Минимализм в: Минимализм как стиль жизни

Минимализм как стиль жизни: принципы минимализма, расхламление дома

Чем меньше вещей имеет человек, тем он счастливее – таков девиз минимализма. Приверженцы этого стиля жизни считают, что энергию нужно направлять на получение чего-то нового. Вы можете радоваться настоящему, а не тосковать о прошлом, окружая себя старыми вещами. Принимая решение стать минималистом, начинайте с самого главного – расхламления. В сегодняшнем обзоре Homius расскажет о простых способах избавления от лишних вещей.

Содержание статьи

Что нужно знать, прежде чем стать минималистом

Главный вопрос, который вы должны задавать себе: купили бы вы ешё раз вещь, которая лежит на полке, если бы было больше денег? Один из важнейших принципов минимализма в интерьере и жизни – не перегружать личное пространство.

Организуйте хранение вещей в доме. Вам не придётся выкидывать горы мусора
ФОТО: smartprogress.do

После того, как вы проведёте расхламление, можно очень быстро забить дом новыми покупками, если каждый раз, направляясь к кассе, приобретать по дороге множество красивых, но совершенно ненужных сувениров и мелочей. Если замечаете за собой склонность к излишним тратам, берите в магазин наличные деньги, так вы точно не захотите отдавать больше, чем рассчитывали изначально.

Распространённые мифы о минимализме:

• если вы хотите стать минималистом, то придётся выбросить всё, что есть в вашем доме. Это не так. Концепция минимализма подразумевает освобождение от багажа ненужных вещей, но акцент делается не на избавлении, а на получении чего-то нового и лучшего;
• ограничения сильно усложнят жизнь. На самом деле, вы её упрощаете. Время на уборку сильно сократится, а в доме будут храниться только те вещи, которые действительно нужны;
• вы не сможете собирать коллекции. Это один из популярных мифов – становясь минималистом, вы не сможете ничего хранить в доме. На самом деле, вы только избавляетесь от лишнего, организуете пространство и можете собирать даже несколько коллекций, если вам это действительно нужно;
• интерьер в стиле минимализм холодный и неуютный. После просмотра фотографий из интернета может показаться, что минимализм – это не ваше, потому что вы не готовы выкрасить все стены в доме в белый цвет и оставить только несколько стеклянных ваз на полках. Но это ошибочное впечатление. Вы можете сделать какой угодно ремонт. Главное, не перегрузить комнаты лишними деталями.

Многие ошибочно полагают, что быть минималистом – значит выкинуть всё. Это не так. Оставьте только то, чем пользуетесь, что приносит вам положительные эмоции
ФОТО: youthareawesome.com

С чего начать расхламление

Если вы никогда не проводили глобальную уборку с выносом старых вещей, то вначале горы хлама могут показаться слишком большими. Это распространённая причина, по которой люди годами откладывают уборку «на потом». Решить эту проблему вы можете очень просто – сконцентрируйтесь на одной зоне, например, на гостиной. На следующий день переходите к кухне или кладовке.

Первым делом очистите все поверхности и отправьте в мусорное ведро вещи, которыми давно не пользовались. Отсортируйте все предметы по категориям «нужно», «возможно понадобится», «не нужно».

Разбирая гардероб, составьте несколько образов, а те вещи, которые не вписываются ни в один из них, отправьте в утиль или отдайте нуждающимся
ФОТО: images.cdn.inmyroom.ru

Как легко распрощаться с вещами и не жалеть

После того, как вы разберёте одну часть дома, постепенно приступайте к обновлению оставшихся комнат. Делите все вещи на несколько «кучек». Мы советуем давать родственникам те вещи, которыми вы не пользуетесь, но их жалко выбросить. Так вы сможете понять, действительно ли так важна старая посуда или одежда.

Чтобы после того, как одежда или дорогие сердцу вещи уже отправлены на свалку, не жалеть, не ударяйтесь в крайности и не выкидывайте то, что действительно дорого для вас
ФОТО: allpromoving.com

Те вещи, которые отложены для выброса, сразу же уносите в мусорный контейнер. Так вы избежите соблазна оставить их после раздумий. Вы также можете совместить свой переход к новому стилю жизни и благотворительность, передав вещи в специальные фонды. Кроме того, некоторые крупные магазины одежды принимают ношеную одежду на переработку, а взамен дают скидку на новые покупки.

Меньше – значит лучше: принципы минимализма для современных квартир

Главный принцип минимализма – оставлять в доме только то, что приносит вам радость. Попытайтесь понять, что вы чувствуете по отношению к какой-либо вещи, хотите ли, чтобы она присутствовала в вашей квартире?

Минимализм – это гармония. Вы оставляете в своей комнате только те предметы, которые дарят вам хорошие воспоминания, положительную энергию.

Лучше избавиться от:

• пыльных вещей, которы редко протираются и чистятся;
• кофт и рубашек с отсутствующими пуговицами;
• статуэток, подаренных родственниками десять лет назад;
• пластиковой бижутерии;
• старых книг, которые вы не планируете читать;
• посуды с трещинами и отклотыми краями.

Важно понять, что минимализм не диктует необходимость выбросить всё на свалку. Мы рекомендуем дарить вещи родственникам и друзьям, отдавать их на переработку.

Если у вас есть склад или гараж, сложите вещи в коробки и вынесите из комнат. Через несколько месяцев вы удивитесь тому, что уже успели забыть про них
ФОТО: smartprogress.do

Как организовать хранение и освободить полки от мусора

После того, как вы завершите чистку дома, оставшиеся вещи нужно аккуратно разложить. Чтобы квартира в считанные дни не приобрела прежний вид, продумайте систему хранения.

После того, как вы сделали уборку, важно разложить вещи правильно, не создавая новый беспорядок. Используйте для организации хранения красивые тканевые коробки и разделители
ФОТО: factsverse.com

Обязательно определите место для каждой вещи и старайтесь всё время возвращать её туда после использования. Достаточно лишь следовать этому правилу несколько дней, после чего выработается привычка.

Дополнительно приобретите коробки для хранения массивных вещей. Так будет организовано место в шкафу, и, чтобы взять с полки один предмет, не придётся переворачивать всё остальное.

Не спешите заполнять образовавшееся пространство новыми вещами. Попытайтесь понять, какие покупки действительно нужны.

Чтобы после уборки комната не казалась пустой и безжизненной, используйте стильные аксессуары, например, повесьте на стену рамки с фотографиями
ФОТО: twimg.com

Стиль минимализм на кухне: как организовать хранение, если мало места

Задумываться о том, как сделать кухню в стиле минимализм, нужно ещё в процессе ремонта, чтобы правильно расположить рабочие поверхности. Но, если вы живёте в сталинке или хрущёвке и хотите привести кухню в порядок, то воспользуйтесь простыми советами.

Крупные кастрюли, тяжёлую кухонную технику и разделочные доски убирайте в нижние ящики
ФОТО: oz90.ru/uploads

Базовые принципы хранения на кухне:

• освободите рабочую поверхность-столешницу от любых кухонных приборов, переместив посуду и другой инвентарь на полки;
• рассортируйте все предметы по категориям: доски, столовые принадлежности, тарелки и чашки, полотенца;
• используйте для хранения еды лотки и контейнеры;
• в маленькой кухне задействуйте для хранения все зоны, в том числе дверцы шкафов и торцы мебели.

Если вы чувствуете, что вам подходит такой стиль жизни, как минимализм, старайтесь постепенно заменять все старые вещи на новые, более качественные. Не оставляйте растрёпанные прихватки и дырявые полотенца, так как такие предметы не будут вас радовать и дарить ощущение комфорта.

Используйте грамотно место под раковиной. Если установить несколько выдвижных ящиков, вы сможете хранить в одном месте всю бытовую химию
ФОТО: ic.pics.livejournal.com

В заключение

Минимализм – это не только модное направление в интерьере, но и стиль жизни. Если вы цените уют и комфорт, не хотите жить в квартире, напоминающей музей, обязательно проведите генеральную уборку и избавьтесь от всего лишнего.

Как вы относитесь к минимализму? Выкидываете ли вы надоевшие и старые вещи или отдаёте их родственникам?

Предыдущая

DIY HomiusКак украсить детскую на Новый 2020 год: особенности декорирования, оригинальные идеи, рекомендации

Следующая

DIY HomiusАкрил – что изменилось в свойствах ткани за последние годы

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Минимализм как стиль жизни — ключ к гармонии и счастью

Минимализм как стиль жизни уже завоевал армию поклонников. Все мы устали от бесконечной гонки потребления. Слишком много товаров, слишком много рекламы. Из каждого утюга нам твердят, чего мы должны хотеть.  Всегда 1000 мыслей в голове, что надо купить, как на это заработать. В таком ритме теряется вкус жизни. Радость от действительно любимых вещей и крутых покупок, удовольствие от времени, проведенного вдвоем с мужем или прогулки с ребёнком.

Содержание статьи

Минимализм как стиль жизни: с чего начать

Минимализм как стиль жизни — это глоток свежего воздуха. Целая философия, состояние души. Тот или иной её аспект найдёт свое место в любой семье.

