Размеры турника
Спортивная перекладина – это незаменимый атрибут для поддержания отличной физической формы. Еще в советское время самый простой турник, представляющий собой металлическую трубу, можно было обнаружить практически в каждой квартире. И нас очень радует тот факт, что и сегодня тенденция к домашним тренировкам на перекладине ничуть не утратила своей актуальности.
Преимущества, которыми характеризуется домашний турник:
- При работе с этим снарядом можно использовать потенциал собственного веса – никакие другие утяжелители спортсмену не понадобятся
- Выполнять упражнения вполне реально при любом уровне физической подготовки. Этот снаряд идеально подходит не только для развития мышечного рельефа, но также для реабилитации после заболеваний и травм опорно-двигательного аппарат. Иными словами, с помощью турника можно восстановить здоровье людям с ограниченными возможностями
- Простая металлическая перекладина будет полезна не только взрослым, но и детям. Ежедневный вис на турнике избавит ребенка от сутулости, сколиоза и других проблем с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, регулярные физические нагрузки способствуют гармоничному физическому развитию малыша
Конечно, далеко не каждый хозяин станет озадачиваться изготовлением турника для своего дома или приусадебного участка. В конце концов, этот инвентарь всегда можно купить в магазине – тем более, что цены на металлическую перекладину от производителя в нашем каталоге вообще смешные.
Однако в этой статье мы все-таки расскажем о том, как изготовить данный спортивный снаряд своими руками – и если вы любите мастерить, то наверняка захотите воспользоваться нашими рекомендациями.
В большинстве случаев конструкция самодельной перекладины представляет собой металлическую трубу, которая устанавливается в дверном проеме.
Именно такой размер трубы будет наиболее удобным для надежного хвата. Длина конструкции определяется расстоянием между дверными косяками.
Выполняя замеры, не забудьте про отступы для кронштейнов. Кронштейны используются для крепления турников к стене, и изготавливаются из металлических пластин приблизительной толщиной 2 см. В крайних случаях для изготовления кронштейнов можно использовать бруски из древесины прочных пород: клена, ясеня, бука или дуба.
В центре кронштейна необходимо сделать отверстие под трубу, а также не менее трех отверстий для анкеров или крепежных болтов.
Отверстия под болты или анкера необходимо сделать на одинаковом расстоянии от центра кронштейна. Поэтому размер самого кронштейна не должен составлять менее 100 мм с каждой стороны (форма кронштейна – квадрат). Теоретически можно сделать кронштейн с большим диаметром, но с меньшим – ни в коем случае.
Важно: просверливать отверстия под кронштейны для монтажа труб можно только в кирпичной или в бетонной, но никак не в гипсокартонной стене!
Отверстие для крепления должно иметь глубину не менее 5 и не более 10 см.
Оптимальные размеры турника мы выяснили, а теперь дадим рекомендации по его установке:
- Перекладина должна быть расположена на таком уровне, чтобы вы могли дотянуться до нее не из прыжка, а встав на цыпочки
- Также во время установки необходимо учитывать расстояние до потолка. Подтягиваться на турнике без опасения удариться головой можно только при расстоянии не меньше 35 см.
Понятно, что габариты современных квартир существенно отличаются от королевских покоев – и имеют расстояние от пола до потолка порядка 2, 5 метров. Поэтому выполнение некоторых упражнений на домашнем турнике физически не будет представляться возможным.
Например, у вас не получится перейти в положение в упор, при котором плечи спортсмена должны находиться существенно выше точек опоры.
Однако для этой цели можно озадачиться изготовлением уличного турника или брусьев.
Металлический стержень, изготовленный из толстостенной стали, должен располагаться на высоте около 2 метров от земли. Длина перекладины ориентировочно должна составлять 1, 2 метра. Впрочем, вы можете определить и другие параметры, ориентируясь на собственные понятия о комфортном выполнении упражнений.
Оптимальное расстояние между стойками – от 1 до 1,5 метров. Это же расстояние необходимо соблюдать, вбивая в землю деревянные брусья.
О пользе упражнений, выполняемых с помощью перекладины, знает даже школьник. Регулярные тренировки развивают выносливость, позволяют сформировать красивый мышечный рельеф тела, а также избавляют от сутулости и болей в сине.
Даже во время статического виса на турнике происходит вытягивание позвоночника и расслабление мышц спины. Однако врачи утверждают, что в этом деле очень важна регулярность. Гораздо полезнее висеть по одной минуте каждый день, нежели раз в неделю десять минут. Именно поэтому соответствующий спортивный снаряд должен быть от вас в шаговой доступности.
Ждем ваших заказов!
Комплекс универсальный МС (турник-брусья-пресс) черный
21 февр. 2016, 00:53
почему дороже аналогов с авито
Здравствуйте.
Возможно Вы сравниваете с аналогами сделанными из другого материала , менее долговечного и прочного.
На данный комплекс мы даем гарантию 5лет.
28 марта 2016, 11:08
Здравствуйте, подскажите когда появится данный турник в магазинах города, очень хотелось его приобрести, но как то быстро их разобрали((( Можно ли чтоб привезли его под заказ?
Добрый день. Оформите заявку на сайте, и турник привезут в ближайший к Вам магазин.
01 апр. 2016, 12:12
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, каким способ его крепить, если при положении турник всего одна труба на которую крепятся две скобы, да и мешается подставка под спину, она упирается в стену и ни даёт турнику плотно прижаться к стене?
Добрый день. Скорее всего вы неправильно собрали турник. Укажите свою электронную почту, мы отправим Вам инструкцию.
03 апр. 2016, 21:01
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, из какой трубы сделан турник (30*30 мм. или 40*40 мм)?
Добрый день. Турник из трубы 30 х 30 мм.
09 июня 2016, 12:39
Здравствуйте. Можно ли рассчитаться за данный товар бонусными баллами, или какую часть суммы можно ими погасить?
Добрый день. К сожалению нет. Обратите внимание, что под ценой товара на сайте есть надпись «За покупку этого товара клубные баллы не начисляются». Когда есть такая пометка около ценника, нельзя использовать клубные и подарочные баллы при расчете.
21 окт. 2016, 17:45
Чтобы турник вешать на разной высоте, нужны дополнительные петли на стену. Можете добавить в комплект?
Добрый день. В комплекте есть 4 петли и 8 саморезов. Отдельно крепления не продаются.
10 марта 2017, 15:09
Здравствуйте. Скажите турники 3 в 1 они сборные или целые? И данный турник он какой, целый или его надо собирать ???
Здравствуйте.
Турник целый.
21 июня 2017, 20:06
Как одеть нескользящие ручки,они не вкручиваются на железо
Добрый день. В инструкции все написано. Смочите ручки моющим средством и одевайте их мокрыми.
21 июня 2017, 20:08
Здравствуйте,как одеть нескользящие ручки , у нас не получается?
Добрый день. В инструкции все написано. Смочите ручки моющим средством и одевайте их мокрыми.
05 сент. 2017, 16:23
Здравствуйте, сколько он весит?
Добрый день.
11,5 кг.
22 окт. 2017, 14:28
У вас есть товар в наличии в магазине Южный?
Добрый день.
В г.Казань данного товара в наличии нет, рекомендуем Вам оформить онлайн-заявку на нашем сайте и наши менеджеры свяжутся с Вами.
05 нояб. 2017, 21:50
здравствуйте! Есть ли у Вас в магазине услуга сборки и установки данного турника? И если есть, то сколько стоит?
Добрый день.
Все услуги, которые есть у нас в сети Вы сможете увидеть тут: http://www.championnet.ru/service
01 янв. 2018, 22:57
Мне очень интересно есть ли неопреновые ручки на среднем xвате? Подскажите пожалуйста!
Добрый день. На среднем хвате нет. При необходимости их можно установить (бесплатно). Если Вы будете оформлять заказ, уточните в комментариях, что Вам необходимо установить мягкие ручки на средний хват.
