Как сделать турник в доме: виды, чертежи, как сделать дома, инструкция

Как сделать турник в квартире

Многие родители юношей и девушек и сами молодые люди большое внимание уделяют физическому развитию. Большое количество различных спортивных сооружений позволяют использовать свободное время для занятий различными видами спорта. Но что делать, если количество свободного времени минимально, а в ближайшем окружении вашего дома отсутствуют необходимые учреждения. Предлагаем оборудовать небольшой спортивный уголок в комнате. Установить самодельный турник в квартире, чтобы он удачно вписался в интерьер и не мешал другим домочадцам, мы расскажем в данной статье. Многие ресурсы рассказывают о том, как сделать турник, предлагая сложные конструкции или дорогостоящие материалы. Наши советы помогут оборудовать спортивный уголок из подручных материалов с минимальными затратами денежных средств и материалов.

Главной частью турника является перекладина – жестко закрепляемая горизонтальная сплошная или трубчатая планка, способная выдержать вес занимающегося без разрушения и деформации.

Хорошим вариантом может стать обыкновенная толстостенная стальная водопроводная труба. Для удобства использования ее внешнюю поверхность можно покрыть эмалью любого цвета, гармонирующего с цветом окружающей отделки. Одной из проблем, возникающих при самостоятельном изготовлении турника в квартире, является решение вопроса о креплении перекладины к строительным конструкциям. Рассмотрим различные варианты решения этой задачи.

Первый способ наиболее приемлем именно при использовании в качестве перекладины обрезка водопроводной стальной трубы.

Достаточно нарезать на обоих торцах заготовки необходимой длины трубную, или дюймовую резьбу и навернуть на них водопроводные стальные или чугунные литые уголки. В оставшиеся свободными отверстия уголков необходимо ввернуть два более коротких отрезка труб с приваренными к свободным от резьбы торцам стальными шайбами толщиной 6-8 миллиметров.

Для удобства установки самодельного турника в шайбах предварительно просверливаются по 3-4 отверстия диаметром 6 миллиметров и зенкуются зенкером или надсверливаются сверлом диаметром 10 миллиметров. Это необходимо для того, чтобы шляпки саморезов, использующихся для крепления в квартире полученного турника к нижним поверхностям деревянных или бетонных перекрытий, утопились в надсверленную часть отверстий и были менее заметны. В случае применения для этих целей усиленных винтов, имеющих шестигранную готовку под гаечный ключ, зенковать отверстия ненужно.

Хорошо справится с задачей крепления планки турника и подвес, изготовленный из отрезков древесно-стружечной плиты.

В данном случае показана установка турника в дверном проеме. При этом необходимо расположить его таким образом, чтобы он не мешал свободному закрыванию двери. Для изготовления подвеса необходимо выпилить два прямоугольных бруска размером 70×100 миллиметров. Для установки перекладины в верхней части крепежа необходимо просверлить соосно отверстия диаметром 25-30 миллиметров, в зависимости от диаметра стального стержня. Для этих целей лучше использовать электродрель или сверлильный станок и перовые сверла, представляющие собой остро заточенные плоские стальные пластины, изготовленные из инструментальной стали и оснащенные цилиндрическим хвостовиком, обеспечивающим надежное крепление инструмента в патроне приспособлений для сверления.

В оставшейся части подвеса сверлятся несколько крепежных отверстий диаметром 5-6 миллиметров и также зенкуются.

Вместо деталей из ДСП можно подобрать готовые изделия из стали, в которых возможна установка планки турника. Главная задача при выборе готовых элементов крепления – достаточно высокая их прочность, обеспечивающая безопасность занимающихся.

При наличии хорошего сварочного аппарата и опыта владения им качественный подвес для турника лучше всего сделать  опять же своими руками. Рассмотрим устройство некоторых самодельных подвесов для квартирного турника.

Первый вариант представляет собой отрезок полутрубы или радиально загнутой стальной пластины толщиной 2-3- миллиметра. Основанием для изделия служит стальная пластина той же толщины. Для обеспечения максимальной прочности подвеса и гарантированного качества изделия оно дополнено приваренными в нижней части ребрами жесткости.

Благодаря правильному выбору места их установки и геометрическим параметрам этих элементов, основная часть нагрузки, воспринимаемая подвесом, передается на опорную пластину и действует не только в вертикальном, но и в горизонтальном направлении. в предлагаем варианте просверлены только два отверстия. Это связано с использованием для крепления турника не саморезов, болтов с гайками, имеющих гораздо больший диаметр и, соответственно, большие прочностные характеристики.

Второй вариант  изготавливаемого подвеса своими руками для планки домашнего турника представляет собой уголок, изготовленный из толстых стальных брусков, толщина которых не менее 20 миллиметров.

В данном случае планка турника жестко приварена к подвесу, а дополнительная жесткость придается благодаря устанавливаемым во внутренней части уголков ребрам жесткости. При изготовлении подобных элементов не следует стремиться к значительному увеличению длины нижней части подвеса. В противном случае, из-за увеличения плеча рычага приложения силы, передаваемая от веса спортсмена нагрузка будет направлена на вырывание из стены крепежных элементов, используемых для крепления подвеса к стене или балке перекрытия.

Еще один способ установки турника в квартире предполагает использование стального уголкового проката.

В нешироком проходе уголки через предварительно просверленные отверстия крепятся непосредственно к стене, а к ним приваривается планка турника. В связи с тем, что нагрузка от занимающегося на перекладине полностью передается на крепежные элементы, их количество достаточно велико, что требует использования отрезков уголка достаточно большой длины.

Последний из предлагаемых нами к рассмотрению вариантов самостоятельных подвесов не предполагает применение сварных соединений.

В его основе детали из стального уголкового проката, но крепление турника выполнено с помощью дуги, согнутой из стального стержня диаметром около 6 миллиметров с нарезанной на обоих концах дуги резьбой. Навинчиваемые по резьбе гайки надежно фиксируют стержень турника на уголковом основании и препятствуют его возможному смещению при выполнении занятий.

Таким образом, нами рассмотрены несколько достаточно простых в изготовлении вариантов установки домашнего турника, которые вполне могут быть реализованы силами домашних мастеров.

Уважаемые читатели, комментируйте статью, задавайте вопросы, подписывайтесь на новые публикации — нам интересно ваше мнение 🙂

Статьи, которые Вам будут интересны:

Турник на потолок — доступно каждому

Потолочный турник — это вещь, доступная практически каждому. К тому же регулярные упражнения хорошо влияют на общее состояние здоровья человека. В теплое время года заниматься можно в парках. А что делать зимой или как быть тем, у кого нет столько времени, чтобы провести полноценную разминку на улице? Для тех, кто желает подтянуть свою фигуру и улучшить мышечный тонус, отличным решением будет потолочный турник для дома. Занятия не будут занимать много времени, а несколько подходов в день очень быстро покажут свой результат. 

Потолочные турники крепятся к поверхности обычными болтами. Существуют как простые «жесткие», так и регулируемые модели. Также доступна различная форма захватов. Одним из излюбленных вариантов домашних спортсменов является турник польского производства Marbo MH D008. Благодаря наличию нескольких дополнительных перекладин, этот турник на потолок позволяет выполнять огромное количество упражнений. А высокое качество стали самого изделия и резины рукояток обеспечит комфорт и надежность занятий. 

Существует несколько типов турников данной категории:

• классические — используются для подтягиваний широким и узким хватом;
• с широким хватом. Имеют увеличенную длину рукоятей и перекладины;
• с нейтральным хватом. Имеют дополнительную перекладину для подобного типа хвата;
• с упором для пресса. Такой турник является многофункциональным, так как позволяет качать не только руки и плечи, но и пресс;
• распорные. Самый простой для установки вариант — монтируется прямо в дверной проем. Но после снятия такого турника, в дверном косяке остаются непривлекательные дыры;
• распорные межстенные. Турник является аналогичными предыдущей группе с одним лишь отличием — он устанавливается в узкие проходы между стенами.

Навесные турники монтируются на спортивные комплексы или шведскую стену. Кроме того существуют гибридные модификации, которые сочетают в себе турник и брусья. 

Крепление турника к потолку

Что нужно для того, чтобы прикрепить турник к потолку:

• перфоратор и бур необходимого размера;
• анкерные болты;
• ключ и гайки;
• молоток. 

Сперва необходимо определиться с местом, куда лучше всего установить турник на потолок. Следует подобрать такое место, где вам будет удобно заниматься, при этом вы не будете мешать другим жителям квартиры и не зацепите технику. Желательно, чтобы турник висел на высоте 2,2 метра над полом. От потолка перекладина должна удаляться на 35-40 см, а ее длина должна быть не менее 1,5 м.  

Затем необходимо просверлить отверстие под анкерный болт. Здесь главное не попасть в пустоту или арматуру. Если такое случилось, то лучше пробурить новую дырку, немного вбок от первой. Для крепления турника на потолок будет достаточно четырех анкерных болтов. Такое крепление подходит для кирпича, бетона и камня. Анкеры легко выдерживают большие нагрузки. При этом лучше выбрать болты диаметром 10-12 мм, они позволяют закрепить турник гораздо надежнее дюбелей. 

Если вы решили использовать химические анкеры, то просверленное отверстие на 2/3 заполняют клеевым составом — полимерной или эпоксидной смолой. После этого анкерный болт вкручивается до упора, а остатки клея убираются. Клей высыхает примерно за 24 часа. После этого можно приступать к фиксации турника на креплениях. Преимуществом таких химических анкеров является то, что они позволяют установить турник с креплением к потолку даже на пустотелых перегородках. 

Механические анкеры в свою очередь не требуют использования клея. Принцип действия такого крепления — расклинивать втулки болта непосредственно внутри отверстия. Для этого необходимо просверлить и очистить отверстие необходимого размера. Монтируемая деталь вставляется в анкер, который забивается в отверстие. Вбивать необходимо до тех пор, пока гайка не упрется в закрепляемую деталь, после чего ее затягивают. На этом турник готов. Такой снаряд не занимает много места, при этом надежное крепление не позволит турнику когда-либо упасть на землю. Подобные анкерные болты почти невозможно вытянуть из бетона. Поэтому если вы захотите снять их, то гораздо проще срезать выступающие части болгаркой. Подобным образом крепятся и подвесные кресла к потолку, которые в последнее время стали весьма популярными.

Как сделать турник своими руками, подробнее на видео:

Подвесной турник своими руками 

Если вы не имеете возможности приобрести готовый турник, то его запросто можно сделать собственными руками. Для этого необходимо приобрести:

• толстый деревянный черенок или металлическую трубу;
• 3 метра статической веревки, диаметр 8 мм;
• анкерный болт диаметром 10-122 мм с кольцом, 2 шт;
• 2 пожарных карабина;
• перфоратор.

Затем необходимо определиться какой тип турника вы хотите сделать — с одной или двумя опорами. Второй вариант отличается большей устойчивостью. После этого трубу или черенок крепят к веревке. В потолке бурятся отверстия под анкеры. К ним прицепляются карабины, на которые крепится веревка. Преимуществом такого крепления является то, что турник можно легко сменить на другой, или на качели для детей. 

Почему стоит приобрести у нас?

Для меня подтягивания, отжимания на брусьях и приседания самые основные упражнения, в которых я могу проработать большинство групп мышц. И в данном видео я рассмотрел самые лучшие упражнения на турнике, которые помогут совсем новичку научиться подтягиваться. А также рассказал как можно увеличить количество подтягиваний, если вы достигли своего потолка.