Принципы минимализма:

• Избавление от ненужных вещей
• Приобретение новых по необходимости
• Выбор в пользу качества, а не количества
• Окружающие вещи и предметы должны приносит Вам радость
• Предпочтение отдыху на природе, совместно со своими близкими
• Дистанцирование от лишней информации
• «Порядок» в голове

Расхламление — неотъемлемая часть нового начала

Наверное, первый пункт самый простой и действенный на пути к минимализму. Я скептически относилась к идее «расхламляться» раз в какой-то период времени. И жалко, и вдруг понадобиться, и муж тот еще «плюшкин». Но недавно, в рамках задания проходимого мной марафона, вынесла-таки из дома несколько пакетов вещей. Не все на помойку, часть отдала людям, которым эти вещи сослужат лучше, чем быть пылесборником в моем доме. Не скажу, что я испытала неимоверное облегчение, но и не пожалела точно! Через некоторое время я поймала себя на мысли, что мне не дают покоя кипы старых квитанций на холодильнике и перепутанные части пазлов. У меня даже возник какой-то чувственный трепет, когда я представила, как понесу ещё несколько туго набитых пакетов на мусорку. Это стало частью моей жизни. Главное, не становиться рабом мысли: «чтобы ещё такого выкинуть». Это та же зависимость, но в другой форме.

Стиль минимализм = баланс

Приобретение новых вещей неизбежно. Но одно дело, когда мы это делаем по велению сердца, если вещь очень нравится. А другое, когда вбито в голову надоедливой рекламой. Новые автомобили, гаджеты — нам постоянно внушают мысль, что только с ними мы будем «лучше, выше, сильнее». А ведь на самом деле, пока машина ездит, а телефон звонит — они работают и выполняют свои функции. С другой стороны, было бы странно увидеть современного директора заводов-пароходов на машине отечественного автопрома и с нокиа с фонариком в руках. Но если не утрировать, может, это и есть цивилизованный, современный подход? Баланс между комфортным существованием и отказом от сверхпотребления.

Лучше меньше, да лучше

Тема одежды и женщины — вечная тема. Известно, что складывать некуда, надеть нечего. Недавно поняла, что некоторые вещи уговаривала себя купить. Так сейчас модно, надо сменить стиль и вообще, таких скидок больше не будет. Нормально же сидит! И вот, ворох пакетов у тебя дома, а радости на душе и денег в кошельке, как не бывало. Идти в ТЦ, чтобы купить «хоть что — нибудь» теперь не моя история. Я решительно отказываюсь заглянуть в магазин, если не собираюсь ничего покупать. Гораздо приятнее выбрать день, может быть поехать в другой город и выбрать пару качественных вещей, которые действительно придутся по душе. Если это натуральные ткани, правильный крой, то за счёт долгой носки, такой шоппинг еще и сэкономит Вам энную сумму.

«По дороге с облаками»

Не все окружающие вещи радуют? Горшочки, подаренные свекровью или плед, преподнесённый коллегами на работе часто прячутся в шкафу, либо собирают пыль на полке, но точно не дарят радость. Выбросить половину вещей из дома слишком кардинально и непрактично для многих из нас. А вот продать через интернет вполне реально. Пусть даже за небольшие деньги. Также в наших силах, вещи, которые мы покупаем, выбирать с умом и «к душе». Окружающие нас предметы формируют нашу реальность. Когда взгляд падает на очередной сувенир, который кроме как утомительной мысли об уборке, никакой нагрузки не несет, настроение наше точно не улучшается. Хочется, чтобы дом был местом радости и отдыха, а не дополнительным источником стресса и тревог. Вместе с тем, вещи, которые безумно нравятся, приносят положительные эмоции от их использования день за днем.

Я фанат красивого постельного белья. Обожаю сатин в нежных оттенках. Мысль о том, что моя кровать застелена им, радует меня и согревает. Но пока до меня это дошло, у меня собралась целая коллекция бязи, эко-сатина, ещё какой-то ерунды, которая теперь лежит мертвым грузом.

Минимализм как стиль жизни сегодня

В бешеном ритме современной жизни становится практически нереальным остановиться и полюбоваться кустом цветущей сирени или яркими красками заката. Когда вы в последний раз что-то разглядывали? Не документы по работе, не фото одноклассницы в инстаграм, а что-то действительно прекрасное? Свободное время с мужем мы проводим в кино, а с ребёнком на фудкорте в торговом центре. А между тем, это не дарит практически никаких эмоций! Прогулка на природе, выезд за город подарят гораздо больше впечатлений, надолго останутся в памяти.

Пару лет назад в клубничный сезон мы с дочерью оказались на берегу пруда рядом с лесом. Увидев мелкие красные ягоды, я испытала детский восторг! Мы собирали и ели их прямо там, валялись в траве, испачкались с головы до ног. Я видела счастье в глазах ребёнка, и сама ощущаю его даже от этого воспоминания. Каждый год летом она зовет меня туда, жаль, что не всегда получается.

«Враги» минимализма

Мы ежедневно получаем огромную дозу информации. В машине, на работе, из телефона и телевизора. Чаще всего она нам не нужна. Коллега сольет Вам в уши последние сплетни, токсичная подружка снова будет жаловаться на жизнь. После такого «общения» остаётся только горькое послевкусие. Оно не приносит ничего, кроме раздражения. По дороге домой радио расскажет последние новости, а «Пусть говорят» будет фоном за ужином. За всем этим шумом невозможно услышать свои мысли, подумать, помечтать. А еще добавьте к этому бесконечный список «друзей» в лентах социальных сетей на десерт. Голова идёт кругом! Расчистить жизненное пространство от всей этой шелухи бывает просто необходимо. Иначе приходит понимание, что ни одной СВОЕЙ мысли в голове просто не осталось.

Чисто там, где не сорят

Последний пункт самый простой. Это та трансформация, которая сама произойдёт, если Вы пустите в свою жизнь ранее изложенные принципы. Освободившись от суеты, тревог, постоянной гонки, в голову начнут приходить более продуктивные мысли. Будет шанс наконец-то поразмыслить, чем же Вам действительно хочется заниматься. Появятся время и деньги на желанное хобби, путешествия, саморазвитие.

Стиль минимализм включает в себя множество направлений. Одни приверженцы минимализма в одежде, другим близки его основы в интерьере. Распространение ныне модного правильного питания, различных форм вегетарианства, думаю, тоже является одним из видов минимализма.

Стиль минимализм в одежде

Стиль минимализм в одежде отличают простота кроя, отсутствие декора, строгие принты или монохром. Чаще всего это вещи высокого качества, которые легко сочетаются между собой.

Недавно читала про эксперимент девушки, у которой на работе был дресс-код. Она купила 10 одинаковых блузок и 10 одинаковых брюк и ходила в них каждый день целый год. По истечению времени её спросили о впечатлениях. Главное, что она отметила, было даже не освободившиеся 15 минут с утра, а облегчение! От того что не нужно каждое утро думать, что надеть. И я её понимаю. Выбрать наряд, скомпоновать между собой, подобрать туфли, сумку и шарфик. А если что-то из этого неудобное, в стирке или не по погоде… Все, начинай с начала.

Некоторым стиль минимализм в одежде может показаться скучным. Однотонные приглушенные тона и строгие силуэты — не назовешь увлекательной историей. К тому же, это направление не благоволит аксессуарам, максимум — шарфик или поясок, дополняющий образ. До этого стиля нужно «дозреть». Не стоит начинать свой путь к минимализму с одежды, должна  быть гармония и уверенность внутри. Тогда, в черной рубашке и серых брюках Вы будете выглядеть так, что люди будут оглядываться вслед.

Минимализм в интерьере

У тех, кто выбрал минимализм в интерьере, тоже есть очевидные плюсы. Все мы понимаем, где проще будет навести чистоту: в бабушкиной хрущевке или в новостройке молодожёнов. Минимум мебели и декора, закрытые системы хранения, современные материалы. Против статуэточек, салфеточек и не дай Бог ковра на стене) А если прибавить к этому высокие потолки, много света и свободного пространства, выбор минимализма в интерьере становится вдвойне привлекательным.

Читайте также: «Сканди — комфорт в гармонии с природой«

На сегодняшний день минимализм претерпел некоторые изменения. Если раньше это был в основном белый цвет, то сейчас возможны контрасты и даже яркий колер. Минимализм в интерьере все больше нравится тем, кто хочет ощущение «воздуха» в квартире. Любители лепнины, вензелей и многоярусных потолков будут чувствовать себя здесь неуютно.

«Я его слепила из того, что было»

Минимализм как стиль жизни предполагает простую здоровую пищу из натуральных продуктов. Каждая женщина, когда выходит с работы, думает только об одном. Что я сегодня буду готовить? В магазине с голодными глазами закидывает в корзину что нужно и не очень. И так изо дня в день. Домашние самодельные заготовки помогут сократить время на кухне. А если составить меню и продумать необходимые для него продукты, то поход в магазин можно осуществлять один раз в неделю. Со списком Вы уже точно не напокупаете лишних продуктов.

Чем проще еда, тем лучше. Мне очень понравилась концепция про 2-3 ингредиента. Крупа+отварное мясо, рыба+запечённый картофель, курица+овощной салат. Такие блюда не заставят Вас весь вечер проводить у плиты. А отказ от майонезных салатов, фастфуда и тортиков благоприятно скажутся на вашем весе и самочувствии.

