Ответы на кроссворд АиФ 47 2020
Ответы на кроссворд АиФ 47 2020 (18 11 2020)
- 1. Профессия матери актрисы Пенелопы Крус. (загаданное слово из 12 букв).
- 2. Народ, чья кровь была подмешана и в Эдит Пиаф. (загаданное слово из 5 букв).
- 3. Каждый из братьев Васильевых по отношению друг к другу. (загаданное слово из 11 букв).
- 4. Число тайного значения. (загаданное слово из 3 букв).
- 6. Какому актёру роль в фильме «Далласский клуб покупателей» принесла премию «Оскар»? (загаданное слово из 4 букв).
- 7. Столица «русской Финляндии». (загаданное слово из 12 букв).
- 8. Звезда, упомянутая в романе «Происхождение». (загаданное слово из 6 букв).
- 10. Кого Аполлон наделил ослиными ушами? (загаданное слово из 5 букв).
- 13. Тёмный эль из Ирландии. (загаданное слово из 5 букв).
- 16. Бесстыдная лексика. (загаданное слово из 5 букв).
- 17. Путь «под горочку». (загаданное слово из 5 букв).
- 20. Кто всех оставляет в дураках по телефону? (загаданное слово из 7 букв).
- 21. Кто разбил сердце сказочной Русалочке? (загаданное слово из 5 букв).
- 24. Кому Золотая орда подчинялась? (загаданное слово из 3 букв).
- 26. Кузница диссертаций. (загаданное слово из 11 букв).
- 28. Братья с первым самолётом. (загаданное слово из 5 букв).
- 29. Кого, как шутил Борис Заходер, найдут, «когда весь снег растает»? (загаданное слово из 4 букв).
- 32. Какого зверька иронично окрестили «хвостатым артиллеристом»? (загаданное слово из 5 букв).
- 33. Кто из звёзд советского кино сыграл в культовом боевике «Красная жара»? (загаданное слово из 5 букв).
- 34. Столица из «Сладкой жизни» Федерико Феллини. (загаданное слово из 3 букв).
- 37. Главный символ зороастризма. (загаданное слово из 9 букв).
- 38. «Отснятый сценарий». (загаданное слово из 9 букв).
- 39. «Высшая лига» итальянского футбола. (загаданное слово из 8 букв).
- 40. Что превращает спор в драку? (загаданное слово из 8 букв).
- 43. Звёздный кузен актрисы Софико Чиаурели. (загаданное слово из 7 букв).
- 44. Имидж смерча. (загаданное слово из 7 букв).
- 45. Гроза пескарей. (загаданное слово из 7 букв).
- 46. С каким предметом одежды связано название одного из преступлений в Уголовном кодексе РФ? (загаданное слово из 5 букв).
- 48. Свадебный аниматор. (загаданное слово из 6 букв).
Ответы на кроссворд из Аргументы и Факты 47 2020 (18 11 2020):
1. Пропаганда 5. Шлягер 9. Роддом 11. Диетолог 12. Блок 13. Сад 14. Осёл 15. Дартс 18. Грань 19. Прикуп 22. Трансфер 23. Смех 25. Шлаг 27. Трайк 30. Цакни 31. Трон 35. Спокойствие 36. Шериф 41. Мафия 42. Корунд 45. Голод 47. Сазонов 48. Табаков 49. День 50. Идеал 51. Меломан 52. Малахит 53. Труд 54. Аббат 55. Хинкали 56. Ральф 57. Очаг 58. Аймак.
1. Парикмахерша 2. Арабы 3. Однофамилец 4. Код 6. Лето 7. Гельсингфорс 8. Ригель 10.
Лекарственные растения от головной боли
Правильно подобранные лекарственные травы помогут уменьшить боль и снять общее напряжение.Причины и виды головной боли
Постоянные головные боли могут быть сопутствующим фактором многих заболеваний:
- Воспаление носовых пазух вызывает хронические спазмы сосудов и, как следствие, боль.
- Остеохондроз шейных позвонков, вызывает боли за счет защемления нервных окончаний.
- Физическое и нервное переутомление.
- Внутричерепное и внутриглазное давление. Зачастую причина не откорректированные линзы в очках.
Мигрень — регулярные боли определенной части головы.
В основе природных средств лежит принцип седативного, расслабляющего действия. За счет снятия спазмов — уменьшается боль.
Валериана
Валериановый род включает в себя порядка 200 видов. Научное название растения произошло от латинского valere — “быть здоровым”.
В США экстракт валерианы добавляют в ликеры.
Рецепт настоя корня валерианы от болей в голове
| Состав | 2,5 столовые ложки свежих корней валерианы и 200 гр питьевой воды. |
| Схема пошагового процесса | Корень должен быть свежевыкопанным, очищенным и мелко нарезанным. Поместить сырье в емкость, залить кипятком. Накрыть и оставить на полчаса. Процедить. |
| Как принимать лечение | В течение дня — до 4-х раз по 2-3 ст. л. через полчаса после приема пищи. Принимать при регулярных болях курсом 3 недели. |
Грушанка круглолистная
Внешне грушанка круглолистная очень похожа на ландыш. Свое название она получила благодаря листьям, которые по форме похожи на маленькие груши.
Древние знахари активно использовали отвары этой травы для лечения бесплодия, как мужского, так и женского.
Используя медицинские препараты на основе грушанки от головной боли, надо помнить, что они сгущают кровь. То есть при пониженном давление их использовать нельзя.
Рецепт отвара из грушанки от головных болей
| Состав | 15 гр корней или зерен (полторы чайные ложки) и стакан воды |
| Схема пошагового процесса | Запарить в закрытой посуде сырье грушанки и 180 мл кипятка. Поставить сосуд на паровую баню на 30 минут. Остудить, процедить и добавить питьевой воды до первичного объема. |
| Как принимать лечение | На протяжении дня, после каждого приема пищи по 3-4 ст. л. Суммарно не более 4-х раз. Лечение проводить до исчезновения головных болей. |
Донник
Донник это ядовитая трава. Передозировки и несоблюдения пропорций при приготовлении лекарства, чревато отравлениями, бессонницей и рвотой.
Рецепт настоя из листьев и соцветий донника от мигреней
| Состав | 1 ст. л. сухой измельченной травы донника и 180 мл воды |
| Схема пошагового процесса | Поместить в закрытую банку донник и кипяток. Держать на паровой бане 45 минут. Настоять 10 минут. Остудить, процедить. |
| Как принимать лечение | Пить до еды по одной столовой ложке 3 раза в день. Использовать только при приступах мигрени. |
Душица
Древнегреческие ученые Диоскорид и Гиппократ упоминали в своих трудах о душице.
Название происходит от греческого Origanum — ganos — украшение горы, блестящие цветы растущие на камнях и oros — возвышение, гора, холм. Русское название травы появилось из за ее душистого запаха.
Рецепт чая при приступах головной боли
| Состав | Три чайные ложки сухой душицы и 0,5 л воды. |
| Приготовление | Положить в заварник траву и залить кипятком. Дать настояться 5 минут. |
| Как принимать лечение | Пить как чай при сильных приступах. |
Зверобой
В дикой природе животные и птицы избегают кушать зверобой, растение при чрезмерном употреблении приводит к сильному отравлению и даже смерти мелких млекопитающих. Отсюда и такое название.
Рецепт настоя зверобоя для снятия болевых приступов
| Состав | 1 ст. л. сухих листьев и соцветий зверобоя и стакан воды |
| Схема пошагового процесса | Залить кипятком и кипятить 15 минут, процедить |
| Как принимать лечение | Пить трижды в день по четверти стакана. |
Календула
В Великобритании календулу используют в блюдах наравне со шпинатом. Голландцы из нее даже готовят вино.