И на самом деле, научиться подтягиваться совсем несложно, главное выполнять упражнения систематично. Я бы даже сказал, что подтягиваться на турнике необходимо уметь каждому, потому что это одно из упражнений, которое показывает физическую подготовленность человека. Мы сдаем нормативы по подтягиванию в школе, потом в университете, чтобы поступить в военное училище, также сдаем норматив в армии. Это говорит о универсальности этого упражнения.

Итак, тезисно.

Есть две основные причины, которые не дают нам подтянуться. Первая — это избыточный лишний вес. Так как мышц на первом этапе не так много, а еще лишний балласт в виде жирка отягощает наши подтягивания. Человеку с лишним весом необходимо обладать более сильными мышцами, чтобы поднять свой вес тела. Поэтому, чтобы научиться подтягиваться нужно потратить больше времени, так как гипертрофия мышечного волокна происходит не так быстро. Самый лучший и быстрый вариант, избавиться от лишнего жира и вы быстрее научитесь подтягиваться на турнике.

Ну и собственно вторая причина по которой не получается подтянуться, слабые мышцы. Их нужно гипертрофировать. Тренировать. Систематичными тренировками мы увеличиваем количество миофибрилл и поперечник наших мышц становится больше, а мы сильнее.

Упражнения:

1. Подтягивания к турнику с помощью резиновой петли или напарника. Смысл в том, что часть нагрузки мы снимаем за счет резиновой петли и включаем свои мышцы в работу. Делаем 2-5 подтягиваний

2. Нигативные подтягивания или опускание с турника с помощью эксцентрической нагрузки. В этом упражнении мы стаем на тумбу, чтобы наш подбородок оказался на уровне перекладины и начинаем медленно и подконтрольно опускаться вниз. Задача делать это максимально медленно на сколько хватает силы ваших мышц. Эксцентрические сокращения — это очень важная фаза в упражнениях. Есть исследования, которые говорят о том, что они сильнее гипертрофируют мышечное волокно, чем концентрические сокращения. И я считаю это основным упражнением, для того чтобы научиться подтягиваться. И я раньше научился, благодаря ему.

3. Подтягивания с пола под углом. Выбираете для себя угол под которым вы сможете выполнить подтягивания и тренируетесь. Здесь все просто.

4. Подтягивания к турнику с помощью своих ног. Необходима невысока перекладина (например, брусья), где вы можете присесть и подтягиваться, помогая себе ногами. Задача в том, чтобы сохранить основную нагрузку на работающих мышцах в подтягиваниях. Ноги включаем в работу минимально.

Этих упражнений достаточно, чтобы научиться подтягиваться 10-15 раз.

А чтобы увеличить количество повторений в подтягиваниях. Нужно отягощать себя дополнительным весом, чтобы мы могли включить в работу дополнительные двигательные единицы. Чем больше мышечных волокон удастся рекрутировать, тем больше мы сможем гипертрофировать их.

Подтягивайтесь. Будьте сильными и здоровыми

Делаем качественный турник в квартиру из грифа для штанги

Сегодня я расскажу, как относительно просто сделать качественный турник своими руками в квартире в панельном доме. Кому интересно, прошу под кат.

Чем меня не устроили магазинные варианты

Вариант №1 из магазина — это раздвижной турник из трубы типа водопроводной. Написано было, что выдерживает 90 килограммов. Оказался полным барахлом и согнулся при первом повисании. Отнес в магазин обратно.
(на фото похожий)

Всевозможные турники на кронштейнах. Мне не нравится в них, что они или узкие, или расстояние до стены очень маленькое. Качество исполнения тоже оставляет желать лучшего. Для примера:

Итак, решено, будем делать многофункциональный турник сами.

Что нам понадобится

1) Гриф для штанги Torneo стальной, 30 х 1700 мм (можете взять меньше, если позволяет ваш коридор). Гриф должен быть «обычный» — с гайками:

2) Шурупы с дюбелями. Я использовал дюбеля 6×50. Этого достаточно, т.к. нагрузка будет распирать платформы и сдвигать их вниз.
3) Фанера 15-ка.
4) Инструмент: лобзик для фанеры, ножовка по металлу, шкурка, дрель (или перфоратор), сверла, стаместка или перка соответствующего диаметра, отвертка.
5) Синяя изолента (без нее ничего не работает)

Подготовка — делаем кронштейны, пилим гриф

Я делал 2 варианта — быстросъемный или стационарный. Т.к. в быстросъемном гриф ни разу не снимался, второй раз решил делать стационарный.

Сразу покажу результат:

Итак, берем фанеру 15-ку (можно купить в леруа или найти на помойке обрезки).
1) Вырезаем лобзиком 2 куска 150×150.
2) Если есть перка, то по центру сверлим отверстие диаметром чуть больше грифа.
Если перки нет, то можно сделать, как я. Просто насверливаем по кругу кучу маленьких отверстий и сравниваем это все стаместкой.
Должно получиться более или менее ровное отверстие по диаметру грифа.
3) Сверлим 4 отверстия под шурупы. Снимаем фаски под головки.
4) Шукркой зашкуриваем все. Мне жена еще покрасила кронштейны серебрянкой.

Если вы хотите, чтобы гриф просто снимался, то можно сделать Г-образный пропил сверху (буква Г вверх ногами) на одном из кронштейнов. Можно и просто вертикально, но в этом случае гриф может выскользнуть, если раскрутятся гайки от резких движений (хотя это маловероятно).
Самая тяжелая часть — измеряем проем между стенами в коридоре и по длине отпиливаем гриф с одной стороны ножовкой по металлу. Я сделал гриф на пару миллиметров меньше, чтобы гриф гарантированно прошел в проем. Пилил примерно пол часа, т.к. полотно затупилось и гриф целиковый и стальной :)))

Монтаж

У меня потолки 2.65 м. и ширина проема 1.63 м. От потолка я отступил 45 см, так так туда помещается голова при подтягивании и ноги почти не касаются пола при росте 1,8 м. Можно сделать 40.

Сначала на стенах размечаем места под кронштейны. Сверлим отверстия и загоняем туда дюбеля. Проверяем, что кронштейны нормально прикручиваются.

После этого навинчиваем на гриф гайки (внимание) резиновыми прокладками наружу. Насаживаем кронштейны просим кого-то поднять всю эту конструкцию, а сами привинчиваем шурупы.

Далее на часть резьбы, которая максимально близко к кронштейнам, наматываем синюю изоленту (черная не годится :))
Задача намотать такой слой, чтобы гайки крутились с натяжкой и после их завинчивания они зафиксировались в крайнем положении. Если вы все сделали правильно, гриф не будет вращаться при подтягиваниях.

Результат

Такой турник можно использовать множеством разных способов.

Можно просто подтягиваться. Жена занимается с петлями TRX (это сейчас модное направление фитнеса).

Я хочу купить лыжную «резину» и делать силовые тренировки с ней.

Гриф имеет удобные насечки, по которым не скользят руки. Можно повесить парапланерную подвеску и отрегулировать ее.

Такой турник выдержит 200-300 килограмм, при этом не прогибаясь. Сделано на века…

Спасибо за просмотр. Если Вам понравилось, жмем лайк, делаем сами, делимся в коментах результатом :))

Как сделать и закрепить турник на стене, к стене, в дверном проеме, на гипсокартоне, к потолку на даче (улице) своими руками

 Для многих утро начинается с зарядки. Именно так они набираются сил на весь будущий день. Сразу скажу, что не для меня, так как чрезмерные физические упражнения способны лишь временно тонизировать организм, а уже через пол часа спать захочется еще сильнее. Лучше «входить» в ритм дня постепенно и размерено. Так в итоге можно добиться куда большего, чем образно говоря стартануть на 5 как на 500, а потом думать, как же дотянуть до финала. Что же, в любом случае физические упражнения, если не вначале дня, так в его середине, это уж у кого какие биологические часы, способны несколько поднять нашу работоспособность и обще самочувствие. Иногда физические упражнения выполняются не как должное, а как некое удовольствие. Не знаю как у вас, но я бы без физических нагрузок не прожил! Так вот, к чему это все?

 К тому, что в нашем доме или квартире должен быть самый простой спортивный тренажер, будь то гантели, гиря или турник. Именно так можно наиболее простым способом нагрузить свои мышцы, повысив тонус и получив удовольствие. Если с гантелями и гирями все понятно, их можно купить в магазине или позаимствовать у кого-либо, то вот с турником порой приходится не так легко. Ведь вначале надо придумать куда его крепить, а потом подумать и над тем, как это все реализовать. Все дело в том, что стены могут быть из железобетона, кирпича или совсем из гипсократона. А кто-то решит установить турник просто в пространство двери. Обо всех этих вариациях мы поговорим нашей статье.

Турник на стены из гипсокартона

 Начнем сразу с невозможного, чтоб с этим же сразу и покончить. В нашей жизни чудес не бывает, это вы начинаете осознавать с тех пор, когда узнаете, что подарки под елку подбрасывает совсем не деде мороз. Примерно тоже самое можно сказать и креплении турника к стенам из гипсократона. Такие стены не более чем декорация, нет конечно бутафорными их не назовешь, хотя во многом наша жизнь театр, но закрепить на них что-то тяжелее картины вряд ли удастся. А если учесть что средний вес человека порядка 70 килограмм, это не считая того, что нагрузки могут быть еще и динамические, то фиаско с турником на стене из гипсокартона ждать придется не долго. Единственный вариант это выполнить силовую конструкцию, к ней закрепить турник, а затем зашить стену гипсократоном. Но кто же догадывается на этапе возведения стен, где же будет этот самый турник?

Как сделать турник на стены в коридоре своими руками

Вероятно, это самый распространенный вариант установки турника в квартирах. В магазинах иногда даже можно встретить комплекты,  для установки таких турников в коридоре.  Состоит он из минимального числа деталей, и изготавливается и устанавливается очень просто и быстро.  Фактически это две чашки удерживающие перекладину и сама перекладина – труба.
 Чашки устанавливаются в стену при помощи дюбелей,  при этом чашки должны быть направлены вверх.

 
А  далее в них вставляется труба. От проворачивания вставляется штифт. Фактически он проходит через тело опоры и трубы.

 
Этот вариант хорош тем, что здесь ваши усилия при изготовлении турника будут минимальны. Фактически вся собственная работа сведется к установке турника между стен. Единственное, что возможно придется сделать, так это отрезать трубу в размер.   В комплекте она идет заранее чуть  большей длины, чем среднестатистический коридор.  Вариант надо сказать очень удобный и практичный, а значит заслуживающий внимания. Однако как мы уже сказали, это покупной набор. Это значит, что если вы соберетесь сделать что-то подобное, то вам необходимо будет сделать все своими руками. Самое главное здесь конечно крепления.
  Крепления можно сделать по аналогии приведенных выше…  Когда на металлическую пластинку приваривается загнутая шинка. Фактически это полное повторение конструкции. Второй вариант, когда на пластину приваривается труба чуть большего или меньшего диаметра, чем предполагаемая перекладина. Фактически труба будет вставляться в трубу. Такие варианты крепления приведены на рисунке.

Единственное о чем остается сказать, так это о некоторых мелочах:

—  не забывайте просверлить отверстие в  шинке или трубе на опоре, чтобы зафиксировать перекладину от проворачивания;
—  в случае если вы выберите вариант с креплением, где установлена труба,  то опору придется ставить с перекладиной во время установки одновременно. При этом турник будет не съемным;
—  также детали необходимо будет покрасить.