20 марта 2018, 23:20
Здравствуйте, в положении пресс-брусья сколько сантиметров от стены до спинки с подушкой?
Добрый день. 16,5 см.
21 авг. 2018, 19:59
Отправьте мне инструкцию на сборку этого тренажера.
Добрый день. Отправили на Вашу почту.
26 сент. 2018, 14:42
Из какого металла сделан тренажер?
Добрый день. Сталь.
15 нояб. 2018, 21:52
Здравствуйте , сколько размеры в разобранном виде?
Добрый день. Комплекс разборный. Размер в упаковке 110*75*48
24 янв. 2019, 22:17
Здравствуйте, интересует комплектация. Имеются ли заглушки, анкерные болты, неопреновые ручки и т. Д.?
Добрый день. В комплекте есть 4 петли и 8 саморезов. Внешняя комплектация как на фотографии.
17 дек. 2019, 22:26
Здравствуйте, купила сегодня турник, петли мне не дали что делать? ????
Добрый день. Приносим свои извинения за предоставленные неудобства, петли не дали по ошибке. С Вами свяжутся сотрудники магазина.
12 февр. 2020, 10:09
Добрый день. Подскажите, а есть ли в комплекте крепления для монтажа к бетонной стене, типа анкерных болтов и какого диаметра отверстия в петлях (какой длины должны быть крепления петель?), чтобы выдерживали заявленный в инструкции вес 250кг? Какие габариты комплекса в собранном виде?
Добрый день. В карточке товара после строки «Страна производитель» есть инструкция в PDF формате. Там все подробно написано.
19 февр. 2020, 20:41
Добрый день. Скажите, пожалуйста, почему на сайте указано, что турник выдерживает 250 кг, а в инструкции — 120 кг ? Какой все-таки максимальный вес занимающегося на турнике человека данный турник выдержит ?
Здравствуйте.
В инструкции опечатка, информацию передали производителю. Максимальная нагрузка 250 кг.
08 дек. 2020, 08:22
Здравствуйте пришлите пожалуйста на почту инструкцию по сборке и монтажа турника
Здравствуйте.
Инструкция есть в карточке товара. Так же продублировали на указанный адрес электронной почты.
Крюки для турника с кожаными накладками
Описание
Крюки для рук с кожаными накладками
Комплектация
| Крюки для рук с кожаными накладками | 2 шт. (пара) |
Характеристики
| Диаметр крюка | 30 мм |
| Индивидуальная упаковка | Коробка микрогофра 20x14x9 см |
| Материал | кожа 3,5 мм, сталь усиленная,пенолон |
| Максимальная нагрузка | 150 кг |
| Общий вес изделия | 0,37 кг кг |
Крюки для перекладины и тяги — важный аксессуар для силовых тренировок.
Для силовых тренировок спортсмены прибегают к помощи специально изготовленных для них прочных и долговечных крюков для перекладины, а также тягам. Например, крюк страховочный обеспечивает процесс стабилизации и улучшение хвата спортсмена при отработке силовых упражнений. Крюки для перекладины и тяги обеспечивают значительное снижение нагрузки на мышцы предплечья человека во время систематических тренировок в залах.
Основные преимущества
Производят данные спортивные аксессуары из натуральной кожи толщиной 3 мм.
- Крюки для перекладины и тяги производят из высокопробной стали и прочного натурального материала, которые гарантируют максимальную стойкость к возвратному раскрытию, при отработке упражнений с максимальными нагрузками.
- Один из существенных плюсов данных спортивных приспособлений — это большой запас прочности, допустимый вес составляет более 150 кг.
- Многочисленные позитивные отзывы спортсменов свидетельствуют о том, что данные крюки для перекладины и тяги имеют существенные отличия от подобных аналогов других фирм.
- Как показала практика, в них все продумано до мелочей. Приспособления удобно ложатся и четко фиксируются на запястье человека, они не натирает мягкую ткань, и полностью нейтрализует дискомфорт при интенсивных физических упражнениях.
- Нет необходимости в длительном и неудобном «приматывании» запястий непосредственно к спортивному снаряду, гриф мгновенно укладывается в назначенное место.
- Крюки оснащены специальными мягкими вставками, они значительно уменьшают давление на руки во время занятий, поэтому спортсмену можно все внимание сосредоточить на спине.
- Кисть при интенсивной тренировке не так быстро устаёт, дает больше времени спортсменам тренироваться и шлифовать мастерство.
- В экипировке спортсмена всегда должны присутствовать надежные крюки для перекладины и тяги. Потому, что они полностью исключают нежелательное скольжение по снаряду и дают возможность спортсмену сконцентрироваться на собственных кистях. Таким образом, качественно прорабатываются спинные мышцы.
Область применения:
С помощью данных спортивных аксессуаров выполняются: подтягивание на перекладине, упражнения, способствующие накачке брюшного пресса, тяга штанги, гантелей и так далее.
Установка турника 3 в 1 на стену в Москве
Если вам нужна установка турника на стену, закажите услуги мастера, зарегистрированного на сайте YouDo. Вы можете вызвать на дом специалиста из Москвы или Московской области. На Юду зарегистрированы исполнители, которые могут выехать на вызов за город.
Для чего нужна помощь специалиста?
Монтаж турника на стену должен выполнять опытный мастер. Специалист, зарегистрированный на Юду, выберет подходящее место для монтажа перекладины и надежно закрепит конструкцию. Неправильная установка может привести к тому, что турник обвалится в самый неподходящий момент, а это чревато неприятными последствиями для здоровья.
На YouDo вы найдете мастеров с высоким рейтингом и положительными отзывами. Также вы увидите примеры крепления турников и других гимнастических снарядов. Связаться с нашими исполнителями и уточнить какие-то подробности можно с помощью внутреннего чата.
Как проходит навес перекладины?
Установить турник можно различными способами, наиболее подходящий из них подбирается в зависимости от характеристик снаряда и стены. Исполнитель YouDo проследит, чтобы поверхность для крепления была:
- прочной
- несущей
- свободной от скрытой электропроводки
Наши специалисты устанавливают перекладины преимущественно на кирпичные или бетонные стены – строения из гипсокартона слишком хрупкие и для интенсивного воздействия не подходят.
Установка турника на стену проходит в несколько этапов:
- сборка изделия
- разметка на месте крепления
- высверливание отверстий для дюбелей или анкеров
- монтаж бруса
Исполнитель YouDo установит турник в квартире таким образом, чтобы вам было удобно выполнять упражнения (подтягиваться, делать растяжку позвоночника и т.д.). Он повесит снаряд на нужном уровне под потолком, в месте, где вам не будет мешать мебель. Закрепить турник можно на свободной стене, в углу либо над дверным проемом – в зависимости от типа конструкции.
Если вы еще не приобрели турник, проконсультируйтесь с нашим специалистом по поводу размера и диаметра перекладины. Если вы провели неудачную установку турника на стену, исполнитель YouDo аккуратно выполнит демонтаж и заново качественно закрепит снаряд.
Длительность установки
Мастера, зарегистрированные на YouDo, выполняют заказы максимально быстро. Квалифицированный специалист установит турник буквально за час. Длительность монтажа может зависеть от:
- типа перекладины
- материала, из которого построен дом (иногда на поиск прочной бетонной или кирпичной стены может уйти дополнительное время)
Вы можете заказать услуги установщика, зарегистрированного на Юду, в любое удобное время. Сервис доступен круглосуточно, к тому же у нас есть исполнители, которые предоставляют услуги в вашем районе и работают, в том числе по вечерам и в выходные дни.
