираем оптимальную конфигурацию и расположение полки. Мы остановились на простой узкой двухуровневой ступенчатой конструкции. При необходимости можно будет укомплектовать переносную скамейку и использовать ее как нижний ярус.

Рисуем схему на миллиметровой бумаге с указанными размерами и детализацией каждой доски.

Таблица: размеры каждой части полки

Ширина липовой доски в идеале должна быть в 4 раза больше толщины, чтобы доска хорошо высохла.А вот более тонкую доску брать нельзя, она гнется. По толщине доски 25 мм оцениваем количество опор. Получается, что трех перемычек хватит. Зазоры между липовыми досками составляют около 1 см, чтобы вода могла стекать, и была хорошая вентиляция для своевременного высыхания.

Стол: материалы для сборки полки из сосны и липы

Инструменты

Для работы вам потребуются:

электрическая пила или лобзик;
болгарка с дисками по металлу;
рубанок и фуганок;
сверло со сверлами по металлу и дереву и комплектом шлифовальной насадки;
отвертка;
рулетка;
квадрат;
плоскогубцы;
молоток;
гидроуровень.

Фотогалерея: Инструменты для изготовления полок

Важно придерживаться размеров, указанных на чертеже, чтобы конструкция была устойчивой и надежной. Циркулярная пила используется для распиловки пиломатериалов. Гидравлический уровень с большой длиной шланга поможет контролировать горизонтальность и вертикальность крепления деталей. Отверстия под крепеж просверливаются дрелью. Электрорубанок поможет добиться необходимой шероховатости деревянных деталей. Плоскогубцы, угольник, молоток — инструменты, необходимые для большинства строительных и ремонтных работ. С помощью болгарки металлический уголок разрезается на части согласно чертежу. полки Используйте фуганок, чтобы довести брус до идеального состояния.

Полка в сборе

Когда чертежи и материалы готовы, приступаем к работе:

Весь заготовленный пиломатериал и уголок разрезаем на части по чертежу с помощью электропилы и болгарки.
Крепим каркас по углам саморезами.
Обрабатываем каркас и половицы пропиткой, даем высохнуть.
Собранный каркас необходимо обработать пропиткой.
Собираем пол, нарезаем точно по размеру.Просверливаем отверстия в досках и опорах.
Обшиваем каркас липовой доской по чертежу при помощи деревянных шпилек. Если такой возможности нет, то шляпки саморезов необходимо закопать в доску, затем закрыть отверстия деревянными заглушками, иначе при эксплуатации мебели можно получить ожоги.
На ножки каркаса нужно укрепить резиновые противоскользящие накладки. Наши полки готовы.

Видео: как сделать простую полку для сауны

Изготовление подголовника

Эти изделия обычно лежат на нижнем ярусе или в гардеробной.Их берут с собой в баню и кладут под голову, как подушку, и они в этот момент не должны быть горячими. Подголовники изготавливаются из разных материалов и различаются по форме.

Фотогалерея: виды подголовников для ванны

Анатомический эластичный подголовник удобен для человека Подголовники чаще всего делают из древесины липы Самый простой подголовник из дуба легко сделать самому Анатомический подголовник позволяет лежать в ванне головой приподнятый Забавный подголовник из сосны сделает вашу сауну еще более приятной. Использование массажного подголовника из кедра поможет усилить благотворный эффект от банных процедур.Для комфортного лежания в ванне можно использовать плетеный подголовник из бамбука

Выбор материала и дизайна подголовника

Для подголовников лучше выбрать липу — дешевый, простой в эксплуатации и качественный материал . Сделать своими руками легкую, удобную по форме и простую в изготовлении модель сможет даже новичок. Самым сложным действием будет резка криволинейных поверхностей лобзиком.

Размеры должны быть такими, чтобы товар помещался на полке с запасом, был небольшим и удобным для размещения под изголовьем, например, 340х353 мм.

Стол: материалы подголовника

Пошаговая инструкция по сборке подголовника

Для работы вам понадобятся те же инструменты, что и для изготовления полки.

Рисуем на обрезках доски боковые опоры и вырезаем их лобзиком по схеме.
Закрепляем в струбцине, обрабатываем шлифовальными кругами до полной гладкости.
Покрываем пропиткой для полок и стен и сушим.
Затем обрезаем доски и обрабатываем их края.Также покрываем пропиткой для полок и стенок и сушим.
Доски также необходимо покрыть пропиткой для полок и стен и просушить.
Готовим штифты. Считаем и проверяем на плавность.
Делаем глухие отверстия диаметром 6 мм на обратной стороне досок сверлом по дереву.
Примерка планок к опоре. Такие же отверстия сверлим на верхней стороне опор по схеме, но не насквозь.
Вставляем туда штифты, забиваем их молотком. Они должны войти с силой и сидеть неподвижно.
Соединяем планки с опорой на шпильки. Мы начинаем с центральной планки, чтобы установить правильное расстояние. Сверху их забиваем войлочным молотком, чтобы не повредить внешний вид деревца, либо обычным молотком через тряпку.
Подголовник готов. Соединения не будут видны ни сверху, ни снизу.

Как сделать скамейку для ванны

В гардеробной вам понадобится полный набор мебели, в том числе скамейки и скамейки для сидения и отдыха.Но в бане у них есть две специфические функции: они используются в качестве нижнего яруса или для сидения рядом с полкой. На скамейке очень удобно держать банды и веники.

Фотогалерея: дизайн изделия и чертеж

Сделать вогнутую скамейку для бани своими руками несложно Каркас скамейки сделать проще, чем сделать полки Не самый простой, но интересный вариант скамейки — конструкция с вогнутое седло

Инструменты и материалы

Инструменты такие же, как и для предыдущих продуктов.Кроме того, вам понадобится гибкая линейка, чтобы нарисовать кривую на опорах сиденья. Принципы изготовления и последующей обработки материалов тоже одинаковы.

Стол: материалы для стенда

Технология изготовления

Приступаем к работе сразу после подготовки всех материалов.

Режем доски и брус по размерам, указанным на чертеже.
Рисуем кривую на всех опорах для сиденья: отступаем по ним от нижнего края доски 75 мм от края и 45 мм посередине, соединяем кривую при помощи гибкой пластиковой линейки.
Вырезаем опоры лобзиком.
Снимаем фаски на досках, предназначенных для сиденья, нижних боковин и перекладины.
Обрабатываем все детали шлифовальным кругом при помощи дрели.
Собираем подседельный ящик. Мы утопили все винты.
Вставляем в него остальные опоры и закрепляем.
Устанавливаем платы на все шесть опор. Не забудьте просверлить отверстия для глубокого врезания колпачков в посадочное место.Дырочки закрываем деревянными заглушками.
Затем в получившуюся конструкцию вставляем ножки из бруса и закрепляем саморезами.
Укрепляем нижними царицами с четырех сторон, винты утопленные. Облегчим себе задачу, подложив под каждую сторону по деревяшке. Скамейка готова.

Видео: скамейка для ванны своими руками

Поклонники экологического образа жизни уверяют, что деревянные поверхности в ванне не только не нужно обрабатывать, но и вредны: пропитки, краски и лаки при нагревании дают резкий химический запах и выделяют вредные летучие вещества.Это верно, если использовать обычные средства. Но если оставить дерево в первозданном виде, через некоторое время мебель, подголовники, облицовка стен и потолка потемнеют, станут пористыми, в них будет въедаться грязь, а в микропорах и трещинах разрастется грибок.

В деревенских банях за деревом ухаживали так же, как и за полом в избе: регулярно соскабливали ножом, снимая верхний, грязный слой. Но это очень трудоемкая задача, не дающая полноценного результата.

Для современного занятого человека, не желающего использовать пропитку, есть только два способа:

Если не хотите обрабатывать древесину специальными пропитками, каждые два-три года придется полностью менять облицовку. мебель, стены и потолки.

Нанесение пропиток

Единственным полноценным решением является использование современных составов, которые без вреда для человека выдерживают высокие температуры и влажность даже на этапе строительства, а также защищают от грибка и гниения.Они разные. Те, что подходят для потолка, не всегда могут быть использованы для мебели.

Очень много такой продукции выпускают производители лаков и красок — Сенеж, Рогнеда, Дулюкс, Тиккурила и др. Они бывают двух типов: для поверхностей, которые мы не касаемся телом (потолком) и другие. К последним требования намного выше, так как они не должны образовывать обжигающую лаковую пленку. Для мебели для ванных комнат используются средства с водоотталкивающими натуральными веществами (парафин, воск, масло), которые отлично защищают мебель и безвредны для человека.

Таблица: назначение и особенности пропитки для дерева

Специфика нанесения защитных составов

Выбранный продукт необходимо использовать правильно.

Первое нанесение проводят сразу после изготовления мебели на сухую и чистую поверхность или даже на деревянные заготовки.
Равномерно распределите продукт губкой, мягкой тканью или кистью. Из-за густой консистенции пистолет-распылитель не работает.
После высыхания первого слоя те места, которые будут подвергаться максимальным нагрузкам — сиденья, подголовники, стены в зоне полок — необходимо обработать заново.

Можно сделать мебель для ванной своими руками. Описанные рекомендации и инструкции сделают процесс быстрым и легким.

При постройке сауны своими руками, не прибегая к услугам профессиональных строителей саун и бань, может возникнуть вопрос: «А как собрать конструкцию под полки ?!» Ведь лежаки должны быть прочными и надежными, выдерживать большой вес.

Для строительства рекомендуем использовать строганный сухой материал.
Полки, а это именно тот материал, на котором они сидят или лежат, выбирайте из правильных пород дерева: кедр, липа, абаш.Почему именно они?
Древесина этих пород имеет низкую теплопроводность, благодаря чему вы и ваши гости будете комфортно себя чувствовать в сауне, не обжигаясь телом о доски. Закрепите полки саморезами потайно, изнутри. Не рекомендуем использовать для сбора гвозди, но они недостаточно прочные и в дальнейшем конструкцию будет сложнее разбирать, а это может понадобиться при замене полок.

Необходимые инструменты и крепеж

Вам понадобится следующий инструмент:

Рулетка.
Уровень.
пл.
Ножовка по дереву.
Аккумуляторная отвертка с крестообразными насадками.
Электродрель.
Набор сверл по дереву.
Отвертка крестовая.
Деревянный молоток (киянка).
Молоток.
Карандаш и линейка.
Наждачная бумага для грубой и чистовой обработки.
Саморезы «ДСП» по дереву 4,0х40,4,5х70, 5,0х90.

Ниже представлен каркас полок с цифровой вывеской, соответствующий порядку сборки.

Делаем разметку для задних стоек 1 и надежно закрепляем их на стены парилки. Предварительно закрепляем резиновые прокладки в нижних концах стоек.
Производим предварительный монтаж верхних балок 3 и 4, крепим их к стойкам 1 и стенам парилки.
Слегка прикручиваем верхние боковые балки 5 и 6 к задним стойкам 1 и к балкам верхней стенки 3 и 4.
Удерживая передние внешние стойки 2, закрепляем к ним боковые балки 5 и 6.
Устанавливаем передние опорные балки 7 и 8, собираем верхнюю раму.
С помощью уровня, угольника и рулетки снимаем замеры рамы, выставляем прямые углы и ее горизонтальный уровень. Наживляем саморезы.
Аналогично собираем нижние рамы из элементов конструкции 9-15.
Проверяем правильность сборки каркаса полок, окончательно выставляем все элементы, выдерживая требуемые размеры, углы, горизонтали и вертикали.
Закрепляем перемычками 16, 17 из 18.
Закручиваем все винты до упора.

Конструкция полки и ее размеры зависят от площади парилки. При высоких потолках можно выполнить три яруса рассадки. Для комфортного вейпинга расстояние от самой верхней полки до потолка должно быть 30-40 см от головы сидящего человека.

Мы целиком посвящаем эту страницу разбору одного практического вопроса: какие размеры сделать в банях? И, как обычно, мы не сможем дать вам универсальные цифры, потому что размеры полок в ванне обычно зависят от трех вещей: от типа ванны, ее размера и, скажем, от роста купальщицы. Но знания выкройки достаточно, чтобы подобрать оптимальные размеры для конкретной парилки.

Слушать статью

О терминологии

Однако для начала вам придется уточнить, как именно называются места для сидения и лежания в парилке. В единственном числе мы говорим «полки», а не «навес» и не «полка», но во множественном числе мы говорим «полки» (ударение на «и» — полка), а не «полки» и не «балдахин».

ВАЖНО! Как называется яхта… Google даст вам такой ответ на ваш запрос. Спросите неграмотного — получите материалы, написанные безграмотными людьми, которые, скорее всего, совершенно не разбираются в предмете.

Отличия для русских бань и саун

Мы столько раз говорили, что в любой национальной бане все продумано до мелочей, точнее, мелочей нет вообще. Температура, влажность, скорость воздухообмена — величины настолько сильно связаны друг с другом, что изменение одной из них приводит к нарушению условий в целом.Как к этому относятся полки?

Да, напрямую. На разной высоте от пола температура будет разная, под самым потолком — самый горячий , там скапливается самый горячий воздух и пар от камней, если хозяин практикует русскую баню. Но нужно ли делать полочки под потолком? Но кому как — финны будут в теме, а россиянам незачем.

Следовательно, каким должно быть высота скамеек в бане зависит от их количества , а количество зависит от того, баня это или сауна.

Самый простой вариант — когда размеры полок в парилке русской бани определяются их одноярусным расположением, то есть это один или два лежака (последнее возможно только в просторной парилке), на котором удобно лечь в полный рост, а это где-то 2,0-2,2 м с полками шириной 90 см и высотой от пола 75-90 см.

ВНИМАНИЕ! Высота полок в бане от пола при выборе одноярусного варианта определяется либо как высота верхнего края печи + 10 см, либо по росту банщика, который будет чаще всего пар — измеряется от сустава большого пальца до пола.

Эта полка может сопровождаться подвижной подставкой для ног, которая имеет высоту, скажем, 40-45 см, то есть примерно половину высоты полки. С такой скамейкой конструкция становится условно двухъярусной, так как позволяет желающим сесть на скамейку как на нижний ярус.

В общем, из сказанного ясно, что Для русской бани самое главное, чтобы было место для отдыха, удобное для парения и парения.

Сама парилка должна быть устроена таким образом, чтобы паровой веник беспрепятственно собирал скопившийся под потолком пар и опускал его на корпус пароварки.

Может быть, , если потолок высокий, сделать конструкцию двухъярусной, то есть так, чтобы купальщик с веником стоял на нижнем ярусе (в описанной выше конструкции он стоит на полу).

Сауна отличается от русской бани высокой (90-100 градусов) температурой сухого воздуха (влажность 5-15%), который является основным средством обогрева тела — в русской бане его топят паром … Люди приходят в сауну попотеть. И лучше бывает там, где меньше влажности и выше температура, то есть на выше от пола.

КСТАТИ! Лучше попотеть сидя, поэтому финские полки узкие и трехъярусные.

В целом видно, что российские полки широкие и с минимальными ярусами, а финские узкие и до потолка 🙂

Каких оптимальных размеров они должны быть в русской парной и финской сауне?

Если вы сами определились, какой тип парилки у вас есть, и хотите знать, каковы оптимальные размеры полки в бане этого типа, то для вас мы разделили информацию для бани и сауны.

Высота в парилке русской бани

Выше мы уже немного говорили о том, что для одноярусной полки оптимальная высота 75-90 см … Два условных яруса получаются добавлением мобильной скамейки. Но гораздо чаще выбор останавливается на стационарной конструкции, состоящей из двух ярусов.

Для наглядности описания предлагаем рассмотреть картинку ниже:

В ванне можно увидеть довольно узкие полочки, высота которых отличается от рекомендованной выше: верх 95 см, низ 40 см … У пароварки здесь два варианта — либо встать за нижнюю полку и направить лежащую на верхней, не приближаясь, либо встать ногами на нижнюю полку, чтобы приблизиться к запаренной. Что ж, сложно сказать, всем ли будет удобно. А 70 см, правда, ни наши, ни ваши — сидеть придется более наклонно, лежать — чуть удобнее 60 см 🙂

ВАЖНО! Тем не менее, мы настаиваем на том, чтобы высота скамеек в бане в парилке имела анатомическое соответствие людям, которые чаще всего парит других.То есть проделать это с костяшками пальцев.

Какой должна быть высота в сауне

Но здесь гораздо больше свободы в выборе высоты полок: размеры определяются только комфортом сиденья, а эргономично эта величина определяется измерением расстояния от пола до изгиба ножки сидящий человек.

Таким образом, вы можете сначала провести измерения, скажем, для взрослых членов семьи, затем решить, будет ли это максимальное значение или среднее арифметическое, а затем просто сделать желаемое количество ярусов с шагом на выбранное значение.

Пример: если у вас получится фигура в районе 45 см , то первая полка будет 45 см , вторая 90, третий 135. Однако по поводу третьего возникают сомнения: стоит учесть совет, что неплохо было бы выдержать расстояние от потолка до верхней полки 120 см или около того. Но тогда у нас будет потолок 135 + 120 = 255 см, и это касается не всех саун.

колодец, 220 см — это более настоящий потолок.

Какой ширины должна быть ванна

Это тоже не праздный вопрос. потому что имеет значение, насколько далеко за спиной находится опора — в одном случае мы удобно сидим, в другом — угол наклона тела нам уже не нужен.

Для лежачих большое значение имеет и ширина полок в парилке — при широких полках проблем нет , а при узких оказывается некуда положить руки.

Следовательно, какой должна быть ширина полки в ванне, опять же, зависит от основного использования полки — лежа или сидя.

Так как здесь речь идет о русской бане, для полочки в бане оптимальным размером по ширине будет 90 см.

ВАЖНО! При этом следует понимать, что нельзя сидеть, откинувшись назад, с такой шириной. Возможное положение сидя — либо подтянув ноги на полках, либо откинувшись с опорой на спину.

Ширина парилки сауны

В сауне достаточно сделать полочки в бане шириной 40 см для сидения с прямой спиной или 60 см для удобного кресла с откидной спинкой.

ВАЖНО! Тот, кто сделает размеры полок в парилке бани такими же, как указано выше, не сможет париться на них лежа. Поэтому такой вариант можно рекомендовать только любителям классической сауны или тем, кто парит, сидя на полке.

Длина

Само собой разумеется, что основным определяющим фактором длины является размер конкретной парилки. Чаще всего хозяева строят от одной стены до другой , используя стены как точку крепления опорной балки. Последнее не считается правильным, но практикуется довольно часто (опасность заключается в загнивании точки контакта).

Однако, на самом деле, тоже есть выбор по длине. Обратите внимание на картинку ниже: на ней показаны размеры, которые можно интерпретировать как соотношение между положением тела и длиной полки.

Расстояние между полками разного дизайна

На нашем сайте есть такая, в которой подробно описано, какие конструкции полок можно использовать в ванной. Здесь мы ограничимся рассказом вкратце о принципе устройства той или иной конструкции, и о том, как он влияет на занимаемое пространство.

Уголок

Разместив полки в форме буквы L, можно более рационально использовать пространство небольшой парилки … Такая угловая конструкция подходит как для бани, так и для саун.

Длина каждого плеча может варьироваться по желанию, но довольно распространенным вариантом является вариант, в котором длинная сторона представляет собой полноценный лежак, где вы можете растягиваться в полный рост, а короткая сторона — более компактное место, где вы можете сесть. полусидя. Однако все зависит от размеров парилки — короткую сторону тоже часто перетягивают от стены к стене.

Если при этом есть желание сделать место для отдыха на короткой стороне, то стоит рассмотреть вариант с подставкой для ног , которая позволяет их выдвигать.Варианты показаны на картинке выше.

Как устроены ярусы угловых скамеек для бани? Принципиальных отличий в устройстве угловой полки от прямой нет. К нему применимы все рекомендации по длине и ширине, приведенные выше. … Расстояние между полками здесь рассчитывается только по вертикали. Ориентироваться нужно на высоту от подколенной складки до пола — это расстояние между ярусами.

Прямой

В данном случае предполагается параллельное расположение скамеек вдоль двух стен (вариант — П-образная конструкция).Такой выбор возможен только в достаточно просторных парилках, если также предполагается расположение в два-три яруса. Однако одноярусный вариант подходит и для парилки средних размеров.

Расстояние между двумя полками у противоположных стен будет зависеть как от длины разделяющей их стены, так и от ширины каждой из них. Но при оформлении следует исходить из того, что места между полками должно быть достаточно. для перемещения двух человек … Это количество заказа 80 см.

Складная и съемная

Навесная конструкция не отличается размерами от стационарной. Это просто способ сэкономить место , или освободить его для очистки.

Стоит отметить, что его выбор снимает ограничения для парных с минимальной площадью. Конечно, в этом случае широкую полку следует сделать складывающейся вверх, если под ней еще есть ярус.

Съемные отличаются от складных тем, что снимается только напольное покрытие — это сделано для удобства сушки и уборки.Но каркас часто делают стационарным, поэтому не происходит уменьшения занимаемой площади. Размеры этой разновидности, опять же, будут зависеть от площади комнаты и типа ванны.

Выдвижной и передвижной

В упомянутой выше статье мы уже говорили о том, что создать удобную выдвижную конструкцию в бане довольно проблематично из-за склонности дерева к набуханию (если из него делают направляющие). В этом отношении мы предпочитали передвижные скамейки, а можно использовать в качестве нижнего яруса, а в остальное время хранить под верхней полкой.

Высота скамейки может колебаться от 20 см (их обычно используют как подступенок или подставку для ног) на стандартную высоту 40-50 см как нормальное сиденье. Ширина все та же — 40-60 см (не более, т.к. вряд ли будет использоваться как лежак). Длина произвольная, максимум чуть меньше верхнего яруса, чтобы под ним можно было легко скользить.

Для интересующихся самостоятельным изготовлением и защитой

Теперь, когда мы разобрались, каких размеров бывают полки в ванне, стоит упомянуть, что на нашем сайте вы можете ознакомиться с другими материалами , с чертежами и инструкциями , в которых мы подробно освещаем следующие темы:

О том, как сделать полки самостоятельно (будет написано).

Полезное видео

Напоследок предлагаем посмотреть видео, в котором динамично рассказывается обо всем, что касается правильных полок Попутно, отмечая наиболее частые ошибки при их внедрении:

На этом пока все. Пишите, если возникнут вопросы, комментируйте — мы будем рады получить ответы, но мы все же постараемся собрать для вас максимально полезную информацию обо всем, что касается ванны.

В контакте с

Что видит человек, входящий в парилку, помимо красивого декора, правильно собранного внимательным и хозяйственным хозяином бани? В первую очередь его вниманию представлена плита, которая является «сердцем» любой парилки, а также полочки, на которых можно комфортно (или не очень хорошо, если что-то сделать не так) сесть во время бани. процедуры.Это последний пункт приведенного выше списка, который будет обсуждаться ниже.

Для несведущего человека полки в бане представляют собой простейшую конструкцию, состоящую из 1-3 деревянных скамеек. На практике все намного серьезнее и интереснее. Знаете ли вы, что для изготовления полок можно использовать разные материалы? При этом конфигурация и размеры конструкций также могут отличаться. Предлагаем вам ознакомиться со всеми указанными нюансами, а также инструкцией по самостоятельному изготовлению полок для ванны, изучая информацию ниже.

В первую очередь нужно уделить максимум внимания выбору материала для изготовления полок для ванны. В процессе определения оптимального варианта необходимо учитывать экстремальный температурно-влажностный режим, в котором он будет использоваться. Традиционно полки делают из дерева — следует полностью исключить использование каких-либо синтетических материалов.

Также важно понимать тот факт, что не все породы дерева одинаково хорошо подходят для изготовления рассматриваемых элементов обстановки ванны.Вы можете использовать только те материалы, которые полностью соответствуют следующим требованиям:

обладают низкой теплопроводностью;
не содержат смол или включают их в минимальном количестве;
отличаются высокой плотностью волокон;
нормально переносит работу в условиях повышенной влажности и перепада температур.

Издавна на Руси скамейки для ванн делали из древесины осины и липы, иногда для этого использовали тополь и березу.Сравнительно недавно список подходящих материалов пополнился гостьей из далекой Африки — деревом абаши. Перечисленные материалы полностью соответствуют указанным выше требованиям к древесине, пригодной для изготовления полок для сауны. Более того, у каждого из них есть как сильные, так и слабые стороны.

Важно! Из дерева хвойных пород делать полки нельзя — выделяющаяся при нагревании смола вряд ли доставит приятные ощущения посетителям бани.

В следующей таблице вы найдете информацию о наиболее часто используемых материалах для изготовления полок для ванн.

Таблица. Материалы для изготовления полочки в ванну

Материал	Описание
	Практически идеальный материал: — сучков практически нет; — обработка простая и быстрая; — материал медленно нагревается и быстро сохнет; — дерево не трескается; — на поверхности покрытия не остается неприглядных следов пота; — в процессе нагрева древесина издает приятный легкий запах; — материал издревле славился своими лечебными свойствами; — относительно недорого стоит липа. Множество достоинств и только один недостаток — довольно быстрое потемнение в температурно-влажностном режиме парилки — делают древесину липы отличным материалом для изготовления полок для ванн.
	Осина — самый бюджетный представитель категории материалов, свойства которых позволяют использовать их в температурно-влажностном режиме парилки. Кроме того, осина славится довольно серьезной прочностью, незначительным включением сучков, а также удивительной способностью поглощать всю негативную энергию, «очищая» человека и улучшая его самочувствие. К внешнему виду осины претензий нет — материал довольно привлекательный. Вместе с тем под красивой «крышкой» может скрываться огромная неприятность, характерная для осины — материал подвержен гниению изнутри. Если вы решили изготавливать полки для ванн из осины, по возможности обязательно выпилите хотя бы пару досок из партии, чтобы проверить материал на упомянутый изъян.
	Дерево абаша растет в жарком и влажном климате.Происхождение материала позволяет ему прекрасно «чувствовать» в условиях, характерных для парилки. Abashi надежно выдерживает эксплуатацию в температурно-влажностном режиме бани, максимально долгое время сохраняя свои первоначальные характеристики и внешний вид. При этом внешние свойства абаши на высоте — материал представлен в широчайшем разнообразии оттенков, от желтоватого до приятного кремового. Субъективным недостатком этой древесины является только ее высокая стоимость по сравнению с рассмотренными выше вариантами.

Помимо выбора материала для изготовления полок для ванн, также необходимо подобрать оптимальный состав, который обеспечит максимально долгий срок службы древесины, снизив интенсивность пагубного воздействия повышенной влажности и экстремальной перепады температуры на нем.

Типичные для бани условия не позволяют использовать в качестве защитных составов обычную олифу и масляные краски — такие материалы, во-первых, не смогут обеспечить сохранность древесины в парилке, а во-вторых, при нагревании они будет выделять вредные для здоровья человека вещества и соединения.

Лучше всего использовать специальные пропитки на масляной основе. После их нанесения поверхность дерева покрывается своеобразной защитной пленкой, устойчивой к высоким температурам и чрезмерной влажности и безвредной для человека.