В нашей подборке уютных книг есть книги по теме «Минимализм», которые будет интересно прочитать.

Невозможно не упомянуть про еду, которую мы выкидываем. Так бывает практически у всех. Зелень, которая завяла, подгнивший помидор, заплесневелый сыр или хлеб, скисшее молоко. Тот ресурс, который мы тратим на покупку/доставку/готовку уходит в пустоту! Не говоря о наших «кровных», которым точно можно было бы найти лучшее применение.

Минимализм как стиль жизни: в чем минусы

Конечно, при всех очевидных плюсах, можно найти и минусы данной концепции.

• Не все члены семьи могут придерживаться одних взглядов. И это моя боль! Преодолеть сопротивление мужа, который нет — нет, да и достанет 5-летние ботинки, одно дело. Вырвать из рук дочери игрушку из которой она давно выросла, еще одна невыполнимая задача. Дети легче воспринимают новое, и если родители своим примером будут показывать как нужно относиться к вещам, это прочно войдёт в их жизнь. Например, можно завести правило — игру, раз в неделю выкидывать 20-30 ненужных вещей. Это могут быть высохшие фломастеры, сломанные игрушки, исписанные тетрадки.
• Сначала будет очень трудно отказаться от заманчивых предложений купить 2 по цене 1 или приобрести новинку, которая «кардинально изменит вашу жизнь». Здесь есть смысл завести правила, которые помогут вам сформировать новые привычки. Ходить за покупками сытыми и со списком. Если сомневаетесь в необходимости какой-то покупки, дайте себе время. Если спустя неделю, возможность обладания этой вещью по-прежнему будет доставлять Вам удовольствие, можете смело возвращаться к ней.

• Первое время будет казаться, что теперь нечем заняться. Это самый приятный минус минимализма как стиля жизни! Ведь настал тот самый момент, когда вы можете сделать все то, на что у вас не хватало времени. Будь то хобби, спорт или чтение книг. Когда я перестала смотреть телевизор по вечерам, было некое раздражение от непонимания, а как собственно теперь отдыхать? И вот тут пришло время лекций по психологии, занятий по гимнастике для лица и разговоров по душам с дочкой.

Счастье в тебе!

Главное же состоит в том, что покупки не делают нас счастливыми! Да, некоторые вещи добавляют комфорта в нашу жизнь, какие-то — статуса. Но настоящие эмоции нам дарит другое: красота природы, время, проведенное с близкими, новые знания и навыки.

Не часто встретишь человека у которого есть мечта. Просто поразмышлять о чем — то — роскошь для нас. А ведь если выбросить напускное, избавиться от невроза постоянного потребления, у нас будет такая возможность! Никогда не упускайте то, что действительно важно.

Книга по теме:

Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни, Джошуа Беккер

Отрывок книги:

Минимализм как стиль жизни — перестаньте тонуть в хламе!

Приветствую, друзья! Вы слышали про стиль минимализм? Думаю, да, и многим моим знакомым он приходится по душе. А что вы скажете про минимализм как стиль жизни? Давайте разберем, что это такое и какие плюсы есть у минимализма.

Общество потребления, которое диктует нам правила

Истинно счастливым становится тот человек, который осознаёт: То, что у него есть — это и есть всё то, что ему надо. (Лев Толстой)

Небольшое отступление. Мы с вами являемся представителями так называемого общества потребления. Многочисленные компании призывают нас покупать все больше вещей, в которых мы не нуждаемся. Скидки, праздничные распродажи… Трудно удержаться от соблазна покупать. А почему бы нет? Чем больше вещей у нас будет, тем комфортнее будет наша жизнь, верно? Но на самом деле, владение большим количеством вещей усложняет жизнь.

В Википедии есть список аргументов против общества потребления, первый пункт гласит: «Общество потребления делает человека зависимым, несамостоятельным.» Почему так происходит? Следующие два вопроса помогут понять суть темы:

1. Вам бывает трудно выбрать, что надеть на работу или на вечеринку?
2. Это потому, что у вас нет одежды?

Дело не в том, что одежды нет. Напротив, многие сталкиваются со сложностью выбрать из того, что есть. Одежда — только пример, этот вопрос может касаться любых аспектов жизни.

Другой пример — постоянный ажиотаж на новые модели смартфонов. Мы покупаем их минимум раз в пару лет, хотя большинство не использует и половины технических возможностей новых гаджетов. Мобильные телефоны становятся все дороже с каждым годом, ведь мы все равно их купим. Я веду к тому, что мы приобретаем вещи не потому, что они нам нужны.

Нам кажется, что мы нуждаемся в этих вещах, потому что нам так сказали. (Минимализм, документальный фильм о важных вещах)

Вместо того, чтобы заняться устройством своей жизни и общением с близкими, мы работаем с утра до ночи, чтобы купить новую ненужную нам вещь, а затем переходим к покупке следующей или вообще берем на нее кредит.

К чему это приводит:

• Лишние затраты денег;
• Отвлечение внимания и трата жизни на ненужные вещи;
• Снижение ценности каждой вещи;
• Захламление дома и головы.

Я не говорю, что нужно перестать покупать, все-таки мы зависим от материальных благ. Я предлагаю обратить внимание на то, что мы покупаем и сколько вещей храним.

Минимализм как стиль жизни

Психологами доказано, что захламление жизненного пространства наносит вред здоровью и психике. Избавление от всего лишнего сэкономит массу времени и средств для того, что для вас является действительно важным.

Минимализм — это не мало, а достаточно.

Некоторые ошибочно считают, что стать минималистом — это выкинуть все вещи, использовать дешевый телефон, жить без мебели и ходить в одной рубашке. На самом деле, минимализм — это баланс между избытком и недостатком, когда у вас есть только то, что вы действительно используете.

В доме, где я вырос, минимализмом и не пахло. Наверное, вам знакомо такое накопление хлама «на всякий случай»: давайте оставим эту доску, она может когда-нибудь пригодиться. В итоге, наш балкон был настолько завален вещами, которые когда-нибудь могут пригодиться, что просто пройти туда было задачей не из простых. А правда в том, что если что-нибудь понадобится — можно это приобрести. Такой вариант гораздо лучше, чем хранить все сразу и ждать, когда же наступит час той или иной бесполезной вещи.

Что вам даст минимализм как образ жизни

Минимализм имеет ряд положительных сторон, вот некоторые из них:

1. Станет легче дышать. Когда мы очищаем свой дом от хлама, мы создаем свободное пространство, в котором легче дышится и пропадает клаустрофобное чувство.
2. Появится больше свободы и спокойствия. Накопленные вещи похожи на якорь, мы боимся их потерять и постоянно уделяем им внимание. Избавление от этого якоря позволит почувствовать себя свободным, как никогда раньше: от жадности, страха, одержимости вещами, долгов.
3. Найдется время на увлечения и здоровье. Когда вы перестанете уделять столько времени своим вещам, у вас появится больше свободного времени, которого раньше не хватало. Теперь вы сможете заняться здоровым образом жизни или какими-то своими увлечениями.
4. Исчезнет зацикленность на материальных благах. Средства массовой информации и общество потребления твердят нам о необходимости покупать снова и снова. Но когда вы научитесь отказываться от лишних вещей, у вас отпадет необходимость заполнять ими свою жизнь. Деньги не обеспечивают счастья, но они могут обеспечить комфорт. Купите все, что вам необходимо, и остановитесь. Перестаньте заполнять свою жизнь материальным, и вы найдете место для духовного. Тем более, так вы сэкономите деньги.
5. Будет меньше страха и больше уверенности. Посмотрите на буддийских монахов — в них нет неуверенности и страха. Им нечего терять. Все, что у них есть, находится внутри. Когда вы избавитесь от привязанности к вещам, в вашей жизни станет меньше страха и больше уверенности, это откроет вам двери к недоступным ранее свершениям.

Как начать использовать минимализм в жизни

Минимализм как стиль жизни — это хорошо, но с чего же начать? Сразу скажу, что для многих переход к минимализму будет связан с изменением привычек и образа жизни. Ниже приведен перечень простых действий, который поможет вам начать движение в эту сторону.

1. Избавьтесь от лишнего хлама в доме

Дом — наша крепость, именно туда мы тащим наши пожитки, накапливая хлам. Поэтому начинать нужно именно с него.

Сперва соберите все вещи, которые у вас имеются в нескольких экземплярах. К примеру, если на вашей кухне хранится две мясорубки, то одна из них только занимает пространство и собирает пыль.

Также соберите то, что вы давно не используете. Это могут быть старые полотенца, исписанные ручки, коробки от техники, сломанные вещи. Список можно продолжать очень долго, подробнее с ним можно ознакомиться, заглянув в свои шкафы и на полки.

Все это «добро» можно либо раздать тем, кто не читал эту статью, либо продать. Ну или просто выкинуть, в этом действе есть особый шарм. Я недавно переезжал на новое место жительства, и от многих вещей было принято решение избавиться. Скажу честно, это приятное мероприятие, камень с души!

Для себя я использую такой критерий: я смотрю на вещь, если я ее в ближайшее время не собираюсь использовать, то можно смело с ней прощаться.