Стоимость услуг мастеров
На YouDo вы найдете специалистов с доступными расценками. Исполнители Юду могут установить турник в квартире по цене, которая примерно на 20% ниже, чем тарифы прочих фирм. Если вы хотите еще больше сэкономить, закажите услуги частного мастера: специалисты, сотрудничающие с какой-либо компанией, устанавливают более высокую стоимость на свою работу из-за накладных расходов.
Также на размер цены оказывает влияние:
- рейтинг мастера на сайте и его квалификация
- сложность установки турника
- срочность заказа
Узнать о том, сколько стоит установить домашний турник, можно из прайс-листов исполнителей Юду. Прейскуранты опубликованы в их профилях вместе с личной информацией.
Как сделать заказ на YouDo?
Чтобы пригласить мастера на дом, разместите на YouDo заявку. Сообщите в ней, что вам нужно установить турник, а также укажите следующие данные:
- тип перекладины (угловая, потолочная, настенная, наддверная и т.д.)
- день, когда вам будет удобно принять у себя нашего исполнителя
- приемлемая стоимость установки (вы можете указать диапазон цен, в который рассчитываете уложиться, тогда на заявку откликнутся мастера с похожими расценками)
После публикации заявки вам напишут специалисты, готовые в ближайшее время приехать и установить в квартире снаряд. Выберите среди них мастера, который подойдет вам по профессиональному уровню и по расценкам.
Специалисты, зарегистрированные на YouDo, гарантируют обслуживание клиентов на высшем уровне. Заказав услуги наших исполнителей, вы останетесь довольны результатом: установка турника на стену будет выполнена быстро и качественно.
Шведские стенки :: Турники и брусья
Ни для кого не секрет, что ритм жизни современного человека очень динамичный. В круговороте дел крайне сложно выбрать время для себя любимого. А ведь всем хочется быть в хорошей физической форме. Если у вас, по тем или иным причинам, нет возможности посещать спортзал, тогда самое время установить дома турник.
Компания «Красный Кит» предлагает различные турники и брусья для детей и взрослых. Такой спортивный снаряд может крепиться к стене, может устанавливаться враспор в дверном проеме, а может быть дополнительным оборудованием для шведской стенки.
Немного о пользе домашнего турника…
На улице плохая погода, нет поблизости спортивной площадки — это не повод отказываться от занятий спортом. Домашний турник позволит получать полезную физическую нагрузку каждый день.
Что можно делать на турнике?
1. На турнике можно висеть.
Это полезное упражнение для детей и взрослым. Подросткам такое упражнение может помочь подрасти и укрепить позвоночник. (Хотим обратить ваше внимание, что если у ребенка проблема сколиоза, то занятия на турнике только после разрешения врача.)
2. Подтягиваться.
Подтягивание — одно из основных упражнений, которое можно делать на турнике. Оно укрепляет различные группы мышц: рук, спины, пресса.
Разные варианты хвата позволяют нагружать разные группы мышц и создавать в короткие сроки идеальную фигуру.
3. Поднимать ноги из висячего положения.
Данное упражнение крайне полезно для прекрасной половины человечества. Регулярные упражнения позволят укрепить мышцы живота, что не только красиво, но создает природный корсет для внутренних органов.
Что нужно знать, если вы решили установить в квартире настенный турник?
1. Стена, на которую вы планируете крепить турник, должна быть выполнена из бетона или кирпича. Хлипкие перегородки или гипсокартон категорически не подходят.
2. На какую высоту закрепить турник?
Идеальный вариант: вытянуть руки вверх, кончики пальцев должны касаться перекладины турника. При такой высоте будет удобно спрыгивать, не боясь повредить суставы.
3. Какой должен быть зазор между перекладиной и потолком?
Чтобы не задевать при подтягивании головой потолок, зазор между перекладиной турника и потолком должен быть не менее 30 см.
4. Будут ли мозоли на руках от занятия на турнике?
Если вы усердно занимаетесь на турнике, мозоли однозначно будут. Чтобы этого избежать, необходимо защитить руки специальными перчатками, которые продаются в любом спортивном магазине. Такие перчатки не только защитят ладони, но и предотвратят скольжение.
Почему стоит приобрести у нас?
Для меня подтягивания, отжимания на брусьях и приседания самые основные упражнения, в которых я могу проработать большинство групп мышц. И в данном видео я рассмотрел самые лучшие упражнения на турнике, которые помогут совсем новичку научиться подтягиваться. А также рассказал как можно увеличить количество подтягиваний, если вы достигли своего потолка.
И на самом деле, научиться подтягиваться совсем несложно, главное выполнять упражнения систематично. Я бы даже сказал, что подтягиваться на турнике необходимо уметь каждому, потому что это одно из упражнений, которое показывает физическую подготовленность человека. Мы сдаем нормативы по подтягиванию в школе, потом в университете, чтобы поступить в военное училище, также сдаем норматив в армии. Это говорит о универсальности этого упражнения.
Итак, тезисно.
Есть две основные причины, которые не дают нам подтянуться. Первая — это избыточный лишний вес. Так как мышц на первом этапе не так много, а еще лишний балласт в виде жирка отягощает наши подтягивания. Человеку с лишним весом необходимо обладать более сильными мышцами, чтобы поднять свой вес тела. Поэтому, чтобы научиться подтягиваться нужно потратить больше времени, так как гипертрофия мышечного волокна происходит не так быстро. Самый лучший и быстрый вариант, избавиться от лишнего жира и вы быстрее научитесь подтягиваться на турнике.
Ну и собственно вторая причина по которой не получается подтянуться, слабые мышцы. Их нужно гипертрофировать. Тренировать. Систематичными тренировками мы увеличиваем количество миофибрилл и поперечник наших мышц становится больше, а мы сильнее.
Упражнения:
1. Подтягивания к турнику с помощью резиновой петли или напарника. Смысл в том, что часть нагрузки мы снимаем за счет резиновой петли и включаем свои мышцы в работу. Делаем 2-5 подтягиваний
2. Нигативные подтягивания или опускание с турника с помощью эксцентрической нагрузки. В этом упражнении мы стаем на тумбу, чтобы наш подбородок оказался на уровне перекладины и начинаем медленно и подконтрольно опускаться вниз. Задача делать это максимально медленно на сколько хватает силы ваших мышц. Эксцентрические сокращения — это очень важная фаза в упражнениях. Есть исследования, которые говорят о том, что они сильнее гипертрофируют мышечное волокно, чем концентрические сокращения. И я считаю это основным упражнением, для того чтобы научиться подтягиваться. И я раньше научился, благодаря ему.
3. Подтягивания с пола под углом. Выбираете для себя угол под которым вы сможете выполнить подтягивания и тренируетесь. Здесь все просто.
4. Подтягивания к турнику с помощью своих ног. Необходима невысока перекладина (например, брусья), где вы можете присесть и подтягиваться, помогая себе ногами. Задача в том, чтобы сохранить основную нагрузку на работающих мышцах в подтягиваниях. Ноги включаем в работу минимально.
Этих упражнений достаточно, чтобы научиться подтягиваться 10-15 раз.
А чтобы увеличить количество повторений в подтягиваниях. Нужно отягощать себя дополнительным весом, чтобы мы могли включить в работу дополнительные двигательные единицы. Чем больше мышечных волокон удастся рекрутировать, тем больше мы сможем гипертрофировать их.
Подтягивайтесь. Будьте сильными и здоровыми
турник — это… Что такое турник?