Цены на пропитку для дерева

пропитка для дерева

Видео — Защита дерева в бане

Дизайн полок для сауны

По принципу использования полка для бани представляет собой обычную скамейку, широкое удобное сиденье, собранную и установленную в парилке с соблюдением положений соответствующей технологии.

Основными конструктивными элементами полок для ванны являются, во-первых, каркас, во-вторых, пол.

Каркас служит своеобразной опорой, основанием, к которому крепятся доски стационарного настила или осуществляется строительство системы настила в разобранном виде. Для изготовления каркаса используется деревянный брус, сечение которого подбирается индивидуально с учетом характеристик оснащаемой системы и ожидаемого значения нагрузок (чаще всего используется материал размером 5х5 см). .

Опорные стойки устанавливаются в вертикальном положении и скрепляются перекладинами — это самый популярный метод. Также существует способ устройства каркаса наподобие косоура лестницы. И еще более редко применяемый вариант устройства полок для ванн — их установка по финской технологии, при выборе которой каркас фиксируется без опор, а сиденья и лежаки выглядят как полка, прикрепленная к стене, аналогично найденным. в вагонах поездов.

Схемы существующих каркасных конструкций полок для ванн представлены на следующих изображениях.

Для устройства перекрытия обычно используются доски из осины или липы, при наличии достаточного бюджета и желания от абаши. Платы набиты с зазором 10-20мм.

Важно! Элементы напольного покрытия необходимо тщательно отполировать, хотя бы с лицевой стороны и торцов, чтобы посетители бани не поранились и не забили осколки.

Есть 2 основных варианта напольного покрытия:

стационарные, в которых доски крепятся к каркасу гвоздями / шурупами или другим подходящим крепежом;
съемные — доски собираются в отдельные элементы, укладываются поверх каркаса без обеспечения постоянного крепления к нему.

Основным преимуществом второго варианта является то, что появляется возможность снимать напольное покрытие с ванной и проветривать его за пределами помещения.

Если предпочтение отдается стационарному настилу, крепление элементов должно выполняться с соблюдением важных требований, перечисленных ниже:

Доска обрезная цена

Доска обрезная

Размеры и форма полок

При проектировании полок для бани необходимо придерживаться установленных норм и правильно соблюдать основные линейные параметры. Рекомендуемые ниже значения позволят получить максимально удобные в использовании полки, органично вписавшиеся в пространство даже небольшой парилки.

Что касается ширины полки, наиболее популярны следующие варианты:

40 см — довольно узкое сиденье, использование которого будет целесообразно в небольшой парилке. Если места достаточно, рекомендуется отдать предпочтение более внушительным значениям;
60 см — средняя полка;
90 см — стандартный и очень удобный вариант. На такой полке можно удобно сесть, согнув ноги;
150 см — широкая полка, позволяющая не только сидеть, но и лежать с согнутыми ногами.

Если в парилке достаточно места, размер полок можно увеличить по своему усмотрению.

Ширина верхнего ряда полок — 70 см позволяет комфортно лежать на полке одному человеку
Ширина нижнего ряда полок в сауне составляет 50 см

Боковые полки служат опорой для чаш, тазов и т. Д. для размещения в парилке в сидячем положении. Ширина боковых полок — 40 см

Более подробная информация о размерах составляющих элементов полок для ванны освящена на следующем изображении.

Что касается монтажной высоты элементов, то рекомендации следующие:

1,1–1,2 м — профессионалы советуют стараться выдерживать такое расстояние между нижней ступенькой и второй полкой;
40-60 см — оптимальный зазор между 1-й и 2-й полками;
20 см — это расстояние между поверхностью пола и нижней ступенькой является минимально допустимым;
Минимальная рекомендуемая длина полки — 1,5–1,8 м.

На следующем изображении схематично показаны рекомендуемые размеры полок и расстояния между различными поверхностями и элементами.

Дополнительно полки для ванн классифицируются по конструктивным особенностям. Существует 3 основных варианта, каждый из которых вы можете увидеть в следующей таблице.

Таблица. Варианты конфигурации полок для сауны

Разнообразные полочки для ванны	Описание
	Чаще других. При такой конструкции полки крепятся к одной стене и располагаются ступенчато.В этом случае на нижней полке он будет наиболее «холодным», а на верхней — наиболее горячим — нагретые воздушные массы, как известно, вытесняются холодным воздухом и устремляются вверх.
	Наилучший вариант для экономии и максимально эффективного использования доступного пространства. Полки расположены таким образом, что верхняя и нижняя из них примыкают к одной стене, а промежуточная часть конструкции располагается на прилегающей стене.
	Расположение полок данной конфигурации позволяет сэкономить место в парилке.Принцип прост: если он не нужен, верхний ярус поднимается к стене, как полка в купе поезда, а если возникает необходимость его использовать, так же легко опускается обратно.

Самая простая конструкция — вдоль стены устанавливаются прямые полки в несколько ярусов (в данном примере их 2, можно и меньше, и больше, взяв за основу ту же направляющую). В качестве примера берется парилка со стеной длиной 3 м — один из самых распространенных вариантов.Если в вашем случае длина стены, вдоль которой устанавливаются полки, не совпадает с указанной в качестве примера, отличия от данной инструкции будут заключаться только в необходимом количестве сырья и каркасных стоек.

Чтобы возводимые полки были максимально удобными, при их проектировании необходимо соблюдать ряд важных требований.

Во-первых, сиденье нижнего яруса должно подниматься над уровнем пола не менее чем на 0.6 мес. При более скромных показателях времяпровождение на такой полке сложно назвать комфортным.

Во-вторых, ширина полок не должна быть меньше 400 мм. По возможности лучше полностью ориентироваться на показатель как минимум 600 мм. В целом этот момент напрямую определяется габаритами парной комнаты, доступным пространством и предпочтениями хозяина.

В-третьих, между сиденьем верхнего яруса и потолком бани зазор не менее 1.Необходимо оставить 1-1,2 м, иначе посетитель парилки будет упираться головой в перекрытие, что не особо удобно.

Для сборки полок в парилке указанных размеров потребуется около 40 м. Из бруса размером 5х5 см (по возможности), из которого вы сделаете каркас, и примерно столько же досок для чистовой обшивки. Оптимальные размеры досок следующие: ширина — 120 мм, толщина — порядка 30-40 мм.

Процесс изготовления полки для ванны состоит из 2-х основных этапов: установка каркаса и устройство настила.Порядок этих событий можно найти в следующей таблице.

Таблица. Порядок устройства двухъярусной полки для ванны

Этап работы	Описание
	В этом примере строится двухуровневая конструкция. Работа выполняется в следующей последовательности: — изготавливается каркас верхнего яруса. Для этого из бруса вырезается 12 заготовок длиной 120 см.Также нужно сделать 6 заготовок длиной 60 см. Соединяя длинные вертикальные опоры вверху горизонтальными перемычками, получаем П-образные стойки в количестве 6 штук. Их высота составит 1,2 м; — закрепляем получившиеся стойки на поверхности стены с шагом 60 см. Для крепления хорошо подходят шурупы по дереву, при этом фиксируя через деревянные пробки — наличие таковых исключит возможность скопления влаги между стойками и стеной ванны. При несоблюдении этого правила древесина очень быстро сгниет и полки придут в негодность; — чтобы конструкция была более надежной и жесткой, дальние свободные углы каркаса скрепляем длинной планкой.В данном примере стена имеет длину 300 см, берем соответствующий брус. Для крепления деревянных элементов используем саморезы или другой подходящий крепеж; — приступаем к изготовлению каркаса нижней полки для ванны. Для этого берем брус и разрезаем его на 6 элементов длиной 60 см (они возьмут на себя функции вертикальных опор) и такое же количество заготовок длиной 120 см (будут использоваться как горизонтальные балки). Скрепляем подготовленные заготовки в элементы в виде буквы Г, следуя приведенным выше рекомендациям.Вертикальные стойки должны упираться в пол парилки. Для большей устойчивости дальние свободные углы нижнего яруса каркаса также скрепляются 3-х метровой планкой. В итоге у нас получился каркас для полок длиной 3 м и шириной 60 см.
	Рекомендации по выбору оптимального материала облицовки давались ранее. Выбрав идеальную для нас древесину, приступаем к обшивке каркаса. Для этого подготавливаем необходимое количество элементов обшивки длиной чуть менее 3 м (на воздушный зазор между стенками ванны и обшивкой каркаса нужно оставить примерно 20-30 мм). Прошиваем по очереди как горизонтальные поверхности каркаса, так и промежутки между полочками. Для крепления рекомендуется использовать шпильки из дерева, например, древесины дуба. Недостаток крепления шурупами / гвоздями в том, что в условиях бани металл будет довольно сильно нагреваться, а это может привести к ожогам у посетителей парилки. Если использование металлических крепежей — единственно возможный вариант, их головки необходимо утопить в древесине на 2-3 мм, а образовавшиеся бороздки замаскировать деревянными заглушками. Также рекомендуется оставлять зазоры между половицами — сантиметровых зазоров будет достаточно.

Этап работы

Описание

В этом примере строится двухуровневая конструкция. Работа выполняется в следующей последовательности:
— изготавливается каркас верхнего яруса. Для этого из бруса вырезается 12 заготовок длиной 120 см.Также нужно сделать 6 заготовок длиной 60 см. Соединяя длинные вертикальные опоры вверху горизонтальными перемычками, получаем П-образные стойки в количестве 6 штук. Их высота составит 1,2 м;
— закрепляем получившиеся стойки на поверхности стены с шагом 60 см. Для крепления хорошо подходят шурупы по дереву, при этом фиксируя через деревянные пробки — наличие таковых исключит возможность скопления влаги между стойками и стеной ванны. При несоблюдении этого правила древесина очень быстро сгниет и полки придут в негодность;
— чтобы конструкция была более надежной и жесткой, дальние свободные углы каркаса скрепляем длинной планкой.В данном примере стена имеет длину 300 см, берем соответствующий брус. Для крепления деревянных элементов используем саморезы или другой подходящий крепеж;
— приступаем к изготовлению каркаса нижней полки для ванны. Для этого берем брус и разрезаем его на 6 элементов длиной 60 см (они возьмут на себя функции вертикальных опор) и такое же количество заготовок длиной 120 см (будут использоваться как горизонтальные балки). Скрепляем подготовленные заготовки в элементы в виде буквы Г, следуя приведенным выше рекомендациям.Вертикальные стойки должны упираться в пол парилки. Для большей устойчивости дальние свободные углы нижнего яруса каркаса также скрепляются 3-х метровой планкой.
В итоге у нас получился каркас для полок длиной 3 м и шириной 60 см.

Рекомендации по выбору оптимального материала облицовки давались ранее. Выбрав идеальную для нас древесину, приступаем к обшивке каркаса.
Для этого подготавливаем необходимое количество элементов обшивки длиной чуть менее 3 м (на воздушный зазор между стенками ванны и обшивкой каркаса нужно оставить примерно 20-30 мм).
Прошиваем по очереди как горизонтальные поверхности каркаса, так и промежутки между полочками.
Для крепления рекомендуется использовать шпильки из дерева, например, древесины дуба. Недостаток крепления шурупами / гвоздями в том, что в условиях бани металл будет довольно сильно нагреваться, а это может привести к ожогам у посетителей парилки.
Если использование металлических крепежей — единственно возможный вариант, их головки необходимо утопить в древесине на 2-3 мм, а образовавшиеся бороздки замаскировать деревянными заглушками.
Также рекомендуется оставлять зазоры между половицами — сантиметровых зазоров будет достаточно.

Цены на пиломатериалы

Видео — Простые полочки для ванны своими руками

Скамейки для угловой ванны строятся в аналогичной последовательности. По сути, при возведении угловой конструкции полки просто монтируют на двух соседних стенах и аккуратно стыкуют по углам. Чтобы обеспечить большую надежность и жесткость конструкции, следует установить дополнительную угловую опору.

Главной особенностью «финских» полок, как уже отмечалось, является отсутствие вертикальных опорных ножек. Технология изготовления конструкции сводится к сборке каркаса сиденья / лежака с последующим размещением его на опорных каркасах, предварительно прикрепленных к стенам парилки, и обшивке.

Рекомендации относительно используемых крепежных элементов и необходимых зазоров остаются аналогичными предыдущим инструкциям: по возможности — деревянные штифты, где нет — саморезы с заглубленной в древесину головкой и установкой декоративных заглушек, зазоры — 20-30 мм между штифтами. торцы полок и стен, 10 мм — между элементами настила.

Рис. 41. Часть полок 1 — внешний винт (можно использовать латунные винты М5-М6 с полукруглой головкой) Рис. 42. Крепление полок, расположенных у двух стен парилки. На рисунке показана изоляция парилки, парилки.

Для изготовления опорных кроватей рекомендуется использовать деревянный брус увеличенного сечения, например, 10х10 см. Материала понадобится немного (длина кровати определяется в соответствии с планируемой шириной полки), поэтому вы не понесете значительных затрат на ее приобретение.Каркас можно сделать из брусков 5х5 см (желательно 10х5 см) или досок с аналогичными параметрами.

Приступим к работе.

Первый шаг. Отмеряем длину стены, вдоль которой будут монтироваться полки. Это позволит нам определить необходимую длину каркаса. Не забудьте от полученного значения отнять 20-30 мм, чтобы обеспечить зазор между полками и стенами (лучший вариант — обеспечить этот зазор, укладывая меньшее количество обшивки, как в предыдущей инструкции).

Длину изделия мы уже определили. Ширину подбираем сами, учитывая размеры парилки и личные предпочтения. Показатель ширины напрямую зависит от того, сколько места будет доступно посетителю бани для сидения / лежания. По углам скрепляем каркас металлическими уголками и стягиваем болтами / саморезами. Лучше делать это изнутри конструкции. Также из этого же бруса устанавливаем промежуточные поперечные рейки.Рекомендуемый шаг поперечин 50-60 см.

После сборки убедитесь, что рама помещается в доступное пространство.

Второй шаг. Крепим опорные рамы к стене длиной, соответствующей ширине оснащаемых полок. Наша задача сводится к тому, чтобы закрепить 2 деревянных бруска на одинаковой высоте. Убеждаемся в ровности крепления грядок с помощью строительного уровня.

Для крепления опор используем шурупы / саморезы.Крепление осуществляется в 2-3 точках. Последний момент зависит от размеров кровати — чем она длиннее, тем больше должно быть креплений. Рекомендуемый шаг крепежных элементов — не более 40 см.

Нижние грядки фиксируем уступом по отношению к верхним. Длина свеса должна соответствовать планируемой ширине нижнего фланца.

Чтобы обеспечить необходимые вентиляционные зазоры, снаружи кровати укладываем тонкие полосы фанеры.

Шаг третий. На данном этапе наша задача сводится к укладке собранных рам на опорные рамы. Для большей надежности и жесткости конструкции каркасы дополнительно крепим к стене с помощью шурупов / саморезов.

Шаг четвертый. Обустраиваем пол. Доски можно крепить как продольно, так и перпендикулярно каркасу конструкции. Рекомендации относительно используемых креплений и зазора между досками были даны ранее.

В данном примере мастер разрезает готовый пол на элементы необходимых размеров. При желании можно купить такую же — этот момент полностью на ваше усмотрение.

Так же зашиваем пространство между нижней и верхней полкой.

Шаг пятый. Крепим спинку над верхней полкой. Для этого мы можем использовать либо готовое соответствующее изделие, либо соорудить спинку самостоятельно, прибив к стене вертикальные рейки толщиной до 1-2 см с шагом 40-50 см, а затем закрепив доски на их.

Полки готовы.

Видео — Финские полки для ванной

Полезный совет! Взяв за основу ту же технологию, можно сделать выдвижную полку. Единственное отличие состоит в том, что верхняя полка в этом случае размещается не на неподвижной станине, а крепится с помощью откидного кронштейна, способного выдерживать предстоящие нагрузки.

Теперь вы знаете, какими могут быть полочки для ванны и как собрать эти изделия своими руками. Выберите понравившийся вариант и приступайте к работе, следуя положениям соответствующей инструкции.

Видео — Полка для бани своими руками чертежи

Обустройство полки в парилке. Оптимальные размеры парилки

Полки — важнейшие элементы обстановки сауны. Нарушать установленные технологии при изготовлении таких скамеек, конечно, не стоит. В противном случае в дальнейшем будет неудобно пользоваться парилкой и моечной. Необходимо правильно подбирать высоту полок в ванне, а также их ширину и длину.

Разновидности магазинов

В саунах можно установить несколько типов полок:

В первом случае полки представляют собой ступенчатую конструкцию в 2-3 яруса. Г-образные скамейки занимают место у двух соседних стен. Такие полки могут быть как одноярусными, так и 2-3-ярусными. Конструкции купе напоминают полки в поезде. В этом случае ярусы устанавливаются не ступенчато, а непосредственно один над другим. В этом случае верхняя полка делается разборной.

Все вышеперечисленные варианты полок в ванну используются довольно часто.Но самым популярным типом таких магазинов по-прежнему остается Г-образная форма. В конструкциях этого типа чаще всего собирается одна из половинок ступенчато-двухъярусная. При этом вторая — обычная скамья, предназначенная для установки резервуаров для воды, умывальников и т. Д.

Какой должна быть высота полки в бане

Размеры банных цехов определяются в первую очередь площадью Парилка и моечная, а также рост тех людей, которые будут ими пользоваться в будущем.Для такого типа конструкций нет конкретных стандартов. Однако до сих пор считается, что самые удобные полки получаются с высотой яруса 40-60 см. Чаще всего конструкции собирают в банях с расстоянием между горизонтальными поверхностями ярусов 45 см. Именно на таких скамейках комфортнее всего принимать водные процедуры.

Сиденье правильной скамейки в ванне, помимо прочего, никогда не должно быть ближе 30 см от пола. Сидеть на слишком низкой полке будет просто неудобно.К тому же на такой скамейке будет неудобно принимать водные процедуры, так как температура воздуха в бане у пола обычно не слишком высока.

Также опытные строители не рекомендуют размещать верхнюю полку ближе 1 м от потолка. Здесь нет строгих стандартов. Если в ванне моются люди небольшого роста, этот показатель при желании можно уменьшить. Но все же оптимальное расстояние от поверхности верхней полки до потолка — 1.1-1,2 м.

Длина и ширина

Какой должна быть высота полок в ванной, таким образом, понятно. При этом следует ориентироваться на рост владельцев строения и размеры последних. Длина и ширина полок также обычно определяется площадью парилки и моечной.

Ширина ярусов ступенчатых конструкций может колебаться в пределах 30-60 см. Единственное исключение — верхняя полка, на которой люди обычно не садятся в ванне при принятии водных процедур, а лежат.Считается, что ширина этого яруса должна быть не менее 60 см. Но все же лучше увеличить этот параметр до 90 см. В этом случае удобнее всего будет попариться в бане.

Выбирая ширину полки, следует, конечно, в первую очередь руководствоваться комфортом. Помимо такой конструкции, в парилке должно быть достаточно свободного места для размещения печи и людей. При проектировании бани 6 на 6 м, например, стоит учесть ширину верхнего яруса основной полки не более 60 см.В противном случае парилка, скорее всего, в будущем будет тесновата.

Длина полок в ванне может быть любой. Однако традиционно скамейки в парилке и умывальнике делают не короче 1,5 м. Ярусные конструкции обычно занимают пространство от стены до стены. Например, при составлении проекта бани 6 на 6 м, с двумя комнатами, длина основной полки в парилке обычно составляет 3 м.

Какой материал выбрать для изготовления

Банные цеха собираются, конечно же, исключительно из бруса.В этом случае выбирайте породу дерева, отвечающую следующим требованиям:

Чаще всего полки в банях делают из осины. Также для этой цели можно использовать липу и абаши.

Преимущества и недостатки наиболее популярных материалов

Осина очень хорошо подходит для изготовления скамеек для саун, прежде всего потому, что плохо проводит тепло. К тому же древесина этой разновидности, помимо прочего, по-прежнему стоит очень недорого. Единственный недостаток осины — в сырости она может начать гнить изнутри.При этом внешне доски будут смотреться достаточно качественно.

Липа ценится любителями бань прежде всего за то, что даже при очень высоких температурах она издает не слишком навязчивый и тонкий приятный аромат. Такая доска подходит для полки в бане еще и потому, что, как и осина, имеет невысокую теплопроводность. Пропаривание на липовых досках в будущем станет комфортным.

Древесина абаши — наиболее подходящий материал для изготовления полок.Даже в горячем воздухе такие доски остаются прохладными на ощупь. При этом при контакте с телом абаши моментально нагревается до своей температуры. К тому же такие доски не меняют своего приятного кремового цвета даже после длительного использования в бане.

Можно ли использовать сосну

Для изготовления скамеек в баню наиболее подходящими материалами являются осина, липа и абаши. Однако древесина твердых пород по-прежнему стоит довольно дорого. Поэтому многих владельцев бань интересует, можно ли использовать дешевые «хвойные» доски для изготовления полок.

Использование такого материала для сборки скамейки в принципе допустимо. Однако опытные банщики все же советуют использовать для этой цели сосну и ель только в крайнем случае.

Дело в том, что он может выделять в воздух много эфирных смол. В небольших количествах такие пары даже полезны для здоровья. Однако «передозировка» ими может вызвать непредсказуемые последствия. В больших количествах некоторые вещества, выделяемые хвойной древесиной, могут даже быть опасными для здоровья.

Вдобавок к этому на досках из хвойных пород обычно много карманов из смолы. При повышенной температуре их содержимое начинает таять и вытекать. Если смола попадет на кожу, смыть ее будет очень сложно.

Таким образом, для изготовления скамейки можно использовать сосну или ель. Но все же лучше потратиться и приобрести для этой цели древесину лиственных пород. Обычно для изготовления полок используется не слишком много материала. Так что покупка осины или липы вполне доступна хозяевам бани, скорее всего, все равно не ударит.

Какую древесину нельзя использовать для полок

Для изготовления скамейки для ванны можно использовать пиломатериалы большинства лиственных пород. Однако некоторые никогда не используются в парилках и умывальниках. Полки для ванн нельзя сделать из:

Оба этих типа досок начинают очень неприятно пахнуть при нагревании. Пихта белая будет издавать в ванне кисловатый запах, а кипарисовик затхлый.

В большинстве случаев полки в бане изготавливаются из однотипного бруса.Но чтобы повысить комфорт использования скамейки и одновременно снизить их конечную стоимость, дерево можно комбинировать при сборке. Например, очень удачным решением будет сделать каркас полок из недорогой осины, а их верхние поверхности — из абаши. Вы также можете включить одну кедровую доску в дизайн каждого яруса для аромата и красоты.

Качество древесины

Конечно, для изготовления скамейки для ванны стоит использовать только хороший пиломатериал. В противном случае даже при правильной длине, ширине и высоте пользоваться полками в ванне будет неудобно и небезопасно.

На купленных для полок платах не должно быть сколов. Иначе магазины получатся некрасивыми. К тому же при использовании таких досок в будущем можно будет травмироваться. Конечно, для изготовления полок подойдет только шлифованная древесина.

Также на досках и балках скамеек должно быть как можно меньше узлов. Полки используются в условиях, крайне неблагоприятных для влажности древесины. Сучки в бане из досок, скорее всего, очень быстро выпадут.И магазины снова станут некрасивыми.

Размеры материалов для сборки

Каркас полок для ванны обычно собирается из бруса 40 х 40 или 50 х 50 см. Для верхних поверхностей скамеек лучше использовать не слишком широкие доски. Это даст простор в выборе ширины полок в ванне и сделает конструкции более эстетичными. В любом случае обычно для сборки полок используется такая доска, ширина которой не более чем в 4 раза больше толщины.

Особенности конструкции полки

Итак, какой должна быть полка в ванной, мы выяснили. Но как правильно сделать такую конструкцию? Собрать полки для ванны своими руками несложно. Такие конструкции выполняются по принципу обычных скамеек на брусчатке. Сборка Г-образных полок начинается с самой сложной двухъярусной детали.

В этом случае сначала собирают крайние опоры рамы:

четырехугольная рама сбивается с бруса по высоте верхней полки;

установить вплотную к боковым и задним стенкам;

закрепить каркас саморезами к стенам;

каркас изготавливается по высоте нижнего яруса;

также закрепить на стене рядом с каркасом верхнего яруса.

Таким же образом изготавливают вторую торцевую и промежуточную опоры для многоярусной конструкции. Для придания каркасу жесткости используются поперечные перемычки.

При заливке досок на каркас оставляются небольшие зазоры в несколько миллиметров. Такие прорези необходимы для слива воды со скамейки при приеме водных процедур. Для того, чтобы зазоры были равны по ширине, в качестве направляющей используется кусок планки соответствующей толщины.

Примерно по той же технологии на завершающем этапе собирается вторая часть Г-образной конструкции для прилегающей стены.

Дополнительные элементы

Для придания привлекательности верхнему ярусу его переднюю вертикальную поверхность также следует обшить доской. В этом случае следует оставлять зазоры между отдельными элементами. На лицевую поверхность нижнего яруса также можно набить пару досок. Однако полностью закрывать пространство между полом и этой скамейкой точно не стоит. Иначе убрать под навесом в дальнейшем будет невозможно.

Как сделать магазины безопасными

Полки обычно собираются с помощью саморезов или гвоздей.Однако такие застежки в бане в будущем, конечно, будут очень горячими. А при попадании головки самореза или гвоздя человек, принимающий водные процедуры, может просто обжечься.

Во избежание травм при сборке полок шляпки шурупов или гвоздей следует погрузить в древесину на 0,5 мм. Также можно забить крепеж снизу, то есть там, где контакт с ними будет невозможен.

Как обращаться с полками в бане

Древесина может долго служить в парилке и моечной.Но чтобы еще больше продлить срок ее службы, на завершающем этапе полки нужно обработать каким-то влагозащитным составом. Для смазывания скамейки нельзя использовать пленкообразователи. Иначе можно будет в будущем обжечься на досках полки.

Чаще всего для обработки скамейки используются специальные пропиточные масла. Продукты этой разновидности, предназначенные специально для бань и саун, следует приобретать для полок.

Время чтения ≈ 4 минуты

Ничто так не расслабляет и не выводит токсины, как русская баня. Построить на своем участке парилку мечтает практически каждый. В статье будут освещены важные вопросы по возведению полок в бане своими руками, с фото и видео материалами для лучшего понимания всего процесса.

Перед тем, как приступить к работе, необходимо получить основную информацию по правильному подбору материалов для установки полок в ванну и ознакомиться с рекомендациями по особенностям конструкции.Заранее лучше составить проект будущего сооружения с выполнением эскизных чертежей и расчетом габаритных размеров каждого яруса.

Варианты полок

Конструкция полки для сауны в парилке зависит от площади помещения и высоты помещения. Полки располагаются только у сплошных стен без окон и застекленных форточок и, в зависимости от территориальных возможностей, могут иметь разные исполнения.

Могут располагаться только у одной стены в несколько ступенчатых ярусов или у двух параллельных стен напротив друг друга. Угловые полки в ванне также возможны с большим разнообразием расположения ярусов.

