Как сделать столик своими руками: Как сделать простой стол для дачи своими руками: чертежи, размеры, порядок изготовления

Содержание

Как сделать простой стол для дачи своими руками: чертежи, размеры, порядок изготовления

Не секрет, что на даче используется мебель, которая отслужила свой срок в квартире. Стол не является исключением. Однако в дачных условиях, та мебель, которая прекрасно служила дома, не всегда может исполнить свое предназначение. Речь идет о современных столах, изготовленных преимущественно из ЛДСП. Такие столы не пригодны для беседки, веранды, сада, да и в домике при повышенной влажности в межсезонье их срок службы ограничен. В таких условиях стол необходим деревянный, но деревянный стол не дешевое удовольствие. Решение проблемы изготовить стол своими руками. Сделать это достаточно просто. Кроме того, это позволит значительно сэкономить, в том числе и на доставке.

Самая простая конструкция стола

Самая простая конструкция стола приведена на фото ниже. Одновременно такая конструкция является наименее затратной как в отношении материалов, так и сил на изготовление.


Рис.
1.
 Стол состоит из ножек, опоры для столешницы и столешницы. Для изготовления ножек проще всего использовать брус размером 40х40 или 50х50 мм в зависимости от размеров стола. Опору для столешницы можно изготовить из доски 25х50мм, или 25х70 мм, или 25х100мм. Размер досок следует выбирать исходя из размера стола. Главным образом размер досок влияет на внешний вид стола, естественно если стол будет использоваться по своему прямому назначению. О том из чего и как изготовить столешницу будет рассказано далее, здесь есть несколько вариантов.

Оптимальные габаритные размеры стола

Одним из достоинств изготовления стола для дачи своими руками является то, что стол можно сделать любого размера. Таким образом стол легко подогнать к габаритам беседки, веранды или кухни.

Чтобы проще было сориентироваться в размерах приведу размерную сетку, которая чаще всего применяется при производстве столов. Размерная сетка базируется на размере столешницы.

  • 60х90 см. Стол с такими размерами оптимален для 3-х человек. За таким столом удобно обедать, пить чай и пр. Благодаря своим размерам он хорошо впишется в любое маленькое пространство.
  • 80х120 см. За таким столом могут комфортно сидеть 4 – 6 человек. Обычно стол с такими размерами уместно ставить в большой кухне или на веранде.
  • Более 120 см. Столы с такими размерами хороши для застолий. В условиях дачи и ограниченного пространства дачного домика, в основном такой стол устанавливают в беседке или под навесом на открытом воздухе.

Естественно, что, изготавливая стол своими руками размер можно сделать произвольный, однако, чтобы за столом было комфортно следует придерживаться рекомендаций, приведенных выше.

Порядок изготовления и чертеж стола

Чертеж стола приведен на рисунке ниже. 


Рис.2. На рисунке приведен чертеж стола размером 80х120 см. Высота стола с учетом толщины столешницы 72 см. Это средний по размерам стол, который оптимален для небольшой семьи. Такой стол можно поставить на кухне, веранде, или беседке.

Ножки для стола изготавливаются из деревянного бруска сечением 40х40 мм длиной 70 см. Если есть желание украсить стол, то в качестве ножек можно использовать балясины. Они резные, и сделают дизайн стола интереснее.

Опору для столешницы можно изготовить из доски сечением 25х150 мм распилив ее вдоль на две половинки. Для опоры необходимо 2 доски длиной 650 мм и 2 доски длиной 1050 мм.

Со столешницей все значительно интереснее. Столешницу можно изготовить различными способами. Самый простой вариант — это приобрести мебельный щит необходимых размеров. Его можно приобрести в сетевых гипермаркетах стройматериалов.


Рис.3. Мебельный щит один из самых простых вариантов для столешницы. В строительных гипермаркетах можно найти любой размер. Она закрепляется к опоре столешницы (царгам) мебельным уголком. Однако столешница из мебельного щита плохо переносит влагу, поэтому для защиты ее следует покрывать лаком.

Пойдя по этому пути следует помнить, что мебельный щит изготавливается путем склеивания небольших отрезков досок, и при постоянном воздействии на него атмосферных осадков, он быстро придет в негодность. Поэтому стол со столешницей из мебельного щита необходимо обрабатывать лаком или красить для защиты от влаги.

Другой вариант — это столешница из досок. Доски можно использовать любого размера. Например, сечением 25х100 мм. Это простой и дешевый вариант столешницы. Этот вариант лишен недостатков, которые присущи мебельному щиту.


Рис.4. Столешница, изготовленная из досок с зазорами между ними, прекрасно подойдёт для сада. беседки или бани. Она не боится воды, а за счет зазоров между досками вода не скапливается на столешнице. Изготовить такую столешницу проще всего из любой доски.

Однако без специального оборудования плотно подогнать доски вряд ли получится. Поэтому столешница будет иметь зазоры между досками. Это хорошо смотрится для садового столика. Но не очень практично.

Избавится от у помянутого выше зазора можно применяя не обычную, шпунтованную доску. Обойдется это несколько дороже, но зато получится гладкая ровная столешница.


Рис. 5. Если вам не нравятся зазоры между досками, то можно использовать не обычную доску, а доску со шпунтом. Можно приобрести готовые доски, предназначенные для пола.

В качестве шпунтованной доски можно применять доски для евро пола. Их проще найти в магазине. Важно только не забыть их прострогать с изнаночной стороны.

Сборка стола

Как только все элементы стола готовы можно приступить к сборке стола. Сборка стола выполняется в определенном порядке.

Сначала собирают опору для столешницы и закрепляют к ней ножки. Это самый сложный момент в сборке стола. Как было описано ранее опора для столешницы состоит из 4 досок. Их необходимо соединить между собой. Сделать это можно несколькими способами.

На фото ниже показано как собрать опору для столешницы и закрепить к ней ножку с помощью специальной стяжки.


Рис.6. Уголок для крепления опоры к царге самый простой вариант сборке стола. Уголок закрепляется к царгам саморезами, ножка крепится к уголку болтом.

Данный способ идеальное решение, за исключением того факта. Что приобрести специальную стяжку может быть не просто.

Другой способ — это стянуть всю конструкцию с помощью деревянного бруска.


Рис.7. В качестве специального уголка может быть использован деревянный брусок, установленный как показано на фото. Для увеличения прочности конструкции соединения с бруском могут быть проклеены.

Применяя данный метод нужно обратить внимание на то, что брусок необходимо отпилить под углом строго 45 градусов. В противном случае стол будет не прямоугольной формы.

На мой взгляд самый простой и доступный вариант сборки ножки и опоры для столешницы является применение металлического общестроительного уголка размером 50х50 мм. Купить его можно в любом магазине, и он имеет правильную геометрическую форму.

Последний этап в сборке стола является установка столешницы. В зависимости от типа столешницы она может быть закреплена различными способами. Мебельный щит может крепится уголками или с помощью клея. Отдельные доски с помощью саморезов и клея.


Рис.8. Столешница закрепляется к царгам с помощью металлического мебельного уголка саморезами. Для повышения прочности соединения стык столешницы и царг можно обработать влагостойким клеем ПВА.

Как вы уже смогли понять изготовить стол для дачи или дома своими руками довольно просто. Важно подойти к вопросу творчески. Такой стол можно декорировать любыми лакокрасочными покрытиями. Деревянный стол, изготовленный своими руками будет радовать вас каждый день и прослужит многие годы.

Деревянные столы и идеи по оформлению


Рис.9. 
Рис.10. 
Рис.11. 
Рис.12. 
Рис.13. 
Рис.14. 
Рис.15. 
Рис.16. 
Рис.17. 
Рис.18. 
Рис.19. 
Рис.20. 
Рис.21. 
Рис.
22.
 
Рис.23. 
Рис.24. 
Рис.25. 
Рис.26. 
Рис.27. 
Рис.28. 
Рис.29. 

Стол своими руками — воспроизводим собственный оригинальный дизайн (80 фото)

Самостоятельное изготовление кухонного или письменного стола поможет не только сэкономить деньги, правильно подобрать размеры и соответствующий интерьеру дизайн, но и воплотить в реальность свое представление об идеальной мебели.

Сделать крепкий и красивый стол можно за один день, и при этом быть уверенным в его качественности и надежности.

Содержимое обзора:

Определяемся со схемой

Делая стол своими руками, можно экспериментировать как с формой, так и с габаритами. Столешница может быть стандартной прямоугольной или фигурной, овальной, круглой или любой другой формы.

Также разняться и количество ножек: одна опора требует дополнительного крестообразного крепления, а четыре предполагают большую устойчивость.

Все необходимые условия продумываются на этапе составления собственных или поиска проверенных чертежей.

Заранее рассчитываются и размеры стола в зависимости от доступной площади комнаты и постоянного количества сидящих (с предусмотрительным учетом нескольких свободных мест для родственников и гостей).

Общие рекомендации

Чтобы самодельный стол был крепким и устойчивым, необходимо грамотно рассчитать размеры, подобрать материалы, сопоставить его габариты с квадратными метрами помещения и определиться с его дальнейшим расположением.

Многие моменты, которые стоит учитывать еще на этапе планирования будущего стола, собраны в рекомендательную памятку:

  • Если стол рассчитывается более, чем на десять человек, то лучше выбрать складной вариант.
  • Для одного человека необходимо выделять не менее 60 см.
  • Оптимальная ширина столешницы – 80-100 см.
  • Заранее продумывается будущее местоположение стола, прилегание какой-либо из его столов к стене или другим предметам мебели. Не советуют размещать стол около плиты и кондиционера.
  • При необходимости планируются дополнительные элементы: выдвижные ящики, полочки, резные ножки.

Преимущества округлых столов

Овальные или круглые столы отличаются интересным дизайном, привлекательным внешним видом и безопасным отсутствием острых углов.

Однако стандартным прямоугольным моделям они уступают во вместительности и ограниченности в размещении.

Наиболее популярен совмещенный вариант: прямоугольная столешница с закругленными углами.

Материалы и инструменты

Основной материал для самодельного стола – дерево, из которого состоят все элементы будущего изделия: крышка или столешница, ножки, продольные и поперечные перемычки, рейки-фиксаторы и уголки.


Однако опытным мастерам можно комбинировать дерево на столешнице со стеклом, камнем или керамикой.

Бюджетным вариантом кухонного стола своими руками станет его изготовление из ДСП, отличающегося практичностью, низкой стоимостью и ламинированным покрытием.

Что касается инструментов, то в процессе работы потребуются линейка, рулетка, ножовка, дрель, шуруповерт, наждачная бумага, напильник.

На заключительном этапе пригодятся и деревообрабатывающие приборы: шлифовальная машинка и электролобзик.

Самая простая схема

Самая простая конструкция предполагает прямоугольную столешницу, стоящую на четырех ножках. После подготовки всех необходимых материалов и инструментов, приступаем к работе:

Обратите внимание!
  • Точно соблюдая размеры, необходимо раскроить дерево на части и элементы;
  • В каждой ножке следует проделать пазы, а на продольных и поперечных цангах – соответствующие им по размеру шипы;
  • Предварительно смазанные столярным клеем пазы попарно соединить с шипами и зафиксировать уголками и саморезами;
  • После высыхания клея конструкция переворачивается, и на цинги прикручивается столешница.
  • Далее вся поверхность стола шлифуется, обрабатывается древесной грунтовкой и покрывается лаком или краской минимум в 2 слоя.

Модернизация стандартных моделей

Фото сделанных своими руками столов помогут определиться с конечным дизайном и формой.

Взяв за основу стандартный вариант, можно модернизировать его, дополняя конструкцию ящичками или полками, узорами или орнаментом.

Иногда лучшим украшением будет нарочитая массивность и естественность изделия, например, в дизайне деревянного стола для дачи.

Определившись с чертежом будущего стола, точно рассчитав размеры и приготовив необходимые материалы, можно сразу приступать к делу.

Главное, не бояться творить и экспериментировать, и совсем скоро самодельный новый кухонный или письменный стол отлично впишется в интерьер.

Фото стола своими руками

Обратите внимание!

Обратите внимание!


фото интересных идей для дачи, сада и огорода

Сделать садовый столик своими руками можно из подручных материалов, которые многим покажутся абсолютно бесполезными. Мы предлагаем вам необычные идеи для дачи, которые касаются создания различной садовой мебели и столов в том числе. Посмотрите на фото садовые столики и выберите для себя оптимальный вариант. При воплощении любой идеи для дачи вы можете проявлять фантазию и вносить нужные вам изменения.

Как сделать садовый деревянный стол своими руками: фото

Стол садовый деревянный — это эстетика природного ландшафта дачи и простота изготовления. Сделать садовый столик своими руками помогут фото и подробные инструкции. Перед тем как начинать делать стол садовый своими руками, подготовьте все необходимые материалы и инструменты. Обязательно посмотрите на фото как сделать садовый стол своими руками: на них показан производственный процесс.

Это очень стильный и оригинальный стол, который можно использовать как в саду, так и в дачном интерьере. Затраты, минимальны, ведь в его основе — поддон из под кирпичей.

Вам потребуются:

  • поддон из-под кирпичей;
  • поворотные колеса диаметром примерно 10-12 см;
  • антисептик-морилка для дерева нужного вам цвета;
  • наждачная бумага;
  • шуруповерт;
  • шурупы обычные;
  • шурупы для металлочерепицы;
  • кисти.

Порядок изготовления мебели и подробные инструкции того, как сделать садовый стол своими руками.

Хорошо отшлифуйте поддон: сначала с помощью крупнозернистой наждачной бумаги, затем — мелкозернистой. Можно также использовать «болгарку» со шлифовальным кругом.

Прикрепите с нижней стороны поддона поворотные колеса. Для этого используйте обычные шурупы, на которые наденьте шайбы, снятые с шурупов для металлочерепицы (поскольку на основаниях колес большие отверстия). Можно непосредственно крепить колеса шурупами для металлочерепицы, но тогда вам потребуется специальная насадка на шуруповерт.

Покройте стол антисептиком-морилкой для дерева, лучше всего содержащей воск. При этом стол можно тонировать под орех, палисандр, дуб, сосну, лиственницу или использовать прозрачный антисептик, чтобы только выделить структуру дерева, не меняя его цвет.

Обратите Внимание: не все поддоны одинаковы! Они бывают разного размера и с разными промежутками между рейками. Выбирайте такой поддон, который оптимально вам подойдет.

Круглые садовые столы из дерева и их фото

Если у вас есть старый круглый садовый стол, не торопитесь выбрасывать его! Конечно, он совершенно не имеет вида и сломан, но для вашего сада это настоящая находка. В новом обличии он украсит не только уголок отдыха в саду, но и загородный дом.

Садовые столы из дерева будут сочетаться со многими стилями, так как их декор универсален.

Посмотрите на фото столы садовые с подобными вариантами дизайнерских решений:

Вам потребуются:

  • старый столик из дерева;
  • шпатлевка для дерева;
  • старая кафельная плитка различных цветов или бой плитки;
  • белая фасадная краска;
  • клей для плитки;
  • белая затирка для швов;
  • грунт;
  • медный и золотой контуры для стекла;
  • шпатель;
  • губка.

Порядок изготовления

                                       

Зашпаклюйте трещины и выбоины и обработайте столик мелкозернистой наждачной бумагой, затем загрунтуйте все, кроме столешницы. Покрасьте стол белой краской (кроме столешницы).

Заверните кафельную плитку в кусочек драпа или другой плотной мягкой ткани и разбейте ее молотком. Сверху на столешницу нанесите ровный слой плиточного клея и на нем выложите поверхность столешницы осколками кафеля. Подровняйте края мастерком. Когда ваша мозаика немного подсохнет, протрите поверхность губкой, смоченной в воде, чтобы очистить поверхность от следов клея.

После окончательного высыхания клея обработайте швы между кусочками плитки белой затиркой.

Подкрасьте боковые части столешницы белой краской, а затем украсьте их, а также ножки столика, орнаментом с помощью золотого и медного контура по стеклу.

Пластиковый садовый стол

Обычно садовую мебель изготавливают из пластика, дерева, ротанга, представленных в неярких естественных тонах.

Однако если в саду появляется яркий многоцветный «персонаж», в особенности из цветного стекла, то все внимание сразу приковывается к нему.

А сделан он из старой сломанной цветочной подставки, крышки от металлической бочки и обычного круглого стекла.

Впрочем, все эти элементы могут быть заменены обрезками цветного пластика.

Итак, рассмотрим более подробно, как сделать пластиковый столовый стол своими руками.

Вам потребуются:

  • металлическая деталь от цветочной подставки;
  • крышка от металлической садовой бочки;
  • круглое стекло диаметром 50-60 см;
  • кусочек уплотнительной резины для окон;
  • бумага;
  • карандаш;
  • медный контур для стекла;
  • медная акриловая краска;
  • белая краска по ржавчине;
  • акриловый грунт;
  • средство для получения патины;
  • краски для росписи стекла.

Порядок изготовления

                           

На листе бумаги нарисуйте круговой орнамент в марокканском стиле. Затем увеличьте узор до нужного размера с помощью ксерокса. Положите узор под стекло и обведите его медным контуром. Как следует, просушите контур в течение времени, рекомендованного производителем (обычно от 8 до 24 часов).

Внутренние части орнамента распишите яркими витражными красками. Важно, чтобы краски, которые вы используете, равномерно распределялись внутри участка, обведенного контуром, поэтому прежде чем раскрашивать столешницу, потренируйтесь на маленьком кусочке стекла, определяя нужное количество краски для фрагментов. Готовую роспись хорошо просушите.

При желании на готовую роспись добавьте дополнительные декоративные элементы медным контуром.

Окрасьте крышку от бочки белой краской по ржавчине. Теперь займемся основной частью столешницы.

Загрунтуйте деталь подставки и покрасьте ее медной акриловой краской, затем в некоторых местах нанесите средство для получения патины.

Когда «изножье» стола высохнет, приклейте нате части, которые будут соприкасаться со столешницей, маленькие кусочки оконного уплотнителя. Это позволит ей хорошо держаться.

Соберите стол: положите расписное стекло на крышку от бочки, и эту «столешницу» поставьте на изножье.

Идеи для сада и дачи из подручных материалов своими руками: фото и описание

Далее на этой странице вы можете увидеть идеи для дачи из подручных материалов и фото процесса их реализации на практике. Мы в обязательном порядке сопровождаем все идеи для сада и дачи своими руками фото в различных ракурсах для того чтобы вы могли наглядно увидеть весь процесс творчества.

Стол раскладной садовый

Попробуйте сделать для своего хозблока стол раскладной садовый универсального назначения. Он красиво смотрится и позволяет сэкономить место. А главное — он очень удобен и поможет вам содержать маленький хозблок в идеальном порядке: все на виду, и ничего не потеряется.

Вам потребуются:

  • отрезок обрезной сосновой доски размером примерно 60 X 20 см;
  • две готовых деревянных крепления для полки;
  • фасадная краска светло-желтого цвета;
  • акриловая краска красного цвета;
  • маленькие стеклянные баночки с завинчивающимися крышками;
  • шурупы;
  • отвертка или шуруповерт.

Порядок изготовления

       

Отшлифуйте доску и окрасьте ее в светло-желтый цвет.

Торцы доски украсьте простым орнаментом с помощью красной краски.

Крышки банок окрасьте красной краской.

Крышки от баночек прикрепите на доску через равные промежутки с помощью небольших шурупов.

Подвесьте готовую полку на стену хозблока или мастерской, используя готовые крепления (при этом крышки должны оказаться на нижней стороне полки).

Наполните баночки шурупами, гвоздями, мелким крепежом, скобами, гайками и прочими необходимыми в хозяйстве мелочами и прикрутите банки к крышкам.

Можно украсить баночки простой росписью, аппликацией и любыми другими способами.

Интересные идеи для дачи, дома, сада и огорода своими руками с фото

А теперь предлагаем интересные идеи для дачи и сада своими руками в отношении других необходимых в хозяйстве предметов интерьера.

Это будет удобное сиденье, на котором можно отдохнуть после огородных забот. Все наши интересные идеи для дома дачи и огорода сопровождаются фото и могут быть реализованы с использованием различных подручных материалов.

Сделайте садовый пуфик из старых автомобильных шин. Затрат, практически нет, а эффект превзойдет все ожидания. Этот пуфик не простой, а пуфик-сундук. В нем вы сможете хранить садовые мелочи. Такого точно не будет ни у кого!

Вам потребуются:

  • две старые автомобильные шины одного диаметра;
  • толстая фанера;
  • красивый текстиль по вашему выбору;
  • фасадная краска, по цвету сочетающаяся с вашей тканью;
  • белая аэрозольная фасадная краска;
  • «жидкие гвозди» или силиконовый герметик;
  • строительный степлер;
  • электролобзик.

Порядок изготовления

Покройте обе шины белой аэрозольной краской, высушите. Затем окрасьте обе шины салатовой краской, более толстым слоем, высушите.

Положите шины одна на другую, скрепив их «жидкими» гвоздями или силиконовым герметиком. Для этого нанесите «пунктирно» небольшие порции любого из средств по кругу на поверхности нижней шины.

Выпилите из фанеры круг, по диаметру несколько меньший, чем диаметр шины. Обтяните его тканью и закрепите ткань степлером.

Положите обтянутый тканью круг на основании из шин. Вот и готово! Сиденье съемное, поэтому внутреннюю часть пуфика можно использовать как место для хранения мелочей.

Цвет покраски шин и расцветка сиденья могут быть любыми, в зависимости от стиля вашего сада и цвета другой садовой мебели. В любом варианте пуфик будет смотреться эффектно

Садовая мебель: столы и скамейки

Садовые столы и скамейки являются незаменимыми атрибутами уютной и комфортной дачной жизни, в которой возможно осуществить уединение в тенистом уголке сада.

Как делается садовая мебель столы, вы могли уже в полной мере узнать их примеров, опубликованных выше. А теперь предлагаем сделать своими руками эксклюзивный дизайн садовой скамейки.

Садовая скамейка — вещь не просто нужная, а очень нужная.

Так удобно ухаживать за посадками и пропалывать, не стоя на коленях, а сидя на скамеечке, тем более такой красивой, как эта. Даже если она стоит просто так, она уже является садовым украшением, не хуже любой фигурки.

Вам потребуются:

  • маленькая готовая скамеечка из дерева;
  • клей для декупажа;
  • зеленая и золотая акриловые краски;
  • красивые салфетки с растительными мотивами;
  • прозрачная краска-антисептик для дерева типа «лазурь».

Порядок изготовления

               

Вырежьте из салфетки несколько декоративных мотивов, расслоите их. Затем наклейте эти мотивы на скамеечку в соответствии с выбранной композицией, нанося клей поверх мотивов.

Зеленой краской допишите картинки: дорисуйте ветки и листья.

Золотой краской расставьте акценты: сделайте живописные мазки на рисунках, подчеркнув линии и детали.

Когда скамеечка высохнет, покройте ее всю, вместе с наклеенными картинками, прозрачным или слегка тонированным антисептиком для дерева.