турник — спортинвентарь, перекладина, турничок Словарь русских синонимов. турник перекладина Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011 … Словарь синонимов
турник — ТУРНИК, перекладина … Словарь-тезаурус синонимов русской речи
ТУРНИК — ТУРНИК, турника, муж. (от франц. tourner вращаться) (спорт.). Гимнастический прибор, состоящий из круглого стального бруска, укрепленного в горизонтальном положении на стойках. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
ТУРНИК — ТУРНИК, а, муж. Старое название перекладины (во 2 знач.). Упражнения на турнике. | прил. турниковый, ая, ое. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
турник — I. ТУРНИК I а, м. tourner. 1. Гимнастический снаряд, состоящий из круглого металлического стержня, укрепленного горизонтально на двух стойках; перекладина. БАС 1. Казаков .. лучше всех товарищей притягивавшийся к турнику на одной руке. Куприн… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
турник — ТУРНИК1, а, м Предмет удлиненной цилиндрической формы, закрепленный концами на двух опорах поперек чего л. и являющийся гимнастическим снарядом; Син.: перекладина. Домашний турник это стальная перекладина, которая крепится к дверным косякам.… … Толковый словарь русских существительных
Турник — Гимнаст на перекладине Перекладина или турник один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине входят в программу мужских соревнований. Перекладина штанга из стали, закреплённая на вертикальных стойках и зафиксированная при… … Википедия
Турник — м. Гимнастический снаряд, состоящий из круглого металлического стержня, укрепленного горизонтально на двух стойках; перекладина. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
турник — турник, турники, турника, турников, турнику, турникам, турник, турники, турником, турниками, турнике, турниках (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
турник — турн ик, а … Русский орфографический словарь
Олимпийская карьера Кохея Учимуры резко закончилась падением в Токио
- Кохей Учимура упал на перекладину на Олимпиаде в Токио и не прошел в финал.
- Учимура, которого многие считают величайшим мужским гимнастом, сказал, что никогда не испытывал таких неудач.
- Учимура не сказал, закончил ли он соревнования, но в 32 года он едва прошел квалификацию в Токио.
- Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
Наследие Кохея Учимуры в безопасности, но его олимпийская карьера, вероятно, закончилась резким ударом в субботу в Токио.
Учимура из Японии по прозвищу «Король Кохей» в значительной степени считается величайшим мужским гимнастом всех времен, обладатель трех золотых олимпийских медалей и 10 золотых чемпионов мира. В многоборье чемпионата мира 2009-2016 годов он не проигрывал.
Однако в субботу Учимура поскользнулся во время квалификации на перекладине во время пируэта и упал на ковер.
Учимура вернулся на перекладину, чтобы завершить свое выступление, но его результат не прошел в финал.
«Я никогда не терпел таких поражений на практике, и я не могу понять, почему это произошло», — сказал впоследствии Учимура, как сообщает The New York Times. «Я также добивался успеха на Олимпийских играх на протяжении всей моей карьеры. Я никогда не сталкивался с подобными неудачами».
Кохей Учимура потерял хватку на турниках.Грегори Булл / AP ImagesУчимура боролся с травмами в 2019 году и решил сосредоточиться исключительно на турнике, чтобы попасть на Олимпиаду. Однако он едва попал в команду, ему требовался тай-брейк для квалификации. В этом году он не входит в состав сборной Японии по многоборью.
«На последних трех Олимпийских играх, в которых я принимал участие, мне всегда удавалось продемонстрировать на соревнованиях то, что я практиковал, но я больше не могу этого делать», — сказал Учимура в субботу, сообщает Reuters.«Я прошел свой пик. Я просто должен принять это спокойно».
Учимура не сказал, были ли это его последние соревнования, но в 32 года это были почти наверняка его последние Олимпийские игры. Позднее в этом году в Японии пройдет чемпионат мира.
Учимура ненадолго покинул арену после выступления, но позже вернулся, чтобы поддержать японскую команду. Он сказал журналистам, что понял, что, возможно, он больше не нужен команде.
«Когда я вернулся в зал после выступления, они собирались вместе, обсуждали вещи и сами решали проблемы.Я не думаю, что я им больше нужен ».
Кохей Учимура, герой японской гимнастики, поскользнулся, упал и проиграл на медали
ТОКИО — Почти все участники гимнастической арены — другие гимнасты, тренеры, работники арены и репортеры — прекратили свои занятия в субботу, чтобы посмотреть на Кохеи Учимуру. Япония, считающаяся одним из лучших гимнастов-мужчин, выполняет свои упражнения на турнике.
В начале своей четвертой Олимпиады Учимура, один из самых уважаемых и любимых спортсменов Японии, качнулся вокруг высокой планки и взлетел над ней своим обычным дерзким и ослепительным образом.Но затем его руки соскользнули во время быстрого — может быть, слишком быстрого — пируэта, требующего сложной ручной работы, и зрители ахнули.
Учимура упал, приземлившись на циновку с громким шлепком, который, вероятно, эхом разнесся по всей стране. Ошибка во время квалификационных соревнований среди мужчин положила конец его надеждам на золотую медаль на домашней Олимпиаде. И это было символом того, как прошли Летние Игры для Японии: столько надежд, за которыми последовало огромное разочарование.
Учимура не прошел в финал и сказал, что был ошеломлен.
«Я никогда не терпел таких неудач на практике, и я не могу понять, почему это произошло», — сказал он. «Я также добивался успеха на Олимпийских играх на протяжении всей своей карьеры. Я никогда не сталкивался с подобными неудачами ».
32-летний Учимура был одним из лидеров спорта более десяти лет. На Играх в Рио в 2016 году он выиграл многоборье и стал первым гимнастом-мужчиной, сохранившим свой олимпийский титул в этом виде спорта за 44 года. С 2009 по 2016 год ни на чемпионатах мира, ни на Олимпийских играх в многоборье не проигрывал.Достигнув этого превосходства, он выиграл серебряную медаль в многоборье на Играх в Пекине в 2008 году.
Но на этих Играх он соревновался только на перекладине в качестве специалиста по соревнованиям, а не в составе сборной Японии из четырех человек, которая будет бороться за командную золотую медаль. Он едва попал в олимпийскую команду и сказал, что благодарен за шанс.
После падения Учимура ударил кулаком нескольких товарищей по команде и вышел с арены, бесшумно миновав гигантский набор олимпийских колец на стене, прежде чем исчезнуть под трибунами.
Позже он сказал, что вернулся, чтобы поболеть за своих товарищей по команде. У них так хорошо получается, сказал он, что его осенило: «Может, я больше не нужен команде?» Но он сказал, что так сильно любит гимнастику и ему еще предстоит многому научиться, что он не осмелится заявить, что уходит на пенсию.
В двух из трех квалификационных раундов в субботу Япония заняла первое место в командных соревнованиях, и ее гимнасты заявили, что они были заинтересованы в том, чтобы выступить в лучшем виде для Учимуры после его падения, потому что не хотели его разочаровывать.Китай был вторым, а Россия — третьим, все три команды были разделены примерно одной десятой балла.
Японец Дайки Хасимото, 19 лет, занял первое место в многоборье и стал первым в турнике. По его словам, если он в конечном итоге выиграет этот финал, то точно знает, что сделает со своей золотой медалью.
«Я повешу медаль на шею Учимуре», — сказал Хашимото. «Потому что он должен был стать тем человеком, который его выиграл».
Япония выходит на первое место в гимнастике; Действующий чемпион Учимура выиграл
ТОКИО (AP) — Гимнастическая карьера Кохея Учимуры близка к завершению.Японская звезда может утешиться, зная, что вид спорта, который привел к славе двукратного олимпийского чемпиона, в его родной стране находится в надежных руках.
Дайки Хашимото стал лидером олимпийской квалификации в субботу, устроив шоу в почти пустом центре гимнастики Ариаке, чтобы помочь Японии спринт к вершине таблицы лидеров.
Сумма общего многоборья Хашимото 88,531 вывела Японию, обогнав соперников, Китай и ОКР, как называют сборную России, на первое место в квалификации. В понедельник вечером японцы подадут заявку на олимпийский титул, чтобы поддержать тот, который они захватили в Рио-де-Жанейро пять лет назад.
«Прохождение квалификационного раунда (первым), вы знаете, действительно (оказывает давление на другие команды)», — сказал Хашимото.