Еще одним вариантов установки турника, будет и вовсе встроить его в стену. Для этого необходимо будет фреза по бетону и кирпичу, вроде той, что применяется для установки розеток и выключателей. Необходимо будет просверлить отверстия, друг напротив друга. В этом случае придется несколько «помудрить» с перекладиной, чтобы она стала раздвижной, то есть , чтобы у нее была возможность менять свою строительную длину. Проще всего это сделать за счет гайки вваренной внутрь и болта, крученного в эту гайку.

Чтобы перекладина не разрушала стену, необходимо поставить в углублениях площадки. В эти площадки будет упираться конец трубя и шляпка болта, когда его выкрутят наружу.
Теперь  о частном случае, когда турник закрепляют в дверном проеме. Рассмотрим и такой вариант.

Как сделать турник в дверном проеме своими руками

 Такой вариант имеет два основных плюса. Это то, что крепить турник будет крепче, так как дверные коробки выполнены из дерева, а значит можно просто использовать саморезы. А во вторых он будет довольно низко, что подойдет для использования такого турника детьми.
 Однако отсюда же возникают сразу и недостатки. Это то, что придется испортить дверную коробку, вкручивая в нее саморезы. А такие коробки бывают дорогие. Во-вторых, о турник может удариться головой взрослый, так как он будет довольно низко. В-третьих, для самого взрослого это будет низкий турник, а значит не удобный для использования. Тем не менее, давайте рассмотрим вариант установки и такого турника.
  Для установки можно применить  доску и трубу. Доску пилим на две половины и прорезаем отверстие под трубу перекладину.  Далее надеваем доски на трубу и выставляем друг напротив друга. Остается зафиксировать доски  помощью саморезов на косяках, вот и все – турник готов.

Минусом такого варианта, к уже перечисленным выше, является то, что турник нельзя будет снять оперативно.

Как сделать турник и закрепить на стене своими руками

Турник устанавливаемый в коридоре, тем более в дверном проеме,  не позволяют выполнять некоторые силовые упражнения, поскольку ширина коридора и прохода не большая. Поэтому используется другой вариант турника, который можно закрепить на стене. Он наряду с турником, который крепится между стен, также может быть установлен довольно высоко, что позволяет комфортно на нем заниматься взрослому человеку. Еще одним плюсом является тот фактор, что для его установки необходима лишь одна стена. Однако по конструкции такой турник более сложный.  Об этом как раз далее…

За основу берется профилированная квадрат — труба 50х30 мм.  Первым шагом является изготовление основания турника.

 
По размерам, указанным на чертеже, отрезаем необходимые куски трубы и свариваем их.

 
На втором этапе делается два уголока с укосиной, к которым будет крепится перекладина, а затем эти уголки привариваются к основанию турника. Уголок приваривается посередине рамы.

 
Затем в углах основания турника высверливаются отверстия для крепежа. Причем наружные отверстия должны быть чуть большего диаметра, чем внутренние. Это позволит спрятать головки крепежа внутрь конструкции и уменьшить рычаг на крепеж. Крепеж выполняется анкерными болтами или мощными саморезами.

 
Затем в отверстие в уголке вставляется перекладина. Для фиксации в гнездах, перекладина может быть или приварена, или закрепляться с помощью фиксирующих болтов.

 

 
Вот собственно и все, турник можно вешать на стену и заниматься.
 
Еще одним вариантом туника для дома, является туник подвешенный к потолку.  Этот вариант мы тоже не обойдем стороной.

Как сделать турник на потолке своими руками

Этот вариант можно считать наиболее креативным, но не самым практичным. Все дело в том, что крепеж в этом случае работает на растяжение, а не на срез как в предыдущих примерах,. Это означает, что он может вырваться из плиты перекрытия, то есть из потолка.  Поэтому креплению стоит уделить особое внимание, то есть использовать дюбели диаметром от 8-10 мм, а также желательно дублировать крепление. Мы приведем два примера. Первый пример турника для потолка фактически повторяет конструкцию турника для стены, разве что крепиться не к стене, а к потолку.

Второй вариант еще более необычен.  К потолку крепятся два дюбеля с петлями. К петлям крепим канат, а на него уже перекладину. При этом в нашем случае перекладина и вовсе из дерева, из ствола. В итоге это можно считать самым бюджетным вариантом для дома, при этом не самым плохим. Плюсы такого турника очевидны, он расположен на потолке, где большего всего места вашей квартире. Его можно легко снять, отстегнув карабины.  Турник можно отрегулировать под любо рост, вплоть до того, что и вовсе сделать из него качели. Так что этот вариант вполне достоин внимания.  Самым значительным минусом будет лишь то, что он станет чрезмерно раскачиваться при занятии на нем.

А в завершении наших вариантов, мы бы не хотели останавливаться только на квартирах, а значит рассмотрим и еще один вариант, когда турник сделан для дачи, для улицы.

Турник на даче (улице) своими руками

Любители дач и загородных участков не меньше городских жителей любят заниматься на турниках. Тем более, что занятия на свежем воздухе прекрасно подходят для укрепления здоровья и поддержания хорошей физической формы.
 Сделать турник на даче достаточно просто. Для этого понадобится металлические трубы – диаметром 120 мм и длиной 2,5 м и диаметром 32 мм длинной1,5 м. Кроме этого понадобится раствор бетона, сварочный аппарат, электроды болгарка.
 Место для турника выбирают тенистое, и чтобы вокруг турника было достаточно свободного места. Площадку под турником ни в коем случае не бетонируют, а оставляют травяной газон.

 
 Монтаж турника начинается с выкапывания ям на расстоянии 1,5 м друг от друга, глубиной 50-60 см. Туда вставляются основные трубы и заливаются бетоном. Для усиления основания турника, возможно приварить перпендикулярно, короткие отрезки труб к опорным трубам (чтобы они проходили в выкопанную яму), ниже уровня земли. Для перекладины используется труба 32 мм. Стойки и перекладина соединяются посредством сварочного аппарата. (лучше если будет предусмотрено механическое крепление, установочное место, которое впоследствии еще будет зафиксировано сваркой — как на рисунке выше)

При изготовлении турника своими руками необходимо учитывать следующее…

 В случае если вы решились наверняка сделать турник, то мы нам хотелось бы дать вам еще несколько напутствий. Устанавливайте турник в безопасном месте, где об него нельзя было бы удариться головой или такой риск был бы минимален.  Для перекладины подбирается труба с диаметром удобным для хвата, 30-35 мм будет оптимальным.  Для того чтобы не проскальзывали руки, и на турнике было комфортно держаться, не используйте полированную трубу. Лучше всего перекладину замотать лейкопластырем или покрыть грунтовкой. Такая шершавая поверхность позволит  выполнять упражнения на турнике комфортно и эффективно.

статья от пользователя ОБИ Клуба

Турник своими руками на улице

В последнее время стало модным не играть в карты и сорить во дворе, а заниматься спортом. Современная молодёжь желает быть стройной и подтянутой. Однако не у всех есть возможность ходить на стадион или в спортзал, а в квартире крутить солнышко не очень удобно. Поэтому решено сделать турник своими руками на улице. Вот как он делается:

1. Сначала нужно выбрать место, чтобы вокруг поблизости не было деревьев и других сооружений. Выкопайте две ямки друг напротив друга на расстоянии где-то 1–1,3 м. Глубина их должна колебаться в пределах 70–100 см, чтобы обеспечить максимальную устойчивость конструкции.

2. Турник можно сделать только из металлических труб или из трубы и деревянных столбов. Первый вариант надёжнее. Трубы под стойки берутся потолще и мощнее (не меньше 10 см в разрезе), а для перекладины сгодится труба диаметром 30–35 мм. Так она идеально ляжет в ладони. Все три детали нужно загрунтовать и если есть возможность, то и покрасить. Это необходимо для защиты железа от негативного воздействия атмосферной среды (осадки, мороз, влажность).

3. Общая длина стоек – около трёх метров. Из расчёта, что над землёй они будут возвышаться как минимум на два метра. Эту величину определите сами исходя из вашего роста: если повиснуть на турнике на вытянутых руках, то ноги не должны касаться земли. Нижнюю часть стоек обработайте битумной мастикой, чтобы избежать появления ржавчины. Они устанавливаются в ямки вертикально с помощью строительного уровня или отвеса и заливаются цементным раствором или засыпаются смесью земли и

битого кирпича и хорошо утрамбовываются.

4. Для крепления перекладины можно использовать два способа. Простейший из них – приварить её сварочным аппаратом. Места сваркизачищаются и снова грунтуются. Если сварки нет, то труба для поперечины берётся длиннее, чем надо примерно на 60–100 см. Её концы следует загнуть под прямым углом. Полученная деталь всовывается в стойки и укрепляется деревянными клинышками, если это необходимо.

ак вы уже поняли, в этой статье будет идти речь о том, как сделать турник своими руками. Турник своими руками может сделать любой человек, если у него есть желание. Конечно же, не все так просто, как хотелось бы. К сожалению, в этой жизни нет ничего простого,  а что просто, то, зачастую, ничего не стоит и не надо… Но отложим философию, и обсудим турник своими руками.

Турник своими руками нужен многим, так как  не у всех есть возможность приобрести турник. Но, тем не менее, если человек решил сделать турник своими руками, то это еще не значит, что у него нет денег. Лично мне нравится что-то сооружаться своими руками, и в частности различное спортивное снаряжение, к примеру – боксерскую грушу, или утяжелители для ног.

В то же время, тренажерный зал – дело хорошее, но не все хотят ходить или могут ходить в качалку. Человек может интересоваться тем,  как сделать турник для того, чтоб набраться сил и в итоге пойти в тренажерный зал, что вполне логично.

Конечно же, в первую очередь вам нужны инструменты и материалы. Они могут быть разными, в зависимости от того, какой турник вы хотите сделать, поэтому мы будем их разбирать в конкретных примерах.

Но, не зависимо от того, какой турник вы хотите сделать, в нем есть перекладина. Хотя, ее может и не быть, если использовать опоры, — но это отдельный случай. Перекладина, может быть из любого материла, — главное, чтоб он был прочным. Перекладину делают из трубы, круга и дерева. Конечно же, если использовать деревянную перекладину, то турник не получится сделать длинным, так как дерево имеет свойство ломаться, но для дверного проема – отличный вариант.

Своими руками так же можно сделать брусья. Брусья и турник своими руками можно делать одним махом, и в большинстве случаев эти снаряды не разделяются.   А вот турник своими руками —  чертежи, и брусья.

виды, способы установки, плюсы и минусы

Всё больше людей хотят накачать бицепсы и трицепсы, добиться появления «кубиков» на брюшном прессе, но при этом ведут малоподвижный образ жизни. Почему не удаётся регулярно посещать фитнес-клуб? Обычными отговорками являются загруженность бытовыми проблемами, вечный аврал на работе и, как следствие, нехватка времени. Если установить турник дома в любой дверной проём, то эти отговорки перестанут существовать. Ведь для занятий не придётся даже покидать квартиру.

С помощью этого простого устройства удастся натренировать мышцы рук и спины, подкачать пресс. Турник актуален для семьи, где подрастают дети, а также для людей, имеющих проблемы с позвоночником. В магазинах спортивных товаров представлено множество разнообразных моделей. При желании турник можно изготовить и смонтировать в дверной проём самостоятельно.