При желании скамеечку можно слегка тонировать серо-голубой акриловой краской, создавая эффект старого дерева.

Как сделать стол своими руками

Подошла ко мне моя (уже к сожалению бывшая) женщина с просьбой сделать стол. Но, поскольку работает она инженером-технологом в мебельном производстве, стол не простой, а золотой такой, как она придумала и никак иначе…


В общем получил я эскиз и пожелания удачи в труде…

Идея в удобном помещении стола ножкой под диван и долгих вечерних чаепитиях напару с ноутбуком. Вторая идея в горизонтальном размещении стола на полу для поедания азиатской жрачки в исконном стиле.
Ну, чем бы дитя не тешилось, абы своих не наделало, неплохая идея, подумал я и отправился в мастерскую.

Каркас решил делать из квадратного профиля. Посчитал длину. В этом столике оказалось почти шесть метров металлопроката.
Нашел профиль 20х20 мм, подумал, что его жесткости хватит, и не прогадал.
Металл откопал из под завалов, и нарезал в размер.

Для маленьких рамок (столешница и ножка) запилил торцы профиля под 45 градусов и начал собирать на магниты и прихватки.
Естественно попутно обязательно промерялись диагонали.

Сварил одну, зачистил швы. На фото она и заготовки для второй.

А вот и обе рамки готовы.

Подумал, что рано или поздно кто-либо посадит на стол свое седалище поставит на столик какой-нибудь очень тяжелый предмет и столешка может отделиться от вертикальных стоек, по этому в обеих рамках предусмотрел страховочные стержни, которые в случае нежданчика «словят» конструкцию, ну или, по крайней мере, не дадут ей рассыпаться мгновенно.

Стержни вставляются в вертикальные стойки и обвариваются.
И, да, совсем забыл.
Были высверлены отверстия класса точности «Дырочка» для крепления ДСП саморезами.
Ну и собственно свариваем последние швы, зачищаем и рама готова.

Далее начинается самая нелюбимая часть работы. Шпатлюем, шлифуем, снова шпатлюем, опять шлифуем, короче повторяем процедуру, пока наждачка не прирастет к бруску, а брусок к правой руке, ну или пока не добъемся желаемого результата.

Идем в «покрасочную», вешаем изделие на подвес, обезжириваем, грунтуем и красим в черный цвет.

Дальше все просто. В размер заказываем два кусочка ДСП, толщиной 18мм, просим запилить их по короткому торцу под 45 градусов, остальные торцы окромить. Собираем все саморезами, радуемся женским крикам «Ты исполняешь мечты».

К сожалению фото в вертикальном положении уже нету, и сделать не могу, ибо женщина стала бывшей.

Источник

Жми на кнопку, чтобы подписаться на «Как это сделано»!

Если у вас есть производство или сервис, о котором вы хотите рассказать нашим читателям, пишите Аслану ([email protected]) и мы сделаем самый лучший репортаж, который увидят не только читатели сообщества, но и сайта Как это сделано

Подписывайтесь также на наши группы в фейсбуке, вконтакте, одноклассниках, в ютюбе и инстаграме, где будут выкладываться самое интересное из сообщества, плюс видео о том, как это сделано, устроено и работает.

Жми на иконку и подписывайся!

— http://kak_eto_sdelano.livejournal.com/
— https://www.facebook.com/kaketosdelano/
— https://www.youtube.com/kaketosdelano
— https://vk.com/kaketosdelano
— https://ok.ru/kaketosdelano
— https://twitter.com/kaketosdelano
— https://www.instagram.com/kaketosdelano/

Официальный сайт — http://ikaketosdelano.ru/

Мой блог — http://aslan.livejournal.com
Инстаграм — https://www.instagram.com/aslanfoto/
Facebook — https://www.facebook.com/aslanfoto/
Вконтакте — https://vk.com/aslanfoto

11 идей раскладных столиков своими руками на портале Сделай сам

Стоимость квадратного метра жилой площади сейчас только растет. Строительные компании изначально строят намного больше маленьких квартир, с площадью до 30м2. В таких квартирах каждый квадратный метр на вес золота. Именно для вас, жители таких малометражных квартир я решил сделать подборку из 11 оригинальных идей раскладных столиков своими руками.

1. Детский столик для занятий

В закрытом виде, столик выполняет роль доски для рисования мелом.

2. Столик-картина

Для взрослых, для кого доска для рисования мелом не столь важна, возможна интерпретация в виде картины.

3. Раскладной стол в мастерской. 

Для любителей покопаться в гараже, также есть вариант с использованием стола в качестве крышки, а также самой столешницы.

4. Переносной столки 

Столик не обязательно должен быть стационарным. Варианты с переносными столиками, которые можно монтировать в стену в качестве рамы для зеркала также присутствуют.

5. Маленькая полочка для работы

Отличный вариант для тех, кому не нужно много пространства для работы.

6. Столик для ноутбука в современном стиле

Не сложный столик, но рекомендую, при его производстве использовать твердые сорта дерева, но никак не ДСП. 

7. Стол-кровать

Некоторые частные мастерские изготовляют целые комплексы, совмещающие кровать и стол одновременно. Очень экономит пространство.

8. Столик-чемоданчик

Чемоданчикового типа столы встречаются достаточно часто. Кроме того, в стенке можно сделать дополнительные крепления для бутылок. И будет, своего рода, барная стойка.

9. Столик для дивана 

Любители пить чай на диване оценят. Очень удобно, положить на такой столик горячую чашку. Не нужно обжигать пальцы!

10. «Продвинутый» придиванный столик

Более продвинутая версия такой подставки для дивана.

11. Кухонный «стол в стене»

Вариация столов, которые можно сложить в нужный момент для кухонь. 

Как изготовить столик своими руками

Не всегда удается подобрать мебель, которая бы идеально подходила вам по стилю, размерам и функциональности. И тогда за изготовление мебели приходится браться самому. В этой статье мы расскажем, как сделать оригинальный столик своими руками. Наш столик будет очень компактным, при этом в нем предусмотрено место для хранения всяких мелочей.

Материалы для изготовления столика:

  • дощечки из качественной древесины 25×200×250 мм, 4 шт.
  • заглушки для отверстий под потайные шурупы, 1 упаковка
  • морилка
  • краска
  • столярный клей

Инструменты для изготовления столика:

  • настольная циркулярная пила
  • торцовочная пила
  • ручная циркулярная пила
  • шлифмашина
  • приспособление для установки потайных шурупов
  • дрель
  • угольник
  • линейка
  • струбцины

Как изготовить столик своими руками

Приготовьте все детали столика, напилив дощечки следующих размеров

  • 22,5×45 см (6 шт.)
  • 22,5×41 см (2 шт.)
  • 20×4 см (8 шт.)
  • 40×4 см (8 шт.)

Попарно склейте дощечки 20×4 см и 40×4 см, Зафиксируйте их струбцинами, пока клей не высохнет. Из этих деталей мы изготовим ножки стола.

Пока ножки сохнут, можно заняться изготовлением ящика. Ящик изготавливается из четырех дощечек 22,5×45 см и двух дощечек 22,5×41 см. Соединить детали можно с помощью столярного клея и нейлера.

Ножки столика изготавливаются из склеенных дощечек длиной 20 см. Они фиксируются потайными шурупами, отверстия под которые сверлятся с помощью специального приспособления.

Внизу между ножками устанавливаются перекладины длиной 40 см. Отверстия под потайные шурупы закройте заглушками.

Столик уже начинает обретать очертания, теперь нужно заняться крышкой.

Крышку можно собрать из двух дощечек 22,5×45 см. Дощечки соединяются с помощью столярного клея. После высыхания клея получившую заготовку нужно распилить по диагонали.

Одну треугольную часть столешницы зафиксируйте на ящике с помощью шурупов. На нижнюю часть второго треугольника прикрепите несколько коротких реечек, чтобы эта часть столешницы плотно устанавливалась поверх ящика.

Обработайте все детали шлифмашиной. Теперь стол нужно покрасить или покрыть морилкой и лаком.

В нашем случае верхняя часть стола была покрыта темной морилкой, а ножки покрашены яркой краской. Чтобы краска не размазалась, пользуйтесь малярным скотчем.

Уголки столешницы мы покрасили желтой краской, благодаря чему столик стал ярче.

Оригинал статьи на английском языке.

Как сделать столик из стекла своими руками

Стеклянный столик станет отличным дополнением любого интерьера. Однако, его стоимость достаточно высокая, особенно у дизайнерских моделей. Поэтому, гораздо дешевле изготовить столик из стекла самостоятельно. О том как это сделать рассмотрим далее.

Оглавление:

  1. Стеклянный столик в интерьере квартиры или частного дома
  2. Столик со стеклом своими руками: разнообразие форм и конфигураций
  3. Стеклянная мебель, изготовленная рамным методом
  4. Стеклянный столик фото и особенности резки стекла
  5. Журнальный столик из стекла своими руками

Стеклянный столик в интерьере квартиры или частного дома

Стекло — экологически чистый материал, который гармонирует практически со всеми предметами и придает любой комнате шика. Среди преимуществ стекла отметим:

  • сочетание с любыми материалами, такими как дерево, стекло, металл, кожа, пластик;
  • стильный внешний вид;
  • пожарная безопасность;
  • разнообразие форм и цветовых решений;
  • длительность эксплуатации;
  • способность пропускать свет;
  • высокий уровень прочности, при использовании специального стекла.

Стол из стекла довольно удачно вписывается как в гостиную или кухню, так и в спальню или детскую. Данный стол делает помещение более изысканным, оригинальным и эстетически привлекательным.

В небольшом помещении, стеклянный стол будет способствовать увеличению и расширению пространства. Кроме того, стекло делает атмосферу более легкой и непринужденной.

Для изготовления стеклянных столов, в целях безопасности, рекомендуется использовать прочное закаленное стекло, которое отличается стойкостью перед механическими повреждениями и царапинами.

Кроме того, существует вариант изготовления стеклянных столов с применением необычного стекла, имеющего тонировку, матовый или глянцевый блеск. В соотношении с формой, также фантазия безгранична, столы бывают обычных квадратных, круглых и овальных форм или асимметрические — волнообразные. Таким образом, удается установить стол в помещение с любым стилем интерьера.

Для того, чтобы изготовить ножки для стола применяют металл, дерево камень или красивую ковку. Предлагаем ознакомиться с особенностями сочетания стеклянного стола в интерьере:

  • отличным решением станет применение стеклянного стола в помещении, объединяющем в себе столовую с кухней и местом для приема гостей;
  • стеклянные столы или небольшие столики наиболее уместны для современного стиля интерьера — модерна или хайтека;
  • для того, чтобы сделать акцент в помещении именно на стеклянном столе, достаточно использовать стекло ярких насыщенных оттенков или цветную мозаику;
  • дороговизной и особой роскошью отличается стол со столешницей из темного стекла;
  • покрытие стекла специальными составами позволит предотвратить образования пятен на его поверхности.

Столик со стеклом своими руками: разнообразие форм и конфигураций

Изготовление стеклянного стола трансфрмера станет отличным вариантом для небольшого помещения. Довольно высокой популярностью отличаются модели раздвижного или раскладного типа. Также, возможен вариант сооружения стола, у которого ножки изменяются по высоте. Если установить стол на небольших ножках, то он будет функционировать в качестве журнального стола, в противном случае, получается стол для приема пищи.

Довольно высокой популярностью и легкостью изготовления отличаются журнальные столики, которые имеют в своем составе столешницу из стекла и ножки из дерева, стали. Такие модели имеют простую форму, поэтому для того, чтобы их соорудить не потребуется особых навыков резки стекла.

Отличным дополнением к обеденному столу станут стулья с яркой оббивкой. Возможен вариант покупки стульев, в основе которых лежит термопластик. Кроме того, использование плетенных стульев также будет довольно актуальным.

Если планируется установка стола на кухне, то рекомендуем выбрать для этого помещения плитку, вытяжку холодильник и другую бытовую технику хромированного цвета. На стол можно установить корзину, в которой расположены фрукты или вазу с цветами.

Кухонный столик своими руками со стеклом способен стать отличным украшением для любой кухни или столовой. Особенно актуальна его установка в небольшом помещении. Прозрачное стекло способно расширить и увеличить пространство. Для того, чтобы на стекле не оставались разводы, после его изготовления, рекомендуется нанести на поверхность столешницы специальный раствор, который продается в строительном или мебельном магазине.

Стеклянная мебель, изготовленная рамным методом

При самостоятельном изготовлении стеклянного столика и другой мебели, в основе которой лежит стекло, данный способ является наиболее удачным. Для этого, потребуется наличие мебельного щита, в котором вырезается отверстие любой конфигурации.

Далее производится фиксация в нем ранее вырезанного стекла помощью штапика. Среди недостатков данного метода отмечают не особо привлекательный внешний вид, отсутствие возможности установки достаточно плотного стекла.

С помощью механических крепежей, удается по истечении определенного времени изменять мебель и устанавливать другое стекло. Наличие фасета является обязательным.

Таким же способом изготавливаются двери, окна, некоторые модели письменных столов, выполненных из стекла. Фиксация стекла в раме, не требует дополнительной его обработки, поэтому весь процесс основывается лишь на установке стеклянного листа.

Стеклянный столик фото и особенности резки стекла

Перед началом данного процесса следует определиться с толщиной стекла и размером стеклореза. Различают стеклорезы:

  • роликового типа;
  • алмазного типа.

Первый вариант предназначен для более тонкого стекла, толщиной до четырех сантиметров. Такие инструменты имеют от одного до шести роликов. У каждого стеклореза имеется линия среза. Имеются модели, у которых присутствует резервуар под масло, новичкам, рекомендуем использовать именно их.

Стоимость алмазного стеклореза боле высокая, чем роликового. Данные стеклорезы способны разрезать стекло, толщина которого составляет более одного сантиметра. Для того, чтобы резать стекло понадобится наличие ровной твердой поверхности, на которой простелена толстая пленка или ткань. Для обеспечения ровности резки, необходимо наличие деревянной линейки, в том случае, если потребуется вырезать стекло определенной формы, заранее следует изготовить лекало. Для этих целей, рекомендуем использовать фанеру.

Рекомендуем выполнять работу в перчатках, прочной обуви и одежде с плотно ткани, чтобы избежать травмирования во время падения или разбития стекла.

Далее следует процесс подготовки стекла к резке. Для этого, стекло вымывается и обезжиривается. Если стекло имеет рифленую поверхность, то для его резки алмазный стеклорез не подойдет. Кроме того, такое стекло режется исключительно с гладкой стороны. Перед началом работы, рекомендуем взять небольшое стекло и попробовать его разрезать в нужном направлении, чтобы привыкнуть к инструменту и немного потренироваться. При резке стекла с помощью роликового стеклореза, линия, по которой осуществляется резка, покрывается скипидарным раствором.

Весь лист стекла должен помещаться на поверхности, не выступая за ее пределы. Толстую линейку или лекало устанавливают непосредственно на линию среза. Стеклорез берется в руку как карандаш, устанавливается на линейку. Во избежание ее скольжения по поверхности, рекомендуем приклеить ее с помощью скотча на тканевой основе. Алмазный стеклорез практически не нажимается на поверхность, при этом, в процессе его ведения по ней образуется полоса. Если же надавливание было слишком слабым и стекло не отделяется, то повторная резка не осуществляется в этом же месте. Данное правило актуально как для алмазного, так и для роликового типа стеклореза.

Роликовый стеклорез помещается в руку таким образом, чтобы безымянный и средний палец нажимали на него. После резки, получается белая полоса. Далее стекло перемещается на край стола и снизу простукивается с помощью стеклореза. Удерживая основную часть стекла, постепенно обломите, участки, находящиеся не на столе. Для этих целей можно использовать пассатижи или сделать это вручную.

Если планируется выполнение фигурной резки стекла, то для этого, на стекло наносится рисунок, по которому будет выполняться резка. Далее данный фрагмент обрисовывается прямоугольником, который и вырезается стеклорезом. Постепенно, ненужные детали вырезаются стеклорезом.

Для того, чтобы торцевые участки стекла не были острыми и неровными, используется наждачная бумага, с помощью которой производится их шлифовка.

Журнальный столик из стекла своими руками

Предлагаем вариант самостоятельного изготовления журнального столика с хромированными ножками. Фиксация ножек при этом, осуществляется специальным клеем, без применения зажимных механизмов.

Для приобретения дополнительной фурнитуры, обратитесь в магазин строительного или мебельного назначения. Для того, чтобы соорудить такой столик, потребуется наличие хромированных ножек, длина которых зависит от ваших личных предпочтений.

Также потребуется приобрести специальный клей, после нанесения которого не остается следов, а стекло держится на поверхности очень прочно. Данный состав способен полимеризоваться только при наличии ультрафиолетового излучения, которое производится специальной лампой. При наличии данного прибора, весь процесс изготовления стеклянного журнального столика занимает не более двух часов.

Учтите, что использование обычного суперклея или силиконового герметика — недопустимо. Во-первых, после их применения, на поверхности стола видны помутнения и разводы. Во вторых, в процессе эксплуатации такого столика, максимум через месяц, ножки станут отходить от поверхности.

Поэтому, решив сделать такой стол, необходимо потратиться и на специальный клей с лампой, необходимой для его застывания. При этом, данный клей, после застывания, не позволит отсоединить ножку стола от стеклянной крыши, при попытке сделать это, стекло просто-напросто сломается.

При сооружении стеклянного журнального стола, используйте стекло, толщина которого составляет минимум 1 см. Для его резки потребуется наличие исключительно алмазного стеклореза.

Чтобы соорудить стеклянный журнальный столик потребуется наличие:

  • стекла;
  • стеклореза;
  • линейки;
  • карандаша;
  • рукавиц;
  • клея для стекла;
  • ультрафиолетовой лампы;
  • дрели;
  • напильника;
  • наждачной бумаги.

Для начала определите оптимальные размеры и форму журнального стола. В зависимости от этого, рекомендуется произвести разметку непосредственно на стекле. Форма стола может быть как строгой овальной или прямоугольной, так и произвольной. Для изготовления второго варианта потребуется опыт работы со стеклорезом.

После нанесения разметки на поверхность крышки, начинайте процесс резки. Рекомендуем проверить разметку несколько раз, чтобы не ошибиться при резке.

Перед началом резки, стеклорез окунается в растительное масло, при необходимости. Процесс резки подробно описан выше, на нем останавливаться не будем.

После этого, следует процесс шлифовки торцов стеклянной поверхности, если этого не сделать, то существует риск ранения при эксплуатации журнального столика. Для начала, оденьте рукавицы, изготовленные из плотной ткани, возьмите напильник и отполируйте поверхность. Далее следует процесс применения болгарки с алмазным напылением, при ее наличии. Работа проводится на низких оборотах, в итоге получается немного закругленный не острый край. Далее следует процесс шлифовки крышки для журнального столика с помощью наждачной бумаги. Завершает обработку торцов войлок, который продается в рулонной форме. Он наматывается на поверхность, обеспечивая надежную защиту стеклу. При его отсутствии, применяют специальные пастообразные составы, которые наносятся на предварительно обезжиренное покрытие. Их стоимость гораздо выше, чем у войлока.

Главным шагом сооружения журнального столика является фиксация ножек на крышке. Для этого, столешницу необходимо перевернуть и уложить на ровную поверхность. Сначала производится разметка, согласно которой ножки будут фиксироваться на столе. Далее на стекло наносится клей и к нему прикрепляется ножка. Работу следует проводить минимум вдвоем. Для полимеризации клея, используйте специальную лампу с ультрафиолетовым излучением.

При отсутствии возможности в покупке клея, рекомендуем использовать специальные присоски. Они крепятся на ножку, а затем на стекло. Для дополнительной фиксации ножек на присосках, на поверхность стекла, перед установкой ножки наносится небольшая капля столярного клея, он обеспечит надежное крепление.

Установите стол, а на местах фиксации ножек поставьте книги, которые улучшать сцепление стекла и ножки. По истечению 48 часов снимите книги, помойте стекло специальными растворами и установите в гостиной. Возможен вариант оклеивания стекла специальной декоративной пленкой с разными рисунками имитирующими матовую поверхность, орнаменты, цветы или мозаику.

Красивый расписной стол своими руками

Многим нравится мебель из натурального дерева. В нем есть особая привлекательность. Однако не каждому в мебельном магазине доступно приобрести оригинальную, окрашенную и в то же время качественную вещь. В этом случае на помощь придут умелые руки. При желании многое можно сделать самостоятельно. Кроме того, мебель, сделанная или стилизованная своими руками, отличается неповторимой теплотой и энергетикой.В качестве примера можно рассмотреть изготовление круглого расписного стола из относительно дешевого материала — сосны. И совсем не обязательно покупать новую мебель. Для создания стола вам потребуется:

  • Столешница;
  • Нога стола;
  • уголков и шурупов, мебельный клей;
  • Бесцветный лак;
  • Кисти и краски акриловые;
  • Карандаш простой;
  • Выкройки из бумаги.

Если есть возможность, можно упростить работу, применив старую столешницу из массива сосны диаметром 860 мм и толщиной 45 мм и готовую ножку высотой 700 мм.Если это невозможно, вам придется сделать эти детали самостоятельно. Однако это несложно, если есть деревообрабатывающий инструмент и желание. Подготовив детали, можно переходить к сборке. В центре столешницы делается выемка 30 мм по форме верхней части ножки. Для этого на ножке стола сначала намечается контур для фрезерования. На место стыка наносится специальный мебельный клей, а на ножку крепится столешница. В местах стыка их нужно укрепить четырьмя уголками 40х20х2 мм на саморезы.Стол готов стать оригинальным, стильным и неповторимым. Изюминкой стола станет роспись столешницы. Рисунок может быть любым — разноцветными треугольниками, букетом цветов в русском народном стиле, изображениями животных. Одним словом — все зависит от вашей фантазии. Сначала потренируйтесь с рисунком на листе бумаги, если хотите — вырежьте шаблон. Далее простым карандашом нарисуйте нужный узор и приступайте к раскрашиванию. Выполняйте работу аккуратно. После того, как столешница будет покрашена, дайте краскам полностью высохнуть, затем нанесите сверху бесцветный лак и дайте ему полностью высохнуть.Несомненно, стол станет главным украшением гостиной, объектом восхищения гостей. Это не будет больше никого.

Комментарии

комментария

Как сделать стол для столовой вручную

Если вы похожи на меня, каждый раз, когда вы бродите по большому мебельному магазину, вы чувствуете себя немного оскорбленным. Вот вы, мужчина, разглядывая относительно простую мебель, и вас просят выложить большие суммы денег на книжную полку, обеденный сервиз или письменный стол. А если вы знаете достаточно о древесине, чтобы различить ламинат и ДВП, вы быстро увидите, что эти дорогие предметы мебели имеют срок хранения (без слов) около двух лет.