Однако вечеринка продолжится без Учимуры. Выступая в индивидуальном порядке на высокой перекладине — его знаковое событие — 32-летний спортсмен, который считается величайшим мужским гимнастом всех времен, упал на полпути в своей программе и не выйдет в финал соревнований позже на Играх.
Когда болельщики забанили, небольшая толпа зрителей — в основном тренеры и администраторы из разных стран — ахнула, когда Учимура упал на ковер.Он подтянулся и завершил свою программу, придерживаясь своего соскока. Его результат 13,866 был далеко за пределами восьмерки лучших для финалов соревнований.
Программа Учимура привела к олимпийской славе, однако, похоже, она вернулась в форму после того, как в последние годы уступила место Китаю и России. Команда Японии с общим количеством 262 251 человек опередила 262 061 сборную Китая и 261 945 команд ОКР.
США, Великобритания, Швейцария, Германия и Украина также вышли в финал в понедельник вечером, когда формат переключается на «три вверх / три счета.Команды соревновались по четыре спортсмена в каждом виде квалификационных соревнований, причем каждая команда могла сбросить наименьший результат на данном предмете.
Американцы Броуди Мэлоун и трехкратный олимпиец Сэм Микулак вышли в финал многоборья, в котором действующий чемпион страны Мэлоун из США финишировал 11-м, а Микулак 14-м.
Самый большой сюрприз дня преподнес гимнаст ОКР Артур Далалоян. Соревнуясь с хирургически восстановленным ахилловым сухожилием в левой ноге, Далалоян заработал маловероятное место в финале многоборья с результатом 85.597, достаточно для шестого места в общем зачете.
Это было нелегко. 25-летний юноша расплакался после выполнения вольных упражнений, преодоленный тем, что ему пришлось пережить после разрыва ахилла на чемпионате Европы в апреле.
«Я не мог контролировать свои эмоции», — сказал Далалоен через переводчика. «Внутри меня что-то сломалось».
Рейтинг Далалояна как второго гимнаста ОКР после действующего чемпиона мира Никиты Нагорного означает, что он будет участвовать в финале многоборья, если его Ахиллес выдержит.
Далалоян не решался пытаться пройти квалификацию в многоборье до встречи со своими тренерами в пятницу.
«Я почувствовал силу и мощь, чтобы соревноваться, и решил соревноваться», — сказал он. «Я работаю 24 часа в сутки. Для меня Олимпийские игры — действительно высокий приоритет. Для большинства спортсменов и людей, занимающихся гимнастикой, у них нет возможности быть здесь. Это уникальный опыт ».
Даже если травма помешала ему устроить шоу, которое он хотел.Его два самых низких результата за день были получены в его последних двух соревнованиях: на коне и в полу.
«С одной стороны от меня одна сторона была полна радости и уверенности», — сказал он. «Я был отчасти горд, что мне это удалось, я смог прийти к этому моменту и выполнять все упражнения так, как я действительно хотел. Другая часть меня чувствовала разочарование в некотором смысле, потому что я понимала, что не могу выполнять все упражнения идеально. Было что-то, что я, вероятно, мог бы улучшить. Так что эти смешанные чувства лучше описали бы мои эмоции.
У Далалояна будет день на реабилитацию перед командным финалом в понедельник, когда российские гимнастки попытаются выиграть свой первый олимпийский титул с 2000 года. мужское превосходство. Япония одержала победу в Рио в 2016 году. Китай обошел россиян на чемпионате мира 2018 года, а Россия вернула его через год.
Нагорный быстро завоевал лидерство в квалификации многоборья, набрав 87,897 балла, опередив китайцев Сяо Руотэна и Сунь Вэя, после чего его обошел Хашимото во втором дивизионе.
«Мы очень уважаем наших соперников», — сказал Нагорный о соперничестве с Китаем. «Мы приложили все усилия. У нас много работы. Впереди еще есть задачи ».
Попытка пятикратного олимпийца Мариана Драгулеску выйти в финал опорного прыжка в возрасте 40 лет закончилась, когда он прервал приземление на своем первом прыжке. Трехкратный олимпийский призер завершил свою международную карьеру, выполнив «опору Драгулеску», которую он изобрел, сделав лишь небольшой прыжок при приземлении.
Эпке Зондерланд из Нидерландов, чемпион 2012 года в высокой планке, не выйдет в финал на своем фирменном мероприятии после нехарактерно небрежной серии связей, поставившей его на 10-е место после первого подразделения.35-летний мужчина прибыл в Токио с травмой плеча.
___
Еще AP Olympics: https://apnews.com/hub/2020-tokyo-olympics и https://twitter.com/AP_Sports
Гимнастика — Правление японского короля Кохея Учимура подошло к концу
- Олимпийская карьера «короля Кохея» завершилась падением с перекладины
- Говорит, что он должен спокойно признать, что преодолел свой пик
- Не говорит, последнее ли это соревнование
ТОКИО, 24 июля (Рейтер) — Правление из Японии «Король Кохей» Учимура, двукратный олимпийский чемпион в многоборье и обладатель семи олимпийских медалей, неожиданно закончил гонку в субботу, когда не смог выйти в финал и сказал, что больше не может выступать так, как когда-то.
На пике карьеры 32-летний Учимура был одним из лучших гимнастов всех времен, выиграв все чемпионаты мира и Олимпийские игры в многоборье с 2009 по 2016 год и став первым человеком за 44 года, который поднялся на подиум в индивидуальном многоборье. на Олимпийских играх подряд с захватывающим финалом в Рио-2016.
Но возраст и травмы сделали свое дело, и Учимура, известный своим акцентом на «красоту в движении» и твердую решимость тренироваться, принял решение в конце 2019 года. сконцентрироваться только на турнике, чтобы иметь шанс попасть в команду на свои четвертые Олимпийские игры, проводимые дома.
В субботу человек, когда-то известный как «Супермура» и «инопланетянин», набирал силу, когда он внезапно упал и рухнул на пол. Он встал и возобновил свой распорядок, но надпись была на стене, и он был мрачен, когда закончил и покинул зал, вернувшись позже, чтобы понаблюдать за остальной командой.
«Я не хочу оглядываться на свое выступление, потому что я проиграл», — сказал он позже репортерам.
«На последних трех Олимпийских играх, в которых я принимал участие, мне всегда удавалось продемонстрировать на соревнованиях то, что я практиковал, но я больше не могу этого делать», — добавил он.
«Я прошел свой пик, я просто должен принять это спокойно».
Он отказался сообщить, было ли это его последнее соревнование, сказав, что ему придется «подумать об этом». Чемпионат мира по гимнастике должен пройти в Японии, в регионе, где он родился, в конце этого года.
Родился в семье соревнующихся гимнастов — его мать выступала в категории мастеров совсем недавно, в 2020 году, в возрасте 56 лет. Учимура начал тренироваться в три года на батуте, который его родители приобрели в Соединенных Штатах.
Он занял последнее место в своем первом соревновании, что вызвало неистовый аппетит к тяжелой работе и строгий режим тренировок, который включал визуализацию техник в виде рисунков в блокноте.
«Когда я был маленьким, я иногда нервничал и терял сознание», — однажды сказал Учимура газете «Асахи симбун». «Но когда я учился в старшей школе, я думал, что смогу летать, если буду достаточно стараться».
После переезда в Токио в подростковом возрасте для тренировок, Учимура впервые попал в национальную команду в 2007 году и был выбран для участия в Олимпийских играх 2008 года в Пекине в возрасте 19 лет, помогая команде завоевать серебро в многоборье и сам заработав серебро в многоборье, первое из его семь олимпийских медалей.
Но поскольку травмы подкрались к нему, он не смог даже попасть в сборную два года назад и сказал в субботу, что «это было дно для меня».
Недавно он рассказал японским СМИ, что после того, как его покойный тренер пришел к нему во сне и порекомендовал сосредоточиться только на турнике, он изменил свое внимание и обнаружил, что его боль в плече «чудесным образом исчезла».