Виды домашнего тренажёра

Установить перекладины с различными видами крепления в стандартной квартире намного проще, чем найти место, например, для беговой дорожки. Если спортивный снаряд не очень хорошо сочетается с интерьером, стоит подумать о приобретении съёмного турника и его установки в дверной проём.

При необходимости изделие можно снять, чтобы оно не мешало при ходьбе, а потом снова прикрепить для занятий. Мобильная конструкция выгодна тем, что она приспосабливается к любой глубине или высоте проёма. Чаще всего размер турника соответствует ширине межкомнатной двери, примерно 90 см. Вес конструкции составляет не более 3 килограмм.

Турник устанавливают в дверной проём и без сверления, когда владелец квартиры не хочет портить стену или этому препятствуют жилищные условия. Такой тренажёр представляет собой перекладину с пружинным распором, которая устанавливается в дверной проём. Современные модели можно прикрепить между стен в узком коридоре. В комплектацию входят также анкеры, с помощью которых снаряд крепится стандартным способом.

Устанавливают турник и над дверным проёмом. Особенность этой модели – незаметность в интерьере и приваренные наверх раскосы опор. Раздвижной турник удобен для небольших квартир и детских комнат. В последнем случае его прикрепляют довольно низко, а чтобы не мешал, просто «складывают» или «откидывают на стену».

Как сделать тренажёр самостоятельно?

Если покупать конструкцию нет желания, её можно изготовить самостоятельно из подручных материалов. Чтобы сделать турник в дверном проёме, необходимо использовать кусок трубы с круглым или прямоугольным сечением, две проушины.

Можно найти множество схем для изготовления конструкции, с одной или несколькими перекладинами, а также с дополнительными брусьями. Размеры снаряда корректируются в зависимости от габаритов помещения, но диаметр остаётся одинаковым.

Оптимальный диаметр используемой трубы – 25–28 мм. Опоры могут быть как металлическими, так и деревянными. Турник в дверной проём своими руками можно сделать съёмным или стационарным. Надёжное крепление конструкции – залог того, что тренажёр выдержит большую нагрузку. При создании турника своими руками тщательно выбирают трубу, которая может быть изготовлена из нержавеющей или легированной конструкционной стали. Перекладина должна не только выдерживать нагрузку, но и не ржаветь, быть прочной.

Решив изготовить снаряд в домашних условиях, первым делом следует запастись инструментами и материалами.

• труба из металла диаметром 30 см, покрытая эмалью;
• ножовка по металлу или болгарка;
• плоскогубцы и тиски.

Первый шаг мастера – измерить длину и отрезать лишнее. Затем сделать надрезы крест-накрест с каждого края глубиной 2 мм. Отогнуть две противоположные части под углом 90 градусов. Остальные фрагменты срезать. В оставшихся проделывают отверстия для крепления.

Трубу прикладывают к месту установки. Ставят пометки, где нужно просверлить. Дрелью делают отверстия, вставляют дюбели, а затем трубу фиксируют болтами.

Как правильно подобрать турник?

Если решение установить турник в проём окончательное, тогда следует узнать критерии выбора. Наибольший интерес и спрос вызывают съёмные модели, выделяющиеся такими преимуществами, как:

• лёгкая установка;
• безопасная и простая эксплуатация;
• возможность дополнить снаряд детскими качелями и другим оборудованием.

Распорной турник является разновидностью съёмных снарядов и ценится за счёт способа установки. Он держится в проёме благодаря пружинному механизму. Преимуществами тренажёра является доступная цена, отсутствие необходимости сверлить стены и использовать дополнительные приспособления.

При выборе турника важно учитывать его размеры, рост и массу тела владельца, ширину проёма. Толщина перекладины – ещё один важный показатель. Чем она больше, тем эффективнее занятия. Наличие прорезиненых рукояток обязательно, тогда на ладонях не появятся мозоли. При выборе детского турника важно обращать внимание на прочность соединений всех элементов.

Как установить турник в дверной проём?

После изготовления перекладины наступает пора прикрепить её в дверной проём. Это можно сделать несколькими способами. Простой вариант подразумевает использование деревянных брусочков размером 10 на 10 см и толщиной 3 см. Их также изготавливают из фанеры.

В заготовках проделывают полукруглое отверстие и с помощью саморезов прикрепляют к стене. Бруски послужат гнёздами, куда помещается перекладина. Если дверной проём довольно высокий, то прикрепляют заготовки с несколькими пазами. Тогда можно опускать или поднимать перекладину.

Турник можно повесить и на металлические гнёзда того же размера. К внешней стороне брусков прикрепляют пластину со специальным пазом для перекладины. Снаряд крепится при помощи анкерных болтов, отверстия для которых просверливают по углам.

Крепление распорной модели

При установке турника в проёме двери возникают трудности в том случае, если работать предстоит с гипсокартонными стенами или перегородками. Прикрепить снаряд также не получится из-за небольшой высоты проёма, особенно когда тренажёром будут пользоваться высокие люди. Идеальное место для распорной модели – коридорный проём, в котором расстояние между стенами составляет 1,2 метра.

Закрепить перекладину можно специальными боковушками, устанавливаемыми от пола до потолка с обеих сторон. Минусы этого способа – сужение коридора и ухудшение общего вида. Более популярный вариант – сделать опоры, как у шведской стенки, подходящие под отделку помещения. Пропилов может быть несколько, расположенных на разной высоте.

Снаряд, установленный в дверной проём, экономичный способ поддерживать фигуру в хорошей форме, прилагая минимум усилий. Чтобы лень не помешала заниматься, лучше прикрепить телескопический турник. На откосах он держится за счёт анкеров. Особенность конструкции – невозможность снять при малейшем желании.

Как крепится турник или перекладина на стенах из гипсокартона?

Что ещё останавливает людей от установки перекладины в своём доме – стены из гипсокартона. Крепление снаряда в дверном проёме больше удобно для подростков и детей. Взрослому человеку приходится поджимать ноги во время упражнений.

Идеальное местоположение снаряда – это там, где ноги не касаются пола, когда человек висит на перекладине. Такое место может найтись между гипсокартонными перегородками. В этом случае перекладину углубляют на глубину 8 см. Для более крепкой фиксации концы снаряда должны быть оснащены остроконечные шипами.

Если стены отделаны гипсокартоном, то в отверстие для перекладины, между стеной и листом, помещается ротбанд или любой другой выравнивающий материал.

Плюсы и минусы тренажёра

Когда не получается регулярно посещать фитнес-клубы, тогда установка домашнего турника в дверном проёме – разумное решение. Основными преимуществами тренажёра являются:

• занимает мало места;
• универсальность. Съёмная модель актуальна при занятиях на полу;
• не сломается при нагрузке до 120 кг.

Изделие имеет и некоторые недостатки – несовместимость со слабой дверной коробкой. Откосы могут мешать выполнению многих упражнений, не позволяя развернуться. В стандартной квартире, где предел дверного проёма два метра, высоким людям заниматься будет не очень удобно.

Какие упражнения можно выполнять?

На домашней перекладине выполняются подтягивания, за счёт которых удастся накачать бицепсы и трицепсы. Если просто повисеть на турнике, то разгружается позвоночник, корректируется сколиоз. Придуманы разные виды тренировок, каждая из которых направлена на развитие выносливости, гибкости и повышение скоростно-силовых способностей.

Упражнения с поднятием ног помогают накачать брюшной пресс, а во время раскачивания развивается мускулатура рук и спины. Нагрузку подбирают индивидуально, учитывая физическое состояние и наличие проблем со здоровьем. Например, при больных суставах не рекомендуется висеть на турнике.

Как сделать гриф для гимнастики — турник

Гимнастический снаряд стоит денег и его нужно размещать, потому что он не выдержит погоды. Гимназии не всегда доступны для среднего мальчика, который любит упражнения и который хотел бы научиться трюкам на турниках и брусьях, лошади и кольцах, которым всех юных спортсменов обучают на обычных курсах гимнастики.
Любая небольшая группа мальчиков — даже двое — имея несколько простых инструментов, желание их использовать и небольшую сумму денег, необходимую для покупки необходимого дерева, болтов и веревки, может превратиться в первоклассный спортзал.Если деревья удобные, а топором можно размахивать, то денег почти ничего не будет.

Следующие планы относятся к материалам, приобретаемым на мельнице в квадратной форме и нарезанным по длине. Чтобы заменить брусья небольшими прямыми деревьями, необходимо внести небольшие изменения в планы.

Регулируемый горизонтальный стержень

Самым важным предметом в спортзале является турник. В большинстве гимназий их два: одна регулируемая перекладина для различных упражнений и высокая перекладина для гимнастических работ.

Гимназия под открытым небом объединяет и то, и другое.

Требуемый материал:

• 2 куска дерева, квадрат 4 дюйма и длина 9-1 / 2 фута;
• 4 штуки, 2 на 4 дюйма на 2 фута в длину;
• 4 штуки, 1 на 7 дюймов на 6-1 / 2 фута в длину;
• 4 заполнителя, 3/4 на 3 дюйма на 3 фута 9 дюймов в длину и 1 штука, квадрат 2-1 / 2 дюйма на 5 футов 7 дюймов в длину. Последний кусок предназначен для батончика и должен быть из хорошо выдержанного, прямозернистого гикори.

Не имеет значения, какая древесина используется для других частей, но лучше всего использовать кедр для тяжелых частей, устанавливаемых в землю, так как это дерево гниет годами.Очень хорошо подойдет обычная желтая сосна.

Четыре 7-дюймовых. Если возможно, доски должны быть из твердых пород дерева, таких как дуб, гикори, клен, каштан или ясень.

Другой необходимый материал состоит из:

• 2 болта диаметром 1/2 дюйма и длиной 7 дюймов;
• 16 винтов, длина 3 дюйма;
• 4 тяжелые проушины с двумя отверстиями 1/2 дюйма черенки;
• 50 футов толстой оцинкованной проволоки: 80 футов 1/4 дюйма манильский трос и 4 блока шкива.
• Также требуются четыре планки, но в домашних условиях их можно сделать деревянными.

Проведите линию на четырех 7-дюймовых. доски вдоль каждой стороны от конца до конца, 1-1 / 4 дюйма. с одного края. Начиная с одного конца каждой доски, нарисуйте карандашные точки на этой линии на расстоянии 5 дюймов друг от друга на расстоянии 3 фута 4 дюйма. Просверлите отверстия в досках на этих отметках с помощью 9/15 дюйма. кусочек.

Прикрепите две из этих досок к каждой стойке с помощью 3-дюйм. винты, как показано на виде сверху стойки рис. 1, образуют канал краев, в котором просверлены отверстия.

По две вставки закрепляют в каждом канале, как показано, чтобы пространство плотно прилегало к прямоугольному концу стержня.Концы досок с отверстиями должны быть на одном уровне с верхом столба. Это сделает каждую пару отверстий в 7-дюймовом. доски совпадают, поэтому 1/2 дюйма. через них можно продеть болт и квадратный конец планки.

Купить штангу для гимнастики на Amazon

Выберите ровное место, где будет размещено устройство, и выкопайте две ямы на расстоянии 6 футов, каждая глубиной 3 фута, и удалите всю рыхлую грязь. Не покрытые досками концы столбов вставляются в эти отверстия на кирпичах или небольших камнях. Каналы, образованные досками, должны быть расположены лицом друг к другу, внутренние поверхности стоек должны быть параллельны друг другу на расстоянии 5 футов 8 дюймов друг от друга. Ямки вокруг столбов засыпают землей и хорошо утрамбовывают.