Сегодня я хочу показать вам проект, который будет вам доступен, если у вас есть несколько инструментов, пара выходных и смелость взяться за что-то новое. Если вы новичок в деревообработке, это может быть немного амбициозно, но если у вас есть небольшой опыт, у вас не должно возникнуть особых проблем. Имейте в виду, что я на любителя.В старших классах я ходил на занятия по магазинам и кое-где выполнил несколько небольших проектов, но я определенно не профессионал.

Две мои основные машины: настольная пила 10 дюймов и радиальная пила 10 дюймов

Результатом этого проекта стало то, что ваша жена или подруга назвала бы «деревенским», «сараем» или «стилем ранчо». обеденный стол. Я называю это мужским столом, потому что он сделан из недорогого дерева, выдерживает нагрузку, и однажды ваши внуки будут сервировать на нем обед в честь Дня благодарения своим детям. Быть человеком, который построил этот стол, в общем, по-мужски. Я нашел несколько похожих столов на Craigslist и на мебельных сайтах по цене от 1200 долларов. Это абсурд. Я построил свою менее чем за 200 долларов, включая купленные для нее стулья.

Я начал с поиска в старом Интернете, чтобы найти других людей, которые построили свои собственные таблицы. Используя изображения и информацию, которую я нашел, я начал составлять планы. Размер моего стола примерно 6’x44 ″ x31 ″ (ДxШxВ). Возможно, вам больше подойдут другие размеры (31 дюйм — это довольно высокий рост) — так что строите свои планы, как вам нравится.Я также сделал листья, которые делают стол длиной 8,5 футов.

Листья и все на осень

Что вам понадобится

Приступим? Это будет выглядеть намного дороже и сложнее, чем есть на самом деле. Не бойся. Это заняло две недели от начала до конца (при работе на полную ставку). Вот что вам понадобится:

Инструменты:

  • * Настольная пила — для продольной резки по ширине и вырезания выемок для ножек и створок.
  • * Радиальная пила — для резки по длине (или, если вы хорошо спланировали, вы можете попросить ребят по адресу Lowes или Home Depot, чтобы отрезать ваши куски по длине и отказаться от радиальной пилы).
  • Зубило — для выколотки зазубрин. Отвертка с плоской головкой также подойдет.
  • Ручной ленточный шлифовальный станок — вы в конечном итоге будете использовать его повсюду.
  • Дрель / аккумуляторная отвертка — Я использовал свою тяжелую дрель для сверления отверстий и аккумуляторную отвертку для заворачивания винтов.
  • Карманный зажимной приспособление — это незаменимо. Почти в каждом суставе на этом столе используются карманы отверстий.

* Вместо этого вы можете использовать циркулярную пилу. Однако у меня нет опыта работы с ними.

Разное:

  • Вещи, чтобы «огорчить» стол — мы использовали цепи, молотки, винты, бенгальские огни, спички — все, что может оставить след.
  • Морилка, кисти и разбавитель для краски — мы использовали Rustoleum Ultimate Wood Stain, Dark Walnut.Но мы сделали это неправильно. Подробнее об этом позже…
  • Полиуретан (для защиты отделки).
  • Черная аэрозольная краска для стопорных винтов и шайб.

Пиломатериалы:

Мы использовали дешевый пиломатериал строительного класса (пихта Дугласа) . Ваши суммы могут отличаться, но имейте в виду, что они обычно имеют длину, начиная с 8 футов:

  • 4 ″ x4 ″ x8’s — 3
  • 2 ″ x8 ″ x8’s — 3
  • 2 ″ x12 ″ x12’s — 2
  • 2 ″ X4 ″ x8’s — 4

Крепежные детали:

  • Стягивающие винты 3/8 ″ x 6 ″ (окрашены в черный цвет) — 8
  • 3/8 ″ x 3 ″ Винты с упором (окрашены в черный цвет) — 8
  • Шайбы 3/8 ″ (окрашенные в черный цвет) — 16
  • Винты с отверстием под карман 2 ½ дюйма — примерно 100
  • Винты с отверстием под карман 1 ½ дюйма — примерно 100
  • Кронштейны — 10

Составьте свои планы

Первый шаг — составить свои планы. Надо сказать, что размеры пиломатериалов — ложь. Как правило, они примерно на ½ дюйма меньше в каждом измерении, чем то, что они называются, поэтому 2 ″ x4 ″ x8 ′ на самом деле составляет 1 ½ дюйма x 3 ½ дюйма x 8 ’11 ½ дюйма. Помните об этом, когда составляете свои планы.

Рисование планов — это хороший способ убедиться, что вы понимаете все, в чем собираетесь. Нарисуйте их со всех мыслимых углов и продумайте, как вы собираетесь делать каждый разрез и соединение.

Сверху

Стыковое соединение рельсов с опорами, вид с торца и сверху.Не хихикай. Так это называется.

Несколько вещей, о которых следует помнить:

  • Оставьте около 23 ″ -30 ″ в ширину для каждой установки места.
  • Оставьте 12 дюймов глубины для каждой установки места плюс 6–20 дюймов для центра стола.
  • Помните о размерах столовой — вам должно быть не менее 32 дюймов между спинкой каждого стула и ближайшей стеной или предметом мебели.

Вид сбоку

Получите пиломатериалы

Теперь, когда у вас есть планы, вам нужно определить, сколько пиломатериалов вам нужно, и пойти забрать их. У тебя ведь есть пикап? ПРАВИЛЬНО? Проверьте каждую доску на наличие луков, посмотрев на нее по всей длине. Изогнутая древесина доставит вам много хлопот, поэтому берите самые прямые доски, какие только сможете найти.

Кажется, много дерева, но все пиломатериалы, необходимые для нашего стола, стоили меньше 100 долларов.

Распиливайте древесину

Ваш следующий шаг — либо попросить ребят из хозяйственного магазина рубить вашу древесину для вас, либо сделать это самому. Отметьте свою длину и отправляйтесь в город!

Готов к атаке пилы 2 × 12 с радиальной ручкой.

Обязательно маркируйте каждую деталь по ходу работы, чтобы не запутаться позже.

Вот старая деревоперерабатывающая пословица, которую я люблю игнорировать: «дважды отмерь, один раз отрежь». Честно говоря, меряю nonce и трижды режу. Я часто на это смотрю. Я использую уже отрезанные кусочки, чтобы измерить то, что мне нужно отрезать. Это не очень хорошая привычка, но я предпочитаю ее измерять по всего. И результаты обычно не сильно отличаются. По крайней мере, так я себе говорю. В итоге мне пришлось отшлифовать концы 2х12 по всей длине стола (там, где они встречаются с фартуками), потому что они были разной длины.

Куски нарезаны по длине. Снизу вверх это фартуки / листы, детали длины столешницы, ножки / перекладины и поручни.

Дизайн столешницы

Теперь, когда вы отрезали все до нужной длины, пора решить, как вы хотите расположить части для столешницы. Разложите кусочки и определите, какая из них вам нравится. Затем переверните все так, чтобы вы смотрели точно в нижнюю часть своего будущего топа.

Принятие решения о размещении.

Сделайте это на ПЛОСКОЙ ПОВЕРХНОСТИ — ваша столешница будет ровной ровно настолько, насколько ровно поверхность, на которой вы это делаете.Просверлите отверстия в карманах и вверните винты, чтобы скрепить все детали вместе. Я рекомендую зажать все вместе, пока вы это делаете. Повторите процесс с кусочками листьев.

Просверленные отверстия в карманах. Используйте винты с отверстиями 2 ½ дюйма для каждого соединения.

Угадайте, что? Ваш топ почти готов. Возможно, вы захотите использовать ленточную шлифовальную машину, чтобы избавиться от любых ужасных несоответствий или следов отпечатков на пиломатериалах. Помните, что шероховатости, узлы и т. Д. Будут отлично смотреться с некоторыми пятнами, поэтому не беспокойтесь об их шлифовании; однако вы хотите, чтобы естественные изгибы сбоку от стола продолжались вдоль фартуков.

Построение кадра

Теперь давайте сосредоточимся на кадре. Начните с разметки выемок для ног. Они должны быть чуть больше ваших перекладин. Я поставил свой на 3 ½ дюйма над землей, чтобы он соответствовал толщине перекладины.

Это просто иллюстрация, где вы отметите дерево. Вы должны повернуть его один раз («x» вниз) перед резкой. Убедитесь, что ваш угол наклона достаточно прочен.

После того, как вы отметили каждую деталь, пора начинать резку. В основном, что вы хотите сделать, это поднять полотно вашей настольной пилы до высоты чуть меньше половины толщины ножки (около 1 5/8 ‘).Это позволит дереву выходить за пределы дерева, к которому оно прикреплено, примерно на дюйма со всех сторон, придавая вам красивый деревенский вид.

Установите параллельный упор, чтобы вы не заходили слишком далеко по опоре. Отрежьте по одному срезу с обоих концов надреза. Затем вырежьте кусочки примерно через каждые ¼ дюйма между этими разрезами. Это не так сложно, как кажется — обещаю. Смотрите:

Ломтики, обрезанные настольной пилой. Отсюда вы вставляете долото и оттягиваете назад. Фишки сразу выскакивают. Замечательное ощущение!

Повторите это на каждой ноге, а затем используйте долото, чтобы вырезать ломтики.На этом этапе у вас будут грубые отметки. Поднесите каждую деталь обратно к пиле и проведите ею вперед-назад и слева направо по работающему полотну (ОСТОРОЖНО!), Чтобы сгладить выемку.

Видите неровности на выемках? Вот от чего вы избавитесь с помощью настольной пилы.

Повторите тот же процесс с поперечинами — сделайте надрез на концах и место для подставки для ног, которое проходит посередине.

Установите перекладины на ноги. Все в порядке? Хорошо.

Испытание на сухую посадку.Здесь ничего не скручивается и не склеивается — просто сидит в своих пазах.

Теперь используйте сверло 3/8 ″, чтобы просверлить несколько направляющих отверстий через поперечины в опорах.

Используйте небольшую малярную ленту, чтобы пометить биту, чтобы не заходить слишком глубоко!

Как только вы просверлите все пилотные отверстия, продолжайте и ввинчивайте винты с храповым механизмом (будьте осторожны, если вы используете дрель для их ввинчивания — они СИЛЬНЫЕ, и сверло попытается сломать вам запястье).

Посмотрите на это! У тебя красивые ножки!

Теперь вы как бы повторите этот процесс, чтобы прорезать несколько выемок на верхних направляющих, в которые будут скользить ваши створки.Отметьте толщину ваших рельсов 2 × 2 (всего лишь разрез 2 × 4 пополам по длине) на любом расстоянии от краев, которые вы хотите, и используйте тот же процесс, что и раньше, чтобы вырезать выемки.

В верхних концевых направляющих прорезаны выемки, в которые можно задвигать створки.

Используйте винты с отверстиями, чтобы прикрепить их к ногам. Идите и прикрутите также подставку для ног 2 × 4.

Пришло время для одной из самых сложных частей — крепления боковых поручней к ножкам. Я сделал эту часть поверх столешницы, потому что это была самая плоская поверхность, которую я смог найти.Мы получили направляющую идеально ровно, и моя жена стояла на ней, чтобы она оставалась устойчивой, пока я просверливал пилотное отверстие в стойке и в направляющей. Затем мы вкрутили 6-дюймовые шурупы. И я чуть не сломал руку, пытаясь использовать электрическую дрель с розеткой для этого.

Здесь вы можете увидеть красивые ножки моей жены, красивые ножки стола, одну соединенную направляющую (вверху справа) и одну, которую еще предстоит соединить (внизу справа). Рама перевернута.

Теперь рама находится на столе правой стороной вверх.

Теперь у вас есть верх, листья и рамка в сборе. Ты почти там!

Один из листочков — используйте квадрат, чтобы убедиться, что они прямые.

Бедствие, пятна и отделка стола

В последнее время стало слишком сложно, поэтому я думаю, что пора для некоторого катарсиса. Давай выбьем дерьмо из этой столешницы. Забей его цепями. Ударьте по нему трубным ключом. Опустите на него полотна пилы. Сжечь бенгальскими огнями. Просто вообще злоупотребляют. Не волнуйтесь — будет отлично смотреться.

Средства аварийной сигнализации.

Вам также необходимо поставить еще одну отметку — свою подпись. Мы использовали паяльник, чтобы сделать очень любительский и долговечный ожог дерева с нашими именами и датой.

Ладно, окрасим этого зверя. Я должен объяснить, что мы использовали Rustoleum’s Dark Walnut Ultimate Wood Stain, но мы сделали это неправильно. Нам не удалось хорошо перемешать его перед нанесением, в результате получился цвет, который нам действительно понравился, но не тот цвет, для создания которого это пятно предназначено. Когда мы вернулись, чтобы нанести второй слой, мы хорошо его перемешали, в результате получился слой, похожий на пурпурную краску.Мне пришлось отшлифовать его и начать все сначала. Так что не следуйте моему примеру — следуйте инструкциям на банке и ПРОВЕРЬТЕ, прежде чем окрашивать весь свой новый шедевр!

Мы сделали два слоя, но это необязательно. Что не является обязательным, так это защитная отделка. Полиуретан отлично подходит!

Первый слой морилки. Не судите о чистоте моего гаража.

Ваш монстр в виде стола будет ТЯЖЕЛЫМ, поэтому я настоятельно рекомендую переместить его в конечный пункт назначения, разделив его на две части: положить одеяло в столовой, положить на него верх дном, а затем перевернуть раму. в довершение всего.Прикрепите пару опор 2 × 4 поперек рамы для лучшего измерения, а затем начните разочаровывающий процесс центрирования рамы сверху. Как только вы отцентрируете верхнюю часть, прикрепите скобки — я сделал по две с каждого конца и по три с каждой стороны.

Крепление кронштейнов с помощью винтов с отверстиями под карман 1 ¼ ”.

Вы сделали это? Угадай, что? У вас есть новенький самодельный мужской стол. Ваша единственная проблема — это его перевернутый. Переверните этого щенка, найдите стулья, позвольте вашей жене повесить на него какие-нибудь девчачьи декоративные вещи, и будьте готовы к проведению Дня благодарения!

Глава 27.Работаем вместе во имя расовой справедливости и интеграции | Раздел 2. Построение отношений с людьми из разных культур | Основной раздел

Узнайте, как понимать культуры и строить отношения с людьми из других культур.

Отношения сильны. Наши личные связи друг с другом — это основа для перемен. И построение отношений с людьми из разных культур, часто разных культур, , является ключом к созданию разнообразных сообществ, достаточно мощных для достижения важных целей.

Если вы хотите, чтобы ваши дети получали хорошее образование, обеспечивали качественное медицинское обслуживание в ваших общинах или содействовали экономическому развитию, велика вероятность, что вам нужно будет работать с людьми, принадлежащими к разным расовым, языковым, этническим или экономическим группам. группы. А чтобы эффективно работать с людьми из разных культурных групп, вам нужно будет построить прочные и заботливые отношения, основанные на доверии, понимании и общих целях.

Почему? Потому что доверительные отношения — это клей, на котором люди работают над общей проблемой.Когда люди работают над сложными проблемами, им придется держаться вместе, когда станет трудно. Им придется поддерживать друг друга, чтобы продолжать прилагать усилия, даже когда это обескураживает. Людям придется противостоять усилиям тех, кто использует методы «разделяй и властвуй», противопоставляя одну культурную группу другой.

Независимо от вашей расовой, этнической, религиозной или социально-экономической группы вам, вероятно, потребуется установить отношения с людьми, о группе которых вы можете знать очень мало.

Каждый из нас подобен ступице колеса. Каждый из нас может строить отношения и дружбу вокруг себя, что дает нам необходимые силы для достижения целей сообщества. Если каждый человек построит сеть разнообразных и прочных отношений, мы сможем объединиться и решить общие проблемы.

В этом разделе мы поговорим о:

  • Осознание собственной культуры как первый шаг в познании культуры других людей.
  • Построение отношений с людьми из разных культур.

Но сначала поговорим о том, что такое культура. Культура — это сложное понятие, имеющее множество различных определений. Но, попросту говоря, «культура» относится к группе или сообществу, с которым мы разделяем общий опыт, который формирует наше понимание мира . Сюда входят группы, в которых мы родились, такие как раса, национальное происхождение, класс или религия. Сюда также могут входить группы, в которые мы вступаем или становимся частью.Например, мы можем приобрести новую культуру, переехав в новый регион, изменив свой экономический статус или став инвалидом. Когда мы думаем о культуре так широко, мы понимаем, что все мы принадлежим одновременно ко многим культурам. Вы согласны? Как это может относиться к вам?

Как узнать о культурах людей?

Начните с осознания своей собственной культуры.

Может показаться странным, что для того, чтобы узнать о людях из других культур, мы начинаем с более глубокого осознания своей собственной культуры.Но мы считаем, что это правда. Почему?

Если у вас не было возможности понять, как ваша культура повлияла на вас из первых рук, сложнее понять, как она может повлиять на кого-то еще или почему это может быть важно для них. Если вам комфортно говорить о своей культуре, вы научитесь лучше слушать, как другие говорят о своей. Или, если вы понимаете, как дискриминация повлияла на вас, возможно, вы лучше осведомлены о том, как она повлияла на других.

Вот несколько советов, как лучше узнать свою культуру:

Какова ваша культура?

Есть ли у вас культура? У вас их больше одного? Какое у вас культурное прошлое?

Даже если вы не знаете, кто ваши предки, у вас есть культура. Даже если вы представляете смесь многих культур, она у вас есть. Культура постоянно развивается и меняется. Он исходил от ваших предков много поколений назад, а сегодня он исходит от вашей семьи и сообщества.

Помимо культурных групп, к которым мы принадлежим, у каждой из нас также есть группы, с которыми мы себя идентифицируем, например, родитель, спортсмен, иммигрант, владелец малого бизнеса или наемный работник. Такие группы, хотя и не совсем то же самое, что культура, имеют сходство с культурными группами.Например, принадлежность к родителю или иммигранту может быть идентичностью, которая влияет на то, как вы смотрите на мир и как мир смотрит на вас. Осознание своей разной идентичности может помочь вам понять, каково это — принадлежать к какой-либо культурной группе.

Операция:

Попытайтесь перечислить все ваши культуры и идентичности: (Это просто список предложений для начала. Добавьте столько, сколько вы думаете, чтобы описать вас.)

Ваш:

Религия
Национальность
Раса
Половая принадлежность
Этническая принадлежность
Род занятий
Семейное положение
Возраст
Географический регион

Вы:

Женщина
Мужчина
Небинарный или гендерный
Инвалид
Из города
Из сельской местности
Родитель
Ученик

Были ли вы когда-нибудь:

В армии
Бедные
В тюрьме
Состоятельные
В среднем классе
В рабочем классе

Помогло ли это вам задуматься о своей идентичности и культуре? Как эти разные культуры и идентичности повлияли на вашу жизнь?

Как вы строите отношения с людьми из других культур?

Есть много способов, с помощью которых люди могут узнавать о культурах других людей и в то же время строить отношения. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять. Сначала они перечислены, а затем подробно рассматриваются по очереди.

  • Примите осознанное решение завязать дружбу с людьми из других культур.
  • Попадайте в ситуации, когда вы встретите людей других культур.
  • Изучите свои предубеждения в отношении людей из других культур.
  • Задавайте людям вопросы об их культуре, обычаях и взглядах.
  • Читайте о культуре и истории других людей
  • Слушайте, как люди рассказывают свои истории
  • Обратите внимание на различия в стилях и ценностях общения; не думайте, что большинство верят путь
  • Риск ошибок
  • Научитесь быть союзником.

Примите осознанное решение завязать дружбу с людьми из других культур

Принятие решения — это первый шаг. Чтобы строить отношения с людьми, отличными от вас, вам нужно приложить для этого согласованные усилия. Есть общественные силы, которые служат для отделения нас друг от друга. Люди из разных экономических групп, религий, этнических групп и рас часто изолированы друг от друга в школах, на работе и по соседству. Итак, если мы хотим, чтобы все было по-другому, нам нужно предпринять активные шаги, чтобы изменить их.

Вы можете присоединиться к спортивной команде или клубу, стать активным членом организации, выбрать работу или переехать в район, который позволит вам познакомиться с людьми культур, отличных от вашей. Кроме того, вы можете потратить несколько минут, чтобы заметить разнообразие, которое сейчас находится поблизости. Если вы думаете о людях, которых видите и с которыми взаимодействуете каждый день, вы можете лучше осознавать культурные различия, которые существуют вокруг вас.

После того, как вы приняли решение дружить с людьми, отличными от вас, вы можете пойти дальше и подружиться с ними так же, как и с другими.Возможно, вам придется потратить больше времени и проявить настойчивость. Возможно, вам придется протянуть руку и проявить инициативу больше, чем вы привыкли. Людям, с которыми общество плохо обращалось, может потребоваться больше времени, чтобы доверять вам, чем людям, которые этого не сделали. Не позволяйте людям обескураживать вас. Есть веские причины, по которым люди создают защиту, но возможно преодолеть их и установить связь. Усилия того стоят.

Попадайте в ситуации, когда вы встретите людей других культур; особенно если у вас не было опыта, что вы принадлежите к меньшинству, рискните.

Один из первых и наиболее важных шагов — это появиться в местах, где вы встретите людей другой культуры. Ходите на собрания и праздники групп, с членами которых вы хотите познакомиться. Или потусуйтесь в ресторанах и других местах, где собираются представители различных культурных групп. Поначалу вы можете смущаться или стесняться, но ваши усилия окупятся. Представители культурной группы заметят, если вы рискнете прийти на одно из их мероприятий. Если вам сложно быть единственным человеком, который посещает вас, вы можете взять с собой друга и поддерживать друг друга в поиске друзей. В этих мероприятиях важно участвовать, но убедитесь, что вы не становитесь в центре событий, чтобы поднять голоса и действия людей, ведущих мероприятие.

Изучите свои предубеждения в отношении людей из других культур.

Мы все несем дезинформацию и стереотипы о людях из разных культур. В особенности, когда мы молоды, мы получаем эту информацию по частям из телевизора, из разговоров людей и из культуры в целом.Мы не плохие люди, потому что приобрели это; никто не просил, чтобы его дезинформировали. Но для того, чтобы строить отношения с людьми из разных культур, мы должны осознавать полученную нами дезинформацию.

Отличный способ осознать свои собственные стереотипы — выбрать группы, которые вы обобщаете, и записать свое мнение. Как только вы это сделаете, изучите мысли, которые пришли вам в голову, и выясните, где вы их приобрели.

Еще один способ узнать о стереотипах — поговорить о них с людьми, чья культура похожа на вашу.В таких условиях вы можете говорить о полученной дезинформации, не оскорбляя людей из определенной группы. Вы можете встретиться с одним или двумя друзьями и поговорить о том, как вы приобрели стереотипы или страхи перед другими людьми. Вы можете ответить на такие вопросы:

  • Как ваши родители относились к различным этническим, расовым или религиозным группам?
  • Что ваши родители сообщили вам своими действиями и словами?
  • Ваши родители дружили с людьми из самых разных групп?
  • Что вы узнали в школе об определенной группе?
  • Был ли недостаток информации о некоторых людях?
  • Есть люди, которых вы избегаете? Почему?