2. Пересмотрите свой гардероб

Тема освобождения гардероба заслуживает отдельной статьи. Скажу только, что достаточно оставить минимальный набор вещей на все случаи жизни и избавиться от того, что вы носите редко или что можно заменить чем-то другим.

В пример минималистично одевающихся знаменитостей можно привести Марка Цукерберга и вспомнить Стива Джобса, которые одеваются одинаково изо дня в день.

Такой подход не только избавляет от проблемы с выбором одежды, но и вырабатывает собственный запоминающийся стиль.

3. Покупайте только то, что действительно нужно

Вещи имеют свойство ломаться, а продукты — заканчиваться, поэтому даже минималисты ходят по магазинам.

Те, кто когда-либо имел дело с продажами, согласятся: дело продавца — это не дождаться того, кто хочет купить, а продать тому, кто покупать не собирался. Работники торговых центров и магазинов десятилетиями постигают науку торговли, изучая новые приемы и тактики. И все ради того, чтобы продать вам новую мультиварку с Wi-Fi, которая гораздо лучше вашей. Добавим к этому громкую музыку и яркую рекламу — и вы уже хотите ее купить!

Против продавцов я лично ничего не имею, сам связан с продажами по сей день. Но сейчас наша задача — не покупать лишнего. Поэтому перед походом в магазин стоит составить список того, что вам нужно, а перед каждой покупкой задавать себе такие вопросы:

• Действительно ли мне это нужно?
• Нет ли у меня вещей, которые выполняют такие же функции?
• Часто ли я буду этим пользоваться?
• Может выгоднее взять эту вещь напрокат?
• Для чего я хочу это купить — для себя, или чтобы другие увидели, что у меня это есть?

Эти же правила касаются и гардероба. Перед покупкой очередной футболки или платья, подумайте, с чем вы это будете носить и нет ли у вас подобных вещей. К сожалению, такой подход не устроит любителей шопинга, как и концепция минимализма в целом.

4. Приобретайте качественные вещи

Как известно, хорошее — враг лучшего. Покупая дешевые вещи, вы только обзаведетесь новым хламом. Лучшим вариантом будет покупка качественной вещи, которая прослужит вам долго и будет исправно выполнять свое предназначение.

Это касается всего, от одежды до домашней техники. Кстати, многие производители намеренно сокращают срок эксплуатации своей продукции для увеличения товарооборота. Так что лучше один раз заплатить больше, чем платить снова и снова, накапливая хлам.

В то же время не стоит забывать о разумной экономии, ищите возможность не переплачивать. Иногда лучшим вариантом будет приобрести подержанную вещь. Для примера можно привести фразу из книги Роберта Киосаки «Богатый папа, бедный папа»:

«Моя новая клюшка для гольфа, ценой в 400$, стала стоить 150$ после первого же удара ею».

5. Применяйте минимализм во всех аспектах жизни

Будет ошибочно предположить, что все ограничивается выбрасыванием вещей и сокращением количества покупок. В данном контексте мы рассматриваем минимализм как стиль жизни, потому он касается всех ее аспектов. Если вы составляете для себя распорядок дня, то знаете, как важно избавиться от всех бесполезных занятий, чтобы успеть все более важное.

Начав поддерживать минимализм в квартире и использовать минимализм в интерьере, вам уже будет легче перейти к следующим этапам.

Ограничьте круг общения и перестаньте тратить время на тех, с кем вы просто здороваетесь и даже не помните кто это. Это может показаться спорным моментом, но время на таких людей тратится действительно зря.

Также обратите внимание на то, сколько времени проводите в многочисленных социальных сетях и блогах, советую подписываться только на самые интересные!

Для меня также важным моментом является ограничение установленных приложений в смартфоне до списка самых необходимых, и дело не в нехватке памяти. Просто нравится, когда много свободного места и нет ничего лишнего, даже если это касается телефона. Можно было бы привести аналогию и с компьютером, но у меня на рабочем столе ноутбука обычно столько документов, что мой пример не подойдет.

Итог

Минимализм требует более детального рассмотрения, но использование этих простых рекомендаций уже позволит прочувствовать на себе все его плюсы.

Каждый сам для себя определяет, что ему нужно, а что нет. Нельзя сказать «Мой минимализм лучше, чем твой», в этом вопросе все субъективно. Поэтому решайте, без чего запросто проживете, и избавляйтесь от этого хлама!

Напоследок хочу поделиться с вами документальным фильмом о минимализме в жизни, который я когда-то посмотрел и оценил эту идею.

Друзья, а как вы решаете проблему с накоплением ненужного барахла? Напишите в комментариях!

Пойду что-нибудь выкину. До новых встреч, ваш Александр Горохов

Принципы минималистов и 10 вещей, которые они не делают

Можно подумать, что минимализм — это про белые стены и идеальный порядок на столах, но на самом деле это ещё не всё. Минималисты знают, что чем меньше вещей, тем больше пространства для внимания, благодарности и осмысленного труда. И совсем неважно, аккуратен ли ваш рабочий стол или присутствует бардак на книжных полках.

Ниже представлен список тех вещей, которые минималисты не делают

1. Они не зациклены на следовании трендам

Когда дело касается вещей, минималисты хотят, чтобы им просто всего хватало. Они могут приобретать меньшее количество вещей, но лучшего качества. И не тратят время и силы на походы по магазинам в поисках таких желанных другими людьми туфель, сумочек или журнальных столиков, которые выйдут из моды и будут списаны в утиль уже до окончания сезона.

Это вовсе не означает, что минималисты не обращают внимания на стиль. На самом деле они просто вкладывают больше именно в собственный стиль, а не тот, который задан потребительскими трендами. Вместо попыток соответствовать всему этому, минималисты фокусируются на том, кто они есть и что хорошо для них самих.

2. Они не страдают от усталости и от принятия решений

Энергия, потраченная на непоследовательные решения в вопросах выбора одежды, еды на завтрак, поисков предметов, иссякает слишком быстро. У всех есть ограниченное количество сил на принятие решений. Растрачивая её каждый день по мелочам, мы теряем способность быть решительными в ситуациях, когда это действительно необходимо.

Когда вы упрощаете, например, свой гардероб, разбираете кухню или кладовку, вы исключаете ненужные опции. Вы экономите силы для принятия решений ради творческих идей, отношений и продуктивной работы. Устраняя ненужное, вы сохраняете больше энергии для более важных вещей.

3. Они не тонут в электронной почте

Минималисты поддерживают в чистоте свою цифровую среду, в том числе отписываются от бесполезных рассылок. Почти по мантре Уильяма Морриса: «Пусть в доме не будет ничего не приносящего пользу или того, что не кажется красивым», — нужно оставить только те письма, которые полезны или необходимы.

4. Они не беспокоятся о том, что думают остальные

Минималисты научились не уступать толпе, когда дело касается принятия важных решений. Жизнь с меньшим количеством — это словно плыть вверх против течения. Поэтому у минималистов хорошо отработана практика поступать так, как они считают нужным, не следуя расхожему мнению.

Большинство из нас склонны поддаваться чрезмерному влиянию мнений окружающих. Что они подумают про то, что на мне надето, где я живу и что я делаю? Самый правильный выбор совершается тогда, когда мы освобождаемся от этого внутреннего испуганного голоса.

5. Они не убираются по субботам

Даже если вы не пользуетесь всем тем, что приобрели, вам всё равно с этим нужно что-то делать: хранить, протирать, чинить, перекладывать. Минималисты не тратят своё свободное время на обслуживание лишних вещей. И вместо хранения накопленных предметов, лучше избавьтесь от того, чем вы не пользуетесь. Вы будете тратить меньше времени на разбор вещей и уборку, а значит больше суббот посвятите тому, что вам действительно нравится.

6. И не зацикливаются на наведении чистоты

Многие минималисты признаются, что им нравится, когда в доме чисто, но при этом ненавидят убираться. Самый лёгкий способ соблюдать чистоту — это избавиться от всего, что захламляет пространство. Свободные поверхности протирать гораздо легче. Полы проще пылесосить. Но нужно не просто перекладывать вещи с места на место, а именно избавиться от ненужного. И удостовериться, что каждая оставшаяся в доме вещь имеет своё место, чтобы её можно было туда вернуть, когда она не нужна.

7. Они не позволяют прошлому определять будущее

Окружающие вещи напоминают о том, что для вас значимо. Например, если не избавиться от того, из чего вы выросли, то прошлое всегда так и будет жить вместе с вами. Поэтому не нужно хранить всё то, чем вы когда-то пользовались. Оставьте лишь те вещи, которые поддерживают вас настоящего и того, кем вы хотите стать. А от остальных избавьтесь.

8. Они не забывают, как выглядят их любимые

Минималисты считают, что желать меньше — это лучше, чем покупать больше. Они не тратят ни деньги, ни время на покупку ненужного ради того, чтобы впечатлить людей, которые им нравятся или наоборот.

Вместо этого они проводят время со своими друзьями и семьей и по-настоящему наслаждаются этими мгновениями.

9. Они не перестают быть любопытными

Творческое мышление требует непрерывного любопытства. Минималисты постоянно практикуют любопытство, задавая себе примерно следующие вопросы:

— Почему это у меня?
— Почему я согласился на это?
— Это привычка всё ещё полезна?
— Что произойдёт, если я избавлюсь от этого?
— А что на самом деле важно для меня?
— Что я могу отпустить?