Кусок гикори, который должен образовывать стержень, должен быть строган, очищен и отшлифован до тех пор, пока он не станет идеально гладким и круглым, за исключением 3 дюймов на каждом конце. Диаметр отверстия 9/16 дюйма. отверстие через каждый квадратный конец на расстоянии 1–1 / 4 дюйма от конца. Штангу можно закрепить на любой желаемой высоте, сдвинув 1/2 дюйма.болты через отверстия, просверленные как в штанге, так и в швеллере.

Каждая стойка должна быть хорошо закреплена, чтобы она оставалась жесткой, когда человек качается на перекладине. Четыре анкера помещаются в землю по углам воображаемого прямоугольника 9 на 16 футов, в центре которого стоят стойки, как показано на рис. 2. Каждый анкер состоит из одного 2-футового. кусок дерева, вокруг центра которого скручены четыре нити тяжелой оцинкованной проволоки, затем закапывают на глубину 2 фута, выступающие концы проволоки выходят на поверхность под углом.

Тяжелые проушины для винтов превращены в стойки наверху и привязаны к каждой из них. Эти тросы или оттяжки проходят через блоки шкивов, которые прикреплены к выступающим концам анкерного троса, и возвращаются к стойкам, где они привязаны к шипам. Не затягивайте оттяжные тросы без установленной штанги, так как это приведет к деформации столбов в земле. Не изменяйте высоту штанги, не ослабив трос. Чтобы натянуть оттяжки, требуется лишь небольшое усилие, и после затяжки штанга будет жесткой.

План

Смажьте шину маслом, когда она закончена, и снимите ее на зиму. Летом рекомендуется время от времени смазывать древесину маслом и время от времени переворачивать стержень, чтобы предотвратить его искривление. Деревянные детали должны быть хорошо окрашены, чтобы защитить их от непогоды.

Отрывок из книги: МАЛЬЧИК-МЕХАНИК — ТОМ I — 700 ЧЕМ МОЖНО СДЕЛАТЬ МАЛЬЧИКАМ 800 ИЛЛЮСТРАЦИЙ, 1913, Х. Х. УИНДЗОР. ЧИКАГО ПОПУЛЯРНАЯ МЕХАНИКА КО. ИЗДАТЕЛЬ

Конструктор горизонтальных гистограмм — 100+ потрясающих типов диаграмм — Vizzlo

Что такое горизонтальная гистограмма?

Горизонтальная гистограмма — это небольшое изменение столбчатой ​​или вертикальной гистограммы, основное отличие заключается в перевернутых положениях осей x и y. На горизонтальной гистограмме длина столбцов пропорциональна их значениям. Горизонтальное отображение гистограммы является более жизнеспособным вариантом, когда задействованы большие объемы данных, поскольку расположение меток вдоль вертикальной оси обеспечивает лучшую читаемость.

Когда использовать горизонтальную гистограмму вместо вертикальной гистограммы?

Создайте горизонтальную гистограмму для отображения номинального / категориального набора данных, то есть качественных категорий. Примеры номинальных данных: любимая еда, город проживания, группа крови, политическая партия и т. Д.Как упоминалось ранее, горизонтальные гистограммы также идеально подходят для больших наборов данных или с более длинными метками.

Как сделать горизонтальную гистограмму с Vizzlo?

Выполните следующие простые шаги, чтобы создать красивую горизонтальную гистограмму:

• Щелкните столбцы, чтобы начать редактирование. Отрегулируйте размер каждой планки с помощью ручек.
• Щелкните ярлыки категорий, чтобы отредактировать их, или используйте соответствующие карточки на боковой панели.
• Либо на вкладке «ДАННЫЕ» нажмите «ИЗМЕНИТЬ ДАННЫЕ В ТАБЛИЦЕ» и скопируйте и вставьте свои данные.Файлы Excel и CSV также можно импортировать перетаскиванием или нажатием кнопки.
• Изучите параметры настройки, используя вкладку «ВНЕШНИЙ ВИД». Выберите один из дополнительных параметров отображения, чтобы улучшить внешний вид вашей новой диаграммы.

Устройство горизонтальной гистограммы: основные характеристики

• Горизонтальные и вертикальные виды
• Пользовательские форматы чисел и цвета
• Ширина полосы нестандартная
• Пользовательские оси и сетка
• Дополнительная маркировка отдельных значений
• Линии анализа: темпы роста (CAGR), контрольные линии, линии тренда и контрольные отметки
• Дополнительная сортировка по значению
• Регулируемые минимальные / максимальные значения для оси Y

Последнее обновление этого виззарда: 14. 11.2020

Пошаговая горизонтальная гистограмма с вертикальными линиями Учебное пособие

В недавнем запросе о помощи на форумах MrExcel у пользователя возникли трудности с добавлением показателей KPI с вертикальной линией в горизонтальную гистограмму, которую они создавали.Я подумал, что помогу и сделаю этот видеоурок вместе с пошаговой демонстрацией того, как сделать эту гистограмму. Я надеюсь, что это поможет вам создать собственные файлы шаблонов панели мониторинга Excel и диаграммы Excel для панели мониторинга компании.

Ниже приведены пошаговые инструкции, а также видеоурок и образец файла для бесплатной загрузки, чтобы вы могли увидеть, как я это сделал, и попробовать сами.

Разрыв

Сначала мы создадим горизонтальную гистограмму в Excel, а затем добавим отдельные серии XY для создания вертикальных линий.

Пошаговая инструкция

1) Создайте горизонтальную линейчатую диаграмму — для 2007 — выделите диапазон данных, затем выберите «Вставить ленту», а затем — «Меню» из группы диаграмм и выберите 2D-кластерную полосу.

2) Создайте новую серию для вертикальных линий, добавив новую серию, щелкнув ленту «Дизайн», затем нажмите «Выбрать данные в группе данных»

, затем нажмите Добавить в записи легенды (серии)

Выберите название серии для первой вертикальной линии.В настоящее время значение серии не важно, поскольку мы должны сначала создать эту серию как столбец, а затем изменить ее на серию XY. Именно тогда мы создадим нашу линию. Так что просто нажмите «ОК», это пока не имеет значения.

Ваш график теперь будет выглядеть так:

3) Измените тип диаграммы новой серии на точечную диаграмму XY с прямыми линиями

Сначала выберите новую серию, затем щелкните ленту «Дизайн», затем щелкните «Изменить тип диаграммы» в группе типов

Затем выберите XY Scatter с линиями из группы XY (Scatter).

Ваш ряд исчезнет, ​​но не беспокойтесь, мы изменим его на следующем шаге.

4) Отредактируйте данные серии XY, выбрав ленту дизайна, а затем нажмите кнопку «Выбрать данные» в группе данных

, затем выберите серию, которую вы хотите сделать вертикальной линией, и отредактируйте значения серии X и серии Y следующим образом:

5) Добавьте следующую вертикальную линию на гистограмму, нажав кнопку «Добавить серию» в диалоговом окне «Выбор источника данных».

, затем выберите следующую информацию о серии данных XY как таковую:

Промыть и повторить — повторите этот последний шаг для любого количества линий, которое вы хотите добавить.

6) Удалите легенду, поскольку нет необходимости занимать всю эту недвижимость на панели управления или диаграмме, выбрав легенду и нажав клавишу удаления.

7) Измените максимальное значение вторичного вертикального доступа так, чтобы ваши вертикальные линии выровнялись с горизонтальными полосами, щелкнув правой кнопкой мыши по вторичной вертикальной оси и выберите «Ось формата…» во всплывающем меню.

8) Удалите вторичную вертикальную ось, щелкнув правой кнопкой мыши вторичную вертикальную ось и затем нажав клавишу «Удалить».

Теперь ваш окончательный график будет выглядеть так:

(Я также увеличил размер каждой из вертикальных линий метрики КП, установив для них ширину стиля линии до 4 пунктов. Вы можете сделать это, щелкнув правой кнопкой мыши по каждой вертикальной линии, затем выберите Fomat Data Series . .. а затем перейдите к строке Стиль области и измените ширину на 4)

Видеоурок

Образцы файлов для бесплатной загрузки

Excel-Диаграмма-Горизонтальная-Столбчатая-с-Вертикальными линиями.xlsx

Не забудьте подписаться, чтобы получать по электронной почте самые свежие сообщения.

Стив = Правда

Как сделать гимнастическую планку дома

Добро пожаловать в наш новый пост, на этот раз мы собираемся ответить на вопрос о , как сделать гимнастическую планку дома.

Заниматься гимнастикой дома удобно и экономно как для новичков, так и для опытных спортсменов. Однако готовые гимнастические брусья могут стоить около тысячи долларов — такое вложение может сделать не каждый.

Что ж, если это относится к вам, тогда подумайте о том, чтобы сделать штангу для гимнастики своими руками!

---

Самодельные грифы для гимнастики — их легко сделать?

Самодельные грифы для гимнастики не будут такими же прочными, удобными и функциональными, как брусья промышленного производства, но они позволят вам практиковать более простые движения, не выходя из дома.

Плюс, бары своими руками сделать довольно просто!

Читайте дальше, чтобы узнать, как сделать гимнастическую планку дома!

---

Гимнастическая штанга «Сделай сам» — материалы, которые вам понадобятся

Для проекта «Гимнастическая штанга своими руками» вам потребуются следующие материалы:

• Два 12 футов 2х4.
• Три 8 футов 2×4.
• Один 10 футов 2 × 4.
• Один 4 футов длиной и толщиной 3/4 дюйма, из дерева или стали. Если вы собираетесь использовать стальной стержень, убедитесь, что он имеет резьбу на концах.
• Клей для дерева.
• Шурупы для дерева 2,5 и 3 дюйма.
• Шайбы стальные.
• Дополнительно: Если вы будете использовать металлический стержень, то также найдите две трубы с резьбой длиной 4 дюйма, четыре 3/4-дюймовых муфты (также известные как втулки), стальные шайбы и .

Если у вас нет инструментов, вы можете взять их напрокат в местной службе аренды инструментов.

---

Какую древесину выбрать для штанги для гимнастики своими руками

Гимнастические штанги своими руками обычно изготавливаются из дерева. Это связано с тем, что дерево легко найти и оно не слишком дорогое.

Современные рули для соревнований обычно изготавливаются из полого сердечника из стекловолокна, покрытого деревянным шпоном. Такое сочетание материалов позволяет штанге быть прочной, но гибкой .

Если у вас нет большого бюджета, вы не сможете позволить себе сделать штангу для гимнастики, пригодную для соревнований. Кроме того, если у вас есть бюджет, возможно, стоит сразу купить имеющиеся в продаже штанги для гимнастики.

Но если у вас нет денег на качественную штангу для гимнастики, то вы, вероятно, остановитесь на дереве в качестве основного материала .

Но какое дерево выбрать?

Вот несколько прочных пород древесины, которые вы можете рассмотреть для своего проекта:

1,68

Дерево	Прочность на изгиб, psi	Жесткость, МПС
Береза ​​желтая	16,600	2,01	1,260
Ясень	15,000	1,74				1,74		1,83	1,450
Дуб красный	14,300	1,82	1,290
Дуб белый	15,200 1	78	1,360
Сосна, желтая	14,500	1,98	870
Тик	14,600	1,520		1010
Вишня	12,300	1,49	950

Вот что означают указанные характеристики:

• Прочность на изгиб. Это давление, которое древесина может выдержать под нагрузкой, перпендикулярной (поперек) волокну. Чем выше прочность на изгиб, тем прочнее древесина.
• Жесткость. Это величина давления, которое древесина может выдержать перпендикулярно ее волокнам перед изгибом. Чем выше это число, тем жестче древесина. Гимнастическую планку в идеале следует делать из более гибкой древесины.
• Твердость. Твердость показывает, сколько силы может выдержать дерево без повреждений.