Неспециалист может спутать сухие цветы календулы и шафран. Этим пользовались в давние времена предприимчивые продавцы, продавая ее по цене дорогого шафрана.
Рецепт настоя из цветов календулы для лечения хронических головных спазмов
| Состав | 50 грамм сухих корзинок календулы и 300 мл воды |
| Схема пошагового процесса | Положить сырье в термос и залить крутым кипятком. Закрыть, настоять 1 час. Процедить и остудить. |
| Как принимать лечение | Пить 4 раза в день по 2 ст. л. Курс 21 день. |
Крапива
Причина по которой люди ощущают жжение на коже, при контакте с крапивой — муравьиная кислота, которой покрыты иголочки листьев крапивы. Молодые крапивные побеги используются в приготовлении супов, салатов.
В жаркую пору листьями можно обложить свежее мясо или рыбу, это поможет им не испортиться.
Настой крапивы от мигрени
| Состав | 1 ст. л. мелко нарезанных листьев крапивы, 200 мл воды |
| Приготовление | Залить горячей водой траву. Накрыть крышкой и оставить на 30-45 минут. Перед употреблением процедить. |
| Как принимать лечение | Пить за 45 минут до приема пищи по 50 мл. Курс две недели, затем 7 дней перерыв и снова повторить. |
Мать-и-Мачеха
С латинского Tussilago переводится как кашель прогонять. Свежие листья можно прикладывать гладкой стороной к спазмирующим и горячим местам, они помогают снять температуру и боль.
Рецепт настоя при сильных приступах головной боли
| Состав | 5 гр сухой травы — одна столовая ложка, стакан воды |
| Приготовление | Мать-и-мачеху поместить в эмалированную кастрюлю и залить кипятком. Закрыть крышкой и продолжить прогревать на паровой бане, в течение получаса. Следует помешивать отвар каждые 10 минут. Остудить, процедить, отжать жмых. Добавить питьевой воды до первичного объема. Этот раствор можно использовать 2-е суток. Хранить в холодильнике. |
| Как принимать лечение | Лечение проводить по схеме: 50 грамм до еды, трижды в день. Курс две недели. |
Мелисса
В древнегреческой медицине мелисса занимала значимое место. С ее помощью лечили облысение, снижали температуру тела и поднимали либидо. Также она помогала изгонять змей из домов.
Рецепт чая из мелиссы для снятия напряжения и головной боли
| Состав | 5-6 ч. л. свежих листьев или 2 ч. л. сухой мелиссы, стакан воды |
| Схема пошагового процесса | Заварить в чайнике или термосе траву. Настоять 15-20 минут. |
| Как принимать лечение | Пить как чай в любых количествах. |
Полынь
В библейских писаниях полынь упоминается как трава — символ непослушания.
Горький привкус за грехи и пороки.
Настой полыни при болевых недомоганиях
| Состав | Две столовые ложки высушенной полыни и стакан кипятка. |
| Приготовление | Залить в эмалированной посуде и поставить на паровую баню. Греть в накрытом виде около 20 минут, помешивая. Охлаждать 45 минут. Процедить, отжать жмых. Добавить питьевой воды до начального объема. |
| Как принимать лечение | Пить курсом 22-25 дней. Три раза в день до еды по 70 мл. Перед каждым разом баночку с настоем тщательно встряхнуть. |
Синеголовник плосколистный
В народе его зовут синий чертополох, заячий лист или голубая колючка. “Привидение мисс Вильмотт” — так называют эту траву в Англии. Сероватый цвет листьев отражает лунный свет и ночью они слегка напоминают призраков.
Рецепт настоя из корней синеголовника при резких внезапных головных болях
| Состав | 0,5 литра воды и 25 гр измельченного корня синеголовника |
| Приготовление | В эмалированной кастрюле корни залить холодной водой. Довести до кипения и кипятить 10-15 минут. Остудить и процедить. |
| Как принимать лечение | Весь объем выпить за сутки в 3-4 приема до еды. |
Чабрец (Тимьян)
Название травы с греческого означает “дыхание жизни”. Уникальное свойство чабреца — в отличие от антибиотиков, к его компонентам микробы не могут выработать устойчивость.
| Состав | 2 ч. л. сухого тимьяна, 200 мл воды |
| Приготовление | Залить кипятком и кипятить еще 5-7 минут. Накрыть крышкой, дать остыть. Затем процедить и жмых отжать. |
| Как принимать лечение | Пить 4 раза в день по 25 мл до еды. При хроническом недомогании курс 12-15 дней. |
Травяные сборы
Теплые травяные отвары эффективны за счет совместного действия нескольких растений.
Рецепт сбора при хронических головных болях
| Состав | Потребуется по 1 ч. л. зверобоя, корневой части валерианы, сушеницы. Стакан кипятка. |
| Приготовление | Запарить сырье в термосе на 15 минут. Остудить и процедить. |
| Как принимать лечение | Пить курсом 10 дней, потом две недели перерыв. Общий курс два месяца. Сбор противопоказан при повышенном артериальном давлении. |
Рецепт чая от переутомления и головных болей
| Состав | Потребуется по 2 ч. л. мелиссы, зверобоя, первоцвета весеннего и 400 мл кипятка. |
| Приготовление | Заварить в чайнике, накрыть, настоять 15 минут, процедить. |
| Применение | Пить дважды в день во время приема пищи по стакану. Для вкуса разрешено добавить немного меда. |
Рецепт травяного сбора при частых мигренях
| Состав | Смешать по одной чайной ложке: земляники, ромашки аптечной, валерианы, календулы и зверобоя. Понадобится 2 ст. л. от общего сбора, 400 мл кипятка. |
| Приготовление | Сухое сырье залить кипятком в термосе. Настаивать 3 часа, процедить. |
| Применение | Общий курс 21 день. Пить трижды в сутки, за полчаса до еды по полстакана. |
Написано статей
О чем говорят сорняки. Сорные травы поистине являются головной болью всех огородников.
Сорные травы поистине являются головной болью всех огородников. Распространяясь с космической скоростью, дикие травы досаждают весь летний период. Чтобы избавиться от сорняков требуется много времени и сил. Но в тоже время эти надоедливые травки могут принести пользу и рассказать владельцу садового участка о свойствах почвы.Чтобы узнать о свойствах земли, взгляните пристально на сорняки, которые заселяют ваш огород. Каждая видовая принадлежность сорного растения рассказывает о качестве и плодородности почвы, выступая своеобразным биоиндикатором.
Самый надежный показатель кислотности почвы – совокупность сорных трав. Внимательно осмотрите свой участок, запомните, каких сорняков больше. Имея определенные знания о пристрастиях сорных трав, можно незамедлительно принять меры по улучшению характеристик почвы вашего огорода.
Сорные растения кислых почв
Постоянной задачей, требующей решения, для многих огородников средней полосы России является закисленность почв. На таких почвах активно разрастается хвощ полевой и болотный, щавель курчавый, василек луговой, лютик ползучий, торица. Произрастание нивяника и горца почечуйного – один из факторов повышенной кислотности почвы.
Кислые грунты чаще всего легкие, песчаные, быстро высыхают. Для улучшения питательности и изменения кислотности таких почв используют известковые и органические удобрения. Для восстановления состава почвы изготавливают компост с применением растительных составляющих и доли извести (вместо извести возможно использование доломитовой муки). Кроме того, добавьте глинистые почвы.
