Хамам своими руками: ✅ Как построить хамам своими руками: пошаговая инструкция с фото и видео

Экзотический хамам своими руками

Сегодня мы подготовили статью на тему: «экзотический хамам своими руками», а Анатолий Беляков подскажет вам нюансы и прокомментирует основные ошибки.

Экзотический хамам: в чем особенности турецкой бани и как ее обустроить своими руками

Еще несколько лет назад единственным известным и доступным вариантом бани была традиционная деревянная русская парная. Сегодня же все популярнее становится не менее эффектный турецкий национальный аналог – хамам. Еще немногие знают, что это за баня, но те, кто побывает в ней хотя бы раз, точно захотят обзавестись ею на собственном участке. Хотите узнать о хамаме больше? Тогда к вашему вниманию главные сведения о турецких парных: в чем отличия от других бань, какова их польза и есть ли вред, как часто посещать, как построить своими руками – обо всем этом и не только читайте далее.

Чем хамам отличается от других национальных бань? Об этом расскажут его характерные особенности, которых немало:

• Невысокие температуры – пар в турецкой бане не прогревается выше 55 градусов. Средний показатель температуры – около 45 градусов.
• Активное использование эфирных масел – практически ни одна процедура в хамаме не обходится без насыщенных аромамасел.
• Высокая влажность – уровень влажности составляет от 80 до 100%, из-за чего здесь часто даже не виден пар. Вместе с тем, за счет сравнительно низкой температуры, пар абсолютно не тяжелый и не удушающий, поэтому такая влажность переносится довольно легко.

В хамаме легкий пар

• Отсутствие дерева – в аутентичных турецких банях не применяется древесина. Она не используется ни в процессе строительства, ни в процессе внутреннего обустройства. Исключением могут быть лишь комбинированные бани, заимствующие характерные черты других национальных парных. В настоящем же хамаме используется керамическая плитка или более дорогостоящий материал – натуральный камень, чаще всего мрамор.
• Большие возможности для процедур – хамам не используется лишь для классических банных сеансов, так как здесь есть все условия для проведения целого ряда косметических процедур: обвертывание, массаж, разного рода пилинги и тд.

Перед тем, как приступать к строительству хамама, не лишним будет прояснить, какую пользу и вред он в себе таит, – это позволит точно решить, нужна ли именно вам такая парная.

Нет тематического видео для этой статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

Среди преимуществ турецкой бани не только расслабление и приятные ощущения – она имеет массу более серьезных достоинств:

1. Стабилизация органов дыхания – влажный пар помогает облегчить целый ряд недугов ЛОР-органов: бронхит, ринит, фарингит.
2. Очищение кожи – нагретый пар открывает поры, помогает бороться с сальными пробками и уменьшает жирность эпидермиса.
3. Очищение от шлаков – пар активизирует систему очищения организма.
4. Восстановление нервной системы – расслабляющая атмосфера и легкий массаж помогают справиться не только с бессонницей, но и с депрессией, стрессом и неврастеническими расстройствами.
5. Лечение простудных заболеваний – посещение хамама снимает жар и простуду.

Пенный массаж в хамаме

Но даже несмотря на свою мягкость, хамам можно посещать далеко не всем. В частности, турецкая баня крайне не рекомендуется при:

• любых сроках беременности;
• острых воспалительных процессах;
• онкологических заболеваниях;
• хронических недугах печени;
• ишемической болезни сердца;
• обострениях язвенных заболеваний;
• проблемах со щитовидной железой.

Совет. Если у вас имеются хотя бы малейшие проявления вышеперечисленных заболеваний, перед первым посещением турецкой бани желательно проконсультироваться с врачом.

Что касается частоты посещения, то здесь нет универсального графика – ориентируйтесь только на свое самочувствие: кто-то без проблем переносит и ежедневные процедуры, а кому-то достаточно одного раза в неделю.

Как показывает практика, обустроить хамам можно даже в рамках частного дома – для этого не обязательно возводить отдельное здание. Хотя и второй вариант, конечно же, не запрещается. Но независимо от того, будете вы сооружать хамам с нуля или решите приспособить под него уже имеющееся пространство в доме, помещения будущей турецкой бани должны отвечать целому ряду требований.

Во-первых, здание хамама строится только из шлакоблоков или же кирпича, а внутри отделывается натуральным камнем или плиткой. Если баня обустраивается в доме из дерева, то все стены, потолок и полы помещений должны быть предварительно подготовлены для соответствующей облицовки.

Отделка турецкой бани — это плитка или камень

Во-вторых, традиционный хамам должен включать в себя четыре обязательных комнаты: харар – парилка, душевая, зона отдыха и техническое помещение. Последнее должно быть максимально отдалено от жилых комнат дома.

В-третьих, потолок турецкой бани должен иметь купольную форму. И объясняется это не уважением к традициям, а абсолютно практическим подходом: на поверхности потолка будет регулярно собираться конденсат, а купольная форма позволит влаге стекать по стенам, а не падать на тех, кто принимает процедуры.

Подготовка помещений – лишь первая часть возведения турецкой бани. Не менее важный этап – обустройство инженерных сетей и коммуникаций. В частности, хамам не будет полноценным без следующих систем:

• Отопление. В турецкой бане может использоваться как электрическая, так и водяная системы. Первая чаще всего представлена в виде теплого пола. Но здесь нужно учитывать важный момент: чтобы обеспечить качественный обогрев, маты необходимо будет уложить не только непосредственно на полу, но и на стенах. Водяное отопление или подключается к общей системе горячего водоснабжения дома, или реализуется с помощью котла с электроподогревом: от котла разводятся трубы к полу, стенам и сидениям.

Парогенератор для турецкой бани

• Освещение. Из-за высокой влажности в хамаме разрешается использовать исключительно влагозащитные светильники. Идеальный вариант – закрытые светодиодные приборы. Кроме того, вся электропроводка должна быть максимально термостойкой.

Совет.

Используйте лампы с напряжением не больше 24 Ватт и розетки с уровнем защиты не меньше IP 65.

• Парообразование. Турецкая баня невозможна без пара, поэтому тут обязательно необходимо установить прибор, который будет его обеспечивать – специальный парогенератор для хамама. Его нужно размещать только в техническом помещении, но при этом пульт управления должен быть на входе в парную. Как правило, парогенератор для хамама подключают к водо- и электроснабжению. Помните: чем больше ваша турецкая баня, тем мощнее должен быть прибор.

Финальный этап работы над хамамом – организация внутреннего пространства.

Главный атрибут парилки – лежаки. Они должны быть только каменными. Это обусловлено двумя причинами: во-первых, камень эффективно прогревает организм, а во-вторых, на таких скамейках удобно принимать пенные турецкие процедуры. В большинстве случаем лежаки устанавливают по центру, но если они неширокие, их можно расположить вдоль стен. Оптимальная высота скамеек – 80-90 см.

Лежаки в турецкой бане

В парилке должны быть курны – каменные чаши. В большой бане их может быть две: с горячей и холодной водой. Но если в вашем распоряжении маленькая площадь, установите одну общую курну с двумя кранами. Также здесь не лишним будет монтаж небольших чашей-умывальников.

Нет тематического видео для этой статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

И в парилке, и в зоне отдыха должны быть столы с сидениями вокруг. Обычно их располагают по центру каждого помещения.

Как видим, хамам – отличная альтернатива традиционным парным, обладающая массой полезных свойств. Поэтому, если вы давно мечтаете обустроить турецкую баню на собственном участке или непосредственно в доме, вас ничего не сдерживает, ведь соорудить и оформить такую парную можно даже своими руками.

Многие сейчас отступают от традиций, и вместо русской бани строят хамам своими руками.

Предпочитающие турецкий вариант бани обзаводятся не просто местом для водных процедур, они получают шикарную возможность отдохнуть и хорошо провести время.

Турецкий экзотический хамам стал очень популярен.

Строительство хамама не обязательно предполагает его нахождения вне дома. Но турецкая баня внутри здания должна отвечать всем техническим требованиям.

Для хамама в своей квартире или загородной даче нужно сделать несколько помещений.

Одна комната будет баней, другая – техническим блоком. Под полом хамама проводят канализацию, оснащают баню водоснабжением, отоплением и всеми остальными коммуникациями.

В размерах и формах банного помещения рамок не существует. А второе помещение для технических задач может быть маленьким.

Но там необходимо уместить фильтрационную систему, парогенератор и другое оборудование, предназначенное работать именно в хамаме.

Но по желанию, технический блок может стоять и в некотором отдалении от банного, на расстоянии до 10 м.

Когда помещение для управления баней ближе, функциональность хамама не страдает. Проекты хамама внутри и вне здания представлены ниже:

К покупке нужных материалов надо подходить ответственно. Стройматериалов для строительства турецкой бани огромный спектр, они производятся по новейшим технологиям.

Но надо быть уверенными в том, что материалы отвечают требованиям, что они прочные, влагостойкие и хорошо переносят высокие температуры.

Температура в хамаме не поднимется до нужной отметки, если не продумать до мелочей устройство обогрева. Оно бывает и водяным, и электрическим.

Эти виды отопления характеризуются своими преимуществами и недостатками, но они равнозначно выполняют свои функции. Выбор варианта обогрева определяется предпочтениями владельцев бани.

Турецкая баня отличается освещением. Оно формирует чувство экзотики и околдовывает, погружает помещение в атмосферу Востока.

В месте с повышенной влажностью электрические приборы и провода должны быть защищены от проникновения влаги и обладать напряжением в 25 вольт.

Проекты освещения многообразны, что поможет исполнить оригинальные идеи.

В хамаме обязательно наличие курны. Чаша для умывания выполняется в восточном стиле, дополняется двумя кранами, откуда будет бежать горячая и холодная вода.

Курна – значимый элемент турецкой бани, наполняющий убранство хамама особым комфортом.

Восточная баня хамам предполагает обустройство лавок и столика для массажных целей. Материалом служит камень, но каменные элементы бани всегда создают с системой обогрева.

На столике стандартных размеров помещаются два человека. Но если банное помещение маленьких габаритов, то в нем такой столик не поместится.

Поэтому достаточно будет оборудовать небольшой столик, где с комфортом сможет расположиться один человек. Классическая и удобная высота массажного стола – 80 см.

Непременное условие, которое нужно выполнить, чтобы построить хамам – сделать подогреваемый и наклонный пол. Наклон необходим, чтобы вода стекала беспрепятственно.

Но при этом под полом нужно установить гидрозатвор, преграждающий путь неприятным запахам из канализации.

Пол в хамаме представляет собой три слоя. Первый – бетонная стяжка с системой подогрева. Второй – гидроизоляция. Третий – снова бетонная стяжка с подогревом.

Строительство хамама заключает в себе одну сложность – потолок создают нестандартной формы. То есть конструкцию потолка делают не плоской, выбирая оригинальные формы.

Причина в том, что на потолке скапливаются холодные капельки конденсата, падающие вниз на находящихся в бане людей, что может причинить им дискомфорт.

Идеальный вариант – потолок как многогранный свод.

Если планируется отдыхать в бане долгие часы, нужна качественная и надежная вентиляция, обновляющая воздушные потоки каждые 10 минут. Можно подключить ее к домовой сети, снабдив сепаратором.

Так вентиляция будет осушать воздух, поступающий из банного помещения.

Такой механизм, как парогенератор, вырабатывает пар. Он функционирует с помощью датчика температуры, находящегося в стене на высоте почти 2 метра.

Через полчаса после включения парогенератора, в хамаме становится жарко и прибор самостоятельно отключается.

Образованный пар, скорее всего, быстро осядет. Заставить парогенератор возобновить работу поможет вынужденное охлаждение воздуха на несколько градусов.

Если баня маленькая, то это можно сделать, просто распахнув двери. Но когда помещение большое, выручит вентиляция. Идеальное функционирование хамама обеспечивает канальная вентиляция.

Парогенератор нагревает воздух до температуры в 45 градусов. Им можно управлять на расстоянии, используя пульт. Иногда парогенератор имеет систему самостоятельного очищения и смыва воды.

Данный прибор долговечен в службе. Парогенератор может сломаться только в случае износа деталей, отвечающих за нагревание, но их очень легко заменить.

Процесс постройки хамама можно разделить на следующие шаги:

• Возведение перегородок из газобетонных блоков, оштукатуривание стен и расстановка маяков. После нанесения штукатурки стены обделывают материалами для водонепроницаемости и теплоизоляции;
• В предбаннике проводят трубы для установки умывальника и ставят зеркало, которое освещается. В стену монтируют вентилятор;
• Установка парообразователя в банном помещении, лучше, если он будет работать от дистанционного пульта;
• Утепление помещения с помощью специального клея;
• Проведение гидроизоляции. Материалы, отталкивающие воду и сохраняющие тепло, можно совместить;
• Блоки утеплителя намазывают шпаклевкой, а потом на них приделывают мозаичные пласты. Мозаику может заменить традиционный для турецких бань мрамор;
• Хамам требует особенного освещения. Нужно устанавливать лампы, которые способные выдержать повышенные температуры и не лопнуть от перегрева. Приемлемая мощность светильника – 12 вольт;
• Альтернатива этого освещения – оптоволоконное освещение. Провода должны быть надежно защищены от проникновения воды.

С этапами строительства хамама, рассчитанного на обычную квартиру, можно ознакомиться на видео.

Турецкая баня – отрада для тех, кто не терпит очень высоких температур. Там держится температура 30-50 градусов. Водные процедуры можно сопровождать массажем и пареньем веником из бамбука.

Эффект от пребывания в экзотической бане огромен: из организма выводятся вредные вещества, успокаивается нервная система и улучшается работа органов.

По мнению турков, высокая влажность и средние температуры воздуха благоприятны для тех, у кого не в прядке сердце и органы пищеварения.

Турецкие банные процедуры не изнуряют организм, температура является очень комфортной и нормализует обменные процессы.

Этот вид бани подходит людям с болезнями почек и печени, так как происходит интенсивное потоотделение и усиливается отделение желчи.

Также, относительно низкая температура хорошо воздействует на кишечник, препятствуя развитию дисбактириоза.

Если вы чем-то больны, то перед посещением бани переговорите с медиком. Иногда посещение хамама может усугубить ситуацию со здоровьем.

Болезненные ощущения могут усилиться, если вы страдаете гипертонией, тяжелой бронхиальной астмой или раковыми заболеваниями.

Если вы поддерживаете здоровый образ жизни и любите попариться в таком месте, где легко избавиться от усталости после долгого рабочего дня, то турецкая баня – это прекрасная возможность расслабиться с пользой для своего организма.