Источник этих чисел предоставил некоторые другие характеристики и некоторые другие породы дерева, но мы не включили их, потому что они не имеют особого значения для этой публикации. Вы можете проверить их, если хотите.

Также знайте, что древесина в идеале должна иметь прямые волокна, идущие по ее длине .

Древесина лучше всего выдерживает нагрузку, когда она идет перпендикулярно волокну. Другими словами, волокна древесины должны идти по всей длине.

Если вы не можете найти пиломатериал из этого дерева, то это не большая проблема.Для гимнастических брусьев подойдет любая древесина твердых пород. Однако постарайтесь найти более крепкие пиломатериалы, чтобы обеспечить долговечность и безопасность во время тренировок.

К счастью, пиломатериалы из сосны довольно легко найти, поэтому у вас не должно возникнуть проблем с поиском прочной древесины.

---

Как построить гимнастическую планку — пошаговые инструкции

---

1. Построение ног

Разрежьте каждую из 12 футов 2х4 пополам ручной пилой или циркулярной пилой. Обязательно делайте прямые надрезы, чтобы концы были на одном уровне.

Затем возьмите две обрезанные 6-футовые доски и положите их друг на друга так, чтобы получился кусок пиломатериала 4 × 4. Используйте столярный клей и саморезы, чтобы скрепить их вместе. Проделайте то же самое с другой парой деревянных 6 футов.

К концу этого шага у вас будут две доски 6 футов 4 × 4, которые будут служить опорами гимнастической перекладины.

---

2. Разрезание ножек

Разрежьте каждую из 10-футовых досок 2 × 4 пополам, как вы это делали с 12-футовыми частями. Получившиеся 5-футовые доски будут использоваться для изготовления основы для ног.

---

3. Построение перекладин

Разрежьте 8-футовые 2×4 на 3-футовые части. У вас останется четыре трехфутовых доски и две двухфутовые куски лома.

Распилите концы дерева под углом 45 градусов. Если у вас есть торцовочная пила, этот разрез должен быть очень легким.

Помните, что после резки концы не должны быть параллельны друг другу. Скорее дерево должно иметь форму трапеции.

В конце шага у вас будут перекладины, которые можно разместить между ногами и ступнями под углом 45 градусов.

---

4. Прикрепление ножек к ступням

Положите ножки размером 6 футов 4 × 4 на пол так, чтобы они располагались горизонтально. Затем отцентрируйте 5 футов 2х4 с ножками и зажмите их вместе. Вбейте как минимум 3-дюймовые шурупы для дерева через 5-футовые доски в нижнюю часть 6-футовых ножек.

В конце этого шага у вас будут перевернутые Т-образные ножки.

---

5. Просверливание отверстий для длинной перекладины

Чтобы просверлить отверстия для длинной перекладины в нужном месте, вам необходимо измерить высоту груди гимнастки, которая будет использовать перекладину.

Просверливает отверстия

Для точного измерения гимнастка должна стоять прямо, опираясь плечами и пятками о стену.

Измерьте расстояние от пола до центра груди или верхней части подмышки.

Затем вам нужно будет найти правильное место на ножках, которые вы построили на шаге 4.

Поставьте ножки вертикально и измерьте от пола, чтобы найти, где следует просверлить отверстия.

Затем, поскольку у вас, вероятно, будет гимнастический коврик под перекладиной, вам также следует добавить толщину гимнастического коврика к высоте груди.Если толщина коврика 4 дюйма, то правильное место для отверстий будет на 4 дюйма выше уровня вашей груди.

Затем отметьте расположение отверстий в центре вертикальных ножек на измеренной высоте.

После того, как вы отметили отверстия для просверливания, просверлите отверстие диаметром 1–1 / 8 дюйма в торце 6-футовых полноприводных колес. Это можно сделать с помощью насадки для кольцевой пилы.

---

6. Установка поперечин

Прикрепите скошенные 3 ножки 2×4 к каждой стороне вертикальной перекладины. Один конец скошенных поперечин должен опираться на вертикальные перекладины, а другой должен находиться наверху 5-футовых базовых досок.

Чтобы зафиксировать поперечины на месте, вбейте по 2 винта через каждый конец поперечины в основание и вертикальные стойки.

---

7. Присоединение стержня

Если вы используете деревянный стержень , вставьте стержень в отверстия диаметром 1-1 / 8 дюйма, которые вы сделали в вертикальных стержнях на шаге 5. Затем вы можете проехать винты через вертикальные стержни в установленный стержень для дополнительной поддержки.

Если вы используете стальной стержень , все немного сложнее:

1. Навинтите муфту на каждый конец стального стержня.
2. Навинтите 4-дюймовые стержни на каждый конец муфты. Добавьте сверху шайбу.
3. Проденьте шину через отверстия.
4. Добавьте еще одну размывку с каждой стороны.
5. Проденьте оставшиеся две муфты с каждой стороны шины.

---

8. Прикрепите поперечины между ножками.

Для дополнительной безопасности вы должны добавить поперечины между ножками, чтобы сформировать прямоугольную рамку у основания.

Чтобы сделать перекладины, измерьте ширину между ножками гимнастической перекладины.Разрежьте оставшуюся доску размером 8 футов 2 × 4 на части, которые поместятся между ножками.

Поместите вырезанные части 2 × 4 сзади и спереди, чтобы получилась прямоугольная основа. И, наконец, вбейте 3-дюймовые винты через ножки в поперечины, чтобы зафиксировать их на месте.

---

Что нужно учитывать при изготовлении гимнастической перекладины своими руками

---

Не используйте шатающуюся гимнастическую перекладину

Если ваша самодельная гимнастическая перекладина шатается, не используйте ее. Если можете, закрепите его дополнительными винтами и посмотрите, устранит ли это шатание.Если нет, то, возможно, вы использовали плохие материалы, которые недостаточно прочные.

Вы можете выбрать пиломатериалы других размеров.

Размеры пиломатериалов, указанные нами, являются справочными. Необязательно их придерживаться.

Вы можете выбрать более длинные или более толстые доски. Но не выбирайте наоборот — тоньше или короче — это поставит под угрозу долговечность и стабильность.

Гимнастическая планка «сделай сам» не лучшая для сложных трюков.

Имейте в виду, что гимнастическая планка «сделай сам», какой бы сложной она ни была, не подходит для сложных трюков, таких как вращения, качели или сальто .

Гимнастические брусья, изготовленные своими руками, не будут иметь такого же хлыста и тяги, как настоящие гимнастические брусья, не говоря уже о том, что брусья промышленного производства могут быть намного более прочными.

Зарезервируйте гимнастическую планку для простых движений, таких как подсвечники или подтягивания.

Постоянно следите за своим ребенком во время тренировки

Когда ваш ребенок напрягается, обязательно следите за ним все время. Это необходимо для того, чтобы ваш ребенок имел правильную форму и уберегал его от несчастных случаев. Если вы не знаете, что делать, спросите тренера вашего ребенка, на что вам следует обратить внимание.

---

Как сделать гимнастическую планку — заключительные слова

Как видите, построить самодельную гимнастическую планку довольно просто, если у вас есть основной инструмент и требуемые материалы.

Однако помните, что гимнастическая штанга, сделанная своими руками, не будет эквивалентна штанге промышленного производства с точки зрения удобства, прочности и безопасности.

Если возможно, подумайте о покупке готовой гимнастической перекладины. Хотя такая гимнастическая планка и дорогая, она, скорее всего, будет лучшим долгосрочным решением для домашних тренировок.

Графики в Excel — гистограммы и гистограммы

Столбчатые диаграммы и гистограммы

Содержание

1. Создание гистограммы с одной независимой переменной
2. Создание гистограммы с двумя независимыми переменными
3. Регулировка расстояния между стержнями
4. Введение в гистограммы
5. Использование функции ЧАСТОТА
6. Создание гистограммы

Введение

Гистограммы создаются примерно так же, как разброс графики и графики есть.Гистограммы — это специальный тип столбцов. график, используемый для суммирования групп данных.

Создание гистограммы с одной независимой переменной

Данные вводятся в Excel примерно так же как и с точечными диаграммами и линейными графиками:

Обратите внимание, что независимая переменная помещается в первый столбец, а зависимая переменная помещен во второй столбец. Заголовки вверху каждого столбца не обязательно, но они помогают идентифицировать переменные.

С данными, показанными выше, выделено , запустите Chart Wizard с панели инструментов:

Если Мастер диаграмм не отображается на панели инструментов, вы также можете выбрать Insert> Chart …

Выберите тип столбчатой ​​диаграммы и диаграмму подтип в верхнем левом углу (основная гистограмма).Этот тип диаграммы создает вертикальную гистограмму, которую Excel называет Столбчатая диаграмма. Если вы хотите создать горизонтальную гистограмму, выберите Тип гистограммы. По завершении нажмите Далее .

Подтвердите, что ваши данные Series находятся в столбцах в вашей таблице. Ваш диапазон данных должен отражать ваш выбор независимых и зависимых данных (плюс, возможно, заголовки ваших столбцов) в абсолютных ссылках на ячейки. Предварительный просмотр должен показать довольно хорошее представление того, как будет выглядеть ваша диаграмма. Нажмите Далее когда вы закончите.

Введите название. Также обязательно зайдите в Legend tab и щелкните опцию Show Legend . Вам не понадобится легенда только с одной независимой переменной. Нажмите Следующий или Закончите , когда закончите.

Ваш окончательный график должен выглядеть примерно так один выше. Обратите внимание: когда выбран график, ваши независимые и зависимые переменные выделены фиолетовым и синим прямоугольниками соответственно.

Возврат к началу

Создание гистограммы с двумя независимыми переменными

Множественная гистограмма, отображающая данные с использованием двух независимые переменные создаются так же, как и простая гистограмма:

Некоторые моменты, на которые следует обратить внимание при создании этого кратного гистограмма:

• Первая независимая переменная, Mammal , все еще находится в первый столбец со значениями зависимых переменных ( Count ) во втором и третьем столбцах. Второй и третий столбцы представляют зависимых значения переменных на двух разных уровнях второго независимого переменная, неделя .
• Убедитесь, что вы выбрали все данные при создании графика. В Мастер диаграмм автоматически распознает, что у вас есть второй независимый Переменная.
• Когда вы дойдете до последнего шага мастера диаграмм, сохраните легенду повернул на , так как он показывает кодировку для двух уровни второй независимой переменной.

Возврат к началу

Регулировка расстояния между стержнями

Относительная ширина стержней к зазору между полоски можно отрегулировать, дважды щелкнув на одной из полос в графике:

• Ширина зазора представляет интервал между полосами в процентах шириной одного стержня
• Overlap будет перекрывать полосы в группе в процентах от полосы ширина. Отрицательные значения создают зазор между полосами внутри группы.