Практика задавания вопросов и поиска своих собственных ответов (а не только одобренных обществом) полезна во всём, что выходит за пределы бардака на рабочем столе.

10. Они не теряют особенные воспоминания

Многие минималисты отдают предпочтение опыту, а не вещам. Вместо коллекционирования безделушек, они коллекционируют воспоминания. Они проводят время в кругу семьи, планируют вечер с друзьями или прогулку в одиночестве. Они находятся не в ожидании какой-либо крупной покупки, а в предвкушении следующего приключения.

Перевод: Ната Б.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

как вести минималистический образ жизни

Минимализм — течение, пришедшее из визуального искусства, которое сегодня рассматривается, как философия о простом образе жизни. Уже из самой семантики слова понятно, что минимализм — это про «меньше», но в то же время речь идет не о количестве, а о качестве. Минимализм направлен не только на человека, но и на планету в целом. Если каждый отдельный человек начнет жить осознанно, с пониманием того, что человек — это часть природы, то мир станет гораздо лучше во всех отношениях.

Что такое минимализм

Минимализм — стиль визуального искусства, который характеризуется простотой и точностью выразительных средств. Это течение вышло за рамки искусства и проникло в обычную жизнь. В этом контексте минимализм можно трактовать как подход к жизни, который помогает людям как на индивидуальном, так и на общественном уровне прийти к осознанной жизни, задуматься над тем, что добавляет в их жизнь настоящую ценность. Это освобождение от вещей, которые не имеют для жизни человека никакого смысла. Благодаря этому освободится место для наиболее важных аспектов жизни: здоровья, личностного роста, желаемого вклада в этот мир.

Минимализм напрямую связан с одной из самых актуальных проблем человечества — экологическим кризисом: недостаток питьевой воды, пожары, глобальное потепление, истощение природных ресурсов

Независимый аналитический центр Global Footprint Network подсчитал, что если каждый человек на планете Земля будет потреблять столько ресурсов, сколько среднестатистический житель Германии, то человечеству понадобится три планеты для жизни. Если каждый человек будет потреблять столько ресурсов, сколько среднестатистический житель США — пять планет. Отсюда главная концепция минимализма — сокращение потребления. Что, если каждый человек начнет обходиться меньшим количеством вещей? Как изменится жизнь человечества?

Главная концепция минимализма — разумное потребление

Исследователи американского университета Дьюка, США, провели исследование, которое показало, что большая часть людей приходит к минимализму в собственных интересах, пытаясь получить личные выгоды от уменьшения количества вещей, которые их окружают. Но как утверждают исследователи, практически все из них рано или поздно приходят к пониманию того, что минималистский образ жизни помогает сохранить окружающую среду.

Таким образом, забота об окружающей среде, сокращение потребления и вреда, причиняемого природе, — мотивирующий фактор минималистов.

Меньше вещей — больше благополучия

Современная культура — это культура потребления. Отдельный человек, государства и их экономики потребляют больше, чем планета может воспроизвести. Минималистский образ жизни подразумевает избавление от лишних вещей. Освобождая место, человек получает взамен больше времени, пространства, свободы. Такой образ жизни напрямую связан с бережным отношением к природе: человек, который начинает жить осознанно, начинает понимать, что он — часть природы, и если она дает что-то ему, то он должен давать ей что-то взамен. Избавляясь от лишних вещей, человек начинает жить более свободно. Его жизнь наполняется тем, что действительно ценно. Философия проста: разумное потребление вещей, необходимых для счастливой жизни, но не более.

Минимализм подразумевает избавление от вещей, которые не нужны человеку

Минимализм и экология

Минимализм как образ жизни — это бережное отношение к окружающей среде, которое подразумевает потребление не ценой истребления лесов, загрязнения атмосферы, жизни животных. Человек не может отказаться от всего, что предлагает прогресс, но он может задуматься об экологических последствиях своего образа жизни.

Тереза Белтон, профессор университета Восточной Англии, утверждает, что все больше людей разочаровывается в обществе потребления. Люди приходят к минималистскому образу жизни, поскольку понимают, что контакт с природой, хорошие отношения с людьми, чувство цели, смысла, общности делают их более счастливыми, чем накопительство.

Каждый человек должен задуматься о последствиях своего образа жизни

Как стать минималистом

Каждый из нас может прийти к минималистскому образу жизни и внести свой вклад в сохранение окружающей среды:

• Сократите количество потребляемой воды. В условиях острого дефицита пресной воды в странах Африки и Ближнего Востока крайне важно сократить количество потребляемой воды. Мы можем выключать воду, пока намыливаем шампунь на волосы или чистим зубы, принимать душ вместо ванны. Заметно уменьшить расход воды поможет посудомоечная машина.
• Экономьте электроэнергию. Это поможет не только сократить расходы на коммунальные услуги, но и позаботиться об экологии. Так, электростанции для выработки электричества используют газ, нефть и уголь — а это невозобновляемые ресурсы нашей планеты. Кроме того, электростанции выбрасывают углекислый газ в атмосферу. Как экономить электроэнергию? Выключайте свет в помещениях, в которых никого нет, выключайте устройства из розеток, когда ими не пользуетесь, замените лампочки на энергосберегающие.
• Берегите деревья. Сколько бумаги, а следовательно, и деревьев, мы уничтожаем, даже не задумываясь. Перейдя на электронную документацию, вы внесете свой вклад в сохранение лесов.
• Сократите количество пластика. Пластик разлагается столетиями! А потому очередной пакетик из супермаркета и одноразовые пластиковые стаканчики для напитков — наш вклад в загрязнение экологии. Экологичная альтернатива — многоразовые бутылочки для напитков и текстильные сумки для покупок. Постарайтесь найти в вашем городе пункты приема вторсырья, куда можно сдавать пластик, а также батарейки, чтобы не загрязнять воду и землю.

Экономия воды и электроэнергии, сокращение количества пластика — большой шаг к улучшению экологии

• Еще одна возможность принести пользу и своему здоровью, и окружающей среде — веганская диета. Как утверждают эксперты американской Академии питания и диетологии, переход на веганское питание может уменьшить объем углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу, на 50%, что напрямую связано с проблемой глобального потепления.

15% мировых выбросов углекислого газа приходится именно на животноводство, а это примерно равно выбросам всего транспорта (наземного, водного и воздушного) на планете!

В отчете Королевского института международных отношений Великобритании указано, что без решения проблемы чрезмерного потребления мяса невозможно предотвратить проблему глобального потепления.

Сокращение чрезмерного потребления мяса уменьшит выброс углекислого газа

О том, какие маленькие шаги мы все можем сделать для больших изменений, вы можете узнать из этого видео:

Таким образом, минимализм — это образ жизни, мировоззрение, целая философия, которая направлена не только на освобождение от ненужных вещей, осознанную жизнь, но и на бережное отношение к окружающей среде.

Минимализм в быту: как упростить повседневные задачи

Быт – это один из тех аспектов жизни, который требует нашего постоянного внимания и участия. Иногда создаётся ощущение, что он словно поглощает нас. Рутинные дела отбирают наше драгоценное время на важные задачи и отдых, а возникающие сложности с расстановкой приоритетов и качественным распределением времени заставляют нас впадать в уныние и быстро уставать от самых обычных процессов. А ведь так хочется привнести в жизнь долю простоты и понятности, когда ты действуешь четко и слаженно и быстро выполняешь обычные домашние задачи. И минимализм в этом плане очень ценный помощник.

Думаю, многим приятно, когда дома чисто и прибрано, в холодильнике ждёт заготовленная еда, а вещи аккуратно разложены по своим местам, и при этом у вас еще остается время и силы заняться любимыми делами. Минимализм помогает упростить бытовой аспект, чтобы он не доставлял лишних волнений и дискомфорта.

Меньше вещей, больше времени

Казалось бы, связь не настолько очевидна, однако так и есть. Вещи отнимают наше время ничуть не меньше, чем времяпровождение в интернете. Покупка, уход, ремонт, хранение. Перемыть посуду, постирать одежду, протереть пыль со всех статуэток, вернуть разбросанные вещи на места. Это все наше время, и хоть некоторые дела мы делаем на автомате, это по-прежнему может отвлекать, раздражать и приводить в уныние. 

И чтобы сохранить хоть немного времени для себя, нужно качественно сократить количество вещей. Качественно означает, что вы оставляете нужные вам вещи, то чем по-настоящему пользуетесь и то, что вам очень нравится или особенно для вас ценно. Например, меньшее количество одежды помогает нам быстрее определиться с выбором того, что надеть, быстрее собраться в поездку, быстрее разложить вещи по местам, быстрее погладить их, при необходимости. К тому же они занимают меньше места и дарят вам ощущение радости. Меньшее количество вещей в доме – это меньше пыли, меньше захламленного пространства, меньше времени на уборку. Зато больше свободы и сконцентрированности.

Определение места для вещи

Время на уборку можно сократить, если для каждой вещи в доме будет определено свое место. Этот аспект очень помогает в быту. Это и опрятный внешний вид дома, аккуратность, организованность, меньше времени на поиски вещи. Это возможность стать более дисциплинированным и всегда возвращать вещь на отведенное для нее место, это поможет поддерживать в порядке не только ваш дом, но и ваши мысли. Поддерживая таким образом дом в чистоте, глобально нужно будет убираться не так уж и часто и не будет создаваться ощущение вечной уборки. Дом должен быть местом вашей энергии и отдыха, и вы можете сделать его таким.