Лучше набросать несколько проектов расположения полок, чтобы выбрать в сравнении лучший вариант. После того, как окончательно согласовано расположение каждого элемента, можно приступать к расчету основных размеров конструкции и подбору необходимых материалов.

Расчетный проект

Расчет высоты многоярусной конструкции начинается от потолка. Ширина верхней полки должна составлять 60 см, а расстояние до потолка должно составлять не менее 1,1 метра. Это расстояние нужно для того, чтобы на верхнем ярусе можно было нормально сесть и хлестать дымящегося веником с качелями.

Высота каждого яруса должна быть около полуметра. Нижний ярус должен отступать от пола не менее чем на 30 см.Нижнюю ступеньку шириной 40 см лучше сделать съемной и не прикрепленной к полу, чтобы можно было сушить и мыть пол парилки. На основании этих рекомендаций рассчитывается количество ярусов, варьируя их высоту и оптимально используя площадь помещения.

Выбор материалов для полки ванны

Особое внимание нужно уделить правильному выбору материала полок для парилки. Многоярусные конструкции изготавливаются из дерева, но для бани подходят не все породы.Они должны соответствовать ряду требований. Для парилки лучше всего выбрать деревянные доски из липы, осины или африканской абаши.

Эти породы дерева имеют достаточно плотную прочную структуру и низкую теплопроводность, поэтому практически не нагреваются. Древесина отлично переносит условия высоких температур и влажности, не теряя своих свойств и качества внешнего вида. Под воздействием высоких температур эти виды источают приятный целебный запах свежей древесины.

Древесина осины, липы и абаша имеют гладкую поверхность с красивым рисунком, просты в обработке и обладают высокой прочностью. Он обладает антибактериальными свойствами и устойчив к плесени и другим грибкам.

Особенности производственного процесса

При конструировании полок в баню своими руками особого таланта и навыков не требуется. Полки выполняются обычным способом, главное соблюдать некоторые правила. Между стенками и полками должны быть вентиляционные зазоры шириной не менее 10 см.

Размеры бруса 50х70 мм оптимальны для полок, так как древесина с такими размерами сохнет наиболее быстро и полностью. Делая каркас полки в бане из дерева, крепим опору доской как сверху, так и снизу по всей длине. Съемные полки на ножках должны иметь прорезиненные накладки, чтобы не портить поверхность пола парилки.

Между досками диванов должно быть расстояние 1 см.Вместо металлических изделий в качестве крепежа лучше использовать деревянные гвозди или булавки, вбитые в предварительно просверленные отверстия. Если используются металлические гвозди, колпачки необходимо вбивать глубоко, чтобы избежать ожогов при нагревании.

Элементы оформления полок для сауны
Причина многоступенчатости полок в бане
Как расставить полки
Размеры полок для сауны
Высота мебели для сауны
Правила создания полок для парилки
Простая технология полок

На первый взгляд полочки для ванной — это ничего сложного.Однако существуют особые нормы для их строительства, которые продиктованы особенностями их использования. Поэтому, чтобы они прослужили как можно дольше и были удобны в использовании, необходимо неукоснительно соблюдать все правила их строительства.

Рассмотрим, какие схемы обустройства полок существуют, а также дадим пошаговую инструкцию по постройке навеса в баню своими руками.

Полка для сауны получила другое название — скамейка.

Скамейки разной высоты, расставлены по определенной схеме.

Они состоят из двух основных элементов:

Рама , которая является основанием, к которому крепятся половицы. Напольное покрытие можно закрепить или разобрать. Наиболее распространен каркас из опорных стоек, напоминающих ножки скамейки, соединенных деревянными перемычками.
Есть еще вариант, когда каркас выполнен в виде косоура лестницы, к которому крепятся ступеньки полок. Иногда каркас сооружают по подобию каркасов в сауне.Опоры в этом случае отсутствуют, а каркас выглядит как железнодорожная полка, прикрепленная к стенам парилки.
Напольное покрытие из набивной доски из липы или осины, хорошо отполированной.
Между досками должно быть небольшое расстояние 1-2 см. Пол либо крепится к каркасу, либо представляет собой отдельный элемент. Рыхлый пол можно вынести на улицу для просушки. Его также можно использовать как сиденье, кушетку или подиум для обслуживающего персонала. Так же, как и напольное покрытие, делаются спинки и бока полок, подголовников и приспособлений, позволяющих лечь так, чтобы ноги находились на уровне головы или выше.

Как правило, парилка небольших размеров, так как маленькую комнату проще, быстрее и экономичнее прогреть до нужной температуры, поэтому полки имеют простую прямоугольную форму (читайте: «Какие размеры паровой комнаты считаются оптимальными »).

Обычно полки в парилке имеют вид лестницы на 2-3 градуса. Эти ступени могут выглядеть как шезлонги или угловые диваны округлой формы. Однако что-то подобное можно сделать только в большой парилке.

Если в парилке недостаточно места для сооружения прямоугольной нижней скамейки, ее можно сделать в виде прямоугольного треугольника. Располагается он следующим образом: одна ножка должна неплотно прилегать к стене, а другая — к соседней полке.

Причина многоступенчатости полок в бане

По всем известным законам физики пар и горячий воздух поднимаются к потолку. Через некоторое время поток воздуха вверху остывает. Часть его уходит через вентиляцию парилки, а часть падает на пол.По этой причине наверху намного жарче, чем у основания полок в ванной.

Multistage позволяет человеку самостоятельно выбрать оптимальный для себя температурный режим.

Поэтому, чтобы можно было париться как на максимальной температуре в парилке, так и на более щадящей, следует своими руками сделать полочки в сауне по подобию ступенек. В русской бане чаще всего строят две полки, но можно сделать и три, только для них должно быть достаточно места.

Это означает, что в парилке нужно оставить место, чтобы люди могли передвигаться без травм.

Как расставить полки

Для постройки полки в бане потребуются чертежи своими руками, и следует произвести все необходимые расчеты. Нарисован небольшой план помещения, указаны габариты, обозначены места установки оборудования, расположение окон и дверей.

Очень важно помнить, что полки нельзя ставить у стен с застекленными окнами.Горячий пар может разбить стекло и упасть на людей. Поэтому в парилках с окнами вариантов обустройства полочек в бане не так много. Их можно размещать только вдоль стен, где нет окон и застекленных форточек.

Имеется несколько макетов полок:

Вдоль одной стены в 1-3 ряда, расположив полки одна над другой.
Дизайн в виде буквы G с различными вариантами количества градусов.
Например, по 2-3 вдоль каждой стены, верхняя и нижняя полка по длинной стене, а средняя по соседней короткой.
Две параллельные конструкции, расположенные вдоль противоположных стен, похожие на купе в вагоне поезда. Конструкции могут быть как симметричными, так и асимметричными.

Прежде чем делать полки в парилке на бумаге, следует нарисовать несколько вариантов и выбрать из них наиболее подходящий.

Чтобы правильно все спланировать и рассчитать необходимое количество пиломатериалов, нужно знать точные размеры полок для бани.

Размеры полок для сауны

Исходя из человека среднего роста и конфигурации, для приема паровых процедур в сидячем или лежачем положении разработаны полки в бане следующих размеров:

Длина полки, чтобы можно было лечь, согнув ноги в коленях, составляет 1,5 м.
Чтобы лежать на полке в полный рост, не сгибая ног, длина должна составлять 1,8 м.
Но в этом случае все индивидуально, так как все люди разного роста и может оказаться, что даже 2 м не хватит (читай: «Какой размер полок в парилке делать — совет из практики»).
Минимальная ширина полки 40 см.
Чаще всего это нижняя полка, которая в основном используется как подставка для ног банщика. На такой подставке можно не только стоять, но и присесть, если захочется немного остыть.
Чаще всего используются скамейки для ванн шириной 60 см.
Однако они не очень удобны для вейпинга лежа.
Ширина полок 90 см позволяет сесть поперёк, подогнув ноги, и лечь человеку любой комплекции.

Приведены минимальные габариты, но делать полки больше никто не запрещает. Но строить сауны меньшего размера не стоит — они будут просто не удобны.

Высота мебели для сауны

Что касается высоты полки в ванне, то здесь действуют совершенно другие принципы, стандартных значений нет. Сначала определяется высота верхней полки.

Измеряется 1,10–1,20 м от потолка, и на этом уровне устанавливается верхняя полка.

Делаем полки в ванну своими руками

Это позволит вам сесть на нее и даст вам достаточно места, чтобы размахивать метлой и хлестать человека по спине, а не по потолку. Но для того, чтобы это можно было сделать, держа метлу в разогнутой руке, следует оставить больше места, примерно 1,5 м.

Иногда верхнюю полку устанавливают напротив паровой дверцы. Это позволит вам получить больше от пара. Однако следовать такой схеме необязательно.

Высота полок для ванны может быть от 40 до 60 см.Нижняя скамья должна находиться на высоте не менее 30 см от пола. Высота полок зависит от их количества.

Как правило, нижняя часть конструкции не закреплена.

Позволяет мыть и сушить пол под ним. Для довольно тяжелой нижней ступени сделаны специальные полозья, которые перемещаются по резиновым направляющим.

Правила создания полок для парилки

Чтобы гарантировать комфорт парирования, безопасность и долгий срок службы отделки для ванн и мебели, следует придерживаться следующих рекомендаций, объясняющих, как правильно сделать полки в парилке:

Полки не должны плотно прилегать к стенам .
Между ними должен оставаться зазор около 10 см, это необходимо для вентиляции. Чтобы обеспечить такой зазор, в первую очередь следует закрепить к стене брус. К нему при помощи саморезов крепятся элементы каркаса, при этом шляпки саморезов должны быть утоплены в древесину.
Для возведения каркаса рекомендуется взять брус 50х70 мм.
Для полного высыхания древесины толщина доски должна быть в 4 раза меньше ее ширины.
В зависимости от толщины досок определяется необходимое количество опор.
Если доска имеет толщину 22 см, то опоры устанавливаются на расстоянии 60 см друг от друга.
Для придания устойчивости конструкции опоры каркаса должны быть соединены по всей длине доской снизу и сверху.
На все ножки мебели для ванных комнат прибить резиновые прокладки.
Для крепления досок рекомендуется использовать деревянные гвозди или шпильки, которые забиваются в просверленные для них отверстия.
Если есть только саморезы, то их следует вкручивать с обратной стороны, чтобы о них нельзя было обжечься. Если нет другого выхода, кроме как смонтировать снаружи, то металлические заглушки нужно закопать в древесину.
Доски для полок должны располагаться на расстоянии не менее 1 см друг от друга.

При расчете необходимого количества материала следует помнить о технологических отступах.

По финской технологии устройство полок в парилке борта выполняются так же, как и настил, то есть с вентиляционными зазорами.Однако в русских банях боковые доски крепили друг к другу плотно, это делалось для уменьшения отапливаемого пространства.

Конечно, в этом случае парилка прогреется быстрее, но спрятанное дерево просохнет гораздо дольше. Какой вариант лучше для обладательницы бани. Читайте также: «Как сделать шторы в ванну своими руками — советы и инструкции мастера».

Простая полочная техника

Вот пошаговая инструкция по постройке простейших полок в баню своими руками:

Длина полки измеряется.Между стеной и полкой должен быть зазор.
Каркас полки крепится оцинкованными уголками.
Рама должна быть отрегулирована на необходимую длину.
Каркасы крепятся к стене саморезами, следует использовать уровень.
Далее, на одном уровне устанавливаются правая и левая грядки.
Для обеспечения вентиляции между стеной и полкой снаружи кровати кладут куски фанеры.
Напольные покрытия изготавливаются для верхней полки размером 60 см, для нижней — 40 см.
Каркасы полок крепятся к стенам саморезами.
Готовые полки необходимо обрезать по длине каркаса.
Потом кладут на место и фиксируют.
Изготовлена спинка нужного размера и прикреплена на свое место.

В том, как сделать полки в парилке, нет ничего сложного. Важно следовать приведенным выше рекомендациям, как правильно сделать полки в парилке, и ответственно относиться к конструкции.

Какие материалы подходят для полки
Древесина осины — бюджетный вариант
Кровельная липа — оптимальный баланс качества и стоимости
Абача — высокая цена при отличном качестве
Размеры полки для ванной
Конструктивные характеристики полок
Последовательность сборки венца с раздвижным диваном
Процедура сборки складывания
Пропитка древесины для защиты от влаги

Комфортное пребывание в паровой сауне во многом зависит не только от микроклимата, но и от качества и комфорта мебели, которая там стоит, особенно на полках.

В этой статье мы расскажем об оптимальных размерах скамеек для сауны и о том, как их можно собрать самостоятельно.

Какие материалы подходят для полки

При выборе правильной древесины для производства древесины следует обратить внимание на камни, которые при нагревании не выделяют смолу, не повреждают и не обжигают кожу.

Для этого лучшие деревья.

Кровати в парилке служат долго, их древесина не должна бояться повышенной влажности и температуры (см .: «Как сделать бесплатный санузел в ванной своими руками — советы мастера»).Кроме того, необходимо учитывать степень его теплопроводности.

Желательно изготавливать полки из дерева с малой теплоотдачей, которое не подвержено перегреву, не обжигает человеческую кожу, а значит, может быть размещено на такой станине без листового слоя.

В большинстве случаев скамейки изготавливают из известняка, осины или абачи.

Древесина осины — бюджетный вариант

Для правильного производства и отбора ясеня это дерево может прослужить достаточно долго и не доставляет дискомфорта при уходе.

Кроме того, осина обладает множеством полезных для здоровья свойств, которые в сочетании с доступной ценой на это сырье становятся очень требовательными.

Полка для ванной своими руками

Считается, что осина способна впитывать «плохую энергию», что восстанавливает эмоциональное состояние человека.

Кровельная известь — оптимальное соотношение качества и стоимости

Лайм признан одним из лучших сортов древесины, из которых изготавливается мебель для ванных комнат.

Преимущества липовых плит следующие:

комфорт в обработке, красивый внешний вид, наличие приятного запаха древесины, что создает особый микроклимат в парилке;
способность поддерживать приемлемую для кожи температуру и отсутствие темных пятен от потоотделения;
длительная эксплуатация изделий из дерева, без гниения, сколов и трещин, хотя исходный цвет может быть тусклым.

Абача — высокая цена при отличном качестве

Экзотические древесные абачи или африканский дуб невероятно устойчивы к температуре и влажности, поэтому хорошо выдерживают стресс.

Так как у такой древесины очень низкая теплопроводность, она очень медленно нагревается, поэтому можно не бояться ожога в парилке.

Следует отметить, что абачи — очень дорогая порода дерева, поэтому позволить себе такой материал не может каждый.

Абача бывает розеток из светлого и темного дерева.Эта предварительно обработанная древесина долгое время остается неизменной.

Размеры полки для ванной

Есть несколько вариантов размещения коронки в паровой бане.

Как правило, если они были организованы на 2–3 уровнях, то это предназначалось не для сидения, что характерно для финских паровых бань — саун (также читайте: «Как занавески в ванной руками — советы и инструкции капитана») ).

А вот для русской бани скамейки лучше поставить на одном уровне, чтобы на них было уместно лежать.Да и массажные щетки намного удобнее.

На каком уровне у вас скамейка в русской бане?

Идеально, если высота полки в парилке совпадает с высотой купального помещения, чтобы он мог совершать банные процедуры, не слишком отдыхая, или поднимать руки на неудобную высоту.

Лучше всего, если шток упадет на уровень пальцев. Обычно высота полки для ванной 70-80 см.

Кроме того, высоту скамейки в сауне необходимо выровнять, отодвинуть от потолка к потолку не менее 110 см, чтобы было удобно сидеть и не волноваться.

Расчет длины и ширины деки

Размер полки в русской ванне должен быть достаточным, чтобы человек любого роста мог удобно разместиться в наклонном положении. Поэтому его ширина должна быть не менее 90 см, а длина около 220 см.

Все скамейки и кушетки в паровой бане в России располагаются вдоль стен, без окон, по всей ширине.

Больше, чем пара комнат, в ней можно разместить больше кроватей. В некоторых случаях ширина короны в парилке выполняется на двухместной основе — такие полки называют полотнами.

А вот для маленьких парилок можно использовать принцип ремонта купе на автомобилях.

Это означает, что скамейки и полки прикреплены к одной стене. Вы можете использовать их одновременно, а если вам нужно сидеть, верхняя полка складывается и помещается над нижней скамейкой. В качестве альтернативы нижняя пластина может быть прикреплена к съемному механизму, а верхняя полка может быть надежно прикреплена.

Конструктивная характеристика полков

Открытие снизу конструкции позволит легко мыть в паровой бане и не будет препятствовать циркуляции воздуха и быстрой вентиляции.
Лею нужно немного наклонить, чтобы падающая на нее вода свободно вытекала из нее.
Пластиковые или резиновые прокладки под вертикальными полками на полках продлевают срок службы древесины и предотвращают гниение.
Во время работы кровать не должна складываться или расшатываться, а все элементы должны быть надежно закреплены.
А гладкие, полированные пластины с закругленными углами, внешний вид конструкции будет красивым и оригинальным.

Способы крепления плат

Предотвращение прямого контакта с обшивкой всех металлических элементов — одно из основных условий крепления досок и других конструктивных элементов настила.

Таким образом, можно заморозить панели одним из следующих способов:

Путем втыкания шляпок или шурупов в толщину дерева.
Используйте винты снизу полки.
Используя дубовые клинья — сначала просверлите отверстия в древесине. Этот способ наиболее безопасен, но требует много времени.

Поскольку было бы желательно не только лежать на полке, но и сидеть на стене на стене, вы можете прикрепить три горизонтальные панели, как задняя часть, чтобы обеспечить вентиляцию между ними.

Для этого возьмите древесину, аналогичную той, которая используется для солярия.

К торцевой стене вы можете прикрепить несколько перекладин, чтобы вы могли лечь на диван, который вы можете держать ногами — так они нагреваются.

Последовательность сборки короны с раздвижным диваном

Эта конструкция идеально подходит для небольших парных размером 220 x 180 x 210 см в высоту, ширину и длину. В этом случае размер полки в ванной будет таким, чтобы она занимала площадь 110 × 210 × 220 см.

Тогда они могут уместиться и печь в парилке, а ванная комната будет комнатой.

Для них нужны 16 пластин длиной 210 см, уголки, шурупы, опоры для рам и специальная обработка для дерева, такая как Tikkurila.

Верхний слой — 113 см от земли. Вот полка для ванной шириной 69 см и длиной 210 см. У раздвижной скамейки такой же длины ширина 49 см.

И расстояние от него до последнего этажа тоже 49 сантиметров. Это пространство оставлено для удобства использования конструкции — в сидячем положении человек может поставить ноги на нижнюю палубу.

Несмотря на относительно приемлемые размеры полки в парилке, высота этой конструкции все же не очень подходит для ванной.

Поэтому на полу построили специальный стенд с 3-мя плитами шириной 36 см. Высота таких скамеек на верхней полке составляет 70 см, что оптимально для банных процедур.

Форма кроны включает два элемента — каркас и почву. Для каркаса используются две опорные балки, которые располагаются по ширине полки в паровой бане и соединяются стержнями через каждые 50 см.

При этом поперечные стержни и один из лучей прилегают к стене по всей плоскости, а другой — к торцевым частям. Нарежьте канавки на неровные стержни для крепления стержней. Также прочтите: «Как сделать полки для ванной — инструкция».

Второй кронштейн также поддерживает настенные крепления. Эти опоры приводятся в движение так, чтобы цели находились близко к лучу. С помощью двух саморезов прикрепите конструкцию с каждой стороны.

Используйте полы с закругленными краями, аккуратно их наматывайте.Их заполняют с интервалом 1-2 см для вентиляции и отвода воды.

Лучше всего использовать пластину в 4 раза толще или меньше — она быстрее сохнет и не лопнет после использования.

Хотя в данном случае корона делается шириной 69 см, однако аналогичного размера полок в парилке явно недостаточно.

Стандартная ширина 90 см, для этого требуется 7 тарелок.

Так что нижняя выдвижная полка нужна по тому же принципу, что и стационарная.Его основание будет состоять из двух длинных палочек с решеткой, а пол — из 5 пластин.

Процедура сборки складывания

Отдельно необходимо оставить раздвижную систему на месте.

Для этого на торцевых стенках монтируются держатели. На них и на боковых частях дивана внутренняя часть фиксирует оси, на которых ставятся деревянные плечики. На этих планках желательно обрезать углы, чтобы механизм двигался плавно.

Толщина стержня в торцевых частях корпуса и на стенках должна быть одинаковой. На них крепятся деревянные шайбы, которые надежно прикрепляют руки к осям и перемещают их без люфта.

Эта форма позволяет полкам перемещать только 0,8 длины деревянных кронштейнов.

Они удерживают кушетку выдвинутой или втянутой.

Аналогичный механизм предусмотрен для такой пары, у которой размер скамеек в сауне равен длине стены.

Пропитка для дерева для защиты от влаги

Перед использованием парилки древесину необходимо предварительно обработать. Необходимо, чтобы горячий воздух и повышенная влажность не очень быстро разрушали материал, не портя его внешний вид, а также не допускали появления грибков.

Обратите внимание, что пропитка не подходит для любых химикатов, таких как льняное масло или лак, так как при нагревании выделяются опасные ингредиенты с резким запахом.

Рекомендуется использовать натуральную пропитку, специально разработанную для ванн.

На основе масел, которые создают светозащитную пленку на поверхности древесины. Поэтому при повышении температуры в паровой бане не выделяются токсины и неприятные запахи.

Или вы также можете использовать льняное масло, которое используется для приготовления пищи. Он нагревается, растекается по поверхности дерева и мягко встряхивается. При этом плита должна хорошо выступать, чтобы в парилке была высокая температура, поэтому масло полимеризуется.

Некоторые другие масла холодные, и в конце процесса поверхность нагревается феном.

Главная »Баня на даче

Как и из чего сделать полки в ванну своими руками

Сделать полку в ванну своими руками сможет каждый, если не боится браться за дело. Это не так уж и сложно. Главное, чтобы материалы и желание были в наличии. Для успешной реализации проекта при возведении полок необходимо строго придерживаться основных требований к деревянным конструкциям бани.

Парная — зона агрессивных условий: повышенной влажности и больших перепадов температуры.

Чтобы деревянные полки служили годами, необходимо придерживаться определенных норм, четко регламентирующих способы и материалы для изготовления лежаков для ванны.

Материальное исполнение полки для ванной

Правильный выбор материала конструкции очень важен для длительной эксплуатации всей конструкции. Доски для полок для ванны выбираются по следующим критериям:

высокая устойчивость к влаге и большим перепадам температур;
низкая теплопроводность;
с низким содержанием смол и компаундов;
повышенной прочности, которая зависит от степени волокнистости.

Наиболее подходящими материалами для изготовления деревянных конструкций в парилке являются:

Дуб африканский;
Липа;
лиственница;
осина.

Чтобы познакомиться с фактурой этих пород дерева, можно найти множество фото в сети.

Преимущества использования лиственницы для изготовления полок для ванн:

устойчивость к гниению;
высокая прочность и долговечность;
пониженная гигроскопичность, благодаря чему полки долгое время остаются чистыми;
низкая теплопроводность, что предотвращает перегрев полок;
красивая текстура дизайна.

Дуб африканский

Абаш или африканский дуб — очень качественный и дорогой материал, обладающий всеми необходимыми свойствами.

В основном из него делают только пол, остальные детали из бюджетной древесины. Использование африканского дуба для всей конструкции полок нерационально.

При работе с абашем следует соблюдать осторожность, так как материал дорогой и требует бережного обращения. Во избежание лишних затрат необходимо четко спланировать работу или заранее подготовить чертежи деревянных конструкций.

Теплопроводность абаша очень низкая, что делает его лучшим кандидатом для изготовления полок для ванн.

При правильной обработке древесины цвет африканского дуба сохраняется на протяжении всего срока службы. Продукция Abash славится своей прочностью и прекрасным эстетическим видом.

липа

Липа — еще один кандидат на качественный материал для изготовления полок для ванн.

Обладает прекрасными структурными свойствами, которые делают его привлекательным.Отсутствие дефектов, красивая текстура и целебные качества дополняются отличной устойчивостью к грибковым организмам, провоцирующим гниение древесины.

Низкая теплопроводность делает полки удобными.

Лиственница

Один из лучших вариантов материала для изготовления полок для ванн — лиственница. Имеет пониженное содержание смолы. Это делает безопасным пребывание человека на полках, так как смола сильно нагревается и может вызвать ожоги.

Осина

Применение осины оправдано, так как она имеет невысокую цену и благотворно влияет на организм человека.Это подтверждают многие люди, посетившие баню, для строительства полок которой использовался этот материал.

Однако при покупке пиломатериалов необходимо внимательно следить за отсутствием внутренней гнили.

Полки из осины почти такие же прочные, прочные и надежные, как полки из лиственницы, но их стоимость соответствует бюджетным решениям. Если вовремя позаботиться о пропитке древесины септиками, то срок ее службы будет сопоставим со сроком службы лиственницы.Именно поэтому самостоятельное расположение полок в бане из осины будет экономически выгодным.

Схема полок для сауны

Существует несколько вариантов оформления полок для ванны, которые имеют свои преимущества.

Самые распространенные из них:

Схема ступенчатая.
Полки и скамейки для бани своими руками
Это классический вариант расположения полок в парилке, количество которых обычно не превышает трех.Такая схема дает возможность регулировать температуру нагрева тела. Дело в том, что полки позволяют разделить пространство на температурные зоны: чем ниже полка, тем ниже температура.
Конструкция ступеней считается самой простой и подходящей для строительства своими руками. Он располагается вдоль одной из стен и занимает большую часть пространства.
Г-образная схема полок для ванны позволяет сделать парную более компактной.
При такой компоновке значительно экономится место.Такая схема лучше всего подходит для ванн с низким потолком. По ее словам, нижняя и верхняя полки расположены с одной стороны, а средние — с другой.
Схема купе. Этот раствор чаще встречается в саунах и предназначен для сидения на полках.
Просто не подходит для использования в паровой бане. К тому же выдвижная конструкция сложна и требует большого опыта.