Задавайте людям вопросы об их культуре, обычаях и взглядах

Люди по большей части хотят, чтобы им задавали вопросы об их жизни и их культуре.Многим из нас сказали, что задавать вопросы — занятие любопытное; но если мы будем вдумчивыми, задавая вопросы, вы сможете узнать о людях из разных культур и построить отношения. Люди обычно приятно удивляются, когда другие проявляют интерес к своим культурам. Если вы искренни и умеете слушать, люди многое вам расскажут.

Читайте о культуре и истории других людей

Это помогает читать и узнавать о культуре и истории людей.Если вы знаете что-то о реальности чьей-то жизни и истории, это показывает, что вы достаточно заботитесь, чтобы найти время, чтобы узнать об этом. Он также дает вам справочную информацию, которая поможет вам задавать разумные вопросы.

Однако вам не нужно быть экспертом в чьей-либо культуре, чтобы узнать их или задать вопросы. В любом случае, люди, которые сами принадлежат к определенной культуре, обычно являются лучшими экспертами.

Не забывайте заботиться и проявлять заботу

Легко забыть, что в основе любых отношений лежит забота.Каждый хочет заботиться и о нем заботятся. Забота о людях — вот что делает отношения настоящими. Не позволяйте своей неловкости, связанной с культурными различиями, мешать заботе о людях.

Слушайте, как люди рассказывают свои истории

Если у вас есть возможность услышать, как кто-то рассказывает вам историю своей жизни из первых рук, вы можете многому научиться — и в то же время построить прочные отношения. Каждому человеку есть что рассказать. История каждого человека рассказывает что-то об их культуре.

Слушая рассказы людей, мы можем получить более полную картину того, какова жизнь людей — их чувства, их нюансы и богатство их жизни. Слушание людей также помогает нам преодолеть оцепенение — перед нами реальный человек, а не тот, кого СМИ опускают до стереотипов.

Кроме того, прислушиваясь к мнению членов групп, подвергшихся дискриминации, мы можем лучше понять, на что похож этот опыт. Слушание дает нам картину дискриминации, более реальную, чем то, что мы можем получить, прочитав статью или послушав радио.

Операция:

Вы можете неформально попросить людей из вашего района или организации рассказать вам часть их историй из жизни как члена определенной группы. Вы также можете включить это задание в семинар или ретрит для своей группы или организации. Пусть каждый из участников по пять-десять минут расскажет об одном отрывке из своей жизненной истории. Если группа большая, вам, вероятно, придется разделиться на небольшие группы, чтобы у каждого была возможность высказаться.

Обратите внимание на различия в стилях и ценностях общения; не думайте, что путь большинства правильный.

Мы все склонны полагать, что способ, которым большинство людей делает что-то, является приемлемым, нормальным или правильным. Как общественные работники, мы должны знать о культурных различиях в ценностях и стилях общения, а не предполагать, что большинство из них является правильным способом мыслить или вести себя.

Пример:

Вы участвуете в групповом обсуждении. Некоторые члены группы не говорят, в то время как другие доминируют, заполняя все молчание. Наиболее активные участники группы приходят в ярость из-за того, что другие не разговаривают.Также кажется, что более громкие люди принадлежат к более господствующей культуре, в то время как менее громкие люди принадлежат к культурам меньшинств.

Как мы это понимаем? Как это можно решить?

В некоторых культурах люди чувствуют себя неуютно в тишине, поэтому они говорят, чтобы заполнить молчание. В других культурах принято выждать некоторое время молчания, прежде чем говорить. Если не будет молчания, люди из этих культур могут никогда не говорить.Кроме того, члены некоторых групп (женщины, люди с низким доходом, некоторые расовые и этнические меньшинства и другие) не высказываются, потому что они получили сообщения от общества в целом о том, что их вклад не так важен, как другие; они привыкли полагаться на свои мысли в пользу мыслей других.

Когда некоторые люди не разделяют своих взглядов, мы все проигрываем. Нам всем нужны мнения и голоса тех людей, которых традиционно отговаривали вносить свой вклад.

В ситуациях, подобных описанной выше, раздражение людей за то, что они не говорят, обычно контрпродуктивно. Однако вы можете организовать встречу так, чтобы побудить более спокойных людей говорить. Например, вы можете:

  • Пусть люди разбиваются на пары, прежде чем обсуждать тему в большой группе.
  • В определенное время попросите каждого человека в круге оставить комментарий. (Люди могут пройти, если захотят.)
  • Следуйте правилу: каждый говорит один раз, а не дважды.
  • Пригласите более спокойных людей провести часть собрания.
  • Открыто обсудите проблему на собрании и предложите более активным людям постараться говорить реже.
  • Между собраниями спрашивайте у более спокойных людей, что могло бы помочь им говорить, или спрашивайте их идеи о том, как следует проводить собрание.

Баскетбольной команде средней школы приходится тренироваться и играть много дней и вечеров. Один из членов команды — недавняя иммигрантка, семья которой требует, чтобы она присутствовала на вечеринках по случаю дня рождения всех родственников в ее большой семье.Тренер злится на родителей за это требование, потому что оно уводит его игрока из команды.

Как мы это понимаем? Как это можно решить?

В семьях разные ценности, особенно когда дело касается близости, верности и ответственности. Во многих иммигрантских и этнических семьях молодые люди должны ставить потребности своей семьи на первое место, а не потребности во внеклассной деятельности. Молодые люди из семей иммигрантов, выросшие в США.С. часто чувствует разрыв между культурой большинства и культурой своих семей; они чувствуют давление со стороны каждой культуры, чтобы они жили в соответствии с ее ценностями, и они чувствуют, что должны выбирать между двумя.

Как общественные работники, мы должны поддерживать и уважать семьи меньшинств и иммигрантов и их ценности. Возможно, со стороны семьи уже было бы огромной уступкой разрешить подростку вообще участвовать во внеклассной деятельности. Нам необходимо учитывать культурные различия и попытаться помочь молодым людям почувствовать, что они могут иметь оба мира, вместо того, чтобы отказываться от одного набора ценностей в пользу другого.

Как строители сообщества, он помогает развивать отношения с родителями. Если молодой человек видит, что у ее родителей есть отношения с людьми, принадлежащими к основной культуре, это может помочь ей почувствовать, что их семью принимают. Это помогает подростку быть более связанным со своей семьей и обществом, а также оба отношения являются критическими защитными факторами от злоупотребления наркотиками и алкоголем и другого опасного поведения. Кроме того, выстраивая отношения с родителями, мы развиваем способы общения, поэтому при возникновении конфликтов их легче разрешить.

Риск совершения ошибок

По мере того, как вы строите отношения с людьми, чья культура отличается от вашей собственной, вы, вероятно, в какой-то момент сделаете ошибки. Что происходит. Не позволяйте страху сделать ошибку мешать вам двигаться вперед и строить отношения.

Если вы говорите или делаете что-то бесчувственное, вы можете чему-то научиться. Спросите пострадавшего, что его беспокоило или обидело, извинитесь и продолжайте строить отношения.Не позволяйте чувству вины сбивать вас с толку.

Научитесь быть союзником

Один из лучших способов помочь вам наладить отношения с людьми, принадлежащими к разным культурам, — это продемонстрировать, что вы готовы выступить против дискриминации, когда она имеет место. Люди будут гораздо более мотивированы познакомиться с вами, если они увидят, что вы готовы пойти на риск от их имени.

Мы также должны учиться и быть в курсе, чтобы понимать проблемы, с которыми сталкивается каждая группа, и участвовать в их борьбе — вместо того, чтобы сидеть в стороне и наблюдать за происходящим на расстоянии.Узнавайте о других культурах, проводя собственное исследование, не просите других делать это за вас. В этой главе есть много ресурсов, которые помогут вам учиться.

Резюме

Дружба сильна. Именно наша связь друг с другом придает смысл нашей жизни. Наша забота друг о друге часто побуждает нас к переменам. А установление связей с людьми из разных слоев общества может стать ключом к значительным изменениям в наших сообществах.

Как индивидуально, так и в группах мы можем изменить наши сообщества.Мы можем создавать районы и учреждения, в которых люди обязуются работать, чтобы формировать прочные отношения и союзы с людьми разных культур и происхождения. Мы можем создавать сети и коалиции, в которых люди осведомлены о борьбе друг друга и готовы протянуть руку помощи. Вместе мы сможем это сделать.

Учебное пособие по столу из эпоксидной смолы

— Как построить свой собственный стол River!

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Мы можем получать небольшую комиссию с покупок, совершенных через них, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

В этом уроке я покажу вам шаг за шагом, как вы можете самостоятельно сделать потрясающий и эксклюзивный стол из эпоксидной смолы. При правильной технике это не так сложно, как может показаться поначалу. Я покажу вам точно и подробно, как это работает, и дам несколько ценных профессиональных советов. Хорошо сделанный стол, конечно, возможен только с правильными материалами и оборудованием. Вот почему вы также найдете список того, что вам нужно для изготовления стола Epoxy River.

Что такое стол из эпоксидной смолы?

Эпоксидный стол River Table — это гибридная мебель, сделанная из деревянных досок и эпоксидной смолы между ними. Часто заготовки имеют естественные края, а содержащаяся между ними эпоксидная смола выглядит как текущая река. Столы Resin River стали очень популярны с 2019 года.

Идея и направление так называемых «эпоксидных столов» пришли из США, как и многие другие. В последние годы во всем мире разразилась настоящая лихорадка стола из эпоксидной смолы, в том числе и в Бразилии.Потому что эти столы очень современные, но в то же время чрезвычайно благородные и качественные. К тому же они притягивают взгляды и излучают экзотическую красоту.

Прежде всего, столы Epoxy River создают очень захватывающий контраст за счет сочетания дерева и в основном окрашенной смолы и поэтому чрезвычайно привлекательны для большинства людей . Однако особенность этих предметов мебели из дерева и смолы заключается в том, что они не могут быть отнесены к какому-либо стилевому направлению и подходят для самых разных стилей меблировки.Этот вид эпоксидного стола-реки одинаково адресован как любителям деревянной мебели, так и тем, кто предпочитает современный стиль.

В создании стола из эпоксидной смолы нет пределов творчеству: от самых экзотических вариантов с яркими цветами и структурами и экстравагантным дизайном до более консервативных, чистых дизайнов с нейтральными или более прозрачными цветами — все возможно.

Как я научился самостоятельно создавать столы из эпоксидной смолы?

Я начал экспериментировать с эпоксидной смолой в конце 2017 года. Я видел в Интернете столы из эпоксидной смолы и хотел изучить эту технику, чтобы самому делать эти эффектные предметы и мебель. Я начал искать эти материалы и особенно подходящую смолу. Но мне пришлось выяснить, что в Бразилии найти подходящую эпоксидную смолу хорошего качества крайне сложно. Спустя несколько месяцев разочарований и озарений я наконец обнаружил производителя, у которого есть хорошая смола для этой цели.

Это было очень поучительное время, и в течение нескольких месяцев и лет я разработал свою собственную технику, которая позволила мне создавать большие, очень эксклюзивные предметы мебели.Крупные куски следует изготавливать слой за слоем из-за необходимой стабильности и длительных этапов сушки. Искусство здесь в том, что эти отдельные слои не видны, а смола оптимально сочетается друг с другом. Мне удалось создать процесс, с помощью которого вы можете сами создавать качественные таблицы.

Сегодня моя небольшая компания в Бразилии признана производителем качественной продукции. В этом сообщении в блоге я хотел бы поделиться с вами, как я делаю эти эксклюзивные столы из эпоксидной смолы. Потому что вы, как новичок, можете построить такую ​​столешницу, немного попрактиковавшись, немного ручного труда и подходящего оборудования.И все это без больших и дорогих машин. Вы можете получить большую часть необходимого оборудования и материалов в любом хорошо оснащенном магазине DIY или, конечно же, в Интернете. В приведенных ниже пошаговых инструкциях я покажу вам шаг за шагом, как сделать свой собственный стол Exopy River.

Принадлежности, необходимые для стола из пластмассы

Эпоксидная смола, хотя и является чрезвычайно универсальным материалом, который после отверждения также остается прочным, в процессе отверждения является очень чувствительным материалом.Таким образом, очень важно выбрать смолу высшего качества, чтобы обеспечить идеальную отделку после ее отверждения. Вам потребуется как литейная смола для создания стола-реки, так и ламинат, чтобы обеспечить окончательное покрытие вашей столешницы. Мы выбрали два ведущих продукта в каждой категории, чтобы помочь вам выбрать лучшую эпоксидную смолу для вашего стола River.

Лучшая эпоксидная смола для заливки столешницы из эпоксидной смолы

При отливке столешницы вам потребуется смола с низкой вязкостью.Смола должна быть достаточно текучей, чтобы ее можно было легко вылить в форму. Использование литейной смолы гарантирует, что все небольшие щели и труднодоступные места будут закрыты. Следующие ниже смолы продаются в виде прозрачных жидких компонентов, поэтому вам нужно будет добавить свой собственный цветной пигмент, чтобы создать эффект стола реки.

Лучшее соотношение цены и качества: НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕШЕНИЯ Жидкая пластиковая прозрачная смола для литья под давлением

Этой маркой могут пользоваться как новички, так и профессионалы.Вы найдете подробные инструкции, прилагаемые к вашему набору смолы, которые помогут вам в этом процессе. Эта смола станет прозрачной, как кристалл, а если вы добавите цвет, у вас останется полупрозрачная цветная отделка, напоминающая стекло.

  • Пропорция смеси 2: 1 по объему (от 100 A до 44 B по весу)
  • Густая заливка до 2 дюймов за одно нанесение, низкая вязкость и длительное время работы
  • Супер прозрачные результаты, совместимы с пигментами и красителями
Посмотреть на Amazon

Если большинство других смол необходимо наносить тонкими слоями, эту эпоксидную смолу можно налить слоем толщиной до 2 дюймов.Вы можете ожидать медленного периода отверждения из-за низкой скорости экзотермической реакции, что означает, что смола не выделяет столько тепла при отверждении. Эта смола менее склонна к усадке, имеет очень слабый запах и вообще не выделяет летучих органических соединений (ЛОС).

Большинство эпоксидных смол со временем приобретают желтый оттенок, хотя для цветных деталей это менее очевидно. В состав этого продукта входят специальные ингибиторы УФ-излучения, которые помогут предотвратить пожелтение смолы. Для придания цвета порошки слюдяных пигментов особенно хорошо смешиваются с этой смолой. Никогда не следует смешивать эпоксидную смолу или заливать ею продукт на масляной основе.

Плюсы

  • Длительное время работы
  • Минимальная усадка
  • Поставляется с УФ-ингибиторами
  • Слабый запах
  • Без летучих органических соединений

Минусы

  • Нельзя наносить на масляные краски или пятна
  • Медленное время отверждения

Лучший продукт в целом: STONE COAT Super Cast Resin Kit

Торговая марка Stone Coat производит качественный эпоксидный продукт, который можно охарактеризовать как «жидкое стекло».Stone Coat производит эпоксидную смолу более полувека, а это значит, что вы можете гарантировать качественный продукт при выборе этой марки.

  • Эта толстая эпоксидная смола высшего качества предназначена для заливки более 3/4 дюйма за заливку
  • Супер прозрачные результаты, совместимы с пигментами и красителями
  • Идеально подходит для эпоксидных столов и форм для глубокой смолы
Посмотреть на Amazon

Эту эпоксидную смолу можно заливать на глубину до 2 дюймов, что делает ее идеальной для создания речного стола, требующего глубокой заливки.Смола будет твердой и прочной, устойчива к нагреванию, и вряд ли даст усадку. Более низкая вязкость этой смолы также означает, что вы столкнетесь с меньшим количеством пузырьков.

Эта эпоксидная смола обладает высочайшей стойкостью к ультрафиолетовому излучению, что значительно снижает вероятность выцветания или пожелтения со временем. Скорее всего, вы добавите цвет в эту смолу, если будете создавать речной стол, что у вас будет легко сделать. Эту смолу можно смешивать с цветными пигментами, такими как порошки слюды, жидкие красители и спиртовые чернила . Однако нельзя использовать краски с этой смолой, особенно краски на акриловой и масляной основе.

Плюсы

  • Пригоден для пищевых продуктов
  • Меньше пузырьков
  • Кристально чистый
  • Длительное рабочее время

Лучшая эпоксидная смола для покрытия / герметизации столешницы

После того, как стол из эпоксидной смолы будет отлит и отвержден, в ваших интересах нанести окончательное прозрачное покрытие на столешницу в качестве защитного слоя.Это закроет эпоксидную смолу и увеличит ее долговечность. Мы предлагаем выбрать финишное покрытие, устойчивое к ультрафиолетовому излучению, чтобы этот прозрачный слой со временем не пожелтел.

Лучший продукт в целом: НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕШЕНИЯ Настольная эпоксидная смола

Эта эпоксидная смола для столешниц представляет собой продукт премиум-класса, который при отверждении становится блестящим, прозрачным, как кристалл, и устойчивым к элементам и другим формам повреждений. При использовании этой смолы процесс нанесения прост, так как она имеет простое соотношение смешивания 1: 1 и автоматически выравнивается после заливки.

  • Получите кристально чистую, устойчивую к царапинам поверхность
  • Очень хорошая деаэрация и высокая стойкость к ультрафиолетовому излучению
  • Подходит для всех видов покрытий (столы, покраска смолой и т. Д.)
Посмотреть на Amazon

После полного высыхания покрытие будет устойчивым к ударам, пятнам, воде и другим повреждениям. Этот продукт имеет более быстрое время отверждения, чем большинство других, поскольку ваша смола полностью затвердеет через 48 часов.Для добавления цвета вы можете использовать порошок слюды для достижения наилучших результатов.

Эта смола — один из самых безопасных вариантов с точки зрения токсичных паров. Это связано с тем, что смола практически не имеет запаха и абсолютно не выделяет летучих органических соединений. Тем не менее, мы по-прежнему рекомендуем использовать соответствующую защитную одежду при работе с этой смолой. Более густая консистенция этой смолы означает, что ее будет немного сложнее смешивать и наносить.

ПРОФИ

  • Глянцевая, кристально чистая поверхность
  • Самовыравнивающийся
  • Устойчив к УФ-излучению
  • Для пищевых продуктов
  • Минимальный запах и отсутствие летучих органических соединений
  • Быстрое отверждение
  • Простота использования

Минусы

  • Нельзя использовать с продуктами на масляной основе
  • Короткий срок хранения
  • Требуется тепло для удаления пузырьков
  • Трудно смешивать и наносить

Лучшее соотношение цены и качества: эпоксидный набор для столешниц для каменного покрытия

Этот бренд специализируется на эпоксидной смоле для столешниц, имитирующей эффект камня. Вы можете использовать эту смолу для обновления любой из ваших столешниц или для создания защитного покрытия. Он чрезвычайно прочен и устойчив даже к нагреванию. После выдержки этот продукт полностью безопасен для пищевых продуктов.

  • Отверждается за 24 часа, самовыравнивающийся
  • Термостойкость до 425 ° F, кристально чистая и устойчивая к ультрафиолетовому излучению
  • Устойчив к царапинам, безопасен для пищевых продуктов, не содержит летучих органических соединений
Посмотреть на Amazon

Эту смолу будет легко приготовить благодаря ее базовому соотношению компонентов 1: 1.Убедитесь, что вы тщательно смешали компоненты смолы и любой желаемый цвет, после чего у вас будет примерно 45 минут, чтобы нанести смолу.

При использовании этой смолы вы можете ожидать кристально прозрачного покрытия, улучшающего тем самым поверхность под ним. Хотя поверхность из смолы может стать сухой на ощупь всего за 24 часа, вы не сможете использовать ее как минимум три дня. В течение первого месяца следует выполнять только легкую работу с поверхностью, для чего не следует класть на поверхность тяжелые предметы и не сдвигать пластины.Через неделю смола станет очень твердой. Смола станет полностью устойчивой к нагреванию и ультрафиолетовому излучению через 30 дней, после чего она полностью затвердеет.

ПРОФИ

  • Простая пропорция смешивания
  • Без летучих органических соединений
  • Легко чистится
  • Долговечный
  • Прозрачное покрытие
  • Термостойкость и устойчивость к ультрафиолетовому излучению

Минусы

  • Длительное время отверждения
  • Склонен к пузырям

Требуются другие материалы

Машины и оборудование

Дополнительно: машины для самостоятельной подготовки древесины

Если вы также хотите самостоятельно подготовить древесину для вашей столешницы , , вам понадобятся ручная циркулярная пила и строгальный станок . Прежде чем приступить к работе, древесину необходимо обрезать до нужной длины и под углом и разделить посередине. Его также необходимо строгать до ровной толщины.

Если вы не думаете, что сможете это сделать, или если покупка таких больших станков слишком дорога и сложна, или если ваша деревянная панель просто имеет очень большие размеры, вы можете распилить и строгать древесину по вашему выбору. желаемого размера и толщины изготовьте плотник или купите уже готовую в магазине DIY . Вы также можете выбрать уже строганную доску при покупке деревянной доски, тогда этот шаг не нужен, и вам нужно только распилить древесину.Если вы новичок в самостоятельной работе или имеете небольшой опыт работы с деревом в качестве материала, я рекомендую вам поручить выполнение этих шагов плотнику.

Приготовления для производства эпоксидной смолы, стол

Выбор дерева: для стола River вам понадобится максимально натуральная деревянная доска или доска из ствола дерева толщиной не менее 1,6 дюйма. Особенно красиво все это смотрится, если на дереве есть так называемая «натуральная кромка» с корой.Такие «сырые» деревянные доски можно приобрести у продавца древесины, в Интернете или в хорошей столярной мастерской.

Как вариант, вы также можете использовать две красивые деревянные доски из магазина «Сделай сам», которые вы придаете лобзиком с одной стороны, придав им слегка изогнутую форму. Для действительно хорошего стола River Table я рекомендую первую версию.

Потому что, если вы хотите построить такой прекрасный деревянный стол самостоятельно, когда вы вкладываете много труда, всегда стоит организовать действительно красивый и качественный кусок дерева.

Тщательно высушите древесину: Самое главное, чтобы древесина, которую вы хотите использовать, была достаточно выдержанной или правильно высушенной. (в идеале менее 12%)

Распил: Деревянная панель разрезается продольно пополам дисковой пилой посередине. Если у вас нет циркулярной пилы, попросите плотника сделать это. Затем оба куска дерева должны быть обрезаны до одинаковой длины, а боковые края обрезаны под прямым углом к ​​прямым длинным сторонам.Делается это тоже с помощью циркулярной пилы. Если у вас нет этого оборудования, попросите плотника сделать это.

Строгание: С помощью строгального станка вы убедитесь, что две деревянные части имеют одинаковую толщину и абсолютно необходимую плоскостность. Если у вас нет строгального станка, попросите поставщика древесины или плотника выполнить строгание.