Минимализм на кухне

Иногда мы проводим на кухне очень много времени: готовка, уборка, прием пищи, мытье посуды. Но и эти процессы всегда можно упростить. Если готовка доставляет неудобство, то можно составить список из нескольких простых, но любимых вами блюд, и заполнить холодильник минимумом продуктов, которые в случае необходимости можно использовать для приготовления определенного набора блюд. Правило возвращать вещи на свои места отлично работает и на кухне: использованные ингредиенты, соусы, специи можно сразу возвращать на их место, тем более что это занимает буквально несколько секунд. А посуду можно тоже мыть небольшими частями и сразу, чтобы потом не пришлось мыть целую гору.

Разумный подход к тратам

Налаживая свой быт, меню и порядок в доме, мы можем наладить также и финансовый вопрос. Вместо того чтобы покупать множество продуктов, которые, возможно, окажутся в мусорном баке, или заполнять дом бездушными безделушками, отложите деньги на мечту. Новые вещи лишь заполнят пространство вашего дома, но не найдут места в вашей душе. Чего не скажешь об осуществлении мечты, путешествиях и приятных эмоциях от какого-то события или поездки. Налаживая быт, мы потихоньку создаем накопления, и это очень приятно.

Продуманные мелочи

А ещё можно сделать кое-что приятное для себя, что привнесет в быт и вашу домашнюю жизнь немного уюта и комфорта. Чтобы с утра не тратить время на сборы, продумайте заранее, что вы можете надеть или составьте несколько комплектов на неделю. Имея при этом минималистичный гардероб, вы с легкостью сможете комбинировать необходимые комплекты. Сложите рядом все необходимые продукты и посуду перед тем как начать готовить, перед уборкой подготовьте все необходимое и соберите в одном месте, ведите списки и записывайте туда интересные мысли, заметки, чтобы ничего не забыть. Таким образом, вы потихоньку сможете организовать свою жизнь и сделать её проще. Маленькие шаги ведут к порядку, организованности и отличному настроению.

Планирование дел

Пусть минимализм будет присутствовать и в этой сфере быта. Наметьте несколько обязательных дел на каждый день и несколько дополнительных и придерживайтесь плана, не рассеивая при этом внимание на остальное. Если нет срочности, то дело можно отложить или перенести. Но лучше сильно не затягивать с выполнением задачи, так как минимализм в списках дел – это тоже вещь довольно ободряющая. Если дел слишком много или вам не нравится делать что-либо, можно разумно распорядиться имеющимися ресурсами. Распределить домашние обязанности, делегировать какую-то задачу другому человеку или хотя бы не ставить на один день слишком много не очень приятных дел. Это уже шаг к упрощению.

Упрощая многие аспекты жизни, мы становимся радостнее, легче на подъем, у нас появляется настроение и желание что-то делать, при этом обычные рутинные дела не кажутся чем-то скучным и монотонным. Если ввести эти маленькие аспекты в вашу повседневную жизнь, то вскоре они войдут в привычку, и вы сможете делать их с лёгкостью, а это значит, что и ваша жизнь станет проще и лучше.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

Минимализм как стиль жизни, как он упрощает жизнь

Простота, четкость и ясность линий. Это особенно понятно и видно, когда приходишь к кому-то в гости. Сразу замечается, хозяин дома любит, когда много вещей или стремится к минимализму.

Лирическое отступление про минимализм

Минимализм предполагает большое количество света в окружающем пространстве, что кажется, и стены светятся» и дышать от этого легче. Чувствуется свобода! Наверное, в этом что-то есть! Что же такое «минимализм» и почему стоит к этому присмотреться и взять на вооружение.

Скажу честно, тема «минимализм» непростая. Слишком много написано и сказано, но «потянуло» и ничего с этим сделать не получается.

Наверное, в период карантина освободилось время от постоянной гонки, появились мысли, не навязанные телевизором, от которого раздражаешься. Горькое, неприятное послевкусие от тревожных новостей заставляет пересмотреть отношение к жизни.

И так, вы когда-нибудь путешествовали? И какой у вас был багаж? Я отчётливо помню свой переезд в Италию, помню так, будто это было вчера. А прошло уже 13 лет. С чем я приехала?

С двумя небольшими сумками, 100 долларами, крепко зажатыми в кулаке, и моей любимой и единственной дочкой. Вот и весь скарб. Я не знала, что меня ждёт в этой новой жизни, но, наверное, именно тогда начался мой путь к минимализму, ещё не очень осознанный.

Так бывает в какой-то момент образуется абсолютная пустота, воронка, «марианская впадина», называйте как хотите, и, если ничего не менять, в одно прекрасное утро есть большой риск не проснуться. Счастливый билет в Италию был куплен. Это и было начальной точкой отсчета и моего «минимализма»!

Что такое минимализм?

Это пространственная свобода, когда ты начинаешь выбирать как и куда ты теперь начнешь двигаться, устанавливать новые цели и начинать двигаться к ним маленькими шагами.

И вот здесь, главное, не погрязнуть в том, что я «хочу», а в том «нужно ли мне это и зачем». Нужно почаще именно в этот момент задавать себе эти вопросы.

Главный девиз минимализма, который существует и существовал всегда: «Ничего лишнего».

А на меня буквально обрушился поток красоты в виде природы, погоды, архитектуры, устройства жизни прекрасно одетых итальянских мужчин и ухоженных женщин.

И конечно, магазины! Таких роскошных витрин я не видела никогда, хотя и приехала из Санкт-Петербурга. Мне хотелось всего: от платочков до машины. Но где брать деньги на все эти удовольствия?

Читайте также: Итальянское Мартини — история, состав, виды, факты

Диплом о высшем образовании недействителен, нет ни друзей, ни знакомых, проблемы с языком. Тогда я дала себе слово не унывать, не останавливаться, не оглядываться назад.

Я обязательно расскажу, как зарабатывала деньги, как падала и вставала, сейчас речь о другом.

Воспитание минимализма начинается с мелочей

С появлением денег начались «закупки»: одежды, обуви, посуды, мебели, скажем так, всякого дешёвого, доступного «хлама», который давал ложное ощущение достатка.

Я тратила без оглядки, мне всегда было что-то нужно. И конечно, помогала реклама! Ох, это глупое подражание гламуру, хочу как у них.

Технологии, за которыми не угнаться, и полная зависимость, и непонимание, что больше не значит лучше. Незаметно получалось, что не я владею вещами, а они мной, что мне не хватает денег, даже если я хорошо зарабатываю.

И здесь мне на помощь пришла любимая подруга, которая всегда учится, и всегда знает ответы на самые сложные вопросы. Она достучалась не сразу! Фразу «откладывай деньги», «деньги идут к деньгам», «пытайся 10 или 30% от заработка не трогать», я слышала от неё 100 раз.

Именно она рассказала, что деньги — это сила, энергия, которая выстраивает нашу жизнь.

Закон «не трать больше, чем зарабатываешь», работает всегда, а ни от кого финансово не зависеть это очень хорошая привычка. Прийти к философии минимализма не просто, нужно время, и я начала пробовать.

Измените сознание в пользу минимализма и финансовой стабильности

Моим девизом по жизни стало «меньше хаоса и долгов».

Умеренность в потреблении — это довольно элегантный способ жить. Минимализм совсем «не жлобство», а рациональное, осознанное потребление, это внимание к деталям.

Я очень много смотрела и читала. Меня поразила одна фраза из фильма «Мирный воин» – «нужно научиться выкидывать из головы все, что не нужно». Ведь наши города перенаселены, и чтобы перезагрузиться, мы выезжаем на природу и там наполняемся энергией, поэтому имеет смысл вкладывать деньги в собственное развитие. Природа очень сильно меняет наше внутреннее состояние. Умиротворение и покой – это от природы.

Я стала чаще задавать себе один вопрос: «Что я хочу оставить после себя?» Дом, машину, деньги, добрые воспоминания, любовь. Вот моя лестница успеха.

Минимализм аскетичен, он граничит с крайностями:

• это отрицание всех удовольствий
• это воздержание
• альтруизм
• бережливость
• это экономия личных ресурсов и ресурсов нашей планеты
• это путь к гармонии.

Баланс и гармоничная жизнь

Баланс и гармонию вот что выбрала я. Моя маленькая квартирка даёт возможность восполниться, это тихая гавань, где все устроено комфортно, и все работает, ведь «какой дом — такой хозяин».

Моя красная машина — это исполнившаяся мечта, к которой я упорно шагала 10 лет.

Красная итальянская мечта

Безусловно, приобретение новых вещей неизбежно, но внимание к эстетике, поиск собственного стиля формирует нас и благоприятно влияет на жизнь. «Ворох пакетов, а денег нет» — это не про меня.

Вспомните, когда вы в последний раз что-то внимательно разглядывали, и чему искренне радовались. Согласитесь, ведь плохой вкус — это показатель упадка нравов.