Тем не менее, он едва пробился в олимпийскую сборную Японии в начале этого года на тай-брейке, после чего с сожалением назвал себя «старым болваном» по сравнению со своими товарищами по команде, некоторые из которых были на десять лет моложе, но выразил надежду, что он по-прежнему должна была сыграть для них определенную роль, предлагая советы и поддержку.
В субботу команда — все новички на Олимпийских играх — вышла на первое место после выступления двух подразделений, опередив сильнейших России и Китая.
«Они просто потрясающие. Для их первых Олимпийских игр они почти не поддаются описанию», — сказал Учимура.
«Когда я вернулся в зал после выступления, они собирались вместе, обсуждали вещи и сами решали проблемы. Я не думаю, что я им больше нужен».
Отчетность Элейн Лиз; Редакция Стивена Коутса и Мураликумар Анантараман
Наши стандарты: принципы доверия Thomson Reuters.
Что такое горизонтальная гистограмма?
Горизонтальная гистограмма
Гистограмма
Гистограмма — это диаграмма с прямоугольными полосами, длина и высота которых пропорциональны значениям, которые они представляют.
На одной оси графика показаны категории данных, которые сравниваются.
Другая ось представляет значения, соответствующие каждой категории данных.
Горизонтальная гистограмма
Горизонтальные гистограммы представляют данные по горизонтали.Это график, полосы которого нарисованы горизонтально. Категории данных показаны на вертикальной оси, а значения данных показаны на горизонтальной оси. Длина каждой полосы равна значению, соответствующему категории данных, и все полосы проходят слева направо.
Чтение горизонтальной гистограммыНазвание горизонтальной гистограммы сообщает о данных, представленных на графике.
Вертикальная ось представляет категории данных.Здесь категории данных — это цвета.
На горизонтальной оси отложены значения, соответствующие каждому значению данных. Здесь значения данных — это количество студентов, которым нравится определенный цвет, представленный на вертикальной оси.
Шкала показывает значение 1 единицы по горизонтальной оси.
Из данной горизонтальной гистограммы мы можем сделать вывод, что на шкале 1 единица представляет 5 студентов и 10 студентов, как красный, 5 как желтый, 20 как синий и 15 как зеленый.
Построение горизонтальной гистограммыВот данные о количестве детей, посетивших библиотеку в течение первых трех месяцев года.
| Дети в библиотеке | |
Месяц | Кол-во детей |
Январь | 40 |
Февраль | 35 |
Март | 50 |
Для представления этих данных на горизонтальной гистограмме:
Итак, взяв шкалу 10, мы получим горизонтальную гистограмму:
Интересные факты
|
Создание горизонтальных столбчатых диаграмм с помощью Pandas | Диаграммы
Часто при визуализации данных с помощью гистограммы вам необходимо принять решение об ориентации столбцов. Хотя конкретных правил нет, есть немало факторов, которые могут повлиять на принятие этого решения. Например, при группировании данных по порядковой переменной вы можете отобразить эти группировки по оси x.С другой стороны, при группировании данных по номинальной переменной или переменной с длинными метками вы можете захотеть отобразить эти группы по горизонтали, чтобы облегчить читаемость.
Этот рецепт покажет вам, как создать горизонтальную гистограмму с помощью Python. В частности, вы будете использовать метод pandas plot () , который является просто оболочкой для API pyplot matplotlib.
В нашем примере вы будете использовать общедоступный набор данных о велосипедных поездках в Сан-Франциско, чтобы определить 15 лучших велосипедных станций с наибольшей средней продолжительностью поездки.Затем вы визуализируете эту среднюю продолжительность поездки с помощью горизонтальной гистограммы. Шаги в этом рецепте разделены на следующие разделы:
- Обработка данных
- Анализ данных
- Визуализация данных
В этом примере отчета о режиме вы можете найти реализации всех шагов, описанных ниже. Давайте начнем.
Обработка данных
Вы будете использовать SQL для обработки данных, которые понадобятся вам для нашего анализа. В этом примере вы будете использовать набор данных sf_bike_share_trips , доступный в хранилище общедоступных данных Mode.Используя браузер схемы в редакторе, убедитесь, что ваш источник данных настроен на источник данных Mode Public Warehouse, и выполните следующий запрос, чтобы обработать ваши данные:
выбрать *
из modeanalytics.sf_bike_share_trips
После завершения выполнения SQL-запроса переименуйте свой SQL-запрос в SF Bike Share Trip Rankings , чтобы вы могли легко идентифицировать его в записной книжке Python:
Анализ данных
Теперь, когда у вас есть данные, вы готовы перейти к записной книжке Python, чтобы подготовить данные для визуализации.Внутри записной книжки Python начните с импорта модулей Python, которые вы будете использовать в оставшейся части этого рецепта:
импортировать панд как pd
импортировать numpy как np
импортировать matplotlib.pyplot как plt
из matplotlib.ticker import StrMethodFormatter
Режим автоматически передает результаты ваших SQL-запросов в фрейм данных pandas, назначенный переменной наборов данных . Вы можете использовать следующую строку Python, чтобы получить доступ к результатам вашего SQL-запроса как фрейм данных и назначить их новой переменной:
df = datasets ['SF Bike Share Trip Data']
Как упоминалось ранее, ваша цель — визуализировать 15 стартовых станций с наибольшей средней продолжительностью поездки.Вы можете проанализировать фрейм данных, чтобы найти эти станции, используя следующую цепочку методов в нашем существующем объекте фрейма данных:
x = df.groupby ('start_station_name') ['duration']. Mean (). Sort_values (). Tail (15).
Теперь у нас есть новый фрейм данных, назначенный переменной x , который содержит первые 15 начальных станций с наибольшей средней продолжительностью поездки. Теперь, когда у нас есть агрегированный набор данных, мы готовы визуализировать данные.
Визуализация данных
Чтобы создать горизонтальную гистограмму, мы будем использовать метод pandas plot () .Мы можем указать, что нам нужна горизонтальная гистограмма, передав barh в аргумент kind :
x.plot (kind = ‘barh’)
Pandas возвращает следующую горизонтальную гистограмму с настройками по умолчанию:
Вы можете использовать некоторые функции стилизации matplotlib для дальнейшей настройки и очистки внешнего вида вашей визуализации:
ax = x.plot (kind = 'barh', figsize = (8, 10), color = '# 86bf91', zorder = 2, width = 0.85)
# Деспин
ax.spines ['right']. set_visible (Ложь)
ax.spines ['вверху']. set_visible (Ложь)
ax.spines ['left']. set_visible (Ложь)
ax.spines ['дно']. set_visible (Ложь)
# Отключить галочки
ax.tick_params (axis = "both", which = "both", bottom = "off", top = "off", labelbottom = "on", left = "off", right = "off", labelleft = "on ")
# Рисуем линии вертикальной оси
vals = ax.get_xticks ()
для галочки в вальсах:
ax.axvline (x = галочка, linestyle = 'dashed', alpha = 0.4, color = '# eeeeee', zorder = 1)
# Установить метку оси X
топор.set_xlabel ("Средняя продолжительность поездки (секунды)", labelpad = 20, weight = 'bold', size = 12)
# Установить метку оси Y
ax.set_ylabel ("Начальная станция", labelpad = 20, weight = 'bold', size = 12)
# Форматировать метку оси Y
ax.xaxis.set_major_formatter (StrMethodFormatter ('{x:, g}'))
Выполнение этого блока кода возвращает следующую визуализацию:
7 лучших гимнастических брусьев для домашнего использования (выбор на 2021 год)
Гимнастика может стать отличным способом научить ваших малышей тренироваться и одновременно изучать социальные навыки.Так почему бы не позволить им заниматься с лучшими гимнастическими грифами для домашнего использования?