Подобную нейтрализацию почвы повторяют каждые 5 лет. Привести к закислению почвы может неправильная обработка, поэтому делайте акцент на рыхлении и не допускайте застоя воды на поверхности, не злоупотребляйте внесением минеральных удобрений.
Сорные растения щелочных почв
Щелочная почвы содержит большое количество солей кальция и характеризуется повышенными показателями рН почвенного раствора. Показателем повышенной щелочной среды служат тяжелые, липкие, вязкие почвы. Каменистый суглинок или просто глинистые почвы неблагоприятны для развития культурных растений, они чрезвычайно насыщены известью и имеют низкие плодородные показатели. Однако такие экстремальные условия отлично подходят для произрастания мака-самосейки, мать-и-мачехи, вьюна полевого. Хорошие всходы дают растения, которые могут приспособиться к высокому уровню извести и недостатку влаги. Если в вашем саду существует участок с щелочной почвой, то можно устроить естественный рокарий для засухоустойчивых видов растений.
Сорные растения истощенной почвы
Истощенная почва страдает от недостатка гумуса. Она очень плотная, кислород почти в нее не проникает и поэтому растениям сложно в ней нормально развиваться. К формированию на участке подобной почвы приводят ошибки огородников. Появление таких сорняков как ярутка, пастушья сумка, горчица полевая, ромашка пахучая ярко свидетельствует об отсутствии рыхления верхнего слоя почвы и мульчирования. Перечисленные сорняки часто появляются там, где нарушен или неправильно построен севооборот. На бедных, с почвенной коркой, почвах встречаются бессмертник песчаный, вереск обыкновенный, душистый колосок, лапчатка гусиная, мхи и лишайники. Для изменения ситуации следует вносить большие дозы органических удобрений, применять сидераты (идеально подойдут злаково-бобовые смеси) и регулярно рыхлить подпочвенный слой.
Сорные растения плодородных почв
Естественно, чем выше плодородие почвы, тем стремительнее заполоняют огород сорняки. Предпочитают окультуренные почвы щирица, лебеда, мокрица, одуванчик, крапива, бодяк полевой, чистотел, сныть, таволга, иван-чай, подорожник, хвощ полевой.
На протяжении веков эти дикие травы растут рядом с культурными растениями и предпочитают плодородные почвы.
Источник: http://www.asienda.ru/pochva/o-chem-govoryat-sornyaki/
Ответы на кроссворд газета АиФ №3 2021 год
Понравился нам кроссворд и сканворд, который печатают в еженедельной газете Аргументы и Факты, решили выложить свои ответы на кросворд и сканворд АиФ, смотрите ниже.
Ниже опубликованы наши варианты ответов на кроссворд и сканворд из газеты Аргументы и Факты от 20 января 2021 года.
По горизонтали вопросы + ответы в Кроссворде Аиф № 3
1. «Подсудимый» для жюри. 10 букв — Конкурсант
6. Ступень в институте. 4 буквы — Курс
9. «Подарочная бумага». 8 букв — Упаковка
10. Что прописано по адресу в интернете? 4 буквы — Сайт
11. Шуточный прибор для определения степени наглости. 9 букв — Борзометр
14.
Какого русского поэта в детстве называли Сашура? 4 буквы — Блок
16. Согласие без слов. 5 букв — Кивок
17. «Сахарная сгущёнка». 5 букв — Сироп
18. «Для репутации важен размах, а не …». 4 буквы — Итог
19. Что сбивают аспирином? 3 буквы — Жар
20. Какому гению «король фальсификации» ван Меегерен отважился «приписать от себя» религиозную живопись? 7 букв — Вермеер
21. Какое инфекционное заболевание особенно несовместимо с авиаперелётами? 4 буквы — Отит
23. Национальность Эбн-Хакиа из «Иоланты» Петра Чайковского. 4 буквы — Мавр
25. «Реклама запретного плода». 5 букв — Искус
29. Шоколадное печенье. 6 букв — Брауни
31. Тигровая, но не креветка. 5 букв — Акула
32. Этап борьбы за спортивные трофеи. 9 букв — Полуфинал
34. Пчелиный. 4 буквы — Воск
37.
Эксплуататор винтовки. 7 букв — Стрелок
38. «Малый … большую машину остановит». 6 букв — Винтик
40. Пост во благо фигуры. 5 букв — Диета
42. Жертва пуза. 5 букв — Талия
44. Богатырь из русской сказки. 7 букв — Вечорка
45. Формат журнального дайджеста. 4 буквы — Ревю
46. Игра родом с Туманного Альбиона. 5 букв — Дартс
47. Житель «за чужой счёт». 7 букв — Дармоед
48. Пение без текста. 7 букв — Вокализ
49. Первый месяц летних каникул. 4 буквы — Июнь
50. Какой головной убор стал визитной карточкой Че Гевары? 5 букв — Берет
51. Какой дисциплиной увлекается Кэтрин Соломон из романа «Утраченный символ» Дэна Брауна? 7 букв — Ноетика
52. Унылая спутница лени. 5 букв — Скука
53. Кто стоял во главе удавшегося террористического заговора против великого князя Сергея Александровича? 4 буквы — Азеф
54.
Страна на коралловом острове. 5 букв — Науру
По вертикале вопросы + ответы в Кроссворде Аиф № 3
1. Запись ритмов «нашего мотора». 12 букв — Кардиограмма
2. «Музыка победителей». 3 буквы — Туш
3. «Убийца травы». 13 букв — Газонокосилка
4. «Восточный экспресс». 5 букв — Поезд
5. Домашнее прозвище Анны Ахматовой. 5 букв — Акума
7. «Молотком по гвоздю». 4 буквы — Удар
8. Верёвочная решётка. 4 буквы — Сеть
10. Голливудская звезда, утверждающая, что живёт «от страсти к страсти». 5 букв — Стрип
12. «Курага на ветке». 7 букв — Абрикос
13. Пламенное бедствие. 5 букв — Пожар
15. Американский математик, заложивший основы изучения искусственного интеллекта. 5 букв — Винер
16. Город с университетом, который окончил будущий португальский диктатор Антониу Салазар.
7 букв — Коимбра
19. «В борьбе между сердцем и разумом в конечном итоге побеждает …». 7 букв — Желудок
22. Висит на багаже. 5 букв — Бирка
24. Творческий транс. 11 букв — Вдохновение
26. «Многоликий враг» Нео из «Матрицы». 4 буквы — Смит
27. Муза «с астрономическим уклоном». 6 букв — Урания
28. Кому принадлежит закадровый голос в мультике про Львёнка и Большую черепаху? 5 букв — Плятт
30. «Рентген» для финансовой отчётности. 5 букв — Аудит
33. Третье по величине из наземных животных. 7 букв — Бегемот
34. «Насосная станция» у реки. 9 букв — Водокачка
35. Что продаёт хозяин «Оки», врезавшись в «Майбах»? 8 букв — Квартира
36. Состояние сильных эмоций на молодёжном сленге. 5 букв — Отпад
39. Чьё имя носит эффект, занесённый в Госреестр открытий СССР под №1? 7 букв — Кабанов
40.
«Дважды радиус». 7 букв — Диаметр
41. Роддом малька. 7 букв — Икринка
43. Что «общего» у спортивного лука с подъёмным краном? 6 букв — Стрела
46. «… без косы не имеет красы». 5 букв — Девка
48. Ручной кондиционер. 4 буквы — Веер
По горизонтали вопросы + ответы в Сканворде Аиф № 3
1. Что установил Дима Семицветов в машине. 6 букв — Капкан
2. Плоды на напитки Диониса. 8 букв — Виноград
3. Где Лайма Вайкуле конкурсы песен проводит? 6 букв — Юрмала
4. Что повышают во время ссоры? 3 буквы — Тон
5. Хоровод на Балканах. 4 буквы — Коло
6. Сердце Эстонии. 6 букв — Таллин
7. Таблица судьбы. 8 букв — Гороскоп
8. Корм в коровнике. 4 буквы — Сено
9. Авторская рукопись. 8 букв — Оригинал
10. Ноты под занавес.