Возврат к началу

Введение в гистограммы

В некоторых исследованиях вы можете обнаружить, что сбор большого количества точек данных для одного уровня независимого Переменная. То есть вы делаете одно и то же измерение снова и снова. Вы сделали бы это, потому что отсутствие идеальной точности в ваших измерениях процесс не позволил бы вам получить точную оценку истинной стоимости с только одно измерение.В этом примере напряжение разрушения стеклянный стержень определенного типа измеряется 24 раза:

Очевидно, что измеренное напряжение не одинаково для каждый образец. Фактически, измерения варьируются от 55 до высоких. из 169. Как можно резюмировать результаты этих измерений? Один Можно было бы просто вычислить среднее (среднее) всех этих измерений. Однако это не даст вам хорошего представления о том, как распределяются данные . График распределения или гистограмма позволяет увидеть, как многие измерения попадают в установленные диапазоны или интервалов зависимых Переменная. Гистограмма обычно изображается в виде столбчатой ​​диаграммы с одним столбцом. представляющий количество измерений, приходящихся на одну ячейку.

Возврат к началу

Гистограммы — с использованием функции ЧАСТОТА

Для начала обычно рекомендуется сканировать ваши данные и почувствуйте их общий диапазон.Для данных выше диапазон от 55 до 169. Далее вам нужно решить, насколько хорошо вы хотите увеличить ваши корзины. Чем точнее приращение, тем больше ячеек, и, следовательно, тем больше столбцов на вашем графике. В этом примере мы выберем приращение бункера 15, начиная с 70. В зависимости от того, что вы хотите изображать, вы можете захотеть показать пустую корзину выше и / или ниже крайнего значения ваших образцов, чтобы показать зрителю, что вы находитесь в крайности вашего набора данных.Введите приращения бункера в столбце рядом с вашим необработанные данные:

Хотя можно вручную подсчитать количество измерений попадают в каждую из этих корзин, проще использовать Excel функция ЧАСТОТА . Эта функция немного сложнее, чем такие функции, как MEAN. Функция ЧАСТОТА — это функция массива n , возвращение значений в диапазон ячеек.Посмотрите на рисунок ниже и следуйте шаги для входа в эту функцию:

• Выделите диапазон ячеек , который будет содержать частоту насчитывает (D3: D8) . Это будут все частоты Подсчитайте ячейки рядом с приращениями корзины.
• Выберите Вставить> Функция … , выберите Статистический Функция категория и прокрутите вниз поле справа и выберите ЧАСТОТА в качестве функции имя.
• Используйте диалоговое окно для входа в функцию. С Data_array флажок установлен, перейдите на страницу электронной таблицы и выделите значения данных (A3: A26) . Диалоговое окно с надписью «roll вверх «, пока вы выделяете эти значения, а затем» скатываете » когда вы закончите.
• Повторите этот процесс, выбрав Bins_array поле, а затем выйдите из таблицы и выделите ячейка ограничивает ячейки (C3: C8) .
• Нажмите ОК. Заполненная формула отображается в строке формул и правильное значение счетчика отображается в ячейке счетчика Bin Limit 70 (D3):

Что еще не было сделано, так это скопировать функцию массива в другие ячейки подсчета частоты. Это немного отличается от типичной ячейки копирование:

• С ячейками счетчика частоты все еще выделенными (D3: D8) , щелкните на функции ЧАСТОТА в строку формул (т.е.е., = ЧАСТОТА (A3: A26, C3: C8))
• Распространите функцию, набрав Control-Shift-Enter на ПК (введите Command-Return на Mac).

Значения частоты теперь должны заполнить ячейки рядом с приращениями бункера. Обратите внимание, что ваше первое приращение корзины, 70, держит все измерения на 70 и ниже. Следующая корзина, 95, вмещает измерения от 71-95 и тд. Результат должен выглядеть так:

Если только верхняя ячейка заполнена с частотой значение, то вы, вероятно, либо не выделили диапазон ячеек рядом с шагом ячейки, или вы не использовали специальную комбинацию клавиш для входа в функцию. Обратите внимание, что на следующем рисунке последнее значение ячейки, 195 , было изменено на Больше , чтобы указать на графике, что он представляет собой счет для всего, что превышает 170.

Возврат к началу

Создание гистограммы

Теперь вы можете создать гистограмму, как делали выше с использованием сводных данных гистограммы, а не необработанных данных:

Еще раз обратите внимание, что эта гистограмма сделана из сводные данные (выделены фиолетовым и синим прямоугольниками), а не исходные данные.При желании вы можете выйти из категории «Еще» на графике.

Так же, как и с другими данными, вы можете создавать гистограмма с несколькими столбиками. Вы можете сделать это, как показано выше. или путем наложения двух гистограмм (см. Расширенный модуль на наложение графов).

Возврат к началу

6 типов гистограмм / диаграмм: примеры + [Руководство по Excel]

Гистограмма — это наиболее распространенный метод статистического представления, который используется для создания визуальных представлений переменных данных, поддающихся количественной оценке.Этот инструмент помогает исследователям эффективно управлять большими наборами данных, классифицируя их на основе их числовых значений.

В частности, он разбивает категориальные наборы данных на группы на основе числовых различий и состоит из переменных ответа и предиктора. Исследователям важно знать, как построить гистограмму, а также различные типы гистограмм, которые доступны.

Что такое гистограмма или график?

Гистограмма или гистограмма — это схематическое представление данных в количествах.Это общий статистический инструмент, используемый для категоризации данных, и он часто подчеркивает различия в числовых значениях конкретных групп данных.

Обычно данные на гистограмме представлены с помощью вертикальных или горизонтальных полос, которые отображаются в соответствии со статистическим значением каждой категории данных. Это означает, что длина или высота каждой полосы пропорционально эквивалентны данным, которые она представляет.

В некоторых случаях гистограмма может быть построена в виде кластеров, чтобы показать более одной измеренной группы данных.Как правило, одна ось графика отображает конкретные категории данных, а другая — измеренное значение для сравнения.

Характеристики столбчатой ​​диаграммы

1. Гистограмма представляет категории данных с помощью вертикальных или прямоугольных полос, пропорциональных числовым значениям.
2. Он подчеркивает взаимосвязь между группами данных и статистическими значениями.
3. Гистограмма отображает изменения в группах данных с течением времени.
4. Гистограмма показывает частоту каждой категории данных.

Типы гистограмм

Столбиковую диаграмму можно разделить на два основных типа, а именно: горизонтальные и вертикальные гистограммы. Эти группы далее подразделяются на различные категории, такие как столбчатая диаграмма с вертикальным накоплением, столбчатая диаграмма с горизонтальным сгруппированием и т.п.

Горизонтальная гистограмма

Горизонтальная гистограмма — это тип гистограммы, которая представляет переменные данных с помощью пропорциональных горизонтальных полос. Здесь категории данных расположены на вертикальной оси графика, а числовое значение — на горизонтальной оси графика.

Горизонтальные гистограммы часто используются для сравнения номинальных переменных. С помощью этого инструмента вы можете отображать длинные метки данных с помощью горизонтальных прямоугольников и при этом иметь достаточно места для текстовой информации.

Типы горизонтальной гистограммы

• Горизонтальная гистограмма с накоплением

Горизонтальная гистограмма с накоплением — это графический вариант, который используется для сегментации данных. Как правило, каждая горизонтальная полоса на графике представляет категорию данных, которая разделена на подкатегории с использованием разных цветов на одной и той же полосе.

Этот тип гистограммы чрезвычайно полезен для просмотра различных сегментов, составляющих переменную данных. Это поможет вам узнать, какая подкатегория больше всего влияет на переменную данных.

Горизонтальная гистограмма с накоплением

• Горизонтальная сгруппированная столбчатая диаграмма

Горизонтальная сгруппированная столбиковая диаграмма — это вариант столбчатой ​​диаграммы, на которой сравниваются несколько категорий данных, и определенный цвет используется для обозначения определенного ряда по всем представленным категориям данных.Он также известен как столбчатая диаграмма с кластерами или столбчатая диаграмма с несколькими наборами.

Проще говоря, на горизонтальной сгруппированной гистограмме горизонтальные полосы используются для представления и сравнения различных категорий данных двух или более групп. Категории данных расположены рядом, чтобы было легко идентифицировать и анализировать различия в одной и той же категории между группами данных.

Горизонтальная сгруппированная столбиковая диаграмма используется для оценки рыночных показателей и сравнения финансовых данных.

Горизонтальная сгруппированная гистограмма

• Сегментированная горизонтальная гистограмма

Сегментированная горизонтальная гистограмма — это тип столбчатой ​​диаграммы с накоплением.Его также называют гистограммой с накоплением 100%, потому что каждая полоса горизонта представляет 100% значения дискретных данных, и все столбцы имеют одинаковую длину, а числовые вариации указаны в процентах.

Другие типы горизонтальных столбчатых диаграмм включают обратную горизонтальную гистограмму и базовую горизонтальную гистограмму.

Вертикальная гистограмма

Вертикальная гистограмма — это наиболее распространенный тип гистограммы, также называемый столбчатой ​​диаграммой. Он представляет числовое значение исследовательских переменных с помощью вертикальных полос, длина которых пропорциональна количеству, которое они представляют.

Типы вертикальной гистограммы

• Вертикальная гистограмма с накоплением

Вертикальная гистограмма с накоплением — это тип гистограммы, в которой вертикальные столбцы используются для сравнения отдельных переменных данных. Этот статистический инструмент складывает категории данных, так что каждая полоса показывает общее количество подкатегорий, составляющих набор данных.

Вертикальная гистограмма с накоплением

• Сгруппированная вертикальная столбчатая диаграмма

Сгруппированная вертикальная столбчатая диаграмма также известна как кластерная диаграмма и показывает информацию о различных подкатегориях набора данных. Его можно использовать для отображения нескольких подгрупп каждой категории, однако, если диаграмма содержит слишком много информации, она может стать сложной и трудной для чтения и интерпретации.

Сгруппированная вертикальная столбчатая диаграмма

• Сегментированная вертикальная столбчатая диаграмма

Так же, как сегментированная горизонтальная столбчатая диаграмма, этот метод представления данных использует вертикальные столбцы для отображения общего количества дискретных переменных в процентах.

Примеры вопросов + Пример использования Excel

• На изображении ниже показан набор данных, включающий общий доход, полученный различными отделами организации за трехлетний период. Нанесите эту информацию на гистограмму.

• На изображении ниже показано общее количество объявлений об изменении цен различными производителями алкогольных напитков в одной стране за 3-месячный период. Нанесите эту информацию на гистограмму.

• На изображении ниже показан общий объем продаж отдельных объектов недвижимости для компании по недвижимости за 3-месячный период.Изобразите эту информацию на гистограмме.

Как построить гистограмму в Excel

В этом разделе мы дадим вам пошаговое руководство по построению различных типов гистограмм в Excel. Узнайте, как использовать упорядочивание данных в таблицы Excel, выбрать тип гистограммы, которую вы хотите построить, и как их визуализировать.

Как создать столбчатую диаграмму с накоплением в Excel

Вот пошаговое руководство по представлению категорий данных на гистограмме с накоплением с использованием электронной таблицы

• Шаг 1: Введите категории данных в электронную таблицу.Как видно из приведенных выше примеров вопросов, категории данных и их числовые значения представлены в табличной форме.

• Шаг 2: Выберите данные. Выделите все категории данных, которые будут включены в линейчатую диаграмму с накоплением. Убедитесь, что вы выделили все заголовки, включая заголовки строк и столбцов.

• Шаг 3: Щелкните вкладку «Вставка» на панели инструментов в верхней части листа Excel. Если вы создаете горизонтальную гистограмму с накоплением, выберите вариант «гистограмма с накоплением».С другой стороны, если вы создаете вертикальную гистограмму с накоплением, выберите вариант «столбец с накоплением».