Если у вас дома есть маленькие гимнастки, вы уже знаете, насколько они могут быть энергичными. Даже после того, как они вернулись с практики, они все равно будут вертеться по дому. Наличие у вас дома гимнастической планки позволит вашему малышу высвободить всю энергию и потренироваться.
Не знаете, что искать? Мы это делаем, и мы будем делиться этой информацией с вами, от одного родителя к другому.
Изображение
Модель
Таблица сравнения продуктов
Характеристики
Best Gymnastics Bar
Safly Fun Gymnastics Kip Bar
- Складная
- Выдвижная перекладина
- Резиновая опора
Best Value Pick
Tumblr Trak Gymnastics Kip Bar
- Качественная конструкция
- Дополнительные опорные перекладины
- Регулируемая высота перекладины
Самая универсальная
Гимнастическая перекладина Shiwei
- Прочная и гибкая перекладина
- Высококачественные материалы
- Широкие возможности настройки
Best Heavy Duty Gymnastics Bar
Gymmatsdirect Junior Training Bar
- Механизм тройной блокировки
- Конструкция из стали и стекловолокна
- 11 регулируемых по высоте
Best с резиновым основанием
Z Athletic Adjustable Kip Bar
- Имеет защитный коврик
- Регулируемый стержень
- Долговечность
Лучшее для начинающих
Гимнастическая перекладина Costzon
- Механизм двойной блокировки
- Резиновые прокладки для пола
- Стабилизирующие треугольные пластины
Лучшая доступная гимнастическая штанга
Тренировочная штанга Polar Aurora Gym
- Высокий предел веса
- Нескользящая резиновая основа
- Массивная деревянная штанга
Как выбрать лучшие гимнастические брусья
Прежде чем вы выберетесь и купите первый набор слитков, на которые вы наткнетесь, обратите внимание на следующие важные факторы:
Предел веса
Убедитесь, что выбранная вами гимнастическая планка способна выдержать вес вашего ребенка.Скорее всего, вы захотите использовать эту панель еще как минимум несколько лет. Поэтому обязательно выберите ту, которая сможет удерживать вес вашего ребенка не только сейчас, но и в будущем.
Точного соотношения веса и возраста не существует, поэтому мы не можем вам помочь. Вместо этого взвесьте ребенка, а затем проверьте предел для каждого набора планок.
Соблюдение ограничения веса повысит безопасность вашего ребенка при выполнении этого упражнения (1) .
Размер
Перед покупкой убедитесь, что высота и ширина подходят для вашего дома или спортзала.
- Высота: Большинство гимнастических брусьев регулируются. Однако, если у вас в доме низкие потолки, поместиться в гимнастический бар может оказаться непросто. Не забудьте также принять во внимание рост вашего ребенка.
- Ширина: Нет возможности регулировки, поэтому вам нужно убедиться, что у вас достаточно места, чтобы разместить штангу. Имейте в виду, что вам также потребуется подобрать коврик по ширине перекладины.
- Место в комнате: Многие забывают о пространстве вокруг решеток.Убедитесь, что вокруг перекладин достаточно места для прыжков, падений и других прыжков.
Стабильность
Это, пожалуй, самый важный фактор, который необходимо учитывать. Со всеми этими прыжками и вращениями вам понадобится гимнастическая штанга, которая хорошо держится.
Высококачественные гимнастические брусья будут иметь дополнительные стабилизирующие функции, чтобы гриф не упал. Обратите внимание на эти:
- Изогнутые края.
- Стальной каркас.
- Напольный штамп.
- Пружинные стопорные механизмы.
- Нескользящая резиновая основа.
- Треугольная рама.
Уровень навыка
Если ваш ребенок новичок, и вы купите ему более продвинутый батончик, вы просто потеряете деньги. Им не нужно дополнительное оборудование, которое идет в комплекте.
- Кип-брусья: Если ваш ребенок только начинает заниматься гимнастикой, кип-гриф отлично подходит для начального уровня. Это поможет им получить дополнительную практику, но при этом не будет слишком пугающей.
- Профи: Для более продвинутых гимнастов профессиональные перекладины помогут им развить более сложные движения. Ваш ребенок не сможет практиковать заброс или кружение на перекладине.
Лучшие грифы для домашней гимнастики 2021 года
Мы нашли лучшие гимнастические грифы для домашнего использования.
1. Гимнастическая штанга Safly Fun
Лучшая гимнастическая штанга для домашнего использования
Если вы ищете способ поддержать своего ребенка в начале его гимнастического пути, то вот он.Треугольная рама грифа полностью сделана из сверхпрочного алюминия, а форма рамы добавляет ей прочности.
Для дополнительной устойчивости и защиты гимнастки и пола штанга Safly оснащена резиновой опорой. Это означает, что он будет держаться за пол без повреждений.
Что нам больше всего нравится в этом баре? Он складной! Вы можете убрать его, когда ваш малыш не использует его.
Это особенно важно, если у вас есть начинающая гимнастка, которая не обязательно будет использовать ее все время.Это также упрощает транспортировку.
У этой штанги не так много движущихся частей, что упрощает сборку. Имея всего пять основных частей, вы сможете собрать его за один короткий присест.
Плюсы
- Треугольная рама для дополнительной устойчивости.
- Складной.
- Штанга раздвижная.
- Резиновая опора для захвата.
Дополнительные характеристики
| Предел веса | 120 фунтов |
| Длина стержня | 34.8 или 40,5 или 45,4 или 51 дюйм |
| Базовый размер | 42,5 на 58,5 дюймов |
| Строительный материал | Алюминий |
| Гарантия | НЕТ |
2. Tumblr Trak Gymnastics Junior Kip Bar
Лучшая балка для гимнастики для домашнего использования
Эта великолепно разработанная гимнастическая перекладина может выдержать даже самые строгие упражнения. Имея рабочую нагрузку в 125 фунтов, вы можете быть уверены, что ваша маленькая гимнастка будет в безопасности во время занятий на ней.
Что касается материалов, то каркас этой гимнастической перекладины полностью выполнен из стали, а перекладина — из цельного дерева. Он был разработан с учетом требований безопасности и стабильности. Изогнутые края планки обеспечивают дополнительную безопасность и снижают риск травм из-за острых углов.
Что может быть страшнее, чем опрокидывание гимнастической штанги в середине вращения? Вряд ли что-нибудь.
Люди в Tumblr Trak знают, что это одна из главных забот родителей. Вот почему они спроектировали этот бар с огромным напольным штампом 4 на 8 футов.
Деревянная штанга толщиной 1,5 дюйма выдерживает даже самые сложные тренировки. Длину штанги также легко отрегулировать, и ее максимальная высота может достигать 56 дюймов. Благодаря подпружиненной ручке на штанге он надежно удерживает свое положение.
Плюсы
- Качественное строительство.
- Дополнительные ригели для опоры.
- Изогнутые края для дополнительной безопасности.
- Легко регулируемая высота штанги.
Дополнительные характеристики
| Предел веса | 125 фунтов |
| Длина стержня | от 38 до 56 дюймов |
| Базовый размер | 72 на 48 дюймов |
| Строительный материал | Стальная рама и деревянная балка |
| Гарантия | Не указано |
3.Регулируемая перекладина для гимнастики Shiwei
Самая универсальная гимнастическая перекладина для домашнего использования
Эта стильная планка бывает синей или розовой — цвета яркие, так что они побудят вашего ребенка больше заниматься.
Может использоваться гимнастами любого уровня подготовки. Он имеет 10 различных уровней, которые легко регулируются в соответствии с ростом вашего ребенка, и он может достигать от 36 дюймов до 59 дюймов. Это означает, что ваш ребенок сможет продолжать использовать его по мере роста.Более того, он может вмещать до 330 фунтов.