4 буквы — Кода
По вертикале вопросы + ответы в Сканворде Аиф № 3
1. Классический типаж приспособленца. 13 букв — Конъюнктурщик
2. Каким лекарством сердце успокоится? 8 букв — Корвалол
3. Элемент коррупционной составляющей. 6 букв — Взятка
4. Крылатый монстр. 6 букв — Дракон
5. Писатель на которого многие молятся. 7 букв — Классик
6. Утолитель жажды. 7 букв — Лимонад
7. Чёрный … из комиксов MARVEL. 4 буквы — Гром
8. Лотерея в казино. 4 буквы — Кено
9. Актриса … Ракса. 4 буквы — Пола
7 способов устранить головную боль из-за погодных перемен
Способ 1: Активный массаж
Массаж головы и воротниковой зоны позволяет устранить застой крови и создать условия для ее нормального оттока. Также массаж способствует расслаблению спазмированных мышц шеи.
Если внутричерепное давление под действием погоды повышается, то есть смысл тщательно проработать точку под затылочным бугром. Активный массаж круговыми движениями этой точки поможет привести давление в норму, а человеку полегчает без применения анальгетиков. Полезно проработать массажными движениями и ушные раковины.
Способ 2: Успокоить теплом, отвлечь холодом
При пульсирующем характере боли прекрасно помогает холодное мокрое полотенце или пузырь со льдом. Они понижают температуру совсем не на много, но этого достаточно, чтобы достичь естественной анальгезии и сужения чрезмерно расширенных церебральных сосудов. При давящем характере боли холодные компрессы не рекомендованы. В данном случае советуется положить грелку на заднюю поверхность шеи. Это снимет спазм сосудов, вызовет естественное перераспределение крови и закономерное снижение внутричерепного давления.
Способ 3: Разминка
Кажется, что от упражнений давление в мозгу только нарастает.
На самом деле при разминке шеи и плеч, проработке плечевых суставов отток крови от мозга усиливается, а обменные процессы в клетках мозга улучшаются. Растяжка шеи помогает устранить зажатости и спазмы, нормализовать венозный отток от мозга. Лучше всего сначала провести разминку, а затем дополнить ее массажем головы и шеи.
Способ 4: Минимизация стимуляторов
Провоцировать головную боль может переизбыток кофеина. Получить его легко, ведь кофеин содержится и в кофе, и в чае, и в шоколаде, и в таблетках-стимуляторах, которые часто потребляются для увеличения работоспособности. В итоге давление подскакивает, а в голове ощущается разрывающая пульсирующая боль, которую пытаются заглушить, как ни странно, кофеинсодержащими препаратами. Вместо кофе лучше употреблять чай с имбирем и корицей. В непогоду такой чай незаменим для нормализации состояния и поднятия общего тонуса.
Способ 5: Достаточное количество жидкости
Если мало пить и постоянно злоупотреблять кофеином, то на фоне обезвоживания кровь сгущается, а мозг теряет необходимую ему воду.
В результате не только возрастает риск развития головной боли, но и повышается риск развития инсульта.
Способ 6: Микроэлементный штурм
Магний, калий, витамины и другие микроэлементы необходимы для нормальной работы нервной системы и оптимального кровообращения. Чтобы не истощать свой организм, следует налегать на свежие овощи, фрукты, орехи, злаковые. При головных болях помогут продукты с капсаицином. Его можно получить из имбиря, перца чили или семян горчицы. Этот компонент достаточно эффективен даже в борьбе с мигренозными болями.
Способ 7: Забыть о непогоде
Чтобы не концентрировать внимание на мрачной погоде за окном, можно попробовать ароматерапию с маслом корицы и цитрусовых, заняться приятным делом. На рабочем месте хорошо поможет отвлечься приятная музыка, общение с оптимистичными коллегами. Также помогают быть в приподнятом настроении хорошие книги, веселые анекдоты, планирование отпуска. Не стоит забывать, что плохая погода проходит, и даже дождливый день может быть прекрасным, если в душе светит солнце, а сердце наполнено любовью.
Борьба с сорняками на участке: виды и способы устранения сорной травы
Сорняки на участке – головная боль каждого садовода. Сорная трава не только портит внешний вид участка, клумбы или грядки. Основная проблема, связанная с сорняками – ухудшение качества выращиваемых культурных растений. На собственный рост и развитие сорняки забирают из почвы большое количество питательных веществ, оставляя остальные растения без питания. Сорняки занимают полезное пространство, необходимое высаженным нами посадкам. Ну и внешний вид клумбы, заросшей сорняками, оставляет желать лучшего. Борьба с сорняками на участке знакома каждому, в бой идут народные средства и множество известных секретов и приемов, большинством из которых я поделюсь в этой статье.
Методы борьбы с сорняками
Начну знакомство с классических методов борьбы с сорняками, о которых знает большинство садоводов и огородников.
Каждый хозяин участка выбирает тот или иной способ, действуя в собственных интересах и учитывая свои возможности и предубеждения.
- Традиционный способ борьбы с сорняками – перекопка. На тему перекопки участка ходят споры между садоводами, кто-то считает это занятие бесполезным, другие же, наоборот, без перекопки не представляют дачную работу. Принцип работы перекопки участка прост – нарушая верхний слой грунта, выкорчевываются и травмируются корневые системы сорняков, благодаря чему их рост останавливается, а с годами и исчезает вовсе. Если участок захвачен сорной травой, избавиться от непрошенных гостей без перекопки не получится. Существует несколько секретов правильной перекопки: опытные специалисты рекомендуют перекапывать грунт вилами, а не лопатой. Объяснить этот совет не сложно: с помощью вил вы устраните корни сорняков целиком, в то время, как лопатой высок риск травмирования корней, разрубания на несколько частей, которые в последующем сезоне благополучно вырастут в новые растения с еще более быстрым распространением. При наличии культиватора или трактора – воспользуйтесь ими: удалять сорняки придется вручную, но зато техника облегчит задачу и эффективнее справится с выкорчевыванием корневой системы.
При наличии культиватора или трактора – воспользуйтесь ими: удалять сорняки придется вручную, но зато техника облегчит задачу и эффективнее справится с выкорчевыванием корневой системы.- Биологический метод борьбы с сорняками требует достаточно времени и терпения. Основан этот способ борьбы с сорняками на потребности растений в световом дне, при лишении которого растения замедляют рост или перестают развиваться окончательно. Для этого способа используют нетканый материал черного цвета. Если грядка открыта солнцу, чтобы не перегреть корневую систему культурных растений, подойдет солома, опилки, мелкорубленная древесная кора. Удобство способа – возможность использовать грядку по назначению, укрыв грунт целиком при помощи мульчи, оставив только небольшие «окошки» для роста культур.
Удобство способа – возможность использовать грядку по назначению, укрыв грунт целиком при помощи мульчи, оставив только небольшие «окошки» для роста культур.- Химический метод борьбы с сорняками – жесткий и крайний способ, когда никакие другие не помогли. Подробнее об этом способе я напишу ниже, но помните, что препараты, способные устранить сорную траву раз и навсегда, повлияют и на культурные растения и мир насекомых, пошатнув микроклимат на огороде.