Общие требования к конструкции полок для ванн

Для успешной реализации вашего проекта необходимо придерживаться общих требований:

Высота полок в русской бане должна быть около 70–80 см.
Рассчитан исходя из простоты использования.
Высота зависит в первую очередь от роста посетителей. Учитывается размер, в котором учитывается отметка, на которой раскачивается веник. Пространство над конструкцией начинается с верхней полки.
Он должен уметь сидеть на нем. Минимальное расстояние от верхней полки до потолка 110–120 см.
Для обеспечения комфорта в парилке длина полок должна быть более 2 м. Это предусмотрено еще до начала строительства самого помещения.Ширина полок в ванне не менее 90 см.
Основная конструкция — каркас из недорогого, но влагостойкого материала. Он состоит из деревянных балок, скрепленных между собой саморезами. Количество опор должно быть таким, чтобы обеспечивать достаточную жесткость конструкции.
Обшивка полок укладывается равномерно, с зазором не менее 15 мм.
Это сделано для компенсации разбухания и расширения древесины в горячей ванне.Наличие свободного пространства между половицами улучшает вентиляцию конструкции и увеличивает скорость высыхания полок.
Крепление полок в ванне саморезами недопустимо!
Металлические шляпки фурнитуры сильно нагреваются в горячей ванне и могут вызвать ожоги. В самом бюджетном варианте: саморезы вкручиваются в глубокие поты досок. Для нормального монтажа напольного покрытия используются дубовые дюбеля.
Позволяют разбирать конструкцию и проводить обслуживание полок.Отверстия в скрепляемых деталях проделываются для штифтового соединения. После этого настил устанавливается на опоры.
Аналогично полкам устроены деревянные спинки. Платы устанавливаются с зазором и обеспечивают дополнительное удобство.
Конструкция полок должна предусматривать небольшой наклон, что позволяет быстро избавиться от лишней влаги.
Основание каркаса из балок следует установить на пластиковые или резиновые проставки, которые предотвратят гниение деревянной конструкции.
При строительстве конструкция полки для ванны не должна содержать острых углов и выемок.
Поверхность дерева тщательно отшлифована.

Обработка деревянных конструкций в бане

При установке полок в ванну необходимо тщательно обработать каждый элемент конструкции пропиткой, что значительно увеличит срок хранения. Необработанная древесина, даже самая влагостойкая, быстро теряет цвет.

Использование лака или олифы для замачивания полок для ванн недопустимо, так как их пары могут вызвать тошноту, головокружение или аллергическую реакцию.

Лучшее решение — использовать растительные масла, которые придают дереву сплошной цвет. Они не выделяют вредных веществ и обладают водоотталкивающими свойствами.

Растительные масла глубоко пропитывают древесину и служат пароизоляцией, защищающей ее структуру от разрушительного действия влаги. Без доступа к последним невозможно активное размножение грибов. Именно они виноваты в уничтожении купальных полков.

Конструкции, обработанные маслом, не имеют неприятных запахов, экологически чисты и не вызывают аллергии.

При изготовлении полочек для ванны своими руками наиболее оправданным будет использование льняного масла. Его стоимость относительно невысока, а эффект устойчивый.

Масла для пропитки полок

Как конопляное, так и льняное масло можно использовать как эффективную пропитку для деревянных конструкций ванны.

Однако последний будет дешевле. Основным определяющим фактором при выборе пропитки является проникающая способность масла. И льняное семя во всех смыслах было бы отличным вариантом.

Технология нанесения пропиточного масла

Перед нанесением масла древесина тщательно шлифуется наждачной бумагой. Делается это для того, чтобы очистить поверхность материала от возможных загрязнений, которые могут появиться после обработки.

Количество необходимой пропитки зависит от размеров скамейки в бане.

Для улучшения проникающих свойств масел их предварительно нагревают, а затем наносят на дерево кистью. Штрихи выполняются по направлению волокон.Масло осторожно втирается в поверхность дерева. Лучше всего наносить пропитку в горячей ванне. Можно нанести холодное масло, но тогда деревянную конструкцию необходимо прогреть строительным феном.

Качественная пропитка проводится постепенно, в 2-3 этапа.

Перерыв между нанесением каждого слоя должен составлять несколько часов. После завершения работ и перед вводом в эксплуатацию для полного впитывания масла в древесину должно пройти около недели.

Ширина кисти подбирается в зависимости от размера досок. Вы также можете использовать тряпку для нанесения. В любом случае от тщательности работы будет зависеть долговечность всей конструкции. После высыхания пропитки поверхность полочек можно шлифовать.

Чтобы париться в бане с комфортом и пользой, необходимо устанавливать полки, соблюдая определенные нормы. Материал для напольного покрытия тоже нужно выбирать с умом. В этой статье мы расскажем, как сделать полку в ванну своими руками, дадим пошаговое руководство, а также чертежи, фото и видео инструкции.

Материал полок

Атмосфера в парилке отличается высокой температурой и влажностью; не каждый материал выдерживает такое сочетание. Традиционно для пола в ванной используется дерево. Подходящая порода дерева должна обладать определенными свойствами:

низкая теплопроводность, что гарантирует комфортную температуру пола для человека;
влагостойкость;
минимальное количество смолы в структуре древесины.

Опытные мастера рекомендуют для полков липу, осину, клен, тополь, абаши.Хвойные деревья хорошо переносят влагу, но при высоких температурах на их поверхности начинает появляться смола. Это может привести к ожогам, поэтому отличную древесину сосны или ели лучше всего использовать для мебели в комнате отдыха или туалете.

Липа — при нагревании выделяет особый аромат и целебные пары. Дерево быстро сохнет, не трескается, легко обрабатывается. В жарких и влажных условиях материал меняет цвет со светлого на темный.

Aspen — это распространенный выбор для полок благодаря сочетанию прочности и низкой стоимости.Плиты сохраняют свои размеры при перепадах температур и не деформируются. Согласно языческим поверьям, осина избавляет от негатива и лечит душевные травмы. Внешне материал сохраняется долго, а внутренняя часть досок подвержена гниению.

Абаши — дорогая африканская древесина имеет красивый желтоватый или кремовый оттенок, долгое время сохраняет свой качественный вид. Обладает низкой теплопроводностью, гибкий и прочный материал служит комфортным напольным покрытием.Высокая цена иностранного дерева делает его доступным только ограниченному кругу людей.

Клен — демонстрирует отличную устойчивость к влаге и теплу.

Расположение

Количество ярусов в парилке выбираете сами, если в баню мало людей, достаточно 1-2 яруса. В высоком помещении можно разместить три яруса; между верхней палубой и потолком должно быть не менее метра. Полки размещают вдоль стен, у которых нет окон.Спальных мест размещено:

ступенчато по одной стене;
перпендикулярно соседним стенам;
параллельно друг другу на противоположных стенах, верхний ряд откидывается для удобства.

Размеры полок зависят от яруса: ширина верхнего 90 см, ширина средней и нижней 80 см. Длина может варьироваться от 150 до 180 см, это зависит от размеров парилки.

Высота полки должна быть удобной для сидящего человека — верхняя полка фиксируется на высоте 120 см, комфортная высота среднего напольного покрытия 70–80 см, нижняя фиксируется на 40 см.

Крепление

Перед изготовлением предназначенных для них полок, брусьев и досок их тщательно шлифуют и обрабатывают специальным антисептиком на натуральной основе. Каркас полки изготовлен из брусков, опорные стойки выполнены сечением 50 × 70 мм.

Положение задних стоек размечено на стене, они крепятся к поверхности саморезами.
Горизонтальные балки, образующие каркас, к которому будет крепиться дощатый настил, прикручены концами к противоположным стенам.К стенам по всей длине прикрепляются сечения, равные ширине полки. Между стеной и прилегающей продольной планкой необходимо прикрепить небольшие заготовки толщиной 10 см, чтобы оставалась щель для отвода воды. Горизонтальную плоскость балок проверяют уровнем.
Задняя балка крепится саморезами к стойкам.
Передние вертикальные стойки установлены параллельно задним, под торцы подложена резина.Правильность установки следует проверить уровнем.
Передняя балка соединяется со стойками.
В балках вырезаны пазы для крепления ригелей, на расстоянии 60 см друг от друга.
Ступеньки входят в пазы и фиксируются саморезами.
Для надежности вертикальные стойки соединяются посередине балками.
Длина используемых досок равна длине полки, ширина — 120 мм, толщина — 22 мм.Их прикручивают к каркасу пола с обратной стороны или головки саморезов утопают в древесину. Места ввинчивания залиты специальной мастикой для предотвращения ожогов. Между досками оставляется зазор 1-2 см для стекания воды.

Использование саморезов вместо гвоздей позволяет надежно закрепить конструкцию и оставляет возможность разобрать полки для просушки или замены элемента.

Так делают полки для бани, если вы собираетесь делать несколько ярусов, то выполняются по аналогичной схеме: собирается каркас для верхнего и к нему крепится основание для нижней полки. .

Видео

Посмотрите видео, в котором подробно описана сборка полки для парилки:

Фото

Данная подборка фотографий и рисунков поможет вам более четко понять порядок работы:

Чертежи

На предлагаемых нами чертежах указаны размеры полок и их конструктивные особенности:

Комфорт во время банных процедур во многом зависит от полки.Поговорим о правилах и нюансах их изготовления.

Общие сведения о полке

Полка (правильнее говорить именно «полки», а не «полки» или «скамейки») — это деревянная конструкция, состоящая из нескольких лежаков, расположенных на разных уровнях. Наличие нескольких уровней позволяет самостоятельно регулировать температурный режим приема банных процедур, так как температура в помещении увеличивается от пола до потолка. Правда, в небольших парных полках он может быть и одноуровневым.

Вне зависимости от того, какую полку вы собираетесь делать в парилке, работа по ее изготовлению будет состоять из четырех основных этапов: подготовка проекта, подготовка материалов, сборка каркаса, обшивка.

Несмотря на кажущуюся простоту конструкции, каждый этап ее изготовления имеет множество нюансов, незнание которых может свести на нет всю проделанную работу. Давайте подробнее рассмотрим каждый этап ниже.

Шаг 1: дизайн

Полка для ванной включает в себя стойки, напоминающие ножки обычной скамейки, и горизонтальные перекладины.Последние объединяют все стойки в единую конструкцию. Иногда полки крепят к стене, в результате чего часть груза, а то и вся нагрузка падает не на стеллажи, а на стену. Такие полочки называют финскими. Также есть облицовка. Выполняется досками или рейками, между которыми должен быть зазор.

Перед тем, как сделать полки для бани своими руками, необходимо подготовить чертежи. Чтобы составить их, определитесь с несколькими пунктами.

Полки в бане должны располагаться у глухих стен, т.е.е. без окон. Расположение может существенно повлиять не только на размер шезлонгов, но и на их дизайн. Минимальная длина скамеек — полтора метра. При такой длине человек среднего роста может лечь, но при этом придется сгибать колени. Чтобы на диване можно было удобно сесть, нужна длина 200-220 см.

Количество уровней и высота зависят от высоты самой парилки. Если комната невысокая, то достаточно одного-двух уровней.Высота подбирается на ваше усмотрение, но чаще всего первая грядка находится на уровне примерно 40 см от пола, а вторая — 95–120 см. Если комната высокая, сделайте три уровня. Единственное, расстояние между последним лежаком и потолком должно быть не менее 120-130 см, чтобы можно было сесть на последнюю полку.

Ширина зависит от уровня яруса. Для первого уровня ширина должна быть 40 см, а для второго 60–90 см, т.е. общая ширина полки в два яруса составит 100-130 см.Если конструкция трехъярусная, то среднюю полку делайте шириной 60 см, а в верхней — 90 см.

Выше указаны размеры полок с учетом среднего роста человека, но при необходимости их можно скорректировать, чтобы всем членам семьи было комфортно в парилке. Кроме того, некоторых изменений могут потребовать особенности помещения, отведенного под парилку.

Нарисуйте дизайн на бумаге. В его основе — П-образные детали, которые представляют собой две парные стойки, соединенные перемычкой.Шаг стоек должен составлять 60–100 см. Если увеличить шаг, лежаки могут прогнуться под весом человека, но если доски достаточно толстые, шаг можно увеличить.

Все парные стойки соединены горизонтальными рейками, которые служат основанием для лежаков. Те. Каркас каждого лежака представляет собой прямоугольный каркас на стойках.

Вам не нужно рисовать структуру в масштабе, вы даже можете нарисовать каркас вручную. Главное указать в миллиметрах размеры полок и всех основных деталей конструкции, а также желательно указать их расположение в ванне на плане этажа.В результате вы не ошибетесь при сборке и установке конструкции, а также сможете подкорректировать размеры прямо на бумаге.

Надо сказать, что так называемые финские полки лучше сделать ванную с небольшой площадью. Их устанавливают не в виде ступенек, а друг на друга, как полки в поездах. Их конструкция представляет собой прямоугольный каркас с перемычками, который крепится к трем смежным стенам. Спереди его можно усилить скобами, прикрепленными к стенам, или даже стойками.

Чтобы на финских полках можно было сесть, сделайте расстояние между ними не менее 110-120 см. Такое же расстояние должно быть от верхней точки конструкции до потолка.

Шаг 2: Подготовка пиломатериалов

Для строительства полок в парилке нельзя использовать пиломатериалы. Для этих целей подходят только разновидности, отвечающие следующим требованиям:

низкая теплопроводность. Дерево нельзя топить, иначе на нем будет неудобно сидеть и лежать;
отсутствие смолы.При нагревании смола выделяется из структуры древесины и может вызвать ожоги. Поэтому использовать древесину хвойных пород категорически запрещено;
Влагостойкость. Это требование можно назвать второстепенным, так как от устойчивости дерева к влаге и грибку зависит долговечность изделия, а не комфортность лежаков.

Полка для парилки чаще всего изготавливается из липы. Это дерево отвечает всем вышеперечисленным требованиям, к тому же стоит недорого и обладает приятным ароматом.Липа порадует новичков своей мягкостью, что упрощает процесс ее обработки. Единственный недостаток этой породы — ее хрупкость. К тому же липа со временем начинает темнеть.

Еще одна традиционная для «бани» порода деревьев — осина. Он дороже липы, но намного долговечнее. Кроме того, осина обладает целебными свойствами, а также считается, что она способна поглощать отрицательную энергию.

Если стоимость материала для вас не особо важна, можно использовать в парилке африканский дуб, он же абаш.Это дерево самое прочное, так как не боится влаги и других экстремальных условий эксплуатации в парилке. В то же время он имеет низкую теплопроводность из-за пористой структуры.

В целях экономии можно сделать каркас из дешевых пород, например, липы или осины, и обшить его доской африканского дуба. Когда каркас придет в негодность, можно снять обшивку и использовать ее для новых полок.

В специализированных магазинах можно найти доски для скамейки в хвойной парилке.В процессе сушки они проходят специальную обработку, в результате которой смола удаляется из конструкции, и материал становится полностью безопасным. Чаще всего таким способом обрабатывают кедр — эта порода дерева прочная, ароматная и даже целебная.

Определившись с породой, необходимо подготовить следующие пиломатериалы:

пиломатериал 50х50 мм;
уголки металлические для соединительных деталей;
доски 20х50 мм;
Винты саморезы.

Количество материалов зависит от проекта, поэтому рассчитывать придется самостоятельно. Сделать это несложно, если под рукой есть рисунок.

Шаг 3: Сборка каркаса

Итак, проект готов, материалы закуплены, теперь рассмотрим, как сделать полку, чтобы она прослужила в бане не один год. Начните с изготовления стоек — просто разрежьте брус на отрезки, равные высоте каждого лежака. Подсчитайте количество ножек на чертеже.

Затем отрежьте перемычки, которые будут соединять все парные стойки. Ширина перемычек должна соответствовать ширине лежаков. Сразу же соедините перемычки со стойками — обрежьте соседние края деталей под углом 45 градусов (без малейших отклонений, иначе детали не будут перпендикулярны друг другу), затем соедините и закрепите саморезами. Кроме того, дополнительно скрепите детали металлическими уголками и саморезами, которые должны располагаться с внутренней стороны.

В результате должна получиться П-образная деталь — основание лежака. Если скамейки для сауны будут многоярусными, сделайте детали для каждого уровня. На нижних концах стоек закрепите резинки, которые будут выполнять роль гидроизоляции.

Теперь устанавливаем основание лежака у стены, т.е. самую высокую полку. Для увеличения прочности и жесткости конструкции прилегающие столбы крепим к стене дюбелями, анкерами или саморезами. При этом положение стоек обязательно проверяйте уровнем, чтобы избежать отклонения от вертикали.

Сверху все стойки необходимо связать горизонтальными полосами, расположенными перпендикулярно перемычкам парных стоек. В качестве досок можно использовать доски, которые крепятся горловиной к стойкам, чтобы нагрузка приходилась на край.

Если вы хотите сделать скамейки съемными, т.е. не соединять их со стенами, укрепите конструкцию дополнительными перемычками. Преимущество съемных полок в том, что их можно сушить на улице.

Каркас верхней полки готов, теперь аналогично изготовить каркас нижней полки.Для этого соедините задние стойки нижней полки с передними стойками верхней полки. Затем свяжите все П-образные детали вместе горизонтальными полосами. Стыки укрепить металлическими уголками.

Мы посмотрели, как делают простые прямоугольные полки. Однако иногда они выполняются сложной криволинейной формы. Например, если лежаки Г-образные, можно сделать угол между ними скругленным.

Полки для финской ванны изготавливаются несколько иначе — сначала нужно разметить стены, обозначив горизонтальными линиями уровень полок.Затем по полученным линиям закрепите брус сечением 50х70 мм. Для этих целей используйте анкеры. Если стены деревянные, используйте усиленные саморезы. Расстояние между креплениями должно быть не более 20–25 см.

Затем прикрепите переднюю планку к торцевым балкам, в результате получится прямоугольный каркас. Для усиления конструкции установите подставки, на которые будет опираться свисающая сторона кровати. Если лежак окажется длинным (более двух метров), желательно установить подставку по центру подвесного края.

Чтобы сделать центральную подставку более функциональной, к ней можно добавить лестницу. Для этого разместите рядом второй столб и закрепите между ними перемычки. В результате забраться на второй ярус станет намного проще.

Усильте саму раму поперечинами, чтобы избежать изгиба обшивки во время работы. По такому принципу собирайте каркасы для скамеек на других уровнях, после чего можно переходить к обшивке.

Шаг 4: обшивка

Начните с обрезки досок по ширине полок в парилке.Затем тщательно отшлифуйте лицевую часть и концы. Верхние ребра скруглите, чтобы они не впивались в тело и на лежаке было удобно лежать. В результате поверхность должна быть идеально гладкой.

Процесс крепления плат предельно прост. Самое главное, соблюдайте следующие правила:

закрепите доски с шагом 10–20 мм. Это необходимо для циркуляции воздуха между ними. Если не предусмотреть зазоров, пол не сможет нормально просохнуть и скоро в парилке придется делать новые полки, так как старые будут гнить;
фиксируйте доски саморезами исключительно с тыльной стороны.Если вкрутить шурупы сверху, даже закрыв крышки на несколько миллиметров, все равно будет шанс получить ожог. А безопасность, как известно, главное требование к полкам в парилке.

Однако вместо саморезов можно использовать дубовые пазогребневые клинья, которые можно установить сверху. Для этого просверлите под них отверстия, а затем забейте дюбеля молотком. Тщательно отшлифуйте место установки шпунта и паза, чтобы они не выступали над досками.

После закрепления досок снова отшлифуйте поверхность, чтобы удалить зазубрины, которые могли появиться в процессе установки.

При желании кожух можно сделать съемным. Для этого поместите две балки параллельно друг другу и закрепите на них доски с учетом вышеперечисленных требований. Сделайте в балках пазы так, чтобы они входили в перемычки каркаса и обшивка надежно фиксировалась в рабочем положении.

Вы можете быстро высушить съемный кожух после каждой водоподготовки.Соответственно, мебель в этом случае прослужит вам дольше.

Не используйте химические консерванты на полках в парилке. Это может навредить вашему здоровью. Исключение составляют специальные продукты на основе натуральных ингредиентов, такие как Tikkurila Supi-Saunasuoya или, например, Eurotex Sauna. А еще лучше вообще отказаться от пропиток.

их правильный дизайн, разновидности для русской бани и финской сауны, схемы каркасов, напольных покрытий, видео изготовления

«Мебель» для сауны — это максимум функциональности, без каких-либо декоративных и конструктивных излишеств.Полки и скамейки традиционно изготавливаются из натурального дерева, что идеально подходит для использования в парилке. Простота конструкции и легкий в обработке материал позволяют даже непрофессионалу самостоятельно собрать мебель для бани, тем самым сэкономив до 30% денег, потраченных на настройку парилки. Ниже в пошаговом руководстве мы расскажем, как сделать это самостоятельно.

Полка для сауны своими руками

Полка представляет собой деревянную конструкцию, состоящую из нескольких полок, расположенных на разных уровнях друг относительно друга.Как правило, размеры каждой полки должны позволять человеку свободно принимать горизонтальное положение. Наличие полки позволяет парящимся выбирать интенсивность тепла — по принципу конвекции горячий воздух поднимается вверх, соответственно, чем выше полка, тем сильнее будет тепло.

Полка состоит из массивного несущего каркаса и обшивки без каких-либо декоративных элементов. Общий вид конструкции во многом напоминает конструкцию деревянного крыльца со ступенями, где каждая ступенька представляет собой полочку.Полка может состоять из одного, двух или трех уровней полок в зависимости от габаритов парилки и пожелания хозяина. Самостоятельная сборка полки осуществляется в несколько этапов:

Планировка

В первую очередь необходимо определиться с размерами и конструкцией будущего лежака. Полка в русской бане традиционно состоит из одного или двух уровней, а в финской сауне требуется не менее трех полок. Также стоит обратить внимание на то, что в русских банях они лежат на полках, а в финской сауне парятся в основном сидя.При проектировании полки следует руководствоваться несколькими основными правилами:

Расчет высоты полки. Минимальное расстояние между самой верхней полкой и потолком должно быть не менее 1,1 м. Оптимальное значение 1,5 м и более — примерно такое расстояние необходимо для свободного манипулирования метлой.
Схема уровней. Расстояние между уровнями может варьироваться от 60 до 40 см — меньшее расстояние способствует более плавному температурному переходу. Самый нижний ярус должен возвышаться над полом не менее чем на 30 см.
Длина лежаков. Минимальная длина шезлонга должна быть не менее 1,5 м — этого расстояния достаточно, чтобы сидеть, поджав ноги. Для комфортного принятия лежачего положения шезлонг должен быть не менее двух метров в длину.
Ширина лежаков. Минимальная ширина лежака должна быть не менее 0,6 м, чтобы на нем можно было удобно расположиться. Чтобы принять положение лежа, нужно от 0,9 до 1,2 м в зависимости от индивидуальных потребностей. Исключением может быть самый нижний ярус, который используется как ступенька — его ширину можно уменьшить до 0.4 мес.

Параметры будущего лежака следует подбирать исходя из индивидуальных предпочтений и анатомических особенностей. Например, для кого-то будет вполне достаточно 1,75 м длины, а кому-то и 2 м будет тесновато. Форма полок может быть прямоугольной, «G» или «P» — в этом случае выбор производится исходя из личных предпочтений и объема помещения, так как форм-фактор не дает никаких функциональных преимуществ. Также есть готовые чертежи полки для парилки, с которыми вы можете ознакомиться ниже.

Фотогалерея: Чертежи полок

Чертеж скамейки для сауны Чертеж двухъярусной полки для русской бани Чертеж трехъярусной скамейки для финской сауны Чертеж П-образной полки для просторной парилки Чертеж угловой полки для русской бани малая парная Чертеж L-образная полка

Выбор материала

Традиционно скамейки для сауны изготавливаются из натурального дерева. При этом следует учитывать, что не каждая порода древесины подходит для использования в условиях высокой температуры и повышенной влажности.Существует несколько пород дерева, из которых с разной степенью успеха собирают полки:

Ель и сосна. Дешевый и простой в обработке материал. Главный недостаток этой породы дерева — высокое содержание смол и минералов, которые буквально начинают вытекать при высоких температурах. Этот недостаток может частично сгладиться производителем за счет качественной обработки и сушки, но, увы, не на отечественном рынке.
Осина. Прочный и прочный материал.Древесина осины хорошо подходит для использования в парилке, так как при нагревании не выделяет горячую смолу. При этом стоимость осины довольно высока.
Липа. Древесина средней прочности. Считается идеальным материалом для кроватей для ванны — липа быстро сохнет, медленно нагревается и проста в обработке. При этом стоимость древесины липы довольно демократична. Единственный недостаток липы — быстрое потемнение в парилке при недостаточной вентиляции.
Абаши. Африканский дуб.Он растет в жарком климате, что идеально подходит для использования в парной. Древесина абаша отличается низкой теплопроводностью и хорошей прочностью. Характерный недостаток — заоблачная стоимость.
Береза. Древесина средней прочности. Его редко используют для изготовления лежаков для ванны, так как при повышенной влажности быстро поражается грибком и начинает гнить. Этот недостаток частично компенсируется специальной обработкой, но даже в этом случае березу нежелательно использовать в парилке.

Независимо от того, какая древесина предпочтительнее, необходимо следить за тем, чтобы на материале не было сучков. Добиться их полного отсутствия не всегда удается, но чрезмерное их количество значительно ослабит прочность конструкции. Это обстоятельство особенно важно при покупке балки для несущего каркаса. Приобретая напольный материал, желательно отдать предпочтение доскам с уже отшлифованными углами или заказать эту операцию у производителя.

Расчет материала

В качестве материала несущего каркаса используется стержень с минимальным сечением 50×70 мм. Для обвязки несущих используется доска от 20х80 мм и выше. В этом случае уместно руководствоваться принципом «чем толще, тем лучше» — массивная опорная конструкция выдерживает любой вес, особенно если речь идет о трехъярусном лежаке. В качестве настила можно использовать доски толщиной от 10 мм.

Расчет материала ведется исходя из конструктивных особенностей и его габаритов.Опорная планка и обвязочная доска продаются в погонных метрах, а половые доски — в квадратных метрах. В качестве примера рассмотрим рисунок традиционной трехъярусной полки.

Оптимальное расстояние между опорными опорами около 60 см, соответственно для сооружения трехъярусного лежака высотой 1,2 м, длиной 2 м и шириной 0,6 м потребуется 14,4 погонных метра бруса (шесть несущих опор). для каждого яруса соответствующей длины). Вам также понадобится 5.4 м бруса для поперечных соединений (по одному на каждую пару несущих опор).

Доски обвязывают конструкцию по периметру вверху и внизу / посередине, необходимое количество погонных метров определяется путем вычисления периметра каждой полки, умноженного на два. Для описанной выше конструкции понадобится 31,2 погонных метра доски (периметр полки удвоить, умноженный на количество ярусов).

Количество квадратных метров обшивки определяется умножением длины лежака на его ширину.В этом случае вам понадобится 3,6 квадратных метра доски, чтобы обшить все три лежака (длина полки, умноженная на ее ширину и умноженная на три).

Примечание! Приведенные выше расчеты учитывают только функциональные элементы лежака, в них не входит обшивка боковины, если таковая имеется. Также следует учитывать, что к полученным цифрам следует прибавить еще 15%, которые приходятся на непредвиденные расходы, брак и т. Д.

Для сборки трехъярусной полки по приведенному выше чертежу потребуются следующие материалы:

Шесть стоек по 1 шт.2 м
Шесть стоек по 0,8 м
Шесть стоек по 0,4 м
Двенадцать досок длиной 2 м
Двенадцать досок 0,6 см
Доски 6 кв.м
Шурупы по дереву
Металлические уголки
Деревянные гвозди

Инструменты

Для самостоятельной сборки многоярусного лежака понадобится следующий набор инструментов:

Ножовка по дереву
Отвертка
Сверло
Молоток (деревянный молоток)
Рулетка
A молоток
Зубило

Для укладки полов предпочтительно использовать деревянные гвозди — металлические крепления будут очень горячими, что может привести к ожогам.Возможна установка саморезами с обратной стороны, но это не очень удобно, недостаточно надежно и требует идеального расчета.