Что касается материалов, то стержень выполнен из стеклопластика. Это дает вам лучшее из обоих миров — стабильность и гибкость. Для дополнительной прочности и сцепления штанга оснащена резиновым основанием.
Он настолько стабилен и безопасен, что не требует дополнительных стабилизаторов или дополнительного оборудования. Рама изготовлена из нержавеющей стали, что является отраслевым стандартом.
Плюсы
- Прочная и гибкая штанга.
- Качественные материалы.
- Широкие возможности настройки.
- Резиновая основа для дополнительной устойчивости.
Дополнительные характеристики
| Предел веса | 330 фунтов |
| Длина стержня | от 36 до 59 дюймов |
| Базовый размер | 59 на 54 дюйма |
| Строительный материал | Рама из нержавеющей стали, сердцевина из стекловолокна |
| Гарантия | НЕТ |
4.Gymmatsdirect Gymnastics Junior Training Bar
Лучшая тяжелая гимнастическая планка для домашнего использования
Эта тяжелая, массивная штанга регулируется с помощью тройного фиксатора — это мощная комбинация.
Если вы не решались купить своему ребенку гимнастическую штангу для домашнего использования из соображений безопасности, подумайте об этой штанге. Сотрудники Gymmatsdirect используют только высококачественные материалы.
Основание и рама полностью изготовлены из нержавеющей стали, а сам рельс — из стекловолокна.Это означает, что у вас будет сверхустойчивое основание с прочной и устойчивой к скольжению перекладиной.
Этот плохой мальчик имеет 11 регулируемых высот от 37,5 до 57,5 дюймов, что делает его подходящим для большинства детей. Он также может выдерживать до 340 фунтов, поэтому родители могут время от времени крутить его, пока их дети не смотрят, если они хотят сохранить свою гордость в случае падения.
Плюсы
- Механизм тройной блокировки.
- Ограничение по весу — 340 фунтов.
- Конструкция из стали и стекловолокна.
- 11 регулируемых по высоте.
Минусы
- Пользователи отмечают, что коврик поставляется отдельно, даже если заказывается вместе.
Дополнительные характеристики
| Предел веса | 340 фунтов |
| Длина стержня | от 37,5 до 57,5 дюймов |
| Базовый размер | 50,4 на 72 дюйма |
| Строительный материал | Стальная рама с деревянным стержнем из стекловолокна |
| Гарантия | Три года |
5.Регулируемая перекладина Z Athletic
Лучшая гимнастическая перекладина для домашнего использования с резиновым основанием
Это универсальный набор, так как он поставляется с собственным защитным ковриком соответствующего размера. Вам не придется беспокоиться о том, чтобы найти ту, которая соответствует основанию вашего бара. Кроме того, коврик изготовлен из пенопласта с закрытыми порами, который используется в профессиональных тренажерах.
Сама гимнастическая штанга также сделана из высококачественного стекловолокна, поэтому вы можете быть уверены, что она прочная. Все соединения прочно сварены вместе, а ножки сделаны из стали для максимальной устойчивости и безопасности.Гимнастическая планка рассчитана на длительный срок службы.
Планка простирается с 36 дюймов до 58 дюймов — это почти 5 футов. Вы получите от этого много пользы, поскольку ваш ребенок будет продолжать расти. Это своего рода высококачественная гимнастическая планка, которая висит так долго, что кажется почти семейной.
Плюсы
- Защитный коврик в комплекте.
- Регулируемая штанга.
- Доступен в различных цветах.
- Надежная конструкция.
Минусы
- Заказчики отмечают утомительную сборку — затяжку болтов гаечным ключом.
Дополнительные характеристики
| Предел веса | 120 фунтов |
| Длина стержня | от 36 до 58 дюймов |
| Базовый размер | 72 на 48 дюймов |
| Строительный материал | Стальная рама с сердечником из стекловолокна |
| Гарантия | Два года |
6. Штанга для гимнастики Costzon
Лучшая штанга для гимнастики для начинающих для домашнего использования
Благодаря ограничению веса 220 фунтов и 12 регулируемым высотам вы можете быть уверены, что эта гимнастическая планка проживет с вами какое-то время.Лучше всего для начинающих уровней с 1 по 4.
В нем используется стабилизирующее основание треугольной формы, которое обеспечивает общую устойчивость всей планки. Опорные пластины свариваются вместе, чтобы выдерживать даже самые сложные операции, а основание снабжено резиновыми накладками для пола, предотвращающими скольжение.
Эта тренировочная планка также оснащена механизмом двойной блокировки для дополнительной безопасности. Кроме того, его основание подходит для любого стандартного спортивного коврика шириной 4 фута, поэтому вам не придется искать коврик особого размера.
Эта штанга прочная, имеет большую грузоподъемность и оснащена различными функциями безопасности. Он отлично подходит для маленьких гимнасток, только начинающих свой путь в гимнастике.
Плюсы
- Механизм двойной блокировки.
- Ограничение по весу 220 фунтов.
- Резиновые накладки на пол.
- Пластины стабилизирующие треугольные.
Минусы
- Пользователи испытывали трудности с завинчиванием некоторых болтов.
Дополнительные характеристики
| Предел веса | 220 фунтов |
| Длина стержня | от 36 до 59 дюймов |
| Базовый размер | 80 на 60 дюймов |
| Строительный материал | Сталь |
| Гарантия | НЕТ |
7.Тренировочная штанга для гимнастики Polar Aurora
Лучшая по доступной цене штанга для долгосрочной гимнастики для домашнего использования
Если ваш ребенок только начинает заниматься гимнастикой, и вы не хотите тратить деньги на модный бар, это для вас. Он хорош для новичков благодаря своей простой, но стабильной конструкции.
Не требует дополнительных стабилизаторов, поскольку имеет высококачественную нескользящую резиновую основу. Это обеспечит дополнительный захват стопам вашего ребенка, что повысит его уверенность во время тренировки.
Регулируемая планка, поэтому вам не нужно покупать новую планку по мере роста вашего ребенка. Если ваш ребенок действительно перерос штангу, вы всегда можете получить дополнительный комплект для регулировки высоты.
При 350 фунтах предельный вес также впечатляюще высок. Вы можете быть уверены, что эта штанга для гимнастики сможет выдержать любые прыжки, прыжки и спиннинг вашего ребенка.
Плюсы
- Предлагает дополнительный комплект расширения.
- Верхний предел веса.
- Нескользящая резиновая основа для дополнительной устойчивости.
- Брус деревянный массивный.
Дополнительные характеристики
| Предел веса | 350 фунтов |
| Длина стержня | от 37 до 57,9 дюймов |
| Базовый размер | 77,6 на 47,6 дюймов |
| Строительный материал | Сталь с деревянным стержнем |
| Гарантия | НЕТ |
Сравнительная таблица грифов для домашней гимнастики
Мыслить в долгосрочной перспективе
Старайтесь смотреть в прошлое, сосредотачиваясь исключительно на насущных потребностях вашего ребенка.Правильная планка должна соответствовать росту вашего ребенка — как по возрасту, так и по уровню подготовки. Имея это в виду, регулировка планки должна быть приоритетом.
Вместе с этим убедитесь, что стержень имеет достаточную прочность. Все продукты, которые мы представили, отмечают этот флажок, поэтому не нужно слишком сильно ломать голову над этим.
Но не забывайте учитывать доступное пространство в вашем доме — здорово, что лучшие гимнастические брусья для домашнего использования регулируются, но это актуально только в том случае, если у вас есть место.
Под редакцией
Шеннон Серпетт
Шеннон Серпетт — отмеченный наградами писатель и редактор, который регулярно пишет статьи для различных газет, журналов и веб-сайтов. Шеннон была представлена в Insider, Fatherly, SheKnows и других громких публикациях. Как мать двоих детей, она любит писать о проблемах воспитания детей и посвящает себя обучению других родителей на каждом этапе развития их ребенка.