Экология потребления.Усадьба: Хамам – это турецкая разновидность бани, которая основана на принципе постепенного и мягкого разогрева тела, а потом такого же постепенного его охлаждения.

Хамам – это турецкая разновидность бани, которая основана на принципе постепенного и мягкого разогрева тела, а потом такого же постепенного его охлаждения. В традиционных турецких хамамах обычно по две-три комнаты, температура в которых варьируется от 35 до 60 градусов по Цельсию. Также отличительной особенностью хамама от, например, русской бани является способ нагрева помещения – если русская баня предполагает печь, то тепло в хамам подается в виде теплого пара по трубам, а сам пар создается парогенератором.

Прежде всего, хамам – это единственная баня, которая полезна людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Благодаря постепенному и не столь агрессивному нагреву, а также отсутствию стрессовых действий типа горячего пара и хлестания вениками, такая баня будет очень комфортной для всех.

Кроме того, хамам нормализует работу пищеварительной системы и кишечника, успокаивает нервы, расслабляет, благоприятно влияет на работу печени и почек. Способствует выделению токсинов и шлаков из организма.

Выбор места для строительства хамама

Прежде чем начать строительные работы, необходимо вдумчиво спроектировать будущую турецкую баню: помните, что для частного хамама необходимо сделать два помещения – парную и техническую комнатку. Так же, как и при строительстве обычной бани, нужно будет найти место для прокладки инженерных коммуникаций – водопровода, канализации, электричества, отопления, труб для подачи пара и вентиляционной системы.

Размеры банного помещения ограничиваются только размерами участка, вашими личными предпочтениями и фантазией. Примерные размеры бани вы можете увидеть на следующем рисунке:

А вот что касается технического отделения, то эта комната может быть самой маленькой, но только чтобы в нее обязательно уместились парогенератор, аромагенератор, очистительные фильтры, вентиляционные системы и пульт управления подогревом.

Традиционно в строительстве и отделке хамамов использовали натуральный камень – мрамор и гранит. Камень всегда поддерживает комфортную температуру, приятен телу, водонепроницаем и долговечен. Но, к сожалению, полностью отделать хамам камнем – это довольно дорогое решение.

В таком случае к нам на помощь приходит либо искусственный камень, либо керамическая плитка, либо мозаика из смальты, которая смотрится просто великолепно и подчеркивает национальный колорит помещения. Главные критерии при выборе материалов – это их термоустойчивость, малая степень накаливания и влагостойкость.

Обогрев хамама может быть как водяным – с проложенными трубами, по которым циркулирует горячая вода, либо электрическим – фактически, это система типа “теплого пола”, имеющая пульт управления и возможность регулировки тепла. Классический хамам строится так, чтобы обогрев был практически на всех поверхностях – на полу, стенах, лавках и столах.

Освещение в турецкой бане должно быть хорошим, в меру ярким, но не раздражающим. Идеально подойдут жаропрочные лампы и плафоны с матовым молочным светом. Помните, что все электрические приборы и проводка следует максимально защитить от попадания горячего пара и влаги, а напряжения не должно превышать 25 вольт.

Ни одна турецкая бани не обходится без таких прекрасных вещей, как курна и массажный стол. Курна – это чаша для умывания, которая представляет собой большую чан с двумя кранами – холодной и горячей воды. Для большей аутентичности и гармоничности интерьера хамама курну выполняют в восточном стиле, например, в виде резной чаши, кувшина или раковины.

Массажный стол, равно как и лавки для сидения в хамаме обязательно должны обогреваться. Стол для процедур расслабляющего массажа с использованием обильной мыльной пены обычно делают из камня – и никакого дерева в турецкой бане! В классическом, традиционном хамаме массажные столы делают такой величины, чтобы на них могло уместиться от четырех до шести человек. Мы же можем обойтись массажным столом, облицованным мозаикой, на одного человека, высота которого над уровнем пола – 80 сантиметров.

Пол и потолок в хамаме тоже имеют свои особенности. Что касается пола, то здесь необходимо предусмотреть, кроме подогрева, еще и наклон для слива воды, а также устройство для отвода запахов из канализации. Обычно пол в хамаме делают из двух слоев стяжки из цемента и песка, а между ними располагают гидроизоляцию и систему подогрева – трубы или провода.

Потолок в хамаме может быть какой угодно формы, но только не прямой! Турки считают, что образующийся на потолке и падающий вниз конденсат мешает полному расслаблению и гармонии, к которым так располагает пространство хамама. Форма потолка может быть куполообразной, сводчатой, треугольной. Но есть одно важное требование – общая высота помещения должна быть более двух с половиной метров.

Турецкая баня, или хамам — огромное удовольствие для тела и души. Но если парные бани и сауны в городе уже на каждом шагу, то хаммамы встречаются реже, и истинному любителю мягкого пара есть смысл поставить хамам на собственном дачном участке. Это вполне возможно.

Что такое хаммам и откуда это явление пришло в нашу жизнь

Происхождение этой бани не турецкое, а древнеримское — от римских бань-терм. Пар от кипящей за пределами помещения воды подавался в отверстия в стенах, а печь отапливала подпол на столбах. Но в Турции бани получили поистине массовое распространение, потому что пророк Магомет провозгласил, что чистота тела мусульманина — это половина его веры, и объявил обязательным регулярное посещение хаммама. Первый русский хаммам был невероятно роскошно построен в Царском селе по проекту Ипполита Монигетти.

В Европе хаммамы возникли в XIX веке и считались панацеей даже от астмы и холеры. Они традиционно просторны и роскошны, для отделки используются и мрамор, и мозаика. У них есть определённые принципы архитектуры, в частности — купольный свод, чтобы вода не собиралась в углах и не капала на отдыхающих.

Хаммам — совершенно особенное удовольствие. Несмотря на то, что в нём, как и в любой бане, используется воздействие температуры на человека, принципы этого воздействия сильно отличаются.

В сауне температура может доходить до 120 0 при почти очень малой влажности воздуха. Это — огромная нагрузка на сердце, потоотделение затруднено, а ведь самое главное в любой бане — очищение организма от шлаков и токсинов через кожу с помощью потения. Зато сауна требует меньше всего места, она не подразумевает обязательной купели и может быть смонтирована хоть в городской квартире.

Гораздо лучшие для здоровья параметры — сочетание температуры и влажности — поддерживаются в русской бане. Но и там существуют свои экстремальные значения. При таких температуре и влажности сердце и сосуды тоже чувствуют себя не лучшим образом. Спасает мгновенное охлаждение в купели. Но если у вас не очень выносливое сердце, парной бани тоже лучше избегать.

В турецкой бане практически стопроцентная влажность, а температура воздуха, каменных пола и лавок не превышает тех самых 40 0 , до которых максимально поднимается температура тела человека в бане. Она гораздо дольше и лучше выносится и доступна для посещения даже детям, «сердечникам» и гипертоникам. Вы потеряете не меньше жидкости, и не хуже очистите свой организм, чем в других типах бань. Вы приложите для этого меньше усилий — не надо махать веником, терпеть жару, бегом выскакивать и нырять в ледяную купель. Вы сможете легко общаться в процессе парения, что практически исключается в сауне и парной бане. Кроме того, есть преимущество чисто для женщин: хаммам гораздо полезней для лица, так как не наносит такого удара по лицевым сосудам и насыщает лицо влагой.

Но строительство хаммама — довольно трудоёмкое мероприятие. Он облицовывается достаточно дорогими материалами — вплоть до мрамора, мозаики и смальты, надо предусмотреть подогрев лежанок и полов, он нуждается в сложном электрооборудовании и потребляет на разогрев много электричества. Для того, чтобы построить хаммам за разумные средства, надо обладать рядом специальных знаний. Кроме того, многие современные материалы хорошо заменяют традиционные и дорогостоящие. Так что строительство хаммама своими руками вполне возможно.

Если строить турецкую баню в качестве отдельно стоящего здания, то затраты на её функционирование будут непомерно велики. Чтобы зимой разогреть перед посещением каменное, даже хорошо теплоизолированное, здание, нужно греть его несколько дней. Поэтому мы для оборудования турецкой бани используем одно из помещений нашего дачного дома или даже большой квартиры. Его надо будет лишь перестроить с учётом банных требований. Последовательность подготовительных шагов будет такова.

Это включает в себя предположительное решение: какие вы хотите скамьи и сколько, какую высоту потолков, какие систему ароматизации, музыкальное сопровождение и так далее.

От помещения зависит количество скамей, наличие массажного стола, высота потолков. Надо определиться, на сколько человек одновременно строится ваш хаммам. В хаммаме обязательно должно быть купольное перекрытие, поэтому верхняя точка потолка должна быть высотой около 2,7 метров.

Необходима хотя бы одна полноценная скамья для лежания 0,6х2 метра. Если есть возможность втиснуть в хаммам ещё и массажный стол, который по-турецки называется «чебек», со свободной зоной вокруг него для массажиста, то будет совсем прекрасно; но это необязательно. Вместо массажного стола лучше разместить ещё одну скамью.

Отличный современный выбор — элементы-панели из жёстко-вспененного полистирола Wedi или Lux Element’s производства Германии — лёгкие, прочные, армированные стекловолоконной сеткой, с двух сторон имеющие гидроизоляцию на основе цемента.

Они устойчивы к возгоранию, выдерживают высокую температуру, не выделяют вредных веществ и безмерно долговечны. Кроме того, на них очень хорошо держатся тяжёлые отделочные материалы: камень, керамогранит, кафель, мозаика. Никакие штукатурка или гипсокартон сравнения не выдерживают. Купол можно сформировать из готовых таких панелей купольной формы.

Из этого же материала можно подобрать готовые скамьи и массажные столы практически любой конфигурации.

От них в большой степени зависит конструкция и цена вашего хаммама. Вариантов довольно много, они отличаются по трудоёмкости монтажа и цене.

Важно! Хаммам всегда отделывается влагостойким и термоустойчивым материалом с высокой конструкционной прочностью. Дерево в нём неуместно.

Мрамор — идеальный материал для хаммама. Но он очень дорог и сложен для монтажа своими руками.

Оникс — очень красивый полудрагоценный и полупрозрачный камень, создаёт янтарную атмосферу. Ещё дороже мрамора.

Керамогранит — удивительно красивый и прочный материал, он прекрасно имитирует мрамор и полудрагоценный оникс.

Очень интересный, но трудоёмкий вариант — рассыпная мозаика из смальты. Можно проявить свои художественные таланты и выложить много панно на стенах и скамьях, но время строительства хаммама сильно затянется.

Мы выбрали мозаику на клеевой основе — это вполне разумный по цене и качеству компромисс, к тому же она красива и позволяет делать плавно изогнутые поверхности. такая мозаика может быть из натурального камня, стекла, керамики. Нам больше понравилась стеклянная.

Делается заранее по той же причине: это обуславливает особенности конструкции. Светильники могут быть потолочные и стеновые, на потолке — точечные низковольтные галогеновые или светодиодные, на стенах — специальные бра. Возможны светодиодные ленты. Наиболее приветствуется самое безопасное оптоволоконное освещение. С его помощью, например, можно создать на потолке хаммама «звёздное небо».

Выбор способа обогрева лежаков, пола и стен. Можно выбрать как электрический, так и водный, но второе будет экономичней и безопасней.

Выбор или проектирование помещения для оборудования

В техническом помещении будет располагаться выносной парогенератор, устройство для обогрева (например, электрический или газовый котёл для подогрева воды или терморегуляторы для «тёплого пола» в сиденьях, полу и стенах) и трансформаторы системы освещения. Хорошо, если это помещение — над потолком или под полом хаммама.

Мощность парогенератора тоже зависит от размера хаммама. На даче вы, как правило, ограничены мощностью электроподключения. Есть зависимость: для хаммама 2х3 метра нужен парогенератор мощностью не менее 9 киловатт, а если хаммам на метро больше в длину и ширину — то уже два парогенератора, мощностью в сумме не меньше 18 киловатт. Это очень много. Необходимо также рассчитать — если выбран именно этот способ отопления — мощность электрических отопительных приборов. При жёсткой воде парогенератор подключается через специальный фильтр, или до него в систему ставится установка для смягчения воды.

Хаммам потребует подведения более высоких мощностей, чем электронабжение дома, нужно озаботиться этим заранее.

Нужно продумать систему водоснабжения и канализации хаммама. Его сток ни в коем случае нельзя подсоединять к общему септику, тот просто захлебнётся из-за залповых банных сбросов. Нужно выкопать отдельную сливную яму.

При необходимости нужно делать её принудительной, с помощью вентиляторов, для вывода избыточного количества пара, чтобы он не выпадал в конденсат на стенах. При желании можно запроектировать и систему ароматизации, если вам не нравится запах чистого водяного пара.

И только после всего этого можно приступить к составлению или подгонке чертежа, удовлетворяющего помещению и желаемым качествам будущего хаммама, составленного с учётом СНИПов и ГОСТов, с визуализацией и спецификацией.

Затем составляем спецификацию материалов и выверяем смету на строительство. Учитывая то, что помещение у нас уже есть, затрат на строительство фундамента, стен и крыши не будет.

Экология потребления.Усадьба: Хамам – это турецкая разновидность бани, которая основана на принципе постепенного и мягкого разогрева тела, а потом такого же постепенного его охлаждения.

Хамам – это турецкая разновидность бани, которая основана на принципе постепенного и мягкого разогрева тела, а потом такого же постепенного его охлаждения. В традиционных турецких хамамах обычно по две-три комнаты, температура в которых варьируется от 35 до 60 градусов по Цельсию. Также отличительной особенностью хамама от, например, русской бани является способ нагрева помещения – если русская баня предполагает печь, то тепло в хамам подается в виде теплого пара по трубам, а сам пар создается парогенератором.

Прежде всего, хамам – это единственная баня, которая полезна людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Благодаря постепенному и не столь агрессивному нагреву, а также отсутствию стрессовых действий типа горячего пара и хлестания вениками, такая баня будет очень комфортной для всех.

Кроме того, хамам нормализует работу пищеварительной системы и кишечника, успокаивает нервы, расслабляет, благоприятно влияет на работу печени и почек. Способствует выделению токсинов и шлаков из организма.

Выбор места для строительства хамама

Прежде чем начать строительные работы, необходимо вдумчиво спроектировать будущую турецкую баню: помните, что для частного хамама необходимо сделать два помещения – парную и техническую комнатку. Так же, как и при строительстве обычной бани, нужно будет найти место для прокладки инженерных коммуникаций – водопровода, канализации, электричества, отопления, труб для подачи пара и вентиляционной системы.