- Известен и замещающий метод борьбы с сорняками. Как известно, природа не терпит пустоты, поэтому грядки должны быть заполнены посадками. Сорняки-однолетники, появляющиеся в этом случае, легко удаляются вручную, в отличие от многолетних растений, проросших в глубинные слои почвы.
- Не стоит забывать и о профилактике появления сорняков. Не используйте свежий навоз, правильно формируйте компост и своевременно косите траву до появления семян.
Сорняки-однолетники, появляющиеся в этом случае, легко удаляются вручную, в отличие от многолетних растений, проросших в глубинные слои почвы.Народные способы борьбы с сорняками
Применение препаратов для борьбы с сорняками известно с давних времен: в ту пору о химических смесях не знали и не имели возможности их достать, но эффективно справлялись с сорной травой, применяя подручные средства, которые имеются в каждом доме.
Борьба с сорняками народными средствами пользуется популярностью и в наше время.
- Использование алкоголя положительно сказывается на чистоте грядки. Приготовьте слабый спиртовой раствор (часть спирта к десяти частям воды), пролейте грядки получившейся смесью, и забудьте о сорняках в предстоящем сезоне.
- Для приготовления раствора для борьбы с сорняками возьмите в равных долях натертое на мелкой терке хозяйственное мыло, уксус и соль, приготовьте и оставьте настаиваться. На грядках, обработанных этим раствором, сорняки расти не будут.
- При соединении 5%-ного уксуса и соли получите ядреный раствор, действующий на сорняки убийственно раз и навсегда. Но опытные садоводы говорят, что такой раствор можно применять только точечно, непосредственно на каждый экземпляр сорной травы, поскольку на культурное здоровое растение раствор тоже действует негативно.
- Раствор соды, в отличие от предыдущего примера, на почву не действует никак. А вот залитый содовым раствором сорняк в скором времени погибнет.
- Опилки, вкопанные в грунт осенью, а по весне насыпанные по краям грядок, не дадут сорнякам проклюнуться наружу.
Но опытные садоводы говорят, что такой раствор можно применять только точечно, непосредственно на каждый экземпляр сорной травы, поскольку на культурное здоровое растение раствор тоже действует негативно.Химические средства в борьбе с сорняками
Конечно, нужно понимать, что действие народных методов научно не всегда получится обосновать.
В то время, как использование химических препаратов понятно, логично и эффективно. Но перед применением химии, хорошо подумайте, так ли страшна проблема на вашем участке, или имеются возможности использовать другие методы.
Химические средства для борьбы с сорняками называются гербицидами (пестицидами). Различаются они по способу действия.
- Системные гербициды. При попадании на почву активные вещества распространяются не только по наземной части, но проникают в нижние слои и в корневую систему растений. Токсическое действие вызывает отмирание клеток корневой системы, из-за чего погибает растение.
- Контактные гербициды. В отличие от предыдущего примера, раствор действует только в месте непосредственного контакта жидкости с растением. Контактные гербициды считаются более щадящими и точными в борьбе с сорняками, здоровые растения не пострадают, если на них не попадет раствор.
- Гербициды сплошного действия (Торнадо, Антибурьян). Использовать их на огороде не рекомендовано, препарат убьет все живое, что есть на участке. Активные вещества действуют и на культурные, и на сорные травы. Оправдано применение пестицида при закладке дорожек или подготовке земли под газон.
- Гербициды избирательного действия (Ураган, Раундап, Агрокиллер, Фюзилад, Лазурит, Линтур). Активные вещества пестицида влияют только на выборочную категорию растений, при этом остальные культуры остаются неприкосновенны. Применяются подобные растворы, к примеру, для поддержания ровности газона, когда сорняки способны испортить картину, но при этом газонные травы должны остаться нетронутыми.
Использовать их на огороде не рекомендовано, препарат убьет все живое, что есть на участке. Активные вещества действуют и на культурные, и на сорные травы. Оправдано применение пестицида при закладке дорожек или подготовке земли под газон.Виды сорняков
Знания конкретного вида сорняков, произрастающих на вашем дачном участке, можно выбрать правильную тактику борьбы и использовать конкретные средства.
Наиболее распространены в средней полосе страны:
- Одуванчик. Всеми любимый цветок. Однако, одуванчик является опасным сорняком, который быстро распространяется и довольно трудно выводится из почвы. Кроме того, повреждение корня одуванчика приводит не к гибели растения, а к появлению двух новых цветов из каждого корешка. Справиться с одуванчиком можно регулярной прополкой или применением химии.
- Пырей. Сложность борьбы с растением заключается в мощной корневой системе, достигающей до 1 м в длину. Кроме того, пырей привлекает на участок насекомых, которые в дальнейшем поедают урожай культурных овощей. Методы борьбы – глубокая перекопка и ручная выборка корней.
- Борщевик. Помимо скорости распространения и сложности выведения, борщевик является еще и весьма опасным сорняком. При повреждении целостности побегов на кожу выливается сок растения, который очень трудно полностью удалить, а при попадании участка кожи на солнце – на теле остаются большие и опасные ожоги: волдыри, пигментация, болевой эффект. Удалять борщевик можно только в пасмурную погоду в специальном костюме защиты, а для устранения корневой системы оправдано применение гербицидов сплошного действия.
- Подорожник. Еще одно известное и любимое с детства растение. Однако, для садоводов это сложновыводимая сорная трава. Крайне неприхотлив, растет даже на сильно утоптанной земле и при переизбытке влажности. Удалить подорожник можно только вручную, выкорчевав с корнем из земли при помощи специальной садовой вилки.
Удаление сорняков с участка – проблема, с которой сталкиваются все садоводы. Отсутствие своевременных действий приведет к захвату травой всего участка, а поэтому действовать нужно сразу после обнаружения, и регулярно проводить профилактику, не забывая о прополке и рыхлении земли.
02.02.2019
Подписаться на рассылку
Можно ли курить стебли сорняков? Вот что происходит
Это сумасшедшие времена, поэтому не так уж странно, что вы смотрите на свою миску со стеблями сорняков и думаете о том, чтобы их покурить.
Не тратить, не хочу, верно?
Как ни приятно сокращать количество отходов и быть находчивыми, курение стеблей — не лучший вариант.
Если у вас остались только стебли, значит, вы уже выкурили все самое хорошее.
Стебли почти не содержат ТГК. То немногое, что там может быть, даже близко не может вызвать кайф.
Незначительное количество ТГК в стеблях не стоит неприятных последствий и риска для легких, связанных с курением.
Вдыхание дыма вредит легким. Неважно, почка это, семя, табак или горящие дрова. Токсины и канцерогены (агенты, вызывающие рак) выделяются при сгорании материалов, даже стеблей. Это повреждает ваши легкие и увеличивает риск рака, болезней сердца и легких.
Помимо эффектов дыма, курение стеблей может вызвать:
- бушующую головную боль
- боль в горле
- кашель
Это также будет иметь вкус, как если бы вы курили щепу.
Некоторые люди на Reddit и других форумах, которые признаются, что курили стебли марихуаны, также сообщали о неприятных желудочно-кишечных симптомах, таких как тошнота и боли в животе.
Нет. Их тоже нельзя курить.
Семена марихуаны не вызовут кайф, сколько бы вы ни раздавили и не курили. В семенах просто недостаточно ТГК для каких-либо эффектов.
Освещение их создаст много щелчков, тресков и хлопков. Едкий дым будет раздражать ваше горло и повредить легкие, как и другой дым.Но это все.