Мои принципы минимализма

• Совершенствуйтесь, окружайте себя минимумом вещей, которые радуют
• Гардероб, одежда — это наша индивидуальность, поэтому покупайте вещи не в огромных супермаркетах, а в маленьких магазинчиках, где продавец уделит вам максимум внимания, подскажет
• Неспешная, обязательная примерка повышает самооценку. Помните, хорошая фигура и худоба, это не синонимы. Я, девочка, которая росла в эпоху тотального дефицита. Сколько помню себя, всегда очень хотела шубу. Я пошла в самый красивый магазин и перемерила все. И так сказать, что оказалось это и есть своеобразная терапия, улучшение так сказать эмоционального состояния
• Запоминаются впечатления, воспринимаешь мир с позитивной точки зрения
• А уход за собой, питание и движение, стремление к красоте, вот, пожалуй, те мотивации, которые точно дадут ощущение гармонии. Ведь никто кроме тебя не может нести ответственности за собственное счастье

Почему минимализм упрощает жизнь?

Потому что это, в том числе, и удобно. Вещи лежат на своих местах, и ты без труда можешь их найти. А если в доме порядок, то и в голове тоже порядок.

Гардероб не станет хуже, если в нем будут любимые и качественные вещи, которые сочетаются между собой.

Совет. Проведите эксперимент со своим гардеробом. Необходимо старые вещи сложить в коробки и спрятать, если вы о них не вспоминаете, их можно отдать или выбросить.

И ещё маленькая добавка про минимализм в цифровом смысле. Я всегда с большим сожалением захожу в книжный магазин, потому что понимаю, что никогда не прочитаю все эти книги. Также и с цифровой информацией. Понятно, что без интернета и гаджетов мы уже обходится не можем, но зависимость, лично меня волнует. Вроде заходишь на минуточку, а проваливаешься в «бездонную бочку».

Мы ложимся и просыпаемся с телефоном, не контролируя время. Нас постоянно тревожит одиночество и депрессия, несмотря на большое количество «друзей».

Мы перестали слышать друг друга, подменивая реальное общение, общением виртуальным. Но мне кажется, что интернет- это совсем не отдых (при огромном количестве КОНТЕНТА). Это иллюзия, которая приводит к легкомысленности, поверхностному отношению ко всему.

Только жажда познаний делает человека человеком. А настоящий ты тогда, когда сердце наполнено прорывом, мозг мыслями, а душа полётом.

Автор статьи: наш друг в Италии
Савицкая Надежда

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Minimalism — это способ создания современного искусства или музыки, использующий простые идеи, звуки или формы. Он был наиболее популярен в Америке в 1960-х и 1970-х годах. Есть много разных видов минимализма. Иногда простая вещь повторяется много раз, пока она не покажется очень сложной. Сегодня минимализм можно использовать, чтобы говорить о многих вещах, таких как дизайн, архитектура, поэзия и кино.

Наклонные сферы , скульптура Ричарда Серры в международном аэропорту Пирсон, Торонто.Длина изделия более 12 метров.

В музыке минимализм — это способ создания классической музыки, который стал популярным во второй половине 20 века. Это способ сочинения с использованием простой идеи, которая повторяется много раз. Минималистское музыкальное произведение обычно требует короткой идеи, которая может быть мелодической или ритмической. Затем эта идея повторяется много раз, но каждый раз немного меняется. Иногда это может быть сделано двумя или более инструментами, которые начинают играть свои ноты или аккорды вместе, но, поскольку один играет немного быстрее, чем другой, они постепенно становятся «рассинхронизированными» (не синхронизированными, т.е.е. не вместе), то в конце концов они снова догоняют друг друга. Обычно эта музыка тональна, поэтому крепко держится в одной тональности. Постоянный импульс сохраняется по всей детали.

Композиторы, написавшие минималистскую музыку, включают Стива Райха (род. 1936), Филипа Гласса (р. 1937) и Терри Райли (р. 1935). Другие композиторы, такие как Джон Адамс (1947 г. р.), Также использовали минималистские способы сочинения, но они объединили их с другими техниками, так что их музыка не просто минималистская.

Минималистская музыка стала популярной в 1960-х и 1970-х годах. Композиторы-минималисты начали так писать, в том числе потому, что много новой музыки в то время было очень сложным и трудным для понимания. Часто это была серийная музыка, атональная, без явных мелодий или идей, которые легко запомнить.

Минималистичная музыка не всегда проста. Это может иметь своего рода гипнотический эффект, но это часть того, чего хочет композитор. Музыка Райха хлопая в ладоши состоит только из хлопков в ладоши: ​​здесь нет мелодии.Когда он писал ее, он думал об африканской барабанной музыке. Два исполнителя начинают вместе хлопать в ритм. Спустя 13 секунд второй исполнитель оставляет первую дрожь (восьмую ноту) и кладет ее в конец второго такта (такта). Еще через 13 секунд это происходит снова, так что в конце концов два исполнителя снова вместе. Эту музыку нужно слушать иначе, чем другие виды музыки.

Минимализм в изобразительном искусстве, иногда называемый буквальным искусством и ABC Art появился в Нью-Йорке в 1960-х годах. ^{[1] [2]} Как продукт, он имел много общего с более ранней геометрической абстракцией и супрематизмом.

Термин «минимализм» обычно не принимался художниками, связанными с ним, и многие практики искусства, названные критиками минималистскими, не идентифицировали его как движение как таковое.

Одним из первых художников, непосредственно связанных с минимализмом, был художник Фрэнк Стелла, чьи ранние «полосатые» картины были представлены на выставке 1959 года «16 американцев», организованной Дороти Миллер в Музее современного искусства в Нью-Йорке.Ширина полос в полосатых картинах Фрэнка Стелласа определялась размерами пиломатериалов, видимыми как глубина картины при взгляде сбоку, которые использовались для создания поддерживающего каркаса, на котором было натянуто полотно. Таким образом, решения о структурах на передней поверхности холста не были полностью субъективными, а были обусловлены «заданной» особенностью физической конструкции опоры. В каталоге выставки Карл Андре отметил: «Искусство исключает ненужное.Фрэнк Стелла счел необходимым нарисовать полосы. В его картине больше ничего нет ».

Автомобиль расписан Фрэнком Стеллой

Эти редукционные работы резко контрастировали с энергичными и эмоционально заряженными экспрессионистскими картинами Виллема де Кунинга или Франца Клайна.

Они больше склонялись к контролируемому, мрачному цветовому полю картин Барнетта Ньюмана и Марка Ротко. Хотя Стелла сразу же привлекла внимание на выставке MOMA, такие художники, как Кеннет Ноланд, Ральф Хамфри, Роберт Мазервелл и Роберт Райман, начали исследовать полосатые, монохромные и жесткие форматы с конца 50-х до 1960-х годов. ^[3]

,Определение

в кембриджском словаре английского языка

МИНИМАЛИЗМ | Определение в кембриджском словаре английского языка Тезаурус: синонимы и родственные слова ,

Внутри Минимализм — Минимализм Жизнь

Inside Minimalism — это серия эксклюзивных очерков о простой жизни, которые еженедельно публикуются прямо в ваш почтовый ящик. Мы пишем о минимализме как об инструменте, который поможет вам сосредоточиться и почувствовать себя более удовлетворенным, специализируясь на таких темах, как беспорядок, творчество, курирование, тихая жизнь и продуктивность, среди других.

Подпишитесь, чтобы стать участником нашей серии Inside Minimalism , созданной нашей преданной командой писателей, которые с энтузиазмом помогают вам жить более простой жизнью.Первый месяц совершенно бесплатно!

Базовый

Бесплатно

Начать

• Еженедельный бюллетень
• Еженедельные журналы
• Загрузки обоев

Внутренний минимализм

$ 5 / мес

Стать членом

• Первый месяц бесплатно
• Сэкономьте 15 долларов в год
• Эксклюзивные еженедельные очерки
• Доступ к архиву сочинений
• Еженедельный бюллетень
• Еженедельные журналы
• Загрузки обоев

Минималисты

минималистов.com

Минималисты — американские авторы, подкастеры, режиссеры и ораторы Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус. Дуэт начал вести минималистский образ жизни в 2010 году. После значительного улучшения качества жизни в результате принятия и практики принципов минимализма, пара запустила веб-сайт в декабре 2010 года, чтобы поделиться своим опытом. Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус помогают более чем 20 миллионам людей жить осмысленной жизнью с меньшими затратами посредством написания статей, подкастов и документальных фильмов.

---

Andō

ando.life

Немногословная дзен-женщина, Андо говорит, что молчание — единственный язык, на котором она действительно бегло говорит.

Созерцательный, поэт и писатель Андо также является мирским дзен-буддистом, учителем медитации и духовным товарищем. Ведя жизнь, основанную на принципах Пути, ее вдохновляет ясная простота дзэн, чая и поэзии как практики созерцания. Так же, как такие поэты, как Башо, Сайгё, Исса, Ренгетсу и другие до нее, Андо живет тем же древним образом, питаясь доходами от покровителей, пожертвований и студентов.

Андо живет и работает в крохотном жилище на Уолдс-Уэй в Англии.