Размеры банного помещения ограничиваются только размерами участка, вашими личными предпочтениями и фантазией. Примерные размеры бани вы можете увидеть на следующем рисунке:

А вот что касается технического отделения, то эта комната может быть самой маленькой, но только чтобы в нее обязательно уместились парогенератор, аромагенератор, очистительные фильтры, вентиляционные системы и пульт управления подогревом.

Традиционно в строительстве и отделке хамамов использовали натуральный камень – мрамор и гранит. Камень всегда поддерживает комфортную температуру, приятен телу, водонепроницаем и долговечен. Но, к сожалению, полностью отделать хамам камнем – это довольно дорогое решение.

В таком случае к нам на помощь приходит либо искусственный камень, либо керамическая плитка, либо мозаика из смальты, которая смотрится просто великолепно и подчеркивает национальный колорит помещения. Главные критерии при выборе материалов – это их термоустойчивость, малая степень накаливания и влагостойкость.

Обогрев хамама может быть как водяным – с проложенными трубами, по которым циркулирует горячая вода, либо электрическим – фактически, это система типа “теплого пола”, имеющая пульт управления и возможность регулировки тепла. Классический хамам строится так, чтобы обогрев был практически на всех поверхностях – на полу, стенах, лавках и столах.

Освещение в турецкой бане должно быть хорошим, в меру ярким, но не раздражающим. Идеально подойдут жаропрочные лампы и плафоны с матовым молочным светом. Помните, что все электрические приборы и проводка следует максимально защитить от попадания горячего пара и влаги, а напряжения не должно превышать 25 вольт.

Ни одна турецкая бани не обходится без таких прекрасных вещей, как курна и массажный стол. Курна – это чаша для умывания, которая представляет собой большую чан с двумя кранами – холодной и горячей воды. Для большей аутентичности и гармоничности интерьера хамама курну выполняют в восточном стиле, например, в виде резной чаши, кувшина или раковины.

Массажный стол, равно как и лавки для сидения в хамаме обязательно должны обогреваться. Стол для процедур расслабляющего массажа с использованием обильной мыльной пены обычно делают из камня – и никакого дерева в турецкой бане! В классическом, традиционном хамаме массажные столы делают такой величины, чтобы на них могло уместиться от четырех до шести человек. Мы же можем обойтись массажным столом, облицованным мозаикой, на одного человека, высота которого над уровнем пола – 80 сантиметров.

Пол и потолок в хамаме тоже имеют свои особенности. Что касается пола, то здесь необходимо предусмотреть, кроме подогрева, еще и наклон для слива воды, а также устройство для отвода запахов из канализации. Обычно пол в хамаме делают из двух слоев стяжки из цемента и песка, а между ними располагают гидроизоляцию и систему подогрева – трубы или провода.

Потолок в хамаме может быть какой угодно формы, но только не прямой! Турки считают, что образующийся на потолке и падающий вниз конденсат мешает полному расслаблению и гармонии, к которым так располагает пространство хамама. Форма потолка может быть куполообразной, сводчатой, треугольной. Но есть одно важное требование – общая высота помещения должна быть более двух с половиной метров.

Автор статьи: Анатолий Беляков

Добрый день. Меня зовут Анатолий. Я уже более 7 лет работаю прорабом в крупной строительной компании. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте желательно проконсультироваться с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 3.7 проголосовавших: 10

Как построить хамам своими руками?

Турецкий хамам — это не просто баня, а некий храм красоты и здоровья, которому насчитано уже много веков. Несмотря на то, что история турецкой бани уходит своими корнями далеко в прошлое, ее технология строительства практически не изменилась и в наше время. Именно строительство хамама сегодня выбирают для коммерческих организаций, для дачных участков или даже городских квартир.

Хамам положительно влияет на душу и тело, поэтому посещать турецкую баню можно регулярно, т.к. она действует на организм исключительно с благотворной стороны:

1. приводит в норму обмен веществ;
2. выводит шлаки;
3. вылечивает ЛОР заболевания;
4. устраняет бессонницы и нервозность;
5. избавляет от усталости;
6. открывает поры и делает кожу чище;
7. избавляет от болей различного характера;
8. стабилизирует дыхательную систему;
9. очищает от шлаков организм;
10. повышает обмен веществ, что приводит к снижению веса и т.д.

Эта разновидность бань более мягкая и щадящая для организма, поэтому позволить себе отдых в хамаме могут даже те, кому была противопоказана русская, финская или японская бани.

Строительство хамама имеет отличия от традиционных бань, поэтому важно знать особенности строительства турецкой бани:

• нагрев воздуха в хамаме происходит из-за пара, создаваемого помещении, расположенном рядом, а попадает в парную через специальные отверстия.
• потолок создается немного необычным образом, чтобы он обеспечивал отвод конденсата.
• в хамамах ставят парогенератор и панель управления. Предусмотрено еще и отдельное помещение для отдыха, чтобы выпить кофе или чай, поговорить или даже вздремнуть.

Поэтому, если обобщить, то хамам состоит из 4 помещений:

1. Раздевалка и душ.

Здесь находится душевая кабина, чтобы человек предварительно очистил кожу для дальнейших процедур. Температура в такой комнате варьируется от +32°С до +34°С.

2. Парилка.

Температура в парилке может быть от 42°С до 85°С в зависимости от того, к каким условиях привыкло тело человека. В парилке также ставят лежаки, оборудованные системой подогрева. Как правило, делают их из мрамора, т.к. другой материл будет не столь подходящим. Обязательно производится разогрев пола.

3. Комната для отдыха.

Предназначена для релаксации и передышки между заходами в парную.

4. Техническая комната.

В ней происходит парогенерация, т.е. подача теплого воздуха в отдел, куда человек пришел париться.

Устройство хамама

Любой элемент турецкой бани должен соответствовать стандартам и соблюдать некоторые условия:

1. Помещение

• Площадь технической комнаты желательно не меньше 1м2.
• Высота помещения, как уже говорилось ранее, не менее 2,5 м.
• Минимальный уровень черного пола от чистового – не меньше 50мм.
• Наличие холодной и горячей воды.
• Наличие вентиляции.
• Система канализации.
• Электрическая мощность не менее 4,5кВт.

2. Стены

Главным критерием к выбору строительных материалов для стен должен быть: способность материалов сохранять тепло, быть водостойким и безопасным для человека.

• Гидроизоляция

Лучше брать специальную мембранную гидроизоляцию. Она не допускает проникновение кислорода. Так как в парилке 100% влажность – гидроизоляцию лучше сделать по всей поверхности помещения.

• Финальная гидроизоляция

Обычно используют фольгированную изоляцию. Она отражает тепло и придает дополнительную теплоизоляцию.

Это первое что необходимо сделать в турецкой бане. Желательно использовать материалы, не впитывающие влагу.

3. Обогрев стен

Для отопления можно использовать инфракрасную, электрическую или водяную системы.

• Инфракрасную систему берут в рулонах. Раскатывают и крепят стяжкой.
• Трубы водяной системы монтируют после гидроизоляции, потом штукатурится и выравнивается для отделки. Так же устанавливается отдельный котел. Пол необходимо делать с уклоном для оттока воды. Этот способ подогрева считается наиболее дешевым.
• Электрическая система отопления. Система должна монтироваться и в лежаки, в том числе. Действует электрическое отопление по принципу теплого пола.

4. Освещение

При выборе освещения, необходимо помнить, что светильники должны быть водостойкими. Для создания уюта можно использовать восточные бра, точечные светодиодные светильники.

5. Отделка

Ставится курна, сиденья, столы для массажа и лежаки. Рядом с курной оформляется лавка и лежак. Они должны быть комфортными и вмещать минимум двух человек. Чаще всего лавку и лежак декорируют камнем. Бывают случаи, когда камень или плитка отскакивает через какое-то время. Как избежать ошибок? Лучше всего при выборе облицовки, смонтировать ее на фрагмент сетки и погрузить в воду. Так вы убедитесь в ее надежности.

Материал для строительства хамама

При строительстве турецких бань люди всё-таки учитывают тот факт, откуда появился такой объект, а корни он свои пускает на Восток. Чтобы сохранить экзотику, специалисты советуют меньше выдумывать, а больше сохранять оригинальную технологию построения хамама.

В постройке турецких бань оптимальным материалом становится мрамор, из которого делается практически всё: лежаки, пол, стены и даже потолок.

Частично заменить мрамор можно талькохлоритом, но даже он не сможет настолько сохранять тепло для стен или пола, как оно требуется в таком помещении. Можно ещё использовать смальту, т.е. небольшую мозаику, потому что она поможет сделать хамам более красивым внешне, узорчатым и необычным.

Нюансы строительства турецких бань

Строительство турецких бань в последнее время стало широко популярным. Однако, при планировании хамама нужно продумать все до мелочей перед началом строительства, включая электрику, сантехнику, систему подачи пара, отопление, подогрев лежаков и т.д. Отдельно необходимо обратить внимание на потолок бани, потому что особенностью строительства турецкой бани является именно он.

Традиционно в хамаме потолок сооружается в форме купола, а это нужно для того, чтобы скапливающийся конденсат плавно скатывался с потолка по стенам вниз. В противном случае вода от пара будет стекать прямо на посетителей, что абсолютно неприемлемо. В связи с этим желательная высота куполообразного потолка должна быть не менее 2,5 метров.

Строительство турецкого хамама предусматривает свой стандартный комплект оборудования:

1. Курна – это чаша для омовения, что размещается в парной. Она изготавливается из мрамора. Может быть со сливом воды или без.
2. Вентилятор.
3. Освещение из влагоустойчивых материалов.
4. Трансформатор.
5. Система отопления пола и стен.
6. Панель контроля.
7. Электрический парогенератор и многое другое.

Ели хочется продумать турецкую баню до мелочей, то необходимо более пристальное внимание обратить на парогенератор, потому что он является сердцем хамама. Такое специальное оборудование должно быть мощным и большеразмерным, чтобы выделять необходимое количество пара для парной. Можно задуматься ещё и об ароматизаторе, чтобы посетители могли вдыхать эфирные масла.

Строительство хамама своими руками

При строительстве хамама в доме или квартире, то следует учесть тот факт, что запахи и пары будут попадать в жилые комнаты. Также всегда есть риск сделать ошибку, потому важно заранее о них знать.

Ошибки при строительстве хамама:

• Неправильно подобранная площадь помещения. К примеру, большая парилка требует большего расхода энергии при подогреве. Маленькая комната отдыха будет тесной и менее комфортной.
• Недостаточное утепление.
• Плохая пароизоляция.
• Плохая вентиляционная система.

Как избежать ошибок при строительстве хамама?

• Необходимо всегда воздуховод присоединять к отдельному вытяжному каналу, который выводит отработанный воздух за пределы здания.
• Перед строительством куполообразного потолка, необходимо обязательно построить вытяжной канал. Можно установить трубы из нержавейки, которые используют для дымоходов, так как на них не действует конденсат. Горизонтальная часть воздуховода монтируется с уклоном от бани примерно на 2° на погонный метр.
• Чтобы влага не проникала в иные помещения, при строительстве бани необходимо применять гидроизоляционные материалы.

Строительство хамама — сложное дело, но если разобраться, то сделать это сможет и новичок. Для того, чтобы возвести хамам, необходимо приложить максимум усилий, времени и средств, ведь любые ошибки могут привести к неудобству и подпортить настроение. В этом случае можно всегда обратиться к профессионалам своего дела, узнать стоимость строительства сауны и сразу вложиться в будущий хамам мечты. Например, у нас в Краснодаре доступно строительство хамама под ключ.

Строительства хамама своими руками: основные моменты

Турецкая баня от русской и финской отлична повышенным уровнем влажности и более низким уровнем прогрева. Благодаря наличию мягкого пара, в хамаме находиться более комфортно, нежели в сухой бане. Пар прогревается до 45 °С, а чтобы эффект был лучше, в него добавляют различные эфирные масла. Это способствует улучшению кровообращения и просто поднимает настроение.

Хамам при желании всегда можно соорудить самим. Это позволит совершенно бесплатно совершать оздоровительные процедуры. Но чтобы построить хамам у себя на даче, необходимо знать особенности его конструкции и внутреннее устройство. Но для точности реализации мы рекомендуем начать изготовление хамама с проекта, созданного специалистами.

Хамамы включают в себя несколько комнат. Температура в них идёт на повышение. В итоге тело разогревается не сразу, а постепенно. Для домашнего хамама вполне подойдут 2 — 3 комнаты. Но конструкция должна быть тщательным образом спланирована и продумана.

Под баню вначале нужно выбрать подходящий участок или комнаты в доме. Важно, чтобы в это помещение можно было без особого труда провести коммуникации. Причём совсем не обязательно, чтобы хамам был большим. Вполне можно соединить «два в одном»: обычную баню и хамам.

Как правило, для оборудования хамама хватает всего лишь двух комнат: это комната с лежаками и парилка. Также следует отвести специальное помещение, где будет находиться оборудование (парогенератор, система обогрева, подсветка, ароматизатор). Чаще всего в турецких банях не применяют парогенераторы, разогрев производят внутри помещений для лежания, а в парилке с помощью горячей воды. С целью обеспечения парообразования необходимо установить прибор с термодатчиком. Он должен автоматически отключать подачу пара в случае превышения нужного уровня температуры. Можно дополнительно установить аромагенератор, если хочется использовать при приеме процедур ароматические масла.

Помещение под хамам следует утеплить. При этом, в зависимости от выбранного материала, оно потеряет некоторое количество полезной площади. Также необходимо выполнение тепло- и влагоизоляции. Они будут способствовать созданию нужного микроклимата.

Для отделки помещения и лежаков можно использовать мрамор. Но за этим материалов необходимо правильно ухаживать. Вместо мрамора можно использовать такой материал, как талькохлорит. И тот, и другой материалы являются отличными проводниками тепла.

Для декорирования стен отлично подойдёт некрупная мозаика (смальта). Материал позволит придать бане необходимый колорит и индивидуализирует интерьер. Также подойдёт для декора керамика. С её помощью можно имитировать разные текстуры.

Важно оборудовать в хамаме вентиляцию, способную обновлять воздух четырежды в час. Вентиляция должна быть индивидуальной, не следует совмещать её с общей системой. Это защитит жилые помещения от проникновения пара. В настоящих турецких банях выстраивают по три бассейна, имеющие различные температурные режимы.

Подогрев лавок можно сделать водным или электрическим (оборудование тёплых электрических полов). Водное отопление обходится дешевле, и самостоятельный монтаж его проще. Температура, которая должна поддерживаться в хамаме + 30 °С. За два часа до проведения процедур включают парогенератор.

Хамам оборудуют влагозащищённые светильники ввиду повышенной влажности в нём. Освещение может быть точечным и располагаться на потолке, что добавит помещению колорита. Для обеспечения большего комфорта в помещении используют систему для музыки и влагозащищённые колонки.

Источник http://www.torgplast.ru/catalog/hamam

 Загрузка …

Статьи по теме:

как построить турецкую баню своими руками на даче, как сделать, технология поэтапно, отделка гидроизоляцией

Во многих странах мира, с древних времён, культивируются различные виды водных процедур, связанные с воздействием пара и повышенной температуры. В России это традиционная парная, в скандинавских странах сауна, в Японии офуро, а в Турции – хамам. По мнению специалистов от медицины регулярное посещение турецкой бани исключительно благотворно влияет не только на внутренние органы, но и оказывает омолаживающее действие на кожу и организм в целом. Поэтому многие россияне, побывавшие в этой стране как туристы, хотели бы соорудить турецкую баню на своём участке. Это достаточно сложная, но выполнимая задача.

Достоинства хамама

В отличие от классической русой бани или финской сауны, турецкий хамам предполагает невысокую температуру пара, но при этом 100% влажность. Средняя температура в помещении не превышает 60⁰. Именно сочетание комфортной температуры и высокой влажности определяет полезные свойства хамама. Настоящий хамам подразумевает несколько небольших помещений, где поддерживается различная температура, чтобы каждый посетитель мог, переходя из одной зоны в другую постепенно привыкать к увеличению уровня тепла.

Если в русской парилке применяется деревянный полок, то в хамаме для оздоровляющих процедур предназначено каменное ложе. Камень хорошо прогревается и держит одинаковую температуру по всей поверхности. На такой лежанке осуществляется прогрев всего тела, и выполняются массажные процедуры. Хамам обладает следующими положительными свойствами:

• снятие напряжения в мышцах;
• нормализация нервной системы;
• стимуляция кровообращения;
• очищение кожи;
• посттравматическое восстановление;
• общее омоложение организма.

Кроме того с помощью процедур, проведенных в хамаме можно вылечить хронический бронхит. Регулярное воздействие влажного пара повышает работу иммунной системы организма. Рекомендуется посещение турецкой бани людям, страдающим от излишнего веса, при этом включаются процессы усиленного разрушения жировых клеток.

Перед посещением турецкой бани следует внимательно ознакомиться со всеми противопоказаниями, иначе вместо пользы организму будет нанесён серьёзный вред.

Устройство бани

Если русская баня и сауна делаются из дерева, то в турецкой бане главным строительным и отделочным элементом является камень. В турецкой бане нет деревянных элементов. Даже скамьи и стол для массажа выполнены из камня. Настоящий хамам сооружается из мрамора, но в российских условиях его можно вполне заменить искусственным камнем и керамической плиткой, ГОСТы которой описаны в этой статье. Для дизайнерской отделки стен и потолка можно использовать мозаичную плитку разных цветов. Отличительной особенностью турецкой бани является то, что в ней подогреваются все элементы. Техническое оснащение хамама находится в отдельном помещении. Для подачи пара используются специальные парогенераторы. Пар от них подаётся по трубкам. Для разогрева стен и других элементов бани используется горячая вода или электрические подогреватели.

Проектирование

Постройка турецкой бани представляет собой достаточно сложный процесс, требующий хороших знаний и опыта в строительных технологиях. Тем не менее, самостоятельное сооружение хамама все-таки возможно. Сначала необходимо выбрать место и определиться с размерами помещения. Далее идёт подготовка инженерных систем. К турецкой бане должны быть подведены следующие коммуникации:

• водоснабжение;
• канализация;
• электричество.

Если традиционная турецкая баня состоит минимум из трёх помещений с различными температурными условиями, то при проектировании индивидуального хамама можно обойтись двумя. Это раздевалка, совмещённая с комнатой отдыха и основное помещение с паром и высокой влажностью. Кроме того следует предусмотреть душевую и маленькое помещение, где будет установлен парогенератор и управление системой отопления.

Размеры хамама с учетом размещения людей

Требования к помещению

Строительство турецкой бани связано с некоторыми жёсткими правилами. Прежде всего, это форма потолка. Он обязательно должен иметь форму купола, так как в условиях 100% влажности на его поверхности скапливается конденсат. Благодаря куполообразной форме потолка он будет стекать по стенам, не попадая на людей. Такая конструкция накладывает определённые требования к высоте помещения, которая должна быть не менее 2,5 метров.

Поскольку в турецкой бане подогревается всё, включая стены и пол, то для сохранения температуры и влажности особое внимание придётся уделить теплоизоляции и гидроизоляции.

Пол должен быть выполнен с уклоном, чтобы вода свободно стекала в систему канализации. Для предотвращения попадания в помещение неприятных запахов в устройстве водослива следует предусмотреть запорный клапан. Очень важным элементом для хамама является система вентиляции, которая должна подавать свежий воздух примерно раз в 20 минут.

Этапы строительства

Турецкая баня – это конструкция, выполненная из кирпича или каменных блоков, поэтому фундамент должен быть надёжным. Для строительства турецкой бани можно использовать ленточный фундамент. Стены возводятся из кирпича или газобетонных блоков. Очень важным при строительстве турецкой бани будет внутренняя отделка.

Достаточно сложным моментом будет сооружение купола. Если классический купол с плавными обводами сделать трудно, то его можно выполнить из отдельных сегментов.

Фундамент

Изготовление ленточного фундамента начинается с подготовки и выравнивания площадки. После этого выполняется разметка фундамента с использованием колышков и разметочной ленты. Вместо неё можно применить прочный шпагат. Выемка грунта траншеи под ленточный фундамент осуществляется на глубину 50-70 см в зависимости от типа грунта. Из этой глубины 15-20 см уйдет на подушку из мелкого щебня и песка.

При разметке ленточного фундамента следует предусмотреть место, где будет размещаться массажный стол. Он выполняется из камня или кирпича и требует отдельного элемента фундамента. Заливка фундамента осуществляется бетоном из цемента М-400 по деревянной опалубке. Никакой особенной специфики ленточный фундамент для турецкой бани не имеет. Ленточный фундамент делается так же, как и для каркасной бани, описание строительства которой можно найти тут.

Видео: особенности изготовления ленточного фундамента

Возведение стен

Для сооружения стен можно использовать кирпич, строительный камень или блоки из газобетона. Он ещё называется пенобетон. Это не слишком дорогой и лёгкий строительный материал, который выпускается разных марок. Блоки для строительства турецкой бани должны быть пропитаны водостойким составом. Для возведения стен подойдёт пенобетон марки М25, имеющий плотность Д700. Размеры блоков в данном случае не играют решающей роли. Перед началом стеновой кладки на фундамент накладывается гидроизоляция из полимерной плёнки.

Пенобетонные блоки укладываются на ребро с минимальными швами. Для возведения стен используется обычный раствор из цемента и песка. Для получения ровной кладки может использоваться туго натянутая леска. При сооружении стен следует помнить, что в парном помещении окно отсутствует. Окно можно сделать в комнате отдыха и маленькое окно для вентиляции должно быть в техническом помещении.

При сооружении стен через каждые три ряда пенобетонных блоков прокладывается металлическая мелкоячеистая сетка. Она обеспечивает повышенную прочность конструкции.

Завершающим элементом строительства является купол и двухскатная крыша. Конструкция крыши сооружается из бруса с использованием пароизоляции, теплоизоляции и гидроизоляции. В качестве наружного покрытия можно использовать любой кровельный материал. В качестве материала для изготовления купола применяется рулонный пенополистирол толщиной 30 мм. Сначала определяется длина окружности купола, затем из рулонного материала вырезаются сегменты, которые склеиваются между собой, в виде купола, влагостойким клеем на основе полиуретана. На купол наносится армирующая сетка и его следует заштукатурить. После завершения всех работ внутренняя поверхность купола покрывается мозаичной керамической плиткой или смальтой.

Основы правильного оформления дачного участка узнайте по ссылке.

Пол в хамаме выполняется в три слоя. Сначала идёт цементная стяжка, затем слой гидроизоляции и ещё одна стяжка. Между двумя стяжками прокладываются линии системы отопления.

Утепление

Поскольку турецкая баня подразумевает влажность 100% при повышенной температуре, её утеплению уделяется повышенное внимание. Стены турецкой бани утепляются, в основном, снаружи. Для внешнего утепления могут использоваться следующие материалы:

• минеральная вата;
• пенопласт.

Коэффициент теплопроводности пенопласта несколько больше, чем у минеральной ваты, но этот недостаток легко устраним использованием более толстого слоя пенопласта. В остальном работа с ним проще, чем с минеральной ватой и его стоимость ниже. После внешнего утепления стены можно штукатурить специальным составом. Кроме стен обязательно следует утеплить и потолок. Внутреннее утепление может быть выполнено с помощью фольгированного водостойкого утеплителя. Материалом основы является вспененный полиэтилен. Этот материал не только утепляет помещение, но и обладает гидроизолирующими свойствами.

Гидроизоляция

Внутренние поверхности стен и купола парного помещения должны иметь хорошую гидроизоляцию, чтобы удерживать пар и влагу, которые являются основными компонентами турецкой бани. Для этого на стены парного помещения сначала наносится армирующая сетка. Для помещений с высокой влажностью она может быть пластмассовой. Далее идёт слой влагостойкой грунтовки. В качестве гидроизоляции можно использовать любой рулонный материал. Поверх этого материала можно наносить специальный влагостойкий клей для плитки или мозаики.

Система водяного подогрева

Системы отопления

В качестве отопления в турецкой бане могут использоваться две системы:

• водяная;
• электрическая.

Самое главное в отоплении основного помещения турецкой бани – это подача тепла во все элементы помещения. Отапливается пол, стены, массажный стол и скамьи для мытья. При водяной системе отопления по всем элементам разводится тепловой контур из пластиковых термостойких труб, который должен подключаться к отдельному котлу. Как укладывать тепловой водяной пол под ламинат можно прочесть здесь. Не рекомендуется подключать турецкую баню к общей системе отопления загородного дома. Электрическая система проще в подключении и эксплуатации.

Для конструкции потребуется электрический термокабель аналогичный тому, какой используется в системе «Тёплый пол». Этим кабелем обводится всё помещение, включая плоскость массажной лежанки и скамьи для мытья и отдыха. Кроме системы отопления в турецкой бане устанавливается компактный парогенератор.

Схема укладки трубопроводов для подачи воды к курнам обогрева пола

Декоративная отделка

В качестве декоративной отделки в турецкой бане могут использоваться следующие материалы:

Мрамор является идеальным, хотя и дорогим, материалом для отделки турецкой бани. Он долго удерживает тепло, смягчает перепады температуры и имеет большой срок службы.

Смальта – это кубики, пластинки или фигуры овальной формы из керамики или стекла для интерьерных работ.

Практические советы по оформлению

В российских условиях можно использовать более доступные материалы. Очень красиво смотрятся узоры, выполненные из смальты. Это мелкая стеклянная мозаика, которая легко фиксируется на плиточный клей. Самым доступным и недорогим материалом для отделки, является керамическая плитка. Из декоративной плитки «под мрамор» или «под малахит» можно создать красивый внутренний интерьер. Для создания композиций из смальты или плитки следует использовать восточные мотивы.

В парном помещении турецкой бани принято использовать скрытые светильники, дающие неяркий и рассеянный свет. Для этой цели применяются цветные светоизлучающие диоды.

Видео

В этом видно раскрываются секреты строительства турецких бань хамам.

Выводы

Строительство турецкой бани сложный и дорогостоящий процесс. Если фундамент и стены может выложить каждый, кто имеет опыт выполнения строительных работ, то грамотную гидроизоляцию, внутреннюю отделку и отопление может выполнить только специалист. Про то, какую плитку мозаику лучше купить узнайте в данном материале.

Строим хамам своими руками

Экология потребления.Усадьба: Хамам — это турецкая разновидность бани, которая основана на принципе постепенного и мягкого разогрева тела, а потом такого же постепенного его охлаждения.

Хамам — это турецкая разновидность бани, которая основана на принципе постепенного и мягкого разогрева тела, а потом такого же постепенного его охлаждения. В традиционных турецких хамамах обычно по две-три комнаты, температура в которых варьируется от 35 до 60 градусов по Цельсию. Также отличительной особенностью хамама от, например, русской бани является способ нагрева помещения — если русская баня предполагает печь, то тепло в хамам подается в виде теплого пара по трубам, а сам пар создается парогенератором.

Полезные свойства хамама

Прежде всего, хамам — это единственная баня, которая полезна людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Благодаря постепенному и не столь агрессивному нагреву, а также отсутствию стрессовых действий типа горячего пара и хлестания вениками, такая баня будет очень комфортной для всех.

Кроме того, хамам нормализует работу пищеварительной системы и кишечника, успокаивает нервы, расслабляет, благоприятно влияет на работу печени и почек. Способствует выделению токсинов и шлаков из организма.

Выбор места для строительства хамама

Прежде чем начать строительные работы, необходимо вдумчиво спроектировать будущую турецкую баню: помните, что для частного хамама необходимо сделать два помещения — парную и техническую комнатку. Так же, как и при строительстве обычной бани, нужно будет найти место для прокладки инженерных коммуникаций — водопровода, канализации, электричества, отопления, труб для подачи пара и вентиляционной системы.

Размеры банного помещения ограничиваются только размерами участка, вашими личными предпочтениями и фантазией. Примерные размеры бани вы можете увидеть на следующем рисунке:

А вот что касается технического отделения, то эта комната может быть самой маленькой, но только чтобы в нее обязательно уместились парогенератор, аромагенератор, очистительные фильтры, вентиляционные системы и пульт управления подогревом.

О материалах

Традиционно в строительстве и отделке хамамов использовали натуральный камень — мрамор и гранит. Камень всегда поддерживает комфортную температуру, приятен телу, водонепроницаем и долговечен. Но, к сожалению, полностью отделать хамам камнем — это довольно дорогое решение.

В таком случае к нам на помощь приходит либо искусственный камень, либо керамическая плитка, либо мозаика из смальты, которая смотрится просто великолепно и подчеркивает национальный колорит помещения. Главные критерии при выборе материалов — это их термоустойчивость, малая степень накаливания и влагостойкость.

Свет и тепло

Обогрев хамама может быть как водяным — с проложенными трубами, по которым циркулирует горячая вода, либо электрическим — фактически, это система типа «теплого пола», имеющая пульт управления и возможность регулировки тепла. Классический хамам строится так, чтобы обогрев был практически на всех поверхностях — на полу, стенах, лавках и столах.

Освещение в турецкой бане должно быть хорошим, в меру ярким, но не раздражающим. Идеально подойдут жаропрочные лампы и плафоны с матовым молочным светом. Помните, что все электрические приборы и проводка следует максимально защитить от попадания горячего пара и влаги, а напряжения не должно превышать 25 вольт.

Обязательные атрибуты

Ни одна турецкая бани не обходится без таких прекрасных вещей, как курна и массажный стол. Курна — это чаша для умывания, которая представляет собой большую чан с двумя кранами — холодной и горячей воды. Для большей аутентичности и гармоничности интерьера хамама курну выполняют в восточном стиле, например, в виде резной чаши, кувшина или раковины.

Массажный стол, равно как и лавки для сидения в хамаме обязательно должны обогреваться. Стол для процедур расслабляющего массажа с использованием обильной мыльной пены обычно делают из камня — и никакого дерева в турецкой бане! В классическом, традиционном хамаме массажные столы делают такой величины, чтобы на них могло уместиться от четырех до шести человек. Мы же можем обойтись массажным столом, облицованным мозаикой, на одного человека, высота которого над уровнем пола — 80 сантиметров.

Потолок и пол

Пол и потолок в хамаме тоже имеют свои особенности. Что касается пола, то здесь необходимо предусмотреть, кроме подогрева, еще и наклон для слива воды, а также устройство для отвода запахов из канализации. Обычно пол в хамаме делают из двух слоев стяжки из цемента и песка, а между ними располагают гидроизоляцию и систему подогрева — трубы или провода.

Потолок в хамаме может быть какой угодно формы, но только не прямой! Турки считают, что образующийся на потолке и падающий вниз конденсат мешает полному расслаблению и гармонии, к которым так располагает пространство хамама. Форма потолка может быть куполообразной, сводчатой, треугольной. Но есть одно важное требование — общая высота помещения должна быть более двух с половиной метров.

В настоящее время, в отличие от русских бань и финских саун, хамам гораздо менее популярен для обустройства в загородном доме или коттедже — и совершенно напрасно, т.к. это удивительно приятная штука. И не сильно затратная, кстати. Можете сами попробовать! опубликовано econet.ru 

 

Как сделать хамам своими руками (турецкую баню) в доме или квартире, видео

Турецкая баня (хамам) завоевывает все большую популярность, и насладиться ее свойствами теперь можно не только на курорте, но и в собственном доме! С помощью качественных материалов и современной техники хамам можно построить своими руками в квартире или коттедже. Давайте поговорим об основных принципах строительства такой парной комнаты, как на фото.

Выбор помещения для хамама

Турецкая баня основывается на конструкции, которая обеспечивает постоянную подачу влажного ароматизированного пара и стабильный  нагрев помещения. Она состоит из двух разделенных комнат, большая часть – это сама баня, а вторая предназначается для оборудования и может быть не больше двух квадратных метров. Для хамама нужна следующая техника:

• парогенератор
• ароматизатор
• световой проектор
• система внутреннего обогрева
• независимый электрощит

Если комната для парной находится на этапе проектирования, запланируйте куполообразный потолок, чтобы конденсат стекал по стенам, а не падал с потолка. При этом высота купола не может быть меньше двух с половиной метров.

Отделка и дизайн турецкой бани

Традиционно дизайн хамама отличается искусной мозаикой и глубокими цветами. Для парной можно выбрать бежевый, коричневый, зеленый, синий, бирюзовый с обязательными акцентами золотого. Помимо массажного стола нужно установить курну (умывальник без слива) для приготовления раствор с маслами. Атмосферу идеально дополнит потолок с мелкими светильниками, напоминающий звезды на небе, и яркая керамическая мозаика.

Строительство хамама своими руками начинается с нанесения штукатурки, затем клеят утеплитель и гидроизоляцию. На утепленные стены с гидроизоляционным слоем монтируют каркас из металла со штукатурной сеткой, которая будет удерживать  систему подогрева стен и скамеек. На полу также монтируется подогрев. В целом, отделка будет состоять из следующих материалов:

• теплоизоляция
• гидроизоляция
• подогрев
• выравнивающая штукатурка

Как сделать декоративное покрытие в турецкой бане своими руками? Выберите плитку, которая является единственным возможным вариантом финишной отделки в помещении, полным пара и влаги. Сейчас можно приобрести готовые наборы керамической плитки с узорами и восточными орнаментами. Обратите внимание на видео, в котором рассказывается об отделке хамама.

Планируем обогрев и вытяжку для домашнего хамама

Большинство видов технического оборудования для собственной турецкой бани вы можете установить своими руками.

Начнем с выбора обогревательной системы, которая может быть электрической или водяной. Она крепится на каркасе, либо в виде панелей, которые создают дополнительную звуко- и теплоизоляцию. Эти же панели послужат стройматериалом для пола и купола. Сверху на плиты монтируются пластиковые трубы, обеспечивающие отопление, затем они закрываются стальной сеткой и штукатуркой.

Хорошая парная должна быть обеспечена правильной вентиляцией. Для такого помещения проектируют отдельную вытяжку, которая не входит в общую домовую систему. В бане воздух должен полностью обновляться каждую четверть часа из-за стопроцентной влажности. Канализацию для хамама обеспечивают обратным клапаном, чтобы предотвратить попадание запахов в парную.

Строим хамам своими руками

Строим хамам своими руками

Строительство бань и хамамов в Волгограде т. 78-11-34  89033753434

 

Турецкая баня или хамам достаточно сложное сооружение. Самое главное, что это помещение должно строиться с соблюдением определенных технологий и конечный результат мы будем это наши ощущения и эмоции. Поэтому изначально необходимо набраться опыта по строительсву такой бани.

Профессиональное строительство хамам, турецкой бани проходит в три этапа: архитектурное проектирование, определение технических условий,  расчет стоимости и само строительство. Технологию по изготовлению сидений, лежаков и массажных столов для турецкой бани – можно изготовить из вспененного полистирола. Вспененный полистирол  который используется для наших элементов – берется высокой пробы и повышенной прочности  (45P) по плотности сравнимый с деревом. Перед облицовкой мозаикой (мозаика и плитка рекомендуется для лежаков и сидений на все элементы с нагрузкой более 20кг) можно класть теплый пол (электрический или водяной). Также, можно вырезать – купели, ванные, карнизы, колонны, поддоны, подиумы, душевые кабины  и многое другое. Вспененный полистирол – это экологически чистый материал, который обладает уникальными свойствами, что позволяет увеличить срок эксплуатации изделия, а малый вес  позволит избежать нарушения в технических архитектурных нормах.
В турецкой бани, необходимо предусмотреть небольшое помещение, которое будет служить техническим блоком, и где будет размещаться парогенератор, ароматизатор, световой проектор, узел системы внутреннего обогрева и независимый электрический щит. Обычно это помещение занимает около одного квадратного метра.
Если вы задумали выполнить потолок по типу купола, то высота помещения турецкой бани должна быть не менее 2,5-2,6 м. Такая форма потолка, считающаяся не только оригинальным архитектурным решением в восточном стиле, но и технологическим приемом, при котором поднимающийся пар, превратившийся в капельки воды не капал вниз, а спокойно стекал с купола на стены и далее на пол. Также вы можете выбрать для своего дизайнерского проекта арочный потолок или сводчатый, что в сравнении с купольным меньше по стоимости.
Также при выборе помещения под турецкую баню следует учитывать то, что внутренние размеры уменьшатся на 15 см.

Вентиляция и канализация в турецкой бане.
Обязательным условием при строительстве хамама является наличие вентиляционной вытяжки. Для комфортного и приятного нахождения в парной, в которой влажность достигает ста процентов, воздух должен обновляться каждые 10 минут. Парогенератор периодически сбрасывает в помещение пар, который конденсируется в воду. Если сделать вентиляцию в общем цикле с остальными помещениями дома, то эта вода будет конденсироваться в системе вентиляции и может потечь, например, в гостиной или спальне. Поэтому в хаммаме должна быть отдельная система осушения воздуха, связанная с общей центральной системой вентиляции. Регулируемый клапан вентиляции, обычно располагается на потолке, всегда должен быть открыт.
Канализация в бане должна снабжаться трапом с запорным устройством от проникновения запаха. Курна в турецкой бане не должна иметь сток в канализацию.

Отопление.
Устройство турецкой бани

В турецкой бане по современным технологиям температура и влажность создаются за счет прогрева поверхностей изнутри и наличие парогенератора. Прогрев стен, полов, сидений и массажного стола осуществляется двумя способами водяным отоплением или электрическим. Независимо от того, какой вид нагрева поверхностей Вы выберите, но он должен быть раздельным. По стоимостным и эксплуатационным показателям водяное отопление лучше и выгоднее. Подогрев поверхностей производится при помощи прокладки трубопроводов небольшого диаметра, в которых циркулирует горячая вода. В техническом помещении ставится небольшой котел с электроподогревом. От него разводятся несколько контуров металлопластиковых труб, которые проводятся под поверхностями пола, стен и сидений. Также можно монтировать по технологии “теплого пола”, когда под поверхностями укладываются электрические нагревательные элементы. Но регулировать температуру нагрева поверхностей легче водяным отоплением.
В турецкой бане всегда нужно поддерживать рабочую температуру не ниже 30 °С. За 6-8 часов до процедур температура обогрева поверхностей на датчиках рекомендуется устанавливать в пределах 45°С, а парогенератор для турецкой бани необходимо включать за 1,5-2 часа. Его не следует отключать от напряжения, так как он оснащен системой автоматической промывки после каждого посещения хаммама. Кран подводки воды перекрывать также не следует: слив в канализацию тоже автоматизирован.
Как уже говорилось выше, турецкая баня хамам отличается высокой влажностью, для достижения которой техногия турецкой бани предусматривает монтаж парогенератора. Подбирают его модель ориентируясь на объем помещения. Он оборудован термодатчиком, который дает команду на прекращение подачи пара в помещение парной, если температура воздуха в нем превышает 55 градусов. Поэтому систему внутреннего прогрева нужно спроектировать и смонтировать так, чтобы температура воздуха не превышала 40-50 градусов и для того, чтобы в хамам поступал пар, который вырабатывается парогенератором и он просто не отключался. Парогенератор должен располагаться в техническом помещении, а пульт управления парогенератора должен находиться на входе в баню и показывать фактическую температуру внутри. На нем расположены кнопка включения внутреннего освещения и блок установки температуры с двумя клавишами. Его категорически запрещается поливать водой или накрывать влажным полотенцем. Подключается парогенератор к центральному водо- и электроснабжению. В том случае, если отопление в частном доме или квартире автономное, то лучше предусмотреть дополнительный контур для обогрева хамама, для того, чтобы не пришлось специально включать общее отопление всего дома для нагрева хаммама в летние дни.
Значительную часть отечественного рынка парогенераторов занимает продукция шведской компании Tylo и финской компании Helo, Harvia.

После процедур в турецкой бане рекомендуется влажная уборка с мыльным раствором. Один раз в полгода следует проводить техническую проверку рабочих агрегатов бани и чистить парогенератор.

Выбор материалов для отделки стен, пола, потолка и сидений турецкой бани
Строительство турецких бань хамамов включает разнообразные способы отделки, но должно отвечать основным требованиям – теплоизоляция и влагостойкости помещения. При отделочных работах в хамаме толщина стен около 70 — 100 мм, в которую входит монтаж утеплителя и отражающей теплоизоляции, гидроизоляция всех поверхностей, монтаж системы водяного подогрева или электрического, выравнивающая штукатурка или стяжка, финишная гидроизоляция, отделочные материалы.
турецкая баня своими руками
Перед началом отделки наносят штукатурный слой раствором, что обеспечивает дополнительную гидроизоляцию. Чтобы обеспечить теплоизоляцию в хаммаме нужно далее обклеить специальным утеплителем на клеевой основе. Затем устанавливают арматурный каркас, к которому монтируют дорожную и штукатурную сетку с определенным шагом. Система обогрева стен, пола и скамеек устанавливают на силовой каркас.
Можно также построить турецкую баню другим способом. Здесь силовой каркас состоит из специальных жестко вспененных панелей, которые обеспечивают полную звуко-, гидро- и теплоизоляцию помещения парной. Использование подобных панелей разнообразно, при этом дополнительная отделка не требуется. Из этого материала делаются не только стенки турецкой бани, но и изогнутые сидения, и купол потолка. При таком способе отделки, воздух в хаммаме прогревается быстрее, снижается нагрузка на перекрытия, значительно сокращается время строительства парной, но стоимость строительства хамама увеличивается. Это связано с тем, что в данной технологии применяются импортные материалы, т.е. панели Wedi, Doit, Lux Element. Поверх плит из вспененного полистирола наносится тепловой контур из пластиковых труб, далее стальная сетка. Затем все штукатурится для чистовой отделки помещения.
В отделке турецкой бани (хамама) как и в древности используется мрамор, мраморная и керамическая мозаика, стеклянная мозаика, керамическая плитка. Изменился только дизайн, став ещё более оригинальным и стилизованным с использованием разнообразных панно, декоративных элементов и традиционных орнаментов. Дизайн в турецкой бане рассчитан на фантазию заказчика или дизайнера.Сидения и поверхность стола для массажа лучше сделать мраморным, т.к. мрамор быстрее нагревается и более долговечен. А для отделки стен можно применить как мраморную плитку, так и мозаику. Причем мозаику Вы имеете возможность выбирать один из вариантов, начиная от более дешевой, заканчивая “эксклюзивной”, как китайского, так и итальянского производства.
Выбор аксессуаров для турецкой бани
Технология турецкой бани
Также строительство турецких бань не обходится без использования курны. Это не только традиционный элемент декора, именно в курне делается особый мыльный раствор для массажа. Курны делают из мрамора. Стоит отметить также красивые металлические (медные) краны, которые составляют неповторимый восточный колорит хамама. В дверной проем устанавливается стеклянная дверь с термостойким закаленным стеклом, которая должна иметь зазор под стеклом и магнитный уплотнитель притвора.
Чтобы испытать истинное наслаждение от ароматов эфирных масел в турецкой бане или просто ради профилактики простудных заболеваний нужно предусмотреть установку автоматической системы ароматерапии, распыляющей различные фитоэссенции, благодаря которым создается дополнительный лечебный эффект. Ароматизатор состоит из матовой нержавеющей колбы с вентилятором, фитиля и выносного пульта управления. Все флаконы с ароматическими маслами сменные и имеются в широком ассортименте. Также в хамаме можно установить специальные паро- и гидроустойчивые колонки и 

 

5 простых шагов для воссоздания традиционного ритуала в хаммаме

Зародившийся в Марокко древний банный ритуал в хаммаме направлен на очищение тела с помощью расслабляющих ванн и массажей в спокойной обстановке. Процедура из пяти частей помогает очищать, питать и увлажнять кожу, одновременно оказывая глубокое расслабляющее и омолаживающее действие.

Но вам не нужно лететь в Стамбул, чтобы посетить хаммам — просто следуйте нашим пяти простым шагам, чтобы получить незабываемые впечатления от купания у себя дома.

ШАГ 1: Станьте горячим

Начните с создания в ванной комнате условий, подобных парилке, изолируя окна и дверные проемы полотенцами, чтобы пар не мог выходить наружу. Примите горячий душ и окунитесь в воду, которая поможет расслабить любое напряжение в мышцах. Почувствуйте, как пар смягчает вашу кожу.

Обязательно: Ароматическая свеча для хаммама Rituals

---

ШАГ 2: Мыло

Нанесите тонкий слой черного мыла на все тело и дайте продукту подействовать в течение 10-15 минут, прежде чем смыть его.

Обязательно: Черное мыло Hamman Noir  

---

ЭТАП 3: Очистите

Подготовьте перчатку Kessa перед купанием, замочив ее в теплой воде примерно на 30 секунд и дав ей высохнуть. Потрите перчаткой круговые движения по всему телу, чтобы удалить мертвые клетки кожи и грязь. Однако не трите слишком сильно — перчатки кесса абразивны, и чрезмерная чистка может повредить кожу.

Обязательно: Ритуал хаммама Перчатка Кесса

---

ЭТАП 4: Глиняное время

Продлите свое блаженство с порошком марокканской красной глины, также известной как глина рассул.Смешайте его с небольшим количеством воды и нанесите на все тело, включая волосы. Оставьте сохнуть на 15 минут и смойте. Интересный факт: глину рассул можно использовать как в качестве маски для волос, так и в качестве шампуня.

Обязательно: Порошок марокканской красной глины Now Solutions

---

ШАГ 5: Смажьте маслом

Смажьте кожу аргановым маслом, пока она еще влажная, чтобы обеспечить полное проникновение полезных свойств масла. Массаж тела с маслом помогает бороться с обезвоживанием и делает вашу вновь мягкую кожу гладкой и эластичной.

Обязательно: Чистое аргановое масло холодного отжима

Как пользоваться марокканским хаммамом

Может быть, вы слышали об этом, и, может быть, вам интересно, что такое хаммам? Марокканский хаммам — одно из самых популярных и загадочных мест для людей, которые никогда не были в Марокко и не имели возможности попробовать хаммам. Многие списки «обязательных дел в Марокко» включают посещение хаммама, но что это значит и почему это такая почитаемая традиция?

Трудно представить, но не так давно люди редко имели собственный душ или ванную в своем доме.Я помню, как мои бабушка и дедушка рассказывали истории о принятии ванны в металлической ванне раз в неделю. Вода, и особенно горячая вода, была ценным товаром до эпохи водонагревателей. В Марокко было создано практическое решение, позволяющее обойти эту трудность.

Хаммам.

Сегодня вы найдете широкий выбор хаммамов в марокканских городах. Самые традиционные сорта можно найти повсюду. Вы также найдете роскошные хаммамы в крупных городах.Третий вариант — это шаг вперед по сравнению с традиционными хаммамами, но более доступный, чем стиль роскоши. В зависимости от того, что вы посетите, ваши впечатления будут разными.

предоставлено Марокканским национальным советом по туризму

Посещение роскошного хаммама

Если вы выберете более высококлассный хаммам, ваши впечатления будут такими же, как в спа-центре. Хотя каждый из них немного отличается, вас попросят раздеться (оставить нижнее белье) и дадут халат. Вас сопроводят в теплую/горячую комнату и попросят сесть и расслабиться.Затем наносится savon beldi  , втирается в кожу и затем смывается.

Теперь самое интересное.

Используя kess , отшелушивающий ручной мит, женщина вычистит все ваше тело. Да, это может показаться грубым, но это то, что удаляет омертвевшую кожу. Если это слишком сложно, дайте ей знать! Bshwiya означает замедлить или смягчить. Вас могут попросить перевернуться, подвигаться или лечь. Как только она будет удовлетворена, она либо продолжит купать вас, смыв ваше мыло, а также вымыв шампунь и ополоснув волосы, либо оставит вас делать это в покое.Весь процесс занимает 30-45 минут.

Посещение соседнего хаммама

Что нужно взять с собой ;

• полная сменная одежда
• savon beldi (черноватое мыло, приготовленное из оливкового масла)
• a кесс 
• собственное обычное мыло и шампунь
• ведро с водой и маленькое ведерко
• небольшой складной коврик для пола
• бритва, средство для умывания и любые другие туалетно-косметические принадлежности, которые вы используете во время купания
• полотенце и/или халат
• пластиковые шлепанцы или другая обувь, которая может намокнуть
• щетка и любые другие продукты, которые вы используете после бани

Посещение соседнего хаммама – это совсем другое. Одним из самых больших отличий является то, что экран конфиденциальности удален. Местный хаммам напоминает мне трехчастную душевую раздевалки. При входе вы будете платить кому-то, обычно женщине на входе. Если вы хотите помыться, это 10-20 дирхамов (в зависимости от хаммама), если вы хотите, чтобы вас вычистили, это около 50 дирхамов.

В следующей комнате есть длинные скамьи. Здесь вы переодеваетесь. Что вы носите в хамам? Ничего или, по крайней мере, очень мало. Снимите все, кроме нижнего белья, завернитесь в полотенце и наденьте шлепанцы.Затем вы отдадите свою сумку с одеждой другой женщине, которая следит за ящиками с вещами. Возьмите с собой предметы, необходимые для купания (мыло/шампунь и т.д.).

Затем вас встретит женщина, которая занимается уборкой. Для тех, кто никогда не был в хаммаме, может быть шоком узнать, что не только ваш сопровождающий, вероятно, будет голым, если не считать нижнего белья, хаммам полон других женщин всех возрастов в аналогичном состоянии. Большинство людей застигнуты врасплох, поскольку они предполагают, что консервативно одетые женщины снаружи будут более осторожными. Не так.

Вход в соседний хаммам

Ваш сопровождающий отведет вас в ванную и отложит ваше полотенце. Оказавшись внутри, вы заметите три разные комнаты. Они начинают с теплой комнаты, затем с более теплой комнаты и, наконец, с самой жаркой комнаты. Пусть она прокладывает путь! Найдите место и приготовьтесь. Она будет использовать ваше ведро с водой и, возможно, другие, которые можно использовать.

Не забудьте использовать только ведра с водой. Они заполнены кранами в каждой комнате, и иногда это может означать ожидание, если хаммам занят.Не кради чужое ведро!

После смывания начните с использования savon beldi  и протрите им всю поверхность. Оставьте на 5-10 минут, сядьте поудобнее и расслабьтесь. Марокканские женщины ходят в хаммам не только для того, чтобы пообщаться, но и для того, чтобы помыться! Когда придет время, ваша дама вернется и ополоснет вас.

Она попросит ваш кесс и начнет чистить. Это не деликатная процедура! Помните bshwiya означает ехать мягче.Вы можете почувствовать себя малышкой, которую снова переворачивают и берут на руки, в то время как она заботится о том, чтобы вы были вымыты сверху донизу. Когда она будет удовлетворена, она начнет смывать всю снятую кожу.

Затем вы сами намыливаетесь и смываетесь, моете голову, бреете ноги, что вы обычно делаете в ванне. Она продолжит приносить вам воду по мере необходимости.

Когда закончишь, собери все и вернись в раздевалку, чтобы одеться.Вуаля! Ожидайте провести в хаммаме не менее 45 минут, но не торопитесь. Многие марокканки проводят несколько часов!

Хаммамы в Марокко очень уникальны и могут стать прекрасным способом познакомиться с местной культурой. Оставьте свою скромность за дверью, и пусть опыт говорит сам за себя. Поверьте мне, вы никогда не чувствовали себя так чисто, как после хаммама!

Рекомендуемые мною хаммамы Марракеша;

Стань частью семьи MarocMama!

Хотите получить доступ ко всем вещам MarocMama? Присоединяйтесь к нашему сообществу читателей, чтобы получать новости о новых сообщениях, внутреннюю информацию, которая не будет опубликована в блоге, и многое другое!

Хорошо звучит? Поместите свой адрес электронной почты ниже, и вы в!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Делиться заботой!

Как «построить» собственный хамам/СПА (с Petra Cosmetics)

Здравствуйте, мои богини!

Вы когда-нибудь слышали о марокканской бане или хаммаме? Я уверен, что да, но я не знаю, многие ли из вас испытали это, особенно если вы не живете где-то на Ближнем Востоке.

Хамам – это парная, похожая на турецкую баню, куда марокканцы обычно ходят каждую неделю, чтобы очиститься.Хамам довольно известен повсюду на Ближнем Востоке, хотя родом он из Марокко.

Если в Марокко цены на сеанс в хаммаме приемлемые, то в других странах, например ОАЭ, за ту же марокканскую «баню» можно взять из своего кармана до 500 дирхамов (150$).

Так как не все из вас могут себе позволить еженедельно баловаться в таком красивом месте, или вам просто неудобно туда ходить, и быть голым рядом с другими дамами, я могу научить вас, как создать свой собственный хаммам/ СПА, дома.☺️

 
У всех нас есть ванные комнаты, и мы должны начать их готовить, потому что там будет происходить процесс хаммама. 😊

Что вам понадобится…

Ну… Во-первых, вам понадобится напарник, с которым можно «работать». Так что возьмите свою сестру/мать/друга/мужа/парня и т. д. и попросите их помочь вам.

 Плохая часть или забавная часть (это зависит от того, как вы на это смотрите😄) заключается в том, что вам придется отплатить тем же, но эй, компромисс того стоит, я обещаю!

Кроме того, вам нужно будет найти идеальные продукты для СПА, чтобы полностью насладиться «лечением».

Вам понадобятся: абразивная мочалка (по гигиеническим соображениям, по одной штуке), оливковое/аргановое/миндальное и т. д. мыло, хороший скраб, грязь или морские водоросли, а также полиэтиленовая пленка (тонкая, которой вы запечатываете продукты). ).

Все это вы можете найти в Petra Cosmetics. У них только продукты без парабенов, все натуральные, с Мертвого моря. У них есть киоски почти в каждом торговом центре Дубая, и если у вас есть возможность столкнуться с ними, остановитесь на бесплатной демонстрации, чтобы вы сами увидели, как работают их продукты. Справедливости ради, я просто в них влюблена, и с этого момента они обязательно будут включены в мой уход за кожей.

Полиэтиленовая пленка, вы можете купить ее в любом супермаркете.

  
Для создания приятной и непринужденной обстановки можно использовать ароматические палочки и ароматические свечи.

Но позвольте представить вам шаги, которые вам нужно выполнить, чтобы создать приятную атмосферу СПА прямо в вашей ванной комнате.😋

1. Душ и парилки

Включите горячую воду, закройте дверь ванной и дайте ей создать пар.Если у вас есть ванна, вы можете иногда в ней погружаться, а если у вас есть душ, вы можете оставаться под струей.

Время от времени выключайте воду и наслаждайтесь густым паром. 😊

2. Намыливание

После 15 минут пребывания в парах начните тщательно намыливать тело, а затем смойте.

   
 

*Грязевое мыло предназначено для жирной кожи, а соляное мыло – для сухой кожи. Оба работают на лице.

3.Скраб

Для этого шага вам понадобится ваш напарник.😳

Используя перчатку из люфы и скраб, начните интенсивно растирать тело от пальцев ног до шеи.

Скраб Петра, мочалка не нужна, правда… Но… как вам больше нравится.

ВНИМАНИЕ❗️

НЕ используйте перчатку из люфы и скраб на лице! Вы можете повредить и повредить кожу!

В настоящем хаммаме скраб делается на каменном ложе. Я предполагаю, что у вас нет такой вещи в ванной, поэтому мой совет — делайте это в ванне или в душе, чтобы избежать беспорядка, созданного омертвевшей кожей, скрабом и водой.

Этот процесс должен длиться примерно 10-15 минут. Вы промываете и переходите к следующему шагу.

   
 

4. Упаковка

Для обертывания можно использовать смесь грязи, морских водорослей и горячего оливкового масла, которую можно приготовить в миске, или, что проще, можно нанести грязь Петры на все тело.

Грязь Петра

идеально подходит для жирной кожи лица. Очищает все загрязнения, всасывает и подсушивает прыщи или угри, освобождает лицо от жира.

Поскольку у меня сухая и чувствительная кожа, я использую его только для ухода за телом.

Следовательно, после того, как вы его нанесли, оберните себя фольгой от пальцев ног до шеи и оставьте на 15 минут.

Созданная смесь или грязь могут вызывать жжение, особенно в начале, когда кожа очень сухая.

Тщательно промойте, и давайте посмотрим на следующий шаг!😊

  
5. Массаж

Самое интересное!

Я полагаю, у вас дома нет специальной кровати для массажа, так что вам придется импровизировать и использовать то, что у вас есть… например, матрас или собственную кровать.😳

Если вы собираетесь это делать в спальне, например, постарайтесь создать теплую обстановку, чтобы вы не почувствовали большой разницы, когда выйдете из «парилки».

Здесь также можно использовать свечи и ароматические палочки.

Перед тем, как начать, положите на кровать горячее полотенце для приятного ощущения. 👸🏻💆🏽

Можно использовать масла для массажа или увлажняющий крем/лосьон для тела.

Или вы можете использовать Петру!😊 Он так приятно пахнет, и он делает мою кожу такой нежной, как у младенца.👼 На самом деле вы можете выбрать один из двух вариантов крема для тела. Для меня это сложно , мне оба нравятся!😳😳😳

Начинайте массировать со стоп и заканчивайте массажем головы в течение 20-30 минут.

Нанесите на тело увлажняющее мыло, и вы будете готовы к последнему шагу.

   
 

6. Последний душ + мытье головы

Используйте свой любимый шампунь и кондиционер, чтобы завершить последний этап посещения хаммама.

Нанесите дневной или ночной крем (если собираетесь сразу спать) на лицо, а также крем/гель для глаз и, кхалас! Вы свежи и прекрасны.☺️👸🏻

   
  

 

Чувствуете себя хорошо и расслабленно?

  
Пора поменяться ролями! Ваш партнер, будь то ваша мама, лучшая подруга или муж, тоже нуждается в том, чтобы его побаловали, и вы чувствуете радость от СПА-салона «Сделай сам», не так ли? ☺️❤️

Я надеюсь, что мой пост поможет вам почувствовать себя принцессой хотя бы время от времени, и если у вас есть какие-либо комментарии или вопросы, не стесняйтесь оставлять их в поле ниже.

До следующего раза, оставайтесь сильными и красивыми, как богини!

* Все фотографии со ссылкой мои, пожалуйста, укажите кредит, если вы используете.Два других фото взяты из интернета, гугл картинки.

Подписывайтесь на мои официальные страницы в Facebook:

https://www.facebook.com/pages/Makeup-By-Sonia/101809873276628?ref=hl

https://www.facebook.com/pages/Miss-Afrodita-By-Anka-D/1641814046038853?ref=hl
Или
На моем аккаунте в инстаграме: makebysonia18

Нравится:

Нравится Загрузка…

Превратите свой душ в хаммам

Включите JavaScript для просмотра контента

Привет, ребята! Я так рада поделиться своим последним уходом за собой с помощью Rituals.Несколько недель назад я получил несколько обновленных продуктов Ritual of Hammam от Rituals. Я всегда ищу простые способы спа из дома, поэтому я чувствовал, что это может сработать для меня. Всего двенадцать продуктов, я пробовал только три, но я чувствую, что вы действительно можете сделать хороший уход дома с этими тремя ключевыми элементами. Это все то, что я бы взял с собой в спа-центр.

1. Я начал с того, что рассыпал эвкалипт, мяту и лайм в своей ванной и зажег несколько свечей.Кроме того, быстро распылите спрей для тела Rituals на полотенце и сухую щетку (я использую этот спрей для хаммама от Target) и положите столовую ложку скраба и крема для тела в тарелку; если у вас есть грязь, положите немного в тарелку, чтобы использовать ее. Таким образом, вы не загрязняете продукты и не попадаете в контейнеры с водой!
2.  Затем я запускаю душ, делаю быструю сухую щетку и быстрое предварительное очищение с помощью питательного крема для душа Elemis и рукавицы, а также пропариваю душ. (да, я до сих пор злюсь, что позволила моему мужу и подрядчику отговорить меня от парового душа!!!) Если у вас есть средство для душа Rituals, вы можете использовать его вместо этого. Теперь мой душ — это душевая кабина, поэтому у меня там есть небольшая скамейка; на скамейке у меня небольшая миска с теплой водой и муслиновая рукавица для душа.
3. Скраб легче наносить, когда кожа еще влажная. Поэтому я использую миску с водой, чтобы держать руки влажными, пока работаю со скрабом. Я начинаю с ног и работаю вверх. Не делайте подошвы, иначе вы можете поскользнуться! В этот момент душ выключен, но пар все еще должен быть, чтобы вам не было холодно. Скраб самонагревающийся, приятный на ощупь и пахнет согревающим, поэтому вы не должны простудиться.Да и нанесение скраба на все тело не займет много времени. Мне нравится оставлять его на 3-5 минут, прежде чем смыть и принять душ.
4. Если у вас есть грязевая маска для тела, используйте ее прямо сейчас! Сделайте то же самое, что и скраб, и оставьте на несколько минут.
5.  Смойте, но не используйте мыло. Вы хотите, чтобы масла из скраба и грязи оставались на коже.
6. Я заворачиваюсь в полотенце и даю коже высохнуть на воздухе, пока делаю быстрый массаж головы с защитным концентратом для кожи головы Aveda pramāsana™
7. После этого я использую маленькую чайную ложку масла для тела (я использовала масло для шампуня Aveda, но Rituals также выпускает масло для хаммама), смешанное с кремом для тела для хаммама , чтобы втереть его в кожу.
8. Запрыгивайте в постель с хорошей книгой и расслабляйтесь!

Если вы любите баню, все это можно сделать в ванне, но я рекомендую делать шаги 1-3 или 4 в душе, а затем смывать скраб или грязь в ванне. Существует также масло для ванны в хаммаме, которое сделает процедуру еще более увлажняющей для кожи.

Дайте мне знать, если вы пробовали продукты Rituals или эту домашнюю спа-процедуру!

Подписаться:

Шикарные хаммамы и сауны зимой

Эти старые ритуалы, как мир, 100% детоксикация, оказались лучшими косметическими процедурами для снятия усталости, устраняют излишки и очищают внутреннюю часть тела : печень, почки, спину… Все идет.

Ключ: хороший момент релаксации с друзьями, чтобы улучшить кровообращение и восстановить гладкий цвет лица, румяные щеки и опрятное лицо, как никогда раньше. Тур по лучшим парижским адресам.

Первое кафе/сауна в квартале Марэ! На первый взгляд, очаровательная парижская кофейня , открытая Карлой Хадду , увлеченной холистикой. Разве что за барной стойкой бархатная занавеска скрывает две ультра-шикарные инфракрасные кабины (соло или дуо), выполненные в виде мини-спа с душем, косметикой и феном, чтобы сделать себя красивой на ходу.Идеально подходит для здорового мини-перерыва с 40-минутным сеансом.

Нам нравится: довести до совершенства посещение великолепного декора кафе, созданного студией Haddou-Dufourcq , где мы отдыхаем с друзьями веганского пирожного и латте матча , приготовленного из растительного молока.

Belleyme , работает со вторника по пятницу с 10:30 до 19:00, по субботам и воскресеньям с 10:00 до 18:30. Закрыт по понедельникам.
улица Шарль-Франсуа Дюпюи, 8, Париж 3-й

© Валентин Ле Крон

Это роскошный отель, о котором все говорят, сумасшедший, зеленый и авангардный проект, запущенный Лораном Тайебом в самом сердце бывшего почтового отделения Лувра с номерами с захватывающими видами, лунной крышей и пресс-бар Tout-Paris. Madame Rêve также скрывает абсолютно божественное пространство для хорошего самочувствия на первом этаже здания, в партнерстве с товарным брендом KOS Paris и оснащенным огромной сауной , освещенной дневным светом и доступной для внешних гостей отеля. отель, забронировавший процедуру или массаж (180 €).

Нам нравится: побалуйте себя настоящей маленькой 5-звездочной роскошью с экстраординарными протоколами для лица ультра-острого лейбла KOS, такими как Madame Brille (170 €), которые в сочетании с сауной обещают на 5 лет меньше после выпуска.

Madame Rêve , работает ежедневно с 12:00. до 20:00

48 улица Лувр, Париж 1-й

Срочные новости! Очень красивый, совершенно новый, легендарный спа-центр в Марэ (приобретенный компанией Lieux d’Emotions) переехал в Le Sentier. Это дает 500 м², предназначенных для хорошего самочувствия между хаммамами с горячими и теплыми комнатами в неистовой атмосфере 1001 ночи , ритуалами отшелушивания черным мылом, воском, наследственным массажем с маслами, Dermatologica процедурными кабинетами.

Нам нравится: открытие в январе ресторана средиземноморской кухни, который совместит хаммам с бранчем выходного дня с друзьями.

Les Bains du Marais , ежедневно с 10:00 до 22:00.

14 улица Сен-Фиакр, Париж 2-й

70 € вход в хаммам с включенным пилингом

Самый секретный курорт Парижа. И не зря: только левый подъемник по адресу 32 rue de Paradis ведет к Maison Alaéna (ранее Ladda Spa).Седьмой этаж, последняя дверь, несколько ступеней подъема: вы в оздоровительном раю, залитом светом и захватывающим видом на Париж.

Первый парижский салон, открытый Alaena Cosmetics, этот спа-центр нового поколения отражает мироощущение этой ультрасовременной и ультрасовременной органической марки из Страны Басков. Вы можете не только пройти одну из их потрясающих процедур в салоне (от 85 евро), но и полностью побаловать себя городскими перерывами в их целостном подходе, например, йогой (30 евро) с последующим ритуалом в хаммаме (25 евро). ) в их роскошной каюте.

Нам нравится: дополнять красоту завтраком , поздним завтраком или перекусом в самом сердце их необычайно здоровой кофейни на фоне восхода или захватывающего дух заката.

Maison Alaéna , ежедневно с 11:00 до 20:00.

32 rue de Paradis, Париж 10-й

От € 30 разовое посещение хаммама

Открыв желанный флагманский магазин Oh My Cream на улице Монмартр, , его основательница Жюльет Леви Коэн представила 2.0 институт красоты , который придерживается новых зеленых желаний и здорового образа жизни современных парижанок. Он включает в себя не только всю продукцию компании clean stars, но и ультрасовременную инфракрасную сауну , которую можно использовать вместе с вашим лучшим другом.

Высокая добавленная стоимость? Это позволяет вам полностью выпустить токсины из воздушных шаров при температуре 80 °, прежде чем насладиться этой гиперэлегантной частной кабиной с душем и всеми продуктами Oh My Cream для тестирования в изобилии.

Нам нравится: пробовать лучшее из новых бьюти-технологий , как девушки из Лос-Анджелес …

Flagship Oh My Cream , работает с понедельника по субботу с 10:30 до 19:30. и воскресенье 12:30. до 18:30

78 улица Монмартр, Париж 2-й

© Манон Рифф-Сбругнера

Посвященный морской красоте , фирменный спа-центр Thalgo является одним из самых экзотических и уникальных мест в 16-м округе. В дополнение к звездному массажу и фирменным процедурам , которые можно попробовать, на этой великолепной вилле есть морской хаммам (40 € за сеанс ½ часа), доступ к которому можно получить без высокой цены.Его высокая добавленная стоимость? Объедините тысячелетних преимуществ хаммама и моря: горячего пара минеральных солей и бодрящих отрицательных ионов, атмосферы йода и морских брызг. .. В самом сердце этого волшебного места, бассейн с прохладной водой успокаивает ноги.

Нам нравится: возможность проникнуть яростно роскошь место с небольшим бюджетом .

Villa Thalgo , работает с понедельника по воскресенье с 10:00.м.

8 avenue Raymond Poincaré, Paris 16th

В дополнение к ультрасовременным занятиям йогой и супер-пилатесу , самая шикарная студия Парижа, открытая Элоди Гарамонд в Шайо, скрывает в своей раздевалке хаммам, достойный дворца, для усиления детоксикации.

Нам нравится: заниматься в их хаммаме бесплатно для любого бронирования занятий йогой или пилатесом (28 € за занятие).

Тигре , работает с 8:00 до 21:00. С понедельника по пятницу и с 9:30 до 19:30. по субботам и воскресеньям.

19 улица Шайо, Париж 16

Установленный в подвалах Montorgueil в бывшем подвале 17-го века, первый Parisian Nuxe spa ничуть не постарел и сохранил этот безумный и шикарный шарм, который неоднократно зарабатывал награду « лучших». спа ”по самым престижным ценам… В дополнение к массажам и процедурам эта встреча также предлагает один сеанс сауны (35 евро).Идеально подходит для роскошного очищения сухим теплом как можно чаще.

Нам нравится: этот детокс-ритуал сочетается с получасовым обильным душем (60 €), достойным глубокого массажа и скраба.

Спа-центр Nuxe Montorgueil , 32 rue Montorgueil, Paris 1er. Телефон: с понедельника по пятницу с 10:00 до 20:45, в субботу с 9:30 до 19:30. и воскресенье с 11:00 до 19:00.

Неистово шикарный хаммам в Булони, как и его младший брат в 11-м округе. Этот маленький уголок Востока «просто как в Марракеше » является роскошным перерывом, чтобы полностью побаловать себя в случае депрессии . Традиционный хаммам со свечой, сауна , бассейн …

Нам нравится: супер экспресс-массаж (25 мин за 55 €). Вкратце: идеальное место, чтобы восстановить свой боевой дух и побаловать себя сменой пейзажей в серых дней.

Les Cent Ciels , открыт каждый день.7 rue de Nemours, 75011 Paris и 46 bis avenue Edouard Vaillant, 92100 Boulogne Billancourt. От 45 евро за посещение хаммама, сауны и бассейна

le center tout naturellement

Настоящее место, посвященное здоровому образу жизни, здесь все сделано для того, чтобы примирить городскую жизнь с хорошими натуропатическими практиками. Начиная с сауны , переживаемой как полноценный детокс-ритуал, практикуемый буквально, как рекомендуют скандинавы . Методика: попеременно 3 15-минутных сеанса в 90° сауне, систематически с последующим холодным душем и 15-минутным отдыхом в специально отведенном помещении. Выходим очищаем изнутри.

Нам нравятся: предлагаемые канонические процедуры, такие как рефлексотерапия , Tui Na или обертывание с эфирными маслами .

Центр All Naturally открыт каждый день по предварительной записи. 83 bis rue La Fayette, 75009 Париж.Вход в сауну 30 евро.

Это самородок и роскошный адрес, о котором мечтали модные парижане. Хаммам , только лучше! Это философия его создателя Каримы Ласфар . Чтобы лучше описать свою неторопливую жизнь «оазис » в Montorgueil , она поясняет: « Когда вы выходите на улицу, вы испытываете прекрасное чувство расслабления в сочетании со здоровой усталостью ».

Нам нравится: 1-часовой перерыв O’Kari за 69 евро, который включает в себя идеальный ритуал ухода за кожей.Эвкалиптовая паровая баня, пилинг тела черным мылом, натуральный пилинг и намыливание, шампунь и домашний лимонад.

O’Kari с понедельника по субботу с 10:00 до 20:00, воскресенье закрыто. 22 rue Dussoubs, 75002 Париж.

От € 69 Предложение «Открытие» (ванна, скраб, пилинг и т. д.)

Это был маленький рай для девочек на левом берегу уже более 30 лет.Полностью зарезервированная для женщин и без предварительной записи, эта ультра-шикарная «ванна » в 6-м округе — идеальное обещание красивого сияния, восстановленного после излишеств… Декор кажется прямо из восточных мечтаний с традиционным хаммам.

Нам нравится сочетать пар с вспениванием апельсиновый цвет и обертывание свежей глиной.

Хаммам Паша . Открыт каждый день без предварительной записи.17 улица Майе, 75006 Париж. От 35 евро вход в хаммам, 25 евро массаж, обертывание апельсиновым цветком 38 евро и глиняное обертывание 30 евро.

Настоящий пионер модного хаммама, мы больше не упоминаем Султан-де-Саба, культовое место встречи парижан в поисках кокона в Монторгей, Виктор Гюго или Венсен . Шахерезада, выйди из этого тела!

Нам нравится: вариант для удаления волос и маникюрный стержень , чтобы завершить красоту и девчачий перерыв с подругами .

Sultane de Saba Пилинг и хаммам от 55 евро по предварительной записи

Все институты и расписания онлайн

Также откройте для себя 3 новых дворцовых спа, которые обязательно стоит попробовать.

5 вещей, которые я хотел бы знать перед походом в марокканский хаммам

Автор: Лиза Феннесси

Этим летом мы с моими хабами провели 4 дня в Марракеше, Марокко, и мне нужно было отметить «марокканский хаммам» в моем списке желаний. Я знаю, я знаю, это было тяжело, но кто-то должен был это сделать!

Слово «хаммам» в переводе с арабского означает «распространитель тепла». Это показательно, потому что, по сути, хаммам моют / чистят в очень теплой комнате. Хаммам основывается на идее наличия мест предельной чистоты, где очищение тела идет рука об руку с очищением души. А около 600 г. н.э. хаммамы также стали местом, где отмечались важные жизненные события, а ритуалы купания включались в свадьбы и дни рождения.

В Марракеше можно найти хаммамы самых разных форм, размеров и ценовых категорий. На самом деле, если вы остановитесь в риаде (нечто среднее между бутик-отелем и отелем типа «постель и завтрак» — мы останавливались в этом), вы даже сможете получить его там. Хаммам является одним из пяти обязательных заведений, которые есть в каждом марокканском районе, наряду с коммунальной пекарней, фонтаном, школой и мечетью.

Комната для горячих процедур в хаммаме Le Bain Bleu в Марракеше, Марокко,

. Есть два разных вида хаммамов; общедоступный и частный . Общественный хаммам традиционно предназначен для мужчин и женщин, и у мужчин и женщин есть отдельные бани или время для купания.

Это также более традиционное общественное место сбора, куда раз в неделю приходят друзья, семья и дети, чтобы привести себя в порядок и узнать последние новости. Если вы выберете общественный хаммам, вы, скорее всего, получите комплект, который включает в себя коврик, на котором можно лежать, немного черного мыла и отшелушивающую перчатку при входе. Затем вы можете продолжить и либо очистить себя, либо нанять кого-нибудь, чтобы сделать вам пилинг.Как новичок, я такой; Куда мне идти? Что я делаю? Мне лечь? Сидеть? Как долго мыло держится? Есть ли правила быть обнаженным? Как насчет зрительного контакта!? В общем, я пытаюсь сказать, что я полностью струсил и выбрал ручное обслуживание в частном хаммаме.

Частный хаммам больше похож на спа-процедуры. Вы регистрируетесь на стойке регистрации, запираете свои вещи в шкафчике, халаты раздаются, вы можете выбрать отдельную комнату, играет спа-музыка, льется мятный чай, и все создано для того, чтобы быть мирным и расслабляющим.

Комната отдыха в Le Bain Bleu Marrakech, Марокко. Мои ноги справа, Джейсон слева, если ты не можешь отличить!

Посещение хаммама происходит между тремя основными комнатами. Теплый зал ожидания с купелью. Комната для процедур с теплыми камнями. И классная комната отдыха. Посетители проходят через эти комнаты, где изменения температуры стимулируют кровоток и заставляют тело выводить загрязнения с потом. Базовая раскладка моего опыта выглядела примерно так:

• Регистрация и сопровождение в раздевалку
• Меняйте и запирайте вещи с помощью предоставленного шкафчика и замка (проклятие, потому что вы не привезли свои плавки – см. ниже)
• Сопровождение в тихую комнату ожидания для совместного обучения с купелью
• Подождите
• Позовите в теплую каменную мокрую комнату (это отдельная комната, или вы можете выбрать общую комнату с вашим другом/партнером)
• 45 минут отдыха, пот/детокс, пилинг + маски для тела
• Замочите в бассейне в комнате ожидания на 5-10 минут, чтобы смыть остатки продукта
• Одеяние
• Сопровождение обратно в прохладную комнату отдыха, чтобы расслабиться и дождаться массажа
• 45-минутный массаж (индивидуальный или вы можете выбрать общую комнату с другом/партнером)
• Назад в комнату отдыха за печеньем и мятным чаем
• Выйти, когда будете готовы

Если вы решите пойти, вот пара вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем погрузиться в них.

1. Ты собираешься раздеться – BYOB Sister

Полноценное посещение хаммама состоит из двух частей. скраб и массаж. Вы также можете заказать их отдельно, но если вы делаете это, просто выберите традиционный опыт и получите оба! Первая часть – это скраб/маска/расслабление/детокс в теплой влажной комнате (45 минут), а вторая часть – массаж (45 минут). Ты голый для обоих. Остальное время вы в плюшевом халате.

По-видимому, вы можете принести свои собственные плавки и надеть их для скраба (файл в разделе: Вещи, которые было бы неплохо узнать вчера ! ) Но если вы придете с пустыми руками, они дадут вам небольшую пару трусов, которые выглядят так.Ничего для груди. Мужчины получают одноразовые шорты из бумаги/ткани.

Бесплатные крошечные бумажные трусы.

2. Ожидайте скраб для всего тела

Я говорю о сиськах, попках, пупках — обо всем! Я также чувствую необходимость отметить, что это первый и, возможно, последний раз, когда я действительно плачу, чтобы кто-то помассировал мне грудь. Я имею в виду, я знал, что подписался на скраб для всего тела, но я был удивлен ВСЕМИ частями, которые они действительно поразили. И ТЯЖЕЛО! Это была агрессивная чистка. Подмышки, шея… даже лицо! (Но, честно говоря, они попросили разрешения почистить мое лицо, и они использовали очень легкое давление).Они даже шампунь и кондиционер для ваших волос!

В качестве скребка они используют перчатку или отшелушивающую рукавицу, называемую кесса. Это что-то вроде сетчатых рукавиц, и некоторые из них сделаны из козьей шерсти. Мне очень понравилось, что они позволили вам взять его с собой домой тоже. (Не использовать повторно!)

Это ноги моей сестры. Не мой. Я не хотел прерывать ее расслабление, чтобы сфотографировать меня. Какой я хороший!?

Единственные части, которые не были вычищены, это V и пальцы ног. Что меня немного разочаровало в пальцах.Они вытерли мои заживления пемзовым блоком, но это было невозможно и вокруг пальцев ног.

Если вы хотите попробовать это дома, Kahina Giving Beauty предлагает черное марокканское мыло Beldi и традиционную кесса (рукавицу для чистки). Я использовал оба из них, и они фантастические! (Мне особенно нравится их эвкалиптовое мыло Бельди).

3. Выпейте чертову тонну воды, прежде чем идти

Помимо всего прочего, убедитесь, что вы прибыли обезвоженными. Первая часть обработки происходит в отапливаемой влажной комнате, выложенной плиткой.Стены теплые, пол теплый, воздух горячий. Несколько раз доходило до того, что было трудно дышать. И мы остались там. ЗА 45 МИНУТ!

Вы знаете те таблички у парилки, которые гласят: «Не более 10 минут»? Марокко не получил меморандум. Они дали нам маленькую бутылку воды после первоначальной обработки в горячей комнате, когда мы отдыхали в небольшом бассейне. Я мог бы выпить 75 из них.

После процедуры мы чувствовали себя горячими, пересохшими, подстриженными и ГЛАДКИМИ.(Хорошо, полное раскрытие; так что до этого мы гуляли весь день и делили бутылку чампов за обедом, что также не помогло снизить уровень обезвоживания, но в любом случае, ЗАМЕЧАНО.)

4. Вероятно, вы потеряете полкилограмма кожи

Таким образом, для очищающей части процедуры применялись две маски. Первым было марокканское черное мыло, а вторым маска на глиняной основе. Каждый сидел около 15 минут, а затем удалялся.

Марокканское черное мыло изготовлено из омыленного оливкового масла и действует как маска для тела, подготавливая и смягчая кожу для отшелушивания.Он также естественно богат витамином Е. Он становится очень тонким и выглядит так, будто его почти нет.

После того, как он пролежит на вашей коже в течение 15 минут, женщины возвращаются с чистящими рукавицами кесса и снимают с вас верхний слой кожи. И вы это знаете, потому что, когда вы смотрите на свои ноги и руки, вы можете увидеть отслоившуюся кожу, которая выглядит как скрученная черная бумага, украшающая ваши конечности и туловище.

И мой скин? Детский нижний статус. Серьезно, как ничего, что я когда-либо чувствовал раньше.И это не так! После свежего отшелушивания они наносят глиняную маску на все тело и оставляют на 15 минут, прежде чем смыть. Глиняная маска выглядит так:

Я, промокший до нитки в 90-градусной сауне, чтобы сделать селфи для этого поста!

Я вполне мог бы делать это раз в неделю.

5. Лучшая Шавасана

Я уже говорил это раньше и скажу снова. Вы знаете тот момент в конце массажа, когда вы находитесь между сном и бодрствованием? Когда мышцы как желе и все проблемы растаяли? А потом массажист наклоняется и говорит: Хорошо! Я встречу тебя снаружи, когда ты будешь готов.Не торопись. Я такой: Хотел бы я, чтобы ты действительно это имел в виду, потому что я бы хотел поддаться этому сну, который прямо сейчас выкрикивает мое имя . Но, увы, вместо этого вы говорите: Спасибо , вставайте и уходите.

Ну… в этот раз были другие друзья. Массаж закончился и вместо Встретимся у входа было Останься здесь и расслабься немного . КАКИЕ!? БУДЬТЕ МОИМ БИЮЩИМ СЕРДЦЕМ! Они позволили нам остаться на столах примерно на 15 минут, пока я и мой муж впадали в лучший сон / шавасану, который когда-либо был.

Разное

Еще несколько моментов, на которые стоит обратить внимание…

Вся процедура, которая длилась более 2 часов, стоила всего 60 долларов США. Мы пошли с Le Bein Bleu в Медину — любимую среди местных жителей. Вы можете пойти более высококлассно и заплатить более 100 долларов США, что по-прежнему является выгодной сделкой по сравнению со спа в США. Или вы можете пойти в общественный хаммам и заняться своими руками за 10–30 долларов США.

Глубокий бассейн был немного отвратительным, потому что вы могли видеть кусочки продукта, плавающие в воде, которые были либо вашим собственным телом, либо человеческим.

Они дают вам одноразовые тканевые/бумажные кальсоны, чтобы вы могли носить их в бассейне с совместным обучением, чтобы вы были прикрыты. Как труба, укороченный топ и короткие шорты.

В завершение вас освежают мятным чаем (самый любимый напиток страны) и печеньем в комнате отдыха. В большинстве мест вы можете выбрать, будет ли ваш мятный чай подслащенным или нет. Я любил его в обоих направлениях, но я неравнодушен к подслащенному. Они также наливают его очень громко, держа горшок очень высоко в воздухе, чтобы создать ожидаемую пенистую пену.

Большинство женщин, выполнявших скраб, говорили только по-французски, поэтому иногда было трудно расшифровать их указания. Мол, как могут «лицом вверх» и «лицом вниз» звучать одинаково!?

Массаж, который я получил, был скорее легким, расслабляющим шведским массажем, в то время как мои мужья оставили его болезненным. Никто не спросил нас, какой массаж мы хотим, так что я думаю, это просто выжидательная ситуация.

Обогрев внутри и снаружи

Чего я совершенно не ожидал, так это чувств, которые всплыли на поверхность, пока меня мыли.Меня поразило, когда я сидел голый перед этой женщиной, которая мыла мне волосы, — меня накрыло детское ощущение невесомости. Мимолетное чувство, которое прошло так же быстро, как и появилось, но оно было настолько сильным, что я чуть не расплакалась.

Может быть, меня захлестнула ностальгия. Может быть, это был взгляд в мое детство. Может быть, я был просто в бреду от обезвоживания, но все, что я знаю, это то, что вес мира растаял всего за секунду, когда я позволил кому-то позаботиться обо мне . Это был такой крошечный момент, но он оставил огромное влияние, которое все еще отражается.Вряд ли я ожидал, что хаммам «распространит тепло» как внутри, так и снаружи.

Были ли вы в традиционном марокканском хаммаме? Что вы думаете и что бы вы сказали новичку?

П.С. Посмотрите как я выгляжу теперь, когда перестала красить волосы!

Нравится? Приколи это!

ПРИОБРЕТАЙТЕ СВОЕ СИЯНИЕ Ритуал: Домашний хаммам

Чтобы обрести свое сияние, нужно время, чтобы успокоиться и взбодриться.

Одним из самых декадентских и питательных процедур для тела является ритуал хаммама, во время которого отшелушивание и глубокое очищение способствуют очищению тела. Это ритуал с головы до ног, после которого кожа становится гладкой, как шелк. Хаммам, вероятно, является старейшей сохранившейся банной

традицией в мире. Руины старейшего известного исламского хаммама в Марокко датируются концом восьмого века. Традиционно говоря, хаммам был больше, чем просто баня; это было также место, где люди собирались для светящегося времени.

Процедуры в хаммаме включают в себя множество полезных компонентов: от теплого, парового, циркулирующего воздуха до энергичного пилинга и чувственного или лечебного массажа. Результат – сияющая кожа и омоложение.

Создайте свой хаммам у себя дома. Зажгите свечи, включите свой плейлист и начните горячую церемонию.

Выпустить пар. Создайте у себя дома атмосферу сауны, дав горячему душе течь до тех пор, пока в комнате не станет паром и теплом.Вы можете добавить пять капель эфирного масла эвкалипта или розмарина в диффузор, чтобы наполнить воздух очищающим ароматным ароматом.

Намылим. Марокканское черное мыло используется в традиционных хаммамах для удаления загрязнений из пор. Вспеньте густым кремовым мылом. Если вы не можете найти черное мыло, подойдет оливковое масло или мыло на основе масла ши.

Пилинг. Хамам больше всего известен своими пилингами. Отшелушивание омертвевших клеток кожи достигается с помощью перчатки, называемой кесса.Помассируйте кожу круговыми движениями, чтобы помочь вывести новую кожу на поверхность. Вы также можете использовать скраб для тела вместо перчатки.

Очистить. Это необязательный этап процесса. Нанесите тонкий слой грязи для тела на кожу, чтобы получить очищающий и восстанавливающий эффект. Оставьте маску на коже на две минуты, затем смойте.

Увлажнение и массаж. После ополаскивания ваша упругая кожа будет готова к увлажнению.Нанесите аргановое масло прямо на отшелушенную кожу после принятия горячего душа.

No related posts.