Стебли и семена не стоит курить, но это не значит, что они совершенно бесполезны. Возможно, вам удастся использовать старые стебли и семена. Ровно то, что вы можете с ними делать, зависит от того, сколько у вас их.
Если у вас есть всего несколько семян, вы можете посадить их и попробовать вырастить свой собственный тайник (конечно, если вы живете в районе, где это разрешено).
Есть много стеблей и семян для игры? Попробуйте съесть это.
Вот несколько способов сделать его аппетитным.
Заварите чай из стеблей
Перед тем, как варить пиво, запекайте стебли на противне в духовке в течение примерно 45 минут при температуре 107 ° C (225 ° F).
Когда закончите, дайте стеблям остыть, а затем измельчите их.
Поместите измельченные стебли в диффузор для чая и дайте им настояться в кипящей воде на 10–15 минут. Если у вас нет диффузора, вы можете погрузить измельченные стебли в кастрюлю с кипящей водой, а затем накрыть кружку кофейным фильтром и налить, чтобы он процедил ваш напиток.
Сделайте масло из стеблей
Кто не любит сливочное масло?
Как и при заваривании чая из стеблей сорняков, вам нужно запечь стебли в духовке при температуре 107 ° C в течение 45 минут и дать им остыть перед измельчением.
Положите немного масла в сковороду и растопите на медленном огне. Как только масло полностью растает, добавьте измельченные стебли и дайте покипеть около 30 минут, часто помешивая.
Чтобы процедить, лучше всего подойдет марля. Просто закрепите марлю на стеклянной банке с помощью резинки и медленно налейте масло на ткань.Дайте маслу остыть и — вуаля — сливочное масло!
Курение стеблей и семян сорняков не поможет, кроме как вызвать сильную головную боль.
Это также очень тяжело сказывается на ваших легких. Тем не менее, они тоже не пустая трата времени. Вы можете использовать их, если проявите немного творчества.
Имейте в виду, что у некоторых людей каннабис может вызывать привыкание. Если вы думаете, что у вас возникла проблема, есть несколько мест, куда вы можете обратиться за советом или помощью.
Вот несколько вариантов:
Использование способности сорго бороться с сорняками, чтобы дать производителям больше возможностей
Раскрывая генетические секреты сорго, ученые Службы сельскохозяйственных исследований (ARS) нашли способ сделать одну из самых важных зерновых культур в мире лучшим вариантом для производителей.Исследователи из ARS Natural Products Utilization Unit в Оксфорде, штат Миссисипи, также, возможно, открыли двери для сокращения использования пестицидов при производстве других культур.
Сорго выделяет соединение, известное как сорголеон, которое помогает растениям бороться с сорняками.
Но в каком-то смысле он слишком хорошо выполняет свою работу. Некоторые культуры плохо растут на полях, где выращивали сорго, что создает проблемы для производителей, которые хотят посадить на этих полях разные культуры.
В исследовательскую группу в Оксфорде входили молекулярный биолог Скотт Баерсон, химик Агнес Римандо, руководитель исследований Стивен О. Дюк, физиолог растений Франк Э. Даян, молекулярный биолог Чжицян Пан и физиолог растений Дэниел Кук, который сейчас работает в ARS Poisonous Plant Research Лаборатория в Логане, штат Юта.
Команда начала с двух доказательств, которые помогли им решить проблему. Предыдущие исследования показали, что сорголеон вырабатывается в корневых волосках растений, и что особый тип ферментов в растении играет важную роль в производстве сорголеона.
Используя стратегию, называемую маркировкой последовательностей, ученые провели поиск в существующей базе данных генома сорго на предмет последовательностей генов, связанных с этим классом ферментов.
Они обнаружили две последовательности генов, экспрессируемых в волосковых клетках корней растений, которые вырабатывают ферменты. Когда они заглушили две последовательности гена, это резко снизило уровень сорголеона в полученных растениях сорго.
Результаты, опубликованные в The Plant Cell , могут привести к появлению линий сорго без проблемы токсичности почвы, а также к линиям с более высоким содержанием сорголеона, которые обеспечивают превосходные возможности борьбы с сорняками, не создавая опасности для окружающей среды.
Это открытие позволит исследователям искать аналогичные последовательности генов в других культурах, чтобы повысить их естественные возможности борьбы с вредителями и снизить потребность в пестицидах. Баерсон и его коллеги уже идентифицировали аналогичные последовательности в рисе, которые участвуют в производстве ферментов, связанных с защитой.
Чтобы максимально использовать потенциал биотоплива, исследователи ищут «золотую середину» сорго.
Предоставлено Министерство сельского хозяйства США
Ссылка : Использование возможностей сорго по борьбе с сорняками, чтобы дать производителям больше возможностей (15 июня 2010 г.) получено 25 января 2021 г. с https: // физ.org / news / 2010-06-сорго-борьба-сорняки-возможности-садоводы-options.html
Этот документ защищен авторским правом.
За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, нет
часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.
Как каннабис может повлиять на спортивные результаты
Это типичный вечер среды.После долгой пробежки Эндрю *, который работает в сфере цифровых медиа в Нью-Йорке, следует своей стандартной программе охлаждения.
Как и большинство бегунов, он растягивается, пьет воду и, возможно, перекусывает после тренировки. Еще он курит косяк до и после. Стандарт, правда.
Заядлый бегун и велосипедист, чье гоночное резюме включает Umstead 100 Ultra, часто вспыхивает непосредственно перед занятиями спортом и обычно в течение часа или двух после тренировки после тренировки.
Способствует ли марихуана эффективным упражнениям? Или это убедит вас остаться дома и отправиться в экзистенциальное путешествие в стаю Орео?
Ультрараннеры, в том числе Эйвери Коллинз и Джен Шелтон, открыто говорили о беге под воздействием марихуаны.
Бывший профессиональный бегун Крис Барникл, защитник каннабиса, живущий в Лос-Анджелесе, называет себя «самым быстрым стонером в мире» в Twitter.
При этом поставьте пакет с Fritos в другом конце комнаты во время сеанса курения, чтобы увидеть, насколько быстро могут двигаться попугайчики. «Самый быстрый стоунер в мире» может быть довольно смелым заявлением.
Несколько групп сторонников каннабиса, например «Беги по траве» в Денвере, стремятся поддерживать форму и рассказывать другим о каннабисе. За пределами мясного пространства онлайн-сообщества, такие как Cannafit и NORML Athletics, также пропагандируют связь между здоровым образом жизни и каннабисом.Возьми, капуста!
Недавнее исследование, проведенное Университетом Колорадо в Боулдере, показало, что люди, употребляющие коноплю, с большей вероятностью будут заниматься спортом, чем те, кто продвигает стереотипы в стиле Сета Рогена, могут вам поверить. YorkWilliams SL, et al. (2019). У нового бегуна высокий? Изучение взаимосвязи между употреблением каннабиса и физическими упражнениями в штатах с легализованным каннабисом.
DOI: 10.3389 / fpubh.2019.00099
Эндрю не всегда загорался перед тренировкой.
«Когда я начал бегать на более длинные дистанции, например, марафоны, я заметил, что мой образ мышления очень похож, когда я бегаю и когда я под кайфом», — говорит он.
«Если я не курю перед пробежкой, я постоянно думаю о километрах и о том, сколько еще мне нужно пройти, а не просто наслаждаюсь этим». Если смотреть с астрального плана, марафоны выглядят намного короче.