Условия работы для изготовления стола из эпоксидной древесины:

Для этой работы настоятельно рекомендуется отапливаемое зимой сухое и непыльное помещение в мастерской или гараж. .Также важно работать в хорошо проветриваемом помещении. Важно поддерживать стабильную температуру в цехе в идеале 20 ° C или более во время установки и в течение всего времени отверждения смолы. Не работайте в холодных, влажных или жарких условиях, так как это повлияет на характеристики, высыхание и внешний вид смолы — это может испортить ваш стол из эпоксидной смолы.

Совет: не храните эпоксидную смолу на полу, так как пол всегда холоднее, чем в комнате. Даже если у вас идеальная температура около 20 градусов, пол будет не выше 15-17 градусов.Если смола слишком холодная, образуются крошечные пузырьки, которые вряд ли удастся удалить из смолы даже с помощью теплового пистолета.

Таблица для эпоксидной смолы

— Шаг за шагом к столу для эпоксидной смолы

Удаление коры и шлифование
  • Несмотря на то, что кора на дереве всегда выглядит очень привлекательно, ее всегда необходимо тщательно удалить. . Затем следует вручную тщательно отшлифовать края. Это позволит эпоксидной смоле лучше сцепиться с деревом позже.Используйте стамеску или что-нибудь подобное, чтобы аккуратно удалить кору.
  • Затем нужно отшлифовать всю древесину . Начните с 80–220 зерен и удаляйте пыль после каждой крупинки. Как уже было сказано, стороны можно отшлифовать вручную наждачной бумагой. Орбитальная шлифовальная машина хорошо подходит для обработки поверхностей.
  • После этого следует очень тщательно удалить шлифовальную пыль с дерева. Лучше всего использовать пылесос и тряпку из микрофибры, чтобы стереть остатки пыли.

Заполнение трещин и герметизация древесины
  • Все трещины, пористые и неровные участки древесины следует залить эпоксидной смолой .Используйте кристально чистую смолу без пигмента. Если неровности находятся на краях, вы можете заклеить края прочной липкой лентой перед герметизацией, чтобы смола не стекала по краям.
  • Когда заполненные трещины и т.п. полностью затвердеют, вы должны покрыть всю древесину смолой . Для этого вы также используете кристально чистую смолу, которой с помощью кисти обильно покрываете всю древесину, включая поверхности. Уплотнение предотвращает последующее выделение газа из дерева. Не забудьте дать ему полностью высохнуть после запечатывания (в зависимости от смолы, при температуре от 18 ° C до 24 ° C в течение не менее 5 часов). Как только все полностью затвердеет, края, где древесина позже вступает в контакт с литьевой смолой (также называемой «рекой»), должны быть абсолютно шероховаты с помощью наждачной бумаги. В этом случае смола лучше приклеится к краям.

Создайте свою форму для столешницы из полимера
  • Для того, чтобы можно было отлить эпоксидную смолу, из плит МДФ собирают форму по длине вашего дерева и по размеру желаемой столешницы .Подготовка несложная, но необходимо соблюдать осторожность и точно измерять. Для придания формы используйте 15-миллиметровые плиты МДФ снизу и по бокам на молитве. Боковые панели должны быть примерно на 10 мм выше реальной столешницы. Боковые панели прикрепляются к нижней стороне шурупами или, в качестве альтернативы, склеиваются горячим клеем.
  • Тогда лучше всего использовать прозрачный санитарный силикон для герметизации краев . Здесь нужно работать очень точно и ничего не забывать, форма должна быть на 100% плотной.
  • Теперь очень важным шагом является нанесение разделительного состава на готовую форму. Вы можете либо полностью приклеить форму скотчем (Ducktape), либо использовать жидкий разделительный воск. Как вариант, вы можете опрыскать форму силиконовым спреем или тефлоновым спреем. Силиконовый спрей рекомендуется наносить до трех слоев. Использование разделительного агента очень важно для последующего снятия крышки стола , так как в противном случае смола будет прилипать к МДФ и части формы будет очень трудно удалить со стола для смолы.
  • Также важно, чтобы субстрат или рабочая поверхность, на которой размещается форма, были абсолютно сбалансированы. В противном случае смола искривится и потечет позже.

  • МДФ изготовлен из древесных волокон и является прочным, простым в использовании и резании.
  • Эти плиты МДФ или очень хорошо разрезанные, без острых краев, готовы к использованию и приклеиваются
  • Размеры каждой платы 5,875 x 7,875 x 0,0785 дюйма
Посмотреть на Amazon
  • Мощная аккумуляторная дрель от Black + Decker
  • Различные аксессуары включены
Посмотреть на Amazon
  • Термоклеевой пистолет с временем разогрева от 3 до 5 минут
  • Прекрасно склеивает металл, картон, пластик, дерево, электронику и т. Д.
  • Включено 30 клеевых стержней
Посмотреть на Amazon

Закрепление дерева в форме
  • После того, как форма готова, вы можете вставить древесину. Вставьте деревянную планку точно в нужное положение на готовом столе и хорошо закрепите ее несколькими параллельными зажимами. Для небольших столов вы можете, например, утяжелить древесину кирпичом. Однако учтите, что все приспособления или детали, используемые для крепления дерева, могут контактировать со смолой.
  • Настоятельно рекомендуется нанести санитарный силиконовый барьер на дерево вдоль берега реки. Однако не следует тянуть барьер слишком близко к краю — соблюдайте расстояние от 0,4 до 0,8 дюйма, чтобы смола залилась чистой. С таким барьером вы предотвратите растекание смолы по всему столу.

  • Пистолет для уплотнения стальной полусвольной рамы для картриджей на 1/10 галлона
  • Соотношение тяги 10: 1 для использования с материалами с низкой вязкостью
  • Стержень убирается после каждого нажатия на спусковой крючок, чтобы предотвратить попадание капель
Посмотреть на Amazon
  • 100% силиконовый герметик, полупрозрачный при высыхании, прозрачный
  • Оптимально для заделки зазоров или трещин между двумя поверхностями
  • Внутри / снаружи; 100% водонепроницаемость, не желтеет, не дает усадку и не трескается
Посмотреть на Amazon

Расчет количества эпоксидной смолы — Калькулятор

Для расчета необходимого количества эпоксидной смолы, необходимого для изготовления эпоксидной смолы, acrylgiessen. com запрограммировал дополнительный калькулятор для таблиц реки смолы, который рассчитывает общее количество, а также соотношение в смеси смолы и отвердителя.

 

Смесительная эпоксидная смола
  • После работы со смолой обязательно сначала наденьте нитриловые перчатки, защитные очки и средства защиты органов дыхания. .
    Для перемешивания смолы используйте достаточно большое ведро. Лучше всего использовать ведро, достаточно большое для всего количества смолы или первого слоя смолы.
  • В зависимости от производителя смолы может потребоваться заливка смолы слоями. Это связано с тем, что смола имеет свойство сильно нагреваться и кипеть при определенной толщине. Если смола закипит, она сразу станет непригодной для использования или помутнеет. Конечно, количество слоев зависит не в последнюю очередь от толщины вашей столешницы. В любом случае следует обращать внимание на максимальную толщину слоя (см. Инструкцию производителя). Однако существует также специальная эпоксидная смола , которую можно отлить за один этап.
  • Убедитесь, что вы придерживаетесь пропорции смешивания, рекомендованной производителем, и что компоненты смолы очень хорошо смешиваются. . Лучше всего использовать дрель с миксером. Это единственный способ обеспечить оптимальное смешивание компонентов.
  • После того, как вы закончите перемешивание, вы можете удалить пузырьки воздуха из смолы с помощью теплового пистолета или горелки для бутана. Однако, пожалуйста, зажигайте только столько, сколько необходимо, или ненадолго покачивайте над ним с помощью теплового пистолета , иначе смола может быть повреждена.

Окрашивание смолы и эффект заливки водой
  • Большим преимуществом здесь является использование специальной эпоксидной смолы, которую можно заливать за одну отливку, а не за несколько слоев . Разумеется, все это возможно и с несколькими слоями. (Как правильно укладывать смолу, объясняется в разделе River Table с кристально чистой смолой ниже.)
  • После смешивания двух компонентов смолы вы можете при желании добавить пигменты по вашему выбору .
  • Для получения этого типичного водяного вида налейте смолу в два разных контейнера, например в соотношении 1: 1,5. окрасьте меньшую часть смолы матовым синим пигментом, а большую часть — бирюзовым металлическим пигментом. Конечно, вы можете использовать и другие цвета на свой вкус.
  • Теперь залейте обе емкости одновременно с одной стороны или поочередно в форму . Для получения удачного эффекта воды во время заливки делайте легкие круговые движения емкостью, особенно с металлическим пигментом.
  • После того, как вы полностью вылили все в форму, вы можете использовать деревянную палочку или что-то подобное, чтобы изменить или усилить узор в смоле по вашему желанию.
  • Затем дайте всему хорошо затвердеть в соответствии с инструкциями производителя.

  • Красители премиум-класса, созданные специально для использования с эпоксидной смолой ArtResin.
  • Нетоксичен при использовании по назначению. Невоспламеняющийся при сжигании в смоле.
  • 24 ярких цвета, каждый флакон содержит 25 мл / 0.85 жидких унций.
  • Подкрашивайте эпоксидную смолу для легкого создания художественных картин или мраморных эффектов.
Посмотреть на Amazon
  • Hemway имеет один из самых больших ассортиментов пигментных порошковых красителей
  • Вы можете просто медленно смешать это со смолой до тех пор, пока не будет достигнуто желаемое соотношение.
  • Цветостойкость и светостойкость, так что ваши работы будут сиять ярко даже спустя долгое время.
Посмотреть на Amazon

Стол River с кристально чистой смолой и дополнительными встроенными объектами
  • Залейте первый слой кристально чистой смолы в эпоксидную смолу быстро, но осторожно, а затем ненадолго нанесите эпоксидную смолу с помощью теплового пистолета . Никогда не нагревайте смолу в одном месте более 3 секунд, так как это может привести к запариванию или возгоранию смолы, и в результате может получиться желтоватая эпоксидная смола.
  • Вторая разливка проходит в так называемой «Стадии В» . На этом этапе первый слой еще не полностью затвердел и все еще держится. Если вы слегка прикоснетесь к нему перчаткой, смола перестанет быть жидкой, но будет ощущение, будто вы касаетесь внутренней части липкой ленты. Это значит, что он готов ко второй заливке.НЕ ждите больше, иначе второй слой может не сцепиться оптимально с первым. Если вы пропустили этот момент, дождитесь полного высыхания смолы, затем слегка отшлифуйте ее зерном 220, очистите поверхность и затем залейте второй слой.
  • Если теперь вы хотите встроить такие объекты, как галька, кристаллы или другие предметы, вам также следует сделать это в B-Stage . Пожалуйста, не делайте этого раньше, иначе камни опустятся на дно.
  • Теперь залейте второй слой смолы чуть выше края.
  • Дайте смоле полностью застыть — строго следуйте инструкциям производителя.

Извлечение из формы столешницы из эпоксидной смолы
  • Ослабьте все винты на форме и снимите параллельные зажимы . Отделите форму от литой столешницы с помощью пластмассового молотка и зубила. Выполняйте этот шаг осторожно, чтобы не повредить столешницу.

Шлифовка столешницы
  • После того, как вы вынули поверхность стола из затвердевшей пластмассы из формы, пора отшлифовать поверхность стола.Самый простой способ — с помощью орбитальной болгарки. Конечно, это можно сделать и вручную, главное, чтобы на дереве не было видно смолы. Начать с зерна 80 до зерна 400.
  • По желанию вы также можете идеально сгладить края столешницы с помощью фрезера перед шлифовкой или, при необходимости, аккуратно обрезать или снова строгать их с помощью циркулярной пилы.

Мы создали руководство по шлифованию эпоксидной смолы resi n, в котором вы узнаете, как получить гладкую поверхность для полировки.

  • Легкая двуручная машина с дополнительной ручкой
  • С электронным выбором скорости и высокой производительностью съема
  • С тормозным кольцом для плавного пуска и немедленной остановки при выключении
Посмотреть на Amazon
  • Наждачная бумага Ø 5 дюймов из гранул оксида алюминия
  • Долговечный, антистатический, обеспечивает длительное и эффективное шлифование
  • 6 шлифовальных дисков разной зернистости, всего 60 шлифовальных дисков с зернистостью от 1000 до 3000
Посмотреть на Amazon

Совет: чем светлее желаемая поверхность, тем мельче нужно шлифовать, а значит, и крупнее зерно.

Чистовая

Смола для полировки столешниц

Перед тем, как нанести покрытие на столешницу из смолы, необходимо отполировать эпоксидную смолу. Это поможет избавиться от небольших царапин на эпоксидной смоле из-за шлифования. Для больших поверхностей, таких как столешницы, мы рекомендуем использовать полировальную машину для достижения наилучшего результата. Для небольших проектов вы также можете использовать полотенце и полировальный состав, чтобы отполировать его вручную.

  • Мощный компактный орбитальный полировальный станок
  • Съемная боковая ручка и цифровой экран
  • Набор, включающий сумку, поддоны для пасты размером 6 и 7 дюймов, полировальные подушечки и запасную угольную щетку
Посмотреть на Amazon

Смазка стола

Самый простой способ отделки — смазать столешницу маслом для защиты дерева. Смазывая маслом, вы придаете поверхности гладкий вид с меньшим блеском, но с ощущением естественности. .Рекомендую масло от Odie. Он герметизирует древесину и придает ей естественный вид. Более того, с этим маслом необходимо только одно нанесение, и вам не нужно смазывать его после.

Лучше всего равномерно нанести масло мягкой тканью на всю поверхность стола . Однако перед тем, как смазывать столешницу маслом, вы должны отполировать ее, особенно смолу River, с помощью полировальной машины и полировальной пасты. Это необходимо для удаления следов шлифовки и получения шелковистой поверхности.

  • Высококачественное органическое масло для отделки столешниц и дерева
  • Улучшает тона натурального дерева и текстуру древесины
  • Быстрое высыхание, обычно в течение 12-18 часов в зависимости от условий
Посмотреть на Amazon

Мы создали специальный учебник по Как полировать эпоксидную смолу .

Прозрачная смола для покрытия вашей столешницы

  • Чтобы сделать блестящую поверхность вашей столешницы своими руками, можно покрыть ее кристально чистой смолой . Начните с нижней стороны столешницы. Наклейте прочную ленту от 0,4 до 0,8 дюйма, свисающую со всех четырех сторон. Теперь это действует как барьер, предотвращающий неравномерное стекание смолы по бокам.
  • Вылейте смолу по поверхности и равномерно распределите по всей поверхности пластмассовым шпателем .Чтобы избежать образования пузырей, ненадолго обожгите смолу с помощью теплового пистолета. Дайте смоле полностью затвердеть.
  • Рекомендую отлить второй слой смолы, первый служит только основой. Предварительно следует отшлифовать первый слой, чтобы слои оптимально сцепились друг с другом.
  • Когда все хорошо застынет, снимите ленту. Теперь приклейте лакированную нижнюю сторону по краю шириной не менее 2 дюймов.
  • Переверните столешницу и подложите под нее что-нибудь подходящее, например.г. обрезки древесины. Убедитесь, что поверхность стола сбалансирована на 100% и что уже окрашенная нижняя сторона не повреждена. Поэтому рекомендуется дополнительно использовать флисовую или аналогичную подложку.
  • Теперь вылейте смолу поверх стола, включая края стола, и равномерно распределите ее шпателем . Дайте всему хорошему застыть, а затем удалите липкую ленту.
  • Наконец, отшлифуйте все острые края на нижней стороне мелкой наждачной бумагой.

Полиуретановое покрытие

  • Получение 100% идеального глянцевого лака возможно только с полиуретановым покрытием.Однако для этого типа покрытия необходимы окрасочная камера, специальное оборудование, а также правильная технология и ноу-хау. Этот вид покрытия может быть выполнен только профессионалом и стоит довольно дорого. Но зато такая отделка абсолютно идеальна и очень благородна. Таким образом, вы придаете своему столу впечатляющую зеркально-гладкую поверхность, а кроме того, поверхность стола будет очень прочной и хорошо защищенной от внешних воздействий, например, от царапин.

Полиуретановое покрытие от профессионала не совсем дешево, но, на мой взгляд, однозначно стоит инвестировать в профессиональную лакировку вашей столешницы столь высокого качества.

Ножки, подходящие для вашей столешницы из эпоксидной смолы
  • Стильные металлические ножки для стола из пластмассы
  • Нисорпа Трапециевидные ножки стола изготовлены из высококачественной стали для изготовления сверхпрочных ножек
  • Высокая несущая способность — максимальная нагрузка на каждую ногу составляет около 1000 фунтов
Посмотреть на Amazon

Различные типы столов для самостоятельной сборки

Следующие типы столов особенно подходят для техники Epoxy River Table:

  • Стол обеденный
  • Журнальный стол
  • Приставной стол
  • Садовый стол
  • Комод

Хотите прочитать больше статей об эпоксидной смоле в сочетании с деревом? Тогда вас также может заинтересовать следующая запись в блоге: Эпоксидная смола для дерева — Учебное пособие для творческих идей с эпоксидной смолой для дерева

Мы также создали веб-историю , чтобы подвести итог наиболее важных шагов.

Часто задаваемые вопросы

Как сделать ривер стол?

По сути, вам потребуются деревянные доски и эпоксидная смола, чтобы самому сделать стол реки. Вы строите форму, в которую кладете дерево и заполняете пространство между ними смолой. После процесса закалки вы демонтируете столешницу, шлифуйте и полируете поверхность и устанавливаете ножки стола.

Сколько стоят River Tables?
Столы River на основе эпоксидной смолы

стоят от 1 000 до 10 000 долларов.Цена зависит от размера стола, породы дерева и многих других факторов. Журнальные столики, изготовленные по индивидуальному заказу, начинаются с 1 000 долларов, а обеденные столы River стоят дороже — от 2 500 долларов.

Сколько эпоксидной смолы мне нужно для стола River Table?

Рассчитать необходимое количество эпоксидной смолы не так-то просто. Сначала измерьте глубину, длину и ширину пространства, которое вы хотите заполнить. Тогда мы рекомендуем вам использовать калькулятор эпоксидной смолы , чтобы помочь вам с расчетами.

Можно ли встроить светодиодное освещение в столешницу?

В столешницу легко заклеить светодиодные ленты. При литье обращайте внимание на изменение температуры, чтобы смола не перегревалась и светодиодное освещение не плавилось. Следует хорошо закрепить разъемы, чтобы потом можно было их подключить. Используйте качественные светодиодные фонари, ведь их нельзя поменять после заливки.

Можно ли построить стол из пластмассы с помощью диска из дерева?

Вы также можете использовать поперечно вырезанные срезы деревьев в качестве стола из смолы.Здесь тоже нужно очень хорошо просушивать древесину. Хорошо приклейте верх и низ диска и 1-2 раза залейте трещины. Затем можно заклеить диск из дерева эпоксидной смолой и смонтировать ножки.

Какая эпоксидная смола лучше всего для столов River?

Мы настоятельно рекомендуем НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕШЕНИЯ Deep Pour Clear Casting Resin — продукт, который присутствует на рынке в течение многих лет и идеально подходит для заливки столов River. Смола Deep Pour Clear Casting Resin кристально чистая, проста в использовании и не желтеет со временем.Также у него хорошее соотношение цены и качества.

Селио Антонио Романи

Селио Антонио Романи — бразильский художник-самоучка, вдохновленный природой, движимый вселенной и окруженный атмосферными чувствами. Селио живет со своей женой и сыном в Куритибе, штат Парана, одном из лучших и наиболее развитых городов Бразилии с точки зрения образования, здравоохранения, окружающей среды и инфраструктуры. Селио всегда был очень заинтересован в изучении нового и изменении вещей.Хотя он долгое время работал в одной компании, ему всегда хотелось пробовать что-то новое и заниматься любимым делом. Так он начал рисовать и создавать произведения искусства в разных техниках. В искусстве он нашел способ более свободно выражать себя и передать зрителю часть своей личности и души. В дополнение к своей художественной деревянной мебели из смолы, Селио также создает красивые фотографии из смолы и является одаренным фотографом. Имея многолетний опыт работы в международных компаниях, Селио способен справляться с давлением и меняющимися обстоятельствами, и не так давно он решил создать вторую точку опоры в своем искусстве, особенно в мебели из дерева и смолы.

Поэтому он основал свою небольшую компанию Wood’n Water Artwork and Design . Wood’n Water родилась из глубокого желания создавать искусство по-другому, создавать новые концепции, сочетать необычные материалы и процессы. Ощущение качества исходит из глубины души художника, из его биографии и его потребности делать все с максимальной осторожностью, всегда с большим вниманием к мелочам. Среди прочего, его клиенты ценят эту любовь к деталям. Философия Célio — создавать уникальную и эксклюзивную мебель высочайшего качества.И все это на постоянной основе с целью защиты и бережного отношения к природе и окружающей среде. Célio использует только переработанную древесину, ищет мертвую древесину в тропических лесах и собирает деревья, упавшие естественным путем. Специально для мебели не рубят тропическое дерево! Селио создает настоящие шедевры из этого восхитительного леса, а старые деревья живут в гостиных его клиентов и получают вторую жизнь. Среди клиентов Селио множество постоянных клиентов и архитекторов, которые ценят его шедевры.

www.cromani.com https://www.woodnwater.com.br

https://www.instagram.com/celio.romani/

https://www.instagram.com/woodnwater_artwork_and_design/

Освоение французского столового этикета 9000 🍽

В этой статье я собираюсь описать несколько формальный французский этикет за столом. Конечно, в некоторых французских домах за столом могут быть более расслабленные манеры. Я буду в основном сравнивать французский этикет за столом с американскими манерами за столом, поскольку я также являюсь гражданином Америки.

Я также рекомендую вам сделать карточки для запоминания всей французской настольной лексики и выражений — они вам пригодятся.

1 — Общий французский этикет за столом

Где лучше держать руки за столом во Франции?

За французским столом вы должны держать руки на столе с каждой стороны тарелки расслабленно. Ладони могут быть опущены, или ваши руки могут быть сбоку, но обе руки должны быть на столе, а не под столом у вас на коленях.

Люди кладут локоть на стол, кладут на него голову или скрещивают руки. Это нормально в очень непринужденной обстановке, например, дома, на барбекю или в кафе, но в модном ресторане или во время официального делового обеда вежливые манеры за столом требуют, чтобы вы сидели на стуле прямо и держали себя в руках. руки на столе.

Это привычка, от которой трудно избавиться: когда я жил в США, меня пригласили на День Благодарения к матери в дом друга. Конечно, я хотел показать свою хорошую сторону и быть вежливым гостем, поэтому старался держать руки на коленях, чтобы соответствовать американскому кодексу поведения за столом.

Каждый раз, когда я использовал вилку и нож или пил, мои руки возвращались на стол… Я осознавал это и клал их обратно себе на колени. А потом они снова поднимались на стол … Наверное, было весело наблюдать, как я весь день танцую этот маленький танец рук!