• Шаг 4: переупорядочите строки и столбцы. Если вы хотите отрегулировать расположение строк / столбцов, щелкните вкладку «Дизайн» и выберите вариант «переключить строку / столбец».

• Шаг 5: Суммирование данных. Вы также можете суммировать значение ваших категорий данных, добавляя итоговые метки к линейчатой ​​диаграмме с накоплением. Для этого просто щелкните правой кнопкой мыши всю совокупность рядов и выберите в контекстном меню опцию «добавить метки данных».Это добавит категории данных в каждую полосу или столбец.

Как создать сгруппированную линейчатую диаграмму в Excel

Вот пошаговое руководство по созданию сгруппированной гистограммы в Excel:

Вертикальная сгруппированная столбчатая диаграмма

• Шаг 1: Введите переменные исследования в электронную таблицу. Скорее всего, вы воспользуетесь многомерными категориями данных.

• Шаг 2. Выберите диапазоны данных, которые вы хотите представить на сгруппированной гистограмме.

• Шаг 3: Выберите вкладку «Вставить» на панели инструментов в верхней части экрана, затем щелкните вкладку «Столбчатая диаграмма».
  
• Шаг 4. Выберите параметр «кластеризованный столбец» в разделе двухмерного столбца. В вашей таблице появится вертикальная сгруппированная гистограмма.

Горизонтальная сгруппированная гистограмма

• Шаг 1: Введите переменные исследования в электронную таблицу в табличной форме.
• Шаг 2: Выберите категории данных, которые вы хотите представить на сгруппированной гистограмме.Выбор должен включать заголовки строк и столбцов.
• Шаг 3: Щелкните вкладку «Вставка» на панели инструментов в верхней части экрана, затем выберите вкладку «Гистограмма».
• Шаг 4: Выберите опцию «Группированная полоса» в разделе «Двухмерная полоса». Горизонтальная сгруппированная столбчатая диаграмма появится в вашей таблице.
• Вы можете менять местами строки и столбцы, щелкнув опцию «Переключить строку / столбец» на вкладке «Дизайн». Вы также можете настроить внешний вид графика, выбрав любой из элементов столбчатой ​​диаграммы, включая заголовки осей, метку данных, таблицу данных, полосы ошибок, линии сетки и линии тренда.

Как создать сегментированную гистограмму в Excel

Горизонтальная сегментированная гистограмма

• Шаг 1. Введите переменные данных в электронную таблицу.
  
• Шаг 2: Выделите категории данных, затем щелкните вкладку «Вставка» на панели инструментов.
  
• Шаг 3: Щелкните вкладку «Полосы», затем выберите значок «Полоса 100% с накоплением».

Вертикальная сегментированная столбчатая диаграмма

• Шаг 1. Введите переменные данных в электронную таблицу.
  
• Шаг 2: Выделите данные, затем щелкните вкладку «Вставить» на панели инструментов.
  
• Шаг 3: Щелкните «столбцы», затем выберите значок «100% столбец с накоплением» под опцией 2-D.

Как

o Сбор данных в Интернете и экспорт в формате CSV или Google Таблиц

Formplus можно использовать для создания и обмена онлайн-опросами и анкетами для качественного и количественного наблюдения. С помощью нашего простого в использовании конструктора форм все, что вам нужно сделать, это перетащить нужные поля формы в форму онлайн-опроса, чтобы добавить их.

Formplus позволяет создавать эффективные онлайн-опросы и анкеты за считанные минуты. Он также предлагает несколько вариантов обмена для вас, и респонденты могут заполнять и отправлять ответы на формы, даже если у них нет доступа к Интернету.

Помимо инструмента сводки отчетов в конструкторе форм, который помогает создавать настраиваемые визуальные отчеты за считанные минуты, Formplus полностью интегрирован с таблицами Google. Интеграция с Google таблицами означает, что ответы формы автоматически отправляются в вашу электронную таблицу без необходимости экспорта или импорта данных.

Formplus также позволяет экспортировать ответы формы в виде файла CSV. Это упрощает создание различных типов гистограмм и диаграмм для анализа данных форм.

Преимущества гистограммы

Гистограмма упрощает процесс анализа данных, помогая легко управлять большими объемами данных. Нанесение данных исследования на гистограмму позволит вам легко сравнивать, визуализировать и понимать различные переменные данных с первого взгляда.

Еще одно преимущество использования гистограммы для статистического анализа состоит в том, что она помогает отображать и отслеживать изменения данных за определенный период времени. В отличие от других статистических инструментов, таких как круговая диаграмма, которая может представлять только один набор данных, гистограмма может использоваться для представления различных наборов данных за период времени.

• Отслеживание моделей роста организации

Гистограмма чрезвычайно полезна для отслеживания роста клиентской базы или моделей получения доходов.

Кроме того, столбчатая диаграмма помогает сравнивать различные наборы данных, поскольку она четко показывает взаимосвязь между каждой переменной исследования и фиксированным числовым значением.

Недостатки гистограммы

• Его нельзя использовать для качественного анализа.

Гистограммы не могут использоваться для представления данных исследований, собранных с помощью методов качественного наблюдения. Это связано с тем, что гистограмма имеет дело конкретно с количественными переменными данных, то есть наборами данных, которые можно измерить с помощью числовых значений.

Гистограммы могут стать чрезвычайно сложными для понимания; особенно при работе с большими наборами данных.

• Не учитываются причинные факторы

Гистограмма не учитывает какие-либо причинные факторы, ключевые предположения или закономерности, ответственные за статистические вариации в выборке данных исследования.

Заключение

Практически невозможно избежать отображения количественных данных на гистограмме или диаграмме, потому что этот статистический инструмент помогает категоризировать данные для анализа.Исследователь должен понимать различные типы гистограмм, характеристики каждого типа и, что более важно, то, как построить гистограмму в электронной таблице данных.

В этой статье мы выделили пошаговые инструкции по построению различных типов гистограмм, включая горизонтальные гистограммы, сегментированные гистограммы и кластерные вертикальные диаграммы. Хотя гистограммы могут быть чрезвычайно сложными для понимания, они помогают исследователю легко обрабатывать большие объемы данных и приходить к результатам исследования.

Определение горизонтальной линии и пример

Что такое горизонтальная линия?

В техническом анализе на графике цены часто проводят горизонтальную линию, чтобы выделить области поддержки или сопротивления.

В геометрическом анализе горизонтальная линия проходит параллельно оси x. Другими словами, на идеально горизонтальной линии все значения в строке будут иметь одинаковое значение y.

Ключевые выводы

• Горизонтальная линия обычно используется в техническом анализе для обозначения областей поддержки или сопротивления.
• Горизонтальная линия проходит параллельно оси x.
• В техническом анализе горизонтальная линия обычно проводится по максимуму колебания или их серии, где каждый максимум в серии останавливается на одном и том же уровне. То же самое относится и к минимумам колебаний.

Что такое горизонтальная линия

Горизонтальные линии обычно используются в техническом анализе, чтобы выделить области поддержки, где цена перестала падать, а затем отскакивала в предыдущих случаях, или сопротивления, когда цена перестала расти, а затем продолжала падать в предыдущих случаях.

Горизонтальная линия проводится путем соединения аналогичных минимумов колебания цены для создания горизонтальной линии поддержки. Для горизонтальной линии сопротивления связаны аналогичные максимумы колебаний.

Затем горизонтальная линия используется в аналитических или торговых целях. Например, если цена актива движется между горизонтальными линиями поддержки и сопротивления, то считается, что цена находится в пределах диапазона.

Движение ниже горизонтальной линии поддержки может указывать на дальнейшее снижение цены, но если поддержка удерживается и цена отскакивает выше, цены могут появиться.Те же принципы применимы к горизонтальной линии сопротивления. Если цена поднимется выше сопротивления, могут появиться более высокие цены. Если цена достигает сопротивления и затем начинает снижаться, горизонтальная линия удерживается, и трейдеры будут следить за более низкими ценами.

Проще говоря, горизонтальная линия на любом графике — это место, где значения оси Y равны. Если он был нарисован, чтобы показать серию максимумов данных, точка данных, перемещающаяся над горизонтальной линией, будет указывать на рост значения оси Y по сравнению с последними значениями в выборке данных.

Фундаментальный горизонтальный анализ

Горизонтальный анализ используется для сравнения значений или цен с течением времени. Это аспект фундаментального анализа, в котором аналитик будет сравнивать различные отчеты о прибылях и убытках с течением времени. В этом виде анализа время функционирует как горизонтальная ось x и позволяет аналитикам вычислять процентные изменения во времени, что является полезным инструментом для представления степени изменения.

Горизонтальный анализ рассматривает тенденции финансовой отчетности за несколько периодов с использованием указанного базового периода и обычно показывает изменения по сравнению с базовым периодом в долларах и процентах.

Процентное изменение рассчитывается путем сначала деления изменения в долларах между годом сравнения и базовым годом на стоимость позиции в базовом году, а затем умножением частного на 100. Например, когда вы слышите, что кто-то говорит, что выручка увеличилась на 10%, это в прошлом квартале этот человек использовал горизонтальный анализ.

Горизонтальный анализ можно использовать по любой статье финансовых показателей компании, от выручки до прибыли на акцию (EPS), и он полезен при сравнении результатов деятельности различных компаний.

Горизонтальная линия относительно кривых спроса и предложения

Кривые спроса и предложения построены с ценой на вертикальной оси графика и объемом спроса на горизонтальной оси. При взгляде на кривые спроса и предложения идеально горизонтальная линия указывает на то, что товар имеет идеальную эластичность или что его спрос немедленно реагирует на изменения цены. Когда цена совершенно эластичного товара или услуги превышает рыночную цену, объем спроса падает до нуля.При идеальной эластичности потребители просто не готовы тратить на товар или услугу больше, чем определенная цена.

Пример использования горизонтальной линии в техническом анализе

Проведение горизонтальной линии — одна из самых простых форм технического анализа, но она также дает важную информацию. На графике ниже горизонтальная линия проведена на биржевом фонде (ETF) SPDR S&P 500 (SPY).

TradingView

Восходящий тренд — это когда цена достигает более высоких максимумов и более высоких минимумов колебаний.Следовательно, горизонтальная линия может выделять, когда цена делает новый максимум, в этом случае показывая признаки восходящего тренда. На приведенном выше графике SPY цена движется выше горизонтальной линии, что указывает на восходящий тренд. Если цена снова упадет ниже горизонтальной линии, это может предупредить о том, что восходящий тренд потерпел неудачу и может произойти снижение цен.

В этом смысле горизонтальная линия действует как линия на песке, где движение над линией является бычьим.

Разница между горизонтальной линией и линией тренда

Оба эти термина могут относиться к одному и тому же: нарисованным линиям на графике.В то время как горизонтальная линия является строго горизонтальной, линия тренда обычно проходит под углом и проводится вдоль восходящих минимумов колебаний во время восходящего тренда или вдоль падающих максимумов колебаний во время нисходящего тренда.

Ограничения использования горизонтальной линии в техническом анализе

Горизонтальная линия не является фактическим препятствием для цены. Это технический инструмент, который может помочь трейдерам определить, следует ли им быть более медвежьим или бычьим.

То, где проводится горизонтальная линия, субъективно.Не все трейдеры могут разместить горизонтальную линию по одной и той же цене.

При очень важных ценах, где может быть проведена горизонтальная линия, цена может развернуться вокруг нее. Это может вызвать путаницу или некоторые потенциально убыточные сделки, пока цена не сделает более решительное движение выше или ниже линии.

.