Наука подтверждает это ощущение. Исследования показали высокий уровень анандамида в крови людей после тренировки. Это каннабиноид, который организм производит естественным образом. Прабакаран С. (2015). Эндоканнабиноиды обеспечивают высокий уровень бегунов. DOI: 10.1126 / scisignal.aad7694
Употребление каннабиса имитирует естественный процесс увеличения количества эндоканнабиноидов, вызванных физическими упражнениями, говорит Грегори Гердеман, доцент кафедры биологии в колледже Экерд.
Те, кто не решает курить перед тренировкой, могут в конечном итоге получить кайф от собственного (кровоснабжения) снабжения.
«Радость бегуна — естественная или вызванная марихуаной — может свести к минимуму отвлечение и помочь упражнениям стать не просто средством для достижения цели, но и удовольствием», — сказал Гердеман.
Краткий курс повышения квалификации о том, как работают марихуаны: когда вы глотаете сушеные цветы каннабиса, называемого марихуаной, — посредством курения, курения или употребления в пищу — его химические соединения или каннабиноиды объединяются с рецепторами вашего мозга и тела, чтобы регулировать боль. , эмоции, аппетит и память.
Два основных соединения обеспечивают кайф, от которого Снуп Догг, похоже, испытывал большое удовольствие:
- Каннабидиол (CBD) не имеет психоактивного состояния и, как говорят, приносит чувство спокойствия и расслабления — «тело кайф». , «Не на голову».
- Тетрагидроканнабинол (THC) — это психоактивное химическое вещество, которое вызывает чувство эйфории, расслабления и сонливости.
Другими словами, THC — это ингредиент, который заставит вас «кайф», а CBD успокаивает организм.
Потребление масел, таблеток и напитков CBD — одна из самых горячих новых тенденций на рынке здоровья и хорошего самочувствия, несмотря на ограниченные исследования его эффективности и отсутствие четких указаний со стороны федеральных властей.
Известные профессиональные спортсмены, такие как Роб Гронковски из New England Patriots и Меган Рапино из женской сборной США по футболу, подписали соглашения об одобрении с предприятиями CBD.
В мире соревнований для бегунов нет ничего необычного в том, что они выходят за рамки основ для повышения своей производительности, будь то надевание компрессионного снаряжения, погружение в ледяную ванну или даже употребление маринованного сока во время гонки (серьезно, это вещь.Нет, правда, как это стало реальностью?).
Некоторые спортсмены даже носят на запястье трехмерные голограммы, которые, по их мнению, открывают духовную энергию, которая помогает им победить.
Неужели это настолько неправдоподобно, что каннабис может помочь им достичь… более высокого результата? (Я закрою дверь на выходе).
Имеется очень мало исследований о том, как каннабис может помочь или помешать спортсменам. По словам Аманды Фейлдинг, директора британской некоммерческой организации The Beckley Foundation, которая уделяет время осознанию исследований в области наркополитики, исследования, находящиеся в настоящее время в обращении, обычно сосредоточены на побочных эффектах.
Однако многие сторонники каннабиса, а также некоторые исследования указывают на потенциальные преимущества сочетания банка и бега. (Несмотря на это, они не выступили в пользу торговли наркотиками. Это совсем другое дело.)
В целом, эти положительные эффекты косвенно относятся к самому спорту, говорит Фейлдинг, например, помощь людям расслабиться до или после конкуренция. Спортсмены могут почувствовать побуждение к употреблению каннабиса из-за его воздействия на беспокойство и самочувствие, а также на улучшение сна перед гонкой. Ware MA, et al. (2018.) Каннабис, здоровье и производительность элитного спортсмена. DOI: 10.1097 / JSM.0000000000000650
«Ты откладываешь, ты проигрываешь», очевидно, здесь нет места.
Исследование 2011 года также показало, что каннабис может оказывать на спортсменов следующие положительные эффекты: Huestis MA, et al. (2011). Каннабис в спорте. DOI: 10.2165 / 11591430-000000000-00000
- увеличить количество кислорода, попадающего в ткани
- улучшить зрение и концентрацию
- помочь спортсменам забыть предыдущие травмы, связанные с деятельностью, такие как падения или травмы
- уменьшить мышечные спазмы
- помощь в облегчении боли
- значительно улучшают способность человека цитировать тексты песен Wiz Khalifa (это не входит в исследование, но также может оказаться полезным в некоторых ситуациях)
Исследователи утверждают, что необходимо провести гораздо больше исследований для определения повышения производительности эффекты как THC, так и CBD.
В сентябре 2019 года NIH объявил о своем намерении выделить 3 миллиона долларов на исследовательские гранты для улучшения понимания воздействия каннабиноидов на человеческий организм. Три миллиона покупают лот розыгрыша. Надеюсь, они дойдут до лаборатории.
Кроме того, вдыхание дыма — не совсем идеальный метод доставки, — объясняет Дастин Сулак, доктор медицинских наук, лицензированный врач-остеопат и сторонник интегративной медицины. А здоровые легкие должны беспокоить преданных своему делу спортсменов.
Вместо этого бегуны и активные люди могут захотеть использовать еду, настойки или таблетки.Эти альтернативы не повредят вашим легким и не подвергнут вас воздействию токсичных веществ, содержащихся в дыме. Однако они также могут сильнее ударить по вашей системе и работать дольше (до 10 часов!), Чем курение THC.
Edibles также может подкрасться к вам, как ниндзя. Лучше всего употреблять продукты каннабиса в умеренных количествах, пока вы не поймете свою переносимость. Поскольку эффект может занять гораздо больше времени, чем курение, вы можете принять слишком много.
Подождите пару часов, прежде чем пытаться еще раз. (Ощущение, что вы можете парить на высоте 7 футов над землей, — не самый полезный способ улучшить время круга, особенно если оно застает вас врасплох.)
Если вы живете в штате, где выращивают каннабис в рекреационных целях, и хотите попробовать THC перед тренировкой, будьте осторожны и / или заранее поговорите с медицинским работником.
Хотя до сих пор не вынесен вердикт о пользе травки для бегунов, есть множество анекдотических свидетельств от спортсменов-проганджистов.
Тайлер Херст, писатель, бегун и энтузиаст каннабиса из Портленда, регулярно употребляет каннабис около 5 лет. Как правило, перед долгой пробежкой на выходных он дает съедобное блюдо.
«Это здорово — бегать по полю, по мосту, в лесу или в гору, уделяя повышенное внимание окружающей среде, — говорит Херст.«Я поправился за последний год быстрее, чем когда-либо прежде, при этом дольше бегал и ел столько же».
Он говорит, что каннабис помогает расслабить его мышцы, когда они утомляются, облегчая свертывание пены и растяжку после пробежки.
Бывшая звезда НФЛ Перси Харвин недавно сказал, что курение марихуаны перед играми было одной из немногих вещей, которые мешали ему изнурять беспокойство и головные боли.
Действительно ли каннабис безопасно употреблять перед тренировкой? Пока рано говорить наверняка.По словам Филдинга, необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять влияние марихуаны как на бег, так и в целом.
Употребление каннабиса детьми младше 25 лет связано с долгосрочным негативным воздействием на память и обучение. Исследования показывают изменения в структуре мозга и способах принятия решений у молодых хронических пользователей. Levar N, et al. (2018). Показатели вербальной памяти и уменьшение толщины коры головного мозга вдоль крючковидного пучка у молодых людей, употребляющих каннабис. DOI: 10.1089 / can.2017.0030
Например, каннабис также увеличивает частоту сердечных сокращений, а это означает, что бегуны могут быстрее достичь своих пределов, объясняет она.
Тогда есть то, что мы называем «вещами, о которых нас предупреждали родители». Многое из того, что вы узнали в классе DARE, могло быть преувеличено, и никто никогда не «выкурил 20 марихуан» и не начал разлагаться на месте.