Как вежливо держать нож и вилку во Франции?

Держа нож и вилку ( le couteau et la fourchette ), указательный палец должен быть вытянут на рукоятке. Во Франции мы никогда не держим нож или вилку в кулаке за столом, даже когда что-то режем.Я видел, как многие люди поступают в США, но я никогда не видел, чтобы во Франции кто-то так держал свои столовые приборы.

Вилка будет размещена слева от тарелки, а нож — справа. Нож острым концом к тарелке.

Не то, чтобы ваш нож использовался правой рукой, даже если вы левша … Возможно, это непрактично, но именно это диктует хорошие французские манеры за столом!

Если вы используете только вилку или ложку, то это будет правая рука.Тогда ваш нож должен лежать на опоре для ножа ( le porte-couteau ).

Затем, когда вы едите что-то, что нужно разрезать, вы переключаете вилку в левую руку и держите нож в правой руке.

Зубья вилки вверх или вниз во Франции?

Это непростой вопрос, и не все с ним согласны.

У большинства французских столов зубья вилки должны быть подняты. Я действительно не знаю почему, некоторые говорят, что это не для того, чтобы повредить скатерть . ..

Другие люди опускают пальцы.Если у вас есть настоящее столовое серебро, то на ручке часто бывает красивый рисунок / инициалы, и так оно красивее.

Как вы можете видеть на моих фотографиях, я предпочитаю накрывать стол зубьями вилки вниз, но я знаю, что в большинстве французских домов это не так…

2 — Как определить, что вы поели?

Между двумя укусами поставьте столовое серебро в положение 4 и 8 часов на тарелку, но не перекрещиваясь и не выпадая из тарелки, чтобы показать, что вы все еще едите (рисунок 1).

Ваше столовое серебро никогда не должно касаться стола, когда оно стоит на тарелке.Если вы предпочитаете и если они не покрыты соусом, вы также можете снова поставить столовое серебро на стол: под ножом у вас, вероятно, будет небольшая подставка, например подставка для палочек для еды, для отдыха ножа. Он называется « un porte-couteau », и вам следует положить на него нож. Это предотвратит загрязнение скатерти ( la nappe ).

Когда вы закончите, поставьте столовое серебро немного параллельно правой стороне (рисунок 2). Это будет означать, что вы больше не едите, но не означает, что официант сразу же заберет вашу тарелку.Питание во Франции — долгое времяпрепровождение. Но это должно сдвинуть дело с мертвой точки.

3 — Другие советы по этикету серебряного серебра во Франции

В зависимости от формальности места можно получить несколько серебряных изделий ( les couverts ).

Минимум:

  1. вилка ( une fourchette — слева от тарелки),
  2. нож ( un couteau — справа)
  3. может быть суповая ложка ( une cuillère à soupe — рядом с ножом если подается суп),
  4. небольшая ложка ( une petite cuillère , обычно помещается между стаканом и тарелкой)
  5. может быть небольшая вилка ( une petite fourchette ) для десерта (помещается небольшой ложкой ).

Вы также можете поставить несколько различных видов вилок и ножей сбоку от тарелки, для рыбы, мяса и т. Д.

Двигайтесь от самого дальнего к ближайшему к тарелке, блюдо за блюдом. Довольно часто дают меньший нож ( un petit couteau ) для сыра, меньшую вилку для торта и фруктов, маленькую ложку для других менее твердых десертов…

Чтобы приготовить себе блюдо во французском доме, вам предложат специальное столовое серебро, обычно большую ложку и вилку ( les couverts de service ) или нож для сыра.

Угощайтесь, затем не забудьте положить их обратно в блюдо, а затем поверните его лицом к человеку рядом с вами, когда вы передадите ему / ей блюдо.

В конце еды положите салфетку ( la serviette ) сбоку от тарелки, не складывая ее.

Обычно французские хозяева уделяют пристальное внимание сервировке стола; они тщательно выбирают скатерти (у нас их много разных), тарелки и стаканы, чтобы наилучшим образом представить еду, которую они готовят.

Они могут украсить стол свечами ( des bougies ) или другими декоративными украшениями, или достать настоящие столовые приборы своей бабушки ( l’argenterie ) и т. Д.

Это не для того, чтобы выставлять напоказ, но это часть культуры — приветствовать наших гостей и подарить им лучший ужин.

Это хороший жест, чтобы прокомментировать сервировку стола « quelle jolie table » (какая красивая сервировка стола), « oh les belles assiettes » (какие великолепные тарелки), « cette nappe est ravissante » ( такая скатерть восхитительна)…

4 — Как сказать «хозяин и гость» по-французски?

Начнем с объяснения довольно сложной вещи: слово « un / une hôte » по-французски относится как к хозяевам, так и к гостям…

Обычно мы говорим « la maîtresse de maison » для хозяйки, « le maître de maison» для хозяина и « les invités » (иногда « les convives », но это довольно старомодно) для Гости.

Чтобы узнать больше об этом, я предлагаю вам прочитать мою статью о том, как быть вежливым домашним гостем во Франции.

5 — Французский этикет сидения за столом и отхода от него

Часто хозяйка решает усадить гостей в особом порядке. Там могут быть бирки с именами, но обычно она покажет вам ваше место. Почетных гостей следует сажать справа от хозяев, а за ними всегда идут мужчина, женщина, мужчина, женщина, когда это возможно.

Во Франции, сидя вдвоем, пара всегда сидит друг напротив друга, а не рядом.

Мужчины будут ждать, пока хозяйка сядет первой — если вы мужчина, вы можете тянуть стул женщины рядом с собой, это все еще очень часто делается во Франции. И когда женщина выходит из-за стола и возвращается, некоторые мужчины все равно встают — это довольно старомодно, многовато в повседневной жизни.

Перед тем, как начать есть, в не слишком официальной обстановке хозяйка скажет « приятного аппетита » (приятного аппетита), и все ответят одинаково. Среди молодых людей довольно распространена укороченная версия « bon ap ».

Вы не должны вставать из-за стола во время еды, которая вполне может длиться несколько часов. Прежде чем пользоваться туалетом, запланируйте его (вот моя статья на французском о том, как спросить, где находится туалет).

Если ребенок хочет рано встать из-за стола — обычное дело во Франции, так как еда может быть очень долгой, — он / она должен спросить хозяйку: « est-ce que je peux sortir de table s’il vous plaît » (могу ли я извините пожалуйста).

6 — Как вежливо принять или отказаться от еды по-французски?

В домашних условиях супы, салаты, сыр и фрукты можно предлагать только один раз.Все остальное дважды (но если это ваш дом, делайте то, что вам нравится…)

Принятие второй порции основного блюда порадует хозяев, но не забывайте, что впереди еще салат, сыр и десерт, так что сэкономьте немного места!

  1. Чтобы принять вторую порцию, скажите что-нибудь вроде « volontiers, c’est délicieux » (с удовольствием, это вкусно).
  2. Отказаться от « non merci, c’est délicieux mais je n’ai pas très faim » (нет, спасибо, вкусно, но я не очень голоден).

7 — Что делать, если вам не нравится французская еда?

Ешьте, что вам нравится, попробуйте остальное (если, конечно, у вас нет аллергии) и оставьте все, что вам не нравится, аккуратно сложив в одну сторону.

Не раздвигайте продукты и не ищите и не выбирайте только пару кусочков: это считается очень невежливым во Франции.
Ешьте или не ешьте.

И если вы не едите это, не волнуйтесь: никто не должен комментировать, чтобы не смущать вас.. Если да, скажите: « c’était délicieux mais je n’ai pas très faim ». (было вкусно, но я не очень голоден).

Обратите внимание, что во Франции принято доедать тарелку. Детей учат доедать, а люди берут только то, что, как они знают, они будут есть. Если кто-то дал вам слишком много еды или вы переоценили свой аппетит, вы можете сказать что-то вроде: «je suis désolé, mais c’est trop pour moi». C’était vraiment délicieux ” (Прошу прощения, но для меня это уже слишком.Было действительно вкусно ».

8 — Общие французские хорошие манеры

Итак, давайте рассмотрим общие хорошие манеры за французским столом.

Держите руки на столе с каждой стороны тарелки расслабленно. Ладони могут быть опущены, или ваша рука может быть сбоку, но обе руки должны быть на столе, а не под столом. Нет и локтей, хотя локти в более расслабленной обстановке допустимы, если вы все еще сидите несколько прямо.

Держа нож и вилку ( le couteau et la fourchette ), указательный палец должен быть вытянут на рукоятке: не держите нож в кулаке.

Всегда ждите сигнала хозяйки, чтобы начать пить и есть. Это может показаться старомодным, но во Франции так часто делают: никто не ест и не пьет, пока хозяйка не скажет «приятного аппетита» и не начнет есть / пить сама.

Кроме того, во Франции все еще довольно часто делают тосты, поэтому было бы ошибкой, если бы кто-то сделал тост, а вы уже допили свой стакан …

Да, и вот еще один важный момент: традиционно во Франции женщины не наливают себе вино.Человек, сидящий рядом с ними, знает. Конечно, если за столом нет мужчины, заливку будет делать женщина. Но в противном случае мужчинам следует галантно налить вино сидящим рядом женщинам.

Последний совет: старайтесь есть как можно тише. Никакого прихлебывания, никакого громкого жевания… уж точно никакой отрыжки. Постарайтесь также не сморкаться за столом.

Также будьте осторожны с уровнем голоса, иначе смейтесь. Особенно в модном ресторане, где атмосфера может быть мягкой и довольно тихой, кто-то, кто говорит немного громко на иностранном языке, может действительно выделиться.

Вуаля. Это должно хорошо начать работу. Если вам понравилась эта статья, вам также могут понравиться «Как писать комментарии о еде по-французски» или «Советы о том, что является очень вежливым и очень грубым за французским столом».

Пожалуйста, поддержите меня в создании бесплатного урока французского: мы — крошечная компания, занимающаяся мужем и женой во Франции.
Поддержите нас на Patreon или купив наши уникальные аудиокниги для изучения французского языка. Мгновенная загрузка. Изучайте французский офлайн, дома или в дороге на любом устройстве!

16 основных примеров языка тела и их значения

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела.Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Знаете ли вы, что мы можем обнаружить ложь только с точностью 54%?

Знаете ли вы, что на лице более 20 мускулов, которые определяют более 10 000 выражений лица?

Научиться расшифровывать язык тела — мощный и один из самых важных невербальных коммуникативных навыков.

Это руководство — ваш ключ к чтению людей и уверенному языку тела.

В этой статье мы расскажем о том, что необходимо знать, чтобы овладеть навыками языка тела:

  • Что такое язык тела?
  • Как выглядеть доступным и расслабленным во время разговора.
  • 10 негативных сигналов, которых следует избегать (которые вы, возможно, используете регулярно!).
  • 11 типов языка тела, с которыми вы столкнетесь.

Прежде чем мы начнем, обязательно пройдите нашу викторину по языку тела, чтобы узнать, насколько хорошо вы умеете читать язык тела!

Можете ли вы читать язык тела? (Викторина)

Насколько хорошо вы владеете языком тела? Пройдите нашу бесплатную викторину по языку тела, чтобы узнать!

↑ Содержание ↑

Что такое язык тела?

Определение языка тела

Язык тела — это наука о невербальных сигналах, таких как жесты, мимика и взгляд, которые передают эмоции и намерения человека.Всего существует 11 типов языка тела, которые мы используем для общения. В отличие от слов, язык тела часто используется подсознательно и составляет большую часть нашего общения.

↑ Содержание ↑

Почему язык тела так важен?

Что, если бы я сказал вам, что есть способ получить почти все, что вы хотите? Такие вещи, как…

  • тайно зная, что кто-то думает
  • получать прибавку, не работая усерднее
  • иметь свидание никогда не забывать вас и желать большего

люди, которые хорошо умеют читать язык тела, обычно преуспевают в своей карьере, имеют отличные отношения и получают «Халява» в жизни.

Но если вы плохо владеете языком тела, не волнуйтесь!

Язык тела — это навык, которому может овладеть ЛЮБОЙ.

Если вы хотите узнать больше о важности языка тела, рекомендую прочитать мою статью здесь:

5 веских причин, почему язык тела важен

↑ Содержание ↑

Какие примеры языка тела?

Язык тела можно разделить на 2 основные категории: положительный или открытый язык тела и отрицательный или закрытый язык тела.

И точно так же, как они звучат, эти две широкие категории сигналов сигнализируют о том, насколько открыт (или закрыт) кто-то из внешней среды. Независимо от того, разговариваете ли вы на мероприятии со случайным незнакомцем, которого вы только что встретили, проводите презентацию или речь, или на первом свидании, умение читать эти сигналы является ключом к пониманию того, насколько восприимчивы другие к вам или ситуации.

Чтение языка тела максимально близко к чтению мыслей.

Примеры открытого языка тела

Описание: Когда кто-то мелькает бровью, вы обычно видите, как его брови слегка приподнимаются менее чем на ⅕ секунды.

Что это означает: Поднятие брови — отличный знак интереса. Люди склонны использовать вспышку для бровей тремя основными способами:

  • Вспышка бровей может профессионально показать перекрестные черты, например, когда вы одобряете, соглашаетесь с чем-то, благодарите кого-то или ищете подтверждения. Во время разговора оно используется как невербальное «да».
  • Вспышка бровей тоже может проявить романтический интерес.
  • Или вспышка бровей может проявить социальный интерес, например, когда 2 человека узнают друг друга.Это сигнализирует другому человеку, что вы счастливы его видеть.

Когда мы используем вспышку бровей, мы обращаем внимание на свое лицо. Учителя и ораторы часто используют это как способ сказать: «Послушайте это!» Или «Посмотри на меня!»

Интересно, что в некоторых культурах, таких как японцы, эта реплика считается неприличной и избегает ее 3 .

The Science: По мнению исследователей из Университета Питтсбурга, вспышка бровей является общепризнанной формой приветствия и встречается во всем мире, что позволяет предположить, что этот жест распространен среди всех культур.

Да, этот жест используют даже обезьяны и обезьяны 1 .

Ммм, вкусно!

Как использовать: Есть много способов использовать вспышку для бровей. Вот несколько:

  • Чтобы показать, что нравится: когда вы видите кого-то, кто вам нравится или кто вы хотите понравиться, быстро сверкните бровями, а затем тепло улыбнитесь.
  • Чтобы повысить вовлеченность: если вы хотите, чтобы кто-то выслушал то, что вы собираетесь сказать, поднимите брови прямо перед тем, как говорить.
  • Чтобы проявить интерес: Вам интересно? Ваши брови — лучший способ это показать!

РАВНЫЙ ХЭНДШЕЙК

Было ли у вас когда-нибудь холодное липкое рукопожатие?

Или чрезмерно доминирующее рукопожатие?

Или даже… очень неудобный?

Уф! Эти рукопожатия НЕ подходят для установления взаимопонимания. Ввод: равное рукопожатие.

Описание: Равное рукопожатие состоит из 7 элементов:

  1. хороший зрительный контакт
  2. теплая, искренняя улыбка
  3. вытянутая рука с легким сгибом в локте
  4. пальцев, направленных вниз при приближении к руке другого человека
  5. эта самая большая — Равное давление в руке застежка
  6. легкий наклон вперед к другому человеку
  7. медленное отпускание через 1-2 секунды

Что это означает: Это рукопожатие — глоток свежего воздуха и свидетельствует о взаимном уважении к обеим сторонам.

Равное рукопожатие сигнализирует об уверенности, открытости и силе во время взаимодействия и оставляет у обоих участников ощущение тепла и нечеткости внутри.

Как использовать: Перед тем, как пожать руку, рассмотрите контекст. Продавцы рано узнали, что незваное или неожиданное рукопожатие из ниоткуда наносит ущерб их продажам — покупатель явно не приветствовал их, и они чувствовали себя вынужденными пожать руку.

Рукопожатия также не универсальны — в некоторых культурах, например в Японии, обычно кланяются в знак приветствия, а в других культурах, например в Италии или Испании, целуют в щеку.

Хорошее практическое правило — пожимать руку только тогда, когда вы знаете, что другой человек тепло ответит вам взаимностью. В противном случае хорошим вариантом будет кивок головой или подождите, пока другой человек начнет действовать первым.

Еще одно важное замечание: пожилым людям требуется меньшее давление, поэтому не сдавливайте им руку твердым хватом. При рукопожатии с человеком с более высоким статусом позвольте им сначала установить длину и силу рукопожатия, а затем сделайте такой же обмен для максимальной связи.

АУТЕНТИЧНОЕ ЗЕРКАЛО

Описание: Отображение языка тела, похожего на язык тела других взаимодействующих лиц во время социальной ситуации.

Что это означает: Зеркальное отображение — это сигнал, способствующий укреплению взаимопонимания, который сигнализирует о желании установить связь с кем-то еще. Люди склонны отражать только то, что им нравится, и вид, как кто-то отражает наш собственный язык тела, создает ощущение сходства и сходства.

The Science: Зеркальное отражение — мощное средство.Исследования показали, что зеркальное отображение приводит к:

  • Более высокая степень соответствия запросам. Так что зеркало, если вы хотите кого-то убедить.
  • Более высокие показатели продаж. Так что обязательно зеркалируйте, если занимаетесь продажами.
  • Положительные оценки. Так что отразите своего менеджера, чтобы установить взаимопонимание.
  • Еще большие чаевые от клиентов!

Отражение других буквально встроено в наш мозг. Профессор Джозеф Генрих из Мичиганского университета объясняет, что отражение других помогает нам сотрудничать, что ведет к увеличению количества продуктов питания, улучшению здоровья и экономическому росту сообществ.

Как использовать: Обязательно слегка отразите. Если кто-то энергично кивает головой в знак согласия, и вы делаете то же самое, вы можете показаться слишком очевидным — это может даже привести к подозрению или снижению взаимопонимания.

Лучшие друзья часто зеркально отражаются, даже не осознавая этого!

Вы также можете полностью не копировать кого-то, если он вам неинтересен или вы хотите установить границы.

Если другой человек показывает отрицательные реплики языка тела, попробуйте показать открытые положительные языковые реплики самостоятельно, чтобы заставить их открыться, вместо того, чтобы копировать их закрытые жесты.

ВЗАИМНОЕ ВЗГЛЯД

Тип: Проценты

Описание: Зрительный контакт, который является обоюдным — ни без зрительного контакта, ни из-за небольшого… эээ, излишнего интереса.

Что это означает: Более длительный зрительный контакт, особенно с людьми с высоким статусом, заставляет нас чувствовать себя любимыми. Это особенно верно при зрительном контакте со знаменитостями или кинозвездами 2 .

Усиление зрительного контакта также указывает на то, что другой человек может быть любопытным, поскольку, когда люди более внимательны к своему окружению, их частота морганий обычно уменьшается. 3 .

Предупреждение:

Избегайте 100% зрительного контакта! Фактически, это территориальный сигнал, свидетельствующий об агрессии. Часто это делают перед боем:

Вы хотите взглянуть друг на друга. Зрительный контакт, когда вы соглашаетесь, когда вы слушаете, когда вы обмениваетесь идеями или когда смотрите на себя в зеркало:

The Science: Было показано, что зрительный контакт всего в 30% случаев значительно улучшает то, что люди помнят, о ваших словах.

Вы также можете повысить свою кажущуюся убедительность, правдивость, искренность и доверие, просто взглянув друг на друга. 3 .

Интересно, что определенные черты личности связаны с большим вниманием друг к другу, а именно экстраверсия, покладистость и открытость. 3 .

Как использовать: Увеличьте свой взгляд для связи. Однако не забывайте время от времени отводить взгляд, так как слишком частый зрительный контакт может расцениваться как угроза и заставлять людей чувствовать себя некомфортно.

Pop Quiz: Real vs. Fake

Взгляните на фото ниже. Можете ли вы сказать, настоящая это улыбка или фальшивая?


Нажмите, чтобы открыть ответ

Это фальшивая улыбка. В этой улыбке отсутствуют характерные морщинки в виде «гусиных лапок» в уголках глаз.

DUCHENNE SMILE

Описание: Улыбка Дюшенна — это улыбка, для которой характерны морщинки «гусиные лапки» в уголках глаз и вздернутые уголки рта.Это настоящая улыбка.

Что это означает: Когда вы видите улыбку Дюшенна, это, вероятно, указывает на подлинное счастье.

Смастерить настоящую улыбку сложно, но возможно. В большинстве случаев мы улыбаемся десятки раз в обычном разговоре, но многие из этих улыбок даются из вежливости или формальности.

The Science: Исследования показывают, что младенцы в возрасте нескольких недель уже будут использовать улыбку Дюшенна только для своих матерей, а для других — более вежливую и общительную улыбку. 2 .

Люди также чаще улыбаются с другими, чем в одиночестве — на самом деле, когда мы видим улыбающееся лицо, в нашу систему выделяются эндорфины. 1 .

Исследования показывают, что спортсмены будут улыбаться по-разному, независимо от того, финишируют ли они на первом, втором или третьем месте. Это различие было одинаковым даже для слепых от рождения спортсменов, которые никогда даже не видели улыбки до –1.

Как использовать: Улыбаясь, не забывайте «улыбаться глазами», а не только ртом.Это также помогает достаточно широко улыбнуться, чтобы поднять щеки, помогая активировать мышцы вокруг глаз. Не забывайте сохранять улыбку даже после встречи — в фальшивых встречах счастья вы часто можете видеть «вкл / выкл» улыбку, которая мигает, а затем быстро исчезает после того, как 2 человека разошлись 4 .

Пример: В этом примере Джордж Буш показывает детскую улыбку Дюшенна ( «Ой, меня поймали!») , когда он пытается открыть дверь, но терпит неудачу:

НАКЛОН ГОЛОВЫ

Описание: Голова наклонена в сторону, обнажая шею.

Что это означает: Наклон головы — признак открытости. Ваша шея — одна из самых уязвимых областей. Кожа шеи намного тоньше и требует защиты. И открывая шею и горло, вы раскрываетесь.

Когда кто-то наклоняет голову, он показывает, что ему достаточно удобно, чтобы его шея была открыта. Часто можно увидеть наклон головы (особенно у женщин), когда других кто-то привлекает, хотя это также может быть использовано для обозначения платонического интереса.

Это также может свидетельствовать о том, что кому-то интересно, о чем вы говорите, особенно если вы видите группу наклонов и кивков головой:

The Science: Исследования картин за последние 2000 лет показывают, что женщины изображаются с наклоном головы в 3 раза чаще, чем мужчины. 1 . Сегодня в современной рекламе также можно увидеть, как женщины наклоняют голову в 3 раза чаще, чем мужчины:

Как использовать: Поскольку это очень мощное обезоруживающее поведение, вы можете наклонить голову в сторону вместе с другими открытыми сигналами языка тела, чтобы облегчить напряженную ситуацию или заставить кого-то открыться.