---

Шон Михалик

shawnmihalik.com

Шон Михалик — писатель, редактор и фотограф. Он автор пяти книг — трех романов и двух новелл, а также рассказов, очерков и публицистики. После года изучения журналистики в государственном университете Янгстауна он бросил учебу, переехал в Питтсбург и написал ужасно веселый роман о мире американских ресторанных сетей.В 2013 году Шон проехал через всю страну, в Миссулу, штат Монтана, где он стал первым менеджером по туризму и операциям The Minimalists, а в конечном итоге — главным редактором Asymmetrical Press. Два года он был ответственным редактором журнала Paleo Magazine. Теперь, как независимый автор и редактор, Шон посвящает свое свободное от писания время занятиям боевыми искусствами и помощи другим независимым авторам в распространении их работ. Он ведет популярный онлайн-курс письма «Как лучше писать» с Джошуа Филдсом Миллбёрном.

Шон в настоящее время живет в Центральном Орегоне.

---

Джошуа Крюк

joshuanhook.com

Джошуа Н. Хук, доктор философии, адъюнкт-профессор психологии консультирования в Университете Северного Техаса. Он преподает и проводит исследования по позитивной психологии и мультикультурному консультированию. Он является автором пяти книг, в том числе «Культурное смирение: использование разнообразных идентичностей в терапии» (книги APA) и «Пересадка: поддержка приемных и приемных семей на основе веры» (Templeton Press).В своем блоге он помогает людям использовать психологию для решения проблем и достижения целей. В свободное время он любит гулять со своей женой Дженн, болеть за Chicago Bears и стараться не получить травму, занимаясь кроссфитом.

,

Как принять минималистский образ жизни в колледже

Очарование минимализма

Хотя не существует единого определения современного живого минимализма, слова, которые чаще всего используются как синонимы, включают простоту, преднамеренность и сосредоточенность.

Выбирая минималистский образ жизни, люди смотрят на все, что есть сейчас в их жизни, и решают, какие из них наиболее ценны, а какие часто отвлекают от радости, спокойствия и ясности.

Минималистичная жизнь в колледже может быть отличным способом для студентов избавиться от физического или умственного беспорядка, тем самым позволяя им свободно передвигаться и не увязнуть в одежде, которую они не носили годами, предметах, подаренных им в качестве подарков. Я использую, но чувствую себя виноватым из-за того, что пассивно или активно отказывается от психических тревог, занимая ценное пространство, которое можно было бы использовать для учебы.

Для экономного студента минимализм — очень эффективный способ сэкономить деньги и противостоять импульсивным покупкам.Не секрет, что Америку часто считают страной, где накопление имущества — это образ жизни, а минимализм может помочь освободиться от убеждения, что вы должны быть окружены вещами, чтобы быть счастливыми или реализованными.

В следующем руководстве учащиеся, желающие избавиться от беспорядка в своей жизни, могут найти действенные советы и ресурсы, чтобы принять минимализм, а также советы экспертов.

Хотя единого определения минимализма не существует, слова, которые чаще всего используются как синонимы, включают простоту, преднамеренность и сосредоточенность.

В следующем руководстве учащиеся, желающие избавиться от беспорядка в своей жизни, могут найти действенные советы и ресурсы, чтобы принять минимализм, а также советы экспертов.

Преимущества выбора минимализма

На первый взгляд минимализм может показаться абстрактным, и многие люди, рассматривающие этот образ жизни, задаются вопросом, как практика приносит им ежедневную пользу. Рассмотрим следующие преимущества минималистичного образа жизни:

• Меньше времени на принятие решений

  Вместо того, чтобы просыпаться на 20 минут раньше, чтобы порыться в шкафу и найти идеальный наряд, в шкафу минимализма есть только вещи, в которых они чувствуют себя комфортно и уверенно.

• Меньше беспокойства о беспорядке при уборке

  Вместо того, чтобы проводить пальцем по старому компьютеру, которым вы никогда не пользуетесь, и обнаруживать слой пыли, просто избавьтесь от него.

• Больше денег на вашем банковском счете.

  Если вы не беспокоитесь о покупке последнего iPhone или новой крутой пары обуви, которую вы видели в Интернете, вы скоро обнаружите, что на вашем банковском счете намного больше средств.

• Больше времени для вас

  Новообращенные минималисты вскоре обнаруживают, что у них есть масса свободного времени, когда они не делают покупки в Интернете или не пробиваются сквозь длинные очереди в магазинах.

• Больше времени, чтобы сосредоточиться на самом важном

  После того, как из вашей жизни исчезнут все лишнее, с самыми важными вещами (такими как отношения, сон и хорошее психическое здоровье) станет намного легче справиться.

• Меньше времени на поиск потерянных вещей

  Гораздо труднее потерять курсовую работу, учебник или пару обуви прошлой зимы, когда ваша квартира не забита до нитки вещами, которыми вы не пользуетесь.

• Более счастливое психическое состояние

  Вы не поверите, но беспорядок может вас утяжелить.Устранение всего, что не приносит вам радости, естественным образом окружает вас счастьем.

• Свобода идти

  Мысль о переезде за границу вселяет панику в умы тех, кто накопил много имущества, но минималисты понимают, что их не нужно привязать к одному месту, потому что у них нет тонны вещей, которые нужно упаковать, переместить, продать или хранить.

Принятие минимализма в качестве студента колледжа

Колледж обычно считается временным переходным периодом, когда учащимся часто приходится делить небольшие помещения, которые необходимо заполнить в конце каждого учебного года.Рассматривая минимализм в эти годы, подумайте о вещах, которые вам временно понадобятся в колледже, и о том, как вы можете использовать эти вещи, не тратя много денег:

Если покупка ноутбука слишком дорога, ищите способы использовать бесплатные технологии, такие как библиотека, студенческий центр или компьютеры в классе.Также возможно, что в вашей школе есть программа аренды ноутбуков.

Одежда — это необходимость, но должен ли ваш гардероб быть готовым к сезону? Если ответ отрицательный, подумайте о том, чтобы заглянуть в местные комиссионные и благотворительные магазины, чтобы найти аккуратно использованную одежду, или организуйте обмен одеждой на полу в общежитии.

Когда несколько человек живут вместе, как соседи по комнате, хорошая новость заключается в том, что каждому из вас не обязательно иметь по одному предмету каждого общего. «Такие вещи, как принтеры, пылесосы, предметы для приготовления пищи (например, попкорн, кофемашина) часто можно использовать совместно», — говорит эксперт по минимализму Джанет Шисл.Она рекомендует общаться с вашими соседями по комнате, чтобы избежать скопления людей в вашем новом доме. «Нет необходимости в двух холодильниках, двух вентиляторах, нескольких вешалках и т. Д., Когда эти предметы можно использовать совместно».

Даже если у ваших соседей по комнате нет вещей, которые вам нужны, подумайте, можно ли их купить где-нибудь еще.«Если чем-то нельзя поделиться, вы можете обнаружить, что это вам не нужно, потому что есть другой вариант», — говорит Шисл. «В городских кампусах часто есть множество кафе, а также прачечные и другие необходимые услуги».

Если вы учитесь в колледже, расположенном в большом городе, использование общественного транспорта, прогулки и езда на велосипеде могут быть эффективным решением, а не иметь машину — при условии, что доступны безопасные варианты.

Пошаговое руководство к минимализму

Теперь, когда вы знаете о преимуществах минимализма и о том, как он может улучшить повседневную жизнь, следующий вопрос, который у вас, вероятно, возникнет, — как начать. Ознакомьтесь с приведенными ниже советами для начинающих по минимализму.

• Измените свое мышление Эксперт по минимализму

  Ли Фишер отмечает, что важно понимать, почему вы хотите придерживаться минимализма, иначе это вряд ли сохранится.«Из-за постоянных бомбардировок рекламы, социальных сетей и друзей, которые призывают вас покупать как можно больше, легко поверить, что накопление вещей — ваша конечная цель в жизни».

• Будьте безжалостны, но реалистичны

  При первоначальной очистке предметов следует иметь в виду три категории: сентиментальные, юридические или важные повседневные предметы. Если что-то не попадает в эту категорию, вероятно, его нужно убрать.

• Найдите место всему

  После первоначального сокращения выделите место для всех предметов, которые вы решили оставить. Это облегчает доступ к этим предметам, но также является отличным визуальным напоминанием, если вы снова начнете накапливать вещи, а вам негде их положить.

• Воспользуйтесь преимуществами

  Minimalism — это высвобождение вашего времени, чтобы наслаждаться действительно важными вещами, поэтому не забывайте пользоваться преимуществами, проводя больше времени с людьми, которых вы любите, и делая то, что наполняет вас счастьем.

• Будьте бдительны

  Легко быть воодушевленным процессом становления минималистом, но сложнее поддерживать этих принципов с течением времени. Попробуйте использовать смену каждого сезона как время для переоценки своего туалета и стола, чтобы увидеть, не проникло ли в вашу жизнь что-нибудь, что вам не принадлежит.

• Решите, подходит ли он вам

  «Минимализм не для всех; некоторым людям нужно отвлекаться, а другим нравятся новейшие гаджеты », — говорит Фишер.«Как студент, сейчас идеальное время, чтобы понять, подходит ли вам минимализм. Студенческая жизнь насыщена и полна постоянных отвлечений, а общежития часто забиты; это идеальная среда для проверки того, что лучше всего подходит для вас ».

,

No related posts.