Тем не менее, исследования действительно связывают каннабис с краткосрочными нарушениями бдительности и исполнительной функции, хотя пока неясно, является ли это нарушение долгосрочным. Gorey C, et al. (2019.) Возрастные различия во влиянии употребления каннабиса на мозг и когнитивные способности: систематический обзор. DOI: 10.1007 / s00406-019-00981-7
Наконец, все мы знакомы с воздействием курения на организм. Хотя каннабис имеет более низкий риск заболеваний легких по сравнению с табаком, участники исследования воздействия дыма марихуаны на легкие испытывали такие проблемы, как одышка, одышка и повышенное выделение слизи. Ribeiro LI, et al. (2016).Влияние курения каннабиса на функцию легких и респираторные симптомы: структурированный обзор литературы. DOI: 10.1038 / npjpcrm.2016.71.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщили о связи между вейпингом ТГК и загадочным заболеванием легких в 2019 году, которое унесло более 30 смертей из примерно 1600 случаев по всей стране.
Однако многие жертвы использовали картриджи с черного рынка, которые не были получены из утвержденных легальных источников. Тонк вейп может быть не совсем таким тонким для вашего тела.
И хотя съедобные продукты могут щадить ваши легкие, даже они сопряжены с риском.
«Употребление в пищу каннабиса может изменить качество эффектов, которые проявляются намного медленнее, а съедобные продукты могут сильно различаться по силе, что затрудняет измерение или оценку того, сколько вам следует принимать», — говорит Фейлдинг. «По незнанию люди часто переусердствуют».
«Медленно и медленно» — это общий совет, которым приветствуют новичков в продуктах питания. Выбирайте продукты с низкой концентрацией ТГК, стараясь есть только небольшие количества за раз.Кроме того, лучше избегать пищевых продуктов из источников, которые не являются законными и утвержденными государством продавцом продуктов каннабиса.
Ваш друг может приготовить лучшие космические кексы с арахисовым маслом. Просто попросите их сделать вам то же самое без THC, а затем купите съедобные продукты в аптеке. Тонко, чтобы не задеть их чувства.
Да, и есть небольшая проблема, что это все еще является нарушением закона во всех 50 штатах, по крайней мере, на федеральном уровне. Сторонники регулирования каннабиса добились прогресса в этом направлении за последние несколько лет: теперь каннабис полностью разрешен для использования взрослыми в рекреационных целях в 11 штатах и округе Колумбия.
Палата, принявшая Закон о безопасном банковском обслуживании для защиты банков, предоставляющих ссуды компаниям, занимающимся каннабисом, и Закон о конопле от 2018 года об исключении конопли (материал каннабиса без ТГК) из списка контролируемых веществ DEA были признаны знаковыми законодательными шагами в направлении всеобщего принятия каннабис.
Однако законы в лучшем случае мутные, поэтому лучше всего относиться к марихуане осторожно даже в тех штатах, где вы можете купить ее так же, как носки, баттерфингер или штурмовую винтовку.
На данный момент, однако, любой спортсмен, экспериментирующий с марихуаной, не может быть элитным спортсменом, поскольку Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) запретило каннабис. Однако они удалили CBD из списка запрещенных веществ, начиная с 2018 года.
Некоторые спортсмены не согласны с действующей классификацией THC. «Я не думаю, что каннабис следует рассматривать как препарат, улучшающий работоспособность», — говорит Гердеман. «Хорошее питание повышает производительность, но это естественно — каннабис находится ближе к этому концу спектра.”
Однако строгие законы, касающиеся каннабиса, затрудняют исследования, а доступный каннабис не регулируется и не регулируется. Облом.
«Он содержит различные количества CBD и THC, двух основных активных компонентов продукта, которые могут по-разному влиять на людей», — объясняет она.
Гердеман, как и Фейлдинг, считает, что для понимания плюсов и минусов каннабиса жизненно необходимы дополнительные исследования.
«Биомедицинские исследования указывают на множество потенциальных преимуществ, которые на самом деле слишком преждевременны, чтобы выпускать их в эфир», — говорит Гердеман.«Мы как раз на пороге того, чтобы узнать об этом намного больше».
Барникл, быстрый стоунер из Лос-Анджелеса, просто просит, чтобы все были непредвзято, чувак.
Бывший легкоатлет держал свою привычку в секрете, пока выступал за Университет Арканзаса, но хотел бы, чтобы больше крупных спортсменов заявили о своей любви к каннабису, чтобы повысить признание во всем мире.
«К сожалению, сами спортсмены, кажется, действительно находятся в тайном обществе по этому поводу», — говорит Барникл. «Просто нужно изменить всю систему.”
* Хотя каннабис был декриминализован в Нью-Йорке, Эндрю попросил не называть его фамилию по соображениям конфиденциальности.
Типы сорняков и различные формы каннабиса
Типы марихуаны: чем занимается марихуановая промышленность
Индустрия марихуаны выросла из субкультуры эпохи хиппи и наполнена вызывающими воспоминаниями названиями различных субштаммов. Покупатели ищут экзотические виды, такие как Purple Haze, Dutch Dope и Northern Light.Важно отметить, что существуют разные виды сорняков, которые были выведены для разного опыта. В настоящее время существует три основных сорта: Sativa, Indica и Hybrid.
По мере того, как все больше штатов разрешает использование марихуаны в лечебных и рекреационных целях, влияние различных видов становится все более важным. Некоторые разновидности марихуаны были выведены для получения умеренного кайфа. Другие помогают облегчить хроническую боль. Понимание биологии и взаимодействия при употреблении важно, поскольку законы и модели использования марихуаны меняются.
Характеристики Sativa
Растение Sativa высокое и тонкое, не редкость высотой до 25 футов. Для производства бутонов требуется много солнечного света, и лучше всего выращивать их на открытом воздухе. При курении возникает запах травы. Это однолетнее растение, здесь встречаются как мужские, так и женские растения.
Высокий уровень сативы дает заряд энергии. Лучше всего использовать его днем, он запускает творческий процесс. Пьющие обнаруживают, что они могут сосредотачиваться в течение длительного времени и испытывать чувство благополучия.Стимулирующие эффекты делают этот штамм лучшим выбором для борьбы с депрессией.
Индика: альтернативный сорняк
Индика — низкорослое растение, которое можно легко выращивать в закрытых помещениях. Листья более широкие и раскидистые, чем у штаммов Indica. Он издает резкий кисло-сладкий запах и обычно описывается как марихуана, поскольку обладает очень сильными расслабляющими свойствами.
В медицине он используется для контроля припадков и лечения хронической боли.Из-за его способности расслаблять большинство пользователей употребляют его по вечерам, чтобы расслабиться и побороть бессонницу. Поскольку его действие на мышцы настолько сильное, оно очень эффективно уменьшает боли в спине и головные боли.
Гибридные штаммы марихуаны
Производители объединяют два сорта в гибриды, сочетающие в себе лучшее из обоих миров. Например, люди, которые страдают от хронической боли, но хотят оставаться начеку, могут купить сорт с сильными компонентами из индики и незначительными элементами из сативы, чтобы оставаться активными.В магазинах лекарственной марихуаны продаются травы, которые тщательно подбираются с учетом потребностей пациента.
Посмотрите видео ниже, в котором показаны различные типы сорняков.
Штаммы каннабиса, продолжение (обновлено 18 октября 2017 г.)
Существует множество форм и штаммов марихуаны, включая гибридные разновидности, Cannabis sativa и Indica. Есть даже Cannabis Ruderalis, все они используются в развлекательных или лечебных целях.