Наклон головы — очень теплый сигнал — он смягчает вас. Будьте осторожны, чтобы не использовать его слишком часто во время рекламных презентаций или встреч.

Пример: В Бакалавр часто можно увидеть наклон головы во время романтических встреч. Посмотрите эту сцену, как Кэсси наклоняет голову во время их первого свидания перед тем, как засыпать с Колтоном (временная метка 2:46):

ОБЩИЙ СМЕХ

Описание: Одновременный смех между людьми в ответ на шутку или забавное наблюдение.

Что это означает: Когда вы отпускаете шутку, а другой человек смеется с вами, это хороший знак того, что он открыт для связи с вами. Смех предназначен для установления потенциальных отношений или поддержания существующих, особенно если шутка не была особенно смешной.

Смех также указывает на то, что кто-то расслаблен, поскольку скованные и нервные люди обычно не смеются искренне или вместо этого смеются напряженно, если они находятся в нервной ситуации.

The Science: Невролог Анри Рубинштейн обнаружил, что всего одна минута смеха обеспечивает до 45 минут последующего расслабления. 1 ! Повышение релаксации, которое вы получаете, безусловно, оправдывает просмотр ваших любимых комиков по телевизору. А знаете, кто умеет смеяться? Уилл Смит. В этом забавном «оскорбительном» эпизоде ​​Уилла Смита против Марго Робби смех Уилла настолько заразителен, что его смех даже заставляет смеяться других!

С возрастом мы обычно меньше смеемся.Взрослые смеются в среднем всего 15 раз в день, в то время как дошкольники смеются 400 раз в день 1 .

Отличный способ развлечься смехом — стать более общительным! Роберт Провайн обнаружил, что смех более чем в 30 раз чаще возникает в социальных ситуациях, чем в одиночестве. В его исследовании участников записали на видео, как они смотрели забавный видеоклип в 3 различных ситуациях:

  • один,
  • с незнакомцем того же пола и
  • с другом того же пола.

Те, кто смотрел в одиночку, смеялись значительно меньше, чем когда смотрели с незнакомцем или другом.

Как использовать: Попробуйте включить юмор в свои разговоры, например, дайте противоположный ответ на вопрос «да / нет».

Пример: Если люди ожидают, что вы скажете «да», скажите «нет»; если люди ожидают, что вы скажете «нет», скажите вместо этого «да». Это просто, но эффективно.

Это стратегия Дженнифер Лоуренс.

Самая смешная шутка в мире

В 2001 году Ричард Уайзман решил найти самую смешную шутку в мире.В своем эксперименте Уайзман создал веб-сайт под названием LaughLab, на котором пользователи могли вводить свои любимые шутки, а участники могли оценивать их.

К концу проекта, собравшего 40 000 анекдотов и собравшего более 350 000 участников из 70 стран, было обнаружено, что одна шутка выделялась среди остальных:

Два охотника оказываются в лесу, когда один из них падает. Кажется, он не дышит, а глаза остекленели. Другой парень достает телефон и звонит в службу экстренной помощи.Он задыхается: «Мой друг мертв! Что я могу сделать?» Оператор говорит: «Успокойся. Я могу помочь. Во-первых, давайте удостоверимся, что он мертв. Наступает тишина, затем раздается выстрел. Вернувшись к телефону, парень говорит: «Хорошо, что теперь?»

ОТКРЫТЫЕ ПАЛЬМЫ

Тип: Жест

Описание: Используя жесты рук, убедитесь, что вы показываете ладони и не скрываете их от других. Карманы, руки за спиной и сжатые кулаки — все это может служить барьером для раскрытых ладоней.

Что это означает: Люди, которые демонстрируют открытые ладони, считаются честными и искренними:

А были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы встречали кого-то, и он казался милым, но что-то внутри вас чувствовало немного… неуместным? Возможно, их ладони не были видны.

Эволюционно, когда мы видим сомкнутые ладони, наш мозг получает сигналы о том, что мы можем быть в опасности — в конце концов, они могут размахивать оружием или скрывать что-то еще более опасное…

Как использовать: Жестикулируя руками, убедитесь, что ваши руки открыты большую часть времени, и люди могут видеть ваши открытые ладони.Также рекомендуется большую часть времени держать ладони вверх, а не вниз.

↑ Содержание ↑

Примеры закрытого языка тела

КРЕСТОВЫЕ ЛОДКИ

Описание: Ступни скрещены, одна лодыжка лежит поверх другой. Это можно делать сидя или стоя — или даже поставив ноги на стол.

Что это означает: Человек, скрещивающий лодыжки, может чувствовать себя некомфортно и замкнутым, хотя есть исключение (об этом я расскажу ниже).Чем крепче зажаты лодыжки, тем большее беспокойство или стресс может испытывать человек.

Женщины часто сидят, заблокировав лодыжки 2 , особенно если они носят юбку. Однако сидеть так продолжительное время неестественно, и это следует считать странным, особенно если это делают мужчины.

Сделав еще один шаг, люди могут упираться ногами в ножки стула в ситуациях сильного стресса. Я называю это положением «катапультируемого сиденья», потому что многие люди поступили бы так, если бы собирались запускать его со своего места:

Большим исключением из этого правила является ситуация, когда вы видите скрещенные лодыжки, а ноги вытянуты на полу.Это может быть расслабленная поза, в которой ноги занимают пространство:

The Science: В исследовании, проведенном Peases 1 на 319 стоматологических пациентах, блокировка голеностопного сустава была обычным сигналом языка тела, используемым большинством пациентов: 68% пациентов, проходящих обследование, заблокировали свои лодыжки, 89% пациентов заблокировали свои лодыжки. лодыжки, как только они сели в кресло, чтобы сделать стоматологическую работу, и колоссальные 98% из них заблокировали лодыжку, когда они получили инъекцию.

Можно с уверенностью сказать, что в этой ситуации эти пациенты почувствовали себя опустошенными!

ЗАЖИМ РУКИ

Описание: Вам знакомо то нежное, нежное чувство, когда вы держитесь за руки со своей второй половинкой?

Ну, иногда у нас нет такой возможности (в этом нет ничего постыдного!).В таких случаях мы можем взять себя в руки. Иногда мы переплетаем пальцы, а иногда обнимаем одну руку над другой.

Вот интересный факт: каждый раз, когда мы сцепляем пальцы, один большой палец оказывается сверху, а это наш доминирующий большой палец 4 . Для большинства людей это кажется очень странным, если мы переключаем большие пальцы и кладем под них доминирующий!

Что это означает: Переплетенные пальцы — это форма «самообъятия». По сути, люди, которые выполняют этот жест, утешают себя руками, и это действует как ностальгическое напоминание о безопасности, которую мы чувствовали, держась за руки с нашими родителями в детстве.

Как взрослые, мы поступаем так, когда не уверены в себе — вы обнаружите это во время слишком официальных мероприятий или при встрече с нервным клиентом на работе.

Как использовать: Используйте этот жест, если вы хотите завершить встречу или закончить взаимодействие с кем-то. Если вы хотите выглядеть уверенно, вы даже можете использовать этот сигнал, но с выставленными вперед большие пальцы рук — это сигнализирует об уверенности, а не о стрессе.

Если вы видите кого-то с переплетенными пальцами и хотите их разжать, попробуйте юмор. Как только они начнут смеяться, вы увидите, как их язык тела раскрывается!

Описание: Вы когда-нибудь видели фехтование раньше? Эти парни стоят на ногах, постоянно перемещаясь взад и вперед в игре в жанре «кто первым может нанести удар другому парню».Это в основном шахматы, но с мечами.

Но то, как фехтовальщики используют свою стойку, — это именно то, что люди делают, закрываясь. При использовании клинка туловище разворачивается, увеличивая радиус действия в случае насилия и сводя к минимуму повреждение очень уязвимых лобных частей.

Поскольку до 90% людей являются правшами, когда вы видите лезвие, левая нога (которая также не является доминирующей в большинстве случаев) обычно делает шаг вперед, или правая нога может шагать назад.

Что это означает: Лезвие обычно можно увидеть прямо перед началом боя.Вы можете увидеть это до того, как начнется драка в баре, во время боксерского поединка или если вы сделали заявление, с которым не согласен ваш собеседник.

Если вы разговариваете с приятелем, находящимся лицом к лицу, и вы внезапно видите, как он лезвие, возможно, он чувствует себя немного защищающимся или находится под угрозой.

Исключение из правила лопания — это когда оба человека наблюдают за событием и стоят плечом к плечу, например, сидят на диване и вместе смотрят телевизор.

ЗАКРЫТЫЕ БОЛЬШИЕ ПАЛЬЦА

Описание: Большие пальцы рук скрыты от глаз, например, внутри карманов или даже обертываются вокруг других пальцев.

Что это означает: Обычно проявление неуверенности в себе, прикрытие больших пальцев обычно сигнализирует о беспокойстве, неуверенности или чувстве угрозы. Было замечено, что люди с высоким статусом иногда делают это, когда расслабляются 2 , но никогда, когда они «включены».

Собаки также подают аналогичный сигнал, пряча уши во время стресса. Они делают это для того, чтобы упростить себя на случай, если им понадобится безумный рывок… например, если им удастся проколоть дыру в вашей собачьей постели за 50 долларов, пока вы обедали со своим партнером (что странно?).

Как использовать: С близкими друзьями и другими людьми, которым вы доверяете, совершенно нормально время от времени расслаблять руки в карманах. Но если вы хотите, чтобы другой человек по какой-то причине почувствовал себя немного неуверенно, сунуть руки глубоко в карманы — верный способ сделать это!

Pop Quiz: Thumbs Out

На картинке ниже человек держит руки в карманах, но его большие пальцы торчат наружу. На что это, вероятно, указывает?

1.уверенность
2. нервозность или беспокойство
3. ожидание
4. страх

Нажмите, чтобы открыть ответ

а) уверенность . Несмотря на то, что руки находятся внутри карманов, большая разница здесь в том, что большие пальцы торчат наружу. Большие пальцы рук также являются самыми сильными пальцами вашей руки. Когда они демонстрируются уверенно, это часто может указывать на уверенность или силу в данной ситуации.

ШЕЯ РЕЗЬБОВАЯ

Описание: Когда люди потирают шею, они обычно делают это сбоку или сзади.В более крайних случаях вы увидите, как касаются надгрудинной вырезки или той части, где ваша шея соединяется с ключицей (обычно чаще у женщин).

Что это означает: Люди обычно потирают шею, когда чувствуют себя неуверенно или испытывают стресс. Для некоторых людей это лучший способ снять стресс.

Те, кто обычно трет шею, также имеют тенденцию быть более негативными или критичными 1 , чем другие.

The Science: Когда массируется нерв на стороне шеи, называемый блуждающим нервом, ацетилхолин, нейромедиатор, который посылает сигналы сердцу, снижает частоту сердечных сокращений.

Смертельный пример:

Предупреждение:

Этот пример содержит графическое содержимое.

В официальном интервью китайско-вьетнамская женщина канадского происхождения по имени Дженнифер Пэн рассказала детективам, что ее родители были убиты в ее доме 3 неизвестными головорезами.

Однако официально допрос превратился в допрос, когда у сыщиков возникли подозрения. Они заметили, что ее история не совпадает, и невербальные сигналы, которые она показывала, были не совсем нормальными для ее ситуации.Оказывается, она на самом деле сама инсценировала убийство и все время фальсифицировала свою историю!

Один невербальный сигнал, который она постоянно показывала, который сигнализировал о высоком стрессе, касался ее надгрудинной выемки:

КРЕСТОВИНЫ

Описание: Скорее всего, вы знаете это. Практически все в тот или иной момент скрещивали руки.

Что это означает: Большинство людей, которые делают это, излучают гнев, тревогу или стресс — это также известно как «самообъятие». 2 .

Вот почему люди обычно скрещивают руки только на публике, а не в одиночестве. Вы часто будете видеть это на публике, например в очереди в DMV, в приемных у врачей и стоматологов или у тех, кто впервые летит по телефону 1 .

Люди, которые злятся, враждебны или защищаются, могут сжимать кулаки и даже сочетать этот жест с сжатой улыбкой или стиснутыми зубами 1 .

The Science: Компания Peases 1 провела исследование с участием более 1500 добровольцев, чтобы выяснить, какие именно чувства вызывает у людей жест скрещенных рук.Волонтеры, которых попросили посетить цикл лекций, были разделены на 2 группы:

  • Одну группу попросили держать ноги не скрещенными, руки разведены, и принять расслабленное сидячее положение.
  • Вторая группа делала то же самое, за исключением того, что их просили скрещивать руки на протяжении лекций.

Результат? Вторая группа усвоила и запомнила на 38% меньше информации, чем группа с разложенными руками. Они также дали более критические мнения о лекторах и лекторах.

Как его обезвредить: Если вы видите кого-то с этим жестом, вы можете сломать его барьер, дав ему что-то, за что он должен держаться 1 — ручка, книга, кофе или брошюра подойдут. Вы также можете попросить их наклониться вперед, чтобы посмотреть на что-нибудь, чтобы раскрыть руки.

Пример: Прямо перед соревнованием по перетягиванию каната большинство бойцов команды по перетягиванию каната сталкиваются с четырьмя сильными соперниками. Их скрещенные руки — мертвый знак того, что они чувствуют напряжение от предстоящей борьбы:

Как вы делаете кросс

Вот простой тест для самопроверки, который вы можете выполнить прямо сейчас: скрестите руки.А теперь позвольте мне предположить … Вы скрестили левую руку над правой?

Исследования показали, что 7 из 10 человек скрещивают левую руку над правой. 1 . Это означает, что этот жест может быть генетическим: менее доминирующая левая рука защищает более полезную правую. Если вы попробуете скрестить руки в другую сторону, вы можете быть удивлены, увидев, что это совершенно неправильно!

А скрещиваются все мы по-разному. Взгляните на таблицу ниже и увидите несколько причудливых способов, которыми мы склонны скрещивать руки!

СГИБНЫЕ ПЛЕЧИ

Описание: Сколько раз вы слышали «плечи назад, голова прямо!»

Вы не поверите, но сутулые плечи в наши дни становятся все более распространенными, поскольку вы увидите, как люди ссутуливаются и смотрят в свои мобильные телефоны.Со временем это может даже стать нормой, поскольку у людей развиваются хронические сгорбленные плечи из-за того, что они целый день смотрели на смартфоны и сгорбились над ноутбуками.

Мы все можем буквально закончить как Горбун из Нотр-Дама:

Если не считать шуток, люди, которые очень покорны в социальных ситуациях, например, страдающие клинической депрессией или самопровозглашенными «социальными неудачами», также могут ходить, постоянно сутулясь, с округленными плечами и наклоненной вперед шеей.

Значение: Это естественная защитная поза.Вытянутые вперед плечи могут указывать на то, что кто-то пытается что-то скрыть или чувствует себя уязвимым, поскольку вы закрываете уязвимые участки шеи и груди.

Вы также редко увидите это на модных показах и в журналах, поскольку это мгновенно снижает ценность вашей привлекательности. Эта реплика буквально напоминает мне черепаху, прячущуюся в панцирь:

Возможно, более удачным названием для этой реплики было бы «черепаха!»

ТРЕЩЕНИЕ ГЛАЗ

Тип: Успокаивающий

Описание: Люди, которые протирают глаза, обычно используют указательный, средний или большой палец, чтобы воздействовать на веко.Он может варьироваться от нежного прикосновения за доли секунды до более очевидного растирания или очень очевидного, злого, грубого трения лица / глаз:

Что это означает: Потирание век действительно помогает людям успокоиться, поскольку действует как «визуальный сброс». По сути, когда вы протираете глаза, вы говорите: «Послушайте, пожалуйста, уходите. Я хочу, чтобы все, что было передо мной, просто «исчезло». Обычно вы увидите этот жест у игроков в покер с высокими ставками, когда они проиграют руку, или во время ссоры между рассерженной и разочарованной парой.

Конечно, люди естественным образом делают это и для того, чтобы избавиться от этих неприятных глазных болванов, поэтому всегда принимайте во внимание, насколько кто-то устал, прежде чем ставить на него отрицательный ярлык.

The Science: Растирание век стимулирует специальный нерв в веках, называемый блуждающим нервом, который помогает замедлить сердцебиение и частоту дыхания при массаже.

Вы также можете увидеть, как люди делают это во время разговоров и допросов, когда им задают трудный или вызывающий стресс вопрос, и если они хотят прервать зрительный контакт, чтобы уменьшить собственный стресс или беспокойство.

Вы можете часто видеть этот жест чаще у мужчин, чем у женщин, поскольку женщины могут быть приучены не тереть глаза, особенно если они наносят макияж для глаз.

Как использовать: У вас тяжелый рабочий день? Попробуйте закрыть глаза в безопасном месте и осторожно потереть веки, делая вдох. Я обнаружил, что всего 30 секунд этого очень помогают и дают чувство спокойствия в напряженный день.

ПОИСКИ ОБЪЕКТОВ

Описание: ерзание — это игра с близлежащими объектами, например ключами, монетами, ручкой, кольцом или ожерельем.

Что это означает: Непоседы обычно сигнализируют о скуке. Скучно говорить, скучно сидеть, и да — даже скучно с твоей стороны ( ой!) .

Люди, которые ерзают, могут подсознательно желать сенсорной поддержки, подобно тому, как младенцы держатся за свою любимую игрушку. В других случаях это может означать, что люди обеспокоены или не хватает времени, а в некоторых случаях даже разочарованы (Роберт Герцеговина определенно знает об этом):

Да люди хоть пальцами ерзают!

The Science: Наблюдения на вокзалах и в аэропортах показали, что в полете происходит в 10 раз больше перемещений.Другими словами, люди много ерзают, когда собираются лететь. Эти варианты поведения включают:

  • проверка билетов
  • получение паспортов и их складирование
  • перестановка ручной клади
  • проверка наличия бумажника
  • сброс и получение вещей

В отличие от этого, только 8% людей, садившихся в поезд, показали признаки беспокойства по сравнению с 80% людей на стойке регистрации на рейс большого реактивного самолета через Атлантику 4 .

Как использовать: Если вы хотите, чтобы разговор был легким, просто начните звенеть ключами или монетами в кармане или руках. Это может быть немного грубо, но если вам действительно нужно идти, это отличный способ завершить разговор.

Исторический пример: В 1969 году, когда Элвис Пресли впервые за 9 лет выступил на публике, он проявлял признаки беспокойства. Как вы думаете, что он чувствовал, судя по этой картинке?

КАСАЮЩИЕСЯ УШИ

Описание: Ухо тереть, тянуть, царапать, трогать, царапать… или сильно тереть.

Что это означает: Хорошо, возможно, вы уже заметили тенденцию — прикосновение к себе в основном означает беспокойство. Не во всех случаях, но если у вас только что не проходит зуд, повторяющиеся во всех формах прикосновения к себе — это способ ослабить напряжение во всем теле.

Люди обычно чешут за ушами, говорит голландский биолог Николаас Тинберген, чтобы снять напряжение во время стрессовых ситуаций. Например, когда вы допустили грубую ошибку в публичном выступлении перед тысячами людей.

Фактически, люди, которые так поступают, могут пытаться «заблокировать» информацию, которую они только что услышали, будь то надвигающийся вопрос или даже если их обвинили.

Пример: Возможно, вы знакомы с американской актрисой Кэрол Бернетт, которая была известна тем, что дергала за левое ухо. Она делала это в конце каждого шоу, чтобы бабушка знала, что у нее все хорошо, и любила ее. После смерти бабушки она по традиции и в память о себе продолжала дергать за ухо.

Не вижу зла, не слышу зла, не говорите зла

Слышали ли вы о старинном японском изречении о Трех мудрых обезьянах? Знаете, изображение трех обезьян, закрывающих глаза, уши и рот?

Оказывается, эта картинка — ВЕЛИКИЙ пример для объяснения многих типов поведения блокировки. Как правило, прикосновение к глазам, ушам или рту — это бессознательный способ, с помощью которого люди пытаются заблокировать информацию … или предотвратить ее утечку — вот почему вы часто видите эти сигналы во время интенсивных сеансов допроса!

↑ Содержание ↑

Каковы 11 типов языка тела?

Помимо открытого и закрытого, язык тела можно разделить на 11 различных каналов, включая выражения лица, проксемику тела и украшения.

↑ Содержание ↑

Выражение лица

Исследователь доктор Пол Экман обнаружил 7 универсальных микровыражений — коротких лицевых жестов, которые делает каждый человек, когда испытывает сильные эмоции. Нам очень нравится смотреть на лицо и наблюдать за ним, чтобы понять чьи-то скрытые эмоции.

↑ Содержание ↑

Body Proxemics

Проксемика — это термин, обозначающий движение нашего тела в космосе. Мы постоянно смотрим, как кто-то движется — жестикулируют ли? Опираясь? Двигаясь к нам или от нас? Движения тела многое говорят нам о предпочтениях и нервозности.

↑ Содержание ↑

Жесты

Самыми распространенными жестами являются жесты рук. Мы часто используем руки, чтобы выразить свои эмоции, рассказать историю или утешить себя. Моя команда даже провела эксперимент с лекциями TED и обнаружила, что самые популярные выступающие также чаще всего жестикулируют.

↑ Содержание ↑

Орнаменты

Одежда, украшения, солнцезащитные очки и прически — все это продолжение нашего языка тела. Некоторые цвета и стили не только посылают сигналы другим, но также говорят о том, как мы взаимодействуем с нашими украшениями.Кто-то не любит свои часы или кольцо?

↑ Содержание ↑

Проценты

Сигналы интереса могут быть признаками влечения или общего интереса, которые обычно не связаны с прикосновениями. От очевидных сигналов, таких как подмигивание и улыбка, до более тонких, таких как взмах волос или демонстрация запястья, знание того, какие сигналы подавать, и их распознавание является ключом к построению взаимопонимания.

↑ Содержание ↑

Eye Gaze

Движение глаз и изменения многое говорят нам о намерениях других.Во время взаимодействия мы часто можем видеть изменения, такие как более пристальный взгляд, косые взгляды и заблокированные глаза. Эти сигналы могут указывать на такие эмоции, как влечение, скептицизм или стресс.

↑ Содержание ↑

Умиротворение

Умиротворяющее поведение — это широкий спектр успокаивающих действий, которые помогают нам успокоить нас после того, как мы испытали что-то неприятное. Это можно увидеть по ерзанию, подпрыгиванию ног и растиранию рук. Как правило, любое повторяющееся поведение умиротворяет.

↑ Содержание ↑

Haptics

Тактильные ощущения относятся к сигналам языка тела, связанным с прикосновением. К ним относятся рукопожатия, прикосновение к другой руке, объятия, похлопывание по плечу и поцелуи. Поскольку мы взаимодействуем с миром посредством прикосновений, мы можем наблюдать, как другие прикасаются к нам, чтобы получить представление об их предпочтениях.