Инструкция по установке

Существует несколько вариантов сборки многоярусного лежака, в этом случае будет рассмотрена сборка традиционной прямоугольной полки, которая используется чаще всего. Порядок сборки следующий:

В первую очередь собирается каркас самого верхнего яруса. Для сборки можно использовать саморезы.Первый ряд вертикальных несущих стоек прикручивается к стене с шагом 60 см. Предварительно вверху бруса образуется «ступенька» для крепления «в замок».
Напротив установленных держателей ставится второй ряд опор с аналогичными «ступеньками». Вершины подкосов объединены поперечной балкой. По возможности следует прикрутить к стенам и боковые стойки.
Все угловые соединения усилены металлическими уголками для надежности.
Установленные держатели обвязаны досками вверху и внизу / посередине.
Следующий уровень формируется аналогично. Опорная балка крепится к предыдущему ярусу и по возможности прикручивается к стенам.
Каркас обшивается досками, с обязательным зазором не менее 1 см. Между стенами парилки и полом должен оставаться свободный зазор не менее 10 см для обеспечения вентиляции. Для забивания деревянных гвоздей сверлом просверливаются отверстия того же диаметра или больше на 1–2 мм.

При желании можно использовать саморезы по металлу для крепления напольного покрытия, однако в этом случае необходимо «нагреть» заглушки на глубину 5 мм, чтобы в дальнейшем закрыть их деревянной заглушкой.Чтобы избежать образования трещин, место крепления поверхностно рассверливают сверлом, диаметр которого соответствует диаметру головки винта.

Отделка и покрытие

Для дополнительной отделки и покрытия полки можно использовать специальные лаки и пропитки, предохраняющие древесину от гниения, плесени и потемнения. Следует отметить, что дерево в парилке в идеале нельзя обрабатывать — достаточно просто подвергнуть поверхность шлифовке.При хорошей вентиляции структура дерева не портится в течение всего периода эксплуатации. Однако если вентиляция далека от идеала, лучше прибегнуть к помощи специальных составов, среди которых чаще всего используются следующие:

Акриловые лаки. Влагостойкие лаки на акриловой основе создают на поверхности древесины защитную пленку, защищающую конструкцию от влаги. Этот вид лаков не меняет своей структуры при температуре выше 100 ° C, что позволяет использовать их даже в финских саунах.
Пропитка. Антисептические пропитки предотвращают образование плесени и делают древесину более влагостойкой. В отличие от лака, пропитка глубоко проникает в структуру древесины, обеспечивая комплексную защиту.
Отбеливатели. Специализированные составы, с помощью которых можно отбелить потемневшую древесину.

Перед нанесением любого из вышеперечисленных составов поверхность древесины необходимо отшлифовать наждачной бумагой и очистить от пыли от шлифования. Не стоит приобретать дешевые товары у малоизвестных производителей — высокая влажность и температура могут вызвать выделение токсичных веществ из некачественных соединений.

Видео: самостоятельная сборка полки

Другая мебель: пошаговое руководство по сборке подголовника

Подголовник — это небольшой кусок дерева, который выполняет роль подушки в парилке. Наличие подголовника позволяет удобно расположиться на скамейке, расслабляя мышцы шеи и позвоночника. Конструкция подголовника проста и содержит минимум элементов, что позволяет без труда собрать его самостоятельно.

Выбор и расчет материала

Материал для деревянной «подушки» подбирается так же, как и для полки — в тех же условиях используется подголовник.Основание подголовника состоит из двух опор и поперечин. Помимо традиционных липы и осины, для сборки подголовника также используются кедр, офрам, меранти, абаши и бамбук. Небольшой размер позволяет использовать экзотические породы дерева без риска перерасхода бюджета. Приобретая материал, необходимо следить за тем, чтобы не было сучков.

Размеры подголовника в первую очередь определяются размерами лежака — он может быть такой же ширины или уже.Идеальные размеры с точки зрения строения человеческого тела — длина 40 см, ширина 45 см и высота 10 см. Для сборки традиционного подголовника потребуется следующее количество материала:

Две заготовки длиной 40 см и 10 см. высокая.Минимальная толщина досок должна быть не менее 2 см.
Рельс 40х20 мм, длина 3,7 м.
Дюбели деревянные, 16-18 шт., В зависимости от количества ригелей.

При желании для сборки можно использовать саморезы по металлу, но в этом случае они должны быть утоплены в поверхность рельса и замаскированы деревянной пробкой.Наличие заглушки обязательно — это единственный способ исключить возможность ожога.

Инструменты

Для сборки подголовника вам понадобятся следующие инструменты:

Лобзик
Ножовка по дереву
Рулетка
Дрель / отвертка
Молоток (деревянный молоток)
Карандаш
Наждачная бумага

Инструкция по сборке

Самостоятельная сборка подголовника осуществляется в следующем порядке:

При желании боковины можно оформить в виде арки, волны и т. Д.- главный критерий выбора формы — личные предпочтения и фантазия мастера. Готовые подголовники прекрасно обходятся без защитного покрытия, так как после банных процедур их сушат и хранят в месте с хорошей вентиляцией.

Как сделать скамейку для бани своими руками

Помимо стационарной полки парилку можно оборудовать переносными скамейками и скамейками. Это не самая важная часть мебели для ванной — многие любители целебного пара прекрасно обходятся без нее.Скамейки для бани выполняют вспомогательную функцию, их часто используют как ступеньку, подставку или второстепенное место для приема процедур. Обычно в парилке бывает не более одной скамейки, хотя во многом это зависит от размеров помещения.

Выбор и расчет материала

Этот вид мебели для ванных комнат отличается простотой конструкции — традиционную П-образную скамью сделать своими руками довольно просто. Материал подбирается по тем же критериям, что и в случае с полкой.Высота и ширина скамейки может быть абсолютно любой, универсальным стандартом считается длина 1,5 м, ширина 0,4 м и высота 0,4 м. Такие размеры позволяют использовать скамейку как для комфортного сидения, так и в качестве подставки или дополнительной ступеньки.

Для сборки универсальной скамейки потребуются следующие материалы:

Штанга сечением 7х15 см. Четыре штанги по 35 см
Четыре штанги из бруса сечением 7х15 см
Две по одной полутораметровые доски шириной 20 см, толщиной 2 см
Две доски / балки для поперечного соединения, длиной 40 см
Саморезы / деревянные дюбеля

Инструменты

Для сборки скамейки вам понадобятся следующие инструменты:

Ножовка по дереву
Сверло
Отвертка / молоток
Молоток
Зубило
Наждачная бумага

Инструкция по сборке

Самостоятельная сборка скамейки производится в следующем порядке:

На ножках прорезаны пазы для соединения «в замок».Для образования бороздки нарезаются параллельные пропилы глубиной и зазором 7 см. Основание пропила выбивают стамеской.
Трапециевидные части формируются из четырех стержней, которые будут играть роль переходника между ногой и сиденьем. Вверху трапеции образован паз для соединения с ножками.
Ножки соединяются с переходником в пазу. Стык фиксируется при помощи самореза или дюбеля, вкручиваемого / забиваемого в предварительно просверленное отверстие.
Сиденье многоместное собирается из двух досок и поперечин. Расстояние между досками должно быть не менее 1 см.
Ножки прикручены / прибиты к сиденью. Если в качестве фурнитуры используются саморезы, то крепление осуществляется с тыльной стороны. Предварительно просверливаются отверстия под крепеж.

Собранная скамья полностью отшлифована наждачной бумагой. В идеале готовую скамейку оставить в естественном виде, без покрытия и обработки. При желании для дополнительной защиты можно использовать качественные акриловые лаки и пропитки, предназначенные для использования в парилке.

Видео: сбор скамейки для бани

Малый полукруглый подголовник П-образные полочки двухъярусные Облегающий подголовник Традиционная банная скамья Подголовник для массажа шеи и затылка

Обставив парилку своими руками, можно сэкономить деньги на услуги специалистов. При этом результат не будет выглядеть кустарным — простота конструкции создает идеальные условия для самостоятельной сборки. Соблюдая технологию сборки, вы получите достойный результат своих усилий!

Русская парная — это заведение, предназначенное для проведения оздоровительных процедур, способствующих расслаблению души и тела.

Важным функциональным элементом парилки является полка — специальный деревянный настил.

Современная полка для бани может быть изготовлена своими руками в соответствии с эксплуатационными характеристиками помещения и индивидуальными предпочтениями владельца бани.

Оптимальные размеры

Для того, чтобы сделать полки в сауне и паровой бане удобными и функциональными, сначала нужно определиться.

Многие владельцы бань отдают предпочтение многоярусным конструкциям, наиболее распространенным вариантом являются трехъярусные полки.Однако специалисты рекомендуют выбирать полки в два ряда. Он экономичен и довольно удобен для банщиков, к тому же их проще соорудить своими руками.

Чтобы сделать качественную конструкцию, нужно ориентироваться на следующие размеры полок в ванне:

Высота

Оптимальная высота полки определяется средним ростом посетителей. Это обеспечивает удобство проведения процедур, при этом полочка для ванны должна располагаться на уровне большого пальца руки, опущенной вниз в сидячем положении.Средний рост 80 см.

Также важно соблюдать допустимое расстояние между скамейкой и потолком парилки 120 см. Это определяется уровнем комфорта, когда банщик находится в сидячем или лежачем положении.

Длина полок может быть меньше, если ванна будет иметь более компактные размеры.

Внимание! № Между декоративной обшивкой стены и полками необходимо со всех сторон выдерживать технологический зазор 4 мм с учетом коэффициента расширения древесины при набухании.

При устройстве двухрядной конструкции ширина нижних полок составляет 55 см, а верхних — до 75 см. Также наблюдаются небольшие зазоры в 6 мм между отдельными элементами скамеек. Если есть боковые скамейки, их ширина составляет 45 см.

Количество полок определяется габаритами и эксплуатационными характеристиками парилки.

Выбор дерева

Эти породы деревьев отличаются хорошими эксплуатационными характеристиками, прочностью и износостойкостью.

Осина

Это один из лучших натуральных материалов, который используется для изготовления, в частности, полок. Он обладает лечебными свойствами, относительно дешев и практичен в использовании.

Осина хорошо очищает воздух, нейтрализует негативную энергию, восстанавливает силы. По этой причине полки из осины получаются простыми, доступными и прочными.

Единственный скрытый недостаток материала — это предрасположенность к внутреннему гниению волокон, поэтому к выбору древесины нужно быть особенно внимательным.

Липа

Отличный материал для изготовления полок и столов для ванн. У него много преимуществ — с ним легко обращаться, он имеет привлекательный внешний вид, устойчив к появлению пятен и растрескиванию, долговечен и доступен по цене.

При нагревании древесина источает тонкий приятный запах, благотворно влияющий на дыхательную систему. Недостаток — склонность к потемнению при длительном использовании во влажных помещениях.

Абаши (Африканский дуб)

Это уникальный материал, обладающий высокой прочностью, инертностью к перегреву и механическим повреждениям.Абаши довольно медленно нагревается, что полностью предотвращает ожоги при высоких температурах.

Древесина представлена в темных и светлых тонах, отлично сохраняет свои эксплуатационные характеристики на протяжении всего срока эксплуатации.

Недостатком абаши является дороговизна и сложность первичной обработки.

Производство

Чтобы сделать полки необходимого размера для подходящего количества людей, необходимо подготовить необходимые инструменты и материалы.Для работы вам потребуются:

деревянных досок из выбранных пород дерева;
брус деревянный;
стоечные доски для крепления конструкции;
саморезы;
угол;
гвоздей.

На начальном этапе инструкция предусматривает сборку каркаса для будущих полок.

Монтаж основания каркаса и установка настила

Основание деревянного каркаса собирается из 10 подготовленных балок сечением 5 × 7 см и 5 реечных досок для крепления полок.Штанги для каркаса устанавливаются вертикально и скрепляются друг с другом по горизонтали с помощью обвязки. Крепление к стойкам осуществляется на парном соединительном элементе.

Для дополнительной прочности конструкция дополнительно крепится к поверхности стены.

В качестве напольного покрытия используются ровные готовые доски. Монтаж досок осуществляется с соблюдением технологического зазора между ними 6 мм. Для нижней полки используется 3 доски, для верхней полки — 7.

Далее на подготовленный каркас укладывается настил с фиксацией на саморезы, которые необходимо утопить в древесину на 5 мм. Крепеж вбивается с тыльной стороны полок. Платы набиты с зазором под небольшим уклоном в 2 градуса.

Крепление конструкции

Крепление полок к стене осуществляется с зазором 11 см. Нижняя полка имеет подвижную конструкцию, установленную на специальных механизмах — полозьях, что упрощает процесс уборки парилки.

На фото показан пошаговый алгоритм.

В местах соприкосновения деревянного каркаса полок с поверхностью пола монтируются специальные резиновые прокладки для дополнительной гидроизоляции.

Антисептическая обработка

Завершающим этапом обустройства полки в русской парилке является обработка древесины надежными антисептиками. Постоянный контакт с достаточно влажным и горячим воздухом способствует быстрому разрушению древесных волокон.

Своевременная профилактика поможет предотвратить.

Важно! № Запрещается использовать химические препараты, а также лаки и олифы для обработки полок для ванн. В условиях повышенной влажности и перепадов температуры они способны выделять ядовитые вещества с резким запахом, которые могут вызвать аллергические реакции.

Оборудованный деревянными полками, он является сердцем любой сауны. Качественные и удобные полочки обеспечат комфортное и приятное времяпрепровождение с пользой для души и тела.

Традиционная полка для бани не менее важна, чем ее дизайн и обустройство бассейна или джакузи, ведь без нее невозможно представить полноценный отдых. Мебель в парилке должна соответствовать ее микроклимату, быть безопасной и удобной в использовании.

Ведь баня — это не просто место для купания, ее главная цель — расслабление. В конструкции полок нет ничего сложного (обычный деревянный настил), но его расположение и выбор имеют множество различных нюансов, которые необходимо неукоснительно соблюдать.

Форма полочек в бане может быть разной: скамейка, кушетка или шезлонг, что позволяет париться полусидя или лежа. В зависимости от формы различается и ширина полочек. Основные требования, которым они должны соответствовать: высокая прочность, приятный аромат и гладкая поверхность.

Выбор породы дерева для полок

Для изготовления полки используется древесина, поэтому выбор древесины имеет большое значение. Сорта древесины должны отвечать следующим требованиям: низкая теплопроводность, устойчивость к влаге и высоким температурам, низкое содержание смол, высокая плотность волокна.Все эти условия идеально сочетает такое дерево, как липа, с полезными свойствами. При нагревании излучает очень приятный аромат, наделенный целебными свойствами. Обладает деревом и другими достоинствами, которые отлично подходят для бани:

Липа проста в обращении.
Не трескается со временем, быстро сохнет и долго нагревается.
Дерево дает заряд положительной энергии, улучшает самочувствие и придает силы: моральные и физические.
Имеет очень разумную стоимость.

Липа имеет только один недостаток — доска со временем темнеет, теряя первоначальный цвет.

Этого недостатка нет у ольхи, которая имеет однородную мягкую структуру, благородный красно-розовый оттенок и высокую влагостойкость.

Целебные свойства также характерны для осины. Доска из этой древесной разновидности забирает у человека весь накопившийся за долгое время эмоциональный негатив.Доступность и невысокая стоимость этого строительного материала ставит его в один ряд по популярности с осиной. При выборе этого сорта дерева нужно проявлять осторожность, так как у него может быть невидимый при осмотре брак — гниение изнутри.

Африканское дерево Абаша — рекордсмен по полезным свойствам и характеристикам. Он обладает высокой устойчивостью к влаге, высокой температуре, медленно нагревается, поэтому обжечься на нем невозможно. Материал прочный и доступен в широкой цветовой гамме от бледно-желтого до светло-кремового.В списке положительных качеств есть только один недостаток — дороговизна.

Компоновка полка включает три варианта:

Вариант 1 — ступенчатый, подходит для семейных бань. Полки выстроены у одной стены в три яруса: верхняя полка самая горячая, а нижняя самая холодная.
Вариант 2 — Г-образная форма, позволяет комфортно поместиться в маленькой ванне: две полки снизу и сверху размещаются на одной стене, а средняя полка ставится у стены, расположенной рядом с ней.
Вариант 3 — «купе», применяется в тех случаях, когда на первом месте стоит экономия места. Всего две полки крепятся одна над другой, верхнее сиденье можно приподнять и закрепить у стены.

При изготовлении полок необходимо соблюдать определенные параметры, так как скамейки не должны мешать циркуляции воздуха и действиям посетителей. Конструкция полок состоит из составных частей.

1-й элемент — опорные стойки из толстых балок.Стойка включает две вертикальные балки (ширина которых соответствует размеру полки), соединенных между собой перемычками через каждые пятьдесят сантиметров.
Второй элемент — сиденья с небольшим наклоном 20. Делается он следующим образом: доски набиваются на каркас, соблюдая зазор в 2 сантиметра. При этом следует учитывать, что ширина доски должна быть намного больше ее толщины.

Каркас необходимо обработать: отшлифовать и загладить острые углы. Изготовление полочки для бани несколько усложняется крепежом.Крепить каркас необходимо без шурупов и гвоздей, так как об них можно легко обжечься. По этой причине конструкция соединяется деревянными клиньями в заранее проделанных отверстиях, расположенных на стыках элементов.

Перед тем, как делать полочки в бане, их необходимо тщательно обработать: отшлифовать поверхность и удалить все имеющиеся острые углы. Чтобы полки не загнивали, их необходимо пропитать антисептиком на основе натуральных компонентов. Обработка позволит избежать выделения химикатов при нагревании.

Первым этапом изготовления скамейки является сборка каркаса: каждая доска крепится к другой горизонтальной обвязкой. Для большей надежности его стойки крепят к стене. Для этого используется только деревянный крепеж, шурупы и болты можно использовать только в тех местах, где исключен контакт с кожей.

Рама состоит из пяти стоек и десяти брусьев, соединенных дощатым настилом. При изготовлении удобно опираться на чертежи.

Если не обрабатывать каждую доску полки, то из-за постоянного присутствия во влажной среде появляются плесень и гниль, скамейка быстро приходит в негодность.Чтобы этого не произошло, конструкцию необходимо пропитать специальными средствами.

Категорически запрещается использовать такие традиционные химические средства, как лак и олифа, так как при нагреве полок для бани из-за испарения химикатов начинает выделяться неприятный и резкий запах. При попадании на кожу они могут вызвать аллергическую реакцию.

В настоящее время в продаже есть специальная пропитка для ванны, в основе которой эфирные масла, создающие защитную пленку.Этот продукт эффективно противостоит влаге и защищает поверхность от преждевременного старения.

С помощью такой пропитки можно обрабатывать не только скамейки, но и другие деревянные поверхности в бане. Для полов используются более крепкие смеси, они не выделяют резких химических запахов и вредных паров.

Уход за полкой

Правильный уход за полкой в бане — залог чистоты и здоровья, ведь вопрос гигиены в ванной комнате всегда актуален.

Запрещается мыть скамейки современными моющими средствами; лучше всего использовать всем известное хозяйственное мыло. Если грязь очень сильная, то для механической очистки полок пригодится абразивный материал.

Паровая баня — это сердце бани, она всегда была и всегда будет. Вытянувшись на полке, вы забудете обо всех хлопотах и проблемах, погрузившись в расслабляющую атмосферу блаженства. Следуя всем советам по изготовлению и уходу за полками, вы сможете сделать их удобными и надежными.

Уровень комфорта в парилке во многом зависит от функциональных характеристик полки — ее высоты, конструктивных особенностей и материала изготовления. Удобные полочки для бани можно сделать самостоятельно, если придерживаться основных правил.

Выбор подходящего материала

Для изготовления полок и скамеек для шезлонгов рекомендуется использовать древесину твердых пород, и вот почему: при нагревании не выделяется смола, которая может гореть и прилипать к коже.

Важно выбрать дерево, устойчивое к высоким температурам и влаге, в этом случае полки могут прослужить долгие годы. Но ключевым критерием является теплопроводность материала:

Древесина с низкой теплопроводностью — лучший выбор, так как такая полка не перегревается и не обжигает кожу, позволяя парить лежать прямо на досках без использования листа.

Самыми популярными породами древесины для изготовления полки являются осина, липа и африканский дуб абаш.

Осина — самый доступный материал

Кроме невысокой цены, осина обладает целебными свойствами. Традиционно осина считается деревом, поглощающим «отрицательную энергию».

Полки из осины прочные и практичные в использовании. Но осину выбирайте внимательно — внутренней гнили нет.

Linden — лучший по соотношению цена / качество

Идеально подходит для изготовления полок и скамеек, и вот почему:

Эта древесина проста в обработке, эстетично выглядит и при нагревании излучает легкий приятный аромат, создавая здоровый микроклимат.
Даже при высоких температурах дерево не горит, не оставляет пятен пота.
Полки для бани из липы достаточно прочные — материал со временем не трескается и не гниет, но может потемнеть.

Абаш (дуб африканский) — хорошо, но дорого

Обладает повышенной устойчивостью к температуре и влаге, устойчивостью к нагрузкам. Из-за низкой теплопроводности абаш очень медленно нагревается, поэтому можно смело использовать полку при любой температуре в парилке.

В продаже есть светлая и темная древесина абаша. В процессе эксплуатации материал сохраняет свой первоначальный вид, если его предварительно обработали. Но дуб абаш — материал, увы, дорогой.

Правильные размеры полки для сауны

Часто многие банщики делают полки в несколько ярусов, потому что «это красиво» или что не видно со стороны. Но двух-трехъярусные полки со ступенями вышли из саун, где люди сидят, а не лежат.

В русской бане такие варианты не подходят — мешают купающемуся.Полки желательно вынести на один уровень.

Чтобы сиденья были удобными для сидения и лежания, следует ориентироваться на следующие пропорции:

Высота полки в русской бане

Высота полки должна соответствовать высоте парящей. Чтобы купальщице не приходилось наклоняться или наоборот работать руками на неудобной высоте, полочки должны располагаться на уровне костей большого пальца опущенной руки. В среднем это рост 70-80 см.

Желательно оставлять расстояние не менее 110 см между полкой и потолком парилки, в этом случае можно не только лежать на полке, но и удобно сидеть.

Длина и ширина

Полка должна быть удобной для лежания, длина должна быть не менее 220 см, чтобы голова не упиралась в стену, а ноги не свешивались. Ширина — около 90 см.

Полки и скамейки в парилке ставят вдоль стен без окон, по всей ширине стены.Количество полок зависит от размеров парилки. Если позволяет место, ширину основной полки можно сделать на двоих — это уже будут подопечные.

Если место ограничено, используется вариант «купе» — скамья и полки примыкают к одной стене, полку можно откинуть назад и зафиксировать для удобства сидения на скамейке. При необходимости полки возвращают в исходное положение. Другой вариант: нижняя скамья выдвигается, а полка фиксируется стационарно.

Важные конструктивные особенности полки

Конструкции, открытые снизу, предпочтительно монтировать так, чтобы они хорошо вентилировались снизу, не мешали вентиляции помещения и позволяли легко мыть пол.
Чтобы вода с полки стекала быстрее, ее выполняют с небольшим уклоном.
Между полом и вертикальными стойками полки следует монтировать вагонку из пластика или плотной резины — это предотвратит гниение древесины стоек и продлит срок службы конструкции.
Полка для ванны должна выглядеть эстетично, иметь гладкую поверхность и закругленные углы досок. Элементы конструкции необходимо плотно прилегать друг к другу, чтобы полки не шатались и не скрипели.

Способы крепления досок

Особое внимание уделяется креплению досок полок и других внешних элементов — важно исключить возможность случайного контакта с металлом шурупов или гвоздей при использовании парилки.

Есть несколько способов крепления:

Самый простой и быстрый способ глубоко погрузить шляпки саморезов в древесину.
Можно закрепить саморезами с тыльной стороны конструкций.
Самый трудоемкий, но самый безопасный и экологически чистый вариант — это использование дубовых клиньев, которые забивают в заранее проделанные отверстия.

При желании к стене крепится спинка, к которой крепится полка — обычно это три доски, набитые на вертикальные стойки из брусков. Спинка позволяет удобно расположиться на полке, не опасаясь обжечься спиной об обшивку парилки.Спинка выполнена из того же материала, что и полки. Оставьте пространство для вентиляции между досками.

Для повышения комфорта на торцевой стене можно набить блоки для поддержки ног: рекомендуется лежа на полке поднимать ноги над головой, чтобы они быстрее согревались.

Процесс изготовления полки с выдвижной скамейкой-лежаком

Такой вариант подойдет тем, у кого небольшая парилка. Высота парилки 220 см, ширина 180 см, длина 210 см.Эта компактная система полок умещается на площади 110x210x220 см. Остальное место для плиты и для купальщицы.

Стоимость Для этой полки с солярием использовались 16 липовых досок по 210 см, бруски для каркаса, шурупы, уголки, пропитка для дерева Тиккурила — все на сумму около 6000 руб. Все делается вручную.

Верхняя полка устанавливается на высоте 113 см. Его ширина 69 см, длина 210 см. Выдвижной шезлонг имеет ширину 49 см и также занимает пространство от стены до стены.Расстояние между полкой и лежаком составляет 49 см, что позволяет использовать лежак в качестве подставки для ног, сидя на полке.

Так как верхняя стационарная полка расположена намного выше, чем требуется стандартами, для удобства зависания сделана дополнительная скамья из 3-х досок, шириной 36 см. Расстояние между ней и полкой 70 см — это вполне комфортная величина.

Полка для парилки состоит из двух основных элементов: несущей конструкции из бруса и настила.Опора выполнена из двух опорных балок: они устанавливаются по ширине полки и соединяются между собой перемычками с шагом 50 см:

Одна из балок и крайние поперечные балки прикреплены к соответствующим стенам всей плоскостью, вторая балка — своими концами. Для крепления перемычек в балках делают пазы необходимого размера.

Для поддержки второй балки в этом случае используются специальные стойки, опирающиеся на стену. Для обеспечения плотной посадки концы столбов распиливают под необходимым углом.Конструкция крепится саморезами, по два крепежа на каждую стойку.

Тонкие, хорошо закругленные доски с закругленными краями набиваются на готовый каркас. Между досками оставляйте зазоры шириной 1-2 см, чтобы обеспечить быстрый отвод воды и достаточную вентиляцию во время высыхания.

Каркас обшили досками, оставив зазоры для слива воды (на фото тоже скамейка)

Важно использовать плиты, ширина которых не превышает их четырехкратной толщины — такой материал хорошо сохнет и не трескается при эксплуатации.

В целях экономии места в рассматриваемом проекте ширина лежака составляет 69 см, но рекомендуется делать полки шириной не менее 90 см, для чего потребуется 7 досок.

Принцип изготовления выдвижного лежака такой же, как и у полки — каркас состоит из двух продольных перекладин с поперечными подкосами. На пол было использовано 5 досок.

Устройство выдвижного механизма

Особого внимания требует конструкция выдвижного «прогулочного» механизма.Как сделать складную полку, чтобы нижний лежак перемещался под верхний? К торцевым стенам парилки крепятся решетки. К ним крепятся оси, а по бокам лежака изнутри, на которые надеваются деревянные планки — рычаги. Углы планок следует отпилить (хотя бы в верхней части), чтобы они не мешали работе механизма.

Толщина планок, прикрепленных к стене, должна соответствовать толщине торцевых элементов лежака.Для того чтобы ламели плотно сидели на оси и двигались без люфта, устанавливаются деревянные шайбы.

Механизм позволяет без особых усилий отодвинуть лежак на строго определенное расстояние, которое в данном случае составляет 0,8 длины рычага. Лежак опирается на ножки в полностью выдвинутом или полностью убранном положении.

Такая выдвижная конструкция больше всего подходит для парных, в которых полки и лежак по длине полностью занимают стену.

Защитная обработка древесины

Перед использованием парилки необходимо обработать древесину, из которой сделаны полки. Частый контакт с горячим влажным воздухом приводит к быстрому разрушению материала, ухудшению его внешнего вида. Грамотная профилактика поможет избежать появления плесени и гнили.

Внимание! Ни в коем случае нельзя использовать для обработки полки химические средства, в том числе обычную олифу и лак. В противном случае при повышении температуры в помещении в воздух будут выбрасываться вещества, имеющие неприятный резкий запах и способные вызвать аллергическую реакцию.

Рекомендуется использовать пропитку, специально разработанную для полок и скамеек для ванн. Он изготовлен на основе натуральных масел и позволяет создавать защитную пленку на внешней поверхности деревянных конструкций, не ухудшая природных свойств древесины. Такой продукт не имеет запаха и не выделяет вредных паров при нагревании.

Более дешевый и доступный вариант — пищевое льняное масло, которое можно купить в продуктовом магазине. Горячее масло наносится кисточкой на дерево, рекомендуется хорошо его натереть.

Обрабатывать полки желательно, прогревая печь в парном колодце — масло полимеризуется под воздействием высокой температуры. При другом способе лечения втирается холодное масло, а затем поверхность прогревается строительным феном.

Время чтения ≈ 4 минуты

Перед тем, как приступить к работе, необходимо получить основную информацию по правильному подбору материалов для установки полок в ванну и ознакомиться с рекомендациями по особенностям конструкции. Заранее лучше составить проект будущего сооружения с выполнением эскизных чертежей и расчетом габаритных размеров каждого яруса.

Варианты полок

Конструкция полки для сауны в парилке зависит от площади помещения и высоты помещения.Полки располагаются только у сплошных стен без окон и застекленных форточок и, в зависимости от территориальных возможностей, могут иметь разные исполнения.

Лучше набросать несколько проектов расположения полок, чтобы выбрать в сравнении лучший вариант.После того, как окончательно согласовано расположение каждого элемента, можно приступать к расчету основных размеров конструкции и подбору необходимых материалов.

Расчетный проект

Расчет высоты многоярусной конструкции начинается от потолка. Ширина верхней полки должна составлять 60 см, а расстояние до потолка должно составлять не менее 1,1 метра. Это расстояние нужно для того, чтобы на верхнем ярусе можно было нормально сидеть и с размахом хлестать дымящегося веником.

Высота каждого яруса должна быть около полуметра. Нижний ярус должен отступать от пола не менее чем на 30 см. Нижнюю ступеньку шириной 40 см лучше сделать съемной и не прикрепленной к полу, чтобы можно было сушить и мыть пол парилки. На основании этих рекомендаций рассчитывается количество ярусов, варьируя их высоту и оптимально используя площадь помещения.

Выбор материалов для полки ванны

Особое внимание нужно уделить правильному выбору материала полок для парилки.Многоярусные конструкции изготавливаются из дерева, но для бани подходят не все породы. Они должны соответствовать ряду требований. Для парилки лучше всего выбрать деревянные доски из липы, осины или африканской абаши.

Эти породы дерева имеют достаточно плотную прочную структуру и низкую теплопроводность, поэтому практически не нагреваются. Древесина отлично переносит условия высоких температур и влажности, не теряя своих свойств и качества внешнего вида.Под воздействием высоких температур эти виды источают приятный целебный запах свежей древесины.

Особенности производственного процесса

При конструировании полок в баню своими руками особого таланта и навыков не требуется. Полки выполняются обычным способом, главное соблюдать некоторые правила.Между стенками и полками должны быть вентиляционные зазоры шириной не менее 10 см.

Размеры бруса 50х70 мм оптимальны для полок, так как древесина с такими размерами сохнет наиболее быстро и полностью. При изготовлении каркаса полки в бане из дерева крепим опору доской как сверху, так и снизу по всей длине. Съемные полки на ножках должны иметь прорезиненные накладки, чтобы не портить поверхность пола парилки.

Между досками диванов должно быть расстояние 1 см. Вместо металлических изделий в качестве крепежа лучше использовать деревянные гвозди или булавки, вбитые в предварительно просверленные отверстия. Если используются металлические гвозди, колпачки необходимо вбивать глубоко, чтобы избежать ожогов при нагревании.

Русская баня — секреты и особенности традиционной парилки. Русские бани и сауны Банный комплекс Русская баня

Предупреждение в бане — это не просто приятная процедура, возможность расслабиться и расслабиться.Русская баня издавна славится своими лечебными и омолаживающими свойствами. Настоящая баня на дровах в родовом комплексе Барина «Барин» позволит вам избавиться от накопившихся стрессов и усталости, очистить тело и душу, получить положительные эмоции и зарядиться энергией. Работаем круглый год. Баня на березовой дрове расположена в уютном двухэтажном доме, оборудованном бассейном с теплой водой. Предлагает березовые, дубовые и можжевеловые веники, эко-экономию (на травах и эфирных маслах) и, конечно же, искусство профессиональных банкнот.

Русская баня на дровах очищает организм, активизирует обмен веществ и выводит токсины — после бани чувствуется тишина, бодрость и полнота сил. Созданные в бане на дровах условия — пары и перепады температур — способствуют восстановлению сосудов, укрепляют сердечную мышцу, устраняют лишнюю влагу и шлаки и нормализуют водно-солевой баланс. Советуем регулярно посещать баню или сауну с бассейном тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи, восстановить работу дыхательной системы, побороть хронические заболевания ЛОР-органов.Русская баня — отличный косметолог: хороший заработок березовым веником очищает кожу, избавляя ее от прыщей и черных точек, делает поверхность кожи бархатистой и здоровой. И, конечно же, распаривание — лучший друг женщин в борьбе с целлюлитом.

Сауна и русская баня в банном комплексе «Барин» оборудованы таким образом, чтобы вы полностью воссоздали классические условия, в которых купались наши предки. Топим на натуральных дровах — в отличие от многих других недорогих современных бань в Подмосковье, где установлены искусственные обогреватели.Благодаря использованию березовой древесины в нашей бане создаются уникальные мелкодисперсные пары. Городские бани, сауна, которой изобилуют Щелково, Фрязино, Черноголовка, Балашиха, Ивантеевка, Королев, Мытищи, Красноармейск и другие города Подмосковья, не могут похвастаться подобным. В городах чаще всего не удается установить специальную дровяную печь. В «Барине», расположенном в уютном подмосковном уголке вдали от шумных городов, такая возможность есть. Наша баня-сауна с бассейном всегда ждет своих гостей!

Русская баня — это те слова, которые звучат при упоминании русских традиций.

О ванне, ее устройстве, функциях и полезности много говорится в СМИ и Интернете, но точного определения того, что это такое и для чего необходимо, сформулировать еще никто не смог.

Наша грунтовочная ванна — это национальное явление, поскольку она одновременно строится для проведения гигиенических процедур, а также является исторической традицией и лечебным средством от большинства болезней.

Но дело в том, что рассматривать русскую баню нужно с нескольких точек зрения: для чего она предназначалась XVIII-XIX вв. И с точки зрения современного человека.О назначении бани, ее устройстве и многом другом мы расскажем в этой публикации.

Несколько слов из истории этого явления

Баня в жизни тогдашнего русского человека выполняла сразу несколько функций: человек в ней умывался, принимая банные процедуры лечил. К тому же баня в жизни человека играла социальную роль. Ей говорили в гостях у подруг, был ритуал совместного очищения не только тела, но и души.

Баня того времени, как, впрочем, и дома, была обработана в черном цвете, т.е. не имела дымохода.

Огонь имел горячий куполообразный очаг, изолированный от плоских гладких камней, а дым выходил через отверстие в потолке или стене. Колотые камни бушевали по комнате и использовались для лечения воды. Его бросали в уши или бочку с водой. Даже королева Екатерина II Великая любила отращивать ноги, опуская их в горячую воду и кладя на разогретый камень.

В связи с тем, что ванны обрабатывались «по черному», дым, распространяющийся по помещению, действовал как дезинфицирующее средство, а это как раз и были люди от многочисленных эпидемий.Несмотря на это, в правильно сложенной русской бане всегда было чисто, и даже во время протоделия в ней можно было находиться.

Для поддержания температуры горячие камни поливали водой и настаивали на лечебных травах, благодаря чему создавался так называемый «легкий пар». Преимущество его было в том, что человек медленно прогревался, а после, вслед за поднимающимся паром, полез на верхние полки.

Вдыхание «легкой пары» с целебными травами создавало эффект ингаляции, а массаж веником, как В.Гиляровский сказал в произведении «Москва и москвичи» … ускорил кровь и убрал роды.

В баню ходила и Агеничная особа, только ее чаще всего лечили «по белому». Отличие заключалось лишь в том, что печь-каменка в таких банях, как правило, была кирпичной и имела дымоход.

Но специалисты утверждают, что ни кирпич, ни другой материал, кроме камня-раскаленного камня, не в состоянии создать нужный микроклимат и те самые «световые пары», которыми так славится русская баня.

Важно! № «Легкая перегонка» считается температура воздуха в помещении в пределах 55С ° -70С ° и влажность 40-60%. Все, что не укладывается в рамки такого микроклимата, называется «тяжелый пар».

Классическая парная

Баня два столетия назад и современная пара, производилась примерно поровну. Разница между ними лишь в отделочных материалах и наличии в современном парном дымоходе, ведь любителей окунуться в баню на «черный» не так уж и много.

Строительство Bani начинается с тщательного выбора места. Классическая русская баня — это небольшая избушка на берегу озера или реки, сложенная из бревен хвойных пород. Он состоит из двух помещений: графов и того самого парного отдела, который был по совместительству и.

В предварительных трибадах установлены магазин и вешалка для одежды, так как предварительное оборудование играет роль раздевалки и комнаты отдыха.

Предварительный банкир отделен от паровой деревянной перегородки плотно подогнанной дверью.Возле топки, как правило, есть небольшое окошко, которое служит не только источником света, но и вентиляционным отверстием. В третьей части Части классической русской бани есть дровяная печь, возле которой ставится кадка с водой. В парилке обязательны полочки, на которых собственно и происходит процесс принятия банных процедур.

Современные ванны сильно отличаются от своих предшественников, но главным образом наличием некоторых «излишеств», например:

, который в современной ванне играет роль резервуара.
Технические помещения, которые часто делают при строительстве для хранения дров, инвентаря, метел и т.д.
, душевых и других элементов «Барика Лайф».

Сауна — современный вариант русской парилки?

К сожалению, во второй половине 20 века слова русской бани и стали многими восприниматься как слова-синонимы. Дело в том, что в 60-х годах прошлого века в Финляндии был создан коммерческий проект бани, которая была компактной и электрической.

Простота установки и небольшие размеры электропечи сделали ее популярной. Кстати, такие сауны можно было установить не только в частных домах, но и в других.

Такие суховые сауны стали устанавливать владельцы гостиниц и …. На экспорт! Хотя сами финны считают электрические сауны изделием для бедных. И конечно, никакого отношения к русской бане они не имеют. И все дело в том.

Изначально электротан еще не умеет изолировать, поэтому при их поливе можно было получить довольно ощутимый удар по току.Но поскольку производителям электропечей для саун предстояло искать новые рынки сбыта своей продукции, была придумана легенда о живительной силе сухой пары, которую нельзя назвать паромной.

Поэтому категорически проектируется обливание водой камней в модных саунах второй половины прошлого века. А если нет пара, то что такое русская баня?

Баня, в которой температура воздуха достигает 120 ° С, а влажность не более 10%, не ассоциируется с «легким паром», которым так славится наша родная парная.Если при такой жаре брызгать водой на камни, то густой жгучий туман обжигает руки, кожу и легкие.

Но раньше финская и русская зарплаты были сестрами-близнецами, которые развивались в параллельных направлениях и были похожи друг на друга, как две капли воды.

Как утопить классическую русскую парилку

Как мы уже писали ранее, существует два варианта проходной парилки:

В белом цвете. Дровяная печь имеет дымоход, поэтому копоть и дым в помещении парилки не поступают.Печь обогревает помещение и воду для купания.
. В помещении парилки бродят дровяные печи. После того, как печь разгорелась, дымоходы перекрывают друг друга, а двери в парилке наоборот открываются. В процессе работы от батареи никому нельзя находиться в парилке. После того, как камни станут красными, подождите, пока огонь полностью перестанет, прогрейте тепло духовки, откройте дверцы и окна для вентиляции. Заодно промываем магазины и полки от грохочущей копоти.

Поливая горячие камни водой, получается такой же «легкий пар».В бане с таким микроклиматом происходит медленный нагрев тела, затем выходят вредные вещества, кожа начинает «дышать», усиливается кровообращение и обогащение организма кислородом. Процесс длительный, не менее 4-5 часов.

На сегодняшний день существует масса моющих средств, а раньше мыло для волос и тела представляло собой раствор ликера, который варили из древесной золы. Городские, сделанные из коры липы, использовались как дирижабли.

Все это создавало оздоровительный эффект и именно тот дух русской бани, который так ценится любителями и профессионалами кролиководства всего мира.

А если вы хотите ощутить эту непередаваемую атмосферу, это потрясающий эффект после принятия банных процедур, то прислушайтесь к советам «опытных» и надстройте на своем дачном или загородном участке купите русскую баню. Кстати, в России, особенно в ее северной части, строительство дома всегда начиналось со строительства бани.

Настоящее русская баня на березе — главная составляющая нашей великолепной усадьбы. На протяжении многих веков баня У русских людей считалась достоянием культуры, а не предметом хозяйства.Разнообразие типов бан с набором дополнительных услуг Они дают невероятную свободу выбора, которая может ограничить, кроме вашей собственной фантазии.

Ценителей тепла, веников и легкого пара приглашает банный комплекс «Госетеев». Великолепные бревна составляют настоящую баню на дровах . Двухэтажные теремы оснащены необходимыми аксессуарами для удобного ухода и отдыха. Парные на березовой древесине Мы порадуем разнообразием веников: можжевельником, березовым, дубовым, эвкалиптовым.Приятные интерьеры каждой бани нашего комплекса удивят и порадуют гостей.

Русские бани на дровах комплекса Бантея «Госетеев»

Банный комплекс предлагает своим покупателям большой выбор срубов из дерева. Для аренды санузла доступны различные условия отдыха по интерьеру и стоимости, удовлетворяющие потребности клиентов. Каждый комплекс укомплектован уютной парой.

Баня «Березовая». Традиционная русская баня на дровах

Баня «Березовая» на 6 человек выполнена в традиционном стиле.

Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: Балку по белому на березовом дереве, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.

На выходе из парилки вас будут ждать непременные атрибуты бани — кастрюли для наливания холодной воды. Любители после сильной парилки окунуться в ледяную купель ощутят каждую клеточку своего тела. Приятное покалывание подарит ощущение чистоты и спокойствия.

После пары вы сможете насладиться спокойствием атмосферы и свежим воздухом в уютной беседке.

Баня «Тайга». Русская баня на дровах с ароматом тайги

Баня «Тайга» на 6 человек — это чистый аромат таежных лесов, потрескивание дров, уютная обстановка, которая позволит расслабиться, расслабиться, провести время с пользой для здоровья. Хорошие друзья поднимут настроение.

Зеленый чай с мятными тонами нормализует водный баланс организма. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: баню, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.

Наш заботливый сотрудник предложит Вам выпить травяного чая и меню ресторана с большим выбором блюд, приготовленных на углях.

Русская баня «Евразия» — это главная дорога в мир красоты и здоровья!

Погрузитесь в атмосферу полного расслабления. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: пара на березовом дереве , хамам, бассейн, купель, гостиную, комнату отдыха, спальню, бильярд.

Пар избавит от усталости и поможет максимально расслабиться.Печка-каменка согреет и накормит усталых от повседневных забот.

Русская баня Всегда строится у воды. В Сирубе предусмотрена и такая «Евразия» — коттедж оборудован закрытым бассейном для охлаждения стриженого тела.

Мы можем удивить гостей разнообразием и предложить восточную жемчужину — хамам. Турецкая баня поможет максимально расслабиться в уютной атмосфере и улучшить самочувствие. Под воздействием температуры и влаги расслабляется сердечно-сосудистая система, капиллярная сетка, раскрываются очищающие тело поры.

Турецкий хамам поможет насладиться восточным шиком и гостями. Приятное чувство расслабления и покоя. Охладиться после горячей качки поможет бассейн. Осторожно стабильно можно играть в бильярд, отвлекаясь на злободневные будничные мысли и заботы.

После горячей ванны и водных процедур Гости могут отдохнуть в комфортабельных комнатах релаксации. РУССКАЯ АТМОСФЕРА: Удовольствие за самоваром, увлекательные беседы, бильярд. Расслабляйтесь и радуйтесь жизни. Собравшись с друзьями, вы можете повеселиться и обсудить интересующие вас вопросы.Идеальный отдых Для большой шумной компании.

Баня «Никифор» — русская баня на дровах

Никифор — это ритуал очищения тела и духа с помощью пара и целебных трав. Высокая температура и влажность снимут усталость от напряжения, выведут из организма шлаки и токсины. Бревенчатый двухэтажный дом включает в себя: баню на дровах, душевые, гостиную, 2 спальни.

Баня «Белая» в русских традициях позволит получить истинное душевное наслаждение.

Просторная гостиная предлагает повседневную суету и погружает в атмосферу максимального расслабления. Спокойная обстановка позволит получать удовольствие от каждой минуты пребывания в комплексе.

Гостям предлагают окунуться после сбора урожая в отвар луговых трав или в молоке, пиве и даже шампанском. Невероятные ощущения отвлекают от повседневной жизни и помогают получить расслабление и удовольствие.

ОСОБЕННОСТИ РУССКОЙ БАНИ В БОЕВОЙ КОМПЛЕКС «ГОСТЕЕВ»

Испокон веков русская баня Славилась великой целительной силой, исцеляла болезни и недуги.Сбросить груз повседневных забот, расслабиться и получить заряд бодрости к следующей рабочей неделе — поможет русская баня-усадьба «Гостис». Заработок, пропитанный волшебными ароматами луговых трав и ароматного меда, наполнит душу спокойствием. Чудотворный массаж веником, сделанный по старинной методике нашего прадеда, в умелых руках дома подарит чудо и умиротворение. После бани в теле станет легкость, мысли — чистота, тело — здоровье, а душа — спокойствие.

Уютный двор с высоким забором, чтобы пост наблюдения не беспокоил гостей.

Усадьба порадует и любителей современного отдыха, и приверженцев обычаев — купель, наполненная теплой водой, лечебным отваром или даже шампанским.

Оказание комплексных услуг

Мы постарались воссоздать банные процедуры с максимальной точностью, чтобы доставить клеткам вашего тела невероятное удовольствие, здоровье и красоту.

Издревле он славился бесконечной целительной силой.Омывание тела было ритуалом духовного очищения. Благодарность береза Балка на дровах Легким паром и березовым веником Древняя Русь Славилась сильными богатырями и красными девицами. Сильная жара помогла славянам быть сильными духом и телом, накрасить здоровьем.

Деревянные срубы порадуют гостей приятным внешним видом. Подарок русская парная Подарит массу положительных впечатлений, поможет отвлечься от проблем и расслабиться. Кора на березовых дровах Обретает телесное и душевное состояние.

Уютная атмосфера комплекса поможет раскрепоститься и расслабиться, получить удовольствие от процесса. Профессиональный Банчик подберет для вас подходящий веник, сделает массаж тела, рассказав об истории русской бани. и традиции парня. В процессе испарения веником вы получите незабываемые эмоции и удовольствие. Не упустите возможность воспользоваться услугами покупателя, чтобы узнать больше о двойном искусстве.

Ароматерапия поможет усилить благотворное действие березовых дров и закрепить оздоровительный профилактический эффект парилки.Желаемый аромат может успокоить нервную систему, обеспечить профилактику простуды, укрепить иммунную систему, расслабить мышцы и укрепить сосуды.

Банный комплекс «Госетеев» — прекрасное место для праздника, неформальной деловой встречи, выходных. Усадебная баня поможет организовать любой праздник. приезжаю на балку на дровах и получаю массу положительных впечатлений! Наш ресторан порадует гостей разнообразным меню. Наши повара удивят традиционной русской, кавказской, еврейской кухней.Разнообразные закуски, салаты, горячие блюда, приготовленные на штанге, приятно порадуют и доставят удовольствие гостям.

В комплексе есть охраняемая парковка для авто. Мы гарантируем безопасность нашим клиентам.

Баня во все времена была центром душевного отдыха и душевного веселья. Возрождая добрые традиции, мы создаем условия для отличного отдыха, оказывая своим клиентам качественный сервис. Великолепные интерьеры гостевых комплексов позволяют насладиться отдыхом, веселым и непринужденным общением дружной компании.Отдохнем душой и телом, восстановим силы и обретем гармонию с окружающим миром. Гарантируем полное расслабление и массу приятных ощущений. Вы можете зарядиться позитивом для предстоящих событий и дел.

Ждем вас в гости!

Если вы ищете оздоровительный комплекс В Москве, желающим отдохнуть большой компанией воспользуйтесь каталогом Orgpage. Мы собрали 34 варианта русской бани. В этом списке вы легко сможете выбрать те, которые помогут приятно провести время при посещении парилки.В нашем каталоге представлена информация:

наименование учреждения;
контактные данные;
;
рабочих часов.

На нашем сервисе собраны отзывы о русских банях, составлены рейтинги уютных мест для отдыха, качества обслуживания. На портале оценок 2 средние рейтинги заведений колеблются от 5 до 5. Лучшее качество услуг в «Сауна на Волгоградке»

Orgpage поможет определиться с выбором тем, кто посещает парилку для оздоровления, приятного времяпровождения.Посоветуем место отдыха на Певческом переулке, ул. СЕМНИКОВСКАЯ, БОЛЬШОЙ АКАДЕМИЧЕСКИЙ УЧЕБНИК В МОСКВЕ, где можно хорошо расслабиться самому или в компании, принося пользу своему телу. Воспользуйтесь контактной информацией на сайте, чтобы узнать актуальную стоимость, возможные скидки.

На этой странице вы найдете бани Москвы со свежими фото и актуальными ценами. Также в этом разделе нашего вы найдете отзывы о русских банях Москвы.

Настоящая русская баня в Москве

В Москве все чаще появляются современные спа-салоны с Хаммом , японскими банями и финскими саунами .Но настоящая русская баня встречается практически нечасто. Так и есть, в доме с срубом, печкой и самоваром. Такие русские бани, конечно, есть, но их почему-то не так много.

Раньше русская баня была двух разновидностей: «Баня в черном» и «Белая баня». В настоящее время ванны черного цвета уже не встречаются, но все еще существуют белые ванны. Баня расписалась своим именем, из-за того, что в такой бане нет дымохода, дым идет в окно. Когда растопили ванну, все было в дыму, на стенах и цехах парилки появилась сажа.Перед запариванием комнату хорошо проработали, а затем приступили к банным процедурам. В белой бане был дымоход, поэтому в комнате не было дыма. Современная русская баня в Москве — аналог белой бани, только улучшенная.

Русские бани в Москве

Ходунки в русской бане благоприятно влияют на весь организм и общее самочувствие. Ни для кого не секрет, что русские бани обладают целебными свойствами. С помощью парового и без кукурузного массажа можно избавиться от некоторых заболеваний суставов, мышц, а также от проходящих поражений дыхательной системы.

В Москве немалое количество отличных бань, среди них есть и русские бани. Где приятно провести время, насладиться традициями банного искусства, ощутить целебную силу пара. Русские бани в Москве подарят вам незабываемый отдых.

Русская баня в Москве Цены на услуги

В Москве цены на аренду бани очень разнообразны, от 500 рублей в час и бессрочно. Все зависит от того, где находится русская баня, какой спектр услуг предоставляется, есть ли дома, массажистки, кафе или ресторан, парковка.И еще много нюансов, от которых зависит цена. Даже интерьер играет большую роль, чем шикарная сауна, тем выше стоимость аренды.

Полка в ванну — чертежи. Строим баню своими руками: как сделать полочки в парилке.

Традиционная полочка для бани не менее важна, чем ее дизайн и устройство бассейна или купели, ведь без нее невозможно представить полноценный отдых. Мебель в парилке должна соответствовать ее микроклимату, быть безопасной и удобной в эксплуатации.

Ведь баня — это не просто место для купания, ее главная цель — расслабление. Конструкция полок не представляет собой ничего сложного (обычный пол из дерева), но его расположение и выбор имеют массу разнообразных нюансов, которые необходимо строго соблюдать.

Форма полок в ванне может быть разной: скамейка, кровать или шезлонг, позволяющий принимать ванну наполовину или наполовину. В зависимости от формы различается и ширина полочек. Основные требования, которым они должны соответствовать: высокая прочность, приятный аромат и гладкая поверхность.

Выбираем породы дерева для полков

Материалом для изготовления шестерки является дерево, поэтому выбор дерева имеет большое значение. Сорта дерева должны соответствовать следующим требованиям: низкая теплопроводность, влагостойкость и высокие температуры, низкое содержание смол, высокая плотность волокон. Все эти условия прекрасно сочетает в себе такое дерево, как Липа, обладающее полезными свойствами. Во время нагревания выделяет очень приятный аромат, придающий целебные силы.Имеет дерево и другие достоинства, так как для бани не лучше подходит:

Lipa проста в обращении.
Не трескается со временем, быстро сохнет и долго нагревается.
Дерево дает заряд положительной энергии, улучшает самочувствие и придает силы: моральные и физические.
Имеет вполне приемлемую стоимость.

Недостаток липы только один — со временем доска темнеет, теряя первоначальный цвет.

Нет недостатка в ольхе, которая имеет однородную и мягкую структуру, благородный красно-розовый оттенок, высокую устойчивость к влаге.

Характерные лечебные свойства А для осины. Доска из этого сорта дерева снимает весь накопившийся за долгое время эмоциональный негатив в человеке. Доступность и невысокая стоимость этого стройматериала ставит его в один ряд по популярности с осиной. При выборе этого сорта дерева нужно проявлять осторожность, так как у него может быть невидимый при осмотре брак — гниение изнутри.

Рекордсменом по полезным свойствам и характеристикам является африканское дерево абаши.Он обладает высокой устойчивостью к влаге, высокой температуре, медленно нагревается, поэтому обжечься о нем никому не удастся. Материал отличается прочностью и представлен в широком спектре цветовых решений: от бледно-желтого до светло-кремового. В списке положительных качеств есть только один недостаток — дороговизна.

Компоновка полков включает три варианта:

1 вариант — ступенчатый, подходит для семейных бань. Полки выстраиваются у одной стены в три яруса: верхние полки самые горячие, а нижние самые крутые.
2 Вариант — «Г» -подобный, позволяет удобно разместиться в бане небольшого размера: две полки расположены у одной стены снизу и сверху, а средние полки — у стены, расположенной рядом. дверь.
3 Вариант — «купе», применяется в тех случаях, когда экономия места стоит на первом месте. Всего две полки, которые крепятся друг к другу, верхнее сиденье можно приподнять и закрепить у стены.

При изготовлении полок необходимо соблюдать определенные параметры, так как скамейки не должны мешать циркуляции воздуха и действиям посетителей.Конструкция полков состоит из составных частей.

1-й элемент — опорные стойки из толстых прутков. Стойка включает две вертикальные балки (ширина которых соответствует размеру полки), соединенных между собой перемычками через каждые пятьдесят сантиметров.
2-й элемент — сиденья с небольшим наклоном в 20. Делаем так: Набиваем доски на каркас, соблюдая прорезь в 2 сантиметра. Необходимо учитывать, что ширина доски должна быть намного больше ее толщины.

Каркас необходимо обработать: загладить и загладить острые углы. Изготовление полочки для ванны несколько усложняется крепежом. Крепить каркас необходимо без использования шурупов и гвоздей, так как они легко могут их прожечь. По этой причине конструкция соединяется деревянными клиньями в заранее проделанных отверстиях, расположенных в полях стыков элементов.

Перед тем, как сделать полки в ванне, их нужно тщательно обработать: отполировать поверхность и устранить все имеющиеся острые углы.Чтобы полки не вращались, их необходимо пропитать с помощью антисептика на основе натуральных компонентов. Обработка позволит избежать выделения химикатов при нагревании.

Первым делом при изготовлении скамейки соберите каркас: каждая доска крепится к другой с помощью горизонтальной обвязки. Для большей надежности его стойки крепят к стене. Для этого использовать только деревянные крепления, саморезы и болты можно только в тех местах, где исключен контакт с кожей.

Рама состоит из пяти стоек и десяти брусьев, соединенных между собой перекрытием. При изготовлении удобно опираться на чертежи.

Если каждую доску полки не обрабатывать, то во влажной среде появляются плесень и гниль, скамейка быстро приходит в негодность. Чтобы этого не произошло, конструкцию следует пропитать специальными средствами.

Категорически запрещено использовать такие традиционные химические вещества, как лак и олифа, так как при нагревании полок для бани из-за испарения химикатов начинает выделяться неприятный и резкий запах.При контакте с кожей они могут вызвать аллергическую реакцию.

В настоящее время на основе эфирных масел создается специальная пропитка для ванны, создающая защитную пленку. Это означает, что он позволяет эффективно противостоять влаге и защищает поверхность от преждевременного старения.

Данной пропиткой можно обрабатывать не только скамейки, но и другие деревянные поверхности в бане. Для пола используются смеси более сильного действия, не выделяющие едких химических запахов и вредных паров.

Уход за поливером

Правильный уход за полкой в бане — залог чистоты и здоровья, ведь вопрос гигиены в ванной всегда актуален.

Для стиральных машин запрещено использовать любые современные моющие средства, лучше всего применять всем известное хозяйственное мыло. Если загрязнение очень сильное, то для механической очистки полок пригодится абразивный материал.

Пароход — это сердце бани, так было всегда. Разложив на полке, вы забудете обо всех хлопотах и проблемах, погрузитесь в расслабляющую атмосферу блаженства. Соблюдая все советы по изготовлению полок и уходу за ними, вы сможете сделать их удобными и надежными.

Непосвященному человеку сложно понять, какие сложности могут возникнуть при оформлении полок для бани — ведь это, на первый взгляд, очень простой ступенчатый элемент интерьера. Но такая задача, как сделать полки в бане, отличается рядом важных нюансов. При конструировании необходимо соблюдать определенный набор правил, тогда полки будут надежными, прочными, использование их принесет пользователям только комфорт. Итак, как правильно сделать полки в бане, оборудовать парилку, отвечающую всем требованиям?

Типовое строительство бань

По своей структуре, функциональности полки представляют собой обычные магазины, выставленные на разной высоте по специальной схеме, основанной на физических процессах, происходящих внутри пара.Полки в парилке имеют конструкцию, состоящую из двух основных частей:

Каркас прочности, удерживающие доски. Обычно это делается из опорных балок, похожих на ножки обычной скамейки, соединенных поперечными досками. Еще один вариант конструкции — сборка каркаса на лестнице — наклонная, опора по форме напоминает прямоугольный треугольник. Если баня построена по типу финской сауны, полки можно крепить к стенам без опоры по принципу спальных мест пассажирских поездов поездов.Верхние полки в бане крепятся к стенкам, нижний магазин — шестеренка.
На самом деле, для настила из лиственных досок традиционно используют осину или липу, они меньше выдерживают температуру. Доски тщательно полируются, набиваются с зазорами 10-20 мм. Настил может быть стационарным — он прочно прибивается к каркасу, или переносным — тогда отдельные съемные фрагменты фиксируются от доски. Таким же образом из деревянных досок собирают задники, подножки, подставки под ножки, полки в паре без них будут бракованными, недостаточно удобными, удобными.

Поскольку ванна — это очень простое сооружение с очень небольшой площадью, мебель также легко спроектировать. Обычно делают две ступени из полок, обе они представляют собой простые параллелепипеды.

Если парилка большая, добротная, рассчитана на частое использование большим количеством пользователей, то вполне можно украсить интерьер, сделав округлые полочки в бане своими руками в три «этажа», добавив еще и удобных. шезлонги на простые сиденья.Все зависит только от идеи дизайнера

Почему полки в парилке делают многоуровневыми?

Основная причина ступенчатой конструкции — физика горячего воздуха. Нагретый газ всегда легче холодного, поэтому он поднимается вверх, охлаждается, опускается, снова нагревается. Таким образом достигается максимальная целебная способность температуры воздуха ближе к потолку.

Для удобства подъема возможность выбора оптимального температурного режима полка в сауне расположена не только под потолком, но и на других уровнях.На нижней ступени лестницы более мягкие условия, на верхней ступеньке очень жарко. Кроме того, нижний уровень нужен покупателю, поднимающемуся на первые полки, чтобы взбить лежащую наверху человеческую метлу. Если используется подиум, он должен иметь высоту от пола более 30 см.

В русской бане традиционное количество полочек равно двум. Если высота переговоров достаточна, вполне можно сделать три уровня.

Конструкция и расчет

Несмотря на простоту конструкции, создание максимально качественных полок в ванну своими руками требует подготовки четкого проекта с указанием всех размеров, количества используемых материалов.Это обеспечит удобство процесса — только не придется думать о поиске недостающих материалов. Набросать план комнаты, составить дизайнерский дизайн — дело несложное, результат обязательно порадует.

При составлении проекта нужно помнить, как сделать полки к бане максимально безопасными — полки нельзя устанавливать вдоль стены, у которой есть окно со стеклом, которое может треснуть или лопнуть от перепада температур. внутри и снаружи ванны, кусая пользователя осколками.

Как полки лучше поставить?

Выбор схемы размещения ограничен только владельцами бань, стеклопакетов, так как в бане разрешается делать полки одновременно только вдоль определенных стен. В противном случае варианты расположения мест:

массивный предмет мебели вдоль одной стены;
угол с разным сочетанием количества ступеней — например, если мало любителей высоких температур, делается только короткая деталь, предоставляющая больше места ценителям более комфортных условий;
две параллельные друг другу конструкции, комбинируемые любым способом: разное количество уровней, разные типы каркаса, характерные по форме напольного покрытия.

Представьте, как расположить полки в парилке, размеры и фото возможных конструкций легко в Интернете. Чертежи очень помогут — найденные варианты следует выполнять к их ванне на бумаге, подобрав оптимальную схему.

Ступеньки по высоте

Расчет размеров мебели для ванны начинается с ее верхней части. Первым делом определяется необходимая высота полок в сауне, расположенных ближе к потолку.Чтобы было удобно не только лежать, но и сидеть, места хватило и для размахивания веником, из общей высоты комнаты нужно отнять около 120 см — это и будет расстояние между потолком солярия. . Фокусировка также разрешена на уровне паровой дверцы печи — так пары будут точно воздействовать на область над верхней полкой, заставляя оставаться там как можно дольше.

Первый, высший уровень станет ориентиром по изготовлению полок в ванну своими руками на других уровнях.Перепад высот будет примерно 40-60 см, тогда по этой лестнице с сидений удобно подниматься, также верхняя ступень сможет служить опорой для спины сидящего человека. Нижний ярус может быть ниже — разрешается поднимать над полом всего на 30 см. Эту полку обычно делают переносной, чтобы она могла вылезти, пол парилки — легко.

Размеры полок в сауне или бане

С высотой все понятно — она стандартна для любого пропаривания, выцветания от типовых размеров практически не встречается.С размером напольного покрытия все менее очевидно. Как сделать полки в парилке максимально удобными?

Традиционно при изготовлении полок для сауны размеры выбираются из следующих вариантов:

Длина:

1,5 м — Чтобы на полках было удобно лежать, сгибая ножки;
1,8 м — большинство пользователей могут лежать на полке, вытянувшись в полный рост, хотя метров двух может быть немного.

Ширина:

0.4 м — минимальный параметр обычно используют для изготовления нижних полок в парилке — она станет тумбой, сидеть на этой сцене тоже получится;
0,6 м — средний размер используется чаще всего, лежать на таком потолке может быть неудобно;
0,9 м — такая ширина оптимальна, так как в ванне необходимо сделать полочки, нужно сделать доступными для пользователей любого типа, солярий можно использовать даже для сидения, выгорая ножки.

Общий принцип понятен — полочки для ванны должны быть удобными.Строительные нормы не прописывают каких-то конкретных размеров, поэтому уменьшать лежаки в угоду повышенной безопасности смысла нет — удовольствие от использования такой мебели сомнительно.

Правила оформления банной мебели

Строительные полки в сауне, размеры — не единственное, что нужно точно знать. Мебель будет удобной, прочной при соблюдении следующих рекомендаций специалистов:

Список кажется большим, но во всех тонкостях разобраться несложно.

Изготовление полок в парилке: технология

Я разобрался с устройством полок в бане, спроектировал оптимальную мебель для своей парилки, также закупив все необходимые материалы, можно приступать к строительству здания. Понадобятся следующие инструменты и материалы: Электрод, Пила, Молоток, Лобзик, если вы планируете выпить сложные фигурки, саморезы, деревянный брус, доски. Как соорудить полки в бане?

Длину будущей полки измеряют с учетом зазора между стеной бани и напольным покрытием.
Каркас собран, элементы соединены металлическими уголками.
Управляя уровнем, нужно плавно прикрепить к стенам деревянные балки.
Поверх этих балок укладывается прямоугольный каркас, затем фиксируется самозатяжками или деревянными гвоздями. Операция повторяется со всеми уровнями.
Рамы прикручиваются к стенам.
Построены решетки полов.
Полы уложены на каркас.
Борта решеток закреплены.

Самым простым устройством полочки в ванне комплектуется. Результат порадует — мебель по типу железнодорожных полок — полки крепятся к стенам, а не к вертикальным опорам каркаса.

В том, как сделать полочки для бани, без мудрости, технология сможет освоить любой человек, имеющий небольшой опыт работы своими руками.

Нужно только уметь пользоваться простейшим инструментом, следовать простым инструкциям и правильно сделать точный рисунок — тогда ванна обязательно станет максимально удобной, безопасной, долгие годы будет радоваться вашей целительной силе, простоте использования.

В бане люблю практически все. Чтобы эта процедура доставляла удовольствие, важно не только правильно рассчитать размеры парилки и поставить хорошую черствую. Также необходимо сделать удобные полочки, а также максимально рационально их разместить. Далее я расскажу, как собираются полки для ванной на зарплату по всем правилам.

Что мне нужно знать?

Поскольку баня — это помещение с особым микроклиматом, материалы для нее придется выбирать, руководствуясь определенными правилами.Древесина для полок должна соответствовать таким требованиям:

имеют низкую теплопроводность
водонепроницаемость
не выделяют смолу.

В идеале по всем этим трем параметрам подходят всего два сорта древесины — Липа и Осина.

Сами полки в парилке нужно будет расположить так, чтобы они не мешали воздухообмену и перемещению людей. Они могут располагаться в два или три яруса.

Составление плана работ

Прежде чем приступить к сборке полок, купите все необходимые материалы. Что именно смотрите в таблице.

Материал	Характеристики	Использование
Бар.	50×70 мм	Стойки каркаса и перемычки
Доска	22×120 мм.	Сиденья и спинки
Самоотверженный	С пластиковыми крышками	Крепежные элементы
Пропитка	На основе натуральных масел	Защита древесины от гниения
Резиновые полоски	50×70 мм	Гидроизоляция стоек
Укрытие деревянное	Ширина 100 мм	Прокладка между стеной и стойками

Для работы понадобятся следующие инструменты:

Ножовка по металлу,
— пластины,
— наждачная бумага,
— кисть,
— отвертка.

Количество материала рассчитано исходя из того, что:

стойки устанавливаются с шагом 60см,
ширина нижней полки должна быть не менее 40см,
верх — 90 см,
Минимальная длина полки — 150см,
фрезы между сиденьями для протока воды — 1см.
высота верхней полки примерно 1,10 м,
нижний — 60см.

Совет: В процессе сборки не забываем, что сиденье монтируется с уклоном 2гр для лучшего отвода воды.Высота от верхней полки до перекрытия пара не менее полутора метров. В любом случае сидящий на нем не должен попасть под потолок комнаты.

Полки обычно вдоль длинной стены, рядом с Каменкой. Иногда они имеют Г-образную, занимающую и прилегающую стену. Если ванна очень маленькая, нижнюю полку можно сделать раскладной. Очень хорошо будет установить в парилке невысокую широкую полку, предназначенную для пожилых членов семьи.

Установка каркаса для полок

Собираем полки в парилке начинаем с верхнего яруса.Порядок установки своими руками:

Собрать необходимое количество П-образных стоек. Сверху на стойках закрепляются перемычки.
Стойки круглой формы подходят к стене ванны через навес толщиной 100мм, предварительно проложив внизу под стойками резиновые детали.
На высоте 60см на полу к П-образным стойкам верхней полки закрепите перемычку нижней. Чтобы выступать за плоскость собранного каркаса, они должны быть 40-60см.Внизу стойки нижней полки. Их длина обычно составляет 58-59 см, чтобы обеспечить небольшой уклон.

Собрав каркас, приступаем к установке сидений и спинок. Проколите доски на некотором расстоянии друг от друга. Конечно, у них должна быть абсолютно гладкая, хорошо обработанная поверхность.

Важно: для крепления полок используйте только винты с крышками. Температура воздуха в бане при работе очень высокая. Следовательно, металл быстро нагреется и его легко обжечь.Можно использовать и просто гвозди, но в этом случае их придется делать из дерева минимум на 5мм, что не особо удобно.

Обрабатываемый материал

Вопрос, как сделать полки в парилке, сводится к тому, чем стоит обработать древесину. Высокая влажность переносит очень плохо. Лак или Олиф нельзя использовать в ванне. При нагревании эти вещества начинают распространять неприятный «аромат». Кроме того, контакт с ними может вызвать аллергические реакции.

Обработанное дерево, предназначенное для использования в бане, обычно с помощью основного компонента, в состав которого входят натуральные масла. Купите такую пропитку и сделайте изрядно разбудившуюся планку и доски.

Ну, надеюсь, теперь вам более-менее понятно, как делать полки в парилке. Главное, не оставлять накидные гвозди и саморезы снаружи и обязательно обработать дерево маслом.

Во многом зависит от устройства, габаритов и компоновки полков. В этой статье мы рассмотрим основные размеры полок в бане, сделанные для людей с ростом от 160 до 185 см.Размер полок в парилке подбирался специально для максимального удобства и комфорта.

Для начала рассмотрим основные типы конструкций и пропорции ванн для бани. Чаще всего в традиционных русских банях, расположенных прямо на Земле или имеющих холодный рассеянный пол, было три уровня полков. В современных ванных комнатах или саунах, где пол хорошо утеплен и не дует на ноги, нет необходимости устраивать три уровня полок. Для того, чтобы хорошо прогреться, в парилке достаточно двух уровней полок.

Размер Размер терминалов в запрете
(при нажатии открывается опция увеличенной схемы в новом окне)

Новая книга о запрете!

Ванна. Очерки этнографии и медицины.

Теперь рассмотрим основные размеры полок для современной парилки в бане или сауне. На представленном примере полки изготовлены из африканского лиственного дерева Абаши, которое имеет небольшую плотность и, как следствие, низкую теплоемкость и теплопроводность.Поэтому Абаш потихоньку прогревается. При этом абаши не сука, обладает отличной водостойкостью, жесткостью и сохраняет свои геометрические размеры при колебаниях температуры и влажности, что делает его незаменимым материалом для полков в банях и саунах. Однако серьезным недостатком дерева Абаш является то, что этот материал может вызвать контактную крапивницу, аллергический ринит и даже астму, особенно у профессиональных строителей сауны, имеющих дело с древесной пылью Абаша.[Источники информации: Канельва Л., Туппурайнен М., Кескинен Х. Контактная крапивница, вызванная Obeche Wood (Triplochiton SCLEROXYLON). Контактный дерматит. 1998; 38: 170 -171. Эстландер Т., Джоланки Р., Канельва Л. Профессиональный аллергический контактный дерматит Экзема, вызванный тиковой пылью и тиковой пылью. Контактный дерматит. 1999; 41: 164. & Reijula K, Kujala V, Latvala J. Астма строителя САУНЫ, вызванная Obechelon DUST. ТРИПЛОХИТОН СКЛЕРОКСИЛОН Грудная клетка. 1994; 49: 622-623. ]

Содержание:

А в русской бане стелить полочки? Учтите, что конструкция мебели в парилке должна соответствовать четким правилам и нормам, выполнение которых позволит ей выдерживать жесткий «климат» помещения, быть комфортной, безопасной и комфортной в эксплуатации.

Подробно расскажем, как сделать полки в ванну, разделив всю полезную информацию на несколько тематических блоков:

Выбор подходящего строительного материала
Конструкция полки для бани: виды, параметры и правила установки
Как сделать удобные полочки в бане? Дополнительные аксессуары к ним
Изготовление и установка полок для бани своими руками
Как уберечь полки от преждевременного «старения»?

Прочитав материал, вы будете владеть достаточной информацией по теме и сможете правильно экипировать пару любого размера.

Выберите подходящий сорт дерева для бани

Полки в русской бане производятся из тех пород дерева, которые соответствуют ряду обязательных условий:

Низкая теплопроводность
Высокая плотность волокон
Низкое разрешение смолы
Устойчивость к экстремальным температурам и влажности

Перечисленные параметры идеальны для нескольких «кандидатов», с которыми мы сблизимся.

Это дерево славится своими полезными свойствами и идеально подходит для обустройства парилки, так как при нагревании досок нежный ненавязчивый и наделенный целебными силами аромат.Липа легко поддается обработке, «не грешна» с изъянами (сука), медленно нагревается и быстро сохнет, не трескается, на ее поверхности нет пятен от пота.

Дерево известно своей ролью «Зарядное устройство»: оно улучшает самочувствие, дает порцию положительной энергии и прилив физических, моральных сил. Используемый перечень экономических выгод — Продажа стройматериалов по довольно доступной цене.

Из недостатков можно отметить, что под действием пара и нагрева доски со временем теряют первоначальный цвет и заметно темнеют.

Но Ольга лишена такой нехватки. Также он имеет мягкую однородную структуру, красивый благородный цвет (красновато-розовый нежный оттенок), но намного прочнее и устойчивее к влаге.

Ospen также наделен лечебными свойствами; Дерево притягивает весь негатив, накопленный в человеке. После посещения парилки, отделанной осиновыми досками, чувствуешь облегчение и удовлетворение, избавляясь от тяжелого «груза» в душе. Осина — доступный и дешевый материал, поэтому наравне с известью пользуется популярностью у строителей.

Основным недостатком досок из осины является «незаметный» брак: они могут загнить изнутри, поэтому качественный пиломатериал отличить от образца сложно.

Это дерево является рекордсменом по качеству. полезные функции. «Иностранец» не боится ни тепла, ни влаги и так медленно нагревается, что даже при экстремально высоких температурах доску из этого дерева невозможно обжечь. Но, самое главное, это выносливость материала.Цвет продукции ABASHA варьируется от бледно-желтого до светло-кремового, в процессе эксплуатации не меняется полностью, сохраняя свежий аккуратный вид.

Недостаток материального — это элитное очень дорогое изделие, которое не каждому положить в карман.

Приборная полка в бане: оптимальные параметры и расположение в парилке

Есть несколько стандартных параметров, которые отталкиваются в работе Мастеров по изготовлению парных бенаров.Подобные конструкции легко заметить, рассматривая всевозможные каталоги с фото полок в бане. Пара — это небольшая комната, где на одного человека отводится всего 2-3 кв.м. Пространства, поэтому мебель должна быть компактной, не мешать циркуляции воздуха в помещении и не ограничивать действия посетителей.

Изготовление полки для ванны: Составные части конструкции. Стандартные полки в парилке состоят из двух элементов:

Опорные стойки из толстых прутков

Стойка состоит из двух вертикальных балок, установленных по ширине полки и соединенных между собой перемычками (на верхних концах стержней и по их длине через каждые 50 см)

На каркас набиваются доски

Slim, но не домкрат, а с обязательной прорезью 1-2 см.Сиденье выполнено с уклоном (2 °) для лучшего отвода воды. Чтобы доски быстро высохли, следует придерживаться правильного соотношения между их толщиной и шириной: ширина доски ≤ 4 * толщина доски.

Все доски и бруски необходимо тщательно отполировать, а острые углы загладить.
Изготовление полки в баню осложняется тем, что она должна быть оплачена застежкой изделий. Монтаж лучше производить без гвоздей и шурупов, так как при контакте с раскаленным металлом посетитель двухместной комнаты может обжечься.Соедините составные части конструкции при помощи дубовых клиньев, которые забиваются в заранее проделанные отверстия в стыках деталей.

Совет от Мастера!
Из-за хлопотности метода самовращения, по-прежнему предпочитают традиционный способ крепления, только саморезы (гвозди) глубоко втыкаются в дерево (≈ 5-6 мм) или откручиваются с внутренней стороны полок.

Схема доставки в баню

Возможны три варианта размещения полок в парилке:

Полки строят у одной стены в 2–3 шага: нижние полки — «холодные», а самые верхние — «горячие».«Дизайн подходит для просторных семейных бань.

Две полки (нижняя и верхняя) ставятся у одной стены, а средняя — у следующей. Такая ориентация скамейки позволяет удобно разместиться в паре небольших размеров.

В комнате всего две полки (средний и верхний ярус), прикрепленные к стене поверх другой. Для удобного размещения отдыхающих верхнее сиденье приподнимается и фиксируется к стене. Такая конструкция используется в условиях жесткой экономии парилки.

Способ и особенности крепления полок в паре

Наиболее выгодно в двухместном номере установить сборно-разборную конструкцию из полок, что позволяет быстро и легко разобрать ее на «запчасти» и отлично просохнуть на улице. Если в бане есть окно (а в парилке его желательно не иметь), то скамейки устанавливают с другой стороны помещения.

Два верхних яруса крепятся к стене, но не домкратом, а с обязательной вентиляционной щелью 10 см (между полкой и стеной есть деревянный «куб» соответствующей толщины).

Нижние полки лучше оставить подвижными (на фиксаторах), что облегчит уход за парным полом. Все точки соприкосновения с каркасом скамейки и наружным покрытием следует гидроизолировать, положив между ними специальные резиновые прокладки.

Минимальная длина скамейки 1,50–1,80 м.

Ширина полки в бане зависит от размеров парилки, но верхняя ступенька должна быть самой просторной — не менее 90 см.На остальных уровнях чаще всего придерживаются стандартного размера (60 см), хотя владелец ванны вправе выбрать один из нескольких допустимых вариантов:

40 см — узкое сиденье
60 см — стандартное сиденье
90 см — можно сидеть с согретыми ногами
1,50 м — можно лежать на ногах

Высота полок в бане определяется по такому принципу:

Расстояние между верхней ступенькой и потолком должно быть — 1,10-1.20 см. Тогда разница уровней колеблется в пределах 40-60 см. Нижнюю ступеньку обычно ставят не ниже 20 см от линии пола.

Формы и размеры полок в баню

Часто в небольших узких парных нижние полочки выполняются в виде треугольника, сторонами которого выступают две смежные стены комнаты. Это позволяет компактно разместить все скамейки в небольшом помещении, оставив необходимый свободный «островок» для маневров.

Что касается уменьшения линейных размеров полков, то не рекомендуется опускаться ниже таких показателей:

Длина скамейки -1.50 м
Ширина скамейки — 40 см

Минимальное количество полков — 2 шт. (В переводе «Ступени»: оставить верхний и средний ярус).

Для полок предусмотрены дополнительные элементы, повышающие уровень комфорта парилкой:

Когда человек лежит на полке, ноги желательно поднимать выше уровня головы, так как эта часть тела медленно прогревается и требует дополнительной температурной «нагрузки» (улучшается отток крови).
Съемная ножка-приставка — это две широкие доски, соединенные между собой под углом 30-45 °.Одна его сторона образует прямой угол со скамейкой и служит опорой, а другая — ленточная «горка» (колючие пластины), предназначенная для размещения ног.

Метро стационарные — это набитые на стену бруски, которые могут быть перекрыты ногами. Обычно для удобства делают 2-3 шага.

Деревянные «Подушки» на голову

Подставка под голову выглядит как футляр для ножек. «Подушка» бывает также стационарной (треугольник крепится к скамейке) или съемной (переносной).

Пространство между уровнями полков можно оставить открытым, но лучше соорудить спинки. Для этого зазор между ступенями забивают досками, но не плотно, а снизу и сверху оставляют широкие вентиляционные прорези.

На стене вдоль верхней полки две параллельные доски, играющие роль импровизированной спинки для сиденья. Часто для этих целей используют бруски из хвойных пород дерева, которые способствуют созданию здоровой целебной атмосферы в парилке.

СРАВНЕНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ У ЗДОРОВЫХ МУЖЧИН ПОД ТЕПЛОВЫМ СТРЕССОМ В СУХОЙ И ПАРОВОЙ ТЕПЛОВОЙ САУНАХ

Biol Sport. 2014 июн; 31 (2): 145–149.

, ^1, ⁴, ^2, ⁴, ^1, ⁴, ³, ^1, ⁴, ⁵ и

88 1 W. Pilch

¹ Отделение физиологии и биохимии, Институт биомедицинских наук, Университетская школа физического воспитания, Краков, Польша

⁴ Институт физического воспитания Государственного высшего профессионального училища, Новы-Сонч, Польша

Z.Шигула

² Кафедра спортивной медицины и питания человека, Институт биомедицинских наук, Университетская школа физического воспитания, Краков, Польша

⁴ Институт физического воспитания, Государственное высшее профессиональное училище, Новы-Сонч, Польша

T Палка

¹ Кафедра физиологии и биохимии, Институт биомедицинских наук, Университетская школа физического воспитания, Краков, Польша

⁴ Институт физического воспитания, Государственное высшее профессиональное училище, Новы-Сонч, Польша

P.Pilch

³ Rydygier Memorial Hospital, Краков, Польша

T. Cison

⁴ Институт Физическое воспитание, Государственное высшее профессиональное училище, Новы-Сонч, Польша

S. Wiecha

⁵ Отделение физиотерапии, Университетская школа физического воспитания, Бяла-Подляска, Польша

Ł.Tota

¹ Отделение физиологии и биохимии, Институт биомедицинских наук, Школа физического воспитания Университета, Краков, Польша

³ Мемориальная больница Rydygier, Краков, Польша

⁴ Институт физического воспитания, Государственное высшее профессиональное училище, Новы-Сонч, Польша

⁵ Кафедра физиотерапии, Университетская школа физического воспитания, Бяла-Подляска, Польша

Автор, отвечающий за переписку.Запрос на перепечатку по адресу: Збигнев Шигула , Департамент спортивной медицины и питания человека, Институт биомедицинских наук, Университетская школа физического воспитания, Ал. Яна Павла II 78, 31-571 Краков; Польша. Телефон: +48 12 683 1140, Факс: +48 12 683 1223. Электронная почта: lp.ude.rk-fyc@lugyzsfw

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial 3.0 Unported License , что разрешает любое некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Целью статьи было проследить основные физиологические реакции, вызванные тепловым стрессом во время сухой и влажной сауны. Также оценивали индекс физического напряжения и субъективную оценку теплового комфорта испытуемых, которые ранее не принимали сауну. Десять здоровых мужчин в возрасте 25-28 лет прошли сухую сауну, а затем после месячного перерыва — паровую баню. Каждый раз они заходили в камеру сауны 3 раза по 15 минут с пятиминутными перерывами.Во время перерывов они охлаждали тело холодным душем, а затем отдыхали в сидячем положении. До и после ванн измеряли массу тела и артериальное давление. Во время ванн контролировали ректальную температуру и частоту сердечных сокращений. Рассчитывали индекс физиологической деформации (PSI) и кумулятивный индекс тепловой деформации (CHSI). Испытуемые оценивали тепловой комфорт по шкале Бедфорда. Большая потеря массы тела наблюдалась после сухой сауны по сравнению с влажной сауной (-0,72 против -0,36 кг соответственно).Однако во время влажной сауны наблюдалось большее повышение ректальной температуры и частоты сердечных сокращений (38,8% и 21,2% соответственно). Оба типа сауны вызывали повышение систолического артериального давления, но после сухой. Аналогичным образом снижалось диастолическое давление. Субъективные ощущения теплового комфорта, а также PSI (4,83 ± 0,29 против 5,7 ± 0,28) и CHSI (76,3 ± 18,4 против 144,6 ± 21,7) были выше во время влажной сауны. Можно сделать вывод, что из-за повышенной влажности и снижения механизмов терморегуляции влажная сауна является более стрессовой для организма, чем сухая сауна, где температура выше при низкой влажности.Оба наблюдаемых индекса (PSI и CHSI) могут быть подходящими для объективной оценки тепловой нагрузки при пассивном нагревании организма.

Ключевые слова: финская сауна, влажная паровая баня, индексы теплового стресса

ВВЕДЕНИЕ

В последнее время спортсмены используют различные новые методы для восстановления и улучшения своей работоспособности, такие как массаж в условиях гипоксии [5], электрическая стимуляция мышц [23] ] или криостимуляция [3] — это лишь некоторые из них. Сухая финская сауна и влажная паровая баня по-прежнему являются распространенными методами биологической регенерации, которые используют спортсмены [28].Оба вида сауны известны испокон веков. Сухая сауна — это цикл из двух-трех заходов в горячую камеру (80-100 ° C) с низкой влажностью (5-25%), прерываемый охлаждением всего тела. Другой тип сауны — это баня с влажным паром, которую еще называют русской баней, где горячий воздух (40-70 ° C) полностью насыщается паром.

Баня сауны применяется как элемент термотерапии. Преимущества сауны: большая сопротивляемость зимним инфекциям, уменьшение токсинов при потоотделении и, самое главное, физическое и физиологическое расслабление [1, 7, 11].Оба типа тепловых ванн влияют на следующие системы: сердечно-сосудистую, гормональную, нервную и выделительную системы [2, 9, 12, 16, 19, 20, 26]. Благодаря взаимодействию этих систем и других органов сауна оказывает положительное влияние на весь организм [7, 8, 16]. Изменения, происходящие в организме человека из-за воздействия высоких температур, разнообразны. Наблюдается повышение температуры тела, но температура кожи повышается быстрее, чем температура внутренних органов. Для устранения излишка тепла тела задействуются разные механизмы: усиливается кожный кровоток, усиливается потоотделение, усиливается вентиляция легких.Из-за теплового воздействия происходит активация вегетативной нервной системы. Это проявляется учащением пульса и повышением концентрации катехоламинов в плазме [7, 8, 19–21].

Высокая влажность воздуха в бане с влажным паром вызывает трудности с испарением пота с поверхности кожи. Это может замедлить отвод тепла от тела. Различные условия влажной и сухой сауны вызывают разную реакцию организма. Существуют различные методы оценки величины тепловой нагрузки при физических нагрузках, такие как тепловая шкала Бедфорда, индекс физиологической деформации (PSI) и совокупный индекс тепловой деформации (CHSI).Указанные показатели ранее не использовались для оценки тепловой деформации при пассивном нагреве. Поэтому цель данной работы состояла в том, чтобы проследить изменения физиологических параметров, а также оценить и сравнить влияние обоих типов сауны на настроение здорового человека (по тепловой шкале Бедфорда), а также величину теплового напряжения, вызванного физиологическим напряжением. индекс (PSI) и индекс совокупной тепловой деформации (CHSI).

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Десять здоровых мужчин (возраст: 25-28 лет, масса тела: 78.53 ± 5,5; высота: 176,0 ± 6,54; BMI: 25,35 ± 2,67) участвовали в исследовании. Они не занимались никакими видами спорта и раньше очень редко пользовались сауной. Проект исследования был одобрен этическим комитетом Медицинской академии в Кракове.

Испытуемые прошли цикл сухой сауны (Exp I) и влажной паровой бани (Exp II), разделенный на одномесячный перерыв. Каждая ванна длилась 60 минут — 3 х 15 минут в сидячем положении в горячей камере с 5-минутными перерывами между экспозициями.Во время перерывов испытуемые охлаждали свое тело в течение 2 минут водой с температурой 22 ° C, после чего отдыхали в сидячем положении. Средняя температура в сухой сауне составляла около 91 ° C при влажности 5-18% и 59 ° C в влажной сауне и 60,5% влажности. Массу тела (BM) определяли с помощью электронных весов (тип F1505-DZA; Sartourius Company, Германия) перед входом в сауну и по окончании термальной ванны. Частоту сердечных сокращений измеряли путем пальпации сонной артерии. Диастолическое (ДАД) и систолическое (САД) артериальное давление измеряли с помощью сфигмоманометра (тип Minimus II; Riester Company, Германия).Ректальную температуру (Tre) контролировали термопарным датчиком (Ellab, Дания). Данные собирались непрерывно с помощью прецизионного медицинского термометра (модель CTF 9004; Ellab, Дания), который измеряет температуру с точностью до 0,1 ° C. Частота сердечных сокращений измерялась каждые 5 минут во время пребывания в сауне. Диастолическое и систолическое артериальное давление измеряли до ванны и после трех воздействий. Во время купания испытуемые оценивали свои тепловые ощущения по 7-балльной шкале Бедфорда. Для оценки уровня теплового стресса были рассчитаны два показателя.

Первый, индекс физиологического напряжения (PSI), основан на изменениях ректальной температуры (Tre) и частоты сердечных сокращений (HR). Индекс оценивает физиологическое напряжение по универсальной шкале от 0 до 10 и рассчитывается следующим образом:

PSI = 5 (T _ret — T _re0) · (39,5 — T _re0) 1 + 5 (HR _t — HR ₀) · (180 — HR ₀) ^-1

Где Tret и HRt — измерения, сделанные в любое время во время воздействия, а Tre0 и HR0 — начальные измерения [17].

Второй индекс (CHSI), предложенный Frank et al. [4] описывает физиологическое напряжение как пропорциональный вклад циркуляторной и терморегуляторной нагрузок. Индекс CHSI отражает динамику изменения обоих компонентов. Он учитывает как терморегуляторную нагрузку, которая описывается площадью под гипертермической кривой, так и кровообращение, которое характеризуется числом ударов сердца выше базового уровня.

Индекс CHSI рассчитывается следующим образом:

CHSI = [∑0thb-∫c0 · t] · 10-3 · [∫0tTre · dt-Tre0 · t]

Где [∑0thb-∫c0 · t] — это накопление всех сердечных сокращений за время воздействия по сравнению с начальной частотой сердечных сокращений до воздействия.Вторая часть [∫0tTre · dt-Tre0 · t] рассчитывается аналогично, за исключением того, что температура является непрерывной мерой, а терморегулирующая деформация рассчитывается как интеграл.

Статистический анализ

Полученные данные представлены как средние арифметические значения ± стандартное отклонение. Мы использовали дисперсионный анализ дизайна с повторными измерениями (ANOVA), чтобы оценить влияние типа сауны на различные параметры. Мы использовали тест Тьюки для апостериорных сравнений, чтобы проверить, какие переменные особенно отличаются друг от друга.Корреляции между наблюдаемыми переменными рассчитывались с помощью коэффициента ранговой корреляции Спирмена. Статистически значимым для всех тестов считался р <0,05. Все расчеты проводились с использованием пакета Statistica 8.0.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Изменения массы тела, вызванные гипертермией, представлены в. В обследованных группах средняя потеря массы тела после сухой сауны составила 0,72 кг, после влажной — 0,36 кг. Оба изменения были статистически значимыми (р <0,01). Потеря массы тела после сухой сауны была в два раза выше, чем после влажной (p <0.05). Ректальная температура повысилась на 1,16 ° C после сухой (p <0,01) и на 1,61 ° C после влажной сауны (p <0,01) (;). Повышение ректальной температуры было выше во время купания в влажной сауне по сравнению с сухой (p <0,01) (). Во время обеих ванн (сухой и влажной) ЧСС увеличилась на 59,4 и 72 уд / мин с ^-1 соответственно (p <0,01). Систолическое артериальное давление увеличилось на 20 мм рт. Ст. (P <0,01) во время сухой и на 17,7 мм рт. Диастолическое давление снизилось на 15 мм рт. Ст. (P <0.01) в сухой и на 20 мм рт. Ст. (P <0,01) в влажной сауне (p <0,01). Повышение систолического давления было выше во время сухой сауны (p <0,05), тогда как диастолическое давление снизилось больше во время влажной сауны (p <0,01). Субъективная оценка теплового комфорта (шкала Бедфорда) показывает, что тепловой дискомфорт сильнее в влажной сауне, особенно во время последней фазы воздействия (). Индекс физиологического напряжения (PSI) и индекс совокупного теплового напряжения (CHSI) также были выше во время сеанса влажной сауны (;).Существенные различия наблюдались от первого входа в индекс PSI и от второго входа в индекс CHSI (). В обеих ваннах показатели достоверно коррелировали во время всех входов друг с другом (r = 0,87). По шкале Бедфорда показатели достоверно коррелировали только для третьего входа (r = 0,64 для PSI; r = 0,54 для CHSI).

ИЗМЕНЕНИЯ ЧСС И РЕКТАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ВО ВРЕМЯ СУХОЙ САУНЫ И ВЛАЖНОЙ ПАРОВОЙ ВАННЫ

Примечание: * p <0,05; *** р <0,001.

ТЕПЛОВОЙ КОМФОРТ ПО ВЕСАМ БЕДФОРДА ВО ВРЕМЯ СУХОЙ САУНЫ И ВЛАЖНОЙ ПАРОВОЙ ВАННЫ

Примечание: * p <0.05; *** р <0,001.

ИЗМЕНЕНИЯ ИНДЕКСА

PSI И CHSI В СУХОЙ САУНЕ И ПАРОВОЙ ВАННЕ

Примечание: ** P <0,01; *** P <0,001.

ТАБЛИЦА 1

ИЗМЕНЕНИЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПЕРЕМЕННЫХ ПОСЛЕ СУХОЙ И ВЛАЖНОЙ САУНЫ

905 905 90 Мокрая BM (кг) 126

	До	Сухая сауна После	Δ	До
Влажная
78,53 ± 5,53	77,81 ± 7.43	-0,72 ^*	78,36 ± 7,53	78,0 ± 7,58	-0,36 ^* ^†
Tre (° C)	36,89 ± 0,13	36,89 ± 0,13	36,89 ± 0,13 ^*	36,89 ± 0,12	38,5 ± 0,11	1,61 ^* ^†
ЧСС (уд. · Мин ^-1)	66,6 ± 2,84	66,6 ± 2,84	5	66,6 ± 2,84	5 *	66.2 ± 2,28	138,2 ± 1,99	72,0 ^* ^†
САД (мм рт. 8,56	17,7 ^* ^†
ДАД (мм рт. * ^†
PSI		4.83 ± 0,29			5,70 ± 0,28 ^†
CHSI		76,30 ± 18,4			88 144,6			88 144,6 ± 21,7 9408US Внутренняя температура быстро увеличивается во время сауны, потому что тепло воздействует на две большие поверхности: кожу и эпителий легочных альвеол. Повышенная внутренняя температура вызывает ряд терморегуляторных реакций, предотвращающих перегрев.В определенных условиях сауны единственным эффективным способом снижения температуры тела является испарение пота с кожи. Это приводит к уменьшению воды в организме, массы тела и объема плазмы [2]. Во время обычной сауны средняя потеря воды составляет 400-600 г [11–13, 21, 22]. Потеря воды соответствует уменьшению массы тела, которое у женщин значительно ниже, чем у мужчин, поскольку женщины содержат меньше воды и больше жировой ткани [21, 22]. Есть также некоторые различия в механизмах терморегуляции у мужчин и женщин, например.г. различная динамика потоотделения в зависимости от фазы менструального цикла, что может быть причиной меньшей потери тела при нагревании у женщин, чем у мужчин [6, 24, 25]. Средняя потеря массы тела у мужчин составила 0,72 кг в сухой сауне и 0,36 кг в влажной сауне. Исследование показало, что наблюдались значительные различия в потере массы тела в зависимости от среды, в которой проводилось исследование. Эти различия возникают из-за того, что степень испарения уменьшается при повышении влажности окружающей среды и кожи.Эффективность потоотделения при влажной коже снижается из-за слоя пота на коже, который влияет на потовые железы. Соотношение испарившегося и выделенного пота очень важно для эффективности терморегуляции. Высокая влажность кожи замедляет скорость выделения и испарения пота. В влажной сауне наблюдается повышенная влажность кожи, а также капельное потение, что не снижает температуру организма [6, 7]. При продолжительном воздействии тепла даже самые эффективные механизмы не могут остановить накопление тепла в организме.Измерения показывают постепенное повышение внутренней температуры. В влажной сауне ректальная температура была выше, чем в сухой. Это было связано с уменьшением обезвоживания и потоотделения, что влияет на накопление тепла в организме. В этих экспериментах ректальная температура повышалась в обеих группах. Однако большее увеличение наблюдалось во время сеанса влажной сауны. Организм реагирует на высокую температуру расширением сосудов кожи и увеличением кровотока через кожу.В экстремальных ситуациях кожный кровоток может повышаться даже до 60% сердечного выброса [29, 31]. Повышенный кровоток в коже может продолжаться из-за снижения кровотока в различных сосудах. Мышечный, почечный и висцеральный кровоток снижен. Сердечный выброс может увеличиваться на 6,6 л / мин из-за учащения пульса. Ударный объем остается постоянным или немного увеличивается [16, 19, 20, 27]. Повышенная частота сердечных сокращений является результатом активации симпатической нервной системы и секреции норадреналина [8, 9, 12].Гипертермия снижает периферическое сопротивление за счет расширения метартериол, артериол, прекапиллярных артериол и анастомоза артерия-вена. Типичная финская ванна вызывает учащение пульса со 100 до 160 ударов в минуту [10, 16, 27]. В этом эксперименте при тепловом воздействии частота сердечных сокращений увеличивалась до 126 ударов в минуту в сухой сауне и до 138 ударов в минуту во влажной. Более высокое увеличение частоты пульса в влажной сауне связано с уменьшением возможности теплообмена с окружающей средой с высокой влажностью. Данные об изменении систолического давления крови неоднозначны. Обычно считается, что систолическое давление немного повышается во время сауны [16]; однако некоторые исследователи сообщают, что систолическое давление может снижаться во время длительного пребывания в сауне [14]. Диастолическое давление обычно снижается [16], что может привести к обморокам, особенно при быстрой смене положения тела. Снижение или повышение систолического давления зависит от изменений периферического сопротивления и от компенсации увеличением сердечного выброса [15].Систолическое давление может увеличиваться, когда на камни поливают воду, что повышает влажность, или когда тело быстро охлаждается, например, под холодным душем. Эта ситуация приводит к внезапному сужению сосудов кожи, повышению артериального давления и рефлекторному снижению частоты сердечных сокращений [16, 18]. Поэтому людям с гипертонией следует избегать резкого охлаждения после сауны [10, 31]. У мужчин, принимавших участие в эксперименте, систолическое давление после влажной и сухой сауны не сильно различалось.Систолическое давление увеличилось на 20 мм рт. Ст. В сухой сауне и на 18 мм рт. Ст. В влажной сауне. Эти результаты аналогичны более ранним экспериментам, в которых среднее повышение систолического давления составляло от 15 до 25 мм рт. Ст. [26, 30]. Диастолическое давление снизилось в обеих саунах, но во влажной сауне снижение ДАД было больше. Психические изменения из-за жары полностью не объяснены. В этом эксперименте во время теплового воздействия тепловые ощущения измерялись по 7-градусной шкале Бедфорда.Переносимость жары у мужчин была лучше в среде с высокой температурой и низкой влажностью (сухая сауна), тогда как в среде с более низкой температурой и высокой влажностью толерантность была намного ниже. Чтобы оценить физиологическую тепловую нагрузку, испытываемую субъектами, принимающими сауну, мы используем два разных индекса тепловой нагрузки: PSI и CHSI. Оба индекса используются для оценки величины тепловой деформации при физических нагрузках в различных термических ситуациях. В этом исследовании мы впервые использовали их для оценки величины тепловой нагрузки при пассивном нагреве в сухой и влажной сауне.Оба показателя были повышены во время купания в сауне, но большее увеличение наблюдалось при купании во влажной сауне. Только при третьем входе во время посещения сауны индексы тепловой нагрузки достоверно коррелировали с тепловым дискомфортом, выраженным высоким баллом по шкале Брэдфорда. Хотя тепловая шкала Бедфорда является хорошим, но субъективным показателем теплового комфорта, оба исследуемых показателя могут быть объективными индикаторами тепловой нагрузки при пассивном нагреве тела. ВЫВОДЫ Итак, влажная сауна с более высокой влажностью вызывает гораздо большую тепловую нагрузку на организм, чем сухая сауна.Об этом свидетельствует более сильное повышение ректальной температуры, большее увеличение частоты сердечных сокращений, выраженные субъективные ощущения и более высокий индекс физиологического напряжения во время купания в влажной сауне. Можно сделать вывод, что оба индекса, PSI и CHSI, могут быть полезны для объективной оценки величины тепловой деформации при пассивном нагревании организма. Конфликт интересов не заявлено. ССЫЛКИ 1. Биро С., Масуда А., Кихара Т., Тей К.Клинические последствия термотерапии при заболеваниях, связанных с образом жизни. Exp. Биол. Med. 2003; 228: 1245–1249. [PubMed] [Google Scholar] 3. Дыбек Т., Шигула Р., Климек А., Тубек С. Влияние 10 сеансов криостимуляции всего тела на аэробную и анаэробную способность и на отдельные параметры анализа крови. Биол. Спорт. 2012; 29: 39–43. [Google Scholar] 4. Франк А., Белокопытов М., Шапиро Ю., Эпштейн Ю. Индекс совокупной тепловой деформации — новый подход к оценке физиологического напряжения, вызванного физической нагрузкой и тепловым стрессом.Евро. J. Appl. Physiol. 2001; 84: 527–532. [PubMed] [Google Scholar] 5. Гаттерер Х., Шенк К., Вилле М., Бурчер М., Мурниг П. Влияние массажа в условиях гипоксии на мышечные повреждения, вызванные физической нагрузкой, и индексы физического напряжения у профессиональных футболистов. Биол Спорт. 2013; 30: 81–83. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Grucza R, Lecroart J.L, Carette G, Hauser J.J, Houdas Y. Влияние произвольного обезвоживания на терморегулирующие реакции на тепло у мужчин и женщин. Евро. J. Appl. Physiol.1987. 56: 317–322. [PubMed] [Google Scholar] 7. Häninen O. Сауна стимулирующая и расслабляющая. Новости Physiol. Sci. 1986; 1: 179–181. [Google Scholar] 8. Ханнуксела М.Л., Эллахам С. Преимущества и риски сауны. Являюсь. J. Med. 2001. 110: 118–126. [PubMed] [Google Scholar] 9. Хасан Дж., Мартти Дж., Карвонен Дж., Фронен П. Физиологические эффекты сильной жары, изученные в финской сауне. Являюсь. J. Physiol. Med. 1967; 46: 1226–1246. [PubMed] [Google Scholar] 11. Хедли А.М., Климштейн М., Хансен Р. Влияние острого теплового воздействия на мышечную силу, мышечную выносливость и мышечную силу у обезвоженного спортсмена.J. Strength Cond. Res. 2002. 16: 353–358. [PubMed] [Google Scholar] 12. Каупинен К., Вуори И. Мужчина в сауне. Аня. Clin. Res. 1986; 18: 173–185. [PubMed] [Google Scholar] 13. Кавасима Ю. Характеристики системы терморегуляции в организме человека. J. Therm. Биол. 1993; 18: 307–323. [Google Scholar] 14. Кист М.Л., Адамо К.Б. Финская баня-сауна и ее использование у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. J. Cardiopulm Rehabil. 2000. 20: 225–230. [PubMed] [Google Scholar] 15. Кукконен-Харьюла К., Кауппинен К.Последствия для здоровья и риски при купании в сауне. Int. J. Циркумполярное здоровье. 2006; 65: 195–205. [PubMed] [Google Scholar] 16. Леппэлуото Дж., Туоминен М., Вяэнянен А., Карпакка Дж., Воури Дж. Некоторые сердечно-сосудистые и метаболические эффекты многократного посещения сауны. Acta. Physiol. Сканд. 1986; 128: 77–81. [PubMed] [Google Scholar] 17. Моран Д.С., Шитцер А., Пандольф К.Б. Индекс физиологического напряжения для оценки теплового стресса. Являюсь. J. Physiol. 1998. 275: 129–134. [PubMed] [Google Scholar] 18. Нгуен Й., Насир Н., Фришман У. Сауна как лечебный вариант при сердечно-сосудистых заболеваниях.Кардиол. Ред. 2004; 12: 321–324. [PubMed] [Google Scholar] 19. Pilch W, Szyguła Z, Torii M. Влияние тепловых стимулов различной интенсивности, вызванных сауной, на тепловой и гормональный обмен у женщин. Биол. Спорт. 2007. 24: 357–373. [Google Scholar] 20. Pilch W, Szyguła Z, Torii M, Hackney A.C. Влияние воздействия гипертермии в сауне на тепловую адаптацию и выбор эндокринных реакций у женщин. Med. Спорт. 2008; 12: 103–108. [Google Scholar] 21. Pilch W, Szyguła Z, ychowska M, Gawinek M. Влияние тренировок в сауне на гормональную систему молодых женщин.J. Hum. Род. 2003; 9: 19–30. [Google Scholar] 22. Pilch W, ychowska M, Szyguła Z. Влияние перегрева сауны на выбранную физиологию у пловцов-мужчин. J. Hum. Род. 2005. 13: 107–115. [Google Scholar] 23. Пинар С., Кая Ф., Бисер Б., Эрзейбек М.С., Котук Х.Б. Различные методы восстановления и работоспособность мышц после изнурительных упражнений: сравнение эффектов электрической стимуляции мышц и массажа. Биол. Спорт. 2012; 29: 269–275. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 24. Покора I, Грюча Р.Влияние низкоуглеводной диеты на терморегуляторные реакции на упражнения у женщин во время фолликулярной и лютеиновой фазы менструального цикла. Биол. Спорт. 2003. 20: 343–362. [Google Scholar] 25. Pokora I, Grucza R. Терморегуляторные реакции на упражнения у женщин во время фолликулярной и лютеиновой фазы менструального цикла. Биол. Спорт. 2000; 17: 13–24. [Google Scholar] 26. Приступа Т., Волынска А., Сленжиньски Ю. Влияние финской сауны на гемодинамику кровеносной системы у мужчин и женщин. J Hum.Род. 2009; 22: 61–68. [Google Scholar] 27. Савицка А., Бжостек Т., Ковальски Р. Влияние сауны на сердечно-сосудистую систему. Медицинская реабилитация. 2007; 11: 15–22. [Google Scholar] 28. Скун Г.С., Хопкинс В.Г., Мэйхью С., Коттер Дж.Д. Влияние купания в сауне после тренировки на выносливость бегунов-мужчин. J. Sci. Med. Спорт. 2007. 10: 259–262. [PubMed] [Google Scholar] 29. Стивенсон Л.А., Колка М.А. Объем плазмы при тепловом стрессе и физических нагрузках у женщин. Евро. No related posts. Навигация по записям Предыдущая запись Названия кормушек для птиц: Как назвать кормушку для птиц Следующая запись Дома модули: Производство модульных зданий - цена на жилые мобильные модули под ключ от производителя в Новосибирске Похожие записи Древесно полимерный композит производство: Технология производства ДПК Добавлено 21.05.198528.11.2021 Поделка гриб из крупы: Конспект ООД по аппликации «Грибок» (в нетрадиционной технике Добавлено 12.11.202115.01.2021 Установка водонагревателей: Установка накопительного водонагревателя своими руками: пошаговый инструктаж Добавлено 08.07.202117.01.2021 Фото козырьков над крыльцом: Козырек над крыльцом — 75 фото вариантов обустройства крыльца Добавлено 16.12.202003.03.2021 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Рубрики Балкон Декор Дом Интерьер Квартира Кухня Светильники Стены Стиль Разное На ветках © 2019 год