↑ Содержание ↑

Блокировка

Блокирующие сигналы используются для волшебного «исчезновения» причины стресса или беспокойства людей.Подобно трем мудрым обезьянам — «не видят зла, не слышат зла, не говорят зла» — эти сигналы состоят из препятствий, таких как прикосновение ко рту или скрещивание рук, чтобы заблокировать окружающую среду.

↑ Содержание ↑

Параязычный

Параязык — это невербальная коммуникация вашего голоса, такая как высота, тон и каденция. Часто мы можем услышать, насколько уверенно или тревожно человек, просто прислушиваясь к его голосу. Изучая параязык, мы даже можем управлять своими голосами и придавать силу нашим словам.

↑ Содержание ↑

Эмблемы

Эмблемы или символические подсказки представляют сообщения, которые сознательно понимаются другими, и часто используются вместо слов. Существует более 800 эмблем, начиная с вашего знака «ОК» и «большого пальца», и они сильно зависят от культуры и географического положения человека.

↑ Содержание ↑

Понимание и интерпретация языка тела

Язык тела

— это не просто восприятие языка тела, а

В мире языка тела есть 2 лагеря:

Абсолютисты считают, что всякий раз, когда появляется сигнал языка тела, он на 100% имеет интерпретируемое значение.Например, если человек скрещивает руки, это означает, что он во всех случаях чувствует себя заблокированным.

Контекстуалисты считают, что язык тела зависит от ситуации. Если человек скрещивает руки, это может означать, что ему холодно или ему просто так комфортнее.

Ключ к пониманию языка тела — быть контекстуалистом, а не абсолютистом. Изучение сигналов языка тела без знания того, как их применять, может исказить ваше мнение о других к худшему, вместо того, чтобы улучшать его к лучшему.

↑ Table of Contents ↑

Body Language Mini FAQ

Вот еще несколько вопросов, которые мне задавали о языке тела, которые я собрал в мини-FAQ:

Язык тела — это наука?

Да! Реплики языка тела и их последовательность снова и снова были научно доказаны такими исследователями, как Пол Экман, Джо Наварро, Барбара и Аллан Пиз, Десмонд Моррис и Кэрол Кинси Гоман. Однако важно отметить, что у каждого есть свои особенности, которые могут отличаться от обычных.

Универсален ли язык тела?

Нет. Хотя многие реплики универсальны, например, мимика бровей и 7 микровыражений лица, многие реплики языка тела специфичны для определенной культуры или географического положения. Например, многие западные культуры предпочитают рукопожатие в качестве приветствия; однако в некоторых испанских или латинских культурах могут целоваться, тайская культура часто использует приветствие «вай», а японцы могут предпочесть поклоны.

Что такое невербальный сигнал?

Невербальный сигнал — это все, что делается невербально во время взаимодействия, например жест рукой или движение тела.Многие сигналы языка тела можно интерпретировать, чтобы раскрыть намерения или чувства человека в ситуации.

Что вы делаете, когда язык тела и слова человека не совпадают?

Когда есть несоответствие между словами человека и языком тела, обычно предпочтительнее полагаться на его язык тела для точной интерпретации его истинных чувств. Большинство людей сознательно стараются тщательно подбирать слова; однако язык тела гораздо труднее контролировать сознательно, и поэтому в большинстве случаев он более надежен.

В чем разница между языком тела и невербальным общением?

Невербальное общение — это широкий термин, используемый для описания всех типов общения без использования слов. Язык тела — это категория невербального общения, которая фокусируется на всех частях тела, таких как мимика и жесты.

Можно ли неправильно понять язык тела?

Совершенно верно! Многие люди, особенно те, кто плохо знаком с языком тела, совершают ошибку, пытаясь понять язык тела, но ошибаются.Они могут прочитать определенный сигнал языка тела и забыть принять во внимание контекст или среду. Они также могут прочитать реплику, но упустить другие, более важные подсказки, которые сигнализируют об обратном их интерпретации.

Какой язык тела указывает на ложь?

Распространенные сигналы языка тела, указывающие на ложь, — это прикосновение к носу, усиленный зрительный контакт, облизывание губ, неопределенная тональность голоса и застывшая поза. Есть много лживых намеков, которые могут указывать на обман.Однако не существует единой подсказки, которая однозначно означает, что человек лжет.

Сколько времени нужно, чтобы научиться правильно читать язык тела?

Это зависит от обстоятельств. Некоторые люди от природы одарены чтением языка тела и легко улавливают его. Другим могут потребоваться месяцы, чтобы освоить базовый язык тела. Количество времени, затрачиваемого на наблюдение за сигналами, восприимчивость человека, а также объем тренировок и исследований, которые он проводит, — все это влияет на способность человека читать язык тела.

Надеюсь, эта статья была вам полезна! Чтобы продолжить руководство, нажмите на ссылку следующей статьи ниже. А если у вас есть другие вопросы о языке тела, оставьте комментарий ниже, чтобы я мог добавить его в мини-FAQ!

Для вашего успеха,

Ванесса


Источники:

1 Пиз, А. (2017). Исчерпывающая книга по языку тела: как понять отношение других людей по их жестам. Лондон: Орион.2 Наварро, Дж., И Карлинс, М. (2015). То, что говорит каждое ТЕЛО: Руководство бывшего агента ФБР для людей, умеющих быстро читать. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Харпер Коллинз. 3 Кнапп, М. Л., и Холл, Дж. А. (2014). Невербальное общение в человеческом взаимодействии. Бостон: Wadsworth Cengage Learning. 4 Моррис Д. (2012). Peoplewatching: Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Vintage Digital.

Боковое примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела.Иногда, когда нам не удается найти исследование, мы включаем полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Ребенок не хочет есть? Что делать, если ребенок не трогает еду

Есть много причин, по которым ребенок может не интересоваться едой, но что вы делаете, когда младенцы или малыши не заинтересованы даже в прикосновении к своей еде?

В поисках причины

Если ребенок не ест, он пытается что-то сообщить.У некоторых младенцев может просто не быть интереса, навыков или желания есть в этот момент; для других это может быть более сложным, учитывая их историю (рефлюкс, плохой кляп, негативные ассоциации с стульчиком для кормления и т. д.). Совершенно необходимо прислушиваться к сигналам ребенка в любой из этих ситуаций, одновременно помогая им учиться.

Самое важное, что вы можете сделать, — это принести спокойную уверенность к столу и поверить в то, что ребенок может научиться принимать пищу. Другими словами, сохраняйте спокойствие и не сдавайтесь!

Если ребенку 6 месяцев или младше

Вы прочитали все о начальных твердых телах.У вас есть детский стульчик, нагрудник, и вы знаете, какую пищу хотите ввести в первую очередь. А потом, в мгновение ока камеры, на пике вашего предвкушения, ваш пузырь лопается. Малыш не подносит им ко рту ни единой вещи.

Или, может быть, вы начали с кормления с ложечки и решили перейти на еду руками. Вы правильно режете еду, готовите еду именно так, но вместо того, чтобы наслаждаться ею, ребенок ни к чему не прикасается.

В возрасте 6 месяцев или младше дети часто просто не готовы.Оцените, действительно ли ребенок готов к употреблению твердой пищи (см. Нашу страницу о готовности или посмотрите наше видео), и убедитесь, что ребенок действительно соответствует всем признакам развития, прежде чем начинать твердую пищу.

Подождите неделю или две. Если ребенку меньше шести месяцев и он показывает признаки готовности, но не принимает предложенную пищу, постарайтесь не слишком волноваться. Многие дети в этом возрасте просто когнитивно не готовы к самостоятельному питанию, даже если они демонстрируют двигательные вехи готовности. Это нормально.

Даже при кормлении с ложечки многие младенцы отворачиваются от ложки, когда они не готовы. Это сообщение о том, что они еще не заинтересованы или не готовы. Послушайте, что вам говорит ребенок . Иногда самым юным едокам нужна еще одна-две недели, чтобы осознать, что есть.

Избегайте изменения графика кормления. Поощрение или подталкивание ребенка к еде до того, как он будет готов, может привести к тому, что он откажется от еды по ухабистой дороге.В этом возрасте избегайте изменения графика кормления, чтобы ребенок проголодался настолько, что смог попробовать твердую пищу. Помните: основным питанием ребенка должно быть грудное молоко или смесь до 12 месяцев. К тому же чрезмерно голодный младенец не готов учиться. Младенцы, которые слишком голодны и еще не умеют самостоятельно есть, в конечном итоге тают за столом. (Сигнал к груди или бутылке.)

Позвольте ребенку смотреть, как вы едите, часто . Еще до того, как вы начнете принимать твердую пищу, поднесите малыша к столу.Поднимите подпрыгивающий стул, чтобы ребенок мог смотреть, как вы едите, или сажать ребенка к вам на колени. Создайте атмосферу званого ужина — смейтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь едой, чтобы ребенок увидел удовольствие от еды. Когда ребенок будет готов начать есть, пододвиньте детский стульчик к столу или положите ребенка себе на колени, пока ВЫ едите. Младенцы учатся, наблюдая за нами, и многим младенцам нужно больше моделировать, чтобы понять, что еда идет у нас во рту.

Привлекайте внимание ребенка. Постучите вилкой или пальцем по их подносу или столу их стульчика для кормления, назовите его имя и установите зрительный контакт.Как только они обратят внимание, поднесите еду ко рту и улыбнитесь. Это очень важно для детей, которых кормят с ложечки. Младенцы, вскармливаемые ложкой, узнают, что пища подается с ложки, кладется им в рот и проглатывается. Взять еду руками и поднести ее ко рту — это совсем другая история. Идея о том, что руки приносят еду ко рту, совершенно нова. Ознакомьтесь с приведенными ниже советами, как помочь ребенку взять и поднести еду ко рту, или ознакомьтесь с нашим видео о переходе от кормления с ложечки к самостоятельному кормлению.

Поговорите с малышом и опишите еду : «Это восхитительные спагетти со знаменитым соусом бабушки Мэри! Острый и сладкий одновременно! »

Модель с открытым ртом. Выбрось свои манеры в окно и жуй с открытым ртом, чтобы малыш мог видеть, что ты делаешь. Когда вы глотаете, укажите на свой живот и скажите: «Спагетти дошли до моего живота!» Возможно, вы чувствуете себя немного глупо, но моделирование меняет правила игры для многих маленьких детей.

СТАНЬТЕ БОЛЬШОЙ с размерами еды. Это может показаться нелогичным, но для маленьких детей чем больше, тем лучше. Посмотрите, как ребенок в возрасте от 6 до 9 месяцев взаимодействует с игрушками, и вы заметите, что они используют все свои пальцы и ладонь, чтобы хватать предметы. Большие куски еды гораздо легче брать, удерживать и контролировать. Научиться жевать — сложная работа, и мы хотим помочь сделать все остальное (то есть тянуться и хватать) как можно проще. Ребенок, изо всех сил пытающийся взять кусок пищи меньшего размера, может сдаться, потому что у него еще нет навыков, чтобы взять его.

Малышу легче брать во рту более крупные куски еды. Мозг с большей готовностью замечает и фиксирует большие куски. Маленькие дети с большей вероятностью будут успешно исследовать и перемещать большие предметы во рту.

Вы хотите предложить именно то, что вам нужно. Большие куски еды доставляют ребенку забавную задачу, но их не так уж сложно достать, схватить и передвинуть языком. Когда задачи слишком тяжелые, младенцы могут сдаться и (по-своему) сказать: «Нет, спасибо!» Контроль мелкой моторики улучшается по мере того, как ребенок приближается к 9+ месяцам, и он начинает пользоваться большим и указательным пальцами, чтобы сжимать более мелкие предметы.Это прекрасное время, чтобы уменьшить количество еды, чтобы они могли применить свой новый навык.

Если ребенку 9 месяцев и старше

Если ребенок только начинает самостоятельно кормиться после периода кормления с ложечки, он может не знать, что делать с едой перед ним. Помните, что они практиковали определенный навык приема пищи (принимать ложку), и им нужно научиться есть другой способ питания.

Убедитесь, что ребенок подходит к столу счастливым . Если у малыша начинается истерика, как только вы кладете его в детский стульчик, начните с этого.Отдохните от стульчика для кормления и подайте еду, сидя у вас на коленях, или устройте пикник на полу в гостиной. Некоторым младенцам нравится немного волноваться по дороге к столу — попробуйте потанцевать, вертеться или ползать! Настроить ребенка на успех и с радостью приступить к трапезе.

Смоделируйте свой распорядок дня в питании. Это особенно важно, если вы переходите от кормления с ложечки к отлучению ребенка от груди. Помните: все, что делает ребенок, — это новый навык, и ему нужно увидеть, как это делается, чтобы лучше понять.

Подражайте мимике ребенка и поощряйте его подражать вам . Наблюдение за обучением — огромная часть младенчества. Подумайте об этом так: чем больше вам что-то нравится, тем больше интерес к этому проявляется у вашего ребенка. Чем больше вы смотрите на свой телефон, тем больше ребенок хочет с ним поиграть, верно? Наслаждайтесь едой, и ребенок тоже захочет принять участие в еде!

Привлечь внимание ребенка к еде . Постучите ребенку по подносу рядом с едой, чтобы убедиться, что ребенок ее видит, назовите его имя и скажите: «Смотри!» Иногда ребенку достаточно простого единственного сигнала, чтобы признать и прикоснуться к еде на подносе.Примечание. Отсутствие постоянного внимания может быть признаком аутизма, хотя и не является обычным явлением. Если ребенок не принимает пищу после неоднократных попыток привлечь к ней внимание, проконсультируйтесь с врачом.

Подносите еду вертикально в воздухе. Сделайте так, чтобы ребенку было легко брать еду, предлагая ей в воздухе. Вы также можете попробовать поставить еду вертикально, чтобы ребенку было легче схватить ее. (Например, банановые палочки в йогурте с вертикально стоящим бананом.) Если ребенок все еще не заинтересован, попробуйте откусить самостоятельно, а затем предложите этот кусок ребенку в воздухе.Если вы предлагаете что-то вроде йогурта, овсянки или других продуктов типа пюре, вы можете загрузить ложку и передать ее своему ребенку или держать ложку во рту и наклониться к ребенку, чтобы схватить ее.

Предлагайте пищу из собственного рта. Отложите в сторону свои манеры и попробуйте этот проверенный прием кормления: держите пищу между зубами, наклоняйтесь к ребенку и позволяйте ему брать пищу из вашего рта руками.

Помните: первый шаг — это взаимодействие ребенка с едой; если они тянутся за продуктами и / или хватаются за них, значит, вы делаете успехи! Терпение — ключ к успеху.Мы не ожидаем, что младенцы будут постоянно перекатываться с животика на спину с первого раза. Точно так же мы не ожидаем, что вначале младенцы будут есть постоянно. Их основным источником питания остается грудное молоко или смесь до 12-месячного возраста. Любая столовая еда, которую они потребляют, является плюсом.

Принесите ребенка к столу немного голодным . Предложите грудь или бутылочку за 1,5–2 часа до еды, чтобы у них было немного больше голода, чтобы съесть еду на подносе.

Однако, если 9–12-месячный ребенок пытается есть, но выглядит расстроенным и раздражительным за столом, это может быть признаком того, что он слишком голоден и хочет еды, но еще не отточил свою мелкую моторику или навыки жевания. — спасти вешалку.Это может быть признаком того, что ребенку нужна закуска, поэтому он подходит к столу с желанием поесть, готов учиться и развивать навыки, но не голоден. Рассмотрите возможность кормления грудью или из бутылочки за 30-45 минут до еды или предложите легкую пищу, чтобы начать прием пищи.

Для детей от 12 месяцев и старше

Вот несколько дополнительных советов, способствующих изучению пищевых продуктов и новым навыкам для малышей, которые не хотят прикасаться к еде или которых кормили с ложечки, а теперь переходят на самокормление.

Практика ведет к совершенству. Малыши учатся на собственном опыте. Им может потребоваться дополнительная практика черпания руками и использования контейнеров. Вы можете поощрять и практиковать эти навыки, наливая воду чашками в ванну или черпая сухие предметы, такие как рис или бобы, ложками или руками.

Позвольте им попрактиковаться в кормлении вас. Если ребенок нормально трогает еду, но не ест сам, попросите его накормить вас. Обратите их внимание на кусок еды, подайте его и попросите положить его вам в рот.Если у вас есть домашние животные (и вы чувствуете себя комфортно, держа маленькие ручки у рта щенка), попросите малыша покормить собаку.

Притворись! Накормите мягких игрушек или кукол и объясните, что происходит: «Ты накормил кролика кусочком сыра! Он дойдет до ее живота и поможет ей вырасти большой и сильной! »

Смоделируй и расскажи подробнее. Дети дошкольного возраста еще многому учатся, наблюдая и моделируя. Продемонстрируйте, что вы питаетесь, и четко опишите происходящее: «Мама кладет этот банан в рот! А потом она пожует его зубами! Смотреть!» Затем укажите ото рта на живот и объясните: «Банан доходит до моего живота, чтобы помочь мне почувствовать себя сильным!»

Сенсорные игры вне времени приема пищи .Если ребенок не хочет касаться определенных текстур (например, мокрых, холодных, липких), попробуйте сенсорную игру вне времени приема пищи. Используйте краски для пальцев, крем для бритья или слизь. Если нарушение текстуры происходит не только с едой, подумайте о том, чтобы поговорить с педиатром. Эрготерапевт, обученный сенсорной интеграции, может помочь.

Изучите различные формы, размеры и реквизит. Некоторые малыши хорошо реагируют на то, чтобы сделать еду более увлекательной. Попробуйте подавать еду с помощью зубочистки или нарезать еду забавной формой.Кусочки манго на тарелке могут показаться совершенно утомительными … но манго на зубочистках? Веселье!

Прекратить кормление с ложечки. Если малыш знает, что его всегда будут кормить с ложечки, чтобы утолить голод, он с меньшей вероятностью попытается накормить себя, что для него сложнее. Советы для этого перехода:

  • Начинайте прием пищи немного раньше, чем обычно, чтобы они были голодны, но не голодали или голодны.
  • Используйте советы по моделированию, приведенные выше, и моделируйте, чтобы они сами себя накормили.
  • Если вы уверены, что они могут жевать пищу, подумайте о том, чтобы не кормить их с ложечки, и посмотрите, кормятся ли они самостоятельно. Если они решат не есть, дайте им понять, что голод является естественным следствием того, что они не кормятся сами. Это соответствует возрасту и должно работать быстро. Если у вас есть какие-либо опасения, обсудите план действий с терапевтом или врачом.
  • Предложите им закуску, которую они могут съесть немного позже, чтобы помочь им закрепить навыки.

Для получения дополнительной информации о переходе младенцев и детей ясельного возраста от кормления с ложечки к самостоятельному кормлению, посмотрите наше видео здесь.

Если у ребенка не было возможности научиться пережевывать пищу, и ему кажется, что он не справляется с консистенцией, отличной от пюре, подумайте о том, чтобы поговорить со своим педиатром о направлении на прием к терапевту или логопеду, чтобы помочь ему развить жевательные навыки.

Когда ребенок будет трогать все, кроме влажной пищи, например йогурта

Будет ли ребенок взаимодействовать со всем, кроме влажных текстур, таких как йогурт, овсянка или соусы? Некоторые дети более чувствительны к этому типу текстуры и могут нуждаться в помощи, чтобы научиться их переносить.

Практикуйте самостоятельное кормление с ложки. Это навык, который нужен младенцам и малышам на протяжении всей жизни, поэтому занятия с заранее загруженными ложками или черпание с помощью посуды — отличные варианты. Предложите ложку, но не засовывайте ее в рот ребенку: остановитесь в нескольких сантиметрах от его лица и позвольте ребенку потянуться за ложкой, чтобы потянуть ее ко рту.

Обеспечьте возможности для сенсорной игры . В Интернете есть много идей для «сенсорных урн» для младенцев и малышей, но подумайте об игре в мокрой траве, рисовании кетчупом, приготовлении съедобной слизи или рисования пальцами, или игре с губками в ванне или за водным столом.

Позвольте ребенку вас накормить. Дотронутся ли они до еды, чтобы поднести ее к твоему рту? Это может быть отличным способом прикоснуться к еде для себя.

Избегайте чрезмерной чистки рук . Иногда, когда младенцы и малыши знают, что грязная игра заканчивается вытиранием, они вообще избегают действий, предшествующих финалу. Сложно наблюдать за тем, как дети становятся очень беспорядочными, но позволить им прилипнуть — огромная выгода. Сделайте уборку веселой и беззаботной.Подойдите к раковине, включите воду и устройте вечеринку с брызгами.

Когда обращаться за помощью

Обычно отсутствие интереса к еде не вызывает беспокойства; часто это просто признак того, что ребенку нужно больше внимания и практики. Однако проконсультируйтесь со своим педиатром, если ребенку:

  • Рвота, рвота или рвота при виде еды или прикосновении к ней.
  • Чрезвычайно чувствителен к определенным текстурам (например, влажным, липким и т. Д.).). Им может потребоваться дополнительная помощь с сенсорной обработкой. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы получить направление на трудотерапию, чтобы помочь ему лучше регулировать свое тело.
  • Плохо набирает вес, несмотря на употребление грудного молока или смеси.
  • Не употреблять любые твердой пищи после 8 месяцев. Примечание. У младенцев, вскармливаемых ложкой, и детей ясельного возраста, переходящих на питание руками и на самостоятельное кормление, может быть период отказа от еды. Посмотрите наше видео, чтобы узнать, как преодолеть этот переход.
  • Отказ от жевательной пищи после пары недель контакта с твердой пищей (9 месяцев и старше). Если ребенок младше 9 месяцев и не принимает жевательную пищу, воспользуйтесь приведенными выше советами для возраста ребенка и дайте ему немного больше времени.
  • Глотает всю жевательную пищу целиком, не пытаясь ее жевать. и — от 12 месяцев и старше.
  • Отсутствие внимания к еде на подносе после попыток привлечь их внимание (назвать их имя, постучать по подносу и т. Д.). Отсутствие постоянного внимания может быть признаком аутизма, хотя и не является обычным явлением.

Помните о разделении ответственности

Неважно, какого возраста ребенок, помните о разделении ответственности. Есть определенные вещи, которые вы можете контролировать, а некоторые — нет:

Вы контролируете, какая еда предлагается ребенку, когда предлагается еда и как вы приходите к еде (то есть ваше отношение).

Ваш ребенок сам решает, ест ли он и сколько.

Как бы вы ни старались, вы не можете контролировать, будет ли ваш ребенок есть и сколько, или сколько.

Попытки контролировать их потребление — это медленное сползание по кроличьей норе разборчивости в еде и отказа от еды. Попробуйте одну или две стратегии во время еды, и, если ваш ребенок все еще не заинтересован, наслаждайтесь едой, и двигайтесь дальше. Завтра будет новый день.

То, как вы подойдете к обеду, гораздо важнее, чем вы, вероятно, думаете. Литература, посвященная привередливому питанию, показывает, что забота родителей о потреблении пищи и принуждение детей есть, когда они не заинтересованы в еде, в дальнейшем постоянно приводит к придирчивости или избирательности